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让孩子做主-小巫-第5部分
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奶； 就是在漏奶。一两个小时不喂； 奶就奔流不息。我时时要伏
到浴缸前； 任奶喷洒。我们家所有的东西都被奶染过； 我一天到
晚浸泡在自己的奶水中。
我这个妈怎么当得这么背运这么艰苦这么窝囊？
想想我姥姥； 生养了十个孩子； 想想我婆婆； 头胎就是包括
我丈夫在内的双胞胎； 后来又生了两个； 一共四个孩子。她们那
时也没有一次性尿片； 也没有保姆帮忙； 却都做得挺好。怎么我
养一个孩子却这么忙碌这么费劲这么劳累？
那时我感觉自己像是一头疲惫的老狼； 为了怀中吃奶的孩
子； 在这个世界上拼尽全力孤军奋战； 四周一片凄凉。没有人理
解我； 没有人关爱我； 没有人帮助我。我忙得连和朋友通电话的
时间也没有； 不过朋友们都忙着自己的工作； 无暇顾及我这个泡
在乳汁和尿片里的全职妈妈。我与外界脱离了联系； 孤独地窝在
家中； 一身伤痛。
Sam 满月前后； 有好几天； 我的心胀胀的； 眼睛酸酸的； 喉
咙哽哽的； 时时觉得要流下眼泪来。
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你 都 给 孩 子 吃 什 么 了
Sam 满月时； 我带他去协和医院复查并接受第二针乙肝疫
苗。大夫给他测量到身长 58 公分； 体重 5 公斤； 不禁称赞小家
伙长得真结实真健壮； 问我； “你都给孩子吃什么了； 长得这
么好？”
我尽量控制着语气中的自得感： “就吃的我的奶！”
10 天后； 我和妹妹带着他去参加国际母乳会北京分会一月
一次的活动。国际母乳会成立于美国； 是一个非营利的义工团
体； 在全世界超过 60 个国家有此组织； 是世界最大的母乳资讯
中心； 给需要亲自哺乳的妈妈以及支持哺喂母乳的相关人士提供
最新最正确的哺乳资讯。我在产前曾经参加过她们的一次活动；
向专家咨询有关母乳喂养和催奶手段事宜。
这是 Sam 第一次参加母乳会的活动； 我把他放在丹丹送的
一只摇篮兼车座里； 提到北京和睦家医院的活动地点。他一路被
出租车的颠簸摇晃睡着了； 到了活动地点； 被放到地上时才醒。
这也是他第一次参加这样人多孩子多的场合； 他看着四周； 脸上
做出我从来没有见过的惊讶、迷惑、好奇的表情； 逗得我们姐俩
咯咯直笑。
那天参加活动的有十来个不同国籍的妈妈； 带着她们月份不
一的孩子。Sam 看上去特别健壮； 几乎没有人相信他才满月。她
们异口同声地称赞我喂奶喂得好； 把孩子养得这么壮。
这是多少天来我第一次感觉到； 这些日子没白忍受痛苦。为
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了孩子的健康成长； 没有什么忍受不了的。一切的一切都值得！
国际母乳会北京分会有两位咨询员： 一位是美国人 Serena；
生有一儿一女； 怀着第三个孩子； 另一位是新西兰人 Erica； 有
一个一岁半的女儿； 还在吃奶。她们都是经过培训的哺乳专家。
每次活动都有一个主题； 大家参与讨论。然后谁有问题都可以提
出来； 不光靠咨询员解答； 其他妈妈也分享自己的亲身体验。
我询问了乳头皲裂和奶量过盛的事情。Erica 说； 哺乳应该
是一件快乐的事情； 不应该给妈妈带来痛苦。如果有任何不适；
都应该找到原因； 解决问题。她问了我许多问题； 也提出许多解
决办法。我告诉她； 能用的法子我都用过了； 包括喂奶之后自然
风干、涂抹自己的奶、停止喂奶一段时间、抹药； 等等； 我甚至
