重生我的青春我的篮球-第106部分

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垒。

　　　　许琳虽然也技术全面，但最擅长的进攻方式还是还是依靠身体对抗之后的投篮，于是在三分线许琳就转身背靠过来，巧了，赵斯卓于是那种喜欢对抗的球员，两个人一下子碰撞在了一起。

　　　　不得不承认，赵斯卓现在还没有到二十岁，身体还是显得有些单薄，再看看许琳，看着胳膊都比赵斯卓粗一圈，但是许琳也奇怪了，自己明显看着就比赵斯卓块大，但跟赵斯卓碰上，自己怎么一点也没有力量上的优势呢。

　　　　两个人已经算是昆大校园里最好的篮球手了，对抗在一起，可是让周围围观的人群大饱眼福，尤其是王小凤，平常赵斯卓在王小凤身边表现的和和气气，受气包一样，这回王小凤可是第一次看见在球场上认真起来的赵斯卓，要不怎么说认真起来的男人最帅呢，而且现在还是赵斯卓散发雄性气息最猛烈的时候，看的王小凤的心都怦怦跳了起来。

　　　　许琳想要向后挤压赵斯卓，但赵斯卓死死的顶住了许琳的腰部，许琳有任何动作赵斯卓都能做出判断，而且比起纯力量赵斯卓可能不如许琳，但是在种对抗里，发力的技巧也占了很大一部分优势，两人一下子拼了一个旗鼓相当。

　　　　对于进攻者来说，没能把防守人挤开，就已经算是输了，许琳看凭借力量不能击败赵斯卓，随即转身用身体靠住赵斯卓开始突破，进攻者总是有半步优势的，许琳有了这半步的先机，顺势杀向内线。

　　　　半步的距离只能让许琳不至于像刘骏一样被拦在外线，但想要这么出手就太草率了，这么强的对抗之下投篮，许琳还做不到，虽然这在赛场上就是一个犯规，但这里也不是赛场不是，许琳最了解站在旁边的韩栋，韩栋最喜欢的就是对抗，要是自己敢说这个球犯规，那晚上的训练韩栋一定会给自己开小灶的。

　　　　于是，许琳冲到了三秒区就停了下来，熟练的变向转身，后压了赵斯卓一下，然后转身跳投。对于这个跳投赵斯卓没有任何的办法，许琳的动作娴熟连接连贯，后仰的幅度也不小，赵斯卓尽力封盖也盖不到篮球，看得出这是许琳最常用的得分手段了。

　　　　许琳进球，看的赵斯卓也技痒起来，要知道赵斯卓可是好几个月没这么玩篮球了，篮球这个东西对于爱玩的人来说，就跟酒鬼喝酒一样，平常看不见不喝也就算了，今天好不容易找到了一个酒友，还不要好好的喝上一杯。

　　　　赵斯卓拿球进攻，经过刚才的对抗，赵斯卓知道自己在力量上没有优势，那力量没办法就只能依靠速度了，赵斯卓再许琳前面玩着交叉步的变向，然后忽然启动，扑向了右路。

　　　　速度和力量这两样东西虽然不同，但在篮球里绝对是要合二为一放在一起说的，赵斯卓速度很快，但也快不到一步跨过许琳，而只要和许琳有了身体接触，许琳就能依靠身体阻止赵斯卓加速了，接下来，赵斯卓只能凭借第一步拼出来的优势和许琳比力量，最终赵斯卓还是一个鹞子翻身过许琳，反手上篮成功。

　　　　棋逢对手将遇良才，两人就这么开始了斗牛游戏，也许南北方斗牛的规则可能有点不一样，但到了这个级别，大家都是有身份的人，总不能为了一个要不要换发球或者出界怎么算吵起来吧，用自己的球技压过对手一头才是硬道理。

