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不要控制我 作者:[美]帕萃丝·埃文斯 翻译:郑春蕾-第6部分
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你说：“该死的，你到底为什么要盘问我？难道你惟一能做的就是盘问我吗。” 泰迪的声音非常微弱：“我只是想知道我有没有足够的时间参加一个聚会，想知道 能不能与你共进晚餐。我也想知道你会不会早点回家。” 突然之间，你听出了泰迪的声音，那个声音听上去还是那样的熟悉。 “唔，你为什么不直接说这些呢？该死的！” 泰迪说：“但是那就是我想要知道的……你什么时候回家。” 你说：“你能不能就这么打住了？你得干点正事。” 然后你就出门了。 忙碌了一天，你回了家。你一无所求，只是想放松一下，好好抱抱泰迪。 你一进屋就像往常一样说到： “嗨，泰迪！” 泰迪的声音完全变了：“哦，你好！” 你说：“你这该死的出什么毛病了？”泰迪的声音听起来和以前完全不一样，你很 疲惫，同时也很气愤。这一点也不像泰迪平时的所作所为。 泰迪非常痛苦地呻吟道：“唔，我感觉到有点不舒服。你是不是在生我的气？” “我不知道你怎么会冒出这些想法！你在和谁说话？” 泰迪说：“我想知道你到底为什么生气？” 你更加生气，“没什么！我告诉你！现在你能不能别乱想？你总是钻牛角尖，你的 问题让我感到恶心。” “……”泰迪一声不吭。 一切似乎都恢复了正常。 第二天，你说：“再见，泰迪。” 53
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泰迪用微弱的声音回答道：“再见。” 你以为一切事情都好了。 第四幕：随着问题的不断暴露，泰迪和你之间的矛盾越来越明显 你晚上回来时说：“嗨，泰迪。” 你环顾四周，什么声音也没有。 泰迪在床上静静地坐着。 你问道；“出什么事了吗？” 泰迪回答道：“没有什么事。我只是在思考问题。”她继续说：“我想我们之间发 生了一些问题，我想我们应该一起去看一下心理医生。” 你不耐烦地说：“我为什么要去看心理医生。”接着，你更生气地说：“只有你才 行为古怪，你心理才有问题。” 泰迪有点生气地反驳道：“我没有。” 你边走出门边说：“哼，你还是自己去看心理医生吧！你最需要看看心理医生。你 还是去看一看为什么你最近老是举止反常。” 几天之后，泰迪去看了心理医生。 你回到家，进屋的时候，你说道：“嗨。” 泰迪回答道：“我想求你一点事。” “唔，什么事？你说吧！” 泰迪回答道：“医生叫我和你一起去。”她看上十分安静，眼睛直盯前方。 “什么医生？” 泰迪说：“我感到很难受，我真的快发疯了。整件事情太令人苦恼了。” “为什么我要见医生呢？” 54
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泰迪说：“因为医生想你去。” “唔，如果那样能使你解脱，我想我没什么可说的。我们什么时候去？” 泰迪告诉你日期。在约定的时间内，你们一起去见医生。你希望只要去一次，泰迪 的问题就可以得到解决。看上去无论你怎么努力，泰迪怎么也高兴不起来。即使泰迪没 有把你交待她做的事情做完，你也没有抱怨。你自己惹的麻烦最终得到的就是这些。你 们关系疏远之前，泰迪就开始了一些反抗。 会面当天，你告诉医生泰迪最近一直对你怀有敌意的行为和老盘问你的话。你觉得 她近一年好像变成了另外一个人似的。 医生告诉泰迪，让她多理解你的心情，希望泰迪能够更体贴一些，能够更多地表现 出一些关心，不要再问你类似的问题，同时也希望她能自信一些。 医生告诉你，对待泰迪要有耐心，并向你推荐一个大夫，说他能够帮助泰迪缓解痛 苦，因为泰迪的确十分痛苦。 她说，也许这是冬天的缘故，泰迪需要更多的阳光。 她还说，如果那不起作用，她还认识一个医生，那个人能帮着看看泰迪是不是要服 用些荷尔蒙。 知道有人能够帮助泰迪恢复正常，你松了一口气。 第五幕：终于，泰迪从你的生活里消失了 几个星期之后，生活还是依然如故。 有一天回家之后，你对泰迪说：“嗨，泰迪。” 没有人回答。你在屋子里转来转去，结果发现泰迪坐在床边，正在收拾行李。 “你到底要干什么？”你嚷道。 泰迪用非常微弱的声音回答：“我要离开了。没有什么能够帮我的忙，我必须走了。” 你说：“你哪也不能去，我还在为你做些事。” 55
