友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
异能人的前世今生-第111部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
“亲手制作”的东西很多，比如发酵食品。
微生物有两种类型，一种是“再生苏生型”，一种是“*崩坏型”。譬如大米，放久了，就会发霉，*，这是“*崩坏型”微生物所致；而“再生苏生型”微生物之一的曲霉属菌发挥作用之下，大米则能成酒。
依据这样一个逻辑，让八十余种“再生苏生型”微生物，如光合成细菌、酵母菌、乳酸菌、曲霉属菌、放线菌等发威，就能造就“发酵食品”。
据酿酒专家称，这八十余种微生物都是无害的，即使吃到肚子里也没有问题。发酵的芝麻、小麦胚芽、奎宁粉、薏苡、糖、绿茶、低聚糖、蜂蜜等，可以培养有益菌群。这时，食品所拥有的营养素得以分解、低分子化，使人体更容易吸收，并能发挥阻氧化作用，即有助于抵御最近常常被提起的“过度活性氧”。“过度活性氧”，是造成成人病、癌、致过敏原等病症的重要原因。
总之，较之生豆，煮熟的豆子更有营养；较之煮熟的豆子，煮熟并发酵的豆子更好一层。这个秩序很重要，遵守了，身体与大脑“很高兴”。
要应用这个原理。芝麻、小麦胚芽、奎宁粉、薏苡、糖、绿茶、低聚糖、蜂蜜等，都可以经发酵后食用。而且，最常用的食品，都应考虑发酵食用。
如此，则胃功能将得到强化，既能“储存”真正的营养，又能“泄掉”多余的渣滓，从而对空腹感的控制能力也增强了，不会过度，不会不舒服。
胃平衡，则大脑、身体会“深度满足”，并促成大脑智力、身体运动功能的“强韧”发展。
“心地法门”。“桦岛食物链模型”：我们的屎、尿，经历微生物种群的发酵，然后，回归茫茫田野，滋养蔬菜，再通过烹调和嘴，回到我们的肚子里。
这类微生物种群，基本上都具有厌氧性。所以，无论在土地里，还是在人的肠胃中，它们都会过得很好，且都很努力地工作，认真的生活，以绵密的触手，温柔地呵护着土地，保卫着我们的身体。
“再生苏生型”微生物在田野里蓬勃发展时，屎尿被迅速分解、再生，土地因之而更加丰饶。野菜高兴，人也高兴。至于“*崩坏型”微生物甚嚣尘上时，则屎尿会迅速*，招致大量苍蝇害虫。野菜被虫子吃掉，我们的健康度也降到了低点。
所以，考察野菜的优劣，不在于我们肉眼所能见的花、茎、叶、根的长势如何，更应关注眼睛看不到的土壤。
人的心地也一样。禅宗原本被称为“心地法门”。其所观者，不是意识所感的喜怒哀乐或烦恼心，而是编织这种种心网的“心灵土壤”，它被称为“心地”。
不妨自问一下：我们的心地是“再生苏生型”，还是“*崩坏型”？这个反省非常必要。
个人的心地汇集起来，就是家族面貌；家族的心地汇集起来，就是国家形象。
不要在意别人看我们的眼光是否公正，而要从心灵深处去发掘自己可能存在的问题。
对“再生苏生型”心地，所施压力越大，动力也就越大，遇强则强，体质更加强壮丰满，并能创造出一个全新的世界。“*崩坏型”则相反：一个人遭遇压力，就可能自杀，或通过家庭暴力、恐怖事件去发泄，最后走向*、崩坏。
人类进化的正道，其身应存于善意的“再生苏生型”土壤，其心应存于“再生苏生型”心地。
不妨就从吃开始，追求甘美的野菜，找到适合自己的“发酵食品”。 然后，去建设“再生苏生型”的菜园，以让更多人吃上甘美的野菜或“发酵食品”。在这里，我们深入观察土壤，分辨“*崩坏”与“再生苏生”，决定改造与取舍。进而，谛观自己的心地，同时谛观更加广泛的族群、社会心地，寻求诸种途径，以至于“再生苏生”。
正文 第六卷 第九十章 慈爱冥想
天力灵示：慈爱是肥沃的土壤，由此才能孕育完整的灵性生活。有爱心做背景，我们的意图、经历都更容易开放、流动。虽然慈爱可以在许多情形下自然生起，但也可以被培养。
