短跑明星-第27部分

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　　　　时间慢慢的移动，一转眼，太阳也要落下山了，现在就是杨雄的另一项体能训练，那就是长跑，但不是在室内，而是在室外进行，这也是杨雄给自己制定的训练任务，为了此，杨雄还特意给自己女朋友买了一辆电瓶车。

　　　　让她随着自己一起走，吃完晚饭，休息了片刻，杨雄就要进入到两人世界中了。

　　　　和教练打了一声招呼，杨雄就和自己女朋友一起出发，向训练基地已外面跑去。

　　　　杨雄的速度不是很慢，半个小时也就这样过去了，熊熊骑在电瓶车上，一直盯着杨雄。

　　　　伴随着夕阳的落山，杨雄终于停下了自己的脚步，一屁股坐在身后的草坪上，看着熊熊走到自己的身边，杨雄想都不想，就一把把熊熊抱进自己的怀中，开始看着夕阳，问起熊熊道：“不知不觉，我们都认识了将近一年的时间了。”

　　　　“恩，一年了。”

　　　　熊熊点点头，依靠在杨雄的怀中，仰望着夕阳。

　　　　“和我在一起，有什么感觉啊，是不是感觉不太适应啊。”

　　　　“怎么会呢，能认识你，已经是我最大的幸运了，而且还能认识这么多运动员。”

　　　　“呵呵，等我今年把伦敦奥运会比完了，就带你出去玩一下，你看怎么样。”

　　　　这个想法已经在杨雄的脑海中存在了将近，两个多月的时间了，但因为总是找不到时间说，所以一直放在心中，现在，杨雄就是打算趁着夕阳西下，说出自己内心的想法。

　　　　“我感觉不行，你可是国家运动员，我怎么可能霸占你的时间呢，你还是认真训练吧，我现在这样，就已经足够了，不需要再多了，别人想一直呆在你的身边，都没有机会。”

　　　　熊熊摇摇脑袋，拒绝道，熊熊很清楚杨雄现在的地位，能成为他的女朋友，已经够了。

　　　　“那好吧，最多三年，等我把我的梦想实现了，我们两个就结婚，你看怎么样。”

　　　　杨雄现在是怎么都离不开熊熊了，这么一个肯为自己这么付出的女孩子，杨雄现在能给他最大的承诺，那就是和她结婚，除了这个主意，杨雄再也想不到很好的办法了。

　　　　“嗯，就依你的安排。”

　　　　熊熊害羞的躲进杨雄怀中，再也不敢继续往下说下去。

　　　　。。。。。。

　　　　就这样，时间再过去了半个星期，杨雄现在就站在训练场上，进行自己一次四百米的测试。

　　　　这次成绩就是在证明杨雄有什么进步，跑四百米基本上有一种跑法。

　　　　开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，最后百分之100的力全离冲。

　　　　根据自己的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

　　　　呼吸方法：400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。

　　　　中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。

　　　　呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。

　　　　呼吸时要注意加大呼吸深度。

　　　　极点”和”第二次呼吸”跑到300米左右时，由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。

　　　　这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。

　　　　在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

　　　　或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。

　　　　还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。

　　　　这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。

　　　　上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

　　　　这是杨雄自己的奔跑方法，也是这将近两个月的训练成果，能很好的控制自己的体力。

　　　　但每个方法都是需要很大的时间去进行尝试，一次一次的磨合，找到属于自己的一种跑法。

　　　　杨雄想把自己这个跑法改变一下，前期用百分之八十的速度，中期用百分之八十五到九十的速度，最后，进去冲刺阶段时候，直接用百分之百的实力去冲刺，但这种跑法，也就杨雄一个人敢尝试。

