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教练万岁-第18部分
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马广义走出了宋光明的办公室，脸色却已经变成了十二级台风来临前的天空，无比的阴沉。
“下周一就会来报道么？我不管你有什么背景，但强龙不压地头蛇，就算你真是条龙，到了我的地盘上，一样让你变泥鳅！抢了我外甥的机会，你给我等着，有你好果子吃。”马广义恶狠狠的想。
……
马广义的外甥也是一名运动员，而且属于那种天赋比较一般的那种，继续从事运动员也很难取得什么成绩，所以他打算在今年退役。像这种没取得成绩的运动员，退役后肯定是要自谋职业的，所以马广义就希望能够将自己的外甥安排到举重队来当一个教练。
当教练是运动员退役后最容易找到的一条出路，省队的体育教练也算是特殊人才，不需要多么严苛的考试，需要的是过往的成绩和他人的推荐。在教练就业这方面，国家队给开出的一封推荐信，也比一张硕士学位证书更有价值。
但是马广义只是举重队的副主教练，虽然在举重队里算是二把手，可到了省体育局连个“巡山小妖”都不算，所以马广义只能拜托宋光明，希望可以得到宋光明的推荐。而宋光明则直接答应下来，毕竟马广义是他的副手，这点要求宋光明肯定不会推脱的。
所以早在数月之前，宋光明就开始朝上面领导吹风，说举重队缺人。按照宋光明原来的计划，先在领导耳边吹吹风，等到马广义外甥退役的时候，直接推荐的他进队当教练的话，也不会显得突兀。
另一边，马广义的外甥也开始办理退役手续了，只不过退役手续很繁琐，一时半会还没有办下来，可就在这个时候，徐忠义把李戴给推荐过来，体育局的领导也恰好想起来，宋光明天天唠叨着说举重队缺人，于是领导大笔一挥，将李戴安排进了举重队。
这也等于是抢了马广义外甥的饭碗，领导已经给安排了一个新教练，宋光明要是再死皮赖脸的说缺人，在领导那里也讨不到好，宋光明犯不着为了一个马广义的外甥，得罪了体育局的领导，所以推荐马广义外甥的事情，只能不了了之。
……
星期一，李戴来到了省体育局报道，办理各种入职手续。
“小李，我这边的手续基本上是办完了，按照规定，第一年是实习期，一年后到我这里办正式的转正手续。你拿着这个条子，去食堂办个就餐卡，这个就餐卡是通用的，在体育局和省体工大队的各个训练队的食堂，都能够就餐。”对方一边说着，一边在一个条子上签了个字。
“谢谢刘科长。”李戴双手接过了纸条。
机关事业单位新入职的在编人员都会有一个实习期，其中本科学历实习期为一年，硕士及以上学位的实习期是三个月，原本就有正式编制的人员从外单位调入的则没有实习期。
李戴早已经知晓这一点，所谓的一年实习期，其实就是走个过场，这一年的时间里只要别犯下什么原则性的重大错误，肯定能够转正的。而对于新入职的工作人员来说，平时打杂的工作居多，手里没有权力，就算是想犯下什么原则性的错误，也没有那个资格。
办好了饭卡，李戴直接赶往省举重队报道。
“还好是当体能教练，我以前可没有训练举重运动员的经验，如果让我去当训练教练的话，我还真未必能胜任。”李戴心中琢磨着，就到了举重队训练中心的大门口。
第五十五章 老运动员
省举重队主教练宋光明带着李戴，来到了中央大训练室。
“大家先听一下，到我这里来一下。”宋光明一拍手，所有的教练和运动员全都停下了手头的活，围了过来。
“给大家介绍一下新同事，我旁边的这个小伙子名叫李戴，是咱们队新来的体能教练。”宋光明说着轻轻推了一把李戴，开口说道：“小李，来跟大家做个自我介绍。”
“大家好，我叫李戴，李是木子李，戴是‘爱戴’的戴，家乡在渔州市，大家叫我小李就好了，以后还请各位多多关照。”李戴开口说。