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突然之间，泰迪抓住箱子，跑到门口。你追了过去。十分恼火。最后你抓住了泰迪， 把泰迪推到地板上，吼了起来： “我为你做了一切，你这疯婆子！精神病专家也帮不了你。你再试看看，我就让你 吃不了兜着走。”你真想跳起来痛打泰迪一顿，但是你最终没这么做。 突然之间，你听到从自己心里发出的声音：我再也不想和你玩了，我要去寻找新的 泰迪。 泰迪在角落里静静地坐着。 你想，也许泰迪已经听到了这个声音。一切如故，和几年前没有什么区别。泰迪也 不再捣蛋了。 第二天，你说：“再见，泰迪。” 泰迪很快地答道：“再见。” 那天晚上你往家赶时，你心里纳闷：为什么泰迪不像以前那样有趣了呢。 你到家时，泰迪已经不见了。不知为什么，你感觉到你身体里也似乎少了点什么。 很多人都非常熟悉这个故事。他们认为自己就是故事的主人公。 一个客户说：“我的泰迪因我而快乐。我想这意味着我们俩就一根筋，那是我的思 想。从来没有发生过我要去问我的泰迪发生了什么事。” 另一客户，她长期和丈夫分居，她说她最近接到丈夫的电话。她丈夫说他不能理解 她为什么离开他？他想让她回去。她告诉他，她不会这样做的。 然后她继续说，当她向丈夫说了不回去的理由时，丈夫却告诉她，她应该知道他其 实并不想杀她。 我问：“杀你？他到底对你干了些什么？” “他用小刀顶着我的喉咙，而他却说当时我应该知道他不想杀我。” 又是单方面的想法！ 56
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她说：“他现在开始有点清醒了，他不再慢慢接近我。我惟一能做的就是离开这个 城镇，以免受他的迫害。就像为逃避迫害而逃亡到国外的人一样。” 显然，这位女士的前夫相信她知道他脑瓜里想的是什么。他已经虚构出了一个妻子。 他们之间非常地“亲密”，要不是这样，还会是什么样子呢？ 没有人能够完全进入到别人的内心里，即使是相爱的人 一些人相信他们能够利用某种人格力量和心理方面的技巧，帮助你跨越心理方面的 障碍。他们经常告诉你：“你的问题就是……”但是他们没有意识到这是不可能的。 人们渴望与他人交往，却发现别人对自己乱下定论，于是他们会感到心理上的不适。 在人际交往中，我们是开放的，也是脆弱的，因此这种攻击的后果是致命的。 这不同于你主动请那些知觉、直觉俱全的人对你做出评价。你相不相信他们对你的 评价，这完全由你自己决定。 在日常生活中，人们采取逆向方式来思考现实时，他们总会混淆事实。例如，当某 人说：“你造成了……”时，他们是在给自己开脱责任，而且还坚持认为是你在他们中 间搅和，并且是你造成了一切后果。这就好像是自然秩序在现实世界的重复吧！ 没有人能够进入别人的内心，让别人做他们自己想做的事情，说他们爱听的话；但 总是有人自认为能够做到这一点。 同样，一个人欺凌其他人，他们也许会用逆向方式声称：“一个巴掌拍不响。”就 好像是“受害者”曾经欺负过作恶者似的。 一些人甚至声称要颠覆过去和现在，似乎他们现在的话能够改变过去。例如，一个 人殴打了别人，然后却说，他们并没有伤害任何人，他们虚构了过去并同时虚构了他们 自己。 一个人可能用同样的方式来虚构想象中的人，他或她也许会用同样的方式来虚构一 个想象中的世界。在一个想象中的世界，想什么样子就可以虚构成什么样子。 第十三章 幻觉是一种无形力量控制的产物 善良的人也会受到幻觉的影响。 57
