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高考指导权威书:怎样帮助孩子考大学-第2部分
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，每个考生都有自己的强项和弱项，正确的做法是优势要强化，劣势也要弥补。
家长还应该对孩子强调，执行计划贵在坚持，不要三天打鱼两天晒网。有的考生将计划制定得头头是道，但是只能执行两三天，一遇到困难就放弃了。又像过去一样，放学回家后想做什么做什么，喜欢做什么做什么，原先的计划形同虚设。
跟着老师步子走
高三的老师都是很敬业的，他们和学生一样，对高考都非常重视。但是有些学生对老师的课业部署不理解，复习时自作主张另搞一套计划，家长也赞同。
其实，老师们整天研究讨论的内容就是高考考什么、不考什么、怎么考，也最了解自己学生的情况，所以他们的教学计划具有很明确的针对性。紧跟老师，就基本上能掌握高考所要求的知识和能力，避免走弯路。
对老师的引导有抵触情绪的考生，家长要懂得引导。当然，跟着老师的步子走不是说亦步亦趋，也要结合自己的学习水平、掌握程度。
有的家长却很赞同孩子另搞一套学习计划，甚至还添油加醋：“你们老师不行，还是咱们自己来吧。爸爸给你请个家教。”我们不是一概地反对家教。不过试想，如果家教是一个大学生，或是一个其他年级的任课老师，他彻底掌握高三的教学要求需要下多大功夫？他有那个时间和精力吗？
有的家长喜欢道听途说，盲目购买一些教辅材料作为孩子的复习指导，这是一种本末倒置的做法，往往让孩子既耗费了时间，又收效甚微，最后在考试时吃了大亏。
还有些家长出于好心，到处为孩子搜集解题“技巧”，却忽略了老师在课堂上讲授的内容。而这些内容如果掌握好、能“吃透”，恰恰才是最快捷的成功途径。其他学生或老师有好的经验，应该学习，但不能机械地搬用。家长给孩子找回来一大堆材料，孩子感觉有压力，做也做不尽，看也看不完，心里肯定急躁。将主要精力放在这里，老师布置的作业就可能做不完或根本没时间做，进而影响对老师下一步讲课的理解，形成恶性循环。
家长不要在孩子面前埋怨甚至指责任课老师。孩子某门课没考好，有些家长不从孩子自身的学习方法和态度上去找原因，而是一味指责：“你们的物理老师就是不行！你看某某学校某某老师，人家的物理教得多好！人家的学生考得多好！”当着孩子的面指责任课老师，会降低老师在孩子心目中的威信，影响孩子在听这位老师讲课时的精神集中程度。面对孩子不理想的考试成绩，最好的处理方法是家长和任课老师多沟通，把孩子在家的学习情况和对这门课的态度跟老师交换意见，获得老师的帮助。
家长少唠叨
大多数家长由于自身文化水平的限制，不能直接为孩子辅导功课，所以最大的帮助就是给他创造一个安静、舒适的学习环境。问题是，家长们往往只顾强调“学习”本身，却忽略了外在环境的重要性。
孩子在家学习时，电视机的音量一定要放小，以声音传不到孩子的房间里为宜。除了新闻联播以外，电视剧之类的节目尽量少看。因为大人一看孩子就想看，或者在自己房间里竖着耳朵听，这一集完了还惦记下一集，十分不利于注意力的集中。
此外，家长没有必要总去问孩子：作业做完了吗？什么什么复习完了吗？高三的学生对这些基本问题心里都有数，父母的唠叨对他实际是一种打扰。
提醒孩子准备几个错误改正本
很多高考状元和成绩优异的考生，都有一个共同的成功经验：各科都准备一个错误改正本。每次考试，特别是大考之后，把做错的题目以及当时的错误解法抄在改正本上，再把正确的答案写在旁边。这样一比照，各科的薄弱环节一目了然，抓住薄弱环节就抓住了复习的重点。高考前，不必把所有的教科书、笔记本、卷子都重新看一遍，因为已经掌握的内容不大可能忘掉。着重针对错题本上的题目查漏补缺不失为一个事半功倍的方法。
