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都市文武天才-第10部分
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霍宗棠点点头。这种魔鬼训练，他在前世也经历过。
“大纲的第二个内容，是机能恢复。由于每日的训练任务繁重，身体负荷极大，气血会损耗，肌肉会劳损，骨骼会磨损，脏腑会产生废物。如果不立刻恢复身体机能，会造成暗伤，留下隐患，影响未来的修炼。要恢复机能，有专门的恢复修炼秘法。但这些秘法，在世面上很难得见，即便有，你也买不起。所以最常见的办法，就是到学府的理疗室做理疗，并服用专用的恢复药物。这些药物，你都可以在学府的教学用品区买到。”
霍宗棠心里默默地想：这些药，估计会很贵吧。
只听杨教习又继续说道：“就像刚才说到的王梓桐，他每日的武学训练量是别人的三倍，如果不及时恢复身体机能，不用几个月，身体就练废了。那时，他每日花在身体恢复上的钱，至少要一千元。”
霍宗棠更加无语了。这简直就是烧钱啊！
接着，杨教习又提到了大纲中的第三个重要内容：机能发育。汉星人的身体发育规律和地球人不同。地球人一般到了二十岁左右，身体就停止了发育。但汉星人的身体发育，却是伴随着机能潜力的激发，几乎可以持续一生的。也就是说，只要能够不断地激发身体的潜能，修炼者的肌肉、骨骼、气血、脏腑，就会一直发育，越来越强。直到超过一百岁，这种发育才会慢慢停滞。
值得一提的是，一般汉星人的寿命与地球人差不多，但修炼者的寿命，可以随便突破一百岁，传说中的那些大武道家，活到二百岁也是常事。
至于促进机能发育的方法，一是锻炼，战斗，通过训练与竞技激发身体潜能，促进身体的持续发育。第二种方法，就是吃。吃贵的食物，大补的药材，令身体变得更强悍。
杨教习又举了王梓桐的例子。据说那家伙一天能吃三四斤上等的牛肉，一个月，肌肉就鼓了足足一圈，体重也增加了几十公斤。当然，那家伙高考冲刺那段时间，每天花在吃的喝的上的钱，也要好七八百……
霍宗棠听完以后，又是一番叹息。妹的，说白了还是要钱……难怪叶清梧那丫头为了冲击高考，都被迫要出来卖情调内衣了。不过这是这世界的生存规则，吐槽是没用的，问题就在那里，总要想办法解决啊。
综上所述，修炼，恢复，发育，如此循环，是汉星的武学修炼者所必须遵循的一个基本法则。只要每日坚持锻炼，及时恢复，就能增长技能，促进发育，逐步壮大自身力量。
简单指导一番之后，杨教习就让霍宗棠依照大纲，开始正式的训练。
在短短的一个下午，大约四个小时的时间内，要拳击两千次，踢腿一千次，跑步三千米，抗打击训练一小时，还要进行大量的上肢、下肢、腰腹等力量训练、柔韧性训练等……即便是经历过魔鬼训练的他，也觉得这运动量太大了。
自己这副小身板，真不知道能不能吃得消。
但即便如此，霍宗棠还是收起了多余的心思，一心一意地投入到修炼中。
每一拳，都豁足了力量。
每一脚，都毫不惜力，呼呼生风。
每一次抱摔，过肩摔……都似是遇上了杀父仇人，将那机械人偶摔得嘭嘭作响。
紧接着，是跑步训练，上下肢训练，腰腹锻炼……
锻炼的项目一个接一个，每次都是气都还没喘顺，手脚还在发软，杨教习就又在耳旁咆哮起来：“别特么的偷懒，马上给我开始训练！你们这些废物，难道想被强制退学吗？”
尽管头眼昏花，浑身大汗，尽管手脚发虚，肌肉重如灌铅，胸中有如火烧，霍宗棠都总是咬牙硬挺，第一个投入到修炼中。
其余的学子，则一个个怨声载道，愁眉苦脸的，训练的质量就更不用说了。如此一来，惹得杨教习更是肝火大盛，骂得更凶了。
