决定孩子命运的12个习惯-第2部分

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体力行，做一个品格高尚的人，再也没有比这更重要的事情了。
而父母在为孩子选择好的榜样时要注意哪些方面呢？如何才能帮助孩子把握好交往的“度”，找到合适的榜样呢？
（1）全方位了解孩子
这一点是很重要的。父母要明确：孩子有哪些优点？哪些不足？在哪些方面有待改进？对什么更感兴趣？比如孩子在清洁卫生方面有待改进，不妨让孩子交一些卫生习惯很好的朋友作为榜样；孩子喜欢阅读，不妨让他们与那些同样具有阅读兴趣的伙伴多交往，在交往中交流读书心得，等等。
很重要的一点是，了解对方的情况。条件允许的话可以了解一下对方的家庭背景。家庭环境对一个人的影响非常重要，通过他的家庭可以更加了解孩子的朋友。
（2）与孩子多沟通
一般情况下，父母不应轻易反对孩子的正常交往，不过很多父母总是希望孩子与“好孩子”多交往。但是，孩子的衡量尺度可能和父母有所偏差，但他们的意见也值得考虑。如果孩子不听父母的意见，父母应该怎么办呢？
首先，要让孩子理解父母的出发点是为他们好。
一般而言，父母觉得孩子的朋友坏，无非是因为他们身上缺点较多，怕他们影响孩子的学习和生活，父母完全可以在尊重孩子的前提下说明自己的担忧，表明立场，只要态度真诚，孩子是会考虑父母的意见的。
其次，可以见见孩子的朋友。
也许你并不喜欢孩子的朋友，但硬要强行阻止他们交往是不好的。你可以请孩子到家里来，近距离地了解他，然后还可以结合具体的情况给孩子的行为加以指导。
（3）为孩子规定一些行为原则
孩子判断是非的能力还有限，而父母又不可能一直跟着他们，所以，父母有必要告诉孩子和朋友在一起的时候什么事情可以做，什么事情不能做。比如，父母不在家的时候，可以请朋友到家里来玩，但是不要随便翻家里的东西，要注意用电安全，等等。
（4）鼓励孩子和自己的榜样共同进步
榜样的力量是无穷的。“三人行，必有我师”。由于孩子各自的局限，常常是你在这点比她好，她在那点比你强，大家各有优势，不相上下。这种情况下，孩子们可以互为榜样，学习他人身上的优点，克服自己身上的缺点，同时以自己的优秀之处影响别人，帮助别人进步。父母既要鼓励孩子进步，也要提醒孩子，千万不要被别人身上的缺点或坏毛病影响，好习惯没养成，坏毛病又形成了一大堆，这就背离了初衷。


