道士称霸NBA-第50部分

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领域就能获得一大批粉丝。

　　篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够，电影行业可以考虑涉足，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉，斯图尔特也还欠他一个人情，这两人都能帮他进入电影行业。

　　不过，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提，总冠军是最低要求。

　　想清楚这一切，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了，明天将是球队训练日，他要以饱满的状态去疯狂训练，不惜一切提升自己。

　　翌日一早，张峰独自驱车到了训练馆，队友们都没到，只能先来一个热身。

　　“你这套热身动作好诡异，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边。

　　张峰呵呵一笑，“这是我国中小学生第九套广播体‘操’，也是刚刚想着试一试，效果不错，你看我练”。说罢，张峰自己领‘操’，“原地踏步，走”，“1234，2234，3234，4234”。

　　一套动作演练完毕，盖比眼睛都直了，“你这套体‘操’有意思啊，给我讲讲”。

　　“听好了啊，一共分为9节，分别是预备动作、原地踏步、伸展运动、扩‘胸’运动、踢‘腿’运动、体测运动，体转运动、全身运动、跳跃运动，整理运动”张峰仔细说道。

　　“等等，你再做一遍，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机。

　　既然感兴趣，张峰再次从头到尾做了一遍，再看盖比，正盯着手机频频点头。

　　“仔细分析来说，你这套动作，在传统广播体‘操’的基础上，增加了武术、颠球、游泳、保龄球和现代舞的基本动作，用来提高关节灵敏‘性’，舒展肌‘肉’，促进呼吸循环有很好的效果，最主要的是简单易学不枯燥，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光，似乎找到了宝贝。

　　大部分的话张峰都没听进去，他只听到盖比提及武术，“你还懂武术？”张峰好奇问道，盖比谦虚地摇摇头，“都是看JACKCHEN的电影自己‘摸’索得来”。

　　“很好，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了，他想到了提高队友实力的办法，教给队友一些基本的武术步伐，能很好提高他们的突破和防守能力，站桩什么的增强他们的对抗能力，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力。

　　两人又聊了一会儿，队友陆续到哈哈叔开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体‘操’，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑，等他们知道这是张峰采用的热身动作，都积极学了起来。

　　直到队友都学的七七八八，张峰提高声音喊道：“来，来，来，都跟着我练一遍”，听到张峰的召唤，球员们都各自分散，等待指令。

　　张峰拿出手机，点开网上找的背景音乐，咳了咳嗓子，领头喊道：

　　“第九套广播广播体‘操’现在开始，原地踏步，走！”。

　　看着国王全队演练，盖比突然怅然若失，喃喃自语说道：“感觉我要失业了！”。

　　全队一套体‘操’完毕，准备开始肌‘肉’训练，盖比赶紧拿起扩声器：

　　“今天，我们做两个肌‘肉’训练，第一个是拉大绳，第二个是推轮胎，两个做完大家自行安排，来人，上绳子！上轮胎！”。

　　拉大绳的主要目的是训练核心肌‘肉’群，增加身体的稳定‘性’、协调‘性’，提高心肺功能，在爆发力和耐力上的效果也很明显，最主要是有趣，简单。

　　张峰定睛一看，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米，长度应该有15米，一共5根，绳子末端拴着一个圆形铁块，粗略估计有50KG。

　　“来啊，看谁拉的距离远！”巴迪…希尔德发出挑战，率先拿起绳子。

　　“这么轻的重量，只适合你们后卫，我就不参与了”兰多夫自信说道。

　　张峰也捡起一根绳子，试了试手感，还不错，又听巴迪说道：“2分钟，要来的捡绳子！”。

　　最后，张峰，‘波’格丹，巴迪，梅森，马拉奇5人率先比一轮。巴迪所说的距离，就是来回拉，张峰一个马步扎下去，深吸一口气，开始拉动绳子。

　　50KG的重量算不得什么，但因为要先扯动15米的绳子，这要消耗很大一部分力量，张峰徐徐拉动绳子，一呼一吸之间，逐渐开始领先其他四人。

　　国王队友都知道张峰跳的高，跑的快，却没想到力量和节奏感也这么强，简直是人比人气死人。巴迪不是很服气，猛地开始加速拉动绳子，几个呼吸就赶上了张峰。

　　张峰和巴迪同时拉倒尽头，共计用时30秒，两人把绳子掉头，走到对面开始拉第二个15米，两人速度仍然起鼓想当。

　　等到第4个15米开始，巴迪的速度明显慢了下来，反观张峰却依旧是开始的节奏，在2分钟结束的时候，张峰拉出4个15个米，其他人只有巴迪还剩大概8米，显而易见，张峰赢下了拉绳子“比赛”。

