天启传说-第5部分

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　　　　“嗯，我知道了。你的想法很好，也很实用。不过你这螺旋的方式还处于初级阶段，你现在要做的是不断的熟悉它，让它形成自然螺旋，而非你强行控制的螺旋。”酒鬼一直关注着叶浩的举动，自然知道他在想什么，所以直接给出解释了。

　　　　“自然的螺旋？”

　　　　“不错，你现在的螺旋虽然具有一定的威力，但是却消耗了你太多的精神力，这在战斗中是绝对不利的。你要把你的螺旋劲由内而外，就是说，螺旋劲要从你的体内开始旋转，只有你的体内形成螺旋劲后，外发的气劲才能自然形成螺旋，才是成熟的螺旋劲。”以酒鬼高深的修为，即使从未接触过螺旋劲，也可以推想而知其相关情况，毕竟修炼途中是一理通百理。

　　　　酒鬼不知道自己说出的“螺旋劲”与叶浩自己想的名字竟然一样。叶浩一知半解的问：“在体内形成螺旋？那我要怎么做？”

　　　　“就跟你今天做的一样，不过是内外的区别罢了。用精神力控制你体内的气，让它们以螺旋的形式运转。等你的身体熟悉它的运转方式，而自然而然的以这种方式运转后，螺旋劲就可堪大用了。”酒鬼的话简单明了，但是叶浩还是有点模糊。

　　　　酒鬼看叶浩难得露出迷糊样子轻轻一笑有说道：“事实上据我所知，在修炼历史上一直以来都没人修炼出螺旋劲这种运气方式。所以关于这方面的修炼主要靠你自己，我只能从旁给你一点建议！有时你要学会自己去判断，顺着感觉走。但是有一点是确定，由内而外。”

　　　　“哦。”听了酒鬼的话，叶浩更没心思吃饭了，他想回房间自己多做一番尝试。他站起来就想回房间。

　　　　“吃饱了再走！”酒鬼不温不火的说。

　　　　“哦！”

　　　　“彭”见叶浩迷迷糊糊的应“哦”又往房间走去，酒鬼只好出绝招了，一个暴粟在叶浩脑袋上炸响。

　　　　“啊？”叶浩终于回过神了，对酒鬼怒目而视，酒鬼不理他的眼神，只是指了指叶浩原本桌位上的饭碗。那碗里的饭都还在！

　　　　叶浩屈服了！

　　　　今天的训练相对简单，主要是针对身体各部位的肌肉进行专项训练。训练室就是三楼。三楼里摆满了各类健身器材，多种多样，可以锻炼任何部位的肌肉。酒鬼制定的训练计划并不是要把叶浩训练成肌肉男，所以叶浩只是早上进行专项既然训练，下午的项目是游泳。

　　　　经过必要的热身后，叶浩先来到一部多功能平板跑步机前。多功能平板跑机是一台可模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车等器械进行跑步运动、腰部健美运动、手臂健美运动、腿部健美运动、脚踏车运动、仰卧起坐运动、立推运动、360度划船运动、交替划船运动、反向划船运动、仰推运动、俯卧撑运动、按摩放松运动等13种运动功能。

　　　　锻炼者可根据自己的情况，选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢肌肉力量的增强有较好的作用。这款跑步机经过酒鬼的改造后，最高速度可调到300千米时。

　　　　酒鬼曾对叶浩说他偶尔要用最高速来热热身，让叶浩别把它搞坏了。当叶浩看到最高数值时吓傻了。叶浩把跑步机的速度上调到每小时40公里，随着跑步机的速度逐渐加快，叶浩的脚步也越来越快，平稳的阻力，强烈的步履感让叶浩很喜欢这部跑步机。速度已经达到40千米时，叶浩的双脚快速的迈动着，脚影连成一片煞是是好看。感到自己还有余力，叶浩动手把速度调到45千米时。虽然速度增加的并不多，但是履带的阻力也增强了，叶浩知道这就是自己目前的极限了，叶浩的整只小腿都模糊不清，高速带起的风声呼啸成一片。

　　　　一小时后叶浩才从跑步机上下来，全身的衣服都让汗水打湿了，他脱下上衣露出上身强健的肌肉。叶浩的肌肉谈不上发达，但是很平均结实，看着就知道充满爆发力。一小时的高速跑动让他双脚发麻，两脚的肌肉似乎都不受控制的在跳动了。