训练法（1）


二、训练法
1。解释
英国著名教育家洛克曾说过这样的话：“儿童不是用规则教育可教育好的，规则总是被他们忘掉。你觉得他们有什么必须做的事，你便应该利用一切时机，甚至在可能的时候创造时机，给他们一种不可缺少的练习，使这些练习在他们身上固定起来。这就可以使他们养成一种习惯，这种习惯一旦养成以后，便不用借助记忆，很容易地、很自然地发生作用了。”
这段话非常明确地指出了练习（也就是训练）的作用。可以说，没有训练，就没有习惯。习惯必须经过长期的、反复的训练才能形成。
篮球巨星乔丹曾为了一个单手投篮习惯而靠墙苦练三个月，时装模特为了一个台步习惯甚至苦练终身。“万丈高楼平地起”，要想形成良好的习惯，首先要经过严格的训练。
训练对于小孩子来说是很重要的，因为小孩子常常不大能明白一些大道理，但这时若能给予他们很好的训练，让他们在实践中逐渐体会那样做的好处，等到他们长大了，自然也就明白了其中的道理。而此时，良好的习惯也已经养成了。
古今中外的教育家都强调训练的重要性。因为习惯是条件反射长期积累和强化的结果，而训练恰恰是最合适的、也是最有效的手段。实践证明，再好的理想，一味地空想而不去脚踏实地地做，永远不可能到达胜利的彼岸。
2。案例
历史上，大凡有所成就者，无不与足够的训练有关。
曾获得1969年诺贝尔化学奖的英国有机化学家巴顿，小时候就得益于父亲将他从“蜜罐”送入“火坑”，接受了严格系统的训练，最终得以走向成功之路。
巴顿出生于一个富足之家，是全家宠爱的独子。上小学时，他被送进一所走读学校，但因为那里环境与家里完全不同，老师也不像家中长辈那样百般呵护他。小巴顿很不适应，学习很糟糕，与同学关系也紧张。父亲感觉这对小巴顿的成长不利，于是在他刚刚10岁时，把他送到一所寄宿制学校。
这所封闭式学校实施军事化管理，学生们都过着军营型的生活。早晨，只要钟声一响，学生们就要以最快的速度起床、穿衣服、叠被子、刷牙洗脸、出操跑步，日日如此。如果跟不上节奏，就会受到惩罚。即使在寒冷的冬天，也要用凉水洗漱。伙食也就勉强算得上是“粗茶淡饭”……小巴顿简直是从天堂掉进了地狱。
由于条件确实艰苦，小巴顿对这所寄宿学校更不适应，每逢星期一早晨送他去上学时，他就大哭大闹，不愿意去上学，希望父亲能给他重新换一所学校。折腾了几个星期，小巴顿瘦了很多。母亲和姑姑对他父亲的做法很不理解。但父亲仍然坚持，始终认为磨难和锻炼对巴顿不是坏事，反而是一道十分有益的“营养剂”。
这段生活为巴顿日后事业的成功打下了良好的基础，为此，巴顿成名之后十分感谢父亲当年给自己吃的这些苦头。可以想象，若是一点苦头都不能吃，一点委屈都不能受，他怎能承担起科学研究的重任？怎能耐得住科学研究的辛苦和寂寞呢？
王羲之、王献之父子是我国历史上著名的书法家，被称为“二王”。他们的故事是人们耳熟能详的。
王献之是王羲之的第七个儿子，自幼聪明好学，在书法上专攻草书隶书，也善画画。由于众人的夸赞，他不禁有些飘飘然起来。


