甜心教练:撩个校草打篮球-第22部分

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　　　　鼻息间清新的空气带着草木的清香以及硫磺的气味。

　　　　苏暖夏伸了个懒腰。

　　　　突然，苏暖夏发现回廊里并不是只有自己一个人。

　　　　“啊！沈学长，你也在呀！”苏暖夏笑着向坐在回廊围栏上的沈映凉打招呼。

　　　　沈映凉微微一笑，朝苏暖夏点点头，“嗯。”

　　　　“沈学长，这么晚了，你还没有去睡呀？”苏暖夏走到沈映凉身边，学着沈映凉的动作，也在围栏上坐了下来。

　　　　“对了，你腿上的伤好点了么？今天你没能一起去泡温泉真是太遗憾了，泡完温泉一定能睡个好觉。”苏暖夏说道。

　　　　“别担心，我腿上的伤结痂以后过几天就好了，不影响正常训练。”沈映凉说道：“你呢？怎么也没睡？我看你眉头紧皱，有心事呀？”

　　　　“是啊，虽然今天我们打败了青空二中顺利晋级，但是一想到下周要和青空一中进行比赛，我就睡不着了。青空一中和青空二中不一样，他们是青空市的老牌强队，打法稳健扎实，实力很强，如果比赛输了，我们就没有办法晋级东海省高中篮球预选赛了。我想带着青梦走得更远，而不是止步青空市高中篮球选拔赛。”苏暖夏晃着腿，望着天空中的明月，淡淡的说道。

　　　　“暖夏，别给自己那么大压力，不管最后青梦走到哪一步，你在我们眼中都是最优秀的教练，更何况我们不会输。君夜不会让我们输，凌炫不会让我们输，我、章小强、齐峰还有夏泽，我们谁都不会让青梦输给任何球队。”沈映凉拍拍苏暖夏的肩膀，从围栏上跳了下去。

　　　　沈映凉朝苏暖夏伸出了手，“来吧，我带你去个地方。”

　　　　“什么地方？”苏暖夏满心疑惑，但还是抓住沈映凉的手，从围栏上跳了下来。

　　　　沈映凉带着苏暖夏来到屋后，屋后靠墙放着一把梯子，两人顺着梯子爬上了屋顶。

　　　　站在屋顶，视野一下子开阔起来，极目远眺，整个度假村都尽收眼底。

　　　　“站在高处俯瞰下方的感觉会让人产生一种能够掌控的一切的错觉，但这种错觉很美妙不是吗？”沈映凉和苏暖夏并肩站着，他偏过头，看着苏暖夏秀丽的侧脸，淡淡的说道。

　　　　“是啊，站在这里，可以看清度假村的全貌，好像所有人都在我们脚底下一样，就连月亮好像都离我们更近了。你看，好像我一伸手就能把月亮摘下来。”苏暖夏眼睛亮晶晶的，孩子气的伸出手朝着月亮虚抓了一把。

　　　　清凉的夜风吹拂过苏暖夏的面庞，吹起她耳畔的发丝，拂过白色的裙摆，苏暖夏觉烦躁不安的心渐渐安定了下来。

　　　　苏暖夏在屋顶坐了下来，沈映凉也在她身边坐了下来。

　　　　“给你。”沈映凉递过来一块巧克力。

　　　　苏暖夏接过沈映凉递来的巧克力，剥开包装纸，将巧克力塞进嘴里。

　　　　微苦的味道夹杂着一丝甜蜜弥漫在唇齿间。

　　　　“干嘛突然给我巧克力，沈学长你该不会是想要给我灌输‘人生就像一盒子巧克力，你永远也不知道吃到的下一个是什么味道’之类的心灵鸡汤吧？”苏暖夏歪着头看着沈映凉说道：“其实我没有那么脆弱，不需要鸡汤滋养心灵。”

　　　　“不，我只是想告诉你，心情不好的时候吃一块巧克力，有助于缓解负面情绪，因为巧克力能够在大脑中释放复合胺，复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造。当复合胺停留在脑神经腱中，就会对人的情绪产生积极的影响。”沈映凉一本正经的说道。

