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减肥达人系统-第2部分
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秦淮愣了一下，又有任务了？
基础代谢这个秦淮是知道的，基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。简单地说：就是你一天什么也不干，每天所要消耗的能量。
这个任务的目标很明确，就是为了让宿主科学饮食，减少每日所摄取的热量。减少了摄入量，哪怕你天天不运动，只是单纯的靠自身基础代谢来消耗能量，不足的热量则通过燃烧脂肪等方式补充，慢慢的你也能瘦下来。
能量守恒定理嘛，我懂得。
但是。。。我怎么知道我的基础代谢热量值是多少？
系统提示道：“个人身体情况表里有的，一看你刚才就没仔细看。”
秦淮打开表，找到了这一项。
基础代谢：3033。42千卡。
秦淮点点头，3033。42千卡啊。。。。。。不懂是个什么概念！
系统：“先说卡路里吧，卡路里是能量单位，单位：焦耳（j），1卡路里约等于4。186焦耳。1千卡=1000卡路里=4186焦耳”
秦淮：“停停停，太复杂了，说简单点。”
系统：“。。。。。。”
“据研究表明，慢跑一小时大约能够消耗655大卡。当然啦，这个数据不完全准确，不仅和个人体质有关，还和运动强度，运动节奏等等相关，但大致就在这个范围左右。你也知道，跑步很累的，一小时才能消耗655大卡，但是如果你通过节食，每天少吃一点，就能少摄入655大卡，而且还不用受累，是不是很划算。”
秦淮点点头听得很仔细，系统就讲的很认真。
“如果你既不想运动，又想瘦，那你就可以每天少吃一些，控制饮食，比运动轻松而且还更容易坚持，这就是所谓的三分练七分吃的由来。”
秦淮：“懂了，就是少吃呗。”
“唔。。。也可以这么说”系统有些犹豫：“更精细的以后再慢慢讲吧，怕说太多你吸收不了。”
秦淮提出了一个问题：“那我该吃点啥啊。。。我也不知道什么东西热量高什么东西热量低啊？”
“这就需要你自己去学习了，你不能什么都指望我，我是在培养你而不是在养儿子。”系统很是光棍。
秦淮：“。。。。。。”
我还能说些什么呢？心好累。
系统道：“还有一个方法，你可以花费300积分在商城购买一个技能书能量之眼，有了这个技能你就可以一眼看出所有食物所含的热量，蛋白质，维生素和水等等。”
秦淮一脸无辜：“可我现在没有积分啊。”
系统安慰道：“等着呗，说不定什么时候就无意间触碰了随机任务，就能获得积分了。”
秦淮嘴角一颤，吐出两个字：“呵呵”
一个煮玉米棒，一碗皮蛋瘦肉粥，一根油条，两份小菜。
这就是秦淮的早餐，打饭的时候秦淮很仔细地在观察，自己搭配的这份早饭有肉有淀粉有菜还有谷物，而且有干的有汤的，关键是味道也也不错，应该不会有太多热量。
边吃还边在恐慌自己到底吃对了没有，导致这一顿饭吃的他是胆战心惊，完全没有了吃早餐的喜悦感。
妈哒，这样的日子何时是个头啊！
吃完早餐秦淮走回宿舍，走到一号楼下，爬上了五楼，蹒跚到了宿舍门口，把宿舍的门一脚踹开。
此时屋里高飞正在电脑前紧张地打着游戏，左手按键盘右手控鼠标，双眼眨都不眨地盯着电脑屏幕，嘴里还大声嚷嚷着。
“妈的菜鸡，放大啊，放大啊。”
“卧槽你丫居然敢抢我人头。”
“麻辣鸡一群菜鸡！”
局势到了最紧张的时刻，本来还大声喷队友的高飞立刻安静了下来，但仔细看还是会发现他的嘴仍然在开开合合，不停地嘟囔着什么。同时左手在键盘上开始眼花缭乱地操作了起来，速度快的好像一道残影。