　　　　因为体力是最重要的东西，这样跑，下面的体力比之前的方法要消耗将近百分之三十的体力。

　　　　基本上到了下半程，就没有什么体力去冲锋了，所以体力是最重要的东西。

　　　　但幸好杨雄现在还有起点自由点没有使用，所以这能大大的改变杨雄的耐力，让杨雄有更多的体力去支持自己去奔跑。

　　　　摇摇脑袋，杨雄直接进入到自己的系统中，查看一下自己的属性。

　　　　宿主：杨雄

　　　　耐力：21（平常人10点）

　　　　速度：28（平常人10点）

　　　　韧性：21。5（平常人10点）

　　　　力量：23。5（平常人10点）

　　　　反应力：20。5（平常人10点）

　　　　自由点：7

　　　　天赋：短跑，中级歌唱技巧

　　　　看了看，果然不出自己所料，果然有七点自由点任杨雄挥霍，而且这一段时间的训练，也让杨雄的耐力打破了壁障。

第72章　来到博尔特家乡（）　
杨雄舔了舔自己的嘴唇，磨了磨自己的手掌。

　　　　直接把七点自由点直接加在了耐力上面。

　　　　再看看自己的属性值。

　　　　宿主：杨雄

　　　　耐力：28（平常人10点）

　　　　速度：28（平常人10点）

　　　　韧性：21。5（平常人10点）

　　　　力量：23。5（平常人10点）

　　　　反应力：20。5（平常人10点）

　　　　自由点：0

　　　　天赋：短跑，中级歌唱技巧

　　　　耐力和自己的速度一样高了，但杨雄知道，自己现在还无法发挥自己的全部潜力。

　　　　慢慢抬起脑袋，杨雄想试一下自己刚才的想法，现在的体力能不能坚持下去。

　　　　只听到枪鸣，杨雄像火箭一样跑了出去，不到五秒钟，杨雄直接把自己的速度提到了自己全部实力的百分之八十，开始在弯道上奔跑，进去直道，杨雄进一步提升一下自己的速度，二十秒钟，转瞬即逝。

　　　　杨雄快要到达第二个弯道，但杨雄并没有降下速度，保持着原来的速度，进到第二个弯道。

　　　　花了十来秒钟的时间，杨雄正式进入到了直道中，此时杨雄并没有以前那样吃力，提不上速度来。

　　　　只有靠着自己的毅力去提速，现在，杨雄身体中还剩下了差不多百分之四十的体力。

　　　　也完全够杨雄挥霍了，杨雄想都不想，就继续提速，刹那间，杨雄就像一辆高速奔跑的车子。

　　　　一眨眼就从苏炳添他们眼前飞过。

　　　　没多久，杨雄直接冲过了终点，最后，在跑道上跑了十多米，才把自己的身体控制下来。

　　　　现在，如果出现摔倒的情况，那后果将是不能想象的。

　　　　双手放在自己的大腿上，杨雄开始拼命呼吸起来，耳边响起了系统的声音道：“恭喜宿主，成功打破世界纪录，四项世界纪录在手，宿主获得了短跑之王的称号。”

　　　　杨雄现在只能听那冰冷的声音，却不想再说半句话，休息两分钟，杨雄才慢慢的走到张雪健的面前。

　　　　看看自己的消耗的时间，42秒97，电子计时，无比的准确，这么说，杨雄已经成功的世界纪录带进了43秒。

　　　　看到这个成绩，张雪健早就是张大嘴巴，不敢相信自己所看到的是真的。

　　　　杨雄却是很满意的点点头，慢慢的向休息区走去，手中拿起一瓶矿泉水，喝上两口。

　　　　身旁的熊熊就很好奇的问起杨雄道：“你到底跑了多少的，张教练都变成那个样子了。”

　　　　“一个还不错的成绩，去给我准备一下，明天我们两个就一起出国，该去博尔特的家乡玩一下了。”

　　　　杨雄非常敷衍的回答道，看到这个成绩，自己教练绝对很后悔，要是在什么比赛中，这绝对是首屈一指的第一名，而且是稳稳的，张雪健也不知道杨雄能跑出这么好的成绩。

　　　　。。。。。。

　　　　牙买加是北美洲加勒比海地区的一个岛国。牙买加一词，在印第安人阿拉瓦克族的语言里是“泉水之岛”的意思。牙买加位于加勒比海西北部。

　　　　东隔牙买加海峡与海地相望，北距古巴约140公里。为加勒比第三大岛，海岸线长1220公里。牙买加是加勒比海地区的一个岛国。而牙买加之所以会被称为Jamaica，其实也是源自于Arawak语言的一字，这个单字有（充满树木与水的大地）的涵义在内，虽然Arawak已被灭绝，但其少数字辞用语如烤、马铃薯、嘉年华会、烟草独木舟等，依然在英语中沿用并流传至今。牙买加的面积在西印度群岛中，仅次于古巴及海地而居于第3位。

