友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
我们在同一屋檐下-第24部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
我得变成什么样啊！这帮狠毒的丫头，光是外在改变还不够，还想把我内在也改变成女人！真是最毒妇人心。
然而西洋镜被拆穿了她们仍不放弃，直到我一脚踩到明明大屁股发了次威，杀鸡给猴看，这才乖乖地喝她们的茶，不再烦我。
再坐了一会儿，她们回到房间，减肥运动就开始了，首先是仰卧起坐，锻炼的重点对像是明明和maria，所以她俩先来，由小敏负责压明明的脚，maria由疯来负责。
一……二……三……前几个明明做的挺轻松，然而第五个开始速度明显变慢，呼吸加快还发出嘿唷的叫声，脸憋得似乎大了一圈，脖子也红通通的，而maria整个脸都红了。
又做了三个，明明躺在床上累得呼哧带喘地就此不动了，小敏却不断地催促她“快点起来！继续！不许偷懒！”
明明顿时耍起懒皮，“哎呀~~我做不动了~~”躺着狂甩双手，打得床砰砰响，不过小敏没吃那套，温言道“再做五个，五个就行了。”
磨了许久明明好歹听了话，一……二……第三个双手就离开脑袋伸的直直的，腿的弯度也越来越小，第四个上，腿已经打直了！可是她的上半身任她如果使劲，就是直不起来，僵在一个角度上还啊啊地叫唤，最终以力竭而终。
小敏却一点都不在乎，屁股磨着她的腿说“明明，就差一个了，来，加把劲！”
只听一声大喝，明明腰身起来45度了！可怎想小敏扑了上去，又把她给压倒了……哇哈哈哈，太逗了，原来小敏是被明明腿上的突发力量给撅过去的。
这时我说“我有个办法能让她多做几个。”
刷地一下，四个人全都睁大眼睛望了过来，“什么办法！？”
“用绳子拴个鸡腿挂在明明眼前，保证她做50来个。”
哗地一下，除了明明全都狂笑起来，疯还敲着床饭，乒乓有声，时而夹着几声清晰的响声，让我怀疑是不是木板断了。
而这时的我，正忙着施展“鬼影擒拿手”拿住飞来的枕头，真没想到死胖子的功力见涨，飞枕专门朝我面门飞来，已经令我失去打回去的准确度，这样就砸到了疯、小敏和maria，她们当然不甘被白砸，一场一对四的枕头大战开始，还好只有六个枕头，不然我输定了，然而也赢不了，搞得双方都筋皮力尽。
一边全趴在床上，一边靠着门梁，如同仇人见面分外眼红，突然！在这个充满杀气的房间内，传来一声好似热水壶烧开水时的呜呜声！还没找到声源，小敏就跳下了床，冲进了厕所，这当口还不忘记撞我一下，然后……一声解脱般地叹气声。
嘿嘿嘿，即然小敏临阵脱逃，这一仗自是打不下去，然而她们竟然当做什么事儿都没发生过一样，继续锻炼！
这下明明可偷到懒了，舒服地趴在maria的身旁看她受罪，竟然还在人家耳边嘀咕“maria呀，少做两个吧，看你累得，来，帮你擦擦汗”其实是用她的头发去粘她的汗水，然后在她脸上画来画去，“哎呀，快歇会儿吧，一天瘦不下来的，坐下来听个笑话，啊……话说从前有个……”
最终maria忍无可忍，飞身扑上去就跟明明撕扭起来，不过……我怎么看着像在翻云覆雨呢，可是翻了几个翻两人就不动了，呼哧带喘的还瞎笑，不过这体力呀，真说不过去，是应该好好练练了。
没一会儿小敏出来了，笑嘻嘻地上了床就把明明推了起来，“别偷懒啦，继续！”
明明又开始耍懒皮，“啊~~还来啊，我没劲儿了~~”仰头甩着肩膀莫非是在撒娇？看得我浑身不自在，不过小敏似乎很受这套，美滋滋地说“那就做点轻消的吧。”
明明乐得直点头，“做什么呀？”
小敏拉着她的手，一边引导一边说“先坐下，然后把脚张开，能开多大就多大。”然后她自己坐在明明的对面，左脚蹬着她的右脚，右脚蹬着她的左脚，再拉着她的手，用力往后一拉……只听明明杀猪般地叫唤，那声音，对我来说真的媲美交响乐呀。
