格斗王中王-第10部分

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　　　　林浩宇换好瑜伽服，换上袜子和鞋子。

　　　　他的脚洗得很干净，虽然穿的普通运动鞋，但是鞋子袜子都很干净。练习瑜伽，第一就是要干净，第二服装要宽松，多赤脚，所以林浩宇来之前，非常注意清洁。就连手脚的指甲，都剪得特别干净，还用指甲剪很仔细的磨了手指甲和脚指甲的边。

　　　　吴玉倩老师很有心，为林浩宇准备的瑜伽服非常合身。林浩宇穿好后打拳，一点都不别扭。高踢腿，轻松自如，没有一点束缚腰身的感觉。

　　　　这就好像量身定做的一样。

　　　　林浩宇换好衣服出来，季红雨的眼睛一亮，这小子，脱下校服换上专业瑜伽服，稚气被掩饰了，英气透露了出来，一个干净、清秀，气质不俗的少年。

　　　　“拿上瑜伽垫，跟我来。”季红雨说道。

　　　　“是，季姐。”林浩宇说道。他拿上瑜伽垫，跟着季红雨进入隔壁的一个房间。

　　　　房间大约有二十平宽，沿墙一溜矮矮的绿色植物，窗户很大很明亮。房间里没有其他人，地面有一张瑜伽垫。

　　　　“吴总叫我培训你瑜伽的常识，原理，基本体式。她说你的基础非常的好，身体条件也非常的出色，我相信吴总的眼光，我也愿意相信你是很棒的。我们今天第一堂课，学习的东西有些多，希望你集中精力，好好学习。”

　　　　林浩宇说道：“季姐，我能先去看看吴总的瑜伽课吗？”

　　　　“忍不住好奇心了？”

　　　　“是！”

　　　　“吴总的话，我可不敢违逆，我们现在开始上课。”

　　　　“季姐，瑜伽的基本课程，不用培训了，我懂。”

　　　　季红雨一怔。

　　　　“真的，我自学了瑜伽入门的所有课程，瑜伽的起源，流派，作用，常识，原理，我都知道。当然还有体式，比如清晨的拜日式，一套组合动作，有八个式。”林浩宇一边说，一边开始做拜日式，姿势标准流畅，一看就是深谙瑜伽之道的老师级别的人物。

　　　　瑜伽也跟武学一样，行家一出手，就知道有没有。

　　　　季红雨不由自主的小舌尖舔了一下自己的嘴唇，他非常惊讶。

　　　　林浩宇说道：“还有这个，猫式。”他做出绝对完美的猫式，仿佛气质一下就变了，季红雨的眼前，看见的不是一个初入门的助理少年，而分明是一资深的瑜伽老师。林浩宇沉静的表情，自信的眼神，完美的体式，隐隐有瑜伽大师的风范。

　　　　季红雨的表情很精彩，林浩宇的体式做出来，水平远远在她这个半灌水之上。就是跟最专业的瑜伽老师们相比，也毫不逊色。

　　　　在季红雨的吃惊中，林浩宇又做出锻炼背部的狮子式，半脊柱扭转式，三角伸展式，新月式。

　　　　每一个瑜伽体式，林浩宇的完CD很完美。

　　　　季红雨看着林浩宇的连绵不绝的瑜伽体式展示，就好像在看一出优美的舞蹈，又好像音乐家在欣赏一曲绝妙的天籁。

　　　　天，这样的水平却被吴总说成初入瑜伽门的小菜鸟，吴总你这是在逗我么？别说做瑜伽助理，就是做真正的瑜伽教练，也有过之而无不及。

　　　　林浩宇缓缓停下动作，说道：“季姐，我，还行吗？”

　　　　季红雨已经看得呆了，林浩宇后面的一些动作，她是无法完成的。然而林浩宇做起来却毫无难度，轻松自如，呼吸平缓。那柔韧的身体，优美的动作，完美的身体线条，自信的眼神，淡淡的飘逸的小大师风范，将季红雨完全折服。