“别婆婆妈妈像个怨妇一样，有那力气抱怨，还不如多做几次训练！”
六点钟，下课铃准时响起。
那些半死不活的学子顿时精神一振，眼睛也都有了神气。
“终于下课了，地狱啊……”胖子哀号一声，激动得都快哭出来了。旁边的学子们也都一副劫后余生的表情。
一把冰冷的声音传了过来：“胖子，你今天的拳击训练还有七百次未完成，打完再走。还有你们，都把未完成的项目练完才能走！别特么给我装糊涂，系统都记得清清楚楚呢，少跑一厘米我都知道！”
胖子和学子们脸上的笑容瞬间冻结，心中数万头草泥马呼啸而过。
尼玛，杨教习简直就是个王八蛋，恶魔，混账！是不是最近他老婆没喂饱他，饥渴过度以至于心理扭曲，找我们出气啊！
胖子等人悲痛欲绝地回到训练场上，垂头丧气地继续练了起来。
“都特么给我消极怠工是不是！信不信老子把你们留到今晚九点？都给我精神点！”练功场里又传来了杨教习恶梦般的咆哮。
胖子等人万分无奈地强打精神，咬牙练了起来。
杨教习看了看霍宗棠，面上的厉色略为缓和。这个小子，态度还不错，至少不会和别人一样，要么唧唧歪歪找借口，要么磨磨蹭蹭拖时间。
就是可惜，基础实在太差太差了。尽管态度还可以，但一个月后，估计十有**是要被强制退学的。
希望，会有奇迹吧。
第三十二章 似是故人来
晚上七点半钟，所有学子终于都完成了今天的训练。等杨教习一声宣布“下课”，这些武道差生马上瘫倒了一大半，躺在地上叫苦连天。
“明天下午两点，准时开始修炼！迟到一分钟，加练一小时！”杨教习面无表情地扔下一句话，砰一声关上大门走了。
许多胆子大的学子，躺在地上低声咒骂起来。
“简直是恶魔！”
“我去，这姓杨的跟传说中一样冷酷无情，根本没有半点通融余地啊！”
胖子努力挣扎着想站起来，但手脚早已完全没有了力气，庞大的身子像肥虫一样蠕动几下，终于又绝望地倒了回去。
“我草，这姓杨的是不是欲求不满啊，把火都泄到我们头上来了，可苦了哥了！”
他圆圆的脑袋一扭，忽然见到霍宗棠正坐在身旁，仿如老僧入定一般盘膝打坐。
“咦，你在做什么？”
霍宗棠双目紧闭，置若罔闻，气息甚是均匀绵长，好像已经陷入熟睡中。奇怪的是，如今人人都练得一身臭汗，满身黏乎乎的，霍宗棠身上的汗水却迅速化作了一团白气，袅袅蒸腾，很是奇怪。
而且他的气息很是平顺，从容潇洒的神态，与周围狼狈如狗，几乎要口吐白沫的人对比鲜明。
见霍宗棠不说话，旁边有人说：“他一个小时前就结束了训练，然后就这个样子了。”
“是不是消耗过大，坐着就睡着了？”有人笑着说。
“哈哈哈，说得也是。坐着也能睡，这简直是人才……”周围的学子迅速获得了优越感，身上的疲劳似乎都减轻了许多。
“走吧，去做一个药材熏蒸理疗。听说学府最近新进了一批药材，效果很好。”笑完之后，有人发出了提议。
“好好，快去放松一下。我也听说了，学府新请了一个硕士六段的理疗师，手法极佳。”
“对啊，这时候正是恢复理疗的高峰期，说不定能看到美女。啊，要是能遇到刘青青学姐就好了……”
“青青学姐你也敢惹，不怕喝马桶水？”
学子们休息一段时间后，恢复了一些活力，七嘴八舌地说起笑来。然后便三五成群，有的去做恢复理疗，有的去吃饭了。
等霍宗棠慢慢睁开眼睛，练功场里只剩下他一个人。
等等，旁边为什么会有雷响般的鼾声？扭头一看，只见那胖子张开手脚躺在了地上，嘴角还挂着一道口水，睡得像头猪一样香。
霍宗棠无语。站起身走到门口，停了一停，又走了回来。
伸手在胖子滚圆的肥脸上拍了拍：“喂喂，醒醒！睡在这里容易受寒，起来！”一连在胖子脸上抽了十几下，胖子才意犹未尽地醒过来。
“呃，”他捂着头坐起身来，四面看了看，“人都走光了？”