还曾买来维生素 E 胶囊； 把里边的油挤出来涂到伤口上； 都不
见效。似乎惟一治愈的办法就是断奶。
“断奶”一词出口； 满座皆惊。大家七嘴八舌地呼吁： 你的
奶这么好这么丰足； 孩子吃了以后长得这么棒； 怎么能轻言
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断奶！
当然我根本不是认真要断； 尤其经过今天的鼓励； 我好像又
增添了不少气力； 还可以继续与疼痛斗争。
Erica 最后总结说； 大概还是我喂奶姿势不够正确； 孩子的
嘴没有完全含上乳头而造成皲裂。每次喂奶； 一旦感到孩子含姿
不正确； 就应该立即断开； 重新含上。再有； 我应该停止喂他奶
瓶； 因为那会造成他“乳头错觉” 。吸吮乳头和吸吮奶嘴需要两
种截然不同的技巧； 而且吸吮奶嘴会比吸吮乳头更快地得到乳
汁。新生儿 6 个星期之前混合喂养； 最容易引起乳头错觉； 要么
孩子拒绝乳头； 要么因为衔乳姿势不正确； 导致乳头皲裂； 给妈
妈带来痛苦。
国际母乳会有一个小小的图书馆； 藏有大量最新出版的育儿
和哺乳书籍； 以及母乳会期刊。每次活动咨询员都带着几乎所有
藏书； 大家可以借看或订购。我借了几本书和刊物； 拿回家仔细
阅读。这些资料再次丰富了我对母乳喂养益处的知识； 打消了我
脑中任何有关断奶的念头； 坚定了我继续哺乳的信心。
当天晚上； Erica 给我来电话； 说她帮我查了一些资料； 有
一些新的信息。她说我在躺着喂奶时； 应该把孩子的头垫高一
些； 这样他的嘴和我的乳头在同一条水平线上； 免得他向下扯而
造成疼痛。同时由于地球引力作用； 还可以减缓我的奶流量。我
应该停止使用吸奶器； 因为母乳是按需分泌的； 任何吸吮动作都
会导致母乳产量的增加。我本来就奶量过盛； 更不应在孩子吸吮
之外再增加吸奶器的催奶功用。
至于乳腺炎的治疗方法； 一般人都以为要热敷； 严重时需要
打针吃药、停止喂奶。我也曾热敷； 没有管用。我抗着不吃药；
因为我想继续喂奶。而且疏通奶窦的最佳方式就是频繁喂奶； 让
孩子把奶窦吸通。后来； 一位和睦家的医生给了我消肿的秘方：
冷敷。用冰袋一边各敷 10 分钟； 一天三五回。包好。
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过了几天； Erica 又来电话问我怎么样了。
说来也奇； 自从参加母乳会活动后； 我的疼痛一天好似一
天。到 Sam 六个星期时； 疼痛就完全消失了。我到现在也说不
明白； 到底是什么方法起了作用。反正在忍受了六个星期之后；
上帝开恩； 把疼痛取走了。
我也终于能够享受 Sam 的吃奶五步曲了：
肚子饿了； 哇哇哭； 是那种带拐弯儿的“哇噢哇噢”声；
妈妈抱起来； 在解衣服了； “哎嗨嗨哎嗨嗨”地唱号子；
乳头就在附近； “呼！ 呼！ 呼！”地喘粗气； 好像犯了鸦
片瘾；
怎么还没给我？ 小脑袋摇得像只拨浪鼓； “啊哈啊哈啊哈！”
一口叼上； 全身酥软； 好像融化了一样； 小脸儿上露出无限
满足； 仿佛到达极乐世界。
我也随着他步入天堂。
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母 乳 v s 奶 粉 ；
谁 是 最 好 的 选 择
2005 年 2 月修订的美国儿科学会《关于母乳喂养以及人乳
应用的政策声明》前言阐述：
运用改进的流行病学方法论和现代实验室技术所进行的广泛
研究； 佐证了母乳喂养以及人乳应用对婴儿、母亲、家庭和社会
所产生的形形色色的、令人信服的益处。这些益处包括健康、营
养、免疫、发育、心理、社会、经济和环境等方面。1997 年；