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为什么善意的人们，也会随便定义别人呢？而且自认为做的没错。 是什么促使一个人无视其他人精神边界的存在而攻击其他人？难道把握自我—— 思想、身体、精神还不足够吗？ 如果一个人自认为知道其他人的内心世界，就是受一种幻觉的影响。难道他们不觉 得自己幼稚可笑，不感到局促不安吗？难道他们意识不到自己的愚昧无知吗？别人点破 他们的所作所为后，难道他们还不会马上收手吗？ 人们生造出与他人的虚幻联系，仿佛这些联系就是真的存在一样。虽然这种联系十 分荒唐，但是对于虚构这些联系的人来说却是货真价实的。此时，他们就像被某种幻觉 控制了。 我相信存在着某种幻觉，泰迪幻觉就是它的一部分。我相信几乎所有的人都会随时 随地受到幻觉的影响。我相信摆脱这种幻觉是我们最大的愿望之一；同时我认为，要实 现这一愿望，我们需要有很强的好奇心，还要具备一种追求和理解知识的热情。 了解幻觉起作用的原因和过程 下面的故事里，我们将会看到幻觉是如何起作用的，同时我们也会知道一个受幻觉 控制的人，是怎样把其他人想象成自己心中的角色（而这一角色并非对方的选择）。 玉米的故事（一） 某个星期六早上，我去附近的集贸市场买玉米。那天，我排在一对穿着体面的老年 夫妇后面。当排到他们时，我听到那个女主人要 24 穗玉米。那些玉米每 3 穗卖 1 美元， 她付了 20 美元。 当她拿到找回的钱时，看到有一张 10 美元的钞票，她觉得很惊讶。“哦！我没想到 买 24 穗还能找回这么多钱！”她笑着说，“也许是我们来得太早了，别人算帐都算不清 呢。” 突然，她身边的丈夫生气地对她嚷了起来：“你这家伙连一点该死的零钱也算不清 楚！”所有人注意力一下集中到丈夫身上来。 那位女士，似乎和在场的所有人一样，被她丈夫的咆哮惊呆了，站在那里一言不发， 她看起来快晕过去了。 58
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这对夫妇离开后，排在我后面的人开始议论那个男人所说的话。他们表现出对那位 女士的同情。有人说那个男人在咆哮；也有人说那个男人在诅咒。至于我的想法，我觉 得更为重要的是，她的丈夫一直假想妻子算不清零钱，他的所作所为似乎是因为妻子的 这一“情况”使他忍无可忍了。 如果他自己没有被局限于狭隘的思想中，那他为什么不在私下里小声问问妻子，能 不能把该找多少钱算清楚？如果他坚持认为她的确算不清楚，那他为什么不自己来算 呢？难道他不觉得难过，难道他不关心自己的妻子吗？难道没有比这更人道一些的方法 吗？ 我认为有一种东西在不断增加他的烦恼，这种东西阻止他对自己的妻子，采取理智 的行为，使他弄不清楚到底发生了什么。这个东西是什么呢？它如此强有力地控制着他， 以致于他好像受到某种无形力量的控制。我不会因为这种无形力量的影响就不指责他的 行为，他的行为是不能原谅的，我认为他应该对他自己的行为负责。 但是这种影响十分强大，幻觉蒙蔽了那个男人，使他不能了解这样的事实：只有她 妻子本人才清楚她是否需要算找零，以及什么时候算；妻子的自我认识是别人无法知道 的。而那个男人则自认为知道妻子的内心世界，但是除非他能够证明——问问妻子—— 否则他还能怎么做呢？ 像在前面几个故事中提到的一些人，这个男人也是在应用“逆向方式”。他自己的 行为表明他自认为无所不能，他能够在妻子告诉自己是什么样的人之前，就能搞清楚妻 子的形象。更让人吃惊的是，他自己被自己所虚构的形象激怒了。 我发现，如果人们行为过程中并没有意识到幻觉在起作用时，那么它的影响会更强 烈。如果他们继续向相反的方向前进，没有什么可以阻止他们——没有这样的路标：“回 头：此路不通”——那么他们就会越来越受到幻觉的影响，他们的行为也会越来越失去 理智，以至于显得非常怪异。有些人内心有停止的意识，他们会亮“红灯”阻止极端行 为的发生，但是有些人却不能这样做。甚至有些人开始闯“红灯”。 逆向行为一开始可能并不会对人们产生危害，但是很快就会变得很危险。这种危险 不仅威胁那些被他们定义的人，而且还会威胁他们自己。幻觉影响了他们的理智吗？还 是幻觉之类的东西影响了他们过上幸福、健康生活的能力？ 让我们把焦点集中在这个幻觉上，看看我们怎样才能发现它。 玉米的故事（二） 59
