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异能人的前世今生-第138部分
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而对大多数好胜心不强的孩子来讲，只为了分数和竞争而学习。是对学习兴趣的极大摧残，对学习内容本身提不起兴趣，学习排名又不好，他们会变得意志消沉，生活灰暗。这些孩子将来也很可能会失去对学习的兴趣。甚至会变得不自信，对这代人来讲，这才是最致命的！一个不能进行终身学习的人，他很难适应生活和工作的变化。而不自信的人，他的一生也会是被动的、消极的，他们将来要花费很大的力气来自我调整。
总之，今天的教师们必须有这样的责任心：千万不要拿孩子做工具，来成全自己的职业成就。今天的家长们也必须意识到：孩子小学阶段的学习要注重兴趣，要给他们充分的自主性，不要拔苗助长。
如果我们不能减低社会竞争给教育带来的压力，我们是不是可能先隔离出一块净土，让小学阶段的孩子能静静地、快乐地、符合规律地成长，等到了中学，甚至高中再让他们去打拼吧。这样做的孩子能积蓄后劲，长远的未来会充满光明。
芬兰教育据说是全世界第一，“给孩子最好的教育，就是给他最好的人生”，芬兰前总理阿赫的这句话，让人深有感慨。陈之华在《芬兰教育全球第一的秘密》中指出，芬兰教育以“平等”和“珍视每个孩子”为最大特点，从更健康、更人文的深度去厘定教育理念与方法，根本目的是造就人格完善、具备终生学习能力的公民，这样才能形成世代良善的文化循环，最终成就国与民的共同繁盛。“芬兰教育不相信考试”，这是一篇文章的标题，此文颇新颖，特抄录如下：
芬兰教授帕思…萨尔博格曾应邀到新加坡发表演讲。他透露，芬兰法律规定，学生在六年级之前，都不能以等级或分数来评断他们。他说：“我们要求用文字描述，详细说明，而不是简单地用分数或等级来评断。因为每个孩子各有所长，教师只有通过种种活动来了解学生，发掘他们的潜力。”
他说：“我们不相信考试。学生读书12年，唯一的考试是在十*岁，进大学前的高考。没有考试的学习生涯让教师和学生有更多时间学习他们爱学、想学的东西。我们教育制度的优点，就是把合作而非竞争的精神植入其内。我们不怕学生毕业离开学校时会对充满竞争的现实社会感到恐慌无助。我们相信俄罗斯一位心理学家的话：‘学生今天学会合作，明天就有竞争能力’。”
芬兰学校不考核教师，也没有教师评鉴报告，教育部官员认为，如果一个社会体制对自己教师的最基本信任都没有的话，那还谈什么教育呢？
芬兰的教育着实让人开了眼界，联想到我们中国教育，考试几乎是一个法宝，不但有期中期末考试，平时还有单元考试、月考等，用分数或等级来评断学生，由此产生所谓“分数崇拜”，让教师和学生深陷分数的泥潭而不能自拔，难以体现教育要培养人的根本目的。甚至，通过数字评价，教师也被用分数或等级来评断，让教育更加数字化，和芬兰的教育更难以比较了。当然，中国的国情与芬兰不同，教育体制也有区别，但是，“他山之石，可以攻玉”，芬兰的教育确实值得我们思考和借鉴。
奥马尔是一个有作为的皇帝。他的头脑里充满了智慧，而且稳健、博学，为人们所敬仰。有一次，一个年轻人问他：”您是如何做到这一切的，刚—开始您是否就已经制定了—生的计划了呢？“奥马尔微笑着说：”到了现在这个年纪，我才知道制定计划是没有用的。“当我20岁的时候我对自己说：”我要用20岁以后的第一个10年学习知识；第二个10年去国外旅行；第三个10年，我要和一个漂亮的姑娘结婚并且生几个孩子。