0024章　行家一出手

季红雨道：“林浩宇，不，林老师，你的水平，我个人认为，还在我们吴总之上。”

　　　　“不会吧。”林浩宇道。

　　　　季红雨微笑：“我们吴总的专业是舞蹈，并非瑜伽。对于瑜伽，她也是初级水平。我们舍宾里面有较多的形体课，瑜伽只是其中的一种，但却是最受欢迎的一种，我们的瑜伽教练走了之后，吴总自己硬着头皮顶上。不过，以吴总的瑜伽知识，教初级学员却是没有问题。”

　　　　林浩宇道：“我也是初学瑜伽。”

　　　　季红雨会心一笑。

　　　　她并不相信林浩宇的话，她认为这是林浩宇的自谦。

　　　　林浩宇刚才做的瑜伽式，优美舒展，令人愉悦，不管多难的动作，他都完成得轻松自如，风姿翩翩，就好像完美的艺术舞蹈。有些动作，季红雨只是见过，自己是做不出来的。一些能做出来的动作，也不够林浩宇的标准。

　　　　“林老师，我们走吧。”季红雨说道。

　　　　“好！”林浩宇坦然接受了季红雨的称呼：林老师。他知道自己对瑜伽的理解远超一般的专业瑜伽师。

　　　　他昨晚练了终极柔体术后，先是用瑜伽中的腹式呼吸来放松，然后是胸式呼吸，调匀呼吸后，就用瑜伽中锻炼头颈腰身四肢关节的各种式来放松酸疼疲惫的身体，这种效果比不用瑜伽术来放松好了太多，身体的体能恢复非常的明显，最后他用瑜伽的冥想让气息贯穿全身，把整个身体彻底放松下来，并很快进入深度睡眠。

　　　　深度睡眠一小时的质量，抵过普通睡眠四个小时的质量。人的精气神在深度睡眠中，能得到最大的恢复，而疲惫酸疼的身体，也能得到最大程度的休息，并同时滋生新的能量。

　　　　如果把终极柔体术比做红花，瑜伽放松和冥想就是绿叶，红花绿叶，相得益彰。

　　　　季红雨带着林浩宇并没有进入瑜伽锻炼教室，而是再次进了总经理办公室，她打开一个抽屉，从里面拿出一条新毛巾和一只茶杯递给林浩宇。

　　　　“林老师，这是你的毛巾和水杯。”季红雨微笑说道，“水杯已经高温消毒过，直接就能用。”

　　　　“谢谢！”林浩宇接过毛巾和茶水杯。毛巾和水杯，是练习瑜伽的随身物，就跟瑜伽垫一样。练习瑜伽术的时候，身边就要放一水杯，白开水最好。口渴了就补充一下水分，就算口不渴，练瑜伽的式也最好补充一下水。每一次都喝一小点就好。

　　　　季红雨刚开始的时候并没有给林浩宇毛巾和水杯，因为那时候她内心里其实还看不起林浩宇。

　　　　林浩宇装上白开水，在季红雨的带领下走进了瑜伽室。

　　　　瑜伽室里，清一色的都市丽人，还有几个身材很好面容姣美的少妇。林浩宇的眼睛一扫，看见了一个熟人：沃尔玛超市四楼，手有余香书店的老板——林若兰的妈妈。

　　　　林若兰，送林浩宇《截拳道》的女孩子，笑起来眉毛弯弯的像童话中的小公主。

　　　　林若兰的妈妈眼睛里掠过一丝惊讶。

　　　　林浩宇穿着瑜伽服，气质不俗，眼神平静从容，他脱去了一个初中生的稚气，显得干净整洁，如一颗临风玉树。

　　　　林如兰的妈妈有一段时间没有在自己的书店里看见林浩宇了。

　　　　季红雨带着林浩宇走到吴玉倩的身边，低声说道：“吴总，林老师来了。”

