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男人的伎俩,女人的道行-第2部分
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在她看来,自己找不到对象的原因挺简单的,要么是自己看不上人家,要么是人家看不上自己,抑或是缘分没到。随着年龄越来越大,家里父母也催得厉害,这缘分什么时间才能到呢?她心里一点儿底都没有。
与众多单身学员一样,她来到课堂上时,也是半信半疑,抱着试试看的心态来的,她对于我这个情感教练以及课程,心里也是没有底的。
但一个人只要愿意成长自己,上天就不会亏待她,课程结束后,转机出现了。
之前她在找对象时,虽然没有什么特别的要求,但她只要一发现对方有缺点就放弃,让她错过了一些原本还不错的男士。
现在,她懂得了人都有缺陷,不可能找到完美的人。如果你以为你找到了,那你以后一定会发现,你当时是“瞎了眼”了。
只要自己有爱的能力,能够允许别人像自己一样有一些缺点,其实很多人都是可以一起生活的。
自己淘汰别人,逃避跟他们生活可能会出现的问题,是因为自己不愿意面对问题,看人时也就总盯着别人的缺点看,眼里就看不到别人的优点。其实,生活中难免有问题,生活就是在不断地解决问题。解决问题的能力提升时,问题有时就不是问题了。
她深深懂得,爱人一定是有缺陷的,在得到他拥有的所有优点的同时,必须接受他的不完美。有爱的能力,足够相信自己,才能敢于去接受这些并不完美的爱人。
课程结束后不久,她找到了自己的爱人,她接受了对方一个以前想都不会想的“缺点”,那就是他有一个孩子。他们确定了恋爱关系后,她给我写了一封信。
这封信并不长,我把其中的一部分摘抄在这里,跟大家分享,也希望大家能感受到她所领悟到的,关于寻找爱的真谛:
作为剩女的我,过去总是在不断地换恋爱对象,总是希望别人是完美的,不肯自我改变;不愿深入发展,稍有不顺心就放弃;总是在挑剔对方,而不是欣赏对方;总是对对方期望值过高;总想坐享其成,把人生的幸福快乐寄托在别人身上……所以我一直找不到我想要的幸福。
现在我明白,人没有完美的,接受对方优点的同时,我也要接受他的全部,包括缺点。快乐幸福的人生,不是靠别人给的,是自己给自己的,自己要对自己的幸福快乐负责,这些都是要不断地完善自己,成长爱的能力才能获得的。
幸福是要向内求的,而不是向外求。
在我开始写这本书的时候,我收到了她的结婚请帖,邀请我参加她的婚礼。
事情往往就是这样,有人得不到幸福,抱怨社会如何出了问题、男人如何不靠谱、女人如何不像话的时候,幸福反而离他们越来越远了,一旦开始了向内求,开始反思和成长自己,不断提升自己爱的能力时,幸福就开始悄悄地向他们走来。
有爱的能力,幸福不是神话
在古希腊的神话中,男人和女人本来是一体的,他们力大无比,十分强大,这威胁到了神界。众神之神宙斯命阿波罗把人一分为二,一半是男人,另一半是女人,并且分别放在不同的地方,从此,人们生下来后就有个愿望,就是要找到自己的另一半,而且世界上也只有一个人是属于自己的另一半(或许就是这个原因,我们有时称呼自己的爱人也称为另一半)。
按照这个神话,全世界只有一个人是属于自己的另一半,找到他你才完整,找到他你才幸福,真是这样的话,那麻烦就大了,全世界这么多人,到哪里才能找到自己的另一半呢?人类再长寿也就上百年的有限生命,用来寻找,恐怕是远远不够的。
还好,神话就是神话,不是真的!
真实的情况是,只要你自己内心足够强大、人格完整、内心充满着爱、拥有爱的能力,跟谁生活都是可以幸福的。(当然对方要是一个健康的人,最起码是心理层面的健康人。)
从我发现自己的婚姻不幸福,是跟我没有爱的能力有关时,我开始不断参加各种培训课程、看书、学习心理学,寻找自己身上的问题并成长,从那时起,我们之间吵架越来越少,她的情绪状态越来越好,我们的婚姻也越来越幸福了。
当我品尝了幸福婚姻的美味后,我经常思考,为什么没有人告诉我这些方法?为什么没有人教我们怎么经营爱情?为什么没有人教我们如何提升爱的能力?