在最后的10年里，我将在乡村地区，过着隐居生活，思考人生。“终于有一天，在前10年的第7个年头，我发现自已什么也没有学到，于是我推迟了旅行的安排。在以后的4年时间里，我学习了法律。并且成了这一领域举足轻重自的人物，人们把我当作楷模。这个时候我想要出去旅行了，这是我心仪已久的愿望。但是各种各样的事情让我无法抽身离开。我害怕人们在背后斥责我不负责任，后来我只好放弃旅行的想法。等到我40岁的时候，我开始考虑自己的婚姻了。但总是找不到自己以前想像中那样美丽的姑娘。直到62岁的时候，我还是单身一个人，那时候我为自己这么大一把年纪还想结婚而感到羞愧。于是我又放弃了找到这样一个姑娘并且和她结婚的想法。后来我想到了最后一个愿望，那就是找一个僻静的地方隐居下来。但是我一直没有找到这样一个地方，如果患上疾病，我连这个愿望都完成不了。这就是我一生的计划，但是一个也没有实现。”年轻人，不要把时间放在制定漫长的计划上，只要你想到要做一件事就马上去做。放弃计划，立刻行动吧！“奥马尔最后说。
在孩子学习的过程中，与其给孩子制定漫长的学习计划，不如督促孩子立即开始行动，把握好当下的时光。在具体行动中，或许会有新的发现，或许会有新的想法。如果适时做出调整，或许能够找到更适合自己孩子成长、发展的新办法和新途径。
美国教育家杜威认为学生的亲身活动是获取知识最主要的途径，只有通过自己动手实践，才能促进大脑思 维的发展。这一理论的实质是以学生为中心，“从做中学”。他认为教学过程是一个学生参与的过程，因此教学不应该只是讲和听，而必须通过做去感受、发现和升华。这样做的目的是以解决问题为中心，注重学生的亲身实践，着眼于创造能力和意志力的培养。
正文 第七卷 第十八章 空椅子
空椅子技术是格式塔流派常用的一种心理技术，是使你能够清楚地看到你内在语言的方式之一。这种技术常常运用两张椅子，要求你坐在其中的一张，扮演一个“胜利者”，然后再换坐到另一张椅子上，扮演一个“失败者”，以此所扮演的两方持续进行对话。
“格式塔疗法”是美国精神病专家珀尔斯博士创立的心理调节技术。为什么叫格式塔疗法呢？格式塔是译音，它是心理学界一个重要的学派。格式塔的意思可以理解为“完形”、“整体”。这个学派的基本理论认为，人是一个完整的统一体，人的情感和一切其他心理活动以及人格都是完整的，有规律的。人的大脑不是被动地接受信息，它可以主动地活动，有把对外的知觉“理解为整体、完形的趋势”。
“格式塔”的基本理论在于培养人的敏锐的觉察力，让人循渐经验自己当下的存在，进而重新塑造一个统合的自我。
在“格式塔工作坊”里，每个参与者将学习处理自己的人生问题与困难。
因此，学员透过治疗师的现场协助，可以看清自己的问题，在意识到困难存在的同时，也意识到自己生命资源的存在。将以往否认、逃避、深锁在无意识世界的阴影事件一一摊开在眼前。
也许你会害怕一旦*裸目睹自己的过去和现在，一个人很可能会因而崩溃。但是“格式塔工作坊”提供你一个安全的实验室；又因为你在团体中拥有其他学员们的支持与了解，你会有足够的勇气来面对现实。
有时候，“格式塔”就犹如参禅里的“顿悟”与“觉醒”。透过治疗师的催化，再加上学员亲自走过一遭，蓦然发觉眼前的视野更加辽阔。借着亲临其境的感受“此时此地”，原本的支离破碎感似乎重新有了组合。不错，当人觉醒，又有一个安全的环境支持时。自然可以更笃定的相信自己、依赖自己。
当治疗师发现某位学员有着强烈的内在冲突时，会立刻建议此学员轮流替这两个交战的内心冲突说话。通常是学员坐着对另一个空垫子说话，所以这个方法又被称为“空椅法”。擅用此法则的好处是帮助学员直接面对冲突，并且集中精神来处理这件事。
“我——你”的叙述句。这项原则其实是“对话游戏”里的延续。既然是让参与者直接和内在冲突交谈。自然而然是用“我”为主语。另外，参与者可能想面对父母或亲人做一些未完成事件的处理，治疗师一定会让他用“我——你”的叙述句来澄清。例如，学员想和她的母亲说话，‘我觉得你很不负责任，你扔下我，从不好好照顾我。’