江湖人送外号：左手会跳舞，果然名不虚传。
就在这个关键的时刻，一声爆响在耳边响起，吓得年轻人一个哆嗦，原本飞快操作的左手被吓得停滞了。就这么一眨眼的功夫，英雄阵亡！
随后己方水晶被攻陷，游戏结束。
高飞怒不可遏地站起来朝着门口的罪魁祸首喷道：“妈的秦淮，你丫的进门不会老老实实地进么？踹个屁的门，你看害的我输了吧，老子好不容易才升到黄金，这下又掉到白银了，你说咋办吧！”
秦淮斜眼看了高飞一眼，面色平淡道：“自己技术菜还怪我？你老婆以后生不出孩子是不是也得怪我？”
高飞朝他竖了个中指，撇了撇嘴无奈地坐下重开了一局，他知道论嘴炮功力自己是拍马也赶不上这个死胖子，天知道这货为什么嘴炮功力如此之强，大学四年来自己和他拌嘴从来没赢过他，每次都是以惨败告终。这货就跟泰迪一样，可以怼天怼地怼空气。
每次惨败后高飞总会在心里默默安慰自己。
没事，我比他帅。
没事，我比他瘦。
没事，我比他有内涵。
第4章 走上人生巅峰？（）
高飞，宿舍排行老二，他是燕赵人，自古以来燕赵之地多出侠义之士，高飞这厮自诩侠士，外表正常但是内心放荡不羁，起网名只取xx居士，xx浪子，尤其喜欢看都市兵王装逼文，整天幻想着自己是花都浪子。但还别说，这货还真有一副好皮囊，一米七八的身高显得身材匀称，面色谈不上俊朗但也能称得上清秀，外加穿衣打扮还蛮讲究，个人形象还是很不错的，起码比秦淮要强得多。
可惜了，是个二货，白瞎了这副好皮囊。
看了看宿舍，常晓乐还在蒙着被子睡大觉，秦淮问道：“小乐怎么还在睡，你们昨晚打游戏打到几点了？”
高飞目不转睛地打着游戏：“我玩到一点，最后一把输了我说我要睡觉，小乐不服气非要找回场子，反正我一点半睡着的时候他还在玩。”
秦淮很无奈：“学霸不愧是学霸，天天打游戏也能保研，简直没天理。”
高飞点点头表示赞同：“没天理＋1”
“老大哪儿了？”秦淮见老大没在宿舍，就随口问了一句。
“他啊，陪女朋友去了。”
秦淮：“。。。。。。”
我就不该问的，扎心了。
坐到自己的座位上，打开电脑，秦淮开始完善简历。
秦淮是长安大学交通学院的一名大四狗，早在去年这个时候就开始复习考研了，目标是本校的公路学院，难度不大。经过长达十个月头悬梁锥刺股般的艰苦奋斗，最终，他没考上。
这真是一个悲伤的故事。
更悲伤的还在后头，他只差了录取线三分。
真是闻者伤心，听者落泪。
考不上研究生，当然就得找工作了，于是这两天刚开学秦淮就开始做简历准备春招了。
突然系统的声音响起：“你这是在干嘛啊？”
秦淮边写边和系统聊天：“写简历啊。”
“写简历干嘛？”
“找工作啊。”
“找工作干嘛？”
“你神经病啊！”秦淮怒了：“毕业了不找工作，难道要我喝西北风么？！”
系统：“宿主你心里怎么一点b数都没有？”
我没有b数？
秦淮问：“你啥意思？”
系统道：“你看过那么多网络，哪个有系统大佬庇佑的宿主是找工作的？”
“诶”秦淮仔细想了想：“还真是没有诶。”
“对嘛”系统很嘚瑟的道：“按照网络的套路讲你们都是‘天选之子’，被上天选中的男人怎么能寄人篱下看老板的眼色呢？当然得自己出来创业，打下一片商业帝国，出任ceo，迎娶白富美，走上人生巅峰咯。”
“嗯有道理”秦淮摸着下巴点点头：“那你的意思是，我大学毕业直接就出来创业？”
“对没错，有我在你还怕将来没饭吃没妞泡？”系统眼见慢慢说服了他，很是沾沾自喜。
“可是那是别人的系统，你。。。行么？”秦淮不是在皮，他是真的很怀疑。
系统勃然大怒：“你不要问一个男人你行不行，这是对一个男人最大的侮辱！”
秦淮：“。。。。。。”
原来你是个男的啊。。。该不会是女装大佬吧？
