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重生之点满技能撩女神-第31部分
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“我倒是想……”
“那你愿意吗？接受我的魔鬼训练。”
求之不得。
何叶吃过减肥时辛苦至极却无甚成效的苦头，看似不再挣扎，在日常生活里接受了自己的体型。
但她怎么可能不想瘦下来呢？无意间认识了师簌簌，有这样一个会健身的朋友，有这样一个可能瘦下来的机会，她惊喜还来不及，哪里会放过。
何叶被从天而降的机会砸到了，内心已经在勾勒以后会吃的苦和瘦下来之后的光景。
师簌簌却把她的迟疑当成是犹豫和怀疑，又认真地保证道：“我承认，锻炼会很累很累，但方案里的每一个动作都是有效的。这方面，我有专业的经验，不会伤到你的身体，保证让你能健康地瘦下来。你相信我吗？”
数年的健身经验和健身教学经验，师簌簌做出这样的保证一点都不虚，可以说是很实在了。
“我、我当然相信你。”何叶对师簌簌的感激简直难以言表，这个女生又好看又热心，还乐意帮忙，何叶急忙表达自己的意思：“我很愿意！”
恨不得竖起三根手指对天发誓。
“真的愿意？你再答应一次，我们之间就是教练和学员的关系了。先说好，健身期间运动很累，而且饮食有严格的控制。我能保证我的方案没问题，但也要你的完全配合才行。如果中途你不愿意继续了，没有按我的要求来，我们就终止。你没有达到自己的期望，这个责任不在我身上。”
师簌簌的职业习惯，先给何叶打个预防针。
听到师簌簌的预警，何叶对师簌簌的信任又上升了几层。
望着她自信的神色，何叶久违地升起了减肥成功的期待和勇气，坚定地点了点头。
“好，那我们开始吧。你先去跑步热热身。”
师簌簌没有提学费这回事。按上辈子的价位算，如果师簌簌将何叶这样的体型带到正常，何叶需要花费一笔相当不小的数额。
但现在，一是师簌簌没有考取过任何资格证，和何叶之间也不是正规的契约关系；二是何叶不是师簌簌普通的学员或普通的朋友——荷叶女神给师簌簌带来的东西太多太多。
何叶的“学费”，在师簌簌上辈子已经付过了。
跑步机边。
何叶见到换好了健身服的师簌簌，每一寸裸露在空气中的肌肤都散发着女性的健康和活力。
……她忍不住对比自己的身材和簌簌的身材的差距，并用几秒钟奢望了一下如果将来某天自己能像簌簌这样，该有多好。
“你想先练那个部位？或者说，你想先瘦哪儿呢？”
师簌簌想参考一下何叶的意见。
“……都想。”何叶羞愧道。
“哈哈，好的。”师簌簌相信何叶能坚持下来。她会瘦下来，这就是十几年后的事实。
这时，何叶被师簌簌的笑容闪了一下。
她感慨着，这个女生的一颦一笑都是胸有成竹的洒脱，让人不由自主地信服。
“今天是第一次锻炼，时间就定为一个小时吧。”
此时的何叶，还在对师簌簌的笑发着不可言说的花痴，而等到她被师簌簌操练过好几次之后，她将会看透这豪爽的笑容背后的铁石心肠，并且泪流满面地将这个笑称为——“魔鬼教练的笑”。
第一次带小女神运动，师簌簌没有给她设计太多的动作。以拉松全身和锻炼体能为主，目的是摸清对方各方面的身体素质。
饶是在师簌簌看来轻松到不行的如此方案，对何叶来说也不容易。
何叶一向缺乏锻炼，体能极差。
每个师簌簌口中的“一分钟”，对何叶来说都有一个世纪那样漫长。
那些动作明明看起来很简单，但是何叶一做起来就觉得累到不行，几乎要喘不过气来。
往常都只是简单跑步运动的何叶，第一次感受到了健身的花样。
何叶知道自己已经很累了，可她一看到师簌簌一直站在旁边看着自己，便闭紧了嘴巴，不好意思喊出累来。只憋着一股气，要做完师簌簌安排的动作。