　　　　他活动一下双腿，又稍微调息了一会儿就来到划船器前。这款划船器采用铝合钢金中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀，可调8档，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、、背部的肌肉增强都有很好的作用。特别是对上肢力量有很好的锻炼作用。目前叶浩用的是3档，阻力为200公斤。叶浩曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模似划船。目前叶浩约有400晶的气，一晶的气可以产生1公斤的力量。但是气并不是时刻都可以以最高数值爆发的。好比一个拳击手，他的最高攻击力可以达到500公斤，但他绝对不能每一拳都有500公斤的攻击力。叶浩双脚运气撑着踏板，大部分的气都被运行到双手，抓着握杆双臂向两侧后划。刚开始还好，但是随着气的消耗，后划变的越来越难。每一次后划都迫使他大口的呼气。一小时的时间可以让叶浩脱力。

　　　　“呼”随着叶浩一口大气呼出，划船器训练结束。

　　　　“还要进行腰部力量的训练，真要命！”叶浩大叹命苦。半小时的调息让叶浩恢复了不少。腰部训练主要是做仰卧起坐，只是除了身上本来的负重外，另外在腰部放了20公斤，直径10厘米的圆柱形粗铁棍。叶浩身上长期戴着的手环，脚环，腰环都是由特殊软体金属制造。腰环与身体紧密的结合在一起，但又不会影响肌肉的正常伸缩扩张。

　　　　也不知道留了多少汗水，总之早上的训练总算结束了。叶浩全身都湿透了，不过想到下午的游泳训练，他还是相当开心。星期日早上的训练不止是针对身体大部位的的锻炼，还有各个小部位的专项训练。比如小腿，大腿，大臂，小臂，甚至细致到每一块肌肉。

　　　　三楼健身房里有一部超级多功能多部位健身器。它利用人体体重和自然系统，为锻炼者提供不同类型的训练，而无需用重物、像皮带、钢丝绳和弹簧。这种设计使器材部件的作用发挥得较充分。同时器械结构又简单，故改变训练项目所需调节时间只需几秒钟即可。这部机器的锻炼目标几乎包括了所有肌肉，是酒鬼的得意之作。

　　　　午休后叶浩跑步到河边。游泳训练主要是为了锻炼肌肉的平衡性和坚韧性，是为了让肌肉有更好的延展性。如果不是星期日的游泳训练，恐怕叶浩已经是个标准的肌肉男了。肌肉并不是越大越好的，还需要韧性爆发力。

　　　　游泳带来的好处是全面的。游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。长期游泳可以增强心肌功能，人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

　　　　一般宇宙联盟公民身体都极为优秀，的心率为6070次分，每搏输出量为7090毫升。而经常游泳的人心率可达4050次分，每搏输出量高达110130毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。

　　　　叶浩不论春夏秋冬每礼拜都坚持游泳（刚开始时被逼迫居多），他记得自己至少一年多来没生过病了。在酒鬼的计划当中，游泳的最佳功能是健美形体，塑造体形。因为人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。这一点才是酒鬼最看重的，也是他的主要训练目地。

　　　　为了给游泳训练增加点难度，酒鬼特地为叶浩制作了一件压力服。压力服的压力可以人为调节。如今叶浩背负的压力为10公斤加上原本长期背负的16公斤就是26公斤了。叶浩跳入水中逆流冲去，他游泳的动作熟练轻盈，想鱼一样快捷有节奏，每一次划水都强劲有力，虽然负重有点大，但是叶浩觉得还应付的来。

　　　　整个游泳训练分两次，每次2小时，中间休息半小时。游泳本来就讲究耐力，叶浩游到后来都没力气，双手每一次划又酸又麻，双脚每蹬一次都有抽筋的冲动。但是训练计划是必须完成的。上周压力才5公斤，没想到酒鬼一次性就翻倍的加压。刚开始叶浩还以为自己可以坚持，但是随着时间一点点的过去，他终于明白自己还差的远了。逆流的水不断的冲击在身上，他每前进一小段都十分困难。他已经没力气，之所以坚持着完成凭借自己的毅力而已。他要证明自己是强大的，是不会输给别人的！他摸索着水流的动向，尽可能的借用水下暗流的力量来推进自己。