“回家去睡吧，过度运动后躺这里对身体不好。”霍宗棠留下一句话，就先走了。
“喂喂！”刚出练功场，胖子就在后头大呼小叫，追了上来。
“你叫什么名字？我叫朱八芥，虽然你武学功底差些，但看你人还算好心，这个朋友，我交了！”胖子故作豪爽地说。
朱八芥？
猪！八！戒！？
霍宗棠差点就喷了，你爹妈生你时是怀了多大仇恨啊，给你起这个名字。绝对的不是亲生啊。
他强忍着笑和胖子握了握手。
可看看这圆圆胖胖的身材，大大的肚子，性感的朝天鼻，扇子般的兜风耳，还有那憨傻憨傻的表情……这简直是和八戒二师兄不能再像了啊！
“说起来我们可真是有缘！人海茫茫，上天注定我们相遇，然后一起练功，练完功后，还要睡在了一起，这真是天意！”朱八芥由衷地感叹道。
霍宗棠差点又喷了，立刻抗议道：“我刚才没有睡着，我是在练功，恢复机能！”
我去，我才不要穿越一个世界，经历九九八十一难来和八戒二师兄搞基！
“嗤！”朱八芥鄙夷地看了他一眼。“你就吹吧！恢复类武技功法在所有武技功法中，是最罕见，也是最昂贵的。哪怕最低级的恢复功法，也只有硕士以上段位才能修炼，黑市价少说五十万一部。睡觉就睡觉，装什么逼。你放心，修炼后睡着很正常，我又不会把你当猪看。”
霍宗棠真是无语了。说到猪，谁能跟阁下比啊！
再说了，汉星世界里的恢复类武技功法少，但另一个世界有啊！
刚才他结束修炼后，脚步虚浮，手脚完全虚脱，巨大的酸痛和疲倦，让身体的半寸肌肉都动不了。加上脑部一阵阵晕眩，好像严重缺氧一般，似乎连转动个眼珠都要晕倒。
无奈之下，霍宗棠稍作休息后，立刻盘膝打坐，练起了《洗髓经》。《洗髓经》是前世的绝密武学心法，既可以炼气、培元、洗髓，守住一股先天真气，也可以强身健体，恢复精气。
可以说，这既是绝顶的内功心法，更是恢复、调理身体机能的秘学宝典。刚修炼结束时，霍宗棠就像大病一场般，但打坐修炼《洗髓经》一个多小时后，他的精力便已恢复了四五成。
虽然《洗髓经》还不能完全替代这世界的恢复理疗，但对于经济窘迫的霍宗棠来说，这部功法就是他在这种魔鬼修炼中坚持下去的最大依靠。
“走，一起去做恢复理疗！”胖子自来熟地说。
“我没钱。”霍宗棠也很诚实地回答。
“屁！你没钱，我有啊！老子一个月的零花钱好几万块，花都花不完，话说以后你就帮我一起花了！”胖子翻了个白眼，不由分说地搂着霍宗棠，走向武道教学区的“综合区”。
真武学府的校园，总共分为三大区域：武道教学区、文学教学区、行政管理区。武道教学区中，除了各种各样的练功场、竞技场外，还有一个综合了医疗、康复、药材器械交易等功能的综合区域。
他们将要去的“复元堂”，就是学府专门提供给学子的恢复理疗中心。当然，这里的服务都不是免费的。
第三十三章 你和二师兄真像
走进复元堂，只见这里处处是仿古红木装饰，外室一个威武的关公像，两边罗列了十八种兵器，隐合“武道”的主题；内室则有铜炉香薰，一股股药味传来，柔和清新，让人心情为之一畅。
虽然是校内的设施，但却是承包给校外的公司经营的，所以格局与门面，与外间的养生药堂很相似。
朱八芥显然已经是对这里熟头熟路，来到一个长长的柜台边，扔下一张黑卡，大大咧咧地对里头的女孩说：“两个苍术草乌药熏套餐，要最贵的，两个小时！”
女孩保持着职业化的笑容：“好的。一共500元。一起刷卡吗？”
朱八芥点点头说：“都刷了！对了，这是我兄弟，霍宗棠，以后见了他，就像见了我一样。他要来做康复的话，帐都记在我头上！”
“好的，霍同学以后请多多关照。”女孩微笑着向霍宗棠点点头。霍宗棠心中有些感动。这胖子虽然有点毒舌，脑子也有点二缺……但人还是很豪爽的。
女孩把他们两个带到一个专门的药熏房前，开好设备，送上水果点心饮料，然后就关上门出去了。
