重生学霸女神-第106部分

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是成了罪人。最后；　她俩还是一间房。
　　放好行李之后，她们并没有休息调整时差。莫斯科时间要比国内迟五个小时，此时刚好可以去场馆训练。雅兰达开玩笑表示要是她们的飞机晚点一小时的话，她就可以逃掉一个小时的训练了。
　　莉莉娅耸耸肩膀；　告诉她不要幻想了，教练肯定会让她将这一个小时补上的。
　　庞清跟冯小满已经在飞机上吃过了飞机餐，况且旅行带来的疲惫感让她们丝毫不觉得饿，只觉得身体缩得太久，十分不舒服而已。冯小满简直迫不及待地想要伸展身体了。
　　雅兰达惊讶地看着这个黑头发黑眼睛的小女孩，好吧；　其实她的个子已经跟自己差不多高了，不过这还是个又细又软的小女孩。她难道不会觉得累吗？老实说，她本以为冯小满会选择休息一个下午，明天再开始训练的。
　　庞清笑着用简单的俄语跟朋友解释：“她喜欢这些。”
　　俄罗斯艺术体操队的训练条件是出了名的好；　可以让人各种羡慕嫉妒恨。不过她们的训练也是出了名的辛苦。占地面积极大的训练场馆里；　已经有不少运动员在训练。她们之中有俄罗斯的队员；　也有其他国家跟冯小满她们一样被送过来培训的求经者。
　　冯小满跟庞清在宿舍里就换好了运动服。莫斯科气温极低，但从宿舍到训练馆之间不需要经过室外，倒是免得她们再受一次冻了。冯小满看看外面的森森寒意；　自觉她还是乖乖地训练馆跟宿舍两点一线比较好。
　　阿芙罗拉教练已经出现在场馆里，正在亲自指导娜塔莉亚训练。让冯小满惊讶的是，她并不是在要求娜塔莉亚规范的动作，而是在引导她做出合适的表情。阿芙罗拉已经年过半百，可当她示范沉浸于爱情中的少女时的模样，却能让人轻易忘掉她的年龄与身份。
　　雅兰达笑眯眯的，压低了声音告诉目瞪口呆的朋友：“哦，我们的教练其实主要任务是，嗯，她说她要帮我们实现最美好的自己。阿芙罗拉告诉我们，一切都要用心去做，艰苦的训练跟出色的编排必不可少，却不是取得成功的关键。关键是我们必须得奉献出我们自己的心。”
　　阿芙罗拉看见到庞清跟冯小满，微笑着冲她们点了一下头，并没有过来特意打招呼。雅兰达将两位新伙伴交给一位满头银丝的教练奥尔加之后，满脸痛苦地去称体重了。训练之前先称体重，是她每天必须做的工作。
　　她之前没有参加喀山站的大奖赛其实不是要调整她的成套动作，而是那个时候她休假，两个礼拜的时间，她足足重了六斤，完全没有办法上场比赛了。
　　雅兰达一面向她们描述炸土豆跟可丽饼的美味，一面述说减肥的痛苦。她不得不减肥，因为超重，她甚至没有办法上场训练了。超出的体重给她的脚骨造成了极大的负担，她当时甚至连走路都艰难，压根没办法坚持训练。阿芙罗拉甚至威胁她，如果她不能减去那多余的六斤体重，她就得离开了。
　　冯小满非常担忧：“你的骨头骨折了？”
　　雅兰达摇头大笑：“没有，不过非常疼。”她不得不绑着绷带，这样才能让脚好受一些。不过神奇的是，自从她减掉了那六斤多余的体重后，她又能上场训练了。
　　冯小满吓得心有戚戚焉。她体重控制一直相当不错，完全不知道居然还有这种事情。庞清不知道该说什么好，冯小满正式开始高强度专业训练的时间迟，所以她身上的伤反而是最少的。迄今为止，她都没有腰伤、膝盖伤、脚伤这些常见的病痛，简直不像一位艺术体操运动员。
　　量完体重之后，奥尔加教练笑容满面地招呼庞清跟冯小满开始练习基本功。比起不苟言笑，给人感觉相当有女大王气势的阿芙罗拉，奥尔加教练实在是慈祥太多了。她的俄语听上去醇和温软，配上她那头银丝，感觉更像位居家老奶奶。
　　冯小满跟庞清训练的时候，阿芙罗拉过来看了一会儿她俩的训练，但是并没有提出什么指导意见。她只在边上安静地待了大约十分钟的样子。然后，她又折回去指导莉莉娅训练了。莉莉娅趁阿芙罗拉不注意的时候，冲冯小满做了个鬼脸，结果她被抓了个正行，只好露出无辜又可爱的笑。