训练法（2）


一天，献之问母亲：“我只要再写上三年就行了吧？”母亲摇摇头。“五年总行了吧？”母亲又摇摇头。献之急了：“那您说究竟要多长时间？”“你要记住，写完院里这18缸水，你的字才会有筋有骨，有血有肉，才会站得直，立得稳。”献之回头，原来父亲站在了他背后。
献之不服，啥都没说，一咬牙又练了5年，把一大堆写好的字给父亲看，希望听到几句表扬的话。谁知，王羲之一张张掀过，一个劲地摇头。掀到一个“大”字，父亲现出了较满意的表情，随手在“大”字下添了一点，然后把字稿全部退还给献之。
献之仍不服，又将全部习字抱给母亲看，母亲认真地看了3天，最后指着王羲之在“大”字下加的那个点儿，叹了口气，说：“吾儿磨尽三缸水，唯有一点似羲之。”
献之听后泄气了。母亲见他骄气已经消尽，鼓励他坚持不懈地练下去。功夫不负有心人，献之练字用尽了18大缸水，在书法上突飞猛进。后来，他的字也到了力透纸背、炉火纯青的程度，和父亲王羲之的字并列，被人们称为“二王”。
倘若没有这样严格艰苦的训练，恐怕历史上就没有“二王”的出现了。
3。要求和原则
（1）“苦练”与“趣练”相结合
孩子养成良好习惯以后是非常愉快的，但要养成好习惯，把不经常出现的行为训练成经常出现的行为，则是一个十分艰苦甚至是“痛苦”的过程，需要咬着牙战胜许多困难，更要经过许多枯燥单调的练习。特别是针对已经形成的不良习惯，矫正起来颇有些“难于上青天”的味道，要克服很多难以想象的困难，不少人半途而废，功亏一篑。
虽然如此，我们并不提倡苦行僧式的训练，如果孩子光是苦练，过不了多久就会感到厌烦。所以，不妨“苦练”与“趣练”相结合，采取一些有趣的形式，如通过游戏、活动、竞赛、绘画等途径，不断变换形式来进行训练。
例如培养使用礼貌用语的好习惯，就可以在不同的场合来进行，抓住去商场购物、乘车买票、外出游玩等机会，提醒和训练孩子在不同的场合使用好礼貌用语。如乘车时不小心踩到了别人的脚，要诚恳地向对方道歉，说声“对不起”；售票员递过来车票，最好道一声“谢谢”；中途下车跟朋友分别，要记得说“再见”，等等。这种自然的生活场景对孩子培养良好习惯十分有利。
（2）严格遵守，不能放松
训练的过程是痛苦，即使孩子不愿意，也要鼓励他咬着牙坚持下去。训练需要一个过程，因为好的习惯往往需要较长的时间来巩固，不可能一蹴而就。
严格的训练要避免情绪化。千万不要一高兴就放松了对孩子的要求，或者是因为心情不好而对一个小细节斤斤计较。没有相当的磨炼，很难养成好的习惯。不同行为习惯有不同的标准，确定标准之后，就要严格遵守，不能放松。
（3）持之以恒，坚持到底
捷克教育家夸美纽斯说过：“一切存在美的东西其本性都是在娇弱的时候容易屈服，容易形成，但是长硬以后就不容易改变了。”“前紧后松”、“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒网”等在习惯培养中都是不可取的。
习惯培养是一个持之以恒的过程。如果不坚持，今天训练，明天放假，行为就难以变成自动化的习惯。培养习惯是个长期工程，一个好习惯的养成，往往需要漫长的时间。
由于人的行为往往具有惯性，在一段时间的训练之后，如果稍加放松，孩子就会出现反复。所以，在进行训练时，一定要反复抓，不能放松，即使孩子在某种行为上已经表现很好了，也要反复抓。
4。操作方法
关于如何运用训练法，关鸿羽教授在《教育就是培养习惯》一书中曾作了详细的阐述，这里结合该书进行说明，供大家参考。


训练法（3）


（1）目标明确，要求具体
良好的行为习惯只有通过反复的分解操作练习，才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型，有些操作过程较复杂的行为要求，可采用分解操作。
如学习洗衣服这项训练内容，要求较高，过程较为复杂，在训练时不妨分为四个步骤：一浸泡，二揉搓，三漂洗，四晾晒。在进行训练之前，最好是先让孩子观察父母是怎样洗衣服的，父母洗衣服的时候应给孩子讲解洗衣服的要领，然后再让孩子自己动手，这样形成的印象往往比较深刻。
再比如使用文明礼貌用语时，说“谢谢”二字，虽然看起来很简单，但是要注意的细节其实很多。这时，不妨根据自己的实际生活经验给孩子一些适当的建议，如：
首先，说“谢谢”时必须诚心诚意，发自内心，要让人听起来不做作，不生硬，不是为应付人家，而是真心实意地感谢，只有真心才能使“谢谢”二字富有感情。
第二，说“谢谢”时要认真、自然，要让人听清楚，不要含含糊糊，不好意思，更不要轻描淡写地凑合，好像不太情愿、应付差事。
第三，说“谢谢”时要注意对方的反应。如果对方很高兴，就是达到目的了；如果对方对你的致谢莫名其妙，就要说清谢人家的原因，以使对方感到你的真情实意。
第四，说“谢谢”时要用整个身心说，除了嘴里说以外，头部要轻轻地点一下，眼睛要注视着对方，而且要伴以适度的微笑。
第五，别人帮助自己解除了困难之后，应表示谢意。表示的方式可以说“谢谢”、“多亏您帮助”，也可以握手致谢，还可以赠物致谢。
表达谢意的方式因人、因场合而异，一定要根据实际，选择最恰当的行为方式，这样的训练才能既规范又不机械。
（2）层次分明
由于青少年年龄层次不同，各个年龄段掌握良好习惯的要求也就不同。如养成“文明乘车”的习惯时，最好是先训练孩子上车能主动买票、乘车时不向窗外扔杂物、不把头伸出车厢外等较为基础的要求，然后再进一步要求孩子能主动为乘客让座、为乘客传票等更多的要求。
（3）及时检查
只有要求而没有检查，要求就容易落空，因此检查和评价必须坚持经常性。比如训练做作业仔细认真就要天天检查，哪天写不整齐就要求哪天的作业重做，一点也不能马虎，最好是准备一个专门的本子，对作业的情况进行登记，以便一个阶段作一次总结。再比如让孩子养成每天早晨自己叠被的好习惯，就要每天检查他的被子叠了没有，叠得整不整齐，发现没有叠或叠得不好，一定要及时纠正，这样训练才能形成好的习惯。这些工作虽然比较琐碎，但是必须长期坚持。


