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教练,我没吃-第7部分
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然,并卵,大家就像是被水浸透的木头,任凭TANK用多燃的火苗来燎,也燃烧不起来了。不断转动的跑步机,不停迈出的步子,汨汨流下的汗水,这些弦让他们濒临崩溃的边缘。
呼、呼吸好困难!
考拉觉得自己的肺快要爆炸了。全身的血液好像全都涌上脑袋,随着她的汗蒸发,让她就像是一个刚刚出锅的大馒头,哧哧地冒着热气。
“注意呼吸!用你的腹部去呼吸,张开嘴巴,吸气,再吐气!”TANK提高音量对大家说,“记住燃脂也是一个氧化过程,呼吸能帮助我们把气氛输送到身体里,更好的燃烧脂肪。你们的腹部也要收紧,收紧腹部可以减少你们的背部和颈椎的压力,帮助你们的身体更快的适应运动!”
呼吸,呼吸!收紧腹部!
爷的腹部哪去了?!
考拉浑身的肉肉都在欢脱地跳跃,晃花了考拉的眼睛。她连喘气都忙不过来,更别提收紧腹部了!
不行,不行了啊!
爷要SHI了,要SHI了啊啊啊啊啊!
考拉觉得自己都快要哭出来了。
辛迪已经越走越近。
“一会你要多拍几个成员辛苦训练的镜头,我负责引导他们的情绪,你注意给他们脸部特写,知道吗?”辛迪表情严肃地叮嘱穆野。
对于一个主持人来说,能够主持一档收视率爆的栏目,那将来的前途将不可限量,她一定要抓住这个机会!
穆野点了点头,他跟辛迪合作不是一次两次,自然知道她所说的话到底是什么含义。
“HI,米悦,”辛迪第一个走到米悦的身边,将手里的麦克风递到她的嘴边,说,“米悦,你有没有想对你的老公和你未来的宝宝说句话?”
穆野不失时机地举起摄像机对准米悦。
正戳中心房的提问让米悦的心震了一震,她气喘吁吁地抹了一把汗,对着镜头甜蜜地笑了:“老公,等我。为了我们的宝宝,我一定努力。”
很好!
辛迪点头,说了声“加油”,便走到下一个成员身边。
杨天明,这位年近花甲的大叔一边跑,一边不住地推着由于流汗而不停下滑的眼镜,脸也因为运动而涨得很红。
“您呢,杨老师,想要对自己的学生们说些什么?”辛迪问。
“小的们!你们给我看清楚了,杨老头儿我可是在认真的减肥。明年的高考,就看你们的了!”杨老师说着,对着镜头做了个“爱与和平”的ROCK手势。
这下,就连穆野也忍不住笑了。
“嗨,夏宝们!”夏瓜和夏果这对开心果虽然已经跑得上气不接下气,但面对镜头的时候,还是显得神采奕奕他们挥舞着双手,开心地道:“看到你们的爱逗多努力了吗?等着我们,三个月后,给你们一个帅出天际的双胞胎爱逗!”
跟这些开心的活宝相比,魏芳显得有些小伤感。她看着镜头的目光充满了柔情,好像真的透过镜头看到了自己的孩子。
“儿子,妈妈会记得你说的话,妈妈一定会变成从前漂漂亮亮的样子,让你不再只能从照片上看到漂亮的妈妈。等我。”
眼泪就这么涌了下来,魏芳不好意思地低下了头。
“加油魏芳,你一定行的。”辛迪由衷地说,魏芳擦试着眼泪,继而露出微笑。
“你呢,英豪,你想对谁说些什么?”辛迪向欧英豪举起了麦克风。
虽然也跑得气喘吁吁,但欧英豪无异于是所有的胖子里表现最为冷漠的一个,他像是没有听到辛迪的话,面向前方,继续奔跑。
“英……”就在辛迪发声,想要启发他一下的时候,欧英豪突然张了口。
“死神,”他说,“我想对死神说,我一定会跑赢你,因为我……从来就没输过。”
他定定地望着镜头,目光坚定,他的表情,他的语气,都带着震撼人心的力量。辛迪和穆野竟然全都被他的目光所震撼,说不出话来。
“秦考拉,你呢?”辛迪终于来到了考拉的身边,经过了刚才的采访,辛迪可谓感动满满,信心也满满。她的情绪,已经被这些成员燃了起来,相信第一期节目一旦播出,必定会火。她已经开始期待了!
