天生就会跑-第185部分

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练。这几年你在200米项目上的提升，一直以来也主要是因为你力量的提升。你可以把自己想象从一辆重型卡车，想要跑赢那些轻便的家用车甚至是跑车，你需要的是更强大的发动机，去推动你身体加速。快速的步频，超人一等的步幅，当你的速度提升起来后，其他人都将不会是你的对手。”
　　短跑运动员的选材是方方面面的，但尤塞·博尔的天赋，格伦·米尔斯一直早早就看在了眼里。一个身高达到尤塞·博特这样的运动员，在爆发力，身体协调能力，步频等等方面都还能够有非凡的表现，那么他的成就肯定是不可限量的。
　　在以前的尤塞·博特，最大的问题还是力量不够，这一点跟训练并非有直接的关系，而是人体自然成长的结果。
　　一般人在青少年时代的身体的灵活性协调能力都很高，专业运动员就更不用说，但是身体总的肌肉力量却往往是在二十岁以后才会进入到最佳的巅峰状态。
　　现在的尤塞·博特在格伦·米尔斯眼里，就是正在走向巅峰的状态。从世锦赛结束之后，这数个月的时间，专注于力量的进一步强化训练，尤塞·博特给他的感觉几乎是每一天都在肉眼可见的成长。
　　“新的赛季开始了！尤塞，把握住起跑的节奏，你很快可以给你的对手和所有人一个巨大的惊喜！”
　　“是的。”尤塞·博特抬起头，透过体育场的天空，似乎隐约能够看到牙买加著名的蓝山轮廓，他的眼里再没有什么疑虑，有的只是自信。
　　“我会让自己的起跑更好一点，我已经做好准备了教练，我可以参加比赛，我在变强！”


第四百六十三章　2008室内世界田径锦标赛
　　2008年3月7日，西班牙瓦伦西亚。
　　路易斯普格体育馆内，人声鼎沸，热闹非凡。
　　6500个现场看台座位，此刻完全已经被热烈的西班牙观众所占据，一声声巨大的喧闹声不时在体育场内响起。
　　2008年室内田径锦标赛，此时正在路易斯普格体育馆内如火如荼地举行着，250米彩绘混凝土自行车道中间，男子60米预赛即将开始。
　　体育场看台最下方的一排座位上，袁郭华和陈中州几人正有些紧张地看着即将开始的比赛。
　　坐在两人旁边的孙潮生教练有些好奇地看了一眼两人，问道：“不知道这次叶钦能在60米跑出什么样的成绩？我听说你们在美国冬训的效果非常好？”
　　“是很不错。”袁郭华点点头，“当初你应该带刘阳宇一起去的，不说别的，一些先进的设备仪器，我们还是很少见到的。”
　　“那倒是错过了机会。”孙潮生微笑着回答道，指了指田径赛场，继续说道，“我记得叶钦没跑过几次60米吧，他的技术特点也偏向途中跑和后程冲刺，这要是没能夺冠……”
　　“这个压力叶钦有，刘阳宇就没有呢。”袁郭华笑着摇了摇头回了一句。
　　在国际上，一般已经在世锦赛摘得男子100和200米世界冠军的顶尖短跑运动员，很少有回头参加男子室内世锦赛的。
　　当然，这个不是绝对。
　　只是运动员状态和水平，到了一定程度之后，基本上是往上走，除了常规赛事，很少会有再往下走的。
　　一个是60米虽然也是短跑，但输了的话，对于已经成名的百米运动员，在名气上多少还是有些伤害。包括像莫里斯·格林和贾克斯·特林这些顶尖的百米运动员，都是在未拿到奥运会冠军之前有参赛，或者参加一届之后，就不会再参加。
　　时间上不合适是一方面，最主要的还是60米的可控性比起100米还要小，是真正的稍微一不注意，就可能出现失误，被其他对手超越。
　　孙潮生听到袁郭华提起刘阳宇，倒没有再说话，思绪有些飘忽地想到了明天60米栏的比赛。
　　刘阳宇这次参赛的意义自然和叶钦不一样，叶钦是为了检验一下自己冬训的成功，以赛代练，通过世锦赛男子60米来看看自己的在起跑加速的能力。
　　刘阳宇则是对于这次世锦赛60米栏的冠军是志在必得的，2006年世锦赛60米栏，当时刘阳宇因为在春节后一次不小心受伤，错过了他最有可能的冠军的一年。