层次目标法（1）


三、层次目标法
1。解释
循序渐进，按步骤进行，是我们做事情要遵循的基本规律。所谓层次目标法，就是在培养孩子养成良好习惯的时候，要根据孩子的年龄和心理特点，按照层次将较大的目标分解成一个个小目标，这样孩子便能由浅入深、由简到难地渐渐养成好习惯。
有的父母过于心急，恨不得孩子在朝夕之间就能变个模样。大人都做不到的事情，要求孩子去做到，岂不可笑？一会儿让孩子做这个，一会儿让孩子做那个，甚至想让孩子一步登天，这非但不能培养孩子养成好习惯，反而让孩子无所适从。时间久了，还会引发孩子对父母的反感和不信任，养成好习惯难上加难。
中国科学院心理研究所张梅玲研究员曾经指出：习惯之间不能机械地用年龄划分开，比如几岁到几岁培养学习习惯，几岁到几岁培养做人习惯，只能说根据孩子的年龄特点和心理发展特点，在不同年龄阶段要有不同的要求，在要求、水平、层次上要有差异。
孩子不是“标准件”，习惯培养要注意孩子的性格特点和心理特点，要考虑到每个孩子都是不一样的，要尊重他们的个体差异，而不是用同样的标准要求不同的孩子。
2。案例
“天下大事必成于细，天下难事必成于易。”从最简单的开始做起，往往能帮助我们获取更多的自信，同时使我们在学习和工作中，投入更多的热情。
有一个小故事。
一位著名的大学教授多才多艺，当有人问他为什么能把曲子拉得如此流畅时，他说：“我是这样来练习的。每当练习曲目前，必定先了解曲目是由几小节构成。比如，准备练习30小节，一天练习一小节，一个月即可练习完毕。不过，我并非从头到尾依次练习，而是从最简单的一小节开始，第二天，再从所剩的29节中挑选最简单的练习。用这种方法练完整首曲子，不但轻松自如，而且还在练完之后找到了各个小节之间的呼应关系，从整体上理解了这首曲子的境界。”
从心理学上看，这位大学教授的练习法是非常合理的。因为人总是具有惰性，往往会找出各种借口逃避学习和工作，尤其是有一些难度的学习和工作。而这位教授的方法恰恰满足了人的成就感，每完成一小节，就增加一份信心。
设定一个正确的目标不容易，实现目标更难。把一个大目标科学地分解为若干个小目标，落实到每天中的每一件事上，不失为一种大智慧。
两次在国际马拉松邀请赛中夺冠的日本选手山田本一在比赛中，就运用了一种十分巧妙的目标分解方法。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力结合的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈谈经验。
山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧还是迷惑不解。
10年后，这个谜终于被揭开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
很多时候，孩子做事之所以半途而废，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离自己太远，确切地说，不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在人生的旅途中，如果稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许就会少许多懊悔和惋惜。
3。要求和原则
我们看看北京教育学院关鸿羽教授结合青少年的年龄特点和性格特征而提出的几条原则。
（1）运用“循环说”理论
行为习惯的形成需要长时间的循环反复，是螺旋上升的。低年级训练过的，到了中高年级还要经常重复训练，否则很难巩固。因此，如果孩子小的时候已经培养过某些习惯，父母依然不要放弃，可以选择不同的时间进行循环，每过一段时间就有意识地强化一下。