以下的禅修练习有两千五百年的历史，它重复的的句子、意象和感受，引发对自己和他人的慈爱及善意。你可以试试是否有用。最好找个安静的地方，每天复诵一到两次，每次十五或二十分钟，持续几个月，一开始这种禅修可能令人觉得机械化笨拙，甚至引发相反的特质，感觉暴躁或愤怒。发生这种情形时，特别需要对自已更有耐心和宽容，以友善和宽容的精神接纳生起的一切。当时候到了，即使面对内在的困难，也会培养出慈爱。
慈心观练习
以舒服的姿势坐下，让身体放松、静止，尽可能让心灵安静下来，把计划和占据内心的事放下，开始在内心直接对自己复诵下列句子。你必须从自己开始，因为不爱自己，就不可能去爱别人。
愿我充满慈爱
愿我安好
愿我安详自在
愿我快乐
念这些句子时，也可以运用佛教的意象：把自己观想成年轻可爱的小孩，或观想现在的自己正被一颗慈爱的心拥抱。让感受从字句中生起，可以自行调整文句和意象，找到完全适合自己的字句，能够打开自己的慈爱之心。然后一再重复这些句子，让这些感受渗透身体和心灵。
重复练习这种冥想数周，直到对自己产生慈爱的感觉。
慈爱传播你我。当你觉得已经准备好了，在同一个禅修时期，可以逐渐扩大慈心观的对象，将其他人带进来。在自己之外选一个恩人，某个真正关心你的人。在脑中想象他或她的样子，仔细复诵相同的句子。“愿他（她）充满慈爱”，以此类推。当你培养了对恩人的慈爱，再开始把你爱的其他人带进来，观想他们并复诵相同的句子。唤起对他们的慈爱感。
接下来，你可以逐渐把其他人带进来：朋友、社区成员、邻居、任何地方的人、动物、整个地球和一切众生。接着，你甚至可以尝试把生活中最难相处的人带进来，希望他们也充满慈爱和安详。练习一段时间后，会发展出一种稳定的慈爱感，你便能把许多人带进这十五或二十分钟的禅修中，从自身开始，扩及你的恩人、你所爱的人与一切众生。
然后，你可以学习在任何地方都能练习，在塞车时。在公车和飞机上，在候诊室及其他地方。当你在人群中静静练习慈心观时，将会立刻感受到与他们奇妙的联结，这就是慈爱的力量。它能使你的生活平静下来，并和自己的心联结。
“慈爱”是一种平静中崛起的力量。在其中，你会发觉人与人之间的爱与和善，你的生活也会因此而变得温暖、欢乐。
冥想（）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我认识和良好状态。
冥想可以简单地理解为两个协调：身与心的协调，左脑与右脑的协调。如果用一句话来解释冥想，那么冥想就是和自己在一起。
我们在大多数清醒的时候，都是和别人在一起。简单的来说，就是利用自我催眠的方法，达到协调的目的。例如和同事、客户、亲人在一起，或者是和电视剧、文艺作品里面那些虚幻的人物在一起，我们很少和自己在一起。 但是只有和自己在一起，我们才能获得我们所需要的力量。俗话说。求人不如求己，归根结底，我们要靠自己打拼，而别人的帮助，虽然很重要。但那不是决定性的。所以，和自己在一起，意义非常重大。
在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接、久经时间考验或广为人们使用。如前所述，瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的功法一起配合着练中，也可以中身单项地练习。
瑜伽语音冥想又称曼特拉（ra）冥想。梵语词“曼特拉”可以分为两部分，即“曼”（ man）和“特拉”（ tra）。“曼”的意思是“心灵”。“特拉”的意思是“引开去”。因此，“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音。一个人只要把注意力集中在他的瑜伽语音上，就能逐渐超越愚昧无知和激情等品质，而处身在善良品质的高度上。从这一步，瑜伽冥想更往深处发展，逐渐演变为完美的禅，而最终地进入入定状态。