透过此“我——你”的对话，参与者更能身入其境捕捉此经验，将过去未处理的情绪呈现在此时此地，得以寻求解答。
未完成事件。记得。这是一个重要主题，“格式塔”的重心几乎是围绕着这个主题在运作。格式塔创始人波尔斯发现，人之所以卡在某个难题中，往往是在过往的生活中有许多悬而未决、压抑的感觉未被释放出来。大多数这类“未完成的事件”都与愤怒的情绪有关。而一般人都不愿承认，也不肯面对这类被归于“负面”的情绪。殊不知“愤怒”这个“黑面杀手”一旦被唤醒转化成为正面特质——勇气与界限。将对自己成长有极为正向的作用。
夸张动作。身体上小小的一个动作或姿势，极可能和学员内心的感受有极其微妙的关系。
突然的屏住气息很可能是学员在压抑某些情绪，不自觉的拍打椅垫也许是内心沸腾汹涌。
此时，治疗师会让学员继续这个动作、强化它、夸大它；最后，内心的感受会透过肢体的动作而清楚的表达出来。
与感觉同在。在“格式塔工作坊”里，你几乎无法预期自己会遭遇到什么样的经历。而格式塔三要素中，有一个近乎打趣的要素——“拭泪水的面巾纸”这是格式塔工作坊中必不可少的硬件设备之一。
因为你得经验自己与别人的痛苦。治疗师尊重你的感觉，你可以放声大哭，也可以悄悄拭去泪水，没有人会执意要求你来听从任何指挥。
在工作坊里，你可以和各种情感、情绪作深入的接触、交流、实验、冒险；只要你一直跟自己的感觉做连结，你自然会有某种程度的觉察和顿悟。
你是“生活在‘今天’”。不要懊悔“昨天”的事，也不要总惦着“明天”的事。因为你生活在今天，对昨天的遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变“昨天”；忧虑“明天”也无益于“明天”，而且这两种情绪都有害于“今天”。
你是“生活在这里”。杞人忧天，徒劳无益。不要为与你无关的。离你很远的事无端忧愁、苦恼。
“停止猜想，面向实际”。猜疑是引发不良情绪的祸根之一。生活中如果凭猜测处理问题，这无异于庸人自扰。
“暂停思考，多去感受”。格式塔疗法强调感受，认为感受比思考更重要。因为人们整天为如何考出成绩，如何学习好和做好工作及处理好人际关系绞尽脑汁；很多青少年没有欢乐，没有心思去观赏大自然和丰富自己的感情，久而久之，人变成了没有情感的“冷血动物”。
“也要输进不愉快的情绪”。这是说，愉快与不愉快是相对而言的。人总是希望自己有愉快的情感体验，但不能没有不愉快的思想准备。
“不要先判断，而要先发表意见。”当你认为别人有差错时，你应该怎样对待？有些青少年朋友会立刻说人家“笨蛋”、“无能”，这样做就是“先判断”了。这种作法是不对的。因为，很多时候，实际情况与你感受到的并不一致。应该先说出自己的看法，发表自己的意见，表达自己的情感。否则很容易引起人际关系的不协调，使“运转机制”受阻。
“不要盲目地崇拜偶像和权威”。
“我就是我”。不要把自己幻想成“某某”，“我要有他那条件早就成功了”。应该从自己脚下做起。排除干扰，自强不息，最终必获成功。
“要对自己负责”。青少年朋友往往把失败的原因归到家庭、学校，把成功的原因归于自己。这是一种对自己不负责任的归因。因为归因关系着你以后的行为。影响着你再干下去的情绪，所以要本着对自己负责的原则处理好自己周围的一切问题。
不要说，我已经替他着想了，可是他怎么那么难以理解！仔细去分辨你们的对话，你会发现，你只是把“你自己”换成了“他”而已，话还是你说的，是你的思维方式。在物理现实上，换一个位置试试，你会听到什么不一样的语言呢？
“倾述宣泄式”。让你的内心趋于平和。操作时只需要一张椅子，把这张椅子放在你的面前，假定某人坐在这张椅子上。你把自己想要对他说却没来得及说的话，表达出来，从而使内心趋于平和。
这种形式主要应用于三个方面：