　　　　这次轮到苏暖夏傻眼了。

　　　　“沈学长你可真是学霸啊！”就连安慰人的方式都这么与众不同，充满了科学气息。

　　　　苏暖夏越想越觉得好笑，嘴角牵起的弧度也越来越大，最后忍不住大笑起来。所有的负面情绪和压力全都一扫而空。

　　　　从房顶下来，告别沈映凉，苏暖夏回到自己的房间。看到把被子踹到地上，睡相极差，但睡得非常香甜的肖兔兔，苏暖夏忍不住微微一笑。

　　　　她在自己的床上躺下，盖上被子，闭上了眼睛，果然如同沈映凉所说，很快就沉入了梦乡。

　　　　“暖夏，起床啦！”天一亮，肖兔兔就准时醒了过来，她跳到苏暖夏床上，精神头十足，用力晃醒了苏暖夏。

　　　　“唔”苏暖夏坐起身，揉了揉惺忪的睡眼。

　　　　肖兔兔已经开始忙着穿衣服了。

　　　　“暖夏，快点快点，刚才沈学长打电话来说他们计划今天吃完早饭以后去后山爬山，听说那边的风景非常好。”肖兔兔一边忙自己的事情一边抽空对苏暖夏说道。

　　　　“哦，知道了。”苏暖夏点点头。

　　　　苏暖夏和肖兔兔换上了宽松的运动服，洗漱完毕，跟大家一起吃完早饭，背上登山包，一行人拿着地图开始兴致勃勃朝度假村后山走去。

　　　　清晨，后山的空气非常清新，苏暖夏忍不住深呼吸了几口新鲜空气，充足的氧分子充斥着苏暖夏的肺腑，令她觉得浑身都充满了力量。

　　　　站在山脚下，苏暖夏拿出口哨，笑眯眯地对青梦的队员们说道：“虽然说我们现在是在渡假，但是训练不能荒废，今天我们的训练科目就是爬山。”

　　　　“不就是爬山么，有什么难度。”凌炫摩拳擦掌，跃跃欲试。

　　　　“正好我早餐吃多了，乘着爬山，正好可以消化消化。”章小强同样表示对爬山毫无压力。

　　　　“切，真是小儿科。”路野双手抱胸不屑地说道：“你们青梦平时就是这么训练的么？简直弱爆了！”

　　　　“路少爷觉得我们今天的训练项目太简单了是吗？”苏暖夏眯起眼睛，朝路野露出一抹灿烂的笑容，看上去非常单纯无害。

　　　　“当然！这么矮的山，本少爷最多二十分钟就能爬到山顶，一点难度都没有”路野毫不犹豫的说道。

　　　　“那路少爷有信心和我们青梦的队员比一比，看谁先到达山顶吗？”苏暖夏笑得像只小狐狸，并没有因为路野的挑衅动怒，反而设下陷阱专门等着他往里跳。

　　　　“比就比，谁怕谁啊！”路野显然忘记了昨天晚上被苏暖夏算计当陪练，还惨败在君夜手里的事了，再次毫不犹豫的跳进了苏暖夏的陷阱里。

　　　　“江一晨，你也要参加吗？”苏暖夏问道。

　　　　“少爷参加，我也参加。”江一晨点点头。

　　　　“好吧，今天我们青梦高中篮球队的爬山训练就加上你们两位外队的队员，为了督促大家好好训练，我制定了一个惩罚措施，那就是最后三名到达山顶的队员将接受惩罚，倒数第三名负责把阳阳从山上背下来，倒数第二名负责背肖兔兔，至于最后一名，不好意思，下山的时候劳烦把我背下来。”苏暖夏笑眯眯的公布了惩罚措施。