　　　　哥伦布与牙买加的缘份也较其他小岛为深，因为1503年哥伦布在他第4次的航行途中，由于船只遭受虫蛀，在等待救援的同时，他曾在牙买加居住长达1年，这也是哥伦布在其历次航行记录中，待在同一地点最久的一次。

　　　　这次来牙买加，就是来参加一次挑战赛，来来回回两天的时间，杨雄和自己的女朋友终于在早上八点多到了牙买加，接机的，当然是博尔特和鲍威尔。

　　　　刚下飞机，就看到博尔特想来自己的怀抱，抱住杨雄，还不断地说：“杨，欢迎来到我的家乡，这一次邀请你来参加比赛，我好像有点自私了，我给你在我家乡最好的酒店开了一间房子，希望你能玩的愉快。”

　　　　“当然，能来你的国家参加比赛，我已经很开心了，对了，你答应我的事情，可不要忘记了。”

　　　　杨雄一锤砸在博尔特的胸前，转眼看向自己的女朋友，和博尔特介绍道：“这是我女朋友熊熊。”

　　　　“美丽的女士，你好。”

　　　　博尔特和鲍威尔立马就伸出手，准备和熊熊握手，熊熊轻轻一点头，笑道：“你们好。”

　　　　没有什么尴尬，熊熊直接伸出手，握住博尔特的手。

　　　　在牙买加玩了几天，杨雄也进入到了赛道上，在此和博尔特决一高低。

　　　　比赛就有两场，一场百米，一场两百米，所谓挑战赛，那就是挑战高手。

　　　　杨雄既然站在了顶峰，那就要勇于面对别人的挑战，并再次打败自己的对手，捍卫自己的尊严。

　　　　但是站在最高处，也会给自己带来寂寞，没有对手，只会给自己带来下降。

　　　　只有对手，才能给自己带来进步，就像上一世，本来可以称作是王者的博尔特，实力也在渐渐的下降。

　　　　站在赛场上，博尔特和鲍威尔当然不缺少支持他们的人，因为这里是他们的家乡，但杨雄作为一个外来人，也在这里积攒了一大波人气，零零星星的几个人，在喊着杨雄的外国名，为杨雄呐喊助威。

　　　　杨雄也直接挥动自己的手，和他们打招呼，能拥有喜欢自己的人，这是一件很了不起的事情。

　　　　而就在杨雄身边的两个好友，也张口笑道：“没想到你在我们国家，也有这么高的人气，还有点盖过我们的意思。”

　　　　“呵呵，就那么几个人，就不要说出口了，我都有点不好意思了。”

　　　　杨雄摇摇脑袋，并不想和他们两个面对面的交流。

　　　　眼睛直接转向跑道上，多说无益，别人不喜欢你，你做再多的事情，那也是于事无补。

　　　　如果别人喜欢你，不用你去打招呼，他都会给你加油助威。

　　　　目光一闪，杨雄开始蹲下自己的身子，准备这一场百米赛事，有着好友兼对手和自己站在赛道上，当然要用自己最好的实力，去应付他们，而不是马马虎虎的就这么过去了。

　　　　深吸一口气，枪声在杨雄的耳边响起，杨雄没有半点犹豫，和博尔特同时从起点跑了出去。

　　　　十多米后，两个人都没有分出个高低，杨雄立马转头看看博尔特，自己再次提高速度。

　　　　博尔特当然是穷追不舍，继续追上杨雄的脚步，这样一来一回，五六十米就过去了，这一场比赛好久就是杨雄和博尔特的娱乐赛一样，杨雄在前面加速，博尔特就在后面追赶。

　　　　最后五十米，杨雄也不想再和博尔特这么玩下去了，直接使出自己的最高加速度，开始将博尔特一点一点的甩到自己的身后，渐渐地，一米，两米的差距，就显现出来了。

　　　　看着不断离开的杨雄，博尔特的心中也只有苦苦的笑一声，却不敢在向上追赶，博尔特知道自己也就这个速度，在这么追下去，也没什么意义。

　　　　所以只能看着杨雄冲过终点，零点几秒后，博尔特也冲过了终点。

　　　　最后杨雄的用时是九秒六九，博尔特的用时是九秒八二。

　　　　差距不是很大，但谁的心里都明白，这就是非常明显的差距，是自己这一辈子都难以越过的鸿沟。

　　　　博尔特也是这个样子，来到杨雄的身边，博尔特立马伸手握住杨雄的一只手，笑着说：“你还是那么厉害，我看我以后都追不上你了。”