一个小时后，何叶浑身大汗淋漓，刘海的发丝被汗水沾湿贴在了额头上，被她往上一拨，原先的齐刘海被拨成了空气刘海。
她身上的衣物也湿透了，紧紧贴在身上，下巴还在滴滴答答地滴着汗。
“今天到这里结束，辛苦了。”
师簌簌鼓励道：“做得不错！在五十五分钟内就把原定的计划都完成了呢。”
还好师簌簌曾经带过与何叶情况相似的健身者，所料与实际情况相去不远，计划安排得很简单。
师簌簌第一次带何叶锻炼，她发现何叶相当放不开。
自己让她做什么就做什么，不会提出任何异议，也不会主动提出要休息——休息时间都是由师簌簌估计着她的情况来定的。
就算很疲惫何叶也紧咬牙关不出声，竭力绷住表情不露出狰狞的神色，十分在意形象。
当师簌簌问她“累吗”才羞涩地点点头。
因为何叶做得实在太认真，师簌簌都有些纳闷了：“叶子，你可以不用这么拘谨的，虽然我算是你教练，但我也是你同学啊。”
何叶眨眨眼，一时无措：“……”
她只是……不好意思不认真。簌簌花自己的时间来看她练，她怕自己做得不好让师簌簌失望。
要把姿势做对，何叶自然要专心，一专心她就分不出神去谈笑了。健身对何叶来说，是一件很严肃的事。
况且……她现在和簌簌还不太熟，簌簌在她心里又是很羡慕的女神级存在，每次被师簌簌接近她都免不了紧张，这是很自然的反应。
“不过也没关系，练多几次就好了。”
看到师簌簌没有太在意，何叶不由松一口气。
“叶子。”
“……嗯？”何叶正在喝水，闻言眨眨眼望向师簌簌。
一趟锻炼下来，何叶说话说得少，但也不妨碍师簌簌从只言片语里听到那熟悉却略显青涩的音色。
她只是随口一喊，想逗逗小女神罢了。
当年隔着网线听了千万遍的温柔声音的主人，此时站在自己面前，乖巧地眨着圆圆的杏眼。
“没事，随便喊喊。”
“……哦。”
何叶心想，簌簌真是个很随性的女生。明明在带自己锻炼的时候气场那么强大，现在又这样俏皮。
虽然锻炼真的很累，但何叶已经开始期待下次和簌簌一起的健身时光。
作者有话要说： 簌簌（挑逗）：Hey girl，我来带你健身呀~
第77章
“刚开始； 健身确实是一种不得已而去做的事。
那时的身体真的糟糕到一种地步了。
不过后来； 慢慢地； 健身就成了一种习惯。就像吃饭、喝水、呼吸一样自然、简单； 如果一天不做就浑身不对劲。
喜欢荷叶女神也是一种习惯。
听她的歌听了好多年，自己一个人听； 一个人默默地喜欢。
然后独自窃喜，以为她只陪伴在自己一个人身边。”
——【喜欢健身也喜欢女神的】师簌簌
*****
“来； 叶子； 我们拉伸放松。”
“怎、怎么拉？”
“我给你拉。”
健身房里通常都有私教区； 师簌簌光明正大地征用了一个角落，因为这时的人不多； 健身房里的工作人员也没有阻止她。
“趴下吧。”师簌簌示意道； 问乖乖趴好的何叶：“这里酸么？”点了点背部的一个地方。
“酸。”何叶弱弱的声音传来。
“那就……”
“啊！！！”
猝不及防被狠狠地压了一把，何叶变了调的叫声从嗓子口被逼了出来。
这回发出的既不是她的第一种声音，也不是第二种仙仙的声音了； 而是第三种——毫无形象的惨叫声。
师簌簌憋笑的声音从何叶背上响起，她说：“深呼吸——再来一次！”
何叶赶紧深吸一口气； 这次做好了准备； 不至于被按得叫出声来； 但整个背部像被按散了似的，既酸又爽，之后是难以言喻的畅快。
终于让矜持害羞的小叶子绷不住了，师簌簌如同恶作剧得逞一般，心情不错； 声音里笑吟吟的，问：“感觉怎么样？”
“还、还好……”何叶觉得丢脸了，自暴自弃地把脸贴在了垫子上。忽然她想到了一个问题，运动完之后衣服全都湿哒哒地黏在身上，十分不舒服。