　　“厉害，我兰多夫也服了，这个成绩我做不到，没想到你持续耐力这么好，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰。

　　搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎，简直骇人听闻。

　　这次盖比准备的是250斤的轮胎，可以说是非常普通了，张峰决定挑战一下。


第一百六十章　疯狂训练

　　自从上次在贝拉吉奥大酒店大战泰国人，张峰的内力几乎消耗殆尽，这两个月来以来，他仅仅动用过不到三次，虽然本身身体素质就很好，但NBA级别的对抗还是让他有点吃力，上场打马刺，帕提…米尔斯就靠大体重贴防给他造成了不少麻烦。。。

　　从这次训练开始，张峰的目的是在半年之内尽量提高他的爆发力、耐力，以及最迫切的身体对抗，最好能在少用内力支撑的情况下达到NBA一流对抗水平。

　　现在，他要挑战250斤的轮胎。

　　“来，我先给你做个示范”兰多夫招手说道，站在轮胎面前，示意张峰过去。

　　张峰走到轮胎面前，只见兰多夫屈膝下蹲，双手分开抓住轮胎，掂量一番之后，兰多夫大吼一声，“起！”，慢慢地把轮胎抬了起来。兰多夫吃力地把轮胎抬到与地面呈45度，稍微停了一下，再大喊一声便把轮胎整个翻了一圈。

　　“怎么样，厉害吧！都给我鼓掌啊！”兰多夫气喘吁吁的环视众人。

　　卡特带头狂笑起来，张峰也忍俊不禁，兰多夫一脸懵‘逼’，“你们笑什么？”。

　　张峰指了指兰多夫的‘裤’子，他往下一看，原来深蹲发力的时候，‘裤’子掉了一半，内‘裤’都漏出来了，兰多夫赶紧提起‘裤’子，“大家就当无事发生过！不要笑！不准笑！”。

　　“兰多夫加练十组深蹲，今天就执行”主教练大卫也在一旁起哄。

　　等到众人开心完毕，张峰才蹲下来，试着托起250斤重的轮胎，不料发力5成轮胎稳稳不动，为了不丢面子，第二次张峰用了8成力道，这下稳稳把轮胎翻了一个圈，围观人群发出阵阵掌声，他们本以为张峰拖不起这个轮胎。

　　听着轮胎重重砸在地上的声响，张峰觉得很过瘾，怪不得詹皇休赛季喜欢搬轮胎，这种成就感和反馈感太‘棒’了。感到好处，张峰连着翻轮胎，从左往右，来回20次，直到大汗淋漓才停下来。

　　“怎么样，比你的广播体‘操’过瘾多了吧”盖比坐在张峰身边，递过一瓶运动饮料。

　　仰头喝了一口，张峰说道：“有什么能能快速增加耐力的好方法么，我想能场均打40分钟以上没有任何体力问题，最好是那种随时随地都能练习，不用借助器械的方法”。

　　盖比瞥了张峰一眼，说道：“出场时间多不一定有用，再说是大卫教练决定你的上场时间”。

　　刚打算问为什么，张峰旋即想到，NBA历史上场均出场40分钟以上的只有艾弗森，能有这么多出场时间是因为艾弗森大包大揽了球队在场上的很多事情。一般来说这种情况下的球队都没有取得好成绩，比如01年艾弗森带领的76人，06…07年科比带领的湖人，15年总决赛勒布朗带领的骑士。

