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穿到明朝考科举-第132部分
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亏得中间他们运气好，遇上了个正到处云游的道士，给了崔老爷一枚金丹，治得他面色红润，人也有精神了。那人还给崔老爷讲前生今世，因果业报，说他命中有一道坎，只须修身养性几年，以养福德，跨过了便能凭子孙功业得个封赠。
这道士横跨道佛两家，口才绝佳，将积修功德、羽化飞升之事讲得仿若伸手可及，讲得崔老爷深信不疑，不顾自己连饭都吃不上的窘况，要留他在家里供奉。等到崔家人终于认出他们一行，那道士已混成了老爷身边须臾离不得的师父，跟着他们到了迁安。
崔燮看着信里那道士的做派、话语，下意识就觉得他是谢瑛安插到崔榷身边的卧底，目光不禁转向两条街外的谢府。
但因有家人立在眼前，人却不方便过去，只能吩咐他们：“老爷身边既有高士，咱们家也不可怠慢了。拨些银子给他裁衣裳，买吃食，叫他跟老爷住在一起，两位公子拨到远些的院子里。那边剩下的人也不必急着回来，服侍老夫人、老爷、替我盯着两位公子读书要紧。”
还有……家里都养上道士了，今年清竹堂得印几本道经卖了。
第243章
锦衣卫大杂剧演得热热闹闹； 轰动京城； 几位作者也都是事业声名两得意，平生快事无过于此。虽说剧本都是披着马甲写的； 一时半会儿谁也不能脱； 可看着满京流传的论、书、记、评文章； 作者们心里少不得还是有几分暗喜的。
而那戏演到一半时，又有喜上加喜——翰林院的《宪宗实录》修好了； 于八月廿四日进呈天子。
修实录可是翰林官最实在的政绩； 凡参与编纂之人，修完了都要有所升迁。吏部便拟进监修实录的编篡官们各一阶官职：如刘首辅从谨身殿大学士迁至华盖殿大学士；徐学士加武英殿大学士兼户尚；李东阳这样仍在侍讲学士职上； 不够资历升迁； 便只兼了太常寺少卿； 多领一份俸禄。
而崔燮这个从六品修撰恰好得了前辈刚空出来的侍讲职位，短短四年多便升到了正六品。二十岁的正六品京官，还是翰林院这样清贵的衙门，比他爹被罢职之前最高的从四品参议都值钱多了。
少年英锐； 前途无量； 连刘首辅看着奏表上他的名字都有招他当女婿的冲动。只是想想亲家万首辅； 想想被人弹劾得狗血淋头的尹三辅，首辅还是按捺住了心思，在吏部奏折后写了个“宜照准”的蓝批。
天子看了新进呈的实录，也喜欢翰林们编得用心详实，便准了吏部奏请，还各赏了白金三十两、文锦三表里、罗衣一袭、御制新书一套。
翰林院这样的清水衙门； 平常一个月也就拿得着两石本色禄米，折色的宝钞在京畿这边尚不如白纸值钱，还经常扣着不发。这一笔赏赐加在一起近四十两银子，真算得上意外之喜。更叫众人欣喜的是，呈进上《实录》之后他们就不用再加班，这银子发下来也有工夫、有地方花销了。
自从先皇宫车晏驾，他们翰林院这些人就跟套了磨的驴一样，成日抬头是史料，低头是文章，哪里还有才子词人的风流本色？好容易《实录》修完了，新皇又不要修什么《大典》《文库》，从今以后，他们就又是无人拘束的名士了！
众翰林白天迟到早退，晚上饮酒看戏，潇洒非常，尽力挥霍着每一天清闲日子——再过不久皇后就要生产，不论生儿生女他们都要拟诏、进贺表，不尽享现下的安闲日子，往后就又没得享了。
果然，堪堪得了一个月闲暇，皇后便于九月二十四日诞下皇长子，弘治天子终于后继有人，大明国本亦稳固了。
皇子降下，自是神人胥庆、遐迩同欢，大臣们担心皇后专宠，影响皇家开枝散叶的心也稍微定了定。
特别是谢迁谢状元，听闻皇后一索得男，生了皇长子，喜得简直合他自己家生了儿子差不多。