“李戴，这名字好啊。我前两天看了一本小说，主角是个运动员，名字叫张冠，你们两个人的名字凑在一起正好是‘张冠李戴’，呵呵！”有一个比较外向的教练开口说道。
旁边宋光明插口说道：“黄翔，你还好意思说别人，你自己的名字也不好听，翔，还是黄的……想想都没牛 �
“教练，你就别逗我玩了！”黄翔笑嘻嘻地说道。
宋光明指了指黄翔，对李戴说道：“他叫黄翔，这家伙长了一张欠抽的大嘴巴，经常说一些没有营养的冷笑话，来我给你介绍其他人，这个是马广义教练，他是咱们举重队的副主教练，咱们队里很多的琐碎事务，都是他管理的。”
“马教练你好。”李戴立刻打招呼道。
“你好。”马广义冲着李戴点了点头，表面上并没有。
“这位是王伟教练、这位是刘涛教练，这位是……”宋光明一一介绍下来，李戴只是记了个大概脸熟。
“好了，大家继续去忙吧！”宋光明介绍完毕后，冲着马广义挥了挥手：“老马，李戴刚刚来，还不熟悉环境，你带着他先在周围熟悉一下吧。”
“好的，小李就交给我了。”马广义点头答应的同时，眼神中的那缕寒意一闪而过。
……
马广义带着李戴在举重队内转悠了一整圈，算是熟悉了一下队内的环境。
“好了，小李，咱们举重队就这么大点地方，接下来咱们说说工作安排的事情。”马广义看了一眼李戴，接着问道：“我们这里人手也比较紧张，你今天开始工作，没有问题吧？”
“没问题，我随时都可以开始工作。”李戴开口说道。
“嗯，那你之前有没有训练过举重运动员？”马广义开口问道。
李戴摇了摇头：“我见过别的教练训练，但我自己还真没有训练过举重运动员，举重运动员专业训练方面，我还不熟悉，不过体能方面的训练，我肯定是没有问题的。”
“说的也是，你是体能教练嘛。”马广义话音顿了顿，接着说道：“既然这样的话，我就不给你安排专业方面的训练任务了，你初来乍到，先以熟悉为主。这样吧，我给你安排一个有经验的老运动员，你先去和他搭档吧。”
马广义转过身来，继续说道：“老运动员在技术方面已经比较成熟了，不太需要对他进行技术性的指导，所以只要辅助进行力量和体能上的训练就够了，你也可与借此熟悉一下，举重项目的训练过程。”
“谢谢马教练。”李戴颇为感激的看了马广义一眼，他觉得马广义说的很有道理，而给自己安排一个有经验的老运动员，也是在照顾自己这个新人。
“行，既然你没有意见的话，那就这么办吧。”马广义说完，带着李戴来到了一个角落里，有一个壮汉，手里拿着根没有施加重量的杠铃直杆，正在做基础动作的练习。
再走近点，李戴终于看清了这人的相貌，此人三十岁出头的样子，身高绝对不到一米七，皮肤有些黑，但是却长得浓眉大眼，大鼻子厚嘴唇，一对招风耳，发际线非常的高，已经有了秃顶的趋势，但是整体看起来，长相还是非常不错的。
马广义走到这名运动员近前，开口说道：“蒋爱国，这位是新来的李教练，刚才宋教练介绍的时候，你应该已经认识他的，你最近的训练，就由这位李教练负责了。”
“蒋哥你好，我叫李戴。”李戴紧走一步，伸出了右手。
然而蒋爱国只是白了李戴一眼，动作上却没有做出任何的回应，只是默默的点了点头，说了一句：“我知道了。”
蒋爱国这种冷漠的表现让李戴觉得有些诧异，所谓伸手不打笑脸人，双方虽然还比较的陌生，但蒋爱国也不至于表现的这副模样。
马广义又嘱咐了几句无关痛痒的事情，自顾自的离开了，蒋爱国依旧是那副冷漠的样子，看瞪了李戴一眼，随后直接问道：“小李，今年多大了？”
“23了。”李戴报了一个虚岁，实际上他还没有过23周岁的生日。
“这么年轻就能来省队当教练，走关系进来吧！”蒋爱国接着说道。
李戴愣了愣，没有回答，这个问题他也没法去回答。严格的说起来，他的确是在徐忠义的大力举荐之下，才进入到省体工大队当体能教练的，所以也算是找关系进来的。