　　庞清的身子这才放松下来。阿芙罗拉刚才站在她身边，让她不由自主地紧张。她希望将自己最好的一面展示给这位传奇教练看。
　　大约过了三个小时，下午的训练时间都要结束的时候，阿芙罗拉又一次过来了。她让庞清跟冯小满分别做了几个转体跟跳步的动作，然后点点头，示意她知道了，便让她们走了。
　　俄罗斯队的伙食也相当不错，主食有荞麦粥、水煮大麦跟米饭。雅兰达撇撇嘴表示，她实在是吃腻了这些，她都吃了好几年了。她无比的怀念炸土豆，不然土豆饼也行。虽然嘴巴上是这么说着，但实际上她还是没有放过晚饭。她们七点钟过后就不再进食了，现在不吃实在撑不住。
　　冯小满的最爱还是牛奶，浓稠的牛奶让她的胃简直就是享受。庞清不得不提醒她悠着点儿，牛奶喝多了热量值也是惊人的。
　　莉莉娅一面快活地吃着晚饭，一面安慰冯小满：“噢，我们已经很幸运了。据说以前的艺体女皇特别容易长肉，她只能看着队友吃饭，自己喝水。”
　　冯小满听了差点儿没晕倒，开玩笑，只喝水，而且是像莉莉娅说的那样，一连几天只喝水，她是怎么撑下去的。
　　莉莉娅将最后一勺荞麦粥放进了嘴巴里，露出了心满意足的笑容：“所以说，我们都很幸运啊。”
　　雅兰达叹气，莉莉娅真是个容易满足的孩子。
　　吃完饭之后，莉莉娅就迫不及待地想带冯小满去跳舞。她喜欢跳舞，这也是阿芙罗拉鲜少的几项不会限制她的活动。雅兰达不得不劝告莉莉娅：“她们需要休息，明天我带你们去兜风吧。哈，然后就是完美的假期。”
　　冯小满悲哀地发现她不是合格的迷妹，因为比起跟女神共舞什么的，她居然更加怀念和周公聊天。她吃晚饭的时候，就在不停地打呵欠。她实在是困倦极了，简直下一秒钟，眼皮就跟被胶水粘上了一样，再也睁不开。
　　莉莉娅看她的样子，忍不住咯咯笑了起来，放弃了今晚带她的朋友出去逛逛的主意。
　　冯小满回到寝室以后，背了两页俄语单词，连将单词书送回桌上的力气都没有了，直接滚进了被窝里，呼呼大睡。
　　庞清原本想跟她说几句话，再转过头的时候，发现她已经沉沉地进入了梦乡。她无奈地摇了摇头，还不知道该说什么。她这位小师妹，还真是无忧无虑啊。
　　《体育人》事先已经得到了俄方的许可，跟着进行了拍摄。记者询问庞清：“你怎么不休息啊？”
　　庞清摇摇头，笑了笑：“这边时间比国内迟了五个小时，我还不到睡觉的时候。”
　　记者也笑了：“可是冯小满睡着了啊。”
　　庞清很想说，她什么时候都能睡着。不过为了自己小师妹的形象，她还是表示：“嗯，她是太累了，所以先睡了。”
　　第一次到国外接受系统训练，这么多事情，千头万绪的，庞清无论如何都没有办法跟冯小满一样呼呼大睡。她在宿舍外面接受了记者的采访，她这一次来的目的，除了将先进的训练方法带回国内外，还准备将她最新的成套动作展示给阿芙罗拉，希望这位功勋教练能够给她一些指导意见。
　　庞清微微一笑：“嗯，毕竟出国一趟也不容易。对于运动员而言，短短的几个月时间，要让个人技术水平突飞猛进是不太现实的。我们希望取得的效果是在现行的规则下，发挥自身最大的优势。”
　　采访结束以后，摄制组跟她告别，她返回自己的宿舍，依然没有一点儿的睡意。其实她觉得非常的累，身体极度疲惫，然而却没有办法安眠。
　　看着睡得香喷喷，一张漂亮的不像话的小脸蛋红扑扑的冯小满，庞清甚至有点儿嫉妒这位小师妹了。事情那么多，这次训练很有可能是她的人生转折点，冯小满怎么能无忧无虑的睡着了呢？
　　庞清回想起自己的十六岁。那个时候，她刚刚练出点儿成绩，在国内外的舞台上取得了一点儿名次。可是从那个时候起，她就能够隐隐约地感觉到，笼罩在她周身的，无穷无尽的压力。