　　　　两人你来我往，转眼间就打了十几个回合，按照得分来说应该是一个平手，不过这是在赵斯卓中远投投篮全丢只靠近距离上篮得分的情况的分数，而且这时候许琳已经大口喘气，而赵斯卓只是额头微微见汗。

　　　　看看，哪怕四个月没打比赛，你大爷照样还是你大爷。

第365章　另一种变强的方法（）　
单挑可比打比赛累的多了，打比赛双方十个人，总有机会在球场上偷个懒的，但是单挑的情况下，不是进攻就是防守，连续十几个回合下来，许琳不得不挥手叫停，要喘口气休息一下。

　　　　好在这时候旁边的韩栋给许琳解了围，挥挥手让球员们自己玩去了，然后把赵斯卓拉到了一边。

　　　　“和我的队员们打了一下，感觉怎么样？”韩栋问道。

　　　　“感觉一般……”赵斯卓说道。

　　　　“这你就是吹牛了不是，你看你跟许琳也就是打了个平手而已。”韩栋说道。

　　　　赵斯卓耸耸肩，对韩栋的看法不置可否。

　　　　“那你要不要再考虑一下加入校队？”韩栋诱惑道。

　　　　之前韩栋这个问题已经问了不知道多少遍，但是赵斯卓每一回都是拒绝，但现在赵斯卓球瘾上来了，态度就有点犹豫了，但扭头看了看旁边的王小凤，说道：“我来昆大可是为了旅游……不，是学习来了，到校队恐怕有点时间不够啊”。

　　　　韩栋能从一个运动员变成一流大学教练，光靠关系可做不到这一点，自己察言观色的本领自然也是了得，看到赵斯卓的态度没有那么坚决了，这已经是一个很大的进步了，自古以来猎人抓动物不就是这样一步一步的引诱然后一举抓获嘛。

　　　　“不就是没时间嘛，没事，只要你加入校队，所有的训练课想来就来，毕竟你不是体育专业的学生嘛，课程紧张一点是可以理解的。”韩栋大度的说道。

　　　　“但是……哪怕不是每天，我也还要陪我女朋友呢，她要是不愿意，我说了也不算啊。”赵斯卓说道。

　　　　“嗯，这倒是个问题，不过你放心，组织上从来都是要照顾球员家庭情况的。”韩栋说道。

　　　　然后韩栋想了想，问赵斯卓：“先不说其他的，你先说你想不想提高篮球水平吧。”

　　　　这个问题问的太简单了，谁不想自己篮球打得更好一点，赵斯卓毫不犹豫的点点头。

　　　　“那你知道怎么提高吗？”韩栋又问道。

　　　　这就是废话，自己要是知道自己早就去提高了，还在这里等着你说啊，赵斯卓心里鄙视韩栋道，但想想自己现在有求于人，还是老实的摇摇头。

　　　　“身体啊，自然是身体，你看看你，现在的身体是多么单薄，完全适应不了大学篮球节奏，你要锻炼，长肌肉，长体重，加强对抗才是王道。”韩栋说道。

　　　　“但是，一味增加力量的话速度不就下来了吗？”赵斯卓疑问道。

　　　　韩栋笑了笑，问道：“你想想，你要速度干什么，不就是下快攻的时候有点用，可是你想想一一场比赛能打多少个快攻？”

　　　　“四五个五六个的吧。”赵斯卓如实答道。

　　　　“就是啊，五六个快攻才多少分，再说了就是慢一点你又不是进不了球，但是把身体锻炼出来就不一样了，每个回合对抗你都有优势啊，命中率提高百分之十，你就变得无敌了啊。”韩栋说道。

　　　　“这么说……有点偏颇吧。”赵斯卓不信的看着韩栋。

　　　　“你这么年轻当然认识不到，你看看我，想当年我也很瘦，但是真正打起比赛来才能认识到，力量才是最重要的。”韩栋肯定的说道。

　　　　看着赵斯卓还是有点不信，韩栋扭了扭腰，问道：“要不咱俩试试？”