　　　　吴玉倩的眼神一亮：季红雨叫林浩宇为林老师！

　　　　这说明季红雨在教林浩宇的瑜伽基本式的时候，一定是被林浩宇的身体素质所折服了。以林浩宇的柔体术天赋，不管季红雨做出什么瑜伽动作，林浩宇肯定能轻松完成，而且整体的质量一定还在季红雨之上。

　　　　吴玉倩老师点了点头，她正在带着学员们做乾坤扭转式。

　　　　乾坤扭转式也称转腰式。主要锻炼腰、背和髋关节的力量，调整脊椎，改善不良姿态，为女子腰身曲线塑形的效果非常明显，还能帮助按摩腹部，减去腹部的脂肪赘肉。

　　　　这个动作练习的时候，两脚要大大分开，上身弯曲与地面平行，双手掌互握成拳头，手臂向前伸直，抬头，目视前方，扭腰，扭转时候要尽量做到最大限度，身体与地面一直保持平行，并且意识集中在腰背部的扭转上。

　　　　林浩宇看到起码有一大半的学员都没有做到标准，这就需要助理或者老师进行调整。

　　　　林浩宇放下水杯，脱掉鞋子，毛巾搭在脖子上，下场，走向林若兰的妈妈。他伸手轻轻一按林若兰妈妈的背部，说道：“沉下去一点，对，好，保持这个姿势。”可是林若兰妈妈的背沉下去达到标准了，但是手臂却向下掉，没有能伸直并与地面保持平行。林浩宇又伸手扶一下林若兰妈妈的手臂，说道：“手臂伸直，注意保持跟地面的绝对平行。”

　　　　吴玉倩，季红雨，全班学员，都向林浩宇这边看过来。

　　　　学员训练室里这是第一次有小男生进来，还是个教练的样子。只是，这教练的年龄，好像太小了一点。只是，有些人，外貌年龄和心理年龄是两回事。

　　　　林浩宇淡淡说道：“学员们的头都转回去，别东看西看，注意自己的动作。这个动作做得不够标准，不单起不到锻炼的作用，还会对你们的脊椎造成畸形，并影响到你们的体态。”

　　　　学员们都转头，把心思放到动作上去。

　　　　别的都不怕，就是怕影响到自己的体态。来这里锻炼的女子，都非常追求自己的一流形体美。

　　　　吴玉倩的眼睛都直了。

　　　　林浩宇懂乾坤扭转式？！

　　　　他什么时候学会的？这有点不可思议了！

　　　　林浩宇又纠正了好几个学员的动作，说道：“大多数学员的动作都不够标准，主要是身体的柔韧性和力量不够，所以在开始练习的时候，需要辅助工具。季姐，请你去拿来一个椅子，我来教大家如何借用椅子来完成这个乾坤扭转式。”

　　　　季红雨答应一声，去了。

　　　　吴玉倩小嘴张开，惊讶得合不拢嘴，用椅子来辅助练习，她并不知道。可是当着学员们的面，她不能去质疑‘林老师’，也不能暴露自己的‘无知’。

　　　　林浩宇在学员们的队列中倒退着慢走，一边随手纠正学员们的错误，说道：“尽量将上半身拉到最长最远，使身体得到充分的舒展，背部在转动中，要始终与地面保持平行。扭转到最大程度的时候不容易保持身体的整个平衡，初学者的手也容易向下掉，因为这需要力量的支撑，你们的动作变形了怎么办，就用辅助工具：椅子。找一个椅子的椅背的高度跟你们手臂伸出的高度差不多的。手坚持不往下掉的时候，就在椅背上稍微放一下，同时椅子背的高度也能令你的手臂高度达到足够标准，你的动作标准不变形后，坚持锻炼一段时间，不再用椅子，你的乾坤扭转式就标准了。”