为孩子营造整齐有序的学习小环境
一位高考成绩很好的考生谈及复习经验及教训时提到：“影响高考复习的因素很多，我感受最深的是要有一个整齐有序的学习小环境。”
这位考生平时很用功，但有一个毛病，学习用品随手放，乱七八糟，从视觉上就让人烦躁。很多东西，比如书或考卷，用的时候找不着，越找不着越着急。一天晚上，他的一张数学练习的改正卷不见了，第二天又要上交。自己找了20多分钟，妈妈、爸爸又帮着找了将近1小时，最后发现夹在数学课本里。
说来并不是大问题，却引起了孩子父亲的重视。他认为，一个整洁的学习环境有利于放松心情，无形中缓解了学习压力。于是，父母帮助孩子把教科书、教辅、笔记、试卷分类放好，各类物品以科目标记，按顺序摆放，并要求孩子用后放回原处。
对比以前的杂乱无章，孩子深有体会。过去，他和同桌都没有养成这个好习惯，你的课本到我的桌上来找，我的试卷去你的书堆里翻。现在呢，需要什么一下就能拿出来，时间再也不会在“找”的过程中白白耽误了。
远离复习误区（1）
所谓高考复习的误区，就是考生在态度、方法和思路等方面存在问题，造成学习效率低下，成绩停滞不前。有心的家长要注意观察，因势利导，防止孩子进入这些误区，或把已经进入误区的孩子引入正途。
1．题海战术
有些考生对“做题”理解得比较片面，搞题海战术，老师布置的做完了就做教辅材料上的，以为只有多做题才能“无往不胜”。
适度练习是好事，但凡事过犹不及。没完没了做题，并不见得覆盖了所有知识点，可能只是无谓的重复劳动，时间长了心情也变得很焦灼。
其实，真正考出好成绩的同学，诀窍不在于题海战术，而在于有选择、有针对性地做题，善于梳理思路，通过同类的题提炼规律性的解法。归纳汇总能力强的学生，可能只做3道题，就能总结出别人做30道甚至100道题也没有摸清的规律。
2．忽视基础、偏重攻难
有些考生在复习过程中，不首先按照考试大纲的要求掌握好最基础的知识，而是片面追求攻难题、解偏题、做怪题。
有志报考重点大学的考生，难题是一定要做的，做好了才能拉开高考分数的距离。但是做难题必须以牢固掌握基础知识为前提，不是凭空攻克。没有基础知识、基本能力作铺垫，一步登天是不可能的。更何况基础的题型才是高考试卷中的主导内容。所以，家长一定要时常提醒孩子注意这个问题。
3．重时间、轻效率
高三是拼命的一年，是忙上加忙的一年，就算过去最贪玩的学生也格外感到时间的宝贵。从某种意义来讲，在学习上花费的时间与掌握的知识应该成正比，但不是所有情况都如此。
有些考生过分重视时间，分秒必争，每天挑灯夜战到凌晨两三点，早上起来连早餐都不吃，跟爸爸妈妈说句话都认为是浪费时间……
但事实上这样做的效果并不好。由于缺乏睡眠，白天上课时注意力集中不起来，错过了老师的讲课。不吃早饭的后果是血糖低、心慌、出虚汗。更是影响听课效率。
其实，在老师的带领下学习一堂课，比自习几个小时的作用还大。这样的孩子，家长务必要给予正面引导，首先鼓励和肯定他们珍惜时间的精神，同时要讲明时间和效率的关系，要努力做到既抓紧时间又强调效率，将来才能考得好。
高三上学期，适当强调抓紧时间还是有必要的，到了下学期就要时间和效率并重，而五月以后更应该强调的就是效率了。
另外，家长不仅要给孩子讲清道理，在具体操作上也要给予一些指导，比如把“每晚12点以前睡觉”当做一项硬性要求。强调效率不等于忽视时间，有的考生以为“效率”就是解题的绝招，有了效率就可以少做练习题，一样能考好。这种投机心理着实不可取。
“重时间轻效率”的现象在高考冲刺阶段，比如每年四、五月份，特别常见，家长应该特别留心。
4．重视记忆、忽视理解