　　今年对于刘阳宇则显得非常重要，以一个运动员的角度而言，甚至其重要意义还要超过今年在燕京举行的奥运会。
　　因为只要再夺得室内世锦赛男子60米栏的冠军，刘阳宇就真正意义上拿到了跨栏项目大满贯。世界纪录，奥运会冠军，世锦赛室外和室内冠军，这样的成就即便放在世界范围内也是最顶级的表现。
　　而今年刘阳宇想要摘得室内世锦赛男子60米冠军，是最好的机会，甚至可以说是最后的机会。
　　刘阳宇今年已经25岁了，在田径运动之中，尤其是跑跳类的运动，普遍来说运动员的巅峰状态应该都是在22—23岁左右。
　　这个年龄最容易创造好成绩，之后受到年龄和伤病的累积影响，想要创造出更好的成绩就变得困难了。过了25岁以后，能否继续保持好状态，这是非常不好说的。
　　当然，这个并不绝对，只是相对来说总体情况是如此。像卡尔·刘易斯、莫里斯·格林、阿兰约翰逊这些运动员基本上都是这个特点。
　　再往后，基本上就看运动员伤病、状态，还有个人身体的保养程度。
　　……
　　赛场内，叶钦站在男子60米起跑线前，轻轻地呼了一口气。
　　稍稍的抬头扫了一眼整个路易斯普格体育馆，全场的观众沸腾声正烈，对于田径比赛来说，任何时候短跑项目都是最精彩的一个比赛。
　　60米的影响力虽然不像100米那么大，在户外大赛甚至还没有列入项目，但一名顶级的200米运动员，他的100米成绩或许不会特别好。但一名顶级60米运动员，他的百米成绩肯定不会差。
　　速度与力量的结合，在观赏性上依旧很高。
　　这是叶钦2008年开年的第一场比赛，从1月份结束了在IMG学院的冬训之旅后，他回到国内和家人过完了春节，之后时间基本上都放在了训练上。
　　时间可以说非常仓促，是这几年叶钦练体育以来特别赶的一年。
　　好在家人能够理解，而且随着他现在的名气越来越大，很多时候都不是特别好在公众场合露面。
　　两枚世锦赛金牌，还有破10秒大关等等一些列的影响力彻底发酵，07年可以说是他宛如梦幻的一年。
　　今年是奥运会，2008年燕京奥运会，对于叶钦来说，则是是非同寻常的一年。
　　一个是主场比赛，在自己国家的土地上参加奥运会比赛，这是一种截然不同的全新体验。
　　另外一个则是他已经在世锦赛上证明过了自己，现在需要站在奥运会的赛场上夺得一枚或者两枚的金牌。
　　他有这个实力，也寄托着许许多多人的希望。
　　用杨耀私底下曾经的一句话说，练了这么多年体育，为的不就是能够在奥运会上露个脸。而今年是奥运会是在自己国家，那么更需要表现好。
　　“也不知道尤塞·博特，杰森·盖比，阿萨法·维尔他们现在是什么情况？”
　　即便此刻置身在男子60米的预赛起跑线前，叶钦想的不是面前的比赛，而是似乎已经跳过了这五六个月的时间，直接想到了在你鸟巢的比赛。
　　在那里，那些人才会是他真正的对手！
　　“On　your　marks！”
　　场边提醒选手就位的声音响起。
　　室内体育场嘈杂之声稍稍安静了下去，叶钦收敛了心情，将注意力重新集中回面前的跑道。
　　室内世锦赛男子60米的比赛是三枪决胜，而且都是在一天进行。
　　今天中午是预赛，下午17点30分是半决赛，然后晚上20点45分是最后的决赛。
　　双脚落在助跑器上，先是抬头看了一眼不远处的终点线，然后俯身低头，静静地等待着比赛枪声的响起。
　　短跑比赛距离越短，对于运动员的起跑要求就越高。100米已经需要运动员特别注意起跑，到了60米就更是需要强调这一点。
　　叶钦微微调整了一下呼吸，60米的比赛虽然带给他一种别样的心情，但他并没有特别的激动或者紧张的情绪。
　　这是预赛，他是世界上最好的短跑运动员，只要充分发挥实力，晋级不会有什么问题。
　　啪！
　　比赛枪声响起。
　　叶钦几乎瞬间就从起跑线前冲了出去，这一瞬间的动作快得让人有些惊讶无比。