李戴正在琢磨该怎么回答蒋爱国的这个问题，蒋爱国却摆了摆手：“行了，我知道了。我说队里怎么给我安排教练了，原来是个你这样的小年轻。”
李戴瞬间明白过来，蒋爱国之所以显得这么冷漠，十有八九是看自己太年轻，而且又是托关系进入到体工队的，觉得肯定没有什么本事。
搞体育的都是靠真本事吃饭的，准确的说是靠成绩吃饭的，谁的成绩好，谁获得的荣誉多，谁拿到的金牌更有含金量，谁就可以牛逼起来。教练也是如此，带出来的牛逼弟子越多，带出的弟子越厉害，越会受到运动员的尊敬。向李戴这种没有任何过往成绩新人，运动员自然不会看得起他，更何况蒋爱国还是个三十多岁的老运动员。
“小李，以后我训练的时候，你给我当助理，我让你做什么，你就做什么，懂了么？”蒋爱国冷着脸，继续说道。
“听这意思是让我当教练助理了！”李戴心中顿时有些不忿。
教练助理是训练队里最低端的存在，工作内容和陪练差不多，只不过举重这个项目不需要陪练，所以改了个名字称作“教练助理”，实际上却是连运动员都可以挥之即来喝止即去的人。
李戴好歹是个有编制的正式教练，在身份上比那些合同制的聘用教练都要高一个档次，让他干教练助力的活，真的有点欺负人了。
不过李戴转念一想，自己初来乍到，人生地不熟的，连举重队的基本情况都不了解，没必要第一天上班就和别人闹僵，于是李戴压抑住了心中的气恼，点头答应下来。
“初来乍到，还是不要搞事情的好。我忍了！来日方长，是金子总是会发光的！”李戴心中默默的安慰着自己。
第五十六章 给你按个摩
到了午饭时间，大家都聚集在餐厅，熟悉的人三五成群的围着桌子，边吃边聊。
“你们都知道了吧，那个新来的李戴，竟然跑去训练蒋爱国！”
“蒋爱国仗着自己年纪大，脾气又臭又硬不说，还是一副倚老卖老的样子，没有教练想要合他搭档，新来的这次可有罪受了！”
“我听说蒋爱国以前也是拿过一些成绩的，当年还是个全国冠军？”有人开口问道。
“那都是十年前的事情了，现在谁还记得他的那个全国冠军啊！”
“我听说队里很不满意蒋爱国现在的竞技状态，觉得他已经不适合做运动员了，打算让蒋爱国强制退役？到底是真的还是假的。”
“我看十有八九是真的。蒋爱国都已经32岁了，到了这个年纪，状态只会越来越差，而且他这几年的成绩又不好，同样在男子69公斤这个级别，咱们队的彭亮、曹东山的实力都要比蒋爱国强，而且彭亮和曹东山都才二十岁出头，还有很大成长的空间，要我选择的话，也不会让蒋爱国继续留下来，所以蒋爱国是必走无疑！”
“我要是蒋爱国啊，干脆自己申请退役得了，干嘛非得死皮赖脸的留在队里。”
“还不是为了钱么，今年是蒋爱国当运动员的第14年，要是熬满15年的话，退役费可要多不少的，所以蒋爱国才一直留在队里的。只不过现在看来，他是要待不住了，听说下面几个市里有不少的好苗子，赶着朝咱们队里送，所以队里肯定要腾出一些名额。”
“这么说起来，那个新来的李戴，也是够倒霉的，他好歹也是正式在编的教练，却搭档的一个运动员不但是个坏脾气，还是要被强制退。李戴在年终成绩评比的时候，肯定非常难看。”
“何止呢，你们今天没看到么，蒋爱国把李戴当成了教练助理使唤了，智慧的他团团转。你们说李戴是不是得罪了马教练，所以马教练才会这么安排的。”
“告诉你们一个小道消息！”一个人突然压低了声音，正是那个大嘴巴黄翔。
餐桌上的人纷纷将头凑了过去，黄翔这摆出一副神秘的样子，向着四周看了看，接着说道：“这个新来的李戴，还真的得罪了马教练，而且还得罪的不轻。马教练有个外甥，也是运动员，今年要退役了，马教练本来是希望推荐他外甥来咱们队里，事情都已经跟宋教练商量好了，结果上面突然把这个李戴给安排下来了，等于是顶了马教练外甥的位置。这马教练还不把李戴朝死里去整！”