有些考生还是沿袭过去的老办法，死记硬背，认为“记得多”就“会得多”，就考得好。是的，基础知识只有记牢才能运用自如，但是，要记得牢就得理解，不能囫囵吞枣、死记硬背，要讲究方法、讲究策略。
特别应该说明的是，我国的高考改革从1999年开始启动，其中最主要的就是内容的改革，即“考什么”的改革。高考题目的设置旨在考核学生的素质、能力，解开这些题目的关键就是掌握基础知识，从理解，到记住，到应用，到熟能生巧。
关于“记忆”，要防止两种倾向。
一种倾向是死记硬背。记忆的确是一种能力，但是高考不仅需要记忆力，还需要观察力、想象力、操作能力，特别是思维能力。因此片面强调和夸大记忆的作用极其不利。
另外一种倾向就是忽视记忆，这也是不对的。记忆毕竟是基本能力之一，而且是获得和掌握知识最基础的能力，没有记忆就没有知识。
正确的理念是，既重视记忆又重视思维，而且力求运用人的各种能力来促进记忆。
5．重小道消息、轻正规信息
有些考生和家长爱打听各方面的小道消息，甚至把小道消息视作官方文件，而对正规渠道传达的文件、精神置若罔闻。这样就会在高考方向上有所偏离。
例如，高考考试大纲是高考的法定性文件、指导性文件，高考考什么，大纲上都说得清清楚楚。有些考生不仔细地学习理解大纲的精神，而是听一些小道消息，听一些所谓的“高考趋势”报告。当然，那些东西也可以参考，也可以从中受到启发，但是不能主次颠倒。某些高考趋势报告可能确有价值，然而其原因一定是因为报告者彻底领会了当年考试大纲的精神，在此基础上再作发挥。
家长首先要重视高考考试大纲，最好先看一遍，做到心中有数，这样面对小道消息才有鉴别能力。如果小道消息与考试大纲精神相违背，就要自觉地抵制，而且要帮助孩子明辨是非，不受误导。
6．重视全面、忽视重点
不少考生希望在复习中面面俱到，每一个知识点都不放过，甚至偏题怪题也钻进去。事实上，我们在第一轮复习中要强调系统性和完整性，要建立知识的体系，但这并不等同于“眉毛胡子一把抓”。
有的考生说：“我什么都复习到了，脑子里却像一盆浆糊。”这就是典型的没掌握重点，没抓住“纲”。所以，全面掌握知识的同时要抓住要点，建立知识的网络体系。只有“纲举目张”，才能避免“什么都知道，就是用的时候提不出来”的现象发生。
7．重综合、轻分析
高考对文科学生要进行文科综合考试，对理科学生要进行理科综合考试。不少考生误解为，前者就是考核文科的综合能力，后者就是考核理科的综合能力，综合和分析是割裂开的。
其实不然。综合和分析是对立统一的关系，没有综合就没有分析，综合又需要在分析的基础上进行。历年都有考生过于看重对综合能力的考核，而忽视对基础知识的掌握和分析，过多钻研学科之间的综合题目，而忽视单科基础知识的掌握与分析，造成高考失利。
每年高考前，我在给考生进行心理辅导时都强调，要考好理综和文综，首先要把握好各单科基础，在分析单科的基础之上进行综合。我的《分析能力和综合能力在高考中的作用》研究结果表明：分析能力的作用大于综合能力。
怎样帮助孩子调整心态
心态不正常难如愿
一位姓郭的家长对我说，他的儿子很用功，上高中以来每天都是早上6点起床，晚上12点睡觉，高三下学期更要熬到凌晨一两点，甚至三四点。这个孩子没有什么业余爱好，也从不和同学在物质上攀比。父亲看他的同学都有手机，打算给他也买一个，他却说不要，因为别人发短信就得回，一来二去又浪费不少时间。
他的学校是省重点，而他在大考中成绩一直排在前10名，完全有实力考上重点大学。他的老师常鼓励他，你只要冲一冲，就能上北大、上清华。
孩子的父母本来从不为他的高考担心，因为他基础扎实，又很用功。可是高考前10天，父母发现他有些“不对头”，有时站起来东看看西看看，有时坐在那里两眼发直。大人感到纳闷，又不好直接问孩子，怕给他施加压力。妈妈心细，在随后的几天里特别注重孩子的饮食营养，却没什么效果。