可是，明明也没怎么弯下腰啊？连小敏也怀疑她在装假，就跑到她身后趴在她身上往下压，明明叫得更响了，哭腔地直嚷嚷着“断了断了！腰折了~~”但……腰顶多弯了10度。
这把我们乐得，再次翻了天，笑着笑着maria突然起身冲进厕所，不过没人在意，可她刚把门打开，疯也跑了进去，这才引起了俺地注意……难不成茶效发作，清肠开始了？我把目光移向明明，发现她在捂肚子，皱着眉头，小眼巴巴地望着厕所。
不会吧！这么有效！这才过去多久呀，一小时都没过吧！
嘿嘿嘿，又轮到我使坏了，这时候若是吹起口哨会如何呢？我当即就嘘嘘起来，哇哈哈哈，打第一声响起时明明好似过了电一样全身一阵颤抖，脸绷得肌肉都出来了，急促地吸着气，一看就是在强忍，不然早就打我来了，哪会坐在那儿腰挺得喷儿直。
不过我也不敢得寸进尺，万一她真来个解脱，我也要解脱了，还是永久的性质。
好在疯解决地蛮快的，明明听到冲水声就跑了进去，然后疯就被臭了出来。
出来的人都像脱水似地平躺在床上，这时我兴灾乐祸地说“这茶挺好使的嘛。”
疯喘着半口气斜了我一眼，也没说话，想是那个力气都没了，不过，我怎么还是隐约能听到咕噜噜的声音呢？这一寻去可不得了，全是她们的肚子在作怪，这更让我发觉她们全都在望着厕所。
三分钟后，明明出来了，这三人腾地坐起，本是想奔向厕所，但是发现别人也有此欲望，就你望望我，我瞧瞧你，相交几个来回，疯先开了口，“谁先去？”
三人又相互瞭望一阵儿，小敏先开了口，“我能再忍十分钟。”
疯想了小片刻，“我能忍六分钟。”话刚说完maria已经进到厕所里面，留下两个铁青着脸的两位，不过这是怎么了？这几个人刚刚去完厕所都不到十分钟吧？
疯从床边坐回床中心，捂起肚子喊“maria~~给你三分钟~~”
Maria在里面回道“好的~~很快~~”
然而刚过了一分钟，疯又催促道“好没好呢maria~~”
“快了~~”嘿嘿，她快了，我看疯也快了，她已经难受得呲牙咧嘴，还抖着腿，额头一片湿润，想来腹痛是那种膨胀的同时还被揪着肠子还在上面一边火烫一边冰冻，并用强力的醋精去泡，外加用生铁去磨擦，像是吃了穿肠毒药的感觉，不知道她能不能挺住，半米开外的我都感到一股又湿又热的气息了。
又过了30秒左右，疯又催了一次，对此我深表同情，我也经常拉肚子，深知那种度秒如年的感觉，不过我帮不上什么忙，还是回房游戏去溜，嘿嘿，好没人性呀。
过了一会儿，maria出来了，疯终于解脱了，不过这回轮到小敏受折磨，她比疯更能催，几乎十秒一次，两分钟后，小敏进去了，明明又开始叫唤上了，等都解脱了，一个个像是快淹死了似的，横七竖八地倒在床上唉声叹气，我反而有点担心了，“要不要给你们买点药啊？”
疯举起颤微微地小手，“不用了，谢谢。”
“要不……买点牛奶？”
小敏病央央地回说“不用了~~我们买了~~”
“要不然……”话没说完她们猛然坐起，捂着肚子睁大着眼睛相互凝视，疯又先开了口，“谁先去！？”呃……虽然拉肚子不奇怪，奇怪的是她们怎么都是在同一时间拉肚子呢？
小敏急道“我忍不了多久。”
“我也是。”“我也一样。”
“哎呀那怎么办？”疯急地汗如雨下，我这时插了一嘴，“黑白配吧。”
本是无心插柳却不想柳成阴，“黑白配，男生女生配！”……全是手背。
“黑白配，男生女生配！”……全是手心……这几个丫头不会被折磨傻了吧！
“黑白配，男生女生配！”……小敏得胜，可她刚进去，她们就扑到门上，痛苦地哭嚷着“小敏你快点~~我快憋不住啦~~小敏~~小敏~~”虽然一个个都曲着腿捂着小肚子，可是有这精力还不如静下来坐坐，那样也许会好受些的吧。
过了一会儿，小敏出来了，“黑白配，男生女生配！”疯得胜，趴在门上的就只有明明和maria啦，真担心门会被她俩扑倒。
不过……小敏出来后不像之前似脱水一般，反倒变得神清气爽……三清茶……难道茶效如其名，得三清？
即然如此，我找来文房四宝，大笔一挥，书云“三清观”。