　　　　吴玉倩大开眼界，很多学员的底子薄，做动作到中途就变形了，用椅子来做辅助工具，的确能解决她们手臂向下掉的问题。腰身臂力量不够的，能借助一下椅子的力量，适当降低动作强度，循序渐进。

　　　　这个办法很妙，也很简单。

　　　　季红雨拿来椅子，林浩宇做了示范动作。他做出的乾坤扭转式，比吴玉倩老师做出的乾坤扭转式更优美舒展，简直就是艺术舞美，所有学员的眼睛都亮了。这些学员，个个都是百里挑一的都市丽人。每一个拉出来，都是一个大美女。

　　　　一个学员笑道：“吴总，这才是我们想要的专业的瑜伽老师嘛，小老师，你会一直呆在这里教我们呢还是临时代课呢？”


0025章　教练试用期

吴玉倩笑道：“好了，大家收式，放松休息一下，喝点水，我来向大家介绍，林浩宇同学，一个非常有天赋的瑜伽老师，柔术老师，从今天开始，他就是大家的瑜伽教练了。今后，你们有什么问题的，找林老师和我都可以。”

　　　　一个很知性气质的女子笑道：“吴总，林老师看起来年纪好小，没有二十岁吧？”她们都没有往林浩宇还是个初中生上面去想。初中生，怎么可能来这么高档的地方当瑜伽教练。

　　　　另一个脸如玉盘的美丽女子笑道：“林老师，你学瑜伽几年了，男生也练瑜伽吗？”

　　　　林浩宇面对一大帮都市丽人平静如常。

　　　　这些女子都很年轻，几个少妇看起来也不过二十多岁的美丽女子。林浩宇的从容不迫颇有小老师的风范。

　　　　他说道：“瑜伽本是印度高僧所创立，印度高僧是男人，并非女子，所以瑜伽其实更适合办公室里的男人锻炼，而并不是女人。只是近代女子更热衷于塑身美体，瑜伽研究者为了迎合这个巨大市场，就特别开发出了瘦脸塑形这些课程出来。其实瑜伽流派众多，其中的王瑜伽最具有代表性，王瑜伽又有八分支：制戒、内制、体式、呼吸、制感、总持、冥想、三摩地。把八分支的瑜伽术全部总结起来，瑜伽最终追求的实质就是华国文化中经常说的那四个字：天人合一。”

　　　　吴玉倩老师看着林浩宇，这还是那个根本就没有学过瑜伽的林浩宇吗？

　　　　林若兰妈妈也是很惊讶的眼神看着侃侃而谈的林浩宇，这个孩子，什么时候变得这么厉害的？他是在自己的书店里看书学到了这么多的知识吗？

　　　　林浩宇知道要折服这些都市丽人的心，让她们承认自己的老师身份并不容易，因为他看起来太年轻了，所以他才一改寡言常态侃侃而谈。光说还不行，林浩宇一边说瑜伽理论，一边做起了动作：早晨锻炼的式——初级拜日式。初级拜日式八个动作，林浩宇一气完成，动作优雅如舞，就好像一个精灵。

　　　　林浩宇动作完成回到起手式，所有的学员都不由自主的鼓掌。这些学员都看过太多的瑜伽老师做示范动作，电视上网络上也看过太多，虽然她们自己的瑜伽水平有限，但是眼光却很刁。

　　　　林浩宇的瑜伽理论和瑜伽式的表演令她们折服。

　　　　“林老师，你刚才说瑜伽瘦脸式，你会吗？”有学员问道。

　　　　“会！”林浩宇说道，“那是很基础的东西。”瑜伽中最难的动作，对于练习终极柔体术的林浩宇来说，也全无挑战性。

　　　　“我要学瑜伽瘦脸课程！”学员热情的说道。

　　　　林浩宇说道：“很抱歉，瑜伽课程的安排这个要问吴总。而且，我一周只上一节课，四十分钟。”