高考前一天晚上，孩子夜里两点还没有睡，一会儿开灯喝口水，一会儿坐起来躁动不安。第二天进考场，他感觉两腿发软，不敢看监考老师。拿到试卷后，他连写名字都手抖，遇到难题更是心慌气短。
高考结束了，他在家里呆着，不出门也不说话，睡了几天闷觉。后来在妈妈的追问下才道出事情原委：他报志愿时填了北大，感觉压力太大，高考发挥失常，就连平时会答的题也没答出来。
高考结果出来了，他的成绩非但上不了北大，连该省当年的重点线都没过。
为什么一个刻苦努力、成绩优秀、上重点大学毫无问题的孩子最后不但没考上北大，连重点大学的提档线都没有过？答案很简单，心态太糟糕，高度的紧张、恐惧笼罩在他心头，使他发挥失常。
帮助孩子调整心态须知（1）
1．每个孩子都有心理问题。
我们说帮助孩子调整心态，因为孩子经常会出现心理问题。
当前，大多数家长很重视孩子的身体健康，心理健康则往往掉以轻心。甚至有相当多的家长还不知道什么叫心理健康，认为孩子只要能吃能睡就是身心健康。
心理问题就像头疼感冒一样，人人都可能遇到。因此，家长不要把它看得像洪水猛兽那样可怕。但是，微小的心理问题如果长期存在不加以解决，可能导致心理障碍甚至心理疾病，对孩子学习和生活造成更大的危害。
2．家长的心理会影响孩子的心理
父亲有胃病，孩子不一定有胃病；母亲腰疼，孩子不一定也腰疼。也就是说家长和孩子的身体健康没有必然联系。可是心理健康就不一样了，家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染的心理机制影响孩子。
我们常说：“家长是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。”心理问题是后天而有的，受环境因素影响很大。
有这样一个女孩，一遇到困难就愁眉苦脸、掉眼泪。一了解才知道她的妈妈就这样，动不动唉声叹气，一把鼻涕一把泪。这就是母亲患有心理问题，长此以往，女儿也受到了感染。
一个高中二年级的学生，脾气暴躁，和同学交往时一句话不对就翻脸，脸红脖子粗。他的这种行为是从哪里来的呢？是从他爸爸那里来的。他爸爸无论和谁说话，态度都十分恶劣，连对奶奶也不例外。
因此，为了孩子的心理健康，家长一方面要预防自己出现心理问题，另一方面要尽量改正已有的心理问题，使得长期共同生活的孩子具有良好的心理品质和健康的心理行为。
学生的心理问题是影响学习成绩与高考成绩的关键因素。曾有家长跟我说：“王老师，我的孩子挺用功的，起早贪黑，我没见他玩，也没见他看电视，整天坐在桌子前不停地写不停地看，可成绩就是上不去。我原来以为这孩子是不是在谈恋爱，可是观察了一段时间，没有女孩子给他打电话，他给别人打电话也不外乎说学习。真不明白，难道他就是笨？可是我觉得他也不笨，办什么事都很明白很认真，成绩怎么就是上不去？”
我问这位母亲，孩子坐在那里都写什么，看什么？他妈妈说：“这孩子就是有点儿磨蹭，同一道题翻来覆去地做，写了好几张纸还不行。他自己说总是不放心，明明知道已经做对了，但就是不能控制，一遍两遍不放心就做三遍四遍。”
听到这里，我告诉这位母亲，孩子可能存在心理问题，叫做强迫现象。什么叫强迫现象
呢？不该想的总想，不该做的总做，还控制不住。
孩子为什么会出现这种强迫现象？原因很多。其中很重要的一条就是，我们的学校教育和家庭教育对孩子要求过于严格，采取了一些不适当的方法，促使孩子形成了这种强迫现象。比如有的老师规定学生要错一罚十。我儿子上小学时就遇到过这种情况，学校里考英语，一个单词拼错了就被老师罚写十遍。我们家长有时也用这种办法“管教”孩子，孩子做错了一道题，好，我不让你玩，再做十道或是做十遍，让你长长记性，看你以后再敢马虎。