“怪不得马教练前些天老跟我谈起了他外甥，原来是冲着这个来的。真想不到啊，马教练表面看起来，对那个李戴还挺不错，原来是笑里藏刀啊！”
“马广义是咱们队里的二把手，李戴得罪了马广义，在队里可不好混了，我提醒你们可得注意一点，不要殃及池鱼。”
……
此时，马广义正待在资料室里，整理着一沓文件。
不久之前，举重队的运动员做了一次身体状况的评估，马广义面前所摆放的这一沓文件，正是运动员的身体评估报告。
“这是蒋爱国的报告。原来他的身体状况已经无法负荷这种强度的训练，怪不得状态那么差呢。他的肌肉已经要达到极限了，如果继续按照这个训练强度的话，有八成的概率发生肌肉损伤，甚至会产生不可逆的后果！”
此时此刻，马广义将目光集中到了“不可逆的后果”这几个字上，如果换一个非专业人士，或许还会考虑一下所谓“不可逆的后果”是什么意思，但是马广义却知道，这个“不可逆的后果”，通俗来讲就是“练废了”！
运动员被“练废了”，并不是什么稀奇的事情，所谓“练废了”，往往都是终生性的损伤，运气好一些的运动员会保留自理能力，而运气差一些的运动员甚至会终生残疾。但无论运气好坏，被“练废了”的运动员必然会提前结束自己的职业生涯。
“蒋爱国的身体已经扛不住高强度的训练了，现在李戴是蒋爱国的教练，如果蒋爱国真的‘练废了’的话，那责任就可以全都推在李戴身上，到时候李戴就算是不受处分，在这举重队也待不下去了！”
马广义想到这里，脸上露出了得意的神情，他仿佛已经看到了李戴被赶走的那一天。
“这份评估报告，决不能被其他人看到，更不能被李戴看到，如果被其他人知道，蒋爱国的身体早就扛不住了，又怎么能把黑锅推到李戴的头上！”想到这里，马广义左右看了看，发现没有人，于是偷偷的蒋爱国的身体评估报告揣到了怀中。
……
“小李，帮我扶着杠铃！”蒋爱国开口吩咐道。
李戴立刻走过去，帮助蒋爱国扶住了杠铃，而蒋爱国则紧咬牙关，开始了上举的动作。
“蒋爱国看起来很吃力的样子，是不是这个重量太沉了？不对，蒋爱国的表情不像是吃力，而更像是很痛苦！”李戴顿时皱起了眉头。
“是伤病么？到了蒋爱国这个岁数的运动员，积伤成疾也是很正常的事情。”李戴下意识的看了一眼蒋爱国的手臂。
作为举重运动员，蒋爱国的手臂非常的粗壮，不仅仅是青筋暴露，而且肌肉非常的发达。
可现在，李戴却能够明显的看到，蒋爱国在颤抖，不是手臂在颤抖，而是手臂上的肌肉在颤抖。李戴知道，这是肌肉在即将达到发力极限时，才会出现的生理反应。
下一刻，蒋爱国像是真的有些撑不住了，他放下了杠铃，开始大口的喘气。
“他的肌肉好像已经到达极限了，这样继续下去的话，肯定会受伤！”李戴是学过这方面的相关知识，他心中也做出了专业的判断。
“不能再让他这么练下去了，得让他的肌肉松弛一下。”李戴想到这里，开口说：“蒋哥，我来给你按摩一下吧？”
“按摩？你还会按摩么？按摩是要有手法的，可不是瞎按。”蒋爱国有些诧异的望着李戴，他觉得李戴这种找关系进来的，肯定是不学无术没本事的人，即便是会按摩，也不专业。
“学过一些简单的手法，放松肌肉还是没有问题的。”李戴开口说道。
蒋爱国犹豫了一下，最终还是点了点头：“那好，先给我按按胳膊吧！”
“好嘞！”李戴立刻卷起了袖子。
“这些天一直拿枕头练习放松按摩的手法，今天总算是能够用的上了！”李戴双手一伸，直接使用出了“放松按摩”。
第五十七章 神奇的放松按摩
有了减肥操的前车之鉴，李戴已经能够预感到，放松按摩一定会很有效果。
李戴伸出双手，首先使用的是“摩”法按摩，所谓的“摩”法按摩，实际上就是环形有节奏的“摩”，和我们通常说的“揉”是有区别的。“摩”法按摩主要分为掌摩法和指摩法，一般按摩躯干的时候会使用掌摩法，而按摩手臂和腿的时候，会使用指摩法。