哇哈哈哈哈……我实在是太有才了。
同居第一年
第三十七篇 … 瘦身男女（三）
这两天，每当打开下载软件看到瑜伽课程的下载任务时，我的鼻子就不自禁的抽痛一下，还得打个十分响亮的喷嚏。而对于造成这一切的罪魁祸首们，虽然她们这两天对我无微不至地照顾，可我还是怀疑当天她们是故意地，哪有两人都朝我砸来的道理嘛，巧的邪门。
算啦算啦，俺也不是那么小气地，只是装个相顺便享受点温柔罢了，要知道这两天可是什么活都没干过哪，简直就是衣来伸手，饭来张口——其实鼻子上连块瘀青都没有，只有一个破了的酒刺，嘘——
今个下载完毕，我却想删除它，一节课长达一小时，晚上怎么过呀！？可是总有人眼急手快，走漏了风声我也无法下手了，唉——
而当她们急急忙忙地吃完晚饭，争抢着跑到我的电脑前呆了一会儿后，却一个个没事儿般地回房间去了？嗯……难道说怕累着？可为啥没有抱怨声呢？我上前一看——哇哈哈哈……这老师是谁我一定要波她一下，减肥瑜伽的第一注意事项就是：最好是空腹做，如果吃了饭，最好是2小时以后做；
二是可能会流很多汗，因此要准备毛巾。
三是为补充水分，请准备水……看到这儿有了一种不祥的预感，酝酿了一会儿决定把放在地板上的电源等怕水物件移到高处。
四是做完减肥瑜伽后，最好用热水洗澡。
这也没什么嘛，不过……我明明下载的是中国张惠兰的初级瑜伽，怎么实质上是韩国玉珠铉的减肥瑜伽？莫非点击的时候手抖了一下？……无所谓啦，反正都是瑜伽还很对题，没差啦，关掉关掉，做我想做的事情，有两个小时的玩头，实在是太开心啦，那就休闲一下，等她们练什么伽的时候再做正事。
而对于玩来说，两个小时只是弹指一挥的概念，就见她们穿着睡衣来到我房间，脖子上围着毛巾，杯子全放在我的桌上，然后用我们专门拿来铺地板的校发床单铺在地上，上面加铺了一层毛毯，然后所谓的减肥时间开始了。而我呢，也只能背向她们，躺在床上高翘二郎腿，拿了个破本子写起有的没的。
另一边教程开始了——一位长得还不差的女人说了一大堆自夸的话，对她们来说的重点是“这绝对不是一瞬间的努力就能得到的，中间绝不能放弃，做减肥瑜伽时，为了集中减掉某一部位的赘肉，而只做某特定动作的话，身体只会乏累，没有效果。从开始按顺序做，身体才不会吃力，全身赘肉才会消失，所以请按顺序用心做。”可对我来说的重点是！要练40分钟，唉，头痛。然后进入正题：现在开始练习扩大肺活量，给血液提供充足氧气的呼吸方法；嗯！这个我喜欢，怎么说以前也研究过练气功的呼吸方法，那就看看这种有啥优点没，眼球不自禁的移向屏幕，上面写了个“山姿势1”不解，继续看下去，一个美女直挺挺的站在垫子上，一边说一边做“前脚趾和后脚跟紧紧贴在一起，不能有空隙，膝盖也不能有空隙，所以勒紧大腿肌肉，膝盖也紧紧的，直直的。臀部不要向后翘，勒紧括约肌，勒紧到肚子……”
突然她们叫停，我就上手点了一下停止，莫名其妙的看着她们“怎么了？”
疯满脸狐疑地问“勾勾，括约肌是哪里呀？”
我摇了摇头，回到电脑前打开网页搜索，她们也聚了过来，可结果却令她们红透了脸——括约肌是一种环行的肌肉，在人体上不只一处，主要的括约肌有，在胃出口处的幽门括约肌，这倒没什么。
回肠末端与盲肠交交界处的回盲括约肌，看得不是很明白，想来是管理肠子的。
还有尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，尿道的外口有尿道外口括约肌，直肠末端肛门处，有肛门内、外括约肌……说白了就是憋屎尿的时候用力的那一块嘛！真是！说得这么文绉绉地，谁看得了啊。
但是问题毕竟有点涉及私处，更因为我在场的缘故，看明白的人自然尴尬万分，看不明白的人还在傻里傻气的瞎问，结果听完耳边细语后窘迫得不能再窘。
还好我装作没看懂，还装“聪明”地说那里是小腹里面的肌肉，要不然她们早就无地自容了。唉，有啥可羞的呢？都是成年人了，有啥面对不了的，早晚都要了解的嘛。