　　　　“累，累，累~”叶浩脑海里只剩下这个字了。浮出水面，换气再下潜划动蹬腿。“不要放弃，你可以的！”叶浩不断的暗示自己，提醒自己要坚持。他知道每个人的身体都有一个极限，但他不相信这就是自己的极限了。“如果这就是我的极限，那我一定要打破它，打破它！”叶浩暗哄一声，又一次向逆流的水冲去。

　　　　也许真是暗示起到作用了，也许坚持真的能换来胜利。叶浩突然感到身体内似乎多了一股暖流，暖流滋润着他的每块肌肉，每一根神经。这股新来的力量从脑海流出，暖暖的让叶浩一阵欣喜，他知道这是突破身体极限的感觉，是成功的感觉。精神力转化成气并带动丹田产生更多的气，也许是因为本源是精神力的原因，这股气竟然控制的得心应手。叶浩轻易就让体内的气形成旋转，从丹田开始旋转，输入经脉时一样是旋转着前进。虽然还有点延迟不圆润的感觉，但是至少它是旋转的。借助新生的气叶浩终于完成了今天的训练。

　　　　身体极限被打破，体内的气开始初步的枯涩的旋转，叶浩有理由相信自己变的更强了。

　　　　“明天，下个礼拜，我很期待新的挑战。”叶浩仰头对着夕阳，手握紧了。夕阳下的背影有点男人味。

第10章　六年（）　
酒鬼每次制定或变更训练计划都能恰到好处的激发叶浩的潜力，不得不让人佩服。这不仅需要训练方法的科学合理，还需要酒鬼本人对修炼一途的高深理解，还有对受训者的身体强度的了解。由此可见酒鬼实在是个了不得的人物。

　　　　时间飞逝，转眼间已经过去了6年！

　　　　“啊~”站在登天峰最高处，叶浩对着初升的太阳一声长啸，声音悠远绵长，仿佛永远也不会停止一般。

　　　　尽管现在是严冬，寒风凛冽，但是叶浩依然是一身清凉装束。他转过头看了看身后的小径，这条小径完全是叶浩一个人踏出来的。这些年的跑步训练不断变更，负重从最初的10公斤到现在的100公斤，距离也慢慢的增加，直到最高峰，而所用的时间却慢慢的减少的了！

　　　　多余出来的时间，酒鬼并未浪费，又增加了一些其他项目。比如说学习知识，这是最让叶浩苦恼的一项。因为酒鬼要他学的太多了！语文、数学、历史、生物、化学、物理还有礼仪。叶浩也记不清自己到底都学了些什么，除了历史以外，其他没一个是他喜欢。

　　　　之所以喜欢历史也是因为酒鬼将历史解说的跟说故事一样精彩，而数学，语文对叶浩来说太枯燥，生物太血腥，物理化学太危险！酒鬼为了让讲课效果逼真现实，强烈有效，生物课上总有些倒霉的生物要被解剖，物理化学课上总会有一两次爆炸或其他意外事件。也就历史课安全又轻松。而礼仪课更是叶浩的噩梦，头发，手脚，脸部表情，身形，站姿，坐姿，鞠躬，敬礼，答谢，叶浩像个机器人一样被酒鬼摆弄成十八般模样。酒鬼对礼仪课的要求是最高，虽然他自己平时总是一副流氓样，手里总有一个小酒瓶，但是在礼仪课上却很认真。一身礼服，贵族式的微笑，谦谦有礼，看不出一丝虚假。叶浩真怀疑酒鬼是精神分裂者了。

　　　　18岁的叶浩已有一丝成人的气息，身高185cm，体重75公斤。身材修长健美，长期艰苦的训练让他有一个完美的体形。他身上的肌肉不像健美先生那样鼓出来一大块，但是却比健美先生的肌肉更结实，更具爆发力。事实上健美先生肌肉绝不是完美的肌肉，健美先生只追求肌肉的体积，所以肌肉就失去了灵活性和韧性。那样的肌肉其实很脆弱。而叶浩所受的却科学合理的训练，这样的训练让他的肌肉更合理，更适合战斗。

　　　　宇宙联盟的公民平均寿命达300岁，平均身高1米80。寿命变长的同时，人体的生长期也变缓了。现在一般的18岁孩子其实也就相当于公元历21世纪的15岁孩子而已。叶浩从身体上说应该算早熟了，虽然他的脸依旧稚气未脱。天庭饱满，线条柔和的脸，大而明亮的眼睛，长长的睫毛，不粗不细的眉毛弯弯的挂着，鼻子挺拔又有点秀气，嘴唇薄厚适中，温润可爱。