美国儿科学会出台了《关于母乳喂养以及人乳应用的政策声
明》 。自那以来； 科学以及医药都发生了重大的进步。本修改案
引用大量关于母乳喂养重要性的最新研究成果； 为儿科医生以及
其他医务人员协助妇女和儿童开始并持续母乳喂养制定指导方
针； 并规划出儿科医生在个人诊所、医院、医学院以及社区保
护、宣传、支持母乳喂养的手段； 强调儿科医生在协调母乳喂
养、为儿童提供医 疗庇护 方面 的中心 角色。这些倡 议符合
“2010 健康人口” 、美国卫生部的“母乳喂养行动蓝图” 、美国
母乳喂养委员会的“母乳喂养在美国： 我们的国策”等文件提
出的目标和宗旨。
很多奶粉厂家的宣传词都宣称他们的产品“最接近母乳” ；
这是根本不可能的。母乳含有丰富而独特的营养元素及活性物
质； 其复杂而合理的养分搭配完全适合人类婴儿的需求； 任何奶
粉都难以望其项背。
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每一位母亲的乳汁； 都是为她自己的孩子量身定制； 以满足
孩子所有的成长需求。没有两位母亲的乳汁成分是一模一样的；
每一位母亲的乳汁都会根据自己孩子成长的情况； 每天有所调
节； 甚至一天之内随时调整。比如； 早产儿母亲分泌的乳汁比足
月儿母亲的乳汁含有更多的免疫球蛋白。而奶粉则是千篇一律、
毫无变化的。
所有的哺乳动物都分泌乳汁； 所有乳汁的基本成分都是水、
蛋白质、乳糖和维生素、矿物质； 还有消化酶以及荷尔蒙； 等
等。然而； 不同物种根据自己的成长速度、行为和需求； 所分泌
的乳汁成分也各不相同。
奶粉的主要成分是牛奶； 但是制作过程中需要对牛奶进行多
道工序的加工。要添加水稀释牛奶、要添加糖弥补损失的热量、
要添加防腐剂、添加各种缺少的营养成分、并且调节牛奶中搭配
不合理的钙、磷、镁、铁、锌等等的比例。然而遗憾的是； 母乳
中含有 400 多种营养元素— — —大部分是有利于婴儿大脑发育的成
长素； 是任何奶粉制造商都无法仿制的。
下边我们仔细研究一下母乳和奶粉之间的天壤之别：
奶粉首先缺少的； 是母乳中丰富的活性免疫因子； 我们俗称
“抗体”的物质
母乳中的抗体在宝宝身内设立一道天然屏障； 保护宝宝不受
疾病的侵扰； 尤其是呼吸道、肠道、耳道感染等等婴儿常见病。
多年大量的调查表明； 人工喂养的婴儿患以上常见感染的患病率
和死亡率相比母乳喂养的婴儿高十几倍； 一项在芝加哥进行的调
查结果指出； 人工喂养婴儿死于呼吸道感染的几率比母乳喂养婴
儿高 120 倍。另外一项在美国进行的调查说明； 母乳喂养婴儿在
一岁之内患病率仅为 25％ ； 而人工喂养婴儿的患病率则高达
94％。因此医生们将富含免疫球蛋白、白细胞和各种抗发炎因子
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的母乳称为“白色血液” 。
2005 年2 月修订的美国儿科学会《关于母乳喂养以及人乳
应用的政策声明》指出； 推广母乳喂养； 可以在医疗费用方面；
为美国每年减少 36 亿美元的开支。
母乳中的免疫因子还会根据孩子的身体状况进行调整
当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时； 会通过吸吮乳汁
将这个新敌人传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌
情”制造免疫白细胞和球蛋白； 再通过乳汁传送给宝宝； 在宝
宝体内建立屏障； 保护宝宝不受感染。
人工喂养则增加了病菌入侵的机会。奶粉或其他代乳品的加
工过程、使用各种奶具喂养宝宝的过程中； 有很多感染机会。特
别是在炎热的夏季； 如果消毒不严或稍有不慎； 就有可能使宝宝