不远处的TANK看到递给考拉的麦克风,唇边不禁泛起了一缕微笑。
刚才所有成员的话,他全都一字不漏的听到了。作为教练,他很清楚在成员们减脂过程中梦想和目标所起到的作用。
减脂、减肥、健身,从来就不是一个简单的事,这个过程,是相当痛苦而又辛苦的过程。能够让成员们坚持下去的,一定是他们的梦想,是他们为了所爱之人去努力的决心。
“你的梦想,是所有成员里最华丽的一个,你想说点什么吗?”辛迪充满期待地看着考拉。
TANK也把目光落在了考拉的身上,等待她的宣言。
气喘吁吁的考拉,几乎感觉快要窒息的考拉,她努力安抚着快要爆裂的肺部,一字,一句地问出了她最想要问的话:
“我……我可以……退出吗?”
***
永远到底有多远?
在图书馆等上一两个小时,只为了跟学长庄石“偶遇”的短短十几秒,叫做永远。
把排上十五、二十几分钟长队买到的奶黄小餐包放进嘴里咬破,当甜甜的、糯糯的、软软的奶黄馅流入口齿之间的刹那,也可以叫做永远。
可是这些永远,哪一个也比不上眼下这台转运个不停的跑步机。它转啊转啊转啊的跑步带就像是永远也不会停止自转的地球,漫长得让人置疑人生。
到底……什么时候是个头!
到底什么时候能停啊啊啊啊啊!
考拉觉得自己快要哭了。
天知道到底过了多久,TANK终于喊了一声“停”。
全体成员就像是获了特赦的囚犯,整体发出“噢”声。
跑步机终于停了,考拉艰难地从跑步机上走下来,感觉地面都变成了跑步机,不停地转啊转。
其他人也都没好到哪去,每一个都是站不直、立不稳的状态,现场一片惨烈。
TANK巡视着大家,扬声问:“累不累?”
“累……”大家有气无力的回答。
“腿酸不酸?”
“酸……”
“腰疼不疼?”
“疼……”
“很好,”TANK满意地点头,“记住这种酸疼,在三个月的训练营结束之前,这种感觉会一直陪伴你们。”
我的……我的天哪!
所有的健身教练一定都是虐待狂,一定是!
可是自己到底是为了什么跑进来受虐啊啊啊啊!脑袋嘎嘎嘎抽成了筛子是不是啊?
我那些来不及吃的爆米花巧克力油炸鸡腿小肉丸啊!我那些下载了还没有看的大电影连续剧小剧场啊呜呜呜……
考拉终于崩溃了,她一屁股瘫坐在地上,连动都动不了了。
“好了,现在你们可以休息一下。”TANK说着,看了看表,“你们的运动量还远远不够,我们的工作人员会把剩余运动量记下来,连同你们的晚餐摄入热量一起统计下来。消耗不完,今天将不能入睡。”
“不是吧?!”大家齐齐哀号出声。
栏目助理苏丹已经开始着手记录跑步机上的运动时间了,TANK像想起什么似的,补充道:“啊,对了,晚餐后还有力量训练也要完成。我们餐厅见。”
哀号声再起,大家全部都瘫倒在地,风度全无。
“教练有毒,有毒啊!”考拉望着头顶的天花板,连声哀叹,“他根本就是挖好了坑给我们跳!”
“一代坑王啊……”刘小二这货,全身都已经湿透了。这也难怪,做运动的时候他还穿西装打领带,没让他热晕过去也算是他强大。幸好,他还懂得穿双运动鞋,要是穿着皮鞋上阵,那估计都能录入世界奇葩纪录了。
如果有这项纪录的话。
“不过,这一点值得学习,可以运用到以后的营销里去。”说着,他一轱辘爬起来,掏出他那本泛了黄的葵花宝典……呃不对,是销售宝典,拿出笔在最后一页煞有介事地记了起来。
我勒个去……
我到底是不是来到了假的瘦身训练营?
考拉只觉前途一片黑暗。
第一卷 我不是死胖子! 第十四章 和陌生的人做熟悉的事
“怎么回事啊,老家伙,你倒是给点力啊!”