在系统的一番解释和威逼利诱下，秦淮终于是放下了找工作的想法，决定毕业后自主创业争取早日走上人生巅峰。
可是又有一个问题随之而来，秦淮皱着眉头趴在桌子上苦思冥想，自己该怎么跟父母解释呢？
秦淮是三秦省本地人，家住长安市下属鄠县，家里总共四口人，爸妈在县城里做茶叶生意，生意倒是不错，秦家虽然不是富庶家庭但也不穷，可以算得上是小康家庭。马爸爸曾经说过，在中国最幸福的家庭就是月收入三四万的家庭，秦家就是其中之一。
除了爸妈之外还有个正在上高二的妹妹，妹妹在长安市内一所很有名气的学校念书，成绩非常好，起码比他这个当哥的要强一点。
爸妈的心愿就是自己能够考上研究生给他们老秦家光宗耀祖，奈何自己不争气没考上，爸妈心里肯定很失落，要是再告诉他们我不找工作了要去创业。。。。。。
秦淮好像想到了什么，浑身抽搐了一下，连带着脸上的肉都抖了抖，伸手摸了摸自己的大屁股。
保不齐又是一顿皮带炒肉。
早上没有课所以秦淮在宿舍看书，这个怪胎学习成绩不怎么样，大学还经常挂科，但是单轮知识存储量一般人还真比不上他。除了网络外，秦淮尤其喜欢历史，人物传记以及商业类书籍，创业对于他来说一直是一个埋藏在心底的想法，这也是他没有拒绝系统提议的原因。
看书看得总是不得劲，好像自己忘了点什么？秦淮思索了一下，打开网页。
搜索：食物热量表。
看到这些秦淮突然感觉心安了很多，把这些东西都记下来，以后吃饭就再也不用提心吊胆了。
正在秦淮写简历的时候，宿舍门被人一脚踹开了。
怎么这宿舍人都有踹门这毛病？
1513宿舍是按年龄排名，常晓乐年龄最小，位居老末。秦淮排行老三，高飞老二，杨义军便是老大了。
本来秦淮是排行老二的，可他嫌老二不好听，说年龄的时候就多长了一个心眼，说他比高飞晚一个月。后来填写班级个人情况表的时候高飞才发现了不对劲，但为时已晚，气得他捶胸顿足，大骂秦淮这乌龟儿子不地道。
不仅是年龄最大，从形象与气质来看，杨义军也给人一种大哥的风范。
就俩字，靠谱。
杨义军是一位地地道道的东北爷们，面容英武，一米八五的身高，身材魁梧有力，看着就是“臂上能走马，腿上能站人”的威猛汉子。
与秦淮同属高大威猛型，可两个人却是完全不同的性格。
秦淮性格冷淡，不喜交际，随时看他总是一副生人勿进的样子，且怼人能力天下无敌，认识的人大多都觉得他是个不太好相处的人，大学四年下来朋友也不多。
杨义军性情火爆，说话也是荤素不忌，平日里待人热情大方，且极为义气。无论什么时候看他总是一副乐呵呵的样子，好相处极了。
秦淮似冰，杨义军如火。
但性格完全不同的两人平时相处地却极为不错。
进来的赫然就是杨义军。
他凑到秦淮跟前看他电脑：“秦淮，又在琢磨着减肥呢？”
为什么要说又字？
秦淮瞥了杨义军一眼，就像这样
杨义军哈哈一笑，用自己蒲扇般大小的手掌拍了拍秦淮的肩膀：“好好减肥，等你瘦下来我带你去我们东北找媳妇儿，我们冰城的姑娘闻名全国，个个身材高挑而且还好看。”
秦淮干笑两声：“我还是更喜欢南方的水灵姑娘。”
杨义军表示很不赞同他的想法：“我还是觉得我们东北的姑娘好，没眼光。”
摇摇头走了，道不同不相与谋。
秦淮十分想说：“哥，你别看我胖，可我怕冷啊！”
时间快到中午了，秦淮摇醒常晓乐：“嘿小乐，起床了，该吃午饭了。”
常晓乐迷迷糊糊睁开眼睛：“几点了？”
“都十一点半了还睡呢，快别睡了，一会儿到了十二点食堂人山人海挤都挤不进去了。”
“有道理”常晓乐唰地一下坐起身，翻身下床开始洗漱。