当初在弘治元年，天子该选妃时，正是他上表力谏，劝天子守满一年孝期再谈大选。可他们天子自打那一回被劝住了，以后就再不肯选妃，宁可守着张皇后一个人。不少人背地都把皇上专宠张后，膝下空虚的错处按在他头上，闹得他倒像是个邀君独宠还生不出孩子的妖妃似的。
如今元子诞生，天家血脉有继，他也终于扬眉吐气，激动得连拟了几份贺表，写得风神婉妙、字字入人心脾，力压翰林院一众大家，叫掌院徐学士挑去呈进给圣上了。
不过，虽有谢学士抢着拟贺表，满院上下仍是连加了两天班——太子诞生除了依例要拟旨诏告天下、进贺表，当今天子还特地发下经牌命朝中大臣作赞表，祈请神仙降福于皇室与大明江山。
弘治天子就这么一位皇后，成亲五年也才生了这一个儿子，难免紧张过度，和他父亲一样想起了求神拜佛。
然而对臣子们来说，加班可以忍，皇上信佛道不能忍！好容易熬过了成化年满朝的仙师佛子，弘治朝还想再来一回么？
徐溥、刘健两位学士刚写了经牌赞，又见天子要给神仙上封号，顿时勾起了对传奉官的警惕，商量着就要上表劝谏天子。弘治朝的弹劾先锋刘首辅见了两人的折子，也激起一腔忠勤敢谏之心，提笔就在两人名字前添上了自己的大名，占了这个朝中第一诤臣之名。
弘治天子看着奏疏中说他是“天地百神之主，嘉祥皆有天佑”，那些神佛都不够资格庇佑他的说法，苦笑一声，摇头叹道：“刘先生此言有些过了。朕虽为天子，亦是凡躯，哪里当得上天地百神之主……不过先生们劝朕皆是好意，朕又何曾忘记李孜省、继晓等人之乱？”
只是他的身体当真不大好，虽有御医诊治抓药，效果却平平，他依旧常觉着疲惫，想寻一种比医药更有效，能叫他做好天下事的法子。虽然他在前朝时就知道宫里那些僧道都是骗子，一继位就放逐了僭称神仙、佛子的妖人，可到病急乱投医的时候……
他叹了一声，批复了奏折，又听二刘、徐溥与新入阁的丘濬奏报了四川擒绞邻境野王等事，许那位带罪立功的刘参将官复本职，带着满身疲惫回了后宫。
张皇后虽是刚刚生育不久，精神倒好，正在床边看着皇长子。见他踏进殿里，还略略起身，向他行礼。弘治天子忙快步走上去，叫她安心歇息，自己坐到床边看着妻儿，问她身子如何，又感叹御医医术不佳，叫皇后受苦了。
张皇后笑道：“妾能为皇爷诞育哥儿，是上天给妾的福气，谈什么受苦？其实妾前几个月担心生下的是个皇女，倒有些惶惶，但临产时得知能生皇子，已是心满意足，便是当时略艰难些，心里也不觉得苦。”
天子笑道：“早先只听国丈说崔卿那呼吸吐纳之法是学自神仙的，朕还不大信，想不到这回又叫他说准了咱们将得个小皇子之事，仿佛也有几分神异。等这哥儿再长一岁，朕就下诏立为太子，往后那些大臣们也不必再上本催朕纳妃，咱们夫妻可得清清净净地相守了。”
张皇后倚在靠枕上，含情脉脉地看着他：“崔大人果是有些神异。妾曾听父亲说，当年妾得皇太后系臂封纱后，崔大人便恭喜他得了古今第一佳婿。妾嫁入宫来数年，深感皇爷厚恩，如今细想起来，崔大人当初竟不是客套安慰，而是早预见了今日似的……”
天子怔了怔，默默思索了一阵，忽然道：“从前朕还许诺国舅们，说是待北镇抚司镇抚使谢瑛立了功劳就赐他一座宅第，方便他上门教导两位国舅。不过之前交镇抚司办的大案不多，最值得赏赐的还是处置崔卿生父的案子，朕却怕两人为此生了嫌隙，不便借此事赏他，就一直耽搁下来了。”
所幸崔燮如今升了侍讲，也不光只在经筵上展书，还有资格在日讲时讲经义，天子就特旨叫他参予日讲，给天子讲《孟子》，讲得好了以后也有借口赏他宅子。
张皇后听着他的安排，微微一笑，略带调侃之意地问：“皇爷莫不是要他讲‘我善养吾浩然之气’？”
天子如今最想听的正是“养气”二字，恰好崔燮懂吐纳养生，又是朝廷大臣，召他进宫讲解倒比召外头的僧道强。
他便下特旨，又提拔了崔燮一回。