　　坐在看台上的孙潮生几乎在叶钦一起跑后，一下子就从位置上站了起来。
　　“好快！”
　　叶钦以前的起跑一直不算特别好，在这方面是弱项，但刚刚只是瞬间，孙潮生这位大教练就敏锐地捕捉到了不一样的地方。
　　而赛场上，和叶钦同一个赛道左右两侧的运动员，都发现了叶钦的不寻常之处。
　　叶钦的起跑快得让他们都有些猝不及防，在枪声响起后，几乎整个人仿佛一头脱缰的猎豹，就朝外面冲了出去。
　　十米、二十米、三十米……
　　叶钦几乎是全程压着同组的其他选手在跑，他这一组里男子60米的选手不少，但实力强劲的并不多。
　　三十米之后，叶钦直起身进入途中跑的状态，这一瞬间在他身边几乎没有人追上他，接下来的四十米、五十米……叶钦更是将这个优势给拉开。
　　六十米！
　　冲线！
　　计时牌上6秒50的成绩，清晰地出现在了所有人面前。
　　相比较起去年年初叶钦在60米最好跑出的6秒59的成绩，这一场室内世锦赛60米预赛，叶钦就跑到了6秒50。
　　一时间，路易斯普格体育馆内巨大的欢呼声瞬间响起。
　　他们是来看世界飞人的比赛的，而这位来自中国的飞人没有令他们失望，才仅仅是预赛，就跑出了一个让所有人都感到震惊的成绩。


第四百六十四章　教练讨论
　　“6秒50！”
　　“这……这叶钦是怎么做到的？！”
　　看台上，孙潮生看着计时牌上出现的成绩，一时间有些讷讷，似乎不太敢相信。
　　作为一名田径教练，尤其是指导处了刘阳宇这样的奥运会冠军和世界纪录保持者，对于短跑的认识绝对要比一般人深刻得多。
　　这次对于叶钦来参加男子60米的比赛，他心里多少还是有些了解的，他记忆里叶钦虽然绝对速度够快，但需要很长的一段距离加速，在60米上的表现是很有这样的成绩。
　　但是现在叶钦在这组预赛里跑出的成绩，已经超出了他的预期。
　　在他记忆里去年叶钦跑完了三场男子60米比赛之后，基本上就没有接触过60米，当时的最好成绩不过是6秒59，但现在不过是一组预赛，叶钦就直接跑出了6秒50的成绩，这已经是打破了全国男子60米纪录。
　　“IMG学院的冬训效果有这么好？”孙潮生惊叹良久，才转过头看向一边的袁郭华问道。
　　两人都是田径队的资历极老的教练，在刘阳宇出成绩之后，孙潮生已经是田径队的副总教练，而袁郭华虽然级别上比他低一些，同样也是国家接力队的总教练，以他的了解，这应该不是袁郭华指导下能够这么快取得的突破。
　　“IMG学院冬训的效果还不错，但孙指导你肯定也明白，这绝对不是什么IMG学院的功劳。”袁郭华笑容满面，对于叶钦的表现可以说是非常满意，轻轻地拍了拍手鼓掌，才接着说道，“叶钦现在这是实力到了。去年跑完三场60米之后，你看到他100米和200米赛场的表现就能够看得出来，他的起步和前半程得到了非常好的提升。在IMG学院冬训是有针对性，但这个进步还主要是在叶钦身上，其他人没有他这么夸张的提升。”
　　孙潮生点点头，他自然也明白，其实运动员达到了顶尖的水平，进步是很难的。单独说换一个环境和具备科研高端的训练基地，瞬间就让运动员提升这么多的实力，这肯定是不太可能的。
　　但吸收人家的优势，总结梳理自己的训练方式，让运动员得到突破这才是长远的计划。
　　现在看来叶钦的提升，还是他有潜力可挖掘。想了想叶钦的年龄，确确实实这一两年叶钦还是处于往上走的阶段。
　　仔细想来叶钦和刘阳宇的轨迹还是很相似的，两人都是差不多的年龄崭露头角，不过叶钦参加的是短跑，关注度上要比刘阳宇高，只是没有刘阳宇成长的时间节点好，赶上了奥运会。
　　所以才有了叶钦第一次参加奥运会决赛，之后是世锦赛200米冠军，需要等到今年完全成长起来后才能够赶上奥运会。
　　在田径赛事里，奥运会的影响力是其他任何比赛都不能比拟的，哪怕是世锦赛也不行。叶钦现在在国内的新闻报道很多，央视新闻也上了几次，但没有奥运会冠军，还真的是差了一点点的火候。