常晓乐，排行宿舍老四，是一位地地道道的齐鲁省学霸，他和宿舍老大双双保研的故事，一时传为佳话。可他和别的的学霸有一点很大的不同就是，他喜欢打游戏，而且是经常通宵打游戏，鬼知道为什么顶着一副黑眼圈去上课的他还能年年班级前三，没天理的。
身材略瘦，戴着一副眼镜的他看起来就是个老实巴交的孩子，平日里他确实是一位老实孩子，性格较为内向，话也不多。但打起游戏来那股疯劲儿就连高飞都比不上，各种脏话粗口张口就来，据他本人说为了打游戏他还专门去学着怎么喷人，毕竟游戏可以输，气势不能倒。久而久之江湖人送外号：国服第五喷子。
他在宿舍年龄最小加上面容稚嫩可爱，妥妥的舍宝无疑。
第5章 有佳人兮（）
一行四人吃完午饭，回宿舍休息了一会儿，不到两点就出门上课去了。
鬼知道为什么他们都大四下学期了还有课！
秦淮所在的物流一班一共有32名同学，今天只来了五个人。除了三个保研狗外，就是秦淮和高飞了。三个保研狗分别是常晓乐，杨义军与白萌萌。一个宿舍出了两个保研狗，于是秦淮和高飞两个学渣就难免扎心。
按理说都已经大四下学期了，上不上课根本无所谓，但秦淮此行是另有目的，这节课是物流一班和二班一起上的，凡是这种课秦淮大学四年没有翘过一次，从来没有。
至于高飞今天为啥来上课？按他自己讲的是因为他早都找到工作了，在宿舍闲得无聊，来上课学点东西。
前半部分秦淮是信的，至于学点东西？
秦淮反手就是一句呵呵＋微笑脸送给他。
这节课叫物流与供应链管理，同学们稀稀疏疏三三两两走进教室，直到上课铃声响起老师开始上课，满打满算总共才来了九位同学。除去物流一班的五位学生和物流二班的三位保研狗外，还有一位女生坐在白萌萌身边。
四人组坐在中间靠后的位置，高飞目光呆滞看向前方，目不转睛地跟秦淮说着悄悄话：“老三，你看萌萌最近是不是又变漂亮了，我感觉她又变可爱了不少。”
秦淮闻言撇撇嘴，一个斜眼飞了过去。
高飞对秦淮的斜眼早已熟视无睹，接着意淫：“萌萌这么可爱，追她的男生肯定不少，你说我要是追她的话能成功么？”
白萌萌是班里少有的女学霸，能够在学习上和杨义军，常晓乐争保研名额的女人该是有多么厉害可想而知。人如其名，白萌萌长得非常可爱，精致的面庞，一米六的娇小个子，外加上活泼可爱的性格，十分受班上男生的喜欢。
高飞一直以来对可爱的萌系少女毫无抵抗力，从大一刚见到白萌萌就萌生了一种别样的情愫，暗恋了足足四年也没开口表白。
一个怂字，贯穿他的一生。
秦淮觉得自己再不开口，高飞能意淫到他和白萌萌的儿子今后该上哪所幼儿园了。
“喜欢就追啊，怂个卵。”
高飞闻言很是受到鼓舞，点了点头：“对，有道理。周末我就约她出来玩，凭我飞飞公子的相貌与实力，追求一个涉世未深的萌系少女，还不是手到擒来，哈哈哈。”
高飞越说越激动，后来忍不住笑出了声。
“嗖”
一个粉笔头精准的击在高飞脑袋上，打断了他的yy。
幻想被人打破，高飞怒不可遏，发现是老师扔的粉笔后瞬间怂的一匹。
这节课的授课老师是学院有名的老巫婆，听说以前是一位温柔可人，善良大方的女文青，可自从老公出轨后就开始变得性格不可捉摸，脾气古怪，大家都有些怕她。
老巫婆只是瞪了一眼高飞，警告他不要再有小动作。
高飞缩了缩脖子。
教室里噤若寒蝉，谁也不敢发声。
足足老实了二十分钟，好不容易等到课间休息，目送老师出门后高飞才敢说话，他看着玩手机的秦淮，问道：“秦淮，你说你上课也不听课就知道玩手机，那你还不如待在宿舍呢，来这儿看老巫婆的脸色干嘛？”
秦淮面带笑意问他：“那你来这儿干嘛？”
高飞一本正经道：“来看我们家萌萌。”
无耻，真无耻，秦淮在心里默默为他竖起了的大拇指。
果然一提到白萌萌高飞就又活过来了：“老三，你看萌萌旁边坐着的那位美女。”
秦淮头都没抬理都不理他。