试图凭借注意力使心灵保持专注在某一对象事物上，是违反心灵的能力的。这样做是困难而徒然的。这实际上也是违反瑜伽冥想术的原则的。在瑜伽冥想术中，人要轻柔地设法把他的心灵集中在某一对象事物上，如果心灵要离开这事物，他就设法逮住它，把它带回来。但这是做得极为柔和的。
瑜伽语音冥想练习极为简便易行。没有什么硬性的严格的规定。有时候是心与口同时反复诵念，有时候只是默念而已。出声念诵时，有时是低声悄语似地反复念，有时用普通语音响度念，有时又是用有节奏的歌唱方式来诵念。有时诵念与呼吸保持同步节奏，有时又不必如此。有时是坐着念，有时站着念，有时走着念，等等。练习者双眼有时是闭合的，有时是部分地闭合的，有时是完全张开的。
冥想不仅仅能对你的精神和身体有帮助，近日美国心理学家还发现它可以增强同情心。
近日，东北大学和哈佛大学的研究人员，在一项新的研究中发现，冥想可以增强一个人的同情心，更喜欢帮助他人。
在这项研究中，研究人员测试了参与者进行了八周的冥想训练后进行测试，看看他们是否会更愿意帮助某人，研究发现。冥想训练后的人更具有同情心与助人心理。他们让一个使用拐杖的残疾人艰难的向候车室走去，发现冥想训练后的人只有百分之十五的人没有帮助残疾人，而没有进行训练时，有百分之五十的人没有去帮助残疾人。
研究人员戴维德斯迪诺。东北大学的心理学家，在一份声明中说：“这一发现真正令人惊讶，冥想居然可以让人增强同情人与帮人心理，让他们愿意更好的帮助他人。”
最近，在人类神经科学前沿杂志的一项研究表明，情绪的脑加工可以让冥想的效果发生，即使你不进行冥想。
因为他们发现，杏仁核的情绪刺激的反应可以改变冥想。
冥想，是人们普遍感兴趣的主题。所有传统的灵性探索者，为了宁静、和平和幸福都以某种方式实践冥想。因古老而受仰的冥想教导。就像体现在瑜伽和吠檀多中的那样，充当了全界灵性探索者的灵感之源。
在印度教众多冥想传统中，瑜伽传和吠檀多传统普遍被视为两个主流的教导。瑜伽和吠檀多都力争达到同样的目标，它们的区别在于抵达目标的方法。瑜伽和吠檀多有四个普遍的原则，即：个体灵魂的神性、生存的统一性、终极实在的单一性和诸宗教的和谐。
灵魂的神性自由和自我实现是不可动摇的灵性基础。生存的统一性是所有伦理美德的基础。自爱是一个人行动的主要原因。也是爱他人的理由。但是，瑜伽和吠檀多提醒我们，一个人的真我，是所有的自我。尽管终极实在是单一性的，但是名字、形式和描述它的特征却各不相同。人试图以名字来命名无名者、将形式归属于无形者，但这些都是脆弱的尝试。终极实在的单一性教导我们应忠诚于自己的理想，但对其他人的理想也应予以积极的尊重。
宗教根本上都是相同的。差异中的统一是生活的法则。对于宗教问题也一样。不同的灵性探索者追随不同的道理，他们都试图达到同样的目标。瑜伽和吠檀多中的冥想方法并不迎合任何形式的感情主义，它们是精确的、科学的和心理学的。它们并不探究探索者的梦或异象（这些梦或异象是个人的、私人性的） ，而是通过他或她的性格的转化来衡量冥想的成败。跟随这些冥想法，许多人已经直接理解了真理、获得了生命的圆满。瑜伽和吠檀多的这些传统、方法和教导已经经受了时间的检验，它们就和过去一样充满活力。
冥想者首先要探寻生活中的失序。或者说是探寻秩序何在。人必须先解决自己的问题，诸如他自己的思想、感觉、焦虑、罪行、悲伤——必须把这些理清楚，才有可能真正静下心来，去冥想。如果你的生活一团乱，又如何能够静心呢？
学习永无止境。我们一直在苦苦追求外部的知识，却绝少时间去关照自己的内心。如果我们记得去观察自己，感受自己的感受，明了自己的行为，我们真的可以成为老师，自己的最好的老师。除了你自己以外，没有人能够真正对你进行指导，影响你的思考，行为，面对世界的态度。