　　　　篮球场上两个男人还能试什么，当然是要比划一下篮球，赵斯卓认真的看了一眼韩栋那两米身高两百四体重的身量，还有那蒲扇一般大长满了老茧看上去挨着就死碰着就亡的大巴掌，不由得咽了一口吐沫。

　　　　也不由得赵斯卓不答应，韩栋就把球扔给了赵斯卓，赵斯卓本来还想谦让一下让韩栋先进攻，但又看了看韩栋那身材，肯定屁股一拱自己就飞了，至于干扰韩栋运球，摆脱，人家韩栋可是职业队员，就算是退役了，运球也不是赵斯卓能够断的了的。

　　　　赵斯卓拿球，韩栋也没有欺负赵斯卓今天手感不好固守内线，站到了罚球线上下的位置，看着赵斯卓怎么进攻。赵斯卓看了看，不得不说，想要绕开韩栋的防守还真不太容易，因为就韩栋那么大一坨肉堆在那里想要绕开也要走好大一圈呢。

　　　　既然赵斯卓想要表达速度也很重要，所以这一球赵斯卓化繁为简，直接倾尽全力向右突破，但赵斯卓低估了韩栋的反应和爆发力，看上去好大一坨胖乎乎的韩栋以和身体完全不相符的灵活性来到了赵斯卓旁边，然后浑身一叫劲大肚子一拱，就把赵斯卓弹出去了。

　　　　“你这犯规吧！”赵斯卓指着韩栋说道。

　　　　“我平行移动，又没撞你，哪里犯规了。”韩栋笑道。

　　　　“……”跟一个球场上的老油子讲道理，赵斯卓还差着一点，虽然这个球韩栋的确有犯规的嫌疑，但是也让赵斯卓清楚明白的知道了力量的重要性。

　　　　“那我要锻炼力量怎么练。”赵斯卓问道。

　　　　“去健身房啊，有专业的教练指导，保证你一个月就能长十斤肌肉。”韩栋说道。

　　　　“健身房？”本来赵斯卓以为韩栋会说一些和篮球更靠近一点的办法呢。

　　　　“对啊，要想长肌肉，还有比健身房更好的地方吗，当然又不是只健身，其中还要进行其他训练呢。”觉韩栋解释道。

　　　　“这倒也是，这里有什么好的健身房吗？”赵斯卓问道。

　　　　“当然有，学校出门右转，天和健身会所，是咱们这里最好的健身房了，很多队员都是在那里锻炼的。”韩栋介绍道。“而且，你要是去健身的话，还可以叫上你那个女朋友一起啊，这个样子的话，你既可以锻炼身体，还能陪着你女朋友，一举两得，多好。”

　　　　“那……办卡贵不贵？”赵斯卓立刻问道了重点问题。

　　　　“那个，人家天和健身会所可是一家正规会所，费用和其他的地方差不多吧，而且你要是去了提我的名字，办卡给你按八折优惠。”韩栋认真的说道。

第366章　办卡（）　
赵斯卓可是一个很抠门的人，哪怕这辈子钱已经多的花不完了，但是过日子还是精打细算，要想去健身房办个卡，怎么不要花上千块钱，要是赵斯卓自己，打死赵斯卓也不会去办的，而之所以韩栋这么一说赵斯卓就动心了，主要还是因为赵斯卓想起了王小凤，王小凤身体一直不怎么好，颈椎病腰椎病一大堆，现在还显不出来，到了工作以后就严重了，现在有这个条件，趁着现在多运动一下，也算是给以后的身体打基础了。

　　　　赵斯卓把韩栋这个想法和王小凤说了一下，本来以为王小凤会有点拒绝，没想到王小凤看见赵斯卓在篮球场上这么帅，一下子就同意了，而且赵斯卓除了去健身房，跟随球队训练都没问题。