徐刘两位学士和教出崔燮的邱祭酒都有些担心他小小年经优宠太过，引偏了心性。唯独刘首辅眼也不眨地将诏令发下，还高深莫测地朝那三位阁老笑了笑：“崔侍讲曾得先皇评点作善教学之人，当年就曾给今上讲过书。如今他官职在此，便叫他立刻加进日讲，又有何妨？”
但他实在是太年轻，提拔得太快，若不能读书沉淀几年，养出胸中浩然气，倒妨碍他将来成大儒、名臣。
三位阁老为长远计，都想压压他，但天子圣恩超拔，刘首辅又是一副为国家荐英才的气势，三人便不好多说什么，只得等回去好生引导崔燮。
这圣旨顺顺当当地发下去，崔燮也就不只每月逢三入宫吃经筵，而是每天都能吃上宫里的工作餐了。
弘治天子颇有耐心，并没急着召他讲养生之法，而是等他到讲《孟子·离娄上》中“事孰为大”一章后，夸了一句：“崔卿此讲正切中题旨，深得朕心。朕自幼承先皇庭训，于事亲、守身之道亦兢兢业业，不敢稍有懈怠，今日听得这章，不由想起先皇曾令崔卿为朕讲经之事，仿佛仍在眼前，然而你我君臣虽似旧时，先皇却已龙驭宾天……”
他叹了一阵，对众讲官说：“先生们且回去吃茶饭，崔卿留下陪朕用膳。”
众先生在成化朝没怎么讲过课，到了弘治朝几乎是重立规矩，所以天子单留下某讲官赐宴，也没引起学士们警惕。连崔燮都以为自己只是换个地方吃一顿，吃得能比讲官们的赐食好些，却没想到天子不是请他吃饭，而是请他讲经的。
众讲官退下之后，弘治天子便撂下尊荣威严的架子，略含期待地看着崔燮，问他：“方才听崔卿讲孟子，有‘守孰为大，守身为大’一句，道理信如卿所讲。但若其人身体时常困顿疲惫，中心躁热难安，读书问事常觉力不从心，又如何持守自身之志？”
第244章
皇上今年才二十二吧？这么年纪轻轻就体虚气郁了； 难怪弘治朝才短短十几年； 正德还是个熊孩子就践祚了呢。
可是皇上病了也该找宫中御医，找他一个六品翰林侍讲做什么？他穿过来这么多年也没看过医书； 履历和工作经验都简单和一望到底； 皇上单看他这考中状元的岁数和写出来的诗词； 也该知道他除了科场文章，就没空学别的……
难不成是他教两位国舅的跑步呼吸法引起了天子的注意； 把他当成赵之心老师那样的运动健康专家了？
可别说这辈子； 就是上辈子，他跟养生专家之间最近的关系也就是给某三无保健品发过小广告了； 这怎么能拿来忽悠天子呢！
崔燮微微摇头； 拱手答道：“陛下许是偶感微恙； 当叫太医诊治，臣不识医理，不敢轻言误事。”
天子养了满太医院的医官，哪个也没调好他的病； 所以才有求仙拜佛之心的。见崔燮也只劝他吃药； 不能拿出点儿什么仙方来； 心下失望，微微叹了一声：“太医院平素也常来给朕请平安脉，开些不干痛痒的太平方子，吃不坏人，却也治不得病。崔卿在国丈父子面前何等坦诚，随手便教人养生吐纳的法子； 甚而教谢镇抚传至锦衣卫军中，怎地在朕面前便这样拘束？”
倒不是拘束，主要是他懂得太少，皇上的身体太重要，不敢乱说啊。
不过皇上既然提起跑步呼吸法，他也就顺势问了一句：“臣的确于此道有些心得，也曾教两位国舅仗此健体养身。陛下若有心以跑步健身，臣这就细细教陛下，绝不敢略有藏私。”
弘治天子沉默了一阵，问道：“是必须要举足奔跑，不能只做呼吸么？然朕为天子，着短衣而奔走到宫内，实在有失体统……”
天子的话语结束于一阵沉默中，崔燮也不禁跟着沉默了一会儿。
跑步呼吸法就是教人在跑步时如何调节呼吸节奏的，不跑步光呼吸，那还不如普通的腹式呼吸呢。
他轻咳了一声，答道：“恕臣直言，这呼吸法单练起来并无大用，真正能强身健体的其实是靠每日跑这么一小段。陛下久居深宫，每日又有政务操烦，若身体不安，承受不住长跑辛苦，也可先从行步入手，每日在院中快步走几圈，至微微出汗为止，也有健身养生之效。”
“竟是必须活动身体，才能发挥出那吐纳之功的效用么？”