　　　　“哼，本少爷才不要背你们两个臭丫头和这个小鬼呢。”大少爷路野嫌弃的看着苏暖夏、肖兔兔和阳阳三个人，眼里满满都是斗志，“放心吧，本少爷不会输给你们青梦的人！”。

　　　　“啪啪啪！”苏暖夏鼓起掌来，她歪着头俏皮地看着路野，脸上的笑容更加灿烂了，“路少爷很有斗志嘛，那待会儿可要加油喽！”

第72章　负重登山（）　
果然，苏暖夏又继续说道：“我刚才的话还没说完，如果你们以为只是单纯的爬山训练那就错了。”

　　　　苏暖夏微微一笑，所有人都仿佛看到她头上长出两只红色的恶魔角，背后冒出两只黑色的恶魔翅膀。

　　　　“不然还有别的什么规则吗？”章小强不怕死的问道。

　　　　大家你看看我，我看看你猜不透苏暖夏葫芦里卖的什么药。

　　　　“现在打开你们的登山包，把包里除了水之外的其他东西统统交给沈映凉学长。”苏暖夏正色，下达了命令。

　　　　大家不解的将包里的食物、雨伞、外套之类的杂物全都交给了沈映凉。

　　　　“沈学长，你腿上有伤，今天就不参加比赛了，你负责保管好大家上交的物品，跟我、兔兔和阳阳一组。”苏暖夏说完，又对其他人说道：“好了，让我看看你们的包。”

　　　　苏暖夏挨个检查了大家的包，满意的点点头，“很好，你们的包都空下来了，那么现在去找石头把包塞满，塞到我一只手拎不动才行哟。”

　　　　“啊？”大家你看看我我看看你，心中暗暗猜测苏暖夏该不会是要他们背着一包石头去爬山吧！

　　　　“教练，你的意思是让我把包里装满石头然后再爬山吗？”章小强哭丧着脸，举手问出了大家心中的猜测。

　　　　“小强，你很聪明嘛，孺子可教也。”苏暖夏点点头，证明了章小强的猜想。“没错没错，我就是要你们把包里装满石头，然后再开始比赛爬山！”

　　　　“教练可不可以请假”章小强弱弱的问道。

　　　　“当然不可以！”苏暖夏笑眯眯的看着章小强，特别冷酷特别无情特别铁面无私的拒绝了章小强的请假申请。

　　　　“暖夏，你能解释一下，为什么我们今天的训练项目是负重登山吗？”沈映凉很严谨的问道。

　　　　“就是啊，爬山就爬山嘛，为什么要负重呀？我还打算把阳阳背上山呢！”凌炫双手抱胸不太满意苏暖夏负重登山的训练安排，他原本是打算一边训练，一边把阳阳背上山的，现在要背石头就背不了阳阳了。

　　　　“你们都很疑惑我为什么要让你们负重登山吗？”苏暖夏目光扫过青梦的队员以及同样一脸不解的路野和面无表情的江一晨。

　　　　“嗯。”章小强重重的点点头，其他人也都等着苏暖夏作解释。

　　　　“君夜，你也觉得我的安排不合理吗？”苏暖夏的目光落在一直没有说话的君夜身上。

　　　　“登山运动训练的是人的心肺功能、视力、耐力、肢体协调能力等，因此与平地运动相比，训练难度更高，再加上需要负重，无形中更是大大提升了训练难度，特别是对平时重视速度训练忽略耐力训练的人来说，负担会更重，训练难度会更大。”君夜淡淡的解释道。

　　　　“君夜说的没错，这也就是我今天让你们负重登山的训练目的。”苏暖夏点点头，接着君夜的话继续说道：“青梦需要能够在赛场上迅速反应，进行快攻的队员，但更需要耐力和速度一样出色的队员，我不希望你们任何人有短板，因为一个人的短板将会影响到全队的成绩。”

　　　　苏暖夏的目光落在全队耐力最差的章小强身上。

　　　　章小强脸颊爆红，羞愧的一句话也说不出来了。

　　　　“怎么样，路少爷现在听明白训练要求了吧？你现在退出还来得及哟，放心吧，我们一定不会笑话你的。”苏暖夏微微牵起唇角，目光无比真诚地看着路野。

　　　　“我我！”路野结巴了半天，心中懊恼不已，他的短板也是耐力不足啊！因为这个问题他已经被教练韩墨和队长顾源说过很多次了，苏暖夏这丫头一定是故意引他上钩，再逼他承认自己不行！