感染病菌、病毒而生病。
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另外； 母乳喂养至一岁以后； 宝宝辅食吃得多、母乳摄入量
减少； 母乳会自动浓缩抗体； 将这种重要的养分一丝不减地输入
宝宝体内。这些活性细胞甚至会在宝宝身体内存活长达七八年之
久； 有效降低宝宝在整个童年期的患病几率。母乳喂养时间较长
的女婴； 成年后罹患乳腺癌的几率也明显减少。少了健康方面的
问题； 宝宝会成长得更加快乐。
奶粉所含有的营养元素搭配相对于人类婴儿来说极其不合
理； 甚至有害于宝宝的健康成长
其一； 小牛犊子生下来就会站立、走路； 成长速度非常快；
因此牛奶中含有数倍于母乳的脂肪和蛋白质。这些多余的物质会
增加宝宝的肾负荷以及消化道负担； 甚至为宝宝将来成年后的健
康埋下高血压、肥胖症的隐患。无法完全吸收的脂肪会妨碍宝宝
吸收钙； 也阻碍宝宝智力的发育。
其二； 母乳中含有分解和缓、容易消化的天然乳糖； 比牛奶
的乳糖含量高 1。5 倍。为了弥补这一点； 奶粉必须添加蔗糖或其
他替代品； 使得宝宝的血糖提升过快； 并可能导致成年后的糖尿
病、肥胖症。乳糖还促进很多矿物质的吸收； 尤其是钙； 也帮助
消化道生长益菌。
（ 基于以上两点； 母乳非常容易被吸收消化； 因此母乳宝宝
的大便非常通畅； 没有异味； 也从不会有便秘的苦恼。而奶粉不
容易消 化； 奶粉宝 宝的大 便则 又硬又 臭； 还 经常有 便秘的
痛苦。 ）
其三； 母乳中含有天然的胆固醇； 奶粉则完全没有胆固醇。
虽然我们成年人比较“惧怕”胆固醇； 其实它对于宝宝头两年
的成长发育； 尤其是大脑和神经系统的发育； 是必不可少的。其
实； 母乳中含有大量促进智力发育的养分； 是奶粉所缺少的
（ 即使某些奶粉添加了人工合成核苷酸； 相比母乳还是望尘莫
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及） 。多年的调查研究表明； 母乳喂养宝宝在童年期所显现的平
均智商高于人工喂养宝宝。
母乳喂养的婴儿极少发生贫血； 因为— — —
足月儿从母体中带有足够的铁； 可以提供至少 6 个月；
虽然母乳中铁的含量比较少； 但它是活性铁； 吸收率极高；
可达 75％ ； 而含有强化铁的奶粉的吸收率不到 10％。母乳中含
有更多的乳糖和维生素 C； 有助于铁的吸收。
牛奶会引起婴儿肠道溃疡； 通过粪便流失铁； 母乳喂养的婴
儿没有这个担忧。因此专家们建议不给一岁以内的婴儿喂牛奶；
一岁至三岁幼儿的牛奶摄入量不能超过每天 710 毫升。
根据美国儿科专家在 70、80、90 年代分别进行的研究和调
查； 纯母乳喂养至 7 个月的婴儿在 1 岁时； 比那些较早添加了含
强化铁的奶粉或米粉的婴儿； 血红蛋白高出许多。研究人员在纯
母乳喂养至 7 个月的婴儿群体中没有发现一例贫血； 因而得出结
论— — —纯母乳喂养至 7 个月； 可以降低贫血发生率； 并且在全球
推荐这一举措。为避免缺铁性贫血、过敏症、营养不良等等后
果； 国际母乳会、美国儿科学会推荐母亲们纯母乳喂养婴儿至 6
个月以上； 不提倡 6 个月以前添加辅食。
婴儿永远不会对母乳过敏； 却经常会对奶粉过敏
母乳中的蛋白质完全适合人类婴儿； 牛奶中的蛋白质却往往
给宝宝带来麻烦： 腹痛、呕吐、腹泻、鼻塞、咳嗽、疹子、烦躁
不安、无法入睡等等。
母乳保护宝宝不对其他食物过敏、减少罹患其他过敏引起的
疾病 （ 如哮 喘、湿疹、花 粉过敏、慢性肠炎等等） 的几率。
1995 年发表的一篇调查； 追踪了婴儿期至青春期 （ 17 岁） 的母