考拉拼命地摇晃着自己的手机,可是这部用了几年的手机就是不开机。不管考拉怎么动情的呼唤,它给的回应就是一个大黑屏,黑得有如TANK的脸。
哼,真是枉废我疼了你这么多年,需要你的时候居然这么不给力。
考拉在心里碎碎念着,不爽地把手机丢到一边,全身心地投入到了床的怀抱里。
唉,还是躺着最舒服,考拉心满意足地闭上了眼睛。
肉肉们刚才被跑步机一通虐待,已经酸疼得个个梨花带雨,哀鸣不己了。这会终于被柔软的床安抚,幸福得快要化掉。
清风,从窗子里吹进来,白色的纱质窗帘在徐徐地飞舞,这么惬意,考拉闭上眼睛,迷迷糊糊地打起盹来。
“哎,考拉,考拉!”
就在考拉刚刚进入梦乡,呼唤她的声音就开始响了起来。
“嗯,我晚点再吃饭,先睡一会啊,妈。”考拉呢喃着,翻了个身。
“妈?”那声音显然怔了怔,然后啼笑皆非地道,“考拉,你睡迷糊啦?我不是你妈,我是魏芳。”
威化?
考拉猛地睁开眼睛,一轱辘爬起来:“哪呢?威化饼干在哪?”
“考拉……”魏芳用几乎绝望的眼神看着已经懵X的考拉,同情地说,“考拉,你清醒一下,这里不是你家,是天空度假酒店,没有威化饼干,也没有你妈妈。只有教练。TANK教练。”
“What?!TANK?那是什么鬼?!”考拉瞬间瞪大了眼睛,用了足足一分钟的时间才意识到自己身处何方。
是啊,她已经离开家了,来到一个陌生的地方,跟一群陌生的人在一起,做一件她熟悉到骨子里的事情——减肥。
从小,到大,她已经减了多少次的肥?没有一百,也有八十次了吧……
她努力过,尝试过,流过泪,也流过汗。可是每一次,她都失败了。
这次,会有什么不同吗?
她……会成功吗?
考拉她慢慢地垂下头,脸上浮现出一抹落寞。
魏芳以为考拉想家了,便坐在她的身边,安慰地拍了拍她的肩膀。
“放心吧,一切都会好起来,等三个月以后,你就能见到妈妈了。那时候,你妈妈一定会因为你的变化而高兴的。”
高兴到安排一大摞的相亲吗?
考拉无声地叹息,她几乎可以想象到老妈拿着一串长长的相亲名单,追在自己屁股后面跑的情景。
简直不忍再想下去啊啊啊啊!
她抓狂地扑倒在床上,一脸的生无可恋。
“对了,给你看这个!”魏芳说着,一脸神秘地把手机递到考拉面前,“运势占卜!我每天都会做的占卜,可准了!”
“哦,”考拉声音闷闷地说,“那你占卜一下,大魔王能不能减少一点我们的运动量啊……”
“我想告诉你的就是这个!”魏芳看到考拉兴趣缺缺的样子,不禁轻轻地推了推她,道,“你看,这张牌预示着我们的活动将有巨大的变动!而且,会给我们带来相当大的影响。”
“你是说,有可能这个栏目会取消?”考拉好像看到了希望的曙光,“然后每个人奖励我们八天的爱琴海奢华双人游作为补偿,就可以哈皮的回家了吗?”
“呃……好像没有巨大到那种程度啦,”魏芳有点小尴尬,考拉“哦”了一声,其实她也知道栏目取消是不可能的事,况且那些所谓的占卜,也全都是骗人的。如果占卜真的那么有用的话,那岂不是人人都能中彩票,人人都是大富豪了嘛。
“考拉,去吃饭啦!”门口传来了米悦的呼唤声,考拉的肚子很应景地“咕噜噜”响了起来。
“看来,我们还得先吃饭,才能有力气证明你对学长的专情了。”魏芳忍俊不禁地说。
“好吧,吃饭吃饭!”考拉欢天喜地地冲出了房间。
***
一份炸猪排,100G,219卡路里。
一份奶油蛋糕,100G,379卡路里。
一份油炸大鸡腿,100G,261卡路里。
一盘炒西蓝花,100G,65卡路里。
一盘凉拌小黄瓜,100G,51卡路里。
一盘蔬菜沙拉,100G,40卡路里。
这一次,餐厅里所有的饮食直接在盘子旁边标注了每样食物的卡路里。
有了上次的经验,大家不约而同地都拿起了蔬菜,而且,份量都少得可怜。考拉瞧了瞧自己面前的一盘炒西蓝花和一份蔬菜沙拉,外加一碗燕麦粥,眼泪都要掉下来了。
北风啊,那个吹,雪花啊,那个飘。大雪啊,还没封门,就已经吃不上喝不上了呜呜呜。
考拉觉得自己瞬间回到了旧社会。从前,她一直觉得人生最幸福的时刻有两个,一个是睡觉,另一个就是吃饭。
对于考拉来说,天下所有的食物都是能把她舌头融化掉的美食,吃饭,从来都是最吸引考拉的事。
然而今天,吃饭却像受罪一样。因为所有标注的低卡路里的食物,嚼在嘴巴里就像在吃草,没有半点滋味。
天底下居然也会有这么清淡的食物,本宝宝直接从食物链顶端跌到最底端了没有?!