霍宗棠看了看，这个地方，有点像普通的桑拿房。外面是沐浴室和更衣室，里面是两个大大的圆木桶，木桶里头，缓缓地冒着白气。白气之中，带着一股浓浓的药气。
朱八芥刷刷两下换好衣服，率先坐进其中一个木桶里。层层发热的药气涌上来，一下子将他笼罩。朱八芥长长地发出一声叹息，声音中满足惬意至极。
“爽死了，简直比温柔乡还爽啊！”
霍宗棠也换好衣服，坐进了木桶。一股热浪从脚底升起，团团带着浓郁药香的雾气像温柔的手，轻轻抚摸着他的皮肤，迅速驱走疲倦，恢复活力，沉重酸痛的身体，就像沉浸在一团软绵绵的云彩中一样，感觉确实十分放松舒适。
“真爽！”他也忍不住满足地叹了一口气。
在温热的药材熏蒸之中，他的气血迅速奔涌起来，重重药雾透过无数毛孔钻入体内，迅速补充着流失的能量精华。与此同时，柔和的药力顺着血管通行全身，渗入每一处肌肤，迅速分解淤积在体内的乳酸，并排出身体分泌的废物。
不到一会儿，正在享受熏蒸的霍宗棠，又听到了一阵如雷的鼾声。
朱八芥又睡着了！这货和二师兄还真是有缘，什么样的情况都能睡得着！
霍宗棠也闭上了眼睛。既然闲着，不如再练一练《洗髓经》。
于是，霍宗棠心中默念《洗髓经》的口诀，在重重白雾中修炼起来。
“宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离。流行无间滞，万物依为命……”
口诀默念中，时间似乎慢慢变缓，霍宗棠的意识也渐渐与天地合一。轻轻的呼吸好像月夜下的海潮，一起一落，一呼一吸，十分均匀，带着一种奇妙而自然的韵律。
他的鼻窍之下，出现了两道小小的漩涡。虚散缥缈的白烟，到了他口鼻旁，竟自发的凝实起来，在空中变成了两道活泼的“小白蛇”，源源不断地钻入他的鼻窍。
与此同时，他轻轻呼出的气息，却徐徐在空中铺开，犹如一卷慢慢展开的白色绢布，又如一道小小的气流瀑布，虽然薄如蝉翼，却凝实无比，在重重白雾中显得十分显眼。
无论是呼入的“白蛇气流”，还是呼出的“白练瀑布”，都与周围的白气泾渭分明。雾气再多再浓，也无法破坏这些异象。
要是胖子这时候没有睡着，一定会看得目瞪口呆。
气，即是天地精华，即是生命本原。气的吐纳呼吸，就是生命力的流动与循环。洗髓经作为传承千余年的内功修炼心法，最能生养、壮大一股先天真气。
这一口先天真气，也正是生命力之精粹，可以修复肌体损伤，补充身体精气，消除疲劳。而在《洗髓经》与药材蒸熏的双重作用下，恢复理疗的效率更高，效果更强。不过大半个小时，霍宗棠就觉得浑身酸痛尽消，精力充沛。
这时候让他再回去进行一次魔鬼训练，也绝对没有问题。
但霍宗棠没有停止，仍是继续修炼《洗髓经》。
因为，通过洗髓经炼出先天真气的武者，可以凭借内劲贯通经脉、张鼓肌肉、强固筋骨、守持肺腑，能够以气催力、以气生力、以气壮力，令肌肉、骨骼及四肢躯体，产生超越肉身极限的强大能量。
而类似的这种功法，这种修炼效果，霍宗棠在汉星暂时没有发现。这是专属于霍宗棠的绝密法门。
看过汉星的《武道基础能力修炼大纲》后，他发现汉星武者的通行修炼方法是，先修炼外功，打牢基础，壮实躯体，等由新秀阶突破至学士阶后，才开始修炼内劲、暗劲。
汉星的修炼体系，要求修炼者必须达到学士阶，才能进行“内气”、“内力”的修炼，走的是“外家硬功”至“内家暗劲”的路子，先后顺序绝对不能错乱，整个过程一丝不苟。
这种练法不能说不好，但在霍宗棠看来，却显得有些僵化死板，并非武道修炼的最佳选择。
而在地球，许多中华武道高手，从小开始便同时修炼内气与外功，内外兼修，刚柔互补，进境不一定比单练内功或外功的武者快，但由于基础更扎实，先天真气与后天外力阴阳化一，对武者的身体有更大裨益。