“观察，不是修正”，当你在观察自己的时候，不能心里想着所谓的对错。纯粹的观察才能帮助你更好地了解自己，了解这个世界的一个人。甚至，你可以想象你要观察这世上的一个人，然后你走入了他的内心，去观察他最细致入微的想法；没错，此时的你是一个观察者，在离你的观察对象最近的地方。
另外，真实地面对内心的各种感受。我们只是在观察，如果有什么看上去不甚和谐的内容，请记得，它既然存在，必有其存在的理由。去观察，而不是回避。如果你通过观察学习到它存在的理由，那么，恭喜，你无疑是收获了成长。
正文 第六卷 第九十一章 进入当下有意识的觉知
天力灵示：所有一切的发生只是让那些曾经被你压抑下去的痛苦的情绪和记忆进入意识觉知之中，让你在当下这一刻去完全地经历、体验和意识到它们。
心理学只是解释头脑而已，但是觉醒超越头脑。心理学的下一步，必须超越它自己。
如果在心理疗法里，一位治疗师没有当下的成分在，那么他就错过了治疗关系中最重要的元素。没有当下，就没有任何真正的疗愈。
有一些心理学家、治疗师的工作对一个人可能是有帮助的，他们可以让你准备好要觉醒，但是心理治疗需要再往前跨进一步，治疗需要包含当下这一重要成分。这会把心理疗法往更好的方向整合。
我们请案主坐在治疗椅上，但并不对他进行什么心理治疗，只是在帮助他，让他带着所有的感受将过去的经验带入他当下的意识里，然后引导他去完成这个过去未完成的经验，从过去解脱出来，使他更能够回到当下这一刻。 当然一些心理治疗也会分享这些部分，但是这依然要看那个心理疗法是怎样的，还有运用这一疗法的治疗师的质量是怎样的。
心理学是人类开始试图面对头脑这座迷宫时所使用的方法，想让我们在头脑的世界里活得比较容易一些，但是即使我们是有进步的，即使我们不那么被头脑所干扰，但我们仍然是迷失在幻相之中，被我执所控制，活在一个没有人真正在当下的世界里。
当下让疗愈变成了可能。没有当下，没有疗愈。
真正的治疗是你再次回复到你真实的自然天性，这就好比是剥洋葱，一层一层的剥，直到那本质的你显露出来，回复到天真纯洁的你。当下让疗愈变成了可能。没有当下就没有疗愈。疗愈的真正意思是回到整体性。这是一个非常重要的了解，在当下的治疗和释放的过程中。不要试图去除掉任何东西，也不是试图去分析任何东西，更加不试图去弥补、修正任何东西。
所有一切的发生只是让那些曾经被你压抑下去的痛苦的情绪和记忆进入意识觉知之中，让你在当下这一刻去完全地经历、体验和意识到它们。治疗的要诀是处在当下和所有浮现的感受同在。恐惧感、需求感、伤害感、怒气感，当这些感受浮现至表面，并被允许正直、诚实的表达之后，那么过去未完成的经验就完整了，并解除了它对你和你的灵体的牵制。
心理学的问题是，头脑试图去了解头脑。我执试图去了解我执。我们与我执（ego在中国常翻译成小我）的关系，决定了我们处在当下的质量，这里所谈的我执，并不是弗洛伊德或者荣格所说的那个我执，并不是心理学意义上的自我系统。而是从完全不同的层面去谈我执。这对灵性觉醒来说是非常重要，对心理治疗领域也是非常有帮助的。
但是最重要的是觉醒，进入当下有意识的觉知。你必须觉醒到一个空间层面。如果你是从头脑去接近我执，那其实只是我执自己在解释自己而已。
心理学的问题是，头脑试图去了解头脑。我执试图去了解我执。这样做是非常受局限。如果你能觉醒进入那个超越我执和头脑的空间层面，那么你就能以不同的角度去看到我执和头脑。
我们全人类都是那一个我执的独立表达机构。另一个空间层面的我执。我执就是我们的物质身体、情绪体、心智体所建立的防御机制的总称。我执的确是深深的介入人类的这三个身体，在日常生活中，人之所以会那么困难地难以停留在当下，就是因为我执的抗拒。当你迷失在头脑的世界里，你就是处在个人的感受中以我执在世界上运作。