　　　　这是他第一次站在最高峰俯视大地。以往他总是匆忙的完成训练，并没有心情观看这绝美的景象。最高峰已深入云层，雾气朦朦，云团一朵一朵的连成密密的一片，初升的旭日放射着柔和的光线，给云层镀上一丝金边。微风吹过，云层一片一片的翻滚起来，像大海的波浪一样涌动着。抬头看看天空，清晨的天空宽广明亮，像一面镜子般，感觉离得很近，但又难以企及。叶浩忍不住心中的悸动伸手举高，仿佛要触摸天空一般，高高的踮起脚尖。他慢慢的闭上眼睛，手依然高举着，嘴角扯出一丝微笑，好像他真的触摸到了天空。

　　　　六年来，每个礼拜都是相同的训练，只是难度指标一点一点的提高了。跑步、拳脚、刀法、飞刀、游泳、实战、肌肉锻炼、各类技能技巧。叶浩该掌握的他都掌握了，有些项目甚至超出了酒鬼的要求。

　　　　跑步，在负重100公斤的情况下，从酒鬼小屋跑到最高峰绝不超过2小时，而且叶浩基本保持着匀速运动。下山就更快了，箭步如飞，尽管速度极快，但是每一个转角他都可轻松迅速的变相，似乎跑在平直的大马路一样，没有一点停顿。

　　　　拳脚，一样的负重，还是在水下，随着身高的成长，水位也会相应的上升，而且水压的冲击力越来越大，也不知道是不是酒鬼做了什么手脚。如今叶浩对曲直力量的把握更清晰了。水的冲击似乎成了他的助力，让他爆发的力量更强大。

　　　　刀法，酒鬼并未教叶浩什么刀法，依旧重复着刚开始时候的训练。不停的劈砍，自己领悟刀的未来。叶浩全力爆发的一刀已经可以彻底砍断一颗直径1米的铁桐树了。如果使用连续10刀的话就是砍断直径3米的铁桐树也不是问题。而且他拔刀更快了，无论什么姿态下，他都可以在一瞬间把刀拔出。

　　　　飞刀是叶浩的得意项目，他现在已经可以控制10柄飞刀，确切的说他用的不是飞刀。3年前他就向酒鬼要求换飞刀了。他现在用的是月牙形的刀片，全长10厘米，最宽出一厘米，锋面薄而利，系上蚕丝后的，叶浩控制的得心应手，舞动起来，好似无数只蝴蝶在飘飞一般美丽又危险。面对几百个小球，叶浩也完全可以轻松的应对，毫无意思紧张神态。

　　　　游泳让叶浩的身形近乎完美，肌肉在强悍韧性的支持下可以爆发出更大的力量，又柔和的可以扭曲到变形，同时韧性还为他提供了可怕的承受力。

　　　　实战中现在的叶浩要同时面对10个A级战斗机器人，不过他可不再被动挨打了，虽然挨打是难免的。凭借身体的强度，已达上位武者级别的“气”还有超快的应变能力，叶浩总是可以在最后关头打到10个机器人，当然他自己也是伤痕累累。

　　　　而叶浩一直苦心研究的旋转的保护罩也有小成。经过6年的研究试验，他已经在身体的各大要害部位形成外旋式逆时针漩涡，他发现让“气”以这种形式在体表运转可以大大的消耗攻击到身体的力量。他与酒鬼一起研究后，还让酒鬼攻击他，以测试这种漩涡能消耗的“气”到底有多少。虽然只是在身体的重点部位形成而已，但是这已经大大减低了受重创的危险。但是这种防护方法也不是万能的，对于能量攻击的防护效果的确很好，但是对于实体的物质攻击，漩涡法并没有多大效果。

　　　　另外他还创出了内旋式顺时针漩涡攻击法，他在发动攻击的瞬间让“气”以内旋式顺时针发出，这样当攻击落达敌人身体部位，攻击力就会完全落在一点上，造成比正常晶点的“气”更大的伤害。不过这种攻击法，叶浩如今夜只能在身体的个别部位形成而已，确切的说，目前叶浩只能在拳、肘、脚、膝盖四个部位形成这样的攻击。不过他一直在研究把这种攻击法强化到长刀和飞刀上，虽然还没成功。