她回头，羞赧道：“簌簌……要不别按了吧，我身上全是汗……”会把你的手弄脏的。
“没事，我还不是浑身都是汗。”师簌簌不介意，又没有洁癖。她以前带学员的时候都习惯了。
“你呀，安心享受吧。”
所谓教练，就是惨虐你五十五分钟，然后伺候你五分钟的存在。
师簌簌当何叶的教练，当得尽心尽力，自然不会漏掉这个环节。
一边按摩拉伸，师簌簌边问：“今天感觉怎么样？”
“很好。”何叶实话实说。
“明天再来？”
“再来！”
“好。”师簌簌很满意何叶的态度，果然是她认识的叶子女神。
“来都来了，我们借这里的设备测一下身体数据吧。”
不知师簌簌和健身房交涉了什么，不一会儿她就把何叶拉进了一个地方。
何叶不知道是不是所有健身爱好者有如此技能，但她直觉师簌簌懂的东西尤其多。
拉伸时何叶全身都被师簌簌左拉右拽，羞耻度已经满条甚至爆表了，经过拉伸之后的何叶，在被师簌簌量各种围度时反而格外淡定。
师簌簌一边量一边记，一边对何叶分析着她的身体情况，和接下来各个时间段的目标进度。
何叶都用心记下了。
有个人在为你最在意的事情而操心，而且她似乎有能力带你解决这重重困难的感觉，很让人安心。
何叶期待与兴奋之余再三确认：“簌簌，我真的能瘦吗？”
师簌簌第N次点头：“你可以的。”她歪着头仔细地打量何叶的五官，随后笑道：“叶子瘦下来之后，一定很好看。你要相信自己啊。”
何叶顿时心里暖暖的。她没有全然相信师簌簌的话，可这样的话和师簌簌肯定的态度仍叫她十分安慰。
她想到这一个多小时师簌簌还没进行自己的锻炼，不由升起许多愧疚：“簌簌，这样会不会太耽误你的时间了？”
“没事的，左右不过一个小时。”师簌簌也认真道，“如果你觉得耽误了，就请我吃饭吧。”
“好。”何叶毫不犹豫地答应了。
“择日不如撞日，就今天？”师簌簌提议，“等我锻炼完差不多就中午了，我们一起去吃饭，顺便和你说一下饮食的安排——这个可艰苦了。比运动还难坚持得多，好多人练是练了，就因为贪嘴，吃多一口，几天努力的效果折戟沉沙。”
“我……我知道了。”
何叶表明决心，莫名地想起了宿舍里乐于分享的舍友林小佳的一大箱零食。这个确实很有难度。
“我去锻炼了。你是在这儿等我，还是洗个澡去外面随便逛逛？”
“我在这里等你。”何叶选择围观师簌簌的运动菜单。
“一直看着我挺无聊的。”师簌簌说。
“不会。”何叶摇头，反问师簌簌道：“你真的不会介意我看着你吗？”
她担心师簌簌嫌有人看着尴尬。
师簌簌活动了一下手腕，稍稍调节健身服的松紧，何叶的目光随之落到师簌簌的身体上，不由眼馋。
“看着怎么了？你看我，我又不会少一块肉。作为你的教练，被你看着，我更要好好表现了。”
师簌簌表示完全无所谓。
师簌簌不知道何叶心里的想法：看簌簌锻炼，一点都不无聊。
簌簌这样好看的人，做起运动来也赏心悦目。何叶震惊于师簌簌运动量的同时，也不忘欣赏她在运动中身材的线条。
这个健身房里通常放着节奏感强烈的热血BGM，和簌簌的动作搭配起来十分和谐。何叶抛去了以往每次来健身房时的格格不入感，专注于师簌簌的每一个动作，心里为她打节拍，甚至还哼唱两句。
为了不使自己在一旁干坐着盯别人显得过于奇怪，何叶装作在刷手机，实际上不时地用余光关注着师簌簌。
有时何叶抬头，师簌簌恰好完成了一组动作，看向这边时便朝何叶挥挥手。
何叶就会有种莫名的骄傲和喜悦。
浑身的酸痛都不算什么了，毕竟我可是和这么厉害的簌簌一起健身的人啊。
*
一同返回学校后，何叶和师簌簌约好了下次去健身的时间便分别了。
接下来一个月，何叶雷打不动风雨无阻几乎每天都和师簌簌一起到健身房去锻炼。
慢慢地，她熟悉了去健身房的路，眼熟了健身房所有的前台人员。