　　“这……决赛应该是能进6秒50了？”沉吟了一阵，孙潮生想起今天下午的半决赛和决赛，摇头又是感叹了一阵。
　　“6秒50肯定是没问题的。”袁郭华则很自信地点点头，“想想叶钦的世锦赛成绩，100米已经9秒83的水平，这样的运动员60米进6秒50是很正常的。我们主要还是希望叶钦能够进6秒45以内，这样的话，今年的奥运会男子100米叶钦应该能够破阿萨法·维尔的世界纪录。”
　　“这提升的幅度真是不小啊。”孙潮生有些感叹道，“我看到叶钦这次冬训之后，体型的变化有些明显，肌肉线条比以前更突出了，和欧美运动员相比相差都不大。”
　　“嗯，这个冬训练的确切来说主要是这个。”
　　“看着确实要比以前有威慑力多了。”
　　孙潮生笑了笑，在短跑短跨这些运动当中，黄种人运动员和欧美运动员在体型上的差距一直是非常明显。这点孙潮生一直都看在眼里，刘阳宇身高不错1米87—1米88这样，但是肌肉和很多同级别的运动员比起来就差了不少。
　　和世界顶级的高手比拼，刘阳宇依靠的主要是栏间技术，依仗的是技巧和身体协调能力，但总体来说，力量上还是稍逊色一些的。
　　而短跑比赛比跨栏更直接，少了这部分栏间技术，直接就是跑道上的速度比拼，这里面技巧退居于次席，更多的还是身体素质的比拼。
　　以前叶钦站在赛场上，大家还能够明显感觉得出一些叶钦要比其他的欧美选手，像阿萨法·维尔和杰森·盖比这些人瘦弱不少。
　　但今年过来，明显能够看得出，叶钦的肌肉线条十分出色，强壮而不显得臃肿，站在赛场上宛如一头猎豹，似乎随时随地都有着爆炸性的力量。
　　“短跑比赛嘛，力量是基础。”
　　袁郭华微笑着回答了一遍，他最近这段时间，一直在思考如何提升运动员们的成绩，本质上来说，还是个人的力量这方面需要增强。
　　国内以前运动员的训练，主要侧重于跑，反而忽视了其他的力量训练。但其实短跑，或者说田径比赛，都是一个身体的联动。
　　单一的能力需要提升，但核心力量才是关键。
　　欧美顶尖的短跑运动员，几乎一个个肌肉都十分出色，只有拥有强大的力量基础，才可能拥有更加出色的速度。
　　人种上来说，西非黑人天然占据了优势，但国内庞大的基础，总还是能够挑选出不少在身体素质方面过硬的苗子。
　　通过科学合理的训练，一步步提升，或许会慢一点，但几代人下来应该能够在短跑或者说是田径项目上站住脚。
　　“对了，刘阳宇那边的伤问题怎么样？”
　　“目前来说应该没什么问题。”
　　听到袁郭华问起刘阳宇的伤病，孙潮生面色微微沉了下来。
　　去年世锦赛之后，刘阳宇的伤病有些反复，这也是当时冬训去美国IMG学院他拒绝了的主要原因。
　　经过几个月时间的调整，目前来说，伤病是稳住了，但今年就是奥运会，在训练强度和备战上，肯定是要下大力气。
　　他现在担心的还是伤病会反复的问题。
　　特别是奥运会这样的大赛在即，运动员的心理压力很大，在比赛之中伤病，还是很容易出现更大的问题。
　　“你这边也要注意一下叶钦，今年虽然是奥运会，但强度过大了，反而造成了一些不必要的麻烦。时间很紧迫！”孙潮生不无忧虑地说道。
　　“今年叶钦肯定不能和前两年那样比赛了。”袁郭华点点头，这一点他之前也考虑过，包括田径队的总教练和副总教练冯书庸跟于伟利两人，都下了死命令。
　　在奥运会之前，叶钦参加比赛是可以的。但一次只允许参加一个项目，兼项两个项目以上都不允许。
　　而且，尽可能的一个月只参加一场比赛，不要太过劳累，叶钦现在是身体正处于巅峰，还未曾过什么大的伤病，但一旦有了，就很麻烦，恢复的时间不说，光是状态调整就是一个大问题。
　　在过去的几年时间里，叶钦参加比赛，经常一参加就是男子200米和400米一起，又或者后来变成了男子100米和200米，到世锦赛这样的舞台的时候，更是一次兼项了四个项目。