蒋爱国微微一愣，他当了十几年的运动员，也经常接触按摩师，所以也是一个识货的人，所以但从李戴的手法，蒋爱国已经看出来，李戴是真的会按摩。
“哎吆，没想到这个李戴还真会按摩，看起来这个找关系进来的，也不是一无是处嘛。”蒋爱国心中暗自想道。
另一边，李戴则开始变换手法，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，各种按摩手法全都施展出来。
蒋爱国缓缓的闭上了眼睛，脸上也露出了享受的表情。
“别说，还真的挺舒服的，刚刚还觉得手臂有些酸，经过李戴这么一按摩，酸痛的感觉环节了许多。”
此时李戴的表情却稍显凝重。
“好僵硬，蒋爱国的肌肉怎么会这么的僵硬？体脂率比较低的人，肌肉硬一些是很正常的，但蒋爱国手臂上的肌肉不仅仅是硬，而是有些僵住了，这不是什么正常的现象。”李戴仔细的想了想，脑海中冒出了“肌肉过载”这四个字。
“长时间的高强度的训练，本身就会造成过度的负重，引起肌肉疲劳，这就是肌肉过载。长时间让肌肉处于过载的状态，会导致肌纤维和结缔组织的拉伤和断裂。现在的蒋爱国或许就是这种状态。他长时间处于高强度的训练当中，肌肉却没有得到充分的休息，日积月累，必然会出现肌肉过载，所以他的肌肉才会又紧又僵。”
李戴略微加快了一些按摩的频率，而随着李戴的按摩，蒋爱国手臂上的肌肉渐渐的松弛下来，已经不像刚才那般的僵硬。
……
几分钟后，蒋爱国缓缓的睁开了眼睛，他望向李戴，眼神中竟然透出了一股惊异的色彩。
“蒋哥，感觉怎么样？”李戴开口问道。
“呃，很好，接着按！”蒋爱国努力的让自己表现的正常一些，可是他的眼神却难以掩饰心中的震惊。
“酸痛的感觉已经完全消失了！这种酸痛已经困扰了我好几年了，就连省立医院的医生都说，需要我暂停训练三个月以上，酸楚的感觉才能够得到彻底的缓解。没想到被这个李戴的随便按摩几下，酸痛的感觉竟然就消失了！”
蒋爱国不由主的闭上了双眼，自己的感受起来。
“好舒服，真的好舒服啊！我从来没有过这种感觉。放松！整个手臂都无比的放松，简直就像是垫在柔软的鸭绒上面。”
这一刻，蒋爱国仿佛觉得，那条正在被李戴按摩的手臂，已经不属于自己，他浑身上下都因为高强度的训练而感到酸楚，因为积累的伤病而感到疼痛，唯有那条手臂不同，没有酸楚，没有疼痛，有的只是一种难以用语言形容的舒爽感觉。
那手臂变得越来越轻，轻到蒋爱国都快要无法感觉到手臂的重量，蒋爱国甚至有一种错觉，这正在被李戴按摩的手臂，已经和自己的身体格格不入，仿佛随时可能从自己的肩膀上飞走，去寻找一个更安逸的家乡。
“蒋哥，别的地方要不要也按一下？”李戴的声音突然响起，将蒋爱国惊醒。
“要！”蒋爱国二话不说，直接躺下来，让李戴给自己按摩。
李戴的那双手仿佛是有魔力一般，每当触及蒋爱国那绷紧的肌肉，总是能够让他放松下来，肌肉中酸楚和刺痛的感觉，也随着李戴的揉捏，而烟消云散。
“嗯……”蒋爱国忍不住发出了舒服的呻吟声，他觉得，自己好像被一片软绵绵的云朵所包裹，头顶上是无边无际的苍穹，繁星点点；脚下面是连绵不绝的山脉，巍峨挺拔。而他，就像是整个世界的掌控者，弹指一挥可令斗转星移，脚踏万里能让山河变色。
“我这是在做梦么？”蒋爱国猛地睁开了双眼，所看到的是训练室的天花板，而那种放松、舒服的感觉，却真真切切的在蒋爱国的脑海中徘徊。
蒋爱国躺在那里，他完全不想起身，他甚至很希望自己是一摊烂泥，这样的话就可以永远舒舒服服的躺在这里。
“好了，蒋哥，按摩完毕，感觉怎么样？”李戴已经停了下来，他从蒋爱国那陶醉的表�
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