为了不在这个问题上停留她们迅速播放教程，屏幕里的美女就继续边做边说“勒紧到肚子，腰挺直，手自然的向前垂直，掌心向着前方，现在开始呼吸，吸气5秒钟，呼气5秒钟，做此呼吸时，闭嘴，用鼻子呼吸，空气通过咽喉，即通过喉咙，深深吸气，然后呼气……”偷空看了她们一眼，那认真劲儿，聚精会神，心无旁骛，上学时可从来没这样过。
“视线自然向前，向45度方向看……”她们跟着老师一齐吸气，那声音响得，好像吸尘器一样，而老师说“吸进新鲜的空气心和大脑都会干净，就像空气中的温暖气温从手心流向体内。”我听了真想笑，不知道她们有没有闻到什么异味，我今天还没洗脚呢，嘿嘿嘿，即是说如果吸进俺的臭脚丫味儿，脑袋等于被人给蹬了？就像一股强烈的电击流从手上开始流走全身？吓！疯的表情有点不对，赶紧把脚盖起来。
这时老师讲解呼气的时候“不留余地，全部呼出来。”突然“噗”地一声，还拖着长长的尾音，致使我们发现声音源自死胖子，她可真是不留余地，全部“呼”出来，又响又长的屁，吓得我赶忙开了窗户，用被遮住口鼻，而她们早跑光了，留下明明一个人站在原地窘笑着不知所措。
“臭明明你太丢人啦~~”她们更是关上房门对她进行隔离，明明望着房门，哭泣着慢慢走了过去，轻轻敲着门说“让我进去吧~~”可没人理她，她更是嚎啕大叫“老公~~”人更是趴在门上捶足顿胸，可一点都不遭人同情，小敏在里面喊道“我没你这样的老婆~~”
明明听了哀叫了疯一声，疯回道“我不认得你，阁下哪位呀？”
明明又满怀希望地叫了声maria，她更是如雷般地嚷道“臭明明不许你进来臭屁！——”
“我不活了~~”明明彻底崩溃了，跑我这边扑在地上嚎啕地不能再嚎啕，满地骨碌着，开始我以为闹着玩呗，可过了一会儿她骨碌累了平躺在地上时，我发现她真的掉眼泪了，这一惊可非同小可，我第一个反应就是大喊“明明哭啦。”
她们还不相信，疯开门露出脑袋笑眯眯的往这边探望，“明明？勾勾说你哭啦，真的吗？”
明明哽咽地说“没有。”疯能不起疑吗，悄悄走了来一看，顿时惊嚷“哎呀明明你咋哭啦！？”听闻此言另外两个也跑了出来，大惊小怪地围着明明，叽叽喳喳地吵死我了。
结果为啥哭，只是单纯地装哭眼泪就从泪线里蹦出来了，跟心情一点关系都没有，嗯……鳄鱼呀。
这件事就当笑话处理啦，她们站回各自位置叫我播放教程，不过在这之前疯笑嘻嘻地对明明说“臭明明不许再放屁啦！”唉，也不知是谁叫大家不许再提此事的，明明倒是毫不在意地嗯了一声，然后开始学习。
唉，还得重来，太过份了，因为上面说这一套呼吸完后身体会变热一点，而她们已经散热了，然而又到了“全部呼出来”的时候，又传来很响亮地放屁声，可这回不是明明放的，竟然是疯放的，而她竟然好意思笑，而且笑的还很大声，还对着屁股扇风好叫她们闻闻臭屁……可是别伤及无辜好不好！
转念一想，莫非疯想照顾明明的面子才这么做的？虽然我已被她们认定为姐妹，但毕竟还不是真正的姐妹，一个人丢脸毕竟没有全部丢脸严重，可如果这样的话，另两个也应该来个屁啊！
噗——啊！maria还真放了个响屁，一样笑地很大声，这两人还向小敏打眼色，然而小敏紧绷着脸，却半天都响不出来一个，看来屁也不是强求地。
等一下！她们这么好意思地在我面前为所欲为，应当说我已经在她们眼里不是男人了，完了，以后的日子可难熬了。
看看！她们现在就不理会我鄙视的眼神，继续做她们的瑜伽。