　　　　听到王小凤这么说，韩栋眼前一亮，但赵斯卓马上翻了一个白眼，女人的话，就跟娃娃的脸一样，说变就变，而且没有理由，现在王小凤这么说了，你看赵斯卓敢不陪她一回试试，立马能把赵斯卓拆了。

　　　　晚上吃完饭，赵斯卓就和王小凤溜溜达达找到了韩栋所说的那个天和健身会所，之前赵斯卓和王小凤都没注意过这种地方，这回到这里仔细一看，这个地方装修的还真是气派，光广告就占满了整面楼，顿时，赵斯卓心里就有了一种不好的预感，而走进前厅看着里面装饰灯壁辉煌，前台个个性感漂亮，赵斯卓不安的预感就越来越强烈了，就看这个卖相，他妈得多少钱才能办张卡呢啊。

　　　　“先生，您好，您是要办卡吗？”前台美女微笑着问道。

　　　　“我先问问多少钱。”赵斯卓颤抖着问道。

　　　　“您是要办理年卡吗，5888。”美女笑的很灿烂。

　　　　我靠，赵斯卓怎么记得上辈子也去过几个健身房，办个卡也就两三千，怎么到这里就翻了一倍，韩栋还忽悠自己说和其他的地方差不多。

　　　　美女好像看出赵斯卓觉得这个价钱偏贵了，解释道：“我们这个价格已经是全市健身会所里最低的了，我们这里健身设施齐全，并且有专门的教练指导，不用再多拿其他多余的费用了。”

　　　　“额……韩栋说提他的名字可以打个折，是不是？”赵斯卓厚着脸皮问道。

　　　　“这……”美女就愣住了，然后犹豫的看了看赵斯卓，用一种犹豫的声音问道：“你确定？”

　　　　“当然确定，他是我体育老师，还用找韩栋来确认一下吗？”赵斯卓说道。

　　　　“不，当然不用，那我马上给您办理这种年卡？”美女脸上又恢复了笑容，不过赵斯卓怎么看怎么觉得和之前有点不一样。

　　　　虽然5888的八折也不少钱呢，但赵斯卓四处看了看，这里条件的确不错，而且各种健身设施都有，价格贵的话也情景一点，想想为了王小凤的身体，一咬牙，对着美女点点头：“办了！”

　　　　美女熟练的填写着各种手续，赵斯卓就跟王小凤闲聊道：“没想到韩栋真没骗我，提他的名字真的可以打八折啊。”

　　　　王小凤还没说话，前台美女忽然就乐了，说道：“韩总是这的股东之一，说话当然算数了。”

　　　　然后，就剩下赵斯卓一头黑线了，再想想韩栋给自己推荐这里时候的表情，那哪里是帮赵斯卓训练，分明就是给自己赚钱呢好吧。

　　　　美女速度很快，一下就办好了所有手续，然后带着标志性的语气问道：“您是现金还是刷卡？”

　　　　赵斯卓颤抖着把自己的卡拿过去，忽然想起来自己来这里不是主要为了让王小凤健身嘛，怎么把她给忘了，急忙跟前台美女说：“还有我女朋友也要办，是不是一起刷卡就行了，还是这个价格吧。”

　　　　美女一下子笑的更灿烂了，说道：“我先把您这个办好了再给这位女士办理。”

　　　　这倒是也没事，赵斯卓想到，可是等赵斯卓把卡刷完了，前台美女把赵斯卓的卡给到赵斯卓手里，让转向王小凤：“您好，您的健身卡，五折。”

　　　　“……”

　　　　听到这句话的赵斯卓也不知道自己现在是一个什么样的心情，就觉得自己重生之后的心脏砰砰砰的直跳，捂着胸口缓了好半天才缓过来，来到前台质问道：“凭什么我的卡八折，她的卡就是五折。”