　　　　大多数学员都跟吴玉倩年龄相仿，她们都跟吴玉倩很熟悉了，于是集体提出了抗议。虽然舍宾以前并没有过男教练，但是丽人们看起来其实更愿意有男教练来教她们，而不是女子。

　　　　吴玉倩老师说道：“好了，大家安静，先让林老师熟悉一下我们原来的课程安排，然后呢，我会跟林老师商量一下新的课程安排，大家有什么特殊要求的，下课了我们一起商量，好吧。”她拍拍手，“好了，现在开始上课，都回到自己的瑜伽垫上去，一、二、三，动作快点。我们请林老师来指导我们的乾坤扭转式，好了，现在请林老师为我们做示范动作——”

　　　　***

　　　　晚上，妈妈跟着林浩宇做完腹式呼吸的练习，以审视的目光看着林浩宇：“儿子，你今天出门捡到钱了？”

　　　　“没有。”

　　　　“没有为什么眼睛里嘴角边都始终有笑意？”

　　　　“今天心情不错。”

　　　　“为什么？因为见到吴玉倩老师了？还是因为她又请你吃了晚饭？”

　　　　“吴老师给我涨工资了，周六周日两节课，每节课四百元，一节课四十分钟，两节课就是八百元。我一个月能赚三千两百元了。”

　　　　妈妈道：“你今天第一天去，吴老师就给你涨工资了？她疯了还是钱太多？”

　　　　林浩宇说道：“妈，别怀疑我了，我身体的柔韧性天赋为我赢得了这个好差事。”他单腿站立，做一个标准的朝天蹬的姿势，这个动作，妈妈只在电视上看见过，那是少林武术表演团队里一个武僧做过的动作。

　　　　“你看看，妈，这就是我的本事。瑜伽术的式，跟我身体的天赋柔体术，是一脉相承的。瑜伽的式我能做到完美。”说话间，他朝天蹬的姿势以劈叉的方式前倒，倒向地面，呯，林浩宇劈叉地面，标准一字马，双腿笔直。

　　　　妈妈吓了一跳，林浩宇的朝天蹬变高位下劈叉动作竟然轻松自如，儿子竟然变得这么厉害了。

　　　　“瑜伽的猛虎式狮子式猫式，吴玉倩老师都不熟练，但我行。妈，你看我的这个动作。”林浩宇在妈妈吃惊的目光中，做了个瑜伽术中的膝碰耳犁式。

　　　　妈妈眼睛都直了！

　　　　林浩宇心情不错，继续在妈妈面前表演瑜伽中的高难度动作，这些柔韧优美的动作，被他连绵不断的演示出来，就好像一段高雅的舞蹈。虽然妈妈不懂林浩宇做得究竟对不对，但是妈妈看这些动作心情舒畅，也由衷的觉得每一个动作都完成得很美。

　　　　“你凭老天给你的天赋去赚钱，不偷不抢，光明正大，我很高兴。”妈妈的眼睛微微湿润，“不过，你可不能荒废了学业，这些瑜伽什么的，都是小道，只有读书，才能出头。”

　　　　“是，妈妈！”

　　　　“那个吴老师不错，敢用你这个新人。她对你有恩，你别要吴老师的高价。对于瑜伽什么的，我也不懂，不知道做助理教练该多少钱，总之，我们就低不就高。做人要知足，你还是个什么都不懂的小毛头。”

　　　　“我知道了，妈妈。吴老师要给我试用期四百元一堂课，说一个月后再给我涨到五百元工资呢。吴老师的客户，全部是高档次的有钱人，有好些女学员是拥有自己公司的老板，她们在舍宾随便购买一盒国外的化妆品都是三千五千的花钱。妈妈，我现在能赚钱了，菜市场你就别扫了，我帮你出管理费就行了。”

　　　　“我知道了，我儿子出息了。既然你周末勤工俭学，平时又还要去体院学什么打拳，菜摊我就自己看了，你就别管了。那钱，你要不够花，问妈要；你要花不完，就自己存着，人好的时候，要多想想落魄的时候，别好了伤疤忘了疼。想想我们以前的苦日子，你今后不管在什么情况下，节俭一些，总是对的。”