　　盖比言下之意是张峰学了这种方法也没用，但看到张峰坚持，他悄悄说道：“负重跑步，是快速增加耐力的最好方式，不要说是我告诉你的”，说完盖比就拍拍屁股站起来走人了。

　　负重跑步？那今晚就先跑个十个公里，打定注意，张峰继续搬轮胎。

　　搬完轮胎，张峰开始撸铁，先举了两组哑铃，休息一会儿，又来了几组卧推。力量训练完毕之后，张峰还加练了有氧和平衡。

　　这个体能训练中心从早到晚都充斥着张峰呻‘吟’，盖比几度告知张峰，突然过多练习对在身体没有好处，但张峰毫不在意，直到主教练大卫下了命令，张峰才停止训练。

　　“他这是受了什么刺‘激’？怎么今天疯狂锻炼，这不是我认识的张峰”看着张峰累到直接坐在地上，兰多夫皱着眉头向身旁的卡特问道。

　　“年轻人，希望很大，不像我们老了，我从他眼中看到了对成功的渴望”卡特抱‘胸’感叹。

　　说道这个，兰多夫顿时怅然若失，他也叹气问道：“你考虑过退役的事情了？”。

　　“说起来真是巧合，我当初也是5号签被选中。20年后，碰到另一个5号签被选中的小伙子，同样是在一个重建中的球队，就是不知道他明年会不会拿到最佳新秀？”卡特没有正面回答兰多夫的问题，但言语之中已经说的很明显。

　　“你们聊啥，时间到了，今晚有安排吗？”乔治…希尔走到两人身边。

　　兰多夫刚听完卡特一番感言，他意味深长地说道：“我们在聊人生，谈理想”。

　　“各位，今天训练结束，请6号早晨9点到这里集合，我们将前往客场挑战马刺，同时我宣布一下，乔治…希尔，文斯…卡特，扎克…兰多夫将会在对战马刺的比赛中轮休，请其他球员做好准备”大卫拍响手掌，大声宣布。

　　……

　　训练结束，张峰告别队友回到住处，安佳今天去洛杉矶出席活动，他随便吃了点之后，准备去跑一跑萨克拉‘门’托的大街，但刚要出‘门’，安佳丽的电话就打了过来。

　　“要不要我去一趟会馆，看看哈里和封瑶瑶等人，我现在就在比弗利山庄”电话那头，传来安佳丽的声音，背景嘈杂，应该是在活动现场。

　　张峰一边绑沙袋一边说道：“去不去都行，我8号也会去洛杉矶，不差这两天”。

　　“那我过去看看，我这个老板娘在老板不在时候要发挥一下作用！”安佳丽笑着说道。

　　“那你就去吧，作为老板娘要记得查账啊”张峰顺着开玩笑。

　　通话完毕，张峰绑着两个总计15斤的沙袋出发了，他的目标是10公里。

　　萨克拉‘门’托的夜晚显得宁静温和，没有洛杉矶的繁华喧嚣，也没有旧金山的沉重暮气，张峰挥汗如雨地跑在街道之上，他从住的地方出发，围绕着黄金一号球馆跑步，一路上遇到许多认出他的华人居民，还有一些篮球‘迷’，他真切地感受到整个城市给他带来的希望。

　　萨克拉‘门’托市除了国王队，没有其他出名的体育球队，张峰有着比勒布朗…詹姆斯更好的机会，他可以努力训练，带领球队打出成绩，超越国王02年的西决记录，如果更近一步夺得总冠军，他就可以成为这座城市的神话。


第一百六十一章　前往圣安东尼奥

　　6号早晨，黄金一号球馆，国王全队集结出发前往圣安东尼奥，客场挑战马刺。

　　虽然卡特、希尔、兰多夫三位老将轮休，但他们仍然随队出征，因为8号还要前往拉斯维加斯和湖人打一场季前赛，全队带的行李都比较多，贾斯汀和梅森几个新秀负责起拎包的事情，一行人聊着天扯着淡上了飞机。

　　“我看联盟是尝到甜头了，上次在拉斯维加斯把夏联决赛搞的那么火热，这次又在赌城办，这是多么想赚钱啊，可特么苦了我们啊”贾斯汀躺在椅子上，抱怨说道。

　　“等你来一‘波’东部客场之旅，你才会知道什么是真正的苦”卡特双手绕后抱头，感叹起来。

　　“球员没人权啊，张峰常讲一句话吃得苦中苦，方位人上人，能不能苦中作乐啊”贾斯汀继续‘哀嚎’诉苦。

　　“得了吧，你们现在条件多好，看看这飞机舒适度，不是我们以前能比的”兰多夫用力拍了拍飞机的真皮座椅，难得正经一次。

　　“对了，拉斯维加斯8号要举办音乐节，我们打完比赛去嗨一把？”卡特作为一个音乐才子，十分留意这方面的信息。

　　“行啊，张峰你一定要去，是时候带你感受一下黑人音乐的魅力了”贾斯汀急切说道。

　　张峰点点头，“行啊，上次没能好好游览赌城，这次机不可失”。

　　萨克拉‘门’托到圣安东尼奥的路程有2000多公里，虽然只‘花’3个小时就能抵达，但晚上还有比赛，国王球员喧闹一番之后就各自开始睡觉。

　　张峰没有白天睡觉的习惯，他双目微闭，反省最近有没有什么做的不好的事情，所谓吾日三省吾身，这是张峰师傅‘交’给他做人的道理，想来想去却只觉得烦躁，隐约感觉最近会遇上麻烦事情，顿时心中思绪难平，便放弃思考开始真睡。