但是还有另一个空间层面的我执，在那个空间层面我执只有一个。就是那个在时间世界里经营管理并控制你生活的人类意识；就是分离隔绝的监护者；而我们全人类都是那一个我执的独立表达机构，这个是我们存在的一个大秘密。
我执在你生命中的第一个角色是你的朋友兼保护者，将你无法承受的痛苦，那些不愉快、不安全感、没有被满足的需求、伤害和生气等感受压抑下来；还有你的孤独感、没有价值感、不被爱的感觉，也都被我执压缩到最小，这个过程在你的无意识世界里持续地进行。于是过去就在你的内在不断的累积，而你就慢慢地被吸进了头脑的世界。
但是经过时间的变迁，我执从保护你的角色变成保护他自己、保护捍卫他在你生命中所占有的权力和地位。他成为分离的监管者把你拘留在分离的世界里，我执的意图及目的，就是把你囚禁在头脑那过去和未来的世界里。把你和当下这刻分离隔开，把你与同一体验生活分隔开来。
进入内在的中心往外看，去见证你的我执。觉醒之道，唯有内观：很多人在经过一段时间的自我疗愈之旅后，会去内观冥想（佛陀曾说：觉醒之道，唯有内观），这对超越我执、回到当下是有帮助的。佛陀说你要往内看，谁在往内看？你是用你的头脑往内看吗？你是否试图去理解你内在所发生的经验是什么？如果你用头脑往内看，那没有什么用处，因为你仍然在头脑中。
直接进入内在的中心，然后往外看，从你的中心点往外看，去见证你的我执；去见证你变成了谁；去见证那些升起的曾经被你压抑的情绪；去见证你是如何迷失在他人里面；去见证所有升起的批判看法；直接进入中心，直接进入佛陀的意识。这就是佛陀所说的内观的意义。佛陀的意识已经在内在了，当他说往内看，他是从他的中心说出来的，但是在那个时候并没有心理学，没有人了解我执是什么，没有人知道头脑是怎么运作。
所以佛陀说向内看，因为他已经在里面了，然后他看到所有升起的一切。首先你处在当下。这会让你能够去看到，你会从另外一个角度去看，那个角度是完全超越头脑和我执的层面，超越了你所看到的东西所处的层面。如果你选择内观。往内看时你要问自己，谁在看呢？如果是头脑和我执在看，那是行不通的。
人类的意识必须要追上人类科技的进步，并超越科技。事实上你们一直都是觉醒，永远也都是觉醒的，但是你与你自然的本性失去了联结，因为你被头脑的世界完全的吸入。
因为要觉醒，你必须放弃心理学，你必须放下宗教，你必须放下头脑层面的了解。如果佛陀坐在这里。他会同意；如果老子坐在这里，他会同意；如果耶稣坐在这里，他也会同意。因为这是真相。
这是超越了解的。当你真的处在当下，你的头脑是静止的，当你的头脑是静止的。宗教在哪里呢？心理学在哪里呢？哲学在哪里呢？科学在哪里呢？当然这些领域与学科并没有什么不对，但是这些都是头脑的功能。而，存在当下是意识的功能。头脑的功能与意识的功能这两者处在完全不同的层面。每一个人的定命，就是觉醒。每一个人最终的命运，就是成为佛陀，成为基督。
觉醒进入同一体。有意识地活在这个地球上，这是全人类一个不可避免的定命。为了让我们能觉醒。我们需要一个很清晰、很简单的引导。
人类已经迷失的太久了。相对于过去，有多少人觉醒也许无关紧要，因为在当时我们用斧头只能砍伐一部分的森林，用箭与冷兵器也只能杀几个人而已，但是相对于今天飞速发展的科技，我们用几天的时间就能伐光整个热带雨林；我们毁灭彼此。仅须单击核发射的按纽。
人类掌握着有史以来最先进的科技，却依然处在无意识里，这非常危险。不但对自己危险，对大自然也非常危险，对这个星球上所有的存在体也非常的危险。人类的意识必须要追上人类科技的进步，并超�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！