1 恋人、亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者去世。你因为他们的离去感到特别悲伤、痛苦，甚至悲痛欲绝，却无法找到合适的途径进行排遣。
2、空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过你，你由于各方面的原因，又不能直接将负面情绪发泄出来，郁结于心的情感，此时可以通过对空椅子的指责。甚至漫骂，从而使你获得内心的平衡。
3、椅子代表的人是你非常亲密或者值得你信赖的人，你由于种种原因，无法或者不便直接向其倾述。
“自我对话式”，使你的内心达到整合。自我存在冲突的两个部分展开对话，假如你内心有很大的冲突。又不知道如何解决时，操作时放两张空椅子在你面前，坐在一张椅子上，就扮演自己的某一部分，坐在另外一张椅子上。就扮演自己的另一部分，依次进行对话，从而达到内心的整合。
主要应用于两个方面：
1、由于种种原因，你认为自己本应该做的事情，却没有做，引起了不好或者严重的后果时，产生了强烈的内疚感、负罪感和自责心理。此时，利用空椅子技术，让你自己与自己展开对话，从而降低内疚感。
2、面对各种各样的选择，很难下定决心或者处于人生的十字路口不知道何去何从时，你会因此逃避现实，甚至通过烟酒或者其它方式来麻醉自己。此时，运用空椅子技术，让你自己与自己展开对话，澄清自己的价值观，分析各种选择的利弊，找到解决问题的途径。
3、当你感觉到身体某个部位疼痛时，可以想象与体内的那个器官连接、对话。倾听他的语言，看看他发生了什么！
“他人对话式”，让你真正的理解别人。用于自己与他人之间的对话，操作时可放两张椅子在你面前，坐到一张椅子上面时，就扮演自己；坐在另一张椅子上时，就扮演别人，两者展开对话，从而可以站在别人的角度考虑问题，然后去理解别人。
主要应用于两个方面：
1、你以自我为中心，不能或者无法去体谅、理解或者宽容别人，因此存在人际交往方面的困难，自己却找不到原因。此时，运用空椅子技术，让自己和他人之间展开对话，让你设身处地站在他人的角度思考问题，从而领悟，找到人际交往困难的原因。
2、你存在社交恐惧，不敢或者害怕和他人交往。此时运用空椅子技术，模拟人际交往的场景，让你在这种类似真实的情境当中减轻恐惧和焦虑，学会或者掌握与人交往的技巧。
空椅子技术平时是用在咨询师帮助来访者看到自己的内在投射的一种方式。而在日常的生活中，当你熟悉一些内观的技巧时，可以运用这种方式，自己去做，看到自己内在的语言，与你困扰的那一部分对话。
正文 第七卷 第十九章 摆脱受害者身份
天地人身心灵合一会所学员分享：
有一些时候，会突然失控般地对至亲的人说出不可思议的话，我们无法理清这种循环往复的模式是缘何至此？我们也知道，要去理解对方的苦衷，只要理解了，冲突就不复存在，但模式依然在继续，无形的力量是什么？从哪里来？而我，有真的宽恕了对方并原谅自己了吗？
看到那个因为父母吵架，忽视了自己的感受，积压了愤怒和委屈的自己。沟通中的我拼命地喊着：“我在这里！你们也看看我！我也是人，我也有感受！我的心会痛！你们太过分了！”这些都是小时候的我想表达而没表达的。
而老师引导我看到我现在已经长大，不是从前的那个小孩，我是可以表达自己的。同时，其他学员在溶入我们父母后，也表达出了他们的心声，例如：其实并不想伤害我，以及他们吵架的原因也是没有表达自己内心的想法，而只是用愤怒、攻击去让对方感受自己，但却只有冲突没有理解。这一天的感受是：表达自己内心真实的想法，体会对方行为背后的那颗真实的心很重要。