天子从前略听过别人讲养生，都是讲如何存神吐纳，静养生息，是以呼吸为主。却没想到崔燮这个呼吸法的重点根本不在呼吸，而在跑，在于活动。这与先皇时那些神仙们讲的内丹、外丹法都多有不同，弘治天子也不是好动的人，便有些犹豫。
恰好太监来问他要不要传膳，天子就把这事先放开一旁，叫崔燮坐到下首陪他用膳。
宫中饮食，左不过“甘肥厚味”四个字，十月间蔬菜渐少，满桌的烧羊肉、炮羊肚、冷片羊尾、炸套肠、火薰肉、白煮猪肉、烧鸡、烧鹅、鲫鱼、还有些香蕈面筋做的素菜，以及入了冬才有的奶酪、奶饼等物。
御膳都是热腾腾端上来的，有的底下还带着小炉子，汤面上咕咚咚冒着小泡，香气飘得半个宫殿都是。宫里又讲究食不言、寝不语，趁着天子专心吃汤羊肉，崔燮也抓紧时间闭上眼，打开小硬盘搜索了一下。
关键词，“养生”。
他平常在家忽悠学生，是想怎么忽悠就怎么忽悠，哪怕把洪荒流编出来也没人管他。可忽悠皇上不一样，旁边还有跟着记起居注的舍人，他说的每句话都是要记录在册的！哪怕现在胡说的皇上不计较，等多少年后再修《孝宗实录》，后辈翰林们看见他这位前辈忽悠皇上吐纳日月精华……
他就可以不靠王圣人，以“史上第一位状元妖道”的身份名垂青史了。
小硬盘在他脑子里转得飞快，还不等他咽下一筷虾仁，搜索结果就在他眼前铺展开，清清爽爽，就两条：《养生论》《答难养生论》，都是他自己穿来之后大量看课外书时从《昭明文选》里看来的。
这个硬盘里果然都是黄色废料，没有养生专家的讲座。好在还有嵇康这两篇撑着，拿古人写的东西忽悠天子，倒比拿后人写的忽悠方便。
他一面研究着《养生论》，一面心不在焉地吃着菜，半天都挟不起一筷菜来。上首的天子也吃得不多，看他仿佛不喜欢宫里这些菜似的，便动问了一声：“崔卿莫非是不爱吃羊肉？高伴伴着人替他布些别的菜，莫使他饿着。”
高太监应了一声，亲自给他布了几筷烧鹅、火腿之类，笑着说：“皇爷御下宽和，崔大人不须拘束。”
崔大人倒不是嫌菜不好，是正专心看着养生文章，不敢花太多精力吃饭。这回叫皇上和高太监几句话打断了跟硬盘的联系，他索性也不看《答难养生论》后面吹金石药如何有益长生的部分，起身答道：“臣并非为君前拘束，不敢用膳，而是因方才圣上问臣御体违合之事，今见满桌甘肥之物，略有些养生之道欲劝陛下。”
弘治天子十分熟练地问：“崔卿莫不也是要像刘首辅般劝朕省私欲、节饮食、绝游乐，勤心国事？”
刘阁老又上书了？真不愧是刘棉花，自从开始走劝谏弹劾路线，倒是越弹越上瘾，越弹越膨胀了。
崔燮心里暗暗摇头，正色道：“臣所欲言者与刘首辅略有区别，臣愿劝陛下省思虑、节肉食、常运动，这才是保养之道。”
天子碗里还堆着炙羊肉、羊尾，环绕面前的也无非肉食，只在其中夹杂着几个烧得油汪汪的素菜。像他们这些清贫的翰林官儿，一个月在宫里连吃带拿的苦吃三顿，倒还不至于立刻影响身体，如皇上这样一日三餐都是肉的，哪儿有不三高的！
别看弘治长得瘦，血脂也未必能有多低！
崔燮指着满桌肉食道：“宫中饮食多有些油腻甘肥，油腻之物易生火、生痰，火盛伤心，痰盛则易……偏瘫。家祖父生前便偏瘫在床多年，臣自幼侍奉身边，便曾听医官说，家祖这病便是从痰症上得的，要饮食清淡才对病症有好处。还有这些熏肉、烧肉之类，咸也用得极重，盐是入肾经之物，盐重则恐伤肾，肾水枯则心火更盛，人就容易面红耳赤，中心躁郁……”
呼……他这现编一篇伪人体五行阴阳理论解释高油、高盐、高糖饮食造成脑梗、高血脂和高血压现象也不容易啊！幸亏起居注写完了也不给太医看，皇上大概也不会记这些乱编的东西，太监们又不敢泄露禁中语，先糊弄过去再说吧。
天子倒还真听入耳了，深深看着他，点了点头道：“若如卿之所言，朕以后便须少食肉，多茹蔬么？”
崔燮回忆了一下网上专家们的理论，也想不起太细的了，就随便说了些多菜少肉，少用精米白面，粥饭中添加杂粮，调味时少盐、少油、少糖的基本原理。