　　这些压力有些是来自省里领导的要求，全运会要拿金牌啊！有些则是来自更高层的领导的命令，亚运会必须出成绩！此外，在国际赛场上感受到的不公平，都让她觉得喘不过气来。这一切，冯小满难道就没有感觉吗？
　　也许，她是有感觉的。只是，这个小丫头似乎并没有把这些当回事。一时间，庞清甚至不知道该同情冯小满的缺心眼还是羡慕她的心大了。从某种意义上讲，想得越少的人越幸福。因为，人类一思考，上帝就发笑。
　　冯小满这一觉，一直睡到天亮。她下床的时候，甚至还有点儿发懵。之前实在是太累了，这种疲惫不仅源于长时间的坐飞机外加倒时差，还要归功于万恶的期末考试。在备考的那一个礼拜里，她一天起码要学习十四五个小时。一个可怜的体育生的学霸之路有多艰难，简直见者伤心闻者流泪！
　　两人简单地洗漱完毕以后，就又出发去体操训练馆了。雅兰达开着她那辆跑车从住处过来，俄罗斯队允许队员外宿，她讨厌单调的体操基地生活，便每天开车上下班。她快活地跟自己的朋友们打招呼，雅兰达的人缘极好，几乎跟每一个在体操馆训练的人都能说上话儿。
　　可惜的是，她满脸愉悦的笑容在上秤称体重的时候，变成了惊恐的神色。上帝啊！她居然又超重了一百克。雅兰达企图趁着管理她们体重的助理教练不注意，蒙混过关。结果阿芙罗拉过来之后，甚至压根没有问助理教练她的体重情况，就非常精准地判断出了雅兰达又超重了。
　　冯小满惊呆了。阿芙罗拉教练未免太神奇了。比方说她冯小满，自以为眼睛已经挺毒的了。可是她除了觉得今天的女神更美了以外，无论如何也发现不了那多出的二两肉究竟长在了哪里。
　　莉莉娅同情地看着被阿芙罗拉严厉批评的雅兰达，告诉冯小满：“别说是一百克了。我们的教练，连我们身体重了五十克都能看出来。”
　　冯小满吓得赶紧上称又过了一回体重，确定自己现在的确没超重，才发下心来。
　　一个上午，见识过现场咆哮版的阿芙罗拉的冯小满，训练的时候战战兢兢的。她在奥尔加的指导下，做着无帮助腿结环转体。这位和蔼的老太太帮她稍微调整了一下胳膊的姿势：“这样可以减少对你腰部的损伤。你的腰非常漂亮，我不希望今后没有办法再做出这样柔软的姿势。”
　　训练中途休息的时候，可怜的雅兰达连水都不能喝了，否则她训练减下的体重又得恢复了。冯小满看着自己的女神，真是心疼。她都想这一百克长在自己身上得了，反正她还有八百多克的空余。
　　结果还没等雅兰达来得及感动，原本一直在指点娜塔莉亚的阿芙罗拉走过来，看了眼冯小满：“希望你顺利地度过发育期，也能如此轻松。”
　　冯小满吓得赶紧闭上了嘴巴。没想到阿芙罗拉并没有生她的气，反而要求她将在喀山站的那套球操展示给自己看。
　　莉莉娅也停下了休息，兴致勃勃地过来围观。她最喜欢的就是冯小满的这套球操。她觉得自己的心都要碎了。她非常奇怪，中国队允许年纪小的队员谈恋爱吗？不然冯小满又是如何表现出那样的复杂感伤的情绪的。
　　没有音乐，只有庞清在边上帮着冯小满打拍子。场馆里训练的队员不少，音乐容易干扰别人的训练。
　　身着训练服的冯小满就这么翩翩起舞了。明明她的身上没有黑色的体操服，也没有点缀的黑羽毛，可是她的肩胛骨上似乎跟生出了黑色的羽翼一样。高傲冷艳又魅惑诱人的黑天鹅，就这样从她的举手投足间展现了出来。
　　庞清紧张地看着自己的小师妹，害怕她表现不好的话，会给阿芙罗拉教练留下坏印象。她在脑海中审慎地评估着冯小满的每一个动作的完成情况，旋转动作是不是准确而固定，空中跳步是不是能够有足够长时间的滞空，平衡柔韧到不到位。天啦，她可千万不要把这个当成一次普通的展示啊。
　　冯小满做着那个软翻时拇指转球的动作，莉莉娅还兴奋地给她鼓起了掌。她最喜欢的就是这个动作。黑天鹅成功魅惑到王子之后的得意洋洋又漫不经心的感觉，一下子全出来了。她原本以为冯小满的这一套球操会在喀山大奖赛上拿到单项奖的。毕竟娜塔莉亚跟雅兰达都没有去参加比赛啊！