满脸痛苦表情的不仅仅是考拉,所有人都艰难地嚼着食物,每个人的脸上都流露出惨兮兮的表情。啊,不不不不,并不是所有人,有一个人例外,他就是——欧英豪。
欧英豪的面前摆着一份煎牛排,一份蔬菜沙拉,和一块全麦面包。他用刀子一点一点地切着牛排,怡然自得的样子好像在享用豪华大餐的王子。
呃,多肉王子。
意识到考拉在瞪着自己看,“多肉”王子抬起头,冷冰冰地迎上了考拉的目光。
“What?”他问。
“没什么,只是觉得你胃口好小。”考拉耸了耸肩膀,道,“胃口这么小居然也能长这么多肉,真稀奇。”
“我看你是想说,为什么我会吃这么少,运动量也不用像你们那么多,是不是有什么内部消息吧?”欧英豪真不愧是逆天而生的精英首领,一眼就看穿了考拉的小心机,他冷哼着抬了抬下巴,示意考拉往前看。
考拉顺着欧英豪下巴所指的方向看过去,就在餐厅的门口,六七个穿着白大褂的人呈一字型排开。这些人里不仅有同胞,还有好几个发色、肤色,甚至连眼珠的颜色都不同的国外人。
难道……这货把这些医生团当成法宝随身携带了?
“如果你也像我这样只剩下四个月的寿命,你的私人医生也会给你许多这样的建议。”
“拜托……我连私人马桶都没有好伐……”
真是人比人得死,货比货得扔。想她秦考拉除了贴身物件是私人的,其他的……咳咳,还哪有什么私有化的东西……
唉,没有对比就没有伤害啊。
“有钱了不起,有私人医生了不起,所以像减肥这种事情,压根就不是我们穷人能做得起的。”一个消极至极的声音响了起来,考拉抬头,看到说话的,正是“海军衫”小子。
虽然已经换成了全素,“海军衫”小子面前的食物依然不少,他正把一块鸡胸肉放进嘴巴里,看着欧英豪的眼神里尽是排斥。
“金钱?财富?”欧英豪站起身,冷冷地看着“海军衫”小子,道,“如果有可能,我宁愿用这些跟你的寿命交换。”
刚刚咬下的鸡胸肉就这么卡在了“海军衫”小子的嘴边,他怔怔地看着欧英豪,而欧英豪则连看都不再看他一眼,起身走掉了。
他的背影……有种说不出的孤独与悲伤,考拉觉得嘴巴里的青菜更加没有味道了。
“哼……有什么了不起的。”许久,“海军衫”小子才用力地咬住鸡胸肉,愤愤的用力嚼起来。
考拉看了看欧英豪的背影,又看了看“海军衫”小子,无奈地摇头,重新埋头啃她的草去了。
TANK默默地注视着这一切,黑亮的眼睛里闪耀着犀利的光芒。
***
“看到你们搭配的食物,作为教练,我很为你们高兴。因为你们已经学会了计算食物的热量——预算热量。每个人的身高和体重比例决定了你们每天摄入的热量,超过这个热量,你们就会发胖。想要减掉过剩的脂肪,第一部,先学会管住你的嘴——就是这就是我给你们上的第一课。”
健身室里,TANK站在大家的面前,表情就好像老师在看着会做一加一的小学生们。
搞什么嘛……不要说你想教给我们“学以致用”,“实践出真知”,从初中就开始会背的东西还用你教嘛。
考拉默默地翻了一记白眼。
转头,却发现TANK这个大块头突然出现在自己眼前,吓得她“哇呀”一声叫了出来。
“实践出真知?”TANK从鼻子里哼出了这一句。
考拉吓了一大跳。
这这这这、这个家伙,他是怎么猜到自己心里想法的?