第73章　独报四百米（）　
“呵呵。”

　　　　杨雄冰冷一笑道：“你不老实，我知道你还有实力能追上来，怎么不追了呢。”

　　　　“没有意义的事情，何必去做呢，这样不是浪费东西吗？我看你小子今年就要把百米的世界记录带进九秒五吧。”

　　　　“呵呵，谁能说准这些事情呢，只要没实现，那都是猜想，谁都不能保证。”

　　　　杨雄也没有什么能力去保证自己伦敦奥运会的时候，就能跑进九秒五，因为自己的身体机制远远没有达到最高峰，如果再过两年，杨雄绝对能保证自己跑进九秒五，这是一点问题都没有。

　　　　“不要妄自菲薄了，你的实力，绝对能进去的，我相信我的眼睛，因为我在你身上看到了当年我的那种精神，那种勇于挑战的精神，我也希望你能成功，以后得九秒四，就等着下一代去了。”

　　　　博尔特非常严肃地看着杨雄，就连说话的口气都有一股相信的味道。

　　　　杨雄只能把这些话当成一段祝福来回答道：“那就多谢你的祝福了，我会努力的希望你也不要放弃，你是我的一个偶像，我的偶像可不是你现在这个样子的。”

　　　　“嗯，我知道，你都说了我是你的偶像，我当然会尽上我这个偶像的职业的。”

　　　　“好，那你要答应我，不管什么时候，都不要去触碰那种东西，那种东西对于我们运动员，是致命的，不管你以前有多辉煌，只要触碰了，忙什么都不是。”

　　　　“好，我答应你。”