一起上了四年课，单凭记忆秦淮就能脑补出那位女生的样子。
大眼睛长睫毛，樱桃小嘴，白皙的皮肤，微卷的栗色长发，打眼一瞧任何人都会在心里暗赞一声美女。她有着一切美女应该有的外表，一张清秀的瓜子脸，长腿细腰翘臀，身材高挑并且有一种茉莉般的高雅气质。
她叫夏乙茉，一位有着偶像剧女主角名字的女生。
高飞又开始了他的yy之旅：“诶老三，我记得你说过你喜欢御姐范的女生对吧。别着急，等我追到了萌萌以后，我就把夏乙茉介绍给你，你放心，有我一口吃的就有你一口汤喝，二哥绝不亏待你。”
秦淮淡淡道：“等你追到了萌萌再说吧。”
高飞毫不在意，反而有点惋惜：“哎，可惜了夏乙茉也是咱们学院有名的女神，一想到这颗水灵灵的白菜将来会被一个体重200多斤的猪给拱了，我就心痛啊。”
秦淮：“？？？”
你是戏精么？
戏台还没搭好而你早已戏瘾大发。
秦淮决定了不到下课坚决不能再搭理这个戏精。
下课铃声响起，老师走出教室，同学们也收拾好书包打算离开教室。白萌萌和夏乙茉并肩走出了教室。
秦淮默默看着夏乙茉的背影消失在视线当中。
没有人知道为什么秦淮一个遇事总是半途而废，上课不听课只知道玩手机的学渣，却坚持了四年时间从来没有翘过这种物流一二班合在一起上的课。
没有人知道为什么。
或许原因只有他自己知道吧。
到了晚饭时间，1513宿舍一行四人在食堂吃饭，秦淮坐在椅子上看着自己眼前的一碗稀饭，稀饭里零零星星可见几粒大米，真不愧是“稀饭”，真他娘的稀。
秦淮十分无语，这玩意儿和水有什么区别？！
常晓乐吃了一口菜，见秦淮只打了一碗稀饭，问道：“秦哥，你就只喝一碗稀饭？”
秦淮点头，委屈脸。
“嗯这鸡腿儿真好吃。”高飞手持鸡腿，狠狠咬了一口，满嘴流油，表情要多作有多作。
秦淮：“”
我一口稀饭喷死你。
杨义军问秦淮：“秦淮，晚上不吃饭对身体不好吧。”
秦淮狠狠灌了一口稀饭：“这不有饭么，稀饭。。。它也是饭啊！”
杨义军默默吃了口鸡排不说话。
秦淮早午饭吃的比较控制没敢多吃，他也不知道自己今天到底摄入了多少热量了，万一晚饭一吃不小心超了怎么办？没瘦反而还搭上2斤肉，多亏啊！这货鬼机灵着呢，赔本的买卖秦淮从来不做，于是干脆就不吃晚饭了，省心。
秦淮在脑海里呼唤系统：“喂系统，不吃晚饭应该能减肥吧？”
系统小课堂开课啦：“不吃晚饭当然能减肥了。少吃一顿晚饭，你摄入的热量比平日里就会少一大截，就算你不运动保持着平常的状态，根据摄入热量＜消耗热量，慢慢地你当然就会瘦下来。但是我们要知道，这种行为对身体是有伤害的，长期下来会破坏肠胃功能，还会影响内分泌，对身体伤害很大。而且不吃晚餐这样极端的节食减肥法，后期如果不运动，不控制饮食，反弹会更严重。”
秦淮点点头：“也就是说这种方法不太可取了呗。”
“唔”系统犹豫了一下：“因人而异吧，每个人身体情况都不同，不吃晚饭对身体的影响也都不同，但还是不支持这种方法，不科学。”
秦淮懂了，他不是很在意地道：“最近我先不吃，以防超标。等我记完了食物热量表以后，心里有底了我就开始吃晚饭。”
系统：“这样也行，短期内不吃晚饭对身体不会有什么伤害。”
晚上在宿舍陪舍友打了几把游戏，看了会儿书秦淮就上床了，刚脱光光躺到被窝里就有声音响起。
“叮，恭喜你完成今日份支线任务1。2，获得脂肪…0。2斤奖励。并且由于这是第一次完成任务，系统额外奖励：道具代餐药丸七枚，请您收取。”
第6章 好尴尬啊（）
秦淮听到提示音后心中一喜。
这系统还不错嘛，今天才第一天就给了我两份奖励了，不错不错，我�
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