　　　　“现在办卡本来就是五折啊，大门口写着呢，您没看到吗？”美女脸上的笑容没有一丝变化。

　　　　这次虽然是赵斯卓掏钱，但赵斯卓的钱不就是王小凤的钱，自从王小凤知道了赵斯卓原来是个小土豪之后，再花赵斯卓的钱就不再心疼了，但钱再多也不是大风刮来的啊，王小凤立刻来到大门口看了看，人家还真是贴着办卡五折的广告呢，只不过自己两人没注意到而已。

　　　　“那你怎么不告诉我？”赵斯卓质问道。

　　　　“是你自己说你要办八折的卡的。”前台美女很委屈。

　　　　“那你怎么不提醒我，你们这不是坑钱嘛，不行，我要找韩栋退款。”赵斯卓说道。

　　　　“对不起，货已售出，概不退换，再说你看我这不是就提醒您女朋友了。”美女答道。

　　　　“那你怎么不提醒我？”赵斯卓生气道。

　　　　“因为八折的卡和五折的卡不一样啊。”美女答道。

　　　　“……废话，差着一千块钱呢，能一样嘛。”赵斯卓黑着脸说道。

　　　　“不，八折卡其实还是有另外一个意思的，这是韩栋专门给昆大篮球校队推出的一张卡，只要完成一定的训练项目，就可以全额退款。”美女解释道。

　　　　“还有这么好的事？”赵斯卓怀疑道。

　　　　“当然，毕竟我们是昆大指定的训练场所嘛。”美女答道。

　　　　“那你们不亏了？”赵斯卓问道。

　　　　“没有，那怎么可能，我们可是开店的，就算是他们全部完成，都退款了我们也亏不了。”美女答道。

　　　　“为啥？”赵斯卓不由得问道。

　　　　美女看了看赵斯卓，一脸理所当然的表情答道：“因为学校早就给了钱了啊，要不干嘛说是指定训练场所。”

第367章　卧推（）　
人就是这样，由俭入奢易，由奢入俭难，虽然韩栋的这家天和健身会所收费很不便宜，但是看过了这里的豪华之后，也就看不上其他的小地方了，何况赵斯卓现在也不缺钱，一咬牙，就把两张健身卡办下来了。

　　　　给王小凤办完卡，赵斯卓又想起之前前台美女说的完成健身计划就免费的事情了，忙问美女这个计划是啥，本来赵斯卓以为也就是每天举杠铃多少跑步多少之类的，但美女想了一下说这个计划要韩栋来做，每个人不一样，但是给赵斯卓看了一个现任篮球队长许琳的计划，看了第一行赵斯卓就把计划给扔了，卧推90公斤，十个一组，全年卧推数量15000个。

　　　　这只是计划里的第一项，韩栋倒是没有规定每天都要来完成，但是人家有数量管着呢啊，刨去了逢年过节，每天的数量就不是一个小数，想要出去玩，好，不管你，但你要是完不成计划数量，健身费可是不退了，想想，那可是将近五千块钱呢，谁能舍得，这么一来谁还不来这里玩命的训练。

　　　　但是这个时候赵斯卓就有一个疑问了，这个时候按说应该到了健身的最佳时间了，但是看看健身房里面还是冷冷清清，按道理说全昆大的体育生哪怕只有三分之一到这里训练的话，这里也应该热闹非凡啊，怎么还至于这样，难道这些家伙不想要钱了？

　　　　看出了赵斯卓的疑惑，美女又给赵斯卓说道：“到目前为止，自从韩栋想出这个办法以来，还没有同学能够把钱拿走呢，所以这些人也就不怎么来了，嗯，希望你是第一个。”

　　　　得，这下赵斯卓心里一下子就凉了，犹豫着自己是不是要现在退钱，然后前台美女诱惑道：“您要不要先按照许琳的计划试一下，体验一下再说嘛。”

　　　　要不人家这里的前台都是美女呢，英雄难过美人关啊，哪怕再扣的男人，被美女一撒娇，也得乖乖的老实听话，看的后面的王小凤醋意大发，狠狠的在赵斯卓的腰上掐了一把，疼的赵斯卓呲牙咧嘴，连忙神色严肃的点了点头。