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在买了 12 穗玉米之后，我把玉米带到我的车上，我的车就停在市场附近一个停车 场里面。旁边的一辆车里，一位男子正在往后车座放一些东西。他看到我过来，直起身 子对我说：“你现在就走吗？” “不，”我答道，声音里带着点不解和疑惑。 他很敏感，一下意识到了我的言外之意，马上解释道：“我只是想弄清楚你有没有 足够的空间倒车，还有我是不是靠得太近了。” 我说：“我倒得过来，谢谢！” 这时我认出他了。他就是几分钟之前那个火冒三丈的人（被幻觉控制的人）。就是他， 没错！ 但是他现在却判若两人。我还是想确认一下到底是不是他。于是我问道：“你是刚 才那个排队买玉米的人吗？” 他有点粗鲁地答道：“那是我的妻子买玉米，那家伙自个找骂。”他真有点像变色 龙，一下子由一个十分文雅的人变成了一个粗暴之徒。 我站在那里目瞪口呆，我想我应该说点什么。他又一次在给自己的妻子下定论。 我很平静地说道：“那些排队的人都在谈论你对你妻子说的那些话。” 他的嘴巴张得大大的，一句话也说不出来。 我的话促使他反思自己的行为。 我又回去继续买我的东西。也许，就在那一刻，他通过别人的眼睛看到了自己。 我并不清楚我是否打碎了他自己的幻觉，能不能使他从幻觉的束缚中解脱出来。在 接下来的章节中，我们将揭示什么是幻觉，幻觉到底有多深，以及隐藏在幻觉背后的强 制力量。 无视独立个性的存在，同样可以伤害你 我们在前面讲到了一些案例，例如“笑一笑”、“你看得太多”以及“玉米的故事” 等。在这些故事中，那些逆向思维的人做了一些十分愚蠢的事情。无论这些事情有没有60
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给别人带来伤害，在所有情况下，这些人并没有意识到自己行为的荒唐之处，并且他们 也不清楚自己行为的目的。相反，他们都对自己的行为十分自信，总是认为自己做的事 情是正确的。 很自然，“笑一笑，这是非常美好的一天”或者“你看得太多”这类词汇就像雨水 一样溅在我们身上，虽然它们并没有渗入到我们肌肤里面，也没有侵蚀我们的精神，但 是我们的确需要警惕。如果我们没有意识到这些雨水，有可能会汇聚成洪流，那我们的 精神就像火一样，可能被逐渐浇熄。当人们告诉我们，例如我们应该怎么样，我们该怎 么做，或者我们应该做什么，他们事实上在施行一种非常危险的心理暗示。 即使你不相信其他人对你的评价，他们无视你独立个性的存在也能扰乱你的安宁。 有一对夫妇，卡特和朵拉，来我这里咨询。两个人都希望有一种幸福和融洽的关系， 但时不时就有事情发生。这次，朵拉描述了一件特别的事情，这件事是由卡特引起，而 且确实伤害了她。但卡特并没能记起这件事。朵拉坚持说她记得事情发生的始末。卡特 却总说没那回事。这时我不知道谁的话更可信。 通常情况下，正如朵拉那样，如果有人对某件事感到十分惊恐和不安，并且能够详 细描述这件事情到底是怎么影响他的，还能够解释为什么感到恐惧，那么说明确实发生 了某些侵害行为。 虽然卡特有可能用逆向方式对待朵拉，但是我还是不太肯定。卡特接着对我说：“每 次做完咨询之后，我们都满怀着对彼此的憎恶离开。”我从朵拉脸上看到无助和伤痕， 并不是因为卡特曾经不经意的伤害，而是卡特后来的话。卡特说她憎恶他，就好像他对 她的内心感受了如指掌似的。 事实上，她根本就不憎恨他。她因为感到痛苦、受挫和困惑来我办公室接受咨询。 她也希望像其他女人一样爱和被爱。这个前提是，卡特能把她当作一个独立的人，他们 之间才能建立良好的关系。 卡特好像能够超越自己，直接进入朵拉的内心，他已经在脑海里虚构了朵拉的内心 世界，他脑海中的幻觉湮没和取代了现实中的朵拉。但是他并没有意识到她的痛苦。 朵拉一直努力想使卡特意识到他自己到底做了些什么。她并没有失去自我。只不过 由于来自外界不断的攻击，使其自我意识日益减弱。没有人意识到这一点，更不用说她 的丈夫了。 61