　　　　不行，他绝对不能让苏暖夏这个丫头小瞧自己，更何况君夜也看着呢！想到这里，路野一咬牙对苏暖夏说道：“本少爷怎么会退出呢，不就是负重登山么，小case！”

　　　　“好啊，那路少爷要加油哦，如果输了可就难看了，毕竟我们青梦的平时训练就是这么的小儿科、弱爆了。”苏暖夏笑眯眯的把刚才路野嘲笑青梦的话原原本本的还给了路野。

　　　　路野顿时被苏暖夏的话噎住了。

　　　　“愣着干嘛，难道你们希望我让你们包里的石头重量达到我两只手都拎不动的重量吗？”苏暖夏朝青梦的队员们一瞪眼，大家立刻四散开来，开始找石头装包。

　　　　“嗯，好了，下一个。”苏暖夏一个个拎了拎大家登山包，这才满意的说道：“很好，背上你们的登山包集合。”

　　　　苏暖夏指着地上一排装满石头的登山包对众人说道。

　　　　众人赶紧冲过去背上自己的登山包，皱着眉头苦着脸排好队。

　　　　“各就各位嘟！”苏暖夏吹响了口哨。

　　　　口哨声一响，大家立刻背着沉重的登山包开始爬山。

　　　　“兔兔、阳阳、沈学长，咱们也出发吧。”苏暖夏一行人轻松上阵，开始爬山。

　　　　“加油加油！快点爬！”苏暖夏表情轻松的跟青梦的队员们打招呼，同时告诉他们下一个噩耗。

　　　　“对了，刚才忘记说了，如果在我们四个人之后到达山顶，就算是第一名也要继续背着包里的石头下山哟。”

　　　　“啊！教练，你不要这么残忍啊！”章小强如遭雷劈，因为这个新公布的噩耗大声哀嚎起来，简直像冲上去抱住苏暖夏的大腿求她收回成命。

　　　　“我残忍吗？”苏暖夏微微一笑，既然你这么说了，不如再加一块石头吧。”苏暖夏一边说着，一遍又从地上捡起一块石头，卡拉章小强的背包拉链，将石头塞了进去。

　　　　章小强瞬间趴倒在山路上，如同一直被压死的蛤蟆，四肢微微抽搐。

　　　　凌炫嘴角微微抽了抽。

　　　　“哥哥加油！”阳阳很讲义气的给凌炫加油。

　　　　凌炫立刻像打了鸡血似的，举起手臂，做了个健美先生的动作，拍拍自己胳膊上的肌肉对阳阳说道：“阳阳，你放心吧，哥哥很强壮，绝对会赢的！”

　　　　“嗯嗯，哥哥最棒了，哥哥加油！”阳阳立刻两眼放光，化身凌炫的头号脑残粉，大声给凌炫加油。

　　　　在阳阳的加油声中，凌炫背着背包在山路上跑了起来。

　　　　“少爷，要不你拿几块石头出来放我包里，我帮你背吧！”江一晨向路野建议道。

　　　　路野咬紧牙关，看着旁边想个没事人一样轻松向山上走去的君夜，毫不犹豫的拒绝了江一晨的提议。

　　　　“没关系，本少爷不需要别人帮忙。”路野望着君夜的目光充满了斗志，“君夜能做到的，本少爷也一样能做到！而且本少爷不仅要做到，还要超越他！”

　　　　路野说完，奋力朝君夜的背影追了过去。

　　　　出乎苏暖夏的意料，走在队伍最前面的居然是平时最貌不惊人的齐峰。

　　　　“齐峰，不错嘛，没想到这项目目前表现最好的居然是你。”苏暖夏追上齐峰，一边走一遍问道。

　　　　“呵呵，教练，没什么啦。”齐峰憨厚的笑了笑，挠挠头说道：“我爸爸妈妈下岗以后在我们那片的小区门口摆摊卖水果，我经常帮他们去进货，一个人扛几十公斤的货物没问题啦。”