0026章　自我激励，租房遇熟人

林浩宇连声答应妈妈的话，在这方面，他总是要让妈妈放心才是。

　　　　等妈妈睡了，林浩宇又开始练终极柔体术。

　　　　现在练终极柔体术，身体感觉再也没有了不适。相反，越练越是舒服的感觉。

　　　　瑜伽，本是一修行的式，能最大开发人的体内能量和精神能量。它上千年来的发展传播，已经令瑜伽的各种式都近乎完美了。

　　　　终极柔体术配合瑜伽，相得益彰。

　　　　三十分钟后，终极柔体术完成。终极柔体术两式，一式十分钟，中间休息十分钟，做瑜伽呼吸和瑜伽放松动作，然后做第二式。

　　　　林浩宇完成终极柔体术第二式后，依然用瑜伽的呼吸法配合瑜伽动作来放松身体。

　　　　系统声音：“宿主，租房做拳馆的任务时间已经过去了三天，还剩二十七天。”

　　　　林浩宇道：“知道了。”

　　　　他练完瑜伽后，去非常小的卫生间里洗澡，一边激励自己：“我叫林浩宇，我是格斗王中王，我战无不胜，任何拳王都不是我的对手，谁挡我路，我就打断他的骨头，这是属于我的拳新时代……我叫林浩宇，我是格斗王中王，我战无不胜，……我是格斗王中王，我战无不胜，谁挡我路，我就打断他的骨头，这是属于我的拳新时代……”

　　　　这种反复的重复，就是心理暗示。重复上数万遍，林浩宇将对此深信不疑。强大到偏执的自信将由此确立。

　　　　天才，对某一方面，都一定是偏执的！

　　　　当年，泰森的师父库斯就是这样训练泰森的精神力量，唯一可惜的是，库斯死得太早了，导致泰森在失去名师后走上了无人能约束的歧途：纵欲和失去精神支柱。

　　　　林浩宇洗完澡，擦干净身体的时候，系统声音提示：“宿主，今天一百遍自我激励任务完成。”

　　　　然而，林浩宇口中依然念念有词，每次的自我激励语言可以不同，但是意思却是一样，那就是告诉林浩宇自己，他将成为最强拳王，无可匹敌。

　　　　泰森在打职业比赛前，对于自己将要成为全世界第一名的重量级拳王已经深信不疑。泰森年仅二十岁，就一统拳坛，获得了三个拳击赛事的重量级拳王金腰带：WBO，WBC，WBA，这是前无古人的创举，泰森成为了职业拳坛上最年轻的一统拳坛的重量级拳王。

　　　　库斯对泰森的精神训练取得了罕见的成效。

　　　　在库斯没有去世之前，泰森的职业战绩全部是击倒获胜，很多击倒是在第一会合，当你买了票进去也许还在找座位的时候，泰森的比赛已经结束。库斯死后，泰森虽然也取得了胜利，却开始缺乏系统训练和纵/欲无度，赢的次数虽然依然多，却渐渐出现了点数胜和艰难战。库斯死后，泰森也渐渐不再进行精神力训练。打拳的训练也开始缺乏针对性和系统性，所有人都赞美他，再也没有人像库斯一样骂他的缺点和对他进行精神激励。

　　　　林浩宇洗完澡躺在床上，眼睛盯着天花板，心里一次一次对自己进行自我激励。在系统的声音提示中——宿主，你今天的自我激励已经达到两百遍——林浩宇终于沉沉睡去。——他一入睡，就进入了深度睡眠，全身心都彻底放松，这也是练习瑜伽呼吸和瑜伽式的功劳。

　　　　第二天一早，林浩宇醒来，精力充沛，他先进行瑜伽呼吸，腹式呼吸之后改为胸式呼吸，然后是冥想和猫吸，闭气。等全身