按照他作文的习惯，说罢了“节肉食”，就该说“省思虑”了。
这个不能拿现代白领精神压力大作例子，只能现学现卖那两篇养生论，劝天子：“嵇中散养生论中言道‘仲尼穷理尽性，以至七十，田父以六弊蠢愚，有百二十者’，何也？因圣人‘损己为世’，‘心劳形困’，正如吾皇日开早午两朝，为国家操劳过度，以至损神羸形，故常有心神疲惫之困。”
弘治天子叫他的饮食理论洗了一回脑，越听越觉着他说得对症，有心问他如何休息，又觉得他的谏议有问题，自己不可能不去操持国务，便摇了摇头：“朕身为天子，如何能与魏晋狂士相比？彼可只纵情山水，朕却不能不顾国事。”
崔燮既然敢说出这话，就有让他减少工作时间的法子，胸有成竹地答道：“臣岂敢劝陛下怠政？臣只是怕陛下终日思虑伤身，欲劝陛下每日安排停当理事与歇息的时间，间或到殿外略略走动散心。若得每看两三刻钟的奏疏，不待身心疲劳便略歇一半刻，如此张驰有道，便不至于过劳伤身。”
人类集中注意力的时长是有限的，集中一会儿歇一会儿，效率反而更高。况且明代的官椅又硬又滑，案牍工作做久了又伤腰、又伤颈，又容易得痔疮。能时不时起来休息一下，搭配着散步、健身操之类的简单运动，对骨骼也有好处。
这要不是还吃着饭，不方便拿笔，他就连课程表都能给皇上排出来了！
每天保证四个时辰以上睡眠，除了早朝、日讲、午朝，例行的祭天、请安、经筵等固定行程外，课间休息、眼保健操、体操、长跑、午休、运动会……中学生怎么安排的，他就敢给皇上怎么安排！
他又一次拿自己当例子，颇有煽动性地讲着自己怎么在乡下骑马、练枪，从一个风吹吹就倒的文弱书生养成如今随手能扛一个成年男子的壮士。天子眼下虽然有些虚弱，但体质远比他那时候强，往后只要能健康饮食，合理运动，保持充足休息，将来也能像他一样勇壮——
说到这里，他忽然意识到天子看他的目光中没有对猛士的欣赏，仿佛不觉着他多么结实强健似的。
他低头摸了摸衣袍下的人鱼线和腹肌，深恨这么精悍的一身肌肉却不能叫天子看见，只能叫文臣衣裳掩盖了他本质的勇武。
为了帮天子直观明白锻练的好处，他宁可暂时放弃给自己正名，换了个更直观的例子：“陛下若能腾出时间走路锻体，加以随武师练习轻缓养身的武术，天长日久，终究能改善体魄，和锦衣卫谢镇抚等人一般强壮有力。”
能和锦衣卫一般强健……天子想起小舅子呈进的连环画书里，双脚一勾就能倒悬于空中的徐千户，终于显出几分动容之色。
第245章
在大明唯一一位现代教育出来的“专家”崔侍讲劝说下； 弘治天子决定过上“管住嘴； 迈开腿”的健康生活。那桌以羊肉为主、猪肉为辅的御膳当场被撤下去，赐给外头的讲官们加菜； 他自己和崔侍讲一道改用了清汤寡水的素席。
素菜的味道当然不如肉好； 但是养生么。天子近年来身体欠佳； 连汤药、丸药都吃了不少，相比起来； 若只是吃些素菜、杂粮就能治病； 却是比吃药强多了。
饮食调理之外，就是改善生活习惯。
崔燮便从这一顿饭开始； 请天子吃罢饭后略歇一阵； 再小睡两刻； 恰好可开午朝；午朝之后在殿里走动散乏一刻，回殿又能批一阵折子；晚膳后因当今不像先皇那样习惯看杂剧、百戏，可以把这工夫拿来再运动运动，读一会儿书……
这份日程与天子习惯的日程安排大体上差不多； 只是多添了几次休息时间； 在早朝之后集中安排了一节体育课； 让天子练习慢跑和养生操。
其实练什么不重要，只要能保持足够的运动量，别让天子这么宅下去就好了。
弘治天子才听到“四刻钟”这个时间，心里就是一颤，眉间便不觉带上了几分愁容：“跑这么久，岂不成了前朝的‘贵由赤’了？朕是天子之尊； 何必效那行伍人的事，就没有轻松些的健体法子么？”
崔燮读书少，不知“贵由赤”是什么，连�
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