　　　　“那赵同学跟我到这面来，王同学是想练器械还是练瑜伽，我们有专门教练辅导的。”前台美女问道。

　　　　王小凤想了想，还是觉得先看着赵斯卓比较好，一来这里没来过有点怕生，二来也要盯紧了赵斯卓，省的赵斯卓的贼眼四处乱看。

　　　　第一站，赵斯卓来到了杠铃这里，果然就有一个满身肌肉的教练走过来，询问赵斯卓要练什么项目，等知道了赵斯卓是拿八折卡的那种，眼神一下就亮了，再听到赵斯卓要按照许琳的计划试一下的时候，这个教练就更感兴趣了。

　　　　人嘛，就是要有互动才有意思呢，这些教练虽然都是专业的，拿的工资也不低，但是这工资来的也太简单了一点了，时间长了这些教练就觉得有些无聊了，虽然每年开学的时候都会有一大批新生被几个体育老师忽悠的来这里办卡，但是热情劲过去想想完成这个任务实在有点难，于是也就都懈怠了，而且这种携带是会传染的，就算有勤奋的学生逐渐的也就被带懒了，而且都是一个班的同学，叫你喝酒去不去，叫你唱歌去不去，很难有人能够从中坚持下来。

　　　　现在又到了这里冷清下来的时候了，别的跑步瑜伽游泳之类的有氧运动还有点人在锻炼，这样纯力量的训练已经无人问津了，现在好不容易来了一个人可以折腾，教练能不高兴嘛。

　　　　虽然赵斯卓之前也不断的练过自己的力量，但那都是一些俯卧撑仰卧起坐之类最原始的训练方法，这种现代科学的有针对性的训练还是第一次碰见，躺下来光是姿势就让教练纠正了好半天，而教练犹豫一下，问赵斯卓确定要按照计划上来？

　　　　“为什么不，我跟许琳打过球，我们俩的力量差不多吧感觉。”赵斯卓答道。

　　　　“但是，就算是许琳，现在正常的训练重量，也才只是80公斤了，你第一次……要不要再减一点。”教练问道。

　　　　这下，赵斯卓终于知道为什么没人来这里了，原来韩栋给队员们指定的训练计划还不止是坚持就可以啊，想想许琳的计划是90公斤，现在能够做到的只是80公斤，等于计划上的次数还一下没做呢，那许琳还来玩个什么劲，还不如篮球场上虐一下新人好玩呢。

　　　　没关系，反正是试一下嘛，90就90吧，教练耸耸肩，把90的杠铃给赵斯卓加上，让赵斯卓感受一下，于是赵斯卓试着推了一下杠铃，不知道是不是自己有点小看了90公斤的重量，自己竟然没有把杠铃推起来，杠铃放在那里纹丝不动。

　　　　这下赵斯卓就尴尬了，本来赵斯卓想着90公斤也就是一个胖子的重量，可刚才赵斯卓已经用出了七分的力量，还没能举起杠铃，这下子赵斯卓就不得不认真起来了，重新站起来活动了一下热了热身，然后再躺下试试，这一次赵斯卓抓住了杠铃，调整了一下距离，按照刚才教练交给的发力技巧，缓缓用力，一直用到自己全部力气，赵斯卓才觉得杠铃有些动弹，但赵斯卓现在已经没有力气把杠铃全部推起来了，试了试还是把杠铃放下了。

　　　　现在赵斯卓知道为什么许琳不来了，90公斤这么重，想一想国家队的队员也就是这个水平了，韩栋还真是把这帮学生往职业球员的水平上靠拢啊，但是人家上学是为了学习，职业球队打球是为了赚钱，这动力能一样嘛，但就是这么赚钱，还有人不愿意赚呢，何况一群学生了。

　　　　王小凤这时候就有点烦了，