既然我的发现可以让我和我的家人幸福,那么,为什么我不把这些发现分享给更多的人,让大家都在爱情的道路上少走弯路、让更多的人可以享受幸福?
抱着这个想法,我进行了更多关于情感经营方面和心理学的学习与研究,后来,利用我在百合网工作的机会,我开始把我的发现分享给更多人,教大家如何提升爱的能力,也开始了我的情感教练职业生涯,再后来,我创办了自己的婚恋培训机构,开办了一期又一期的婚恋培训班。
这些年来,通过我的课堂,我已把我的发现和体验分享给众人。很多人因此开始了向内心寻找自己的幸福,进而改变了生活,学员们从课堂里离开后陆续介绍自己的朋友和亲人们来到课堂学习,参加课程的学员越来越多,但因为培训是有人数限制的,能够走到这个课堂的人数还非常有限。
为了能让更多的人分享到这些学问,我把我这些年在婚恋经营上的发现和感悟,有关如何提升自己的爱的能力的方法,全部写在了你正在看的这本书中,看到这本书的人,是和我一样幸运的人,因为你拿到了通往幸福爱情宝藏的钥匙。
在本书里,你将明白幸福不是神话,幸福就在你心里。
痛苦往往来自爱的能力缺失
在我的课堂里,经常会遇到有学员无奈地跟我讲他们在爱情中的痛苦,其实,其中的原因都是跟爱的能力的缺失有关。
有一个女学员,她的痛苦来自她老公的妹妹,也就是她的婆妹。
婆妹已经三十多岁了,未婚,亲戚朋友给她介绍了很多次对象,一直没有成功的。至今还是跟哥哥、嫂子住在一起。
妹妹住在家里,吃家里的、用家里的,却并不给家里分担生活费,挣的钱全部供自己享用。
最大的痛苦还不是钱的问题,妹妹和哥哥关系非常好,经常是吃饭时哥哥给妹妹夹菜,妹妹给哥哥盛饭,闲暇之余,哥哥、妹妹经常坐在沙发上聊天聊得很开心,把嫂子晾在一边,所以,嫂子经常感觉哥哥、妹妹像“夫妻”,自己像个局外人。
为此,他们夫妻总是吵架,她感觉自己很不幸福,她考虑要不要就此分开。
她感觉这不是自己想要的婚姻和家庭生活,她向往的家庭是自己和老公能有独立的空间,希望老公和妹妹不要这么亲密,老公应该和自己更加亲密些,妹妹应该自己出去租房子住。
这个学员的婚姻不幸福,在她看来,是因为她的老公和妹妹关系太亲密导致的,如果他们没有这么亲密,自己会更幸福些,如果改变不了老公和妹妹的亲密,她认为也许分开会更好些,因为这不是她要的生活。
如果我们把注意力都放在哥哥和妹妹的亲密上,也许我们会支持这个女同学,我们会说明显就是她老公和婆妹的不对嘛!哥哥都结婚了,兄妹就不能这么亲密了,他们需要照顾到嫂子的感受,看这一切多么顺理成章,嫂子多么有理。
但是,如果说哥哥妹妹太亲密,真是嫂子不幸福的原因,那可就冤枉他们了,因为嫂子的不幸福,还是自己爱的能力缺失导致的。
没有爱的能力,换个人也不会幸福
如果说是哥哥、妹妹太亲密让这位同学不幸福,那么,假如这位同学离开这个老公,换一个老公,换一个家里没有一个未出嫁而又跟哥哥很亲密的妹妹的老公,就一定会幸福吗?
假设她真的找到了一个没有未出嫁妹妹的老公,那家里就没有别的问题了吗?