难道他真的会读心术?还是……糟糕了,他不会是在我们的身上安装了什么能读取对方想法的电子芯片吧?呃,应该不会,毕竟现在就算黑科技再牛,也没有牛到这种地步……难道,他是猜的?
第一卷 我不是死胖子! 第十五章 有一只小闪电
不过猜得这么准也未免太可怕了有没有?有!没!有!
“像‘实践出真知’这种道理,即使我不说,你们也都懂。但关键是能不能记住它,把它记在心里,刻在骨子里,克服你的惯性、惰性,做到它!”
这货又开始冲着考拉的耳朵吼了,考拉蜷缩起身子,躲避着TANK的超级狮子吼。
是谁说河东狮吼是女人的专利?在考拉看来,哪只大狮子吼起来都不如TANK的“江城狮吼”。真是惊天地泣鬼神,吓死土拔鼠,气跑河东狮……
“秦考拉!你杵在那里是要当摆设吗?”
TANK的咆哮又开始轰鸣作响,考拉瞬间清醒过来,发现周围的人都已经开始跟随TANK一起热身,只有她还杵在那儿,沉浸在自己的世界里。
糟糕,走神了!她急忙跟随大家的动作,开始了热身。
转动头部,活动肩膀,扭腰,压腿……这一系列的动作下来,考拉已经开始汗流夹背,气喘吁吁了。真不知道一会的训练她要怎么熬……太可怕了呜呜呜……
“今天的主要任务,是要让大家的身体习惯运动,以适应明天的训练。OK,跑步机三十分钟。”TANK说着,示意大家走上跑步机。
三、三十分钟!
考拉的心在泣血,每跑一下,她都能听到全身的肉肉在悲泣和哀鸣。
好……累!
好……痛!
好……苦!
“好疼……”
耳畔,突然响起了一个痛苦呻吟的声音。考拉浑身一震,怎么回事,是自己出现错觉了吗?肉肉们居然出声了!
“考拉,帮帮我……”
一只手突然搭在了考拉的肩膀上。
要……要不要这么可怕啊啊啊啊!
考拉惊悚地大叫出声,忙不迭甩掉了那只手。
然而等她回过头来才发现,扶住自己肩膀的不是别人,正是米悦。
米悦不知道什么时候从跑步机上下来,站在考拉的身边,一只手扶着跑步机的扶手,另一只手则扶着心脏。她的脸色十分苍白,连嘴唇的颜色都变得很浅很浅,她喘息着,虚弱地看着考拉。
“米悦姐!”考拉立刻从按下停止键,从跑步机跳下来,扶住了米悦。
“好难过,考拉,心口……”米悦的话说得断断续续,但考拉已经听明白了。
“教练!TANK!快来!米悦姐她不舒服!”考拉大喊。
正在帮助杨老师调整跑步机的TANK立刻飞奔过来,扶住了米悦。
“晓宇!晓宇!”TANK大声呼唤,晓宇从健身室门口跑进来,他先是试了试米悦的脉膊,然后向TANK点了点头。苏丹搬来了一把椅子,两个人慢慢地让米悦坐下来。
考拉担心坏了,她紧张地跟在米悦的身边,魏芳和刘阿姨也都奔过来,关切地望着米悦。
“你们继续吧,我没事。”米悦艰难地露出一抹微笑,她体贴的笑容让大家更加担心了。
大约休息了两三分钟,救护车疾速赶到,米悦被医护人员抬上担架,江恒和晓宇陪着她一起乘坐救护车赶往医院。
“占卜果然没错……”魏芳忧心重重地道,“真的发生了重大的变化呢……”
“希望米悦姐没事。”考拉也十分担心。
“作为《闪电营》的成员,第一天训练就遭遇同伴就医的事情,你的心情如何?”辛迪不失时机地出现,将她手里的麦克风对准了“海军衫”小子。
“能有什么心情?像我们这样的胖子,身体本身�
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