她见到了来健身房的各式各样的人，男男女女老老小小。虽然较多的是身材不错的健身者，但也不乏和自己体型相似的人，为了减肥而在健身房挥洒自己的汗水。
在师簌簌的指导声和其他人运动时的咆哮声里，何叶感觉自己是这里的一份子，和其他人一样为了自己的身体拼尽全力，不再有格格不入之感。
这段时间，何叶的舍友林小佳惊奇地发现，何叶出门的次数大大增加，而且整个人早睡早起，精神饱满，走路带风，一扫之前告白失败的颓态。
更加让林小佳惊讶的是……
“小叶子！你是不是瘦了！！”
“嗯……瘦了一点。”
“我知道你在健身减肥！减了多少？”
“大概是六斤。”语气里是矜持的小得意。她之前穿着很紧的裤子，现在可都显松了呢。
“天，你怎么做到的？以前有段时间你也去天天跑步，可是也没有现在这么好的效果？”
“其实不止是跑步啦。”
何叶被这句“效果好”夸得心里舒坦，耐心地向林小佳解释道：“我在健身房认识了一个同校的女生，她健身很有经验，帮我定了健身计划，而且还让我严格控制饮食。我能有现在的效果，都是她的功劳。”
“天，小叶子，你的运气也太好了吧？那个女生是谁？是同年级的还是我们上面几届？怎么我就没有遇到这样的大神呢！”
“是同级的，叫师簌簌。”何叶带着点儿炫耀的心情向闺蜜介绍自己的教练，在林小佳羡慕嫉妒恨时又补充了句：“其实我和簌簌第一次见面的时候你也在……你应该也见过她。就是你带我去健身房那一次。”
林小佳努力回忆，而后道：“……我完全没有印象。”
她就是一条咸鱼，一个月才去几次健身房，每次都和何叶去的时间错过。这么一看，也就是和师簌簌的锻炼时间错过了。
她不甘道：“小叶子，请务必介绍你的簌簌给我认识。”
何叶被“你的簌簌”这个说法提得心里一喜，说不清为什么。
她想了想，道：“下次我去健身的时候你也和我一起去好啦。”
给她们介绍一下是完全没有问题的。何叶和师簌簌不仅是教练和学员，更加是朋友。她们常常聊天，何叶在师簌簌面前不止一次提到过自己的舍友，也就是林小佳。
不过，何叶觉得，就算簌簌收了小佳，小佳也不一定能在簌簌手下坚持下来。
毕竟簌簌真的很严格。每次去锻炼的一个多小时，何叶都觉得自己去了半条命，每次练都最后都变成一摊东西任由簌簌揉捏，运动完浑身酸软，辛苦极了。
而小佳吧，就是间接性踌躇满志，持续性混吃等死的典型代表。加上小佳自己本来的身材也不差，没有像自己这样迫切的减肥需求，所以何叶对林小佳一时的热情态度存疑。
“那个……小叶子，你现在应该不会为那个谁伤心了吧？”
林小佳说起了另一个话题，语气里有些试探性的小心翼翼。
何叶一愣，反应过来林小佳提起的是王冠烨。
“他怎么了？”
“他交女朋友了，不是我们专业的。”
“……”
“小叶子，你没事吧？”
“没事。”
何叶摇摇头。要不是林小佳提起，她都没注意，自己竟然有这么长一段时间没有关注王冠烨了。何叶还记得这是自己一个月前暗恋的男孩，可那份失恋的心情好像已经很朦胧，不会再给自己造成伤害。
其实，平时在班级的消息通知群里，何叶也没少见到王冠烨，但她的心里全是要去健身的念头，是今天要去哪里吃一份低油脂的食物的斟酌，是变瘦的盼头、期待和雀跃。
这些之外，对于别人到底喜不喜欢自己，倒不那么上心了。
“我不喜欢他了。”何叶宣布。
“那你喜欢谁？”
“我不喜欢谁，我喜欢健身，我喜欢变瘦。”何叶斩钉截铁道。
林小佳向何叶投来敬佩的目光。
“对了，还有，这些吃的。”
何叶把自己的所有零食都放在了一起，推向林小佳。
“给你了，簌簌说不能吃。”
林小佳震惊道：“一点都不能吃？”
“一点都不。”何叶也肉疼，她也喜欢吃零食。可是在自己桌边放着，只能看不能吃更加心痛。