我的经验是,那可不一定,也许他有在农村的父母和一群兄弟姐妹。
好了,假设她说不找农村出来的,只找城市里长大的男人,也许他有一群好哥们,他每周跟哥们在一起的时间都快赶上陪老婆孩子了。
如果他没有那么多哥们,那他也可能是个工作狂,经常有一群重要的客户需要应酬。
如果他没有客户,他可能每天都在写程序,没空理你。
或者他不是程序员,他可能是个整天满世界飞的“空中飞人”。
也许他都没有前面的这些问题,但他可能脾气不太好。
不要觉得我在拿少有的现象来普遍化,让我来告诉你真相,前面说的这些人都是我生活中的人。
脾气不好的是我曾经的楼上邻居,住在他家楼下时,经常隔着地板我们都能领略到他老人家的火暴脾气。
“空中飞人”是隔壁的一个企业主,一年四季到处出差,很少有时间陪家人。
程序员是我的一个好朋友,总是把工作带回家,到家就进书房,对着电脑开始编程,很少跟家人沟通。
整天应酬客户的是我的一个多年的哥们儿,车后备厢里永远装着半箱茅台酒,经常我给他打电话时,他都在喝酒。
有一群哥们儿的是我以前的一个同事,此人人缘比较好,谁有困难他都乐意帮忙,大家都很喜欢他,就是很少见他在家,在哪儿都能遇到他,他乐于助人,喜欢热闹,就是不喜欢待在家里。
至于那个有着生活在农村的父母,有一群兄弟姐妹的,就是这本书的作者,本人,赵永久。
我的老家在农村,母亲已经过世,父亲很多年都一直生活在农村,最近几年才搬到城市跟我弟弟生活,而我的两个姐姐都在农村,一个弟弟也才在城市定居不久,所以,总想帮帮他们,难免要把我的爱分给他们一些。
俗话说:“家家有本难念的经。”每个家庭有每个家庭的问题,跟不同的人结婚需要面对不同的问题,没有问题的生活几乎是不存在的。
所以,那位嫂子,也就是我的那位学员,她如果换了一个老公,虽然没有了妹妹的烦恼,但生活总是有烦恼的,她会遇到其他的烦恼,只是嫁给不同的老公,遇到的烦恼不同而已。
其实,她需要的不是换一个老公,也不是一直这样不幸福地生活下去,而是成长自己内在爱的能力,幸福的生活就会到来。
如果她没有成长自己爱的能力,还是那么不允许别人,即便换了一个爱人,还是会遇到问题,还是不知道如何解决这些问题,还是不会幸福。
爱的五种能力是什么
爱是一种能力,但又不只一种,严格来讲,爱的能力包含五种具体的能力,有了这五种能力,无论你跟谁生活,你一定会比原来更加幸福。这五种能力分别为:
爱的能力之一 “情绪管理”:
每个人要管理好自己的情绪,才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人,常常让与自己相爱的人非常痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。
爱的能力之二 “述情”:
是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说,闷在心里,隐忍,等到忍不住了就爆发了,要么就是常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己,指责和抱怨伤害对方。
爱的能力之三 “共情”:
理解并支持对方、善解人意。这是几乎所有人都希望自己的爱人能有的能力,但很多人都没有,很多人都是习惯了讲道理,教育对方,而不知道对方需要的其实是共情。
爱的能力之四 “允许”:
尊重差异、允许成长。爱人之间吵架,发生分歧,很多时候都是因为不允许所导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有些缺点,想要控制对方或改变对方。
爱的能力之五 “影响”:
做好自己,对方也会变得更好。每个人都会变,在爱情关系里的人更是会因为对方而变,可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人,人有可能越变越好,也有可能越变越不好,那么,自己怎么做,对方就会变得越来越好呢?这就是影响的能力。