而我与妈妈之间一直有冲突，是因为我一直都忍耐着，最后会遇到一些事情爆发出来，伤害到她，所以，我的功课是找到合适的时间，用恰当的语言，表达出我真实的感受，让妈妈理解到我，其次，理解妈妈发脾气的背后是怎样的原因，不被理解，想被认可，想得到肯定和家人的爱，但她又没有好的方式，只是一直不停地做，但却一直未被理解。那是苦闷而孤独的，就如同我的感受，在与妈妈的互动中，我也体验了妈妈不被理解的苦。渴望被认可的心。
跟老师说，我还是停留在受伤小孩的角色里，不能完全理解妈妈，后来，我经历了2岁时，妈妈想跳楼的事件，看到妈妈在我很小的时候，就不被爸爸理解，怎么说都没有用，真的都想死了。而爸爸把她拉回来，听她说，自己不讲话，之后，妈妈就没事了。从中看到妈妈一直很辛苦为了家。但却不被爸爸理解，也不被我理解，我还说了很多伤害她的话，我从心里感到懊悔，深深的抱歉和内疚。在光中，我和妈妈道歉了。她觉得很吃惊，但是很谢谢我能这样感受到了我对她的理解。
说起怕被人知道自己的不好。我想起跟同事相处的过程。总是怕别人知道自己不好的那种感觉。我直接回到了婴儿期。看到三个月自己一个人在家，爸爸妈妈去上班了，我觉得孤独，之后妈妈中午回来喂奶，做饭，吃饭。休息一下就走了。
这个过程让我觉得她冷冰冰的，好像不曾关注我，但老师引导我去看妈妈为什么这么匆忙，她的内心是怎样的。我感到妈妈的心是四分五裂的，因为要顾家。顾孩子，还要上班挣钱，也担心我一个人在家会哭。可是，我都没有看到她的感受，一直沉浸在自己没有妈妈陪伴和关注的悲伤，孤独，怨恨里。当我理解到妈妈的心灵的状态，我看到妈妈所有的举动都是爱我的，虽然没有陪我，但那个房间却充满阳光。
中间还沟通到看到父母因为很小的事情，互相指责吵架，三个月的我发誓要做个乖孩子，不能惹祸，不能犯错，否则妈妈会不爱我，她不爱我，我就会死。后来去理解妈妈为何会吵架，原来是因为她太累了，太想把每件事都做好，心里积压了太多东西，所以在发脾气，并不是因为我不好。后来在光中溶入妈妈，才理解到原来她一直以我为荣。原来自己并不需要去证明什么，从来都不需要，心中感觉放下了许多对自己的苛刻。也在光中再次向妈妈道歉，深深对她说了句：我爱你！其实她一直都爱我，只是我没看到，不知道。。。
无论拒绝什么，拒绝谁？本质上都是在拒绝自己，拒绝自己无法接受与承担的部分，融入，跟随，在爱的流动里趋向完整；真正强大的是自身的完满性和具足性，来自对生命的态度，对生命源头的接受；美丽没有标准，内心快乐，就是最大的美丽，每一个人都是天使。
一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。鸽子问：你要飞到哪？乌鸦说：其实我不想走，但大家都嫌我的叫声不好，所以我想离开。鸽子告诉乌鸦：别白费力气了！如果你不改变声音，飞到哪都不会受欢迎的。
如果你希望一切都能变得更加美好，就从改变自己开始。
扮演＂弱者＂期待着＂被拯救＂，是高超的报复和控制技巧，家庭中＂受害者＂是权力斗争得胜的一方，如果能正视自己的罪恶感，便可获得力量；系统中没有所谓的＂加害者＂，每一个灵魂都是想要和解的。
拯救者最根本的目的不是拯救别人，是想拯救者自己。之所以一直不愿拯救自己，是因为还假装不知道自己需要面对或者拯救。拯救者无法看到别人受苦是因为自己无法面对自己曾经经历的苦痛，别人经历的苦痛和自己经历的比起来，自己经历的过去更让自己煎熬难受。拯救者是通过拯救别人来慰藉自己那片无法抚慰的伤疤的。
拯救者不愿意面对自己的伤痛不说，在帮助别人时内心是有所求的，他们会说：我这是对你好，你要知道哦，要记住我的好，以后有伺机报答哦。这是一举两得的好事，心理游戏玩的很高明。好好先生，你好我好，而对事对人，实际是敷衍了事，没有根本解决。而真正愿意帮助别人的人，对外是没有期待别无所求的。
要一个做惯了拯救者的人不�
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