　　成套的球操结束之后，阿芙罗拉点了点头，并没有看她其他成套的意思。她夸奖了一句冯小满：“你是个很有天赋的运动员，我祝你好运。”
　　冯小满有点儿蒙圈，不知道这位教练的意思究竟是什么。
　　庞清也被要求做了她最拿手的圈操，这一次是阿芙罗拉亲自帮她打的拍子。这简直让庞清受宠若惊了。她认认真真地，在阿罗拉面前，将自己精心准备参加奥运会比赛的成套动作，展示了出来。
　　阿芙罗拉打完了拍子，庞清的圈操也准确地踩到了拍子上。她冲庞清点点头：“我知道你非常出色，但是，还是这个问题。亚运会的时候，我就已经曾经跟你说过了，你需要放松下来。你需要更加享受，而不是担心技术问题。你一直在害怕，你的转体三圈完成不了，是不是？这是没有办法欺骗裁判和观众的。她们知道，你是不是在用心表演。”
　　庞清一脸茫然，她没有觉得自己紧张啊，她还是很放松的。
　　阿芙罗拉却坚持不懈地灌着她的心灵鸡汤：“你需要对自己更自信一点，对，你要相信你，非常棒，非常出色。忘记地毯，忘记时间，好好的享受你的表演。你要想象着，你其实是置身于浩瀚的宇宙。”


第177章　你看到了什么
　　冯小满在边上艰难地听着；　她觉得自己的俄语词汇完全不够用了。在来之前，冯小满本人也突击又学习了一遍艺术体操的专业词汇。可惜的是，阿芙罗拉这位传奇教练；　在她的指导中；　一句话也没有提及那些专业词汇。
　　吃午饭的时候；　她们说起这件事。庞清还是一脸懵的状态。
　　冯小满越想越好笑，阿芙罗拉教练给她的感觉，不是薛教练，而是林医生。或者讲；　她是夸张加强版的林医生，富有鲜明的艺术感染力。其实她心里头偷偷吐槽了一句，就是营销啊！
　　被勒令午饭也得减少一半的雅兰达叹了口气：“我们的教练主要任务是挖掘我们心灵的潜能啊。”
　　莉莉娅咯咯直笑，非常认真地点头：“所以我们都爱她。因为她总是知道我们在想什么。”
　　冯小满觉得莉莉娅没说错，阿芙罗拉有一双非常锐利的眼睛。其实她也觉得庞清有点儿紧张，大概就跟她之前曾经跟自己聊过的那样；　她肩上的担子太重了。国内艺术体操发展迟，获得的支持也小，练艺术体操的人少，又不受重视；所以能在国际上出头的人寥寥无几。庞清身上承载了太多人的希望。
　　下午训练的时候；　奥尔加教练就帮庞清调整了训练内容。她不允许庞清再尝试更高难度系数的动作；　而是要求她放松下来；　做最基础的练习：“你的肌肉在紧绷，这非常不好，放松它；　放松下来。对，否则你是做不出完美的踹燕的，因为你的身体实在太僵硬了。”
　　阿芙罗拉一直到下午快要结束训练的时候才出现在训练馆。这段时间，日常基本上由她亲自指导的三位弟子则交给了助理教练。
　　冯小满休息的时候，看到阿芙罗拉一进来，原本有点儿开小差的莉莉娅立刻专注起来。她忍不住笑了。
　　阿芙罗拉在场馆里四处走动，并不对任何运动员与教练做出指导。她只用她那双灰蓝色的眼睛审慎地看着所有人，似乎在警告这些年轻的姑娘们：嘿，我看着呢！谁都别想偷懒。
　　冯小满休息完了，继续回到场地上进行训练。奥尔加教练觉得她的身体太细软了，所以她需要加强肌肉锻炼。基地的营养师也会为她重新制定食谱。从湿冷的江南到干寒的莫斯科，她需要调整她的饮食习惯。
　　阿芙罗拉教练却突然走到了冯小满面前，让她再展示一遍她的棒操。冯小满的反应速度让她非常满意，因为这个女孩子明显听得懂俄语，也能进行不太复杂的交流。在不确定自己能够获得到俄罗斯学习机会的情况下，她能够自己默默地做着准备，这是想要获得成功的人必备的品质。
　　冯小满有点儿茫然，她不太明白阿芙罗拉教练为什么又要求她做棒操。不过她还是乖乖地开始了她的棒操成套。这一次没有人为她打拍子，她就着自己脑海中的旋律开始她的成套。棒操的成套她修改的比较多，因为里面加入了一些舞狮时的动作，对小狮子的模拟比之前看上去更加明显。