爱的五种能力中,每种能力都很重要,五种能力相互影响。而且越是前面的能力越是基础,基础不好,后边的能力就会更差。
比如:
一个人做不好情绪管理,经常发脾气,那他就做不到述情、共情了。
一个人不会述情,就不能把对方影响到越来越好的状态上去,因为影响有时是需要述情来达成的。
一个人如果不能够允许,就做不到共情了,他常常会想改变对方,所以,也做不到积极地影响对方了。
在本书第二到第六部分,我将分别介绍爱的五种能力的具体内容,以及练习的方法,按照书中的方法去做和练习,一定会让你的爱的能力快速提升,也会让你的生活越来越幸福。
有个数据是可以说明这一点的,参加过“爱的能力”之后再结婚的人,到目前为止没有一个离婚的,他们的离婚率目前是零。
“允许”轻松解决婆媳关系问题
举例子说我的那位学员面对她的老公和妹妹过于亲密这个情况,如果能提升自己“允许”的能力,她马上就可以轻轻松松地获得幸福。
哥哥和妹妹,本来从小就是亲密无比的一对兄妹,长大了要保持多少的亲密和距离,是没有一个标准的,只要没有做出“过分”之事,在道德和法律上就都是允许的。
这对兄妹有这样的亲密,是他们从小发展过来的模式,是他们从小一起的经历导致的,也许是一起经历过苦难导致的。
这也是他们特有的家庭模式,是由他们的原生家庭决定的,就像是有些兄妹较为疏远一样,都是一种独特的关系。
如果嫂子能允许他们这样保持亲密,能够有共情的能力去理解到老公和妹妹的内心,哥哥和妹妹独特的亲密关系就不会成为嫂子心里的一个障碍。
很多时候,家庭里的一些问题是难以避免的,就像世间的生老病死一样,是自然规律,如果内心不允许,痛苦的就是自己了。
比如:
在中国的个别家庭里,婆媳关系一直都是一个不好处理的问题,也是个千古难题,关于婆媳大战的情景也经常被搬上荧幕,有人说:“谁要能想出办法解决了婆媳问题,应该颁给他诺贝尔和平奖。”婆媳关系的问题有多么难以解决可想而知。
婆媳关系为什么就那么难处理呢?
媳妇和婆婆两人本来就没有血缘关系,又没有深厚的感情,有的只是因为婚姻关系和亲子关系的对接而应该遵守的道德约束,还有因为争夺来自同一个男人的爱而产生的矛盾,所以,婆婆和媳妇两人关系不好也是正常的。
也就是说,婆媳关系不好这个问题并不是关键,关键是中间的那个男人:媳妇的老公、婆婆的儿子,他允许不允许这个问题的存在,问题本来很难解决,如果他又不允许这个问题的存在,那婆媳关系不好这个问题就真的成问题了。
如果一个男人不允许这种情况的存在,面对媳妇时,他就可能会责怪媳妇不够尊重母亲,也可能会要求她爱屋及乌,要求她爱他就要爱他的家人,可她心里明明就是不爱,非要要求她去好脸相待,这跟她心里的真实感受是不同的,她会很委屈和痛苦。
面对母亲时,有些男人还可能会责怪母亲,认为她老人家那么大年龄了应该让着晚辈,现在的媳妇在当女孩儿时都是娇生惯养长大的,要让着她。这样一来,母亲可能会骂他娶了媳妇忘了娘。
看,一个男人夹在媳妇和母亲之间,是不是很为难?向着媳妇或向着婆婆都不行,也没有一个两全其美的方案。
甚至,当婆婆和媳妇发生矛盾时,夹在中间的这个男人,他根本就看不出来媳妇和母亲哪个更有理一些?哪个更对一些?所谓“清官难断家务事”,家里的事有时很难分出对错的。
婆媳关系是非常难相处的,如果夹在中间的男人能够允许她们关系不好,只要她们都跟他关系好、都爱他就行了,她们相互不喜欢不影响各自独立的生活,就是一个“允许”,使问题变得很不同了。虽然没有解决这个问题,但会使这个家庭更和谐。
需要注意的是,这不是消极心理,也不是阿Q精神那么简单,这是接纳,这是“允许”,这是心的境界,这是智慧,这是爱的能力。
就是这样,世上没有完美的事,世间事十有八九不如意,有些事情不如我们的心意时,如果我们能允许、能接纳也就不影响我们了。
同样的道理,这位嫂子会因为老公和妹妹的关系好而不幸福,也是自己不允许、不接纳。允许了、接纳了,她就会感觉到幸福了。
“述情”慢慢“影响”对方变好