　　这样的比赛强度，对于运动员来说压力是非常大的，能够到现在叶钦都没有什么大的伤病，算是十分幸运的。
　　这里面一个是有当初叶钦第一任教练聂方平保护得好，第二任教练兰迪·亨特尔引进的训练方式又较为科学，这样的基础打下来，叶钦虽然偶尔会有肌肉胀痛之类的小毛病，但基本上都不是大问题。
　　今年的奥运会，很明显，叶钦是再一次需要兼项多个参赛项目的，现在的身体健康自然更是重中之重。


第四百六十五章　半决赛第一
　　……
　　下午17点30分，男子60米半决赛继续进行。
　　相比较预赛时多达8个预赛小组，半决赛明显已经淘汰了一般以上的选手，只有三个预赛小组，总共24名运动员参赛。
　　在预赛之中叶钦以6秒50的成绩轻松地拿到了预赛第一，晋级半决赛，但到了半决赛之后，叶钦还是明白的，来参加室内世锦赛60米的选手虽然缺席了最顶尖的几位，但在场的运动员一样实力不俗。
　　如果是100米决赛，这个时候，能够和他竞争的选手不会太多，但是在60米，他想拿冠军，目前来说还真是不一定。
　　至少以6秒50的成绩，还是存在一定危险的。
　　叶钦是在半决赛的第一组，同组的选手里有曾经服用违禁药物短暂禁赛的英国名将大卫·钱伯斯，还有欧洲男子100米纪录保持者，弗朗西斯·奥比克维鲁，在去年世锦赛美国队男子4×100米第四棒的勒罗伊·迪克逊。
　　叶钦和几人先后都算是有交过手，虽然印象不算特别深刻，但大抵还知道这几名运动员，如果在状态好的情况下，对于他能否在今晚多的室内世锦赛60米冠军还是有一定威胁性的。
　　而同一个半决赛的小组里，其他运动员当看到叶钦站在起跑线前的时候，同样感受到了巨大的压力。
　　室内世锦赛一般来说，作为赛季之初的几场比赛，对于最顶级的短跑运动员的吸引力其实并不算大。那些手握世界纪录，奥运会冠军和世锦赛冠军的顶尖短跑运动员，在未曾取得重要荣誉的时候会参加，但之后一般都很少会来。
　　这次的室内世锦赛，像大卫·钱伯斯就是觊觎冠军很久，他虽然在2006年复出，重返赛场，但是在他身上还有一层禁令并未解除。
　　那就是他不允许在2006年—2012年期间参加奥运会，这对于一名曾经风光无限的短跑选手来说，这是一个巨大的挫折。
　　本来他在2007年有机会参加世界田径锦标赛，但当时他已经和美国国家橄榄球联盟在德国的球队汉堡海魔队签订了专业合同。
　　可惜好景不长，NFL于2007年6月29日关闭欧洲联赛，钱伯斯再次失业，之后又在电视节目马西雷塞克上以电视名人的身份付出，可惜药罐子的名声极为恶劣，并不受到欢迎。
　　到了2008年，大卫·钱伯斯重返田径赛场。
　　此时的大卫·钱伯斯在媒体和英国田径界都收到的广泛的批评，甚至于参加此次室内世锦赛英国田径运动委员会都是禁止的，是在国际田联的肯定下才获得了机会。
　　可以说这个时候的大卫·钱伯斯处于一个十分困难的窘境，一名背负服用违禁药物名声的短跑运动员，不论在哪里都是处处碰壁。
　　这一次室内田径锦标赛，对于大卫·钱伯斯来说，显得尤为重要，因为这可能会是他这几年能够参加到的比较高级别的大赛。
　　如果能够在室内世锦赛60米上夺冠，大卫·钱伯斯深知，即便身上还有各种丑闻，但实打实的成绩，还是能够让他在后面的体育道路上好走许多。
　　另外同组参赛的弗朗西斯·奥比克维鲁，对于叶钦也充满了好奇。
　　他是主项男子100米，兼项男子200米的运动员，今年已经三十岁，个人状态急剧下滑，已经不复2004年雅典奥运会时期亚军的风采。
　　对于叶钦他并不陌生，虽然正面比赛的次数很少，但是这几年他几乎是看着叶钦这个来自中国的运动员一跃登顶成为世界冠军的。
　　以往外界对于叶钦的印象一直都是有很强的速度能力，中后半程的速度耐力突出，在短距离的100米200米和400米上都有非常强大的实力。
　　但60米，此前并没有太多人的人认为叶钦能够有多