层次目标法（2）


（2）运用“阶段说”理论
习惯形成各有不同的关键期，小学低、中、高年级有各自的训练重点，可以抓住各种习惯形成的关键期来进行教育。在不同的年龄阶段，要选择适合本年龄阶段的习惯进行培养，不能心急。
（3）运用“中心扩散说”理论
行为习惯是一个纷繁复杂的体系，要把所有的行为习惯都在短时间内培养好是不可能的。因此，在培养孩子的习惯时，就要抓主要的习惯进行培养。重点习惯培养好了，就可以带动其他好习惯的形成。
4。操作方法
（1）了解孩子的成长规律
孩子的成长是有一定规律的，父母在培养孩子养成良好习惯的时候，不能只根据自己的主观愿望办事。
《儿童教育就是培养好习惯》一书对此进行了举例说明。
根据儿童心理学研究，左右儿童观念的形成和发展需要经过3个阶段。第一阶段，5岁～7岁。儿童以自我为中心辨别左右，因此能够分清自己的左右手。直到７岁左右才可以分清站在他们对面的人的左右手。第二阶段，7岁～9岁。儿童能对直观、形象的事物分清左右空间关系，形成直观表象，并能初步掌握左右方向的相对抽象性，但对非直观、抽象的空间关系还比较模糊。第三阶段，9岁～12岁，儿童能够形成左右方位的抽象概念，能根据表象、记忆建立其空间关系。从上面的发展规律来看，儿童从小到大，对空间和距离的知觉是逐渐完善起来的。因此，对小学低年级的学生来说，如果要他们理解几何图形结构及其空间关系，要他们理解圆形，老师要先讲解皮球，理解长方形，老师要先讲解电视机等，这样把实物和概念连接起来，他们才能逐渐理解。
孩子的成长和认知发展是有规律可循的，在不同的年龄阶段要有不同的要求，因此父母在培养孩子养成好习惯的时候，一定要讲究科学性，了解、尊重、利用好孩子的成长规律，少走弯路。
（2）分层次确定目标
例如，同样是要培养小学生“认真写字”的习惯，对于低年级的孩子，就要求他们保持正确姿势，一笔一画地认真写清楚；对于中年级的孩子，就要求他们不但要认真写，还要尽可能做到整洁美观；对于小学高年级的孩子，就要求他们树立一定的汉字意识，做到写出的字有一定的“艺术性”。有了这样的要求和层次，孩子就比较容易一步一步去做，容易达成目标。
（3）目标分解要具体
山田本一的成功表明，目标不仅要分解，而且要具体。有人做过这样一个试验，他把人随机分成两组，让他们去跳高。两组个子都差不多，先是一起跳了1。2米，然后把他们分成两组。对第一组说：“你们能跳过1。35米。”而对另一组说：“你们能跳得更高。”然后让他们分别去跳。结果，第一组由于有1。35米这样一个具体要求，他们每个人都跳得很高。而第二组没有具体的目标，所以他们大多数人只跳了1。2米多一点，不是所有的人都跳过了1。35米。由此可见有没有具体目标的差别。
在培养孩子养成好习惯时，我们要帮助孩子学会把大目标分解成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标。



家校合作法（1）


四、家校合作法
1。解释
大家都知道，教育不只是家庭的事，也不只是学校的事，所以光靠父母和老师某一方的力量，要想教育好孩子是不够的，必须要联合父母和老师的力量，让家庭和学校的步调一致，劲往一处使。在这样的环境里，孩子会成长得更好。
在培养孩子养成好习惯时，我们也提倡“家校合作”。尤其提倡父母和学校主动配合。父母只有及时与学校沟通，并相互做好配合，才能改变孩子的不良习