当然,允许不是永无止境地牺牲自己的需求和妥协,嫂子希望老公跟自己更亲密也是自己的真实需求,也是需要满足的一个需求。
只是,这时又需要嫂子具备另一个爱的能力了,那就是“述情”,通过“述情”来慢慢“影响”他们,但“影响”是建立在“允许”的基础上的,没有“允许”,就无法积极“影响”。
做嫂子的那位学员希望老公跟自己亲密些,之前她做的是指责,她告诉老公说,他跟妹妹这么亲密是不对的,应该跟自己更亲密些,她否定了老公,好像他那样做是错的,不跟妹妹那么亲密才是对的,这是老公接受不了的。
因为哥哥跟妹妹关系好本来就没有什么对错,那只是他们两个特有的感情而已,否定必然会引起老公的反击,所以,夫妻之间的吵架就发生了,她的初衷是希望老公跟自己更亲密,结果是两人因此更疏远了。
嫂子如果有“述情”的能力,情况可能就会不同,嫂子可以经常跟老公说:“看到你给妹妹夹菜而不给我夹的时候,我有些失望和委屈,我希望你在给她夹菜时,也能给我夹。”
“你跟妹妹在一起聊天时,我有时坐在一旁很失落,妹妹在场时,希望你也能多陪我聊聊天。”
以前她采取的是指责,说老公和妹妹不对,现在她不说他们不对,只说自己的感受和需求,老公的感受就会有很大不同。
当然,要述情,还需要嫂子能先管理好自己的情绪,让自己能够心平气和地去跟老公沟通,而不是去吵架。
这样,老公可能一下子就感受到老婆内心的感受了,下次他再给妹妹夹菜时,可能会想到旁边还有老婆,妹妹和老婆同时在场时,他可能也会更多关注一下老婆了。
可是如果老婆没有给老公“述情”过这件事情,老公就可能不知道老婆内心的感觉。
这样还避免了因指责老公而引起的争吵,两人之间的关系就不会被破坏,所以,当我们希望对方满足自己的需求时,需要的是述情而不是指责。
当这位嫂子有了爱的能力,虽然她的老公和妹妹的关系还是那么亲密,但她能“允许”他们亲密,能有“共情”的能力去理解到老公和他妹妹的内心,也能很好地“管理情绪”后去“述情”,反而能慢慢地“影响”到老公来理解自己,慢慢改善他们夫妻的关系,他们就可以幸福地生活在一起。
人人都想要生活幸福,但幸福的生活不是别人给予的,幸福的生活往往是你自己创造出来的,是源自于你的内心有足够的爱的能力,外在的世界只是你内心投射和创造的结果,幸福先是在你心里的。
就像成功的人先是有一个成功的内心,然后,再慢慢地把它展现在外在一样,幸福的人先是内心幸福起来后,再慢慢地把它展现在你的生活中。
所以,当自己有了爱的能力,哪怕跟对方生活在一起会遇到一些问题,哪怕是对方有一些缺点,你都有能力去和对方共同面对和解决问题,也有能力允许对方有一些缺点,慢慢地影响对方使他变得更好,无论跟谁一起生活,你们都可能会幸福,而不是一定要找到神话中被阿波罗劈开的另一半才能幸福。
有爱的能力的人不讲“理”
在这里,我还要告诉你一个秘密,这也是很多人穷其一生都不知道的,那就是爱情从来就不讲“理”,家也不是讲“理”的地方,有爱的能力的人在爱情里是不讲“理”的。
在爱情里不讲理?
那要讲什么?
你有没有注意过一个现象?当一对吵架的夫妻坐在你面前让你为他们评理的时候,你很难说出谁更有道理,真是应了“公说公有理,婆说婆有理”这句老话。
我在为一些夫妻做咨询的时候,经常会有这样的发现,两个人都在向我控诉对方的不是,听起来两人说的都有道理。
一对夫妻在我面前争吵。
老公:“她总是乱花钱!”
老婆:“我怎么乱花钱了?”
老公:“你买了很多衣服都放在那里不穿,却还要买,有穿的不就行了吗?”
老婆:“虽然我的衣柜里有很多衣服,但大部分都已经过时了啊!女人的衣服流行潮流过得很快的,你总不至于让我穿着过时的衣服出去丢人吧?”
老公:“哪里过时了,有几件分明还挺新、挺时尚的,我前几天还在大街上看见有人穿!”
老婆:“有的人是会穿着过时的衣服上街,但我不会!”
老公:“你啊!就是爱乱花钱……”
老婆:“我哪里有乱花钱,是你不舍得给我花,说我乱花钱,你抽烟、喝酒花的钱也不比我少啊……”
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