　　“滴滴滴”的闹钟声把国王全队从沉睡叫醒，他们已经抵达圣安东尼奥国际机场。

　　“跟我来！”乔治…希尔对机场十分熟悉，国王众人跟着他的脚步出了机场。登上大巴，球队直奔酒店，他们要在马刺主场ATT中心附近的酒店用餐，然后简短的休息，紧接着就去ATT中心进行常规训练，直到晚上的比赛开始。

　　圣安东尼奥作为德州中南部城市，有一部分印第安原住民，同时紧邻墨西哥，还是牲畜‘交’易中心，配上强悍的德州民风，在张峰想来肯定是一个非常有意思的城市。可惜，球队打完比赛就要直奔拉斯维加斯，留给张峰的时间并不多。

　　“老实说，没啥好看的，我在这里待过三年，除了BBQ，都很一般”吃着面条的乔治…希尔放下刀叉，“你想看的话我让邓肯带你去转转，他最近很无聊”。

　　卡特端起一盘牛‘肉’，切下一大块，“怎么？退役了还不闲着？”。

　　“你别说，邓肯今晚会来看比赛，你们可以‘交’流一下退役生活，给你一点心理准备”乔治…希尔拿起刀叉打趣说道。

　　之所以聊到这个，是因为国王全队早上读到卡特的新闻：卡特在接受采访时说，在联盟待的时间太长，很难想象离开后的日子。

　　“我退役了要去做乐队指挥，想不到吧！”卡特语出惊人，但众人随即想到他曾是高中乐队指挥，还擅长演奏萨克斯管也就不再大惊小怪。

　　用餐完毕，一行人都回酒店房间小睡了一会儿，张峰偷得空闲，准备给安佳丽发信息。

　　“昨晚去会馆了吗？”张峰发出信息，很快信息状态就显示为已读，但过了大概十分钟，安佳丽才回复：“我去了”。“一切都还好？”，“都还好”。

　　“昨天我搞错了，球队不会去洛杉矶，我们和湖人比赛在拉斯维加斯打”张峰发信息的目的就是为了通知安佳丽这件事情，以防万一安佳丽准备什么。

　　“很好啊，玩的开心哦，不说了，我要去忙了”安佳丽快速回复。

　　放下手机，张峰觉安佳丽今天有点怪怪的，但却想不明白怪在哪里。

　　因为时间紧迫，全队只休息了2个小时就重新登上大巴，前往ATT中心准备训练。

　　ATT中心从来都不以豪华著称，但这里拥有较好的服务，烤‘肉’、披萨、三明治、热狗等小吃一应俱全，还给残疾人提供各种专业辅助设施，最夸张的是给球‘迷’提供人工擦鞋服务。

　　不过这些贴心的服务并没有带来较高的上座率，也许是因为马刺在最近10多年多次进入总决赛，马刺球‘迷’见惯了大场面，即便常规赛球票销售一空，最后来现场的观众远远填不满18000＋个座位。

　　不过，今天ATT的中心的上座率应该会蛮高，因为马刺球‘迷’记仇，他们的主队前天刚被国王击败，很多球‘迷’都在网络上表达了要去ATT中心支持马刺。

　　球队赛前训练，一般都对媒体公开，圣安东尼奥当地篮球论坛和REDDIT论坛很快出现了许多国王训练的的照片。这些照片本都没什么讨论价值，但邓肯一直出现在照片里，让球‘迷’们猜测起来：邓肯看国王训练干什么？