　　　　他不小心的问起酒鬼是否能有用这种特殊的攻击方法，酒鬼表示不能，因为他的“气”已经定性了，不想叶浩才刚开始修炼。叶浩的“气”就像一个新生儿一样具有强大的可塑性，而酒鬼的“气”早就进入成熟期，只能增强而不能改变。不过对这种方式的研究多少对酒鬼还是有点意义的。以酒鬼对“气”强悍的控制了，他可以勉强模拟出来，让飞刀选择前进，增加穿透力，增加速度。只是每个人都有每个人自己的路，所以酒鬼只是略做研究。

　　　　叶浩一年前就突破到上位武者了，如今他的“气”也达到上位武者的巅峰，只是还找不到突破点，迟迟未能突破。酒鬼曾明确告诉他说，武者和武师之间的区别不在于“气”的量。

　　　　所以最近叶浩打坐冥想时上并没有刻意去强化“气”的量，虽然也强化不了。而酒鬼知道后对此也没什么意见，只是告诉叶浩要多看，多想，但不要太刻意，太执着。

　　　　自从一个月前叶浩达到上位武者巅峰后，每天除了正常的冥想和2小时的实战训练外，酒鬼酒停了其他所有训练。刚开始叶浩极不适应，10岁来这里，今年18岁了。在酒鬼小屋已经住了8年，每天都有繁重的训练要完成，虽然累，但是很充实。现在一下子什么都不用做，让叶浩心里空空的。有时候他想自己是不是犯贱呢？训练时喊苦喊累，没训练了反而又想要艰苦的训练。其实正常人都这样，训练虽然艰苦，但每天都有所得。而现在即没训练又突破不了武者的限制，一个月下来，已经让叶浩烦躁起来了。

　　　　所以今天叶浩才心血来潮的跑上最高峰，对着东方冥想打坐。在太阳跳出了的一刻，叶浩刚好结束了冥想。他深吸一口气，又是一声长啸，啸声惊天动地，穿破云层，划开了风。

　　　　最近的日子太清闲，又突破无门，所以叶浩的心里一直郁郁寡欢着，今天看着这似乎如此近而又高远的天空，看着奔腾翻滚着的云海，还有温柔妩媚的阳光，叶浩的心里放开了许多。

　　　　“走咯，回去吃饭！”叶浩痛快的大喊着，想要把自己的心情告诉天空，告诉云海，告诉大山。

　　　　飞快的加速，急速又自然的转弯，再加速，叶浩像一只灵猴一样在山间奔跑。尽管是下山，但是他的重心依然是向前的，他知道这样很危险，只要一个控制不当，他就可能要摔个半死不活，但是他要的是速度，是发泄，而且他有信心。这条山路他已经跑过无数次了，熟悉的就跟自己的身体一样，转角之后的路况总是能及时在他脑海里浮现，让他明确自己该选择的路线并执行。

　　　　“呼”仿佛一阵风一样，叶浩一个急停，立定在小屋前，静若处子，动若脱兔。

　　　　“我回来了，开饭没？”叶浩一进门就笑嘻嘻的问道。

　　　　酒鬼楞了一下，仔细着的看了看叶浩还保持着稚气的道：“小鬼。”他不知想到了什么有趣的事，轻轻一笑接着道：“吃饭吧。”

　　　　当晚酒鬼一夜未归。

第11章　十八岁的武师（）　
凌晨5点，叶浩起床了。虽然是大冬天，但是他睡觉还是没穿睡衣，被子也是薄薄的一条，不过身上100公斤的负重还是穿戴着，没有除下。

　　　　因为是冬天，所以5点的天空还是黑漆漆一片，星星不多，明亮透彻的启明星高高的挂着，俯视着大地，好像在仔细观察早起的人们。洗漱一番，叶浩出门向山顶跑去。尽管天很黑，光线明显不足。但是叶浩运气到眼睛，还是能扑捉到更多的光线，让他探明路况。论眼力，叶浩绝对有自豪的本钱。每周一次的飞刀打击小球，躲避小球训练，还有其他各类训练，都或多或少的涉及到眼力的开发。

　　　　长期的训练让他的眼睛对速度，光线，任何移动的物体都极其敏感。虽然大地上的路是不会动的，但是人的移动，就会导致大地相对于人的移动，这对叶浩就足够了。像蛇和青蛙等多种动物