　　　　齐峰一边说着，一边继续朝山上走去。

　　　　他的速度几乎和苏暖夏这种轻装上阵的人不相上下，看上去轻松极了。

　　　　凌炫刚才被阳阳鼓励了，浑身都充满了斗志，他很快从人群中冲了出来，目前保持在第二名的位置上。

第73章　苏暖夏的棍棒加速法（）　
为了照顾自家少爷，江一晨亦步亦趋跟在路野身边，虽然苏暖夏觉得以他的体型和力量来说，这个项目是比较占优势，可以他却放弃了优势，而是陪在路野身边，甚至可能会输。

　　　　在队伍最后艰难挣扎的正是被苏暖夏多加了一块石头的章小强，这个项目对他来说显得有些吃力，虽然走的慢，但他并没有因此放弃。

　　　　苏暖夏跟齐峰一起朝着山上走去。

　　　　渐渐的，苏暖夏发现自己都走的满头大汗了，齐峰依旧神采奕奕不见疲倦，甚至在速度上隐隐有超过她的迹象。

　　　　苏暖夏微微牵起唇角，对齐峰说道：“齐峰，现在路程已经过半了，没有必要再隐藏你的实力跟我一起走了，如果能超过我那就再好不过了，别忘了刚才我可是说过的，不管第几名到达山顶，只要在我后面到达的，待会儿都要背着包里的石头下山。”

　　　　“教练，你看出来啦？”齐峰红了脸，“其实我也不是故意隐藏实力啦，只是我觉得如果一开始就把力气全都用光，后面万一被对手反超，一样会输，还不如匀速前进，快到山顶了再根据情况加速。”

　　　　“没想到你看起来老实巴交的，还挺有心眼的嘛。”苏暖夏勾起唇角，笑了，“这战术不错，你加油，我看好你。”

　　　　说完，她停下脚步，转身朝身后的山路上看去。

　　　　“后面的都给我快点，你们现在的样子简直弱爆了！训练不出效果还不如不要训练，想战胜青空一中的话，都给我打起精神来好好训练！”苏暖夏双手张开贴在嘴巴前大声吼道。

　　　　听了苏暖夏的话，凌炫立刻加速，很快就超过了苏暖夏。

　　　　苏暖夏朝凌炫竖了一下大拇指。

　　　　凌炫扬起下巴，撇撇嘴，“青空一中有什么了不起，我们一定会赢！”说完，继续朝着山顶冲去。

　　　　没过多久，君夜和路野也来到了苏暖夏面前。

　　　　君夜看上去依旧和在山脚下的时候一样没有任何区别，面色平静，呼吸平稳，脚步不紧不慢，很有节奏，仿佛负重登山对他来说一点都不费劲儿。

　　　　再看路野，已经气喘吁吁满头大汗了，但是他眼神却亮晶晶的，闪烁着不服输的光芒，江一晨的情况要比路野好很多，他步履如常，甚至还能抽空关心照顾一下路野的情况。

　　　　苏暖夏望着君夜微微勾起唇角，故意说道：“君夜，你最好快点把路野和江一晨甩掉，不然待会儿倒数三名要背人下山。”

　　　　“嗯，我知道了。”君夜微微颔首，脸上依旧面无表情，好像只要他想，随时都能把路野和江一晨甩的远远的。

　　　　“路少爷，你是做好准备要背人下山了吗？还是说神话高中的人只有你这种水平？”