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缺乏自尊心或自信心，不是引发控制行为的主要原因 受幻觉影响的人大多都会说他们并不想控制任何人。可到底是什么促使他们做出这 种强制行为呢？ 虽然人们经常说那些试图控制别人的人，都是因为自尊心不足，但是这也许并不一 定适合那些做出强制性行为的人。即使那些缺乏自尊心的人，也可以选择用其他方式来 提高自尊心。难道没有别的办法可以使他们的自我感觉更好一些吗？为什么不去买买东 西，画一些画，清理一下停车场，充当自愿者，或者学习一些新知识呢？这些努力所获 得的成功难道不会令你满意？难道这么做还没法调整你的心态，消除你的消极思想？为 什么一定要通过控制别人来达到目的呢？ 很显然，自尊心或自信心问题并不是压制性行为的主要原因。人们并不是因为他们 对自己感觉不好才去控制别人。他们是因为受制于一些幻觉的影响。我们已经发现了一 种幻觉：泰迪幻觉。下面是另一些幻觉的例子。 因为受幻觉控制，产生了各种荒唐的行为 当人们受幻觉影响时，他们通常有以下行为： ·他们能够正确地给别的人或群体下定义。 ·他们关于别人或群体的定论是正确的。 ·别的人或群体应该对他们的行为负责。 ·别的人或群体不会有自己独立的想法和意见。 ·别的人或群体招惹他们做出控制行为。 同样，在他们有具体证据，或是与相关个人和群体接触之前，他们总是被某种幻觉 所控制，他们认为自己是了解别人的，例如别人： ·想什么·想要什么 ·想要做什么·需要什么 ·做了什么·感觉是什么 62
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·是什么意思·目的是什么 ·应该做什么·做过什么 ·应该是怎样·期望什么 或者，他们认为别的人或群体是错误的。 当人们产生幻觉的时候，他们也会对以下这些事情确信无疑： ·他们的行为并不是奇怪的、无意义的、或者是有害的。 ·他们并没有心理障碍。 ·他们是正确的。 ·他们并没有受任何幻觉影响。 ·他们并没有玩“伪装”游戏。 ·他们是独立的和自食其力的。 ·（在某些方面）上帝和他们同在。 这些幻觉因为文化和家庭方面的原因得到强化，这些幻觉也使得这些人相信他们知 道别人在想什么，他们能够解释别人的动机和想法。他们能够告诉那些人什么是错误的， 什么应该做，什么不应该做。 在一个非常融洽的关系中，误会是难免的。一个人会要求得到澄清：“你的意思 是……”或者表明对于他们来说什么是正确的；这些都是可以接受的。 但是如果有人用逆向方式对待你，他们也许会虚构一些你的情况，在讨论之前就生 造了一些情景，包括：他们知道你个人的真实情况，他们比你更了解你自己；那么他们 就处于幻觉的控制之下了。即使是最为常见的问候，比如“你好吗”和“你还好吗”， 这些都表明只有我们才知道自己的真实感受。我并不知道你怎么样，我也不知道你到底 在做什么。 受幻觉控制是一回事，受被幻觉控制的人控制又完全是另外一回事了。有的人没有 意识到自己已经被受幻觉控制的人所控制，这时他们也许会有以下一些幻觉： 63
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·给别人下定义是合理的。 ·他们始终坚持别人对他们下的结论。 ·他们并没有权力发表自己的意见。 ·他们可以通过把自己交给别人而获得爱和信赖。 ·只要他们履行了别人的命令，那么他们就是成功的，即使这么做对他们没有什么 好处。 ·只有得到别人的允许，他们才可以做自己的事情。 前几章的故事表明，人们通过很多方式逆向对待别人，并且与别人建立逆向联系。 我们已经明白了这些行为的荒唐之处和产生的后果。通过进一步观察，我们意识到，由 于幻觉在人们生活中发生作用，所以这些行为要�
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