别说这玩意还真有效，说身体热就真的热，明明和maria已经出汗了，我就带着点兴趣跟着看了下去“换姿势做让身体发生更大热量的姿势”山姿势2，依然不解，人依然直立“两手臂向天空伸举，视线看手末端，此时需注意的是，脖子不要用劲，轻轻的向后仰，在此姿势中，按前面的方法做10次深深的呼吸，此时，在腿和臀部用力，紧紧收紧小腹。这个呼吸，在呼吸中的最后一刻，活跃腹部血液，使腹部纤细，拉伸脊椎，使身体变暖，要充分呼吸，从手末端到脚跟，感觉最大的拉伸，长长地拉伸脊椎，这姿势需要去感受全身的意识，集中呼吸是非常重要的。”讲到这儿，我忽然觉得风声响响，却是她们的呼吸声，望着她们不住张大的鼻孔我真想找什么往里镖，不过她们是不是出问题了，这么急促对吗？明明和maria的手腿还有一点抖，然而我是过度担心“头后仰呼吸，呼吸声音会有点急促，但那不是错误的，要一直感受空气从咽喉进去，不是鼻风，只是因为呼吸而从鼻子发出的声音。”可是未免恐怖了点吧，光听声音的话还以为是老虎低吼呢……女人是老虎，真想唱这首歌。
“这样做完十次，身体会感觉到比刚才有更大的热量。”第一小节课结束了，她们顿时松了口气坐在地上，一个个汗流满面，又是掐胳膊又掐腿，只是做个呼吸有这么累吗？
不过我觉得还是别出声的好，最好转身去面壁，可还是有人戳了我几下，就听疯笑道“来啊勾勾，和我们一起做呀？”
“不要，那是女人玩的。”
“你不就是女人嘛，来嘛~~”小敏笑嘻嘻的看着我，却用脚指头挠了挠疯的脚心，疯一巴掌扇过去，小敏敏捷地闪开，却装地像三岁小孩子似地拍着手，“疯~~我要喝水~~”
明明和maria本是斜栽着，一听水顿时坐起来嚷嚷着“我也要~~”
可疯一边倒水一边对明明和maria怒嗔“要喝自已倒去！没人伺候你俩！”却把倒好的水递给小敏，明明非常不乐意的狂拍地，“那你为啥给她倒啊！说！你是不是想勾引我老公！？”
“是呀！我就是勾引你老公，你能把我怎么着？”疯还捧起小敏的脸，狠狠地亲了她一下，可是小敏却十分厌恶地呃了一声，用手背擦着被亲的地方还一边喝着水，这下疯不乐意了，“哎你咋回事儿！我要你还不乐意了是不？”随手一掌拍在她的背上，扑的一声，明明和maria惨遭水喷，接着小敏剧烈地咳嗽，想是呛地不轻。
然后就是非常吵闹的争吵了，虽然无法听而不闻，但至少能眼不见为净，可是闹到后来打了起来，疯和小敏十指交扣比拼力气，我看到了就在一旁笑道“看看！练什么瑜伽呀，每天晚上打一架不就得了。”
她俩突然停了下来，伴随另外两人慢慢地凝视着我，然后眼睛聚在一起，不约而同地点了点头，忽地一下就全向我扑来，这个拉手那个拉脚，我活活地被她们拉了下来，可是接下来就是我虐待她们的时候，小样儿地，都造反了是不！跟我斗，全都踩在脚底下。
真是的，害我出了一身汗，不过郁闷的是这身汗出的太不值了，我才用了几分力，就像拿着一把强弓偏要射驽箭的感觉，太不爽了。
她们也自知无法拿我怎么样，就都要回房间去，小敏还撒娇咧，“明明，抱我~~”明明倒是很乐意，高高兴兴地上去抱，可是刚抱起来却连她自己也跟着摔到地上。
这当中只有我看到怎么回事，决对的气力不济，这死胖子真是腐败到可以了，居然连小敏都抱不动，可疯和maria不明所以上前扶人，这时明明脆在地上半身压在小敏身上还呵呵呵地笑呢，一点都不痛惜小敏哎唷的叫唤着。
所以我就说啦“死胖子，我看你应该用我的哑铃练练了，你连小敏都抱不动妄你长了这身肥肉啊。”
明明连不服气呢，“谁说的，刚才是脚滑！我怎么可能抱不动我老公呢！”说着就把她抱了起来，“看见没有！别搁那儿瞎造谣！是不老公？”
“是~~老婆我们去觉觉去啊？”小敏温柔地波了下明明，她还得意地哼了我一下，“走啦老公，我们觉觉去。”呃~~真是恶心加肉麻，看来一会儿得扫扫床，一定有好几层的鸡皮疙瘩。
啊啊——突然传来两声尖叫，这一看——连人带人地摔倒在地上，唉，说她什么好呢？算啦，现在用不着我咧，有人正对她严惩呢。
然后没人的时候，我偷偷跟着教程试了一下，感觉……不错。
同居第一年
第三十八篇 … 瘦身男女（四）
今个，晚饭后的两小时之后，她们又来到俺地房间里学习瑜伽，不知道今天能闹�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！