　　　　博尔特重重的点点头，回应杨雄说。

　　　　杨雄知道上一世，博尔特因为那种事情，被禁赛了两年，这两年，那可是运动员的一生啊。

　　　　人生有多少个两年啊，特别是田径运动员，那就是吃青春饭，一一旦自己身体中的机能下降，就算你有再快的速度，也不可能跑出一个好成绩。

　　　　二十岁到三十岁，是运动员的黄金年纪，这才是运动员出成绩的时候。

　　　　。。。。。。

　　　　离开牙买加。杨雄直接回到了华夏，准备另一场比赛，那就是钻石赛魔都站。

　　　　别的站点杨雄可以不去参加，但这个站点，杨雄不得不去参加，因为这是杨雄为自己拿下第三张证书的时候，杨雄当然不会马虎的去对待。

　　　　在很久之前，杨雄就把自己要报的项目，报了上去，就一项，四百米。

　　　　其他的百米和两百米，有张培萌和苏炳添两个，就完全够了，不需要再多了。

　　　　因为这上面基本上没什么高手，博尔特在备战奥运会，其他顶级运动员也在备战奥运会。

　　　　能出来比赛的，也就那些超过三十岁的老将，有他们两个，也完全足够了。

　　　　在训练的时候，张培萌的最好成绩，也来到了十秒以内，但就是缺少一个证明他的舞台。

　　　　上一次，就是差了那么一点点，世界级的名将都来参加比赛，不然张培萌绝对是实力强悍的一员猛将。

　　　　同样的时间，五月十九号，很多运动员都在魔都体育馆集结，准备参加这一次比赛。

　　　　世界顶级飞人们都没有参加比赛，那就剩下那些一流水平的运动员了。

　　　　只身一人出现在看台上，杨雄双手扶着自己的脑袋，看着下面正在进行的比赛。

　　　　四百米在八点四十开始，现在才六点半，还有两个多小时，留给杨雄去准备，所以杨雄并不着急。

　　　　只是坐在看台上看着第一项比赛的开始，铅球作为开始项目，运动员一早就去检录了。

　　　　但说不紧张，那都是假的，只要是比赛，谁都会紧张，杨雄也不在外。

　　　　时间飞快，转瞬之间，就到了八点半，杨雄也带着自己唯一一个项目走上了战场。

　　　　时间非常紧，只有一天的时间，所以这也算是个非常马虎的赛事安排。

　　　　为了给奥运会让点，什么赛事都是潦草的开始和结束。

　　　　所以每一项，都只有七八个人报名，杨雄一上场就要使出自己的全力去应对。

　　　　这是杨雄不想看到的事情，倒也是很多运动员想看到的吧。

　　　　现在起跑线上，杨雄以迅雷不及掩耳之势，就开始活动起来。

　　　　虽说杨雄没有报一百米和两百米，但杨雄可是记得很清楚这一次，也是苏炳添拿到金牌的时候。

　　　　作为队友，杨雄当然不会去抢夺他们的奖牌，这也是一次向世界证明华夏也有很多飞人的时候。

　　　　看着看台上那山呼海啸的声音，本来想试一下脚下的起跑器的杨雄，也开始挥动自己的手。

　　　　双腿微微弯曲，用力往上跳起，重重的挥动自己的拳头，用自己的方式和那些看客打招呼。

　　　　这个动作也不是只出现一两次，所以他们也熟悉这个动作。

　　　　听到号令，杨雄立马就收回自己的目光转身进入到赛道中，看着眼前的弯道。

　　　　枪声一响，杨雄一马当先的跑在最前面，那些杨雄根本就不认识的运动员也开始从起点出发了。

　　　　很快，杨雄跑了一个四十三秒八三的成绩，直接获得了金牌，也成功的打破了全国记录和亚洲记录。成为了四百米第一个进去四十四秒的亚洲人。

　　　　看到这个时间，看台上的苏炳添和张培萌只是冷冷的笑了几下，并没有说多少话。

　　　　他们知道，杨雄又多了一张奥运入场券了，而张培萌和苏炳添，都是伦敦奥运会的百米参赛者。

　　　　一个国家每个项目可以有两到三个参赛者，谁的实力强，就让谁上，杨雄当然是毋庸置疑的。

　　　　如果达不到A标，那只能从B标上选择一个人上，如果没有达到B标，那就只能说抱歉了，一个都没有。

　　　　直到现在，都还有很多国家没有百米的参赛人员，因为没达标，谁敢让你上啊。

　　　　但这一下，杨雄已经有了三张奥运入场券，当然伴随着的后果，那就是华夏又多了一个能夺得奖牌的人。

　　　　冲过终点的杨雄，并没有多少感觉，虽然有点累，但还达不到让杨雄大口喘气的地步。

　　　　最后，杨雄又来了一个招牌动作，结束了这场比赛。

　　　　而还有很多运动员都跑不进四十五秒，直接被杨雄甩了一秒多。

　　　　而一秒的差距，那就是十来米啊，那是几个等级的差距。

　　　　一下子，杨雄的名字又开始在热搜霸榜了，什么杨雄再夺一张奥运入场券之类的话，一大堆。

　　　　这些记者当然会选那些火热的人物进行上传，这可是商机啊。

　　　　杨雄慢慢走到张培萌他们的身边，先是一张冷漠的脸，然后教练变温暖起来。

　　　　口带笑声的看着他们说：“接下来就是看你们的表演了，你们两个要是跑不进十秒，那我就看不起你们。”

　　　　“看到这个护栏吗？直接跳下去，我们现在不想看到你，以为自己跑了点成绩，就要上天了。”

　　　　两双眼睛，开始聚集杀气，直接向杨雄投放。

　　　　“别介，这话可不能乱说，毕竟咱现在也算是国家栋梁了，身后还站着一大堆粉丝呢。”

　　　　“呵呵，懒得和你说，废话真多，要不要上去，我们认认真真的比上一次。”

　　　　张培萌指着赛道说。

　　　　“算了，我怕你没面子，就别干这种事情了，不管怎么说，咱们还是一个队的人嘛，随随便便拿两块牌子回来就行了，我对你们的要求不是太高。”

　　　　几个人开始在这里面打骂，也是为了缓解他们身上的压力。

　　　　“呵呵，你自己咋不上呢，还随随便便拿两块，你以为这是你家的呀。”

　　　　“不，你说错了，这不是以为，这就是我家的，在家里的比赛，绝不能丢脸。”