“你这黑心舍友，是把我往长膘的火坑里推啊。”林小佳啧道，“你不要，就给我？我怎么能……”
“嗯？”
“我怎么能不要呢，我当然是笑纳了。”林小佳义正辞严道。
“呵呵。”何叶发出了嘲笑的声音。
林小佳撇撇嘴，“没有零食的人生是不完整的。我看你能坚持到什么时候，这些我先帮你保管。你一定会把它们拿回去那天的——如果那时我还没吃完。”
何叶：“我们走着瞧！”
作者有话要说： （小叶子持续进化ing
何叶：簌簌带我健身的时候简直是魔……不，女神（举铁的手，微微颤抖
阿簌是真的很严格。
*
蟹蟹宝贝们的地雷和营养液~今天的花式是举高高！像举铁一样！
第78章
“健身对我的意义绝不仅仅是锻炼身体；
簌簌对我来说也绝不仅仅是普通朋友或者健身教练。
我受够了自己这么胖的样子； 受够了因为这个样子而畏缩怯懦的自己。
减下来的不止是体重；
而且是灵魂的负担。
是她给了我自信。”
——【减肥初有成效的】何叶
*****
“话说； 你很久没有发新歌了哎。”林小佳说，“你看看你的粉丝； 都在催。”
闻言，何叶拿出手机划开了“Singing”APP； 自己的粉丝量又涨了百来个。因为这段时间都没有发歌； 所以增长的速度比起之前还是慢了许多。
在最新的那首歌下面； 还有几个粉丝在关注着她的动态：“荷叶小姐姐怎么不发歌了？之前都是两三周就有一首的，现在已经一个月了。小姐姐在忙什么呢？”
“小姐姐的声音超好听； 打卡表白！”
“女神快出来~~”
何叶在动态询问的留言下回复了“保密：P”； 在表白下面回复了“谢谢”，在“什么时候发歌”的留言下回复了“这几天就发”。
这段时间健身实在太累了，闲下来的时间何叶忙于学业和瘫着； 没有录歌的心思。
——当然，她也累得心甘情愿。
这个月来； 她的体能在不知不觉中提高了许多。
一开始； 何叶完成每个动作后休息的时间甚至比运动的时间还长； 后来体力逐渐上去之后，休息的时间也在逐步缩短。甚至可以连贯地把好几组动作做下来。
刚开始，何叶的每个姿势都需要师簌簌示范并且多次纠正，到后来何叶可以一步到位，自己找到恰当的发力的地方。
何叶的进步肉眼可见。当同样的时间里自己的运动量越来越多； 当同一个动作自己能支撑的时间越来越长，那种满足感与成就感无法言喻。
何叶感激自己，更加感激陪伴自己的师簌簌。
一个月后，师簌簌再次为何叶测量身体数据。
在何叶忐忑不安的等待下，师簌簌宣布：“第一阶段目标完美达成！”
何叶强压住欢呼声，手上抑制不住地比了个耶。
师簌簌望着傻笑的何叶，挑了挑眉问她：“叶子，你教练在这里，你就没有什么表示吗？”
何叶当然想表示，可她想对师簌簌表达的东西太多，光是口头道谢，她嫌太轻。
乍一听师簌簌邀功般的话，何叶扭捏不过一瞬，就上前一步猛地抱住了师簌簌！
“簌簌……谢谢你。谢谢。”
师簌簌被何叶的举动惊到了。
她知道何叶是个多克制的人，她对自己的身体总有种自卑和羞耻感，不愿意和他人有过多的肢体接触。就算师簌簌在每回锻炼后都帮她拉伸，何叶也是在好一段时间后才适应过来。
如今，比自己矮一个头的小女神主动撞进了师簌簌怀里，语气又软又糯。
何叶确实瘦下来了一点儿，但这一点儿均匀分配到全身，其实仍是不太明显。她抱上来的时候，整个人也是又圆又软的。
抱起来手感真是一级棒。
师簌簌说：“我知道。不过你也要感谢你自己，这是你自己的努力得来的，这个月辛苦了。”
拍了拍小叶子的背，师簌簌用温柔的语气毫不留情地说：“下一阶段会更累，要做好心理准备哦。”
何叶正为自己的成果心潮澎湃着�
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