乳宝宝； 发现母乳喂养可以长期预防湿疹、食物过敏以及呼吸道
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过敏症。奶粉喂养的宝宝则没有这么幸运。
母乳喂养的婴儿更加聪明
英国研究人员曾经将 300 名早产儿分为两组； 一组喂母乳；
一组不喂母乳。在出生头 4 ～5 个星期吃到母乳的早产儿在 7 ～8
岁之间； 他们的智商比其他孩童平均高出 8。3 分。吃母乳越多的
孩子； 得分越高。研究人员将此归功于母乳中的荷尔蒙和生长
素； 是奶粉中所缺少的； 以及母乳中的独特脂肪； 有利于神经系
统的构成发展。1992 年 2 月 2 日的《今日美国》报纸用醒目的
大标题向读者宣告— — — “母亲的乳汁： 聪明宝宝的食粮” 。
另外； 研究发现； 4 个月大的纯母乳喂养的宝宝； 比奶粉喂
养的孩子需要的卡路里要少 25％。换句话说； 就是吃母奶的宝
宝需要的奶； 比吃奶粉的少。但是他们的成长速度是相同的。研
究者将此归功于母乳喂养的孩子比奶粉喂养的孩子的心律低、心
跳更加稳定； 因此需要的能量少。
牙医们也鼓励长期母乳喂养； 因为吸吮动作有助面部肌肉和
牙床的发育； 有助于宝宝长一口健康牙齿和漂亮的脸蛋儿。牙医
圈子里有这么个说法； “你的孩子在母乳喂养方面所做的努力会
在今后他的面孔上显现出来。 ”而奶粉喂养的宝宝则容易发生龋
齿和口腔变形。
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不 仅 仅 是 为 了 孩 子
我们对于母乳喂养给小宝宝带来的好处耳熟能详； 但是有
多少人能够数出母乳喂养带给妈妈的巨大好处呢？ 有些新手妈
妈在渡过母乳喂养最初的难关时； 往往会感到精疲力竭； 好像
乳汁和耐心都快被怀里的小人儿榨干了。个别妈妈甚至会对母
乳喂养产生厌烦情绪； 感到喂母乳似乎就是要永无尽止地付
出； 自己作为母亲； 不仅一点点好处没有得到； 反而还要承受
诸多艰难； 又听说今后还会造成乳房下垂等体型方面的改变；
不禁要打退堂鼓。
其实； 哺喂母乳是母子双方之间的共同付出、相互馈赠。西
尔斯医生说； 妈妈赠送给宝宝乳汁、营养和爱； 而宝宝的吸吮反
过来刺激妈妈乳头的神经； 将信息传送到脑下垂体； 促进泌乳素
的分泌。泌乳素是激发母性本能的激素之一； 这种神奇的物质在
妈妈身体里的高速公路上畅游； 告诉她该在哪一处转弯； 激发她
作为母亲的感受。
让我们来更加仔细地看一看母乳喂养带给母亲的好处吧：
哺乳有助于产妇子宫复原。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮
乳头会引起子宫收缩； 减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的
分泌； 促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺
乳的产妇更加迅速、彻底。
哺乳有助于产妇的体型恢复。怀孕期间母亲身体积蓄的脂
肪； 就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料” 。哺乳消耗母亲体
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内额外的卡路里； 喂奶的母亲的新陈代谢会改变； 不用节食就能
达到减肥目的。母乳让宝宝有一个健康正常的体型； 宝宝也同时
帮助妈妈恢复体型。而且； 哺乳并不会改变乳房的形状； 那些改
变是怀孕造成的。更何况； 即使不喂奶； 到了一定的年龄； 乳房
依然要下垂的。
哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。多种研究表明； 哪怕仅
仅哺乳几个月； 患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与
从未哺乳的妇女相比； 哺乳期超过 25 个月的妈妈们患乳腺癌的
几率要减少 1 3。而且； 母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的几率也
少于没有吃到母乳的女婴。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨
质疏松。
哺乳是一种自然的计划生育。多年大量的研究表明； 采取一
定方式的纯母乳喂养； 至少在宝宝出生后头 6 个月里； 是天然而
有效的避孕手段。一项对哺乳起码一年以上的美国母亲的调查发
现； 有些母亲在 6 个月左右开始来月经； 有些母亲却在两年半以
后才重新有月事。平均无月经期是 14。6 个月。月经期的减少；
与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率； 有着直接的关联。
哺乳既满足宝宝又方便妈妈。喂过奶的妈妈们都知道； 没有
什么比母乳来的更方便。宝宝一哭； 妈妈抱起来撩开衣服就能
喂； 而不必手忙脚乱地烧开水、冲奶粉、热奶或者等待奶粉降
温。婴儿的心理特点之一是； 一旦有需求； 就必须马上满足； 他
们未成熟的身体既不懂得也不适合等待。肚子饿时马上吃到香甜
的母乳； 会让宝宝更好地建立起对人生的信任感。喂母乳既能省
却准备奶粉的麻烦； 也能够免除孩子的哭声而引起母亲的内疚与
焦虑。特别是在夜间； 喂母乳能够让全家人都睡得更安稳。尤其
方便的是在旅行途中； 不必担心开水供应、奶瓶消毒、喂奶用具
的清洁等等问题。
哺乳令母亲身体放松； 心情愉快。凡是观察过哺乳妈妈的人
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都会发现； 喂奶中的妈妈非常安详； 宝宝也吃着吃着就安静地睡
着了； 好像两个人都服用了天然镇静剂。事实恰好如此。母乳中
含有一种天然促进睡眠的蛋白质； 能让宝宝安然入睡； 而宝宝的
吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙
的母亲都反映； 忙碌一天之后； 喂奶能够让自己放松下来； 劳累
疲乏的感觉会随之自然消失。哺乳同时又是一件让妈妈们感到愉
快的事情； 母爱随着乳汁输送进宝宝的小嘴里； 宝宝的脸蛋变得
光泽红润； 妈妈的心里也会升起难以比拟的自豪感。妈妈们通过
哺喂母乳； 更加细腻地了解自己的身体； 也更加深刻地享受自己
的女性角色。
哺喂母乳为家里省钱。近些年来由于人们对母乳喂养的认识
不足； 造成奶粉需求量上升； 从而引起奶粉价格上涨； 其速度是
牛奶价格上涨的 6 倍。一个吃奶粉的婴儿； 每个月要吃掉 600 元
～ 1 000 元人民币； 一年就是 7 000 元 ～12 000 元。这对于中等
收入的家庭来说； 是一个十分沉重的负担。另外还要再算上在奶
瓶、消毒用具、提早添加辅食、避孕工具等等方面的附加费用；
还有为烧开水和消毒奶瓶而缴纳的电费、煤气费等等。如果通过
母乳喂养而把这些钱都省下来； 一年之内家里就可以添一台数码
摄像机； 拍摄宝宝的成长过程； 岂不更加划算？
哺喂母乳有益环保。全球范围内的研究表明； 发展中国家的
妇女放弃母乳喂养； 对其经济会产生触目惊心的影响。英国营养
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