而且，从长远来看，这些内外兼修的武者，将可以在武道之路上走得更远，实力也会比普通武者更强大。
因此，霍宗棠做了决定。汉星的《武道基础能力修炼大纲》，是修炼外功，强壮身体的极佳修炼方法，可以给霍宗棠打下一个无比扎实的武道基础，这是一定要坚持练下去的。
与此同时，霍宗棠也要同时修炼内家功法《洗髓经》，这既可以调理、恢复身体，更可以内外兼修，培炼先天真气。这是霍宗棠一人独有的修炼法宝，当然要勤加苦练。
他相信，与死板地先练外功，再练外功的汉星普通修炼者相比，自己内外兼修，既可以外壮神力，又可以内培真元，在修炼效率与修炼速度上，一定可以迅速超越汉星的普通修炼者。
这是在武道修炼方面弯道超车的最好方法。
第三十四章 我的偶像
两个小时后，木桶里喷出的白气药雾慢慢停息。他们的药熏理疗服务，已经到时间了。霍宗棠也慢慢收功，从物我齐一的境界中苏醒过来。
穿好衣服，又用力地在朱八芥脸上扇了几下，那睡得像猪一样甜的胖子才恋恋不舍地从梦乡归来。
霍宗棠看着他脸上红色的掌印，心里很不好意思。花了人家的钱，还要再三打人家的脸，八戒二师兄，得罪得罪。
朱八芥慢吞吞地穿好衣服，长长地打了个呵欠，揉了揉惺忪的睡眼。
“咦，你小子怎么红光满面，神采奕奕，就跟从未修炼过一样？我去，这药熏套餐的效果什么时候这么好了？”到了灯光明亮的地方，朱八芥终于发现了霍宗棠的异常，惊讶地叫了起来。
他又对着镜子照了一会，发现自己脸上浮肿，面色还是有些苍白。再动一动手脚，虽然比刚修炼完好了许多，但肌肉筋骨还是有些残余的酸痛。
“屁啊，二百五一次的药熏套餐果然不行，看来下次要试个五百一次的。”
霍宗棠无语。这根本不是钱的问题好不好，自己就完全没有这种问题。现在的他精力充沛，浑身舒爽，完全可以回武道馆再来一次魔鬼修炼。
有没有修炼《洗髓经》，区别就是这么大。
不过也不能说这种药熏理疗没有用，只是如果没有配上《洗髓经》一起，恢复效果至少要弱五六成罢了。而且霍宗棠也发现，在药雾中修炼《洗髓经》，有事半功倍的效果。看来以后如果解决了经济问题，要多来这里修炼一下。
那些价格更昂贵的药熏套餐，效果估计会更好。
“哎，看来是吃得太少的缘故。走，一起宵夜去！”胖子对着镜子照了半天，终于得出了这个奇葩的结论，不由分说，又搂起霍宗棠脖子，往学府的饮食区走去。
霍宗棠嘴巴歪了歪，一个爱吃脑筋大条的二货，就是容易欢乐啊。
汉星的中等学府，比起前世的中学要自由宽松一些。晚上九、十点钟，饮食区还灯火通明。许多晚修后的学子，都来到这里吃宵夜。而且不像前世的中学，这里除了吃饭吃得想吐的饭堂，还有很多外包给个人的饮食店，品种、口味繁多，可以极大满足学子的需求。
朱八芥找了一个看起来最高档的夜宵店，张嘴就叫道：“老板，来两斤烤牛肉，啊不三斤，不不，还是六斤吧！多加香油！”
此言一出，周围正在吃东西的学子纷纷扭头。一次宵夜吃六斤牛肉，这说话的人简直就是头猪啊！
朱八芥完全没有被人鄙视的觉悟，拉着霍宗棠坐下来，得意洋洋地说：“这家店的香烤牛肉最好吃了，哎，你闻闻这香味，我都快流口水了！”
霍宗棠扫了一下价格表，妹的，这里的牛肉比饭堂贵多了，一斤烤牛肉差不多三百块，六斤的话，这就快两千了！
他皱了皱眉说：“这也太贵了吧？”朱八芥不满地白他一眼：“别替我心痛钱！再说了，练武之人，那个不是每天吃两三斤牛肉？你看看，我这身子，一身肌肉，强壮如牛，都是吃牛肉吃出来的！”
说着，胖子�
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