　　阿芙罗拉微微点头，笑着道：“你的音乐中，可以考虑加入狮子吼。”
　　冯小满羞涩地笑了。
　　阿芙罗拉喊她到边上，认真地问她：“你知不知道为什么你刚才的表现要比你的球操好吗？”
　　额上微微冒汗的少女惊讶地抬起了眼睛，她真没发现自己的棒操要比球操出色。老实说，球操是她真正意义上的得意之作。她觉得那套球操融合她的内心世界的波动，所以能够引起观者的共鸣。相形之下，棒操的成套显得更轻松，像是开胃小菜的感觉。
　　阿芙罗拉看着她茫然的模样，露出了惋惜的神色：“你难道没有发现吗？你在球操表演的时候，注意力都集中到了节拍上，你在踩点。不，这不是你真正应该做的事情，这会让你的表演变得僵硬。你完全可以与音乐融为一体，而不是去关注它。这样，会让你的注意力发生偏移。”
　　冯小满一下子不知道该说什么好了。
　　阿芙罗拉却是非常认真地强调：“我知道，你们来是想更快地提高你们的艺术体操水平。可是我想告诉你们，这需要一个长期的潜移默化的影响过程。我们的孩子是听着芭蕾音乐，看着芭蕾舞长大的，所以浓郁的艺术熏陶氛围是她们得天独厚的优势。当然，你们也非常棒，你们有着出色的想象力，为艺术体操加入了众多新鲜的元素，似的它更加迷人。不过，孩子，我要给你的忠告是，忘掉它们，忘掉那些技巧，你真正需要做的是投入并且融入进去。”
　　冯小满似懂非懂，并不十分了解阿芙罗拉的意思。这位眼线浓厚的教练似乎看上去有点儿苦恼的样子，她又强调了一遍：“沉入到美当中去，你是美的创造者，更是享受者，你要打动你自己。”
　　原本雅兰达晚上是要请庞清跟冯小满，当然还要带上莉莉娅去外面吃饭，顺便逛一逛。结果阿芙罗拉说话，把她们几个都带去了看芭蕾舞剧《天鹅湖》。
　　冯小满有些惊讶，主要是这个时候临时决定去看芭蕾舞，真的会有票吗？有票，位置应该也不会太好吧。
　　等到了现场，她才发现这是带妆彩排。阿芙罗拉带着她们坐在了视野非常好的位置。莉莉娅小声告诉冯小满：“我们经常要看芭蕾舞，嗯，还有话剧。”
　　冯小满略有些困惑，她猜想的是，这么做的目的大概是让艺术体操运动员培养出与现实的距离感吧。嗯，就是那个诗和远方。
　　阿芙罗拉在本地人气极高，艺术体操在俄罗斯的影响力也极大。在开演之前，甚至还有人过来找阿芙罗拉以及娜塔莉亚、雅兰达等人签名。
　　冯小满兴致勃勃地看着阿芙罗拉，极其霸气地直接将随身携带的签名卡片，分发给她的迷妹们，不由得星星眼。果然是女王范儿啊。
　　雅兰达签完名以后，笑着告诉冯小满：“噢，我们所有人的支持者加在一起都比不上阿芙罗拉的。她是我们的灵魂。”
　　被肯定的教练一点儿谦虚的意思也没有。
　　虽然是带妆彩排，但跟正式演出相比，也没有什么差别了。舞台上在做着最后的准备工作。
　　阿芙罗拉认真道：“我为什么要带你们来看彩排？因为我希望你们每次赛台训练的时候，也要以正式比赛的态度去对待。孩子们，我知道你们的排名高，你们在裁判眼中的印象很好，甚至有可能，她们会看在我的面子上对你们手下留情。可是，你们永远需要战胜的都是自己，不是很久以前，而是上一秒钟的自己。不要沉湎于你们的取得的荣耀之中，完全不用在意它们。那是以前的你们获得的，跟现在的你们其实并没有关系。”
　　大幕打开了，灯光亮了。阿芙罗拉叮嘱所有人：“认真看演出。”
　　冯小满立刻眼睛睁得大大的盯着台上的演员看。她的反应让雅兰达都忍不住笑了，轻轻地劝了她一句：“嗨，放松点儿。”
　　庞清也是满脸严肃地盯着台上的演员看。陆教练为了加强她们的艺术修养，经常带她们去舞蹈学院看演出，有的时候也会去国家芭蕾舞团的表演。不过后者的机会少很多。
　　冯小满先是被舞台上的白天鹅吸引到的，因为她的手臂，实在太美了，纤细修长。她觉得这只白天鹅的情感都灌注