这样的惩罚式教育导致孩子心理上出现异变，再加上有些孩子性格比较内向，对自己又要求苛刻、想追求高分数，一系列综合因素的影响就可能使孩子形成强迫现象。
我们试想，孩子如果有强迫现象，能提高学习成绩吗？他一道题做五遍，人家一道题做一遍，效率要差好几倍。而且不只是效率的问题，同一件事重复得多了，肯定心烦，可不做又难过，无法自制。当然，孩子的心理问题还不仅是这些，我只是举这样一个例子。
同样，在高考中心理问题也是影响成绩的一个关键原因。怎么叫发挥不好？发挥不好主要就是心理问题，平时能达到的成绩高考时达不到了。常见的考试心理问题很多，最主要的是高度紧张、高度恐惧，即所谓的“考试焦虑”。一看到卷子头脑一片空白，一片空白还能答出题来吗？极个别的人甚至晕过去。
每年高考都有这种现象发生。有一个考生平时成绩很好，可是连续参加四年高考，连续四次名落孙山。为什么？一进考场手就发抖，拿着笔一个劲儿地在纸上打点，什么也写不出来，参加平时的考试却一点问题都没有。这就是高度的心理恐惧导致的书写痉挛。
每一个家长都重视孩子的学习成绩，重视孩子的高考，但是首先要重视孩子的心理问题，帮助孩子解决心理问题。要深刻地认识到，孩子平时学习很努力，但高考却没“发挥”好，多半是存在心理问题。
3．心理问题自我调节
无论成人还是孩子，一般的心理问题都可通过自我心理调节来获得解决。
我们每个人都有这样的经验，如果患了轻微的感冒，只要多喝水，注意保暖，自己就会好起来。没有必要到医院去做各种治疗，又透视，又吃抗菌素，那样反而不利于健康。
我们在生活中会经常发生心理问题，大多数也是通过自我调节来解决，只不过很少有人留心总结自己的经验，也就是在什么情况下、什么问题、用什么方法解决的。家有考生的父母，可以引导孩子学习一些简单有效的心理学常识，并结合生活实际总结出一套切实可行的自我调节法。没有必要在孩子有一点心理问题时就紧张得不得了，带孩子去看心理医生。
有的家长看到媒体上宣传考试焦虑对高考的危害，便问孩子：“你紧张不紧张？”孩子说紧张。“那么走，咱们去看心理医生吧。”
其实高考前，略微紧张是正常现象，会促生孩子的警觉性，有助于潜力的发挥。如果疲疲沓沓、吊儿郎当，那才是没进入状态。没有一定的紧张度怎么能保证能正常发挥呢？就像百米赛跑一样，别人都蹲下去准备往前冲了，你还不紧张，无所谓，在那儿站着，枪一响你能冲出去吗？
所谓“考试焦虑”指的是高度紧张、高度恐惧，吃不好饭，睡不好觉，坐立不安，六神无主。如果有一点紧张就去看心理医生，在医生那里又遇到其他“病人”，彼此一交流，你怎么紧张，我怎么紧张，相互暗示、相互感染，不但没有解决问题，反而适得其反。
不过，尽管孩子的心理问题最终要靠自己调节，家长却不能放弃积极的引导。让孩子把闷在心里的话说出来，是成功进行自我心理调节的一半。所以，家长以平等的身份尊重孩子、经常和孩子交流是很重要的。不要搞得很严肃，孩子处处要看家长的脸色，这样的家庭氛围下孩子很难有一个开朗、活泼的个性。
4．心态调节不可能“一劳永逸”
我们说，帮助孩子调整心态不是只在备考期间，而要贯穿在孩子的一生当中。尽管高考前，孩子的心理问题可能要多一些、严重一些，但它们多数是过去就萌生的，只是这时才显现出来。
年龄小的孩子心理问题不多，他们不大懂事，也不存在面子问题，因而自我冲突很少。比如一个六七岁的小男孩，可能站在大街上撒尿也无所谓。但一个十几岁的男孩无论如何也不会这样做，他有羞耻感。
随着年龄的增长，特别是小学五六年级、初三、高三这几个阶段，孩子面临着升学，学习压力和社会压力都越来越大，心理问题就慢慢多起来。直到他们进入大学、走上社�
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