　　刺探敌情，即便退役了也要为球队做出贡献？

　　只是去早了，马刺队还没到，只能看国王训练？

　　早点去看望老友乔治…希尔？和卡特分享退休后的生活？

　　最后球‘迷’们的投票显示，大部分人都认为是邓肯去早了，马刺还没开始训练。

　　此时，坐在场边的邓肯正目不转睛地看着张峰训练，张峰投篮他点点头，张峰突破特也点点头，张峰尝试背身单打他犹疑了一会儿才勉强点头。

　　“你一直盯着张峰看啥？”乔治…希尔坐到邓肯旁边，好奇问道。

　　邓肯闻言，顿时愁眉不展，“我一早就注意到张峰得到了科比和勒布朗的看好，定是有过人之处，但卡哇伊这小子说要单防张峰，还是在接受采访时说的，这口气有点大了。我就想来看看张峰到底哪里厉害，同时找找张峰的缺点，免得卡哇伊这小子到时候出糗太多”。

　　希尔闻言，顿时拉下脸来，显得十分不开心。


第一百六十二章　反常的邓肯

　　当初希尔是被当做托尼…帕克的接班人来培养，他和吉诺比利等人的关系也不错。在马刺的三年生涯中，他第一年场均5。7得分＋1。8助攻，展现潜力之后，第二个赛季立即获得翻倍的上场时间，他顺利‘交’出12。4分＋2。9助攻的数据。凭良心讲，在马刺这样的球队，仅在第二个赛季还是作为替补的前提下，这样的数据非常不错。

　　可惜风云突变，希尔眼中视为父亲一般的‘波’‘波’维奇亲自把他送到印第安纳，换回卡哇伊…莱昂纳德，此后乔治…希尔的数据再也没能更进一步，倒是卡哇伊在马刺实力年年飙升，最后拿下FMVP和双DOPY，如今已成为球队核心。

　　在这之前，乔治…希尔以为自己已经完全放下，但邓肯这一提，他回想往事忍不住伤心起来。

　　“我已经发现他的弱点，确实很强，难怪科比这么看好他”邓肯没有注意乔治…希尔的表情，倒是发现张峰的弱点之后，兴奋的击掌赞叹。

　　“哦？他有什么弱点？”乔治…希尔没抬头，漫不经心的问道。

　　邓肯低下头，似乎强忍笑意，小声说道：“张峰速度快、投篮准，这是他的天赋，可能这就是他几天就能速成的原因，但他球打的少，不像我们都是打了许多年才进入NBA，所以他最大的弱点是……”。

　　“是什么？”看到邓肯没有继续说下去，希尔条件反‘射’一般的问道。

　　邓肯神秘一笑，“等比赛结束再和你讲，否则你转头告诉他，那我的方法就没用了”。

　　说完，邓肯就起身离开：“我要去找‘波’‘波’和卡哇伊了，晚上来我家喝酒啊，回头见”。

　　看着远去的邓肯，希尔嘴里那句“‘混’蛋”始终没有说出口。希尔觉得有义务和张峰聊一下邓肯提到的问题，不是为了本场取胜，而是为了球队有更好的发展。

　　“嘿，张峰，过来一下”希尔远远呼喊招手，张峰扔下球跑向他。

　　“刚才邓肯提到你的一个弱点，我觉得你必要了解一下”希尔凑到张峰耳边说起悄悄话。

　　张峰先是一愣，随后也小时问道：“什么弱点？”。

　　“具体什么弱点不知道，但他提到你天赋很好，在篮球领域学什么都很快，但这也是一个薄弱的环节，你自己想想吧！”希尔面‘露’尴尬，只能这么叙述。

　　学的太快会有弱点？张峰仔细思考起来，究竟是什么弱点呢？

　　张峰想不出来，但他可以旁征博引，所谓世事‘洞’察皆学问，如果非说有什么弱点，那一定是因为冰冻三尺非一日之寒的缘故，学的太快可能很多技术就没学深入，但这也只是进攻面受点影响，难道防守也会吃亏？

　　深度思考下来，张峰认为邓肯既然那么说，那就是发现了他在防守上的一个极大弱点，他开始仔细回忆他过往的防守细节。

　　细细回想过往比赛，除了对抗差一点，张峰没觉得自己防守哪里有问题。难道是自己的防守没有达到最佳防守球员级别，邓肯的要求也太高了吧！张峰选择继续热身，把邓肯提出的问题抛之脑后。

　　到了下午八点，ATT中心已经坐满了球‘迷’，两队的比赛即将开始。

　　TNT直播间，三人组开始赛前分析。

　　“今天的比赛，国王三位老将轮休，马刺卡哇伊和托尼…帕克继续因伤缺战，还有吉诺比利也轮休，今