　　　　苏暖夏和君夜这番话把路野气了个半死。

　　　　“比赛还没结束之前说什么都为时过早。”路野冷冷地说道。

　　　　“少爷，你要是累了要不咱们就放弃吧，反正倒数第三名背那个小家伙下山的话，负担也不是太大，我会陪着您的。”江一晨悄悄向路野建议道。

　　　　“闭嘴，本少爷的字典里从来就没有输这个字！”路野瞪了江一晨一眼，咬紧牙关死死跟上君夜的脚步。

　　　　苏暖夏撇撇嘴。

　　　　又等了一会儿，肖兔兔、沈映凉带着阳阳也走了过来。

　　　　“呼呼，好累呀！”肖兔兔吐吐舌头，擦擦额头上的汗水。

　　　　“暖夏姐姐，我哥哥到山顶了吗？”阳阳扬起小脸问道。

　　　　看到阳阳脸上的汗水，苏暖夏笑着说道：“阳阳放心吧，你凌炫哥哥为了你，绝对不会输的。”

　　　　“嗯，凌炫哥哥是最棒的！”阳阳自信的说道。

　　　　“沈学长你呢？感觉怎么样？”苏暖夏问道。

　　　　“还好，没有问题。”沈映凉点点头。

　　　　“嗯，那你们快点上山吧，我在这里等等章小强。”苏暖夏对肖兔兔、沈映凉和阳阳说道。

　　　　三个人告别苏暖夏，继续朝山上走去。

　　　　苏暖夏等了半天，终于等到了姗姗来迟的章小强。

　　　　“章小强，你是属蜗牛的吗？这么慢，你不知道齐峰都快到山顶了！”苏暖夏瞪着章小强说道。

　　　　章小强看到苏暖夏叉着腰站在前方的山路上，满是汗水的脸顿时涨得通红。

　　　　也不知道是累的还是羞愧的。

　　　　“教教练我我是不是输定了？”章小强喘着粗气懊恼的问道。

　　　　“章小强，你这是打算放弃了？”苏暖夏挑挑眉。

　　　　“我”章小强脸上露出犹豫的神色。

　　　　“你要是敢放弃，看我怎么收拾你！”苏暖夏脸色一变，大步走到章小强身后，对着他屁股就是一脚。

　　　　“哇！教练，男女授受不亲啊！”

　　　　“闭嘴，快点给我继续比赛！”苏暖夏抬脚又对着章小强的屁股踹了一脚。

　　　　章小强吓了一跳，连滚带爬躲闪起来。

　　　　苏暖夏捡起一根小木棍，追在章小强身后，恶狠狠的吼道：“快点给我继续爬山！”

　　　　“是！”章小强吓了一跳，眼睛瞪得圆滚滚的，也顾不得身上沉重的包袱了，赶紧爬起来继续朝前跑。

　　　　接下来，山路上，只要章小强敢放慢脚步，苏暖夏就一棍子抽过去。

　　　　被抽的次数多了，章小强只要眼角的余光看到苏暖夏抬起手里的棒子就不由自主的加速朝前走去。

　　　　渐渐的两个人竟然追上了君夜、路野和江一晨。

　　　　肖兔兔、沈映凉和阳阳也跟君夜等人走在一起。

　　　　而齐峰已经第一个到达了山顶。

　　　　站在山顶最后一阶台阶上，齐峰朝身后山路上的人大声喊道：“我已经到山顶了！大家加油！”

　　　　听到齐峰的声音，凌炫加快了速度，很快也冲上了山顶，成为今天第二个到达山顶的青梦队员。

　　　　章小强在苏暖夏的鞭策下和君夜、路野、江一晨三个人进入了同一梯队，离山顶越来越近了。

　　　　“马上就要到山顶了，你们应该还记得我说的话吧，最后三个到达山顶的人要背着阳阳、兔兔和我下山，而落在我身后的人不论第几名全部要背着石头下山。”苏暖夏对君夜、路野、江一晨和章小强四个人说道：“我看你们已经很累了，应该不想下山的时候继续这么累吧，现在是时候发起最后的冲刺了，让我看看你们的潜能能够爆发到什么地步吧。”

　　　　苏暖夏话音落下，她自己率先开始加速。

　　　　其他人也同样开始加速，特别是章小强和路野两个已经快要到极限的人，他们已经尝试了一次负重