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王牌一对一:陆少,你出局了！-第91部分
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陆识安低地“嗯”了声，“减肥那段时间，和我舅队里的同事学过。领悟能力强，四肢协调有运动天赋，对她来说不是难事。”
原来如此。
颔首的席轻欢眼里震惊收敛少许，格斗对他来说并不陌生，到现在他还在坚持用于防身，故而时宁出手，他便能看出是不是专业级。
减肥还能学格斗，她倒也厉害，所以，她现在是“文武双全”了？
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第589章 刺激到要死要活
席轻欢能看出时宁有受过专业训练，但，并没有看出时宁这会儿教两兄妹是哪一种格斗。
陆识安能看出来，表面不惊的他心里已经微微起风浪，时宁现在教两兄妹的格斗术是当今世界第一的格斗术，也是最为有效的防身技术，多为特殊职业人群所学。
他，正好能划分到特殊职业人群，对这套防身格斗很了解。
时宁已经看到俩人，陆识安出现并不意外，下午便约傍晚六点废工厂碰面，席轻欢出现便有些意外了。
抬手，朝两人挥了挥，对两兄妹道：“你们继续，我和他们说说话。”
他们？
谁？
背对着的两兄妹齐齐扭头，聂梦怀嘴角立马僵住，聂梦双笑到对时宁挥手，“姐，你快去快去，不用陪我们。”
陆学神啊，果然很喜欢她的姐姐呢。
聂梦怀没有办法阻止，只能眼睁睁看着自己的妹妹朝另个打“坏主意”的陆学神走去
不近女生？！
没错，陆学神不近别的女生，唯独喜欢亲近他的妹妹！
收回视线，聂梦怀把无力化为动力，一下一下重复刚才时宁教的动作。
“哥，你太用力了，肌肉会拉手……”完全不懂他哥心思的聂梦双一本正经指出错误，还一本正经的示范。
那边，席轻欢对时宁淡道：“恭喜，双料第一，一战成名。”
比当年陆识安凭一已之力碾压加美州选手还要出手。
时宁笑道：“这些客套话不用说了，我都是为了跳级，你们……怎么一起来了？”问陆识安。
“他过来找我，我准备找你。”陆识安简单解释，“正好碰上，不如一起过来。”
人的对话顿让席轻欢脸色发冷，他后悔过来了！
刚才的话并非客套，发自内心的恭喜，一并过来只是想看看时宁玩“跑酷”的水平如何，他在国外有见过，很刺激，会让肾上腺素一路飙升。
时宁早答应教陆识安玩“跑酷”，时至今日才得以兑现。
“想看看你玩跑酷，抱歉，没有经你同意一并过来。”虽被嫌弃，但的确是他这边没有提前说一句便随同过来，该道歉还是要道歉。
时宁被他突然的道歉愣了下，“我还以为你想和他一起学，原来是过来看看。”
可没有怪他不打招便过来。
玩“跑酷”又不是什么见不得人的事儿。
席轻欢见自己误会了时宁，俊颜一僵的他干脆抿紧嘴角，不说话了，他本就不太会说话，多说多错。
但接下来，他便不后悔一起过来，是后悔没有早早见识时宁玩“跑酷”，简直……激烈到让他心脏都快跳出来了！
他还能站着看，聂梦怀已经被吓到只能会着，连站都不能站了。
心，吊到嗓子眼里，瞪大的双眼哪怕有一只小小飞虫飞入眼里，他都没有眨眼。
“哥，别紧张，别紧张，姐真的很厉害，我还真过比这个更吓人的！”已经过了惊吓的聂梦双这会儿可以安慰自个亲哥了，想想她前几天，可没有人这么安慰自己，吓到半死又强撑着活过来。
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第590章 不要命了
脸色苍白的聂梦怀看不断在厂房顶上面翻滚、跳跃、攀岩的身影，后背的冷汗层层冒出来，不肖一会后背全部打湿。
额前，两鬓、下颌、脖子亦都有汗水，整个人汗湿到仿佛刚从水里打捞出来。
他问聂梦双，“梦双，这几天天都陪着吗？宁宁有没有发生过什么意外？”声音干涩、绷紧，全是给吓的。
“没有没有，一点意外都没有，姐告诉我，这是一项极限运动，国外有很多人都会玩，我们国内玩的比较少，我也想学……”
聂梦怀声音蓦然拔高，“你也想学？你……”不要命了？！
声音点，绷紧到带了一丝颤意。
聂梦双浑然不觉自己做出的决定有多么让人惊讶，点点头，认真道：“嗯，能训练我的胆量，所以我想试一试。我都已经在试了，不是在屋顶，是在另一个地方。”
初学者，先把基本动作学好才成，“跑、跳、撑、翻、攀、蹬”这些是基本功，由低到高一步一步练习，练到时宁这种水平少说得二到三年，当年的时宁亦是练了二年才开始高楼上面练习。
的确能训练胆量，但他恐高，根本不敢试，聂梦怀咽了咽嗓子眼，身形单薄的男生捂了捂心口，把内心的慌意压紧少许。
时宁没有“跑”很久，仅跑完一个来回便结束，站在四人身边，脸上有汗，气息却很平缓的她笑问，“是不是很刺激？碰到危险的时候，逃身机会比普通人高许多。”
视线从陆识安身上流连而过，嘴边的笑稍微深了少许。
尤其很适合陆学神，时宁在心里补充。
陆识安把时宁刚才放在地上的毛巾递过去，目光温润的他笑道：“的确很刺激，很适合我，擦擦汗。”
从她明亮的眼里能看出她真的很喜欢“跑酷”，提到“跑酷”，不仅仅眼里璀璨发光，是连笑都迸出让人不由自主被她所吸引的光芒，山河海川，浩瀚星河，似皆在她眼里。
这样的时宁，让他如何不喜，如何不爱。
每靠近一分，便喜欢她十分，每喜欢她十分，更为她吸引，为之深深倾心。
他所喜所爱的女孩，如此优秀，如此让他着迷。
旁边的聂梦怀：“……”又开始了，他又开始了！陆学神，你就不能稍微矜持一点吗？！
他站在旁边，都不好意思了！
时宁早习惯他的眼神，接过毛巾一边一边擦汗一边看向聂梦怀，她还没有询问，向来沉稳的聂梦怀有些磕巴道：“我不行，我恐高，我不玩不玩。”连头发丝都写有拒绝两字。
恐高？
越恐高越练，反而能将恐高克制，不过……大哥的恐高不像是普通的恐高，眼里的恐惧太深了，像是留了很深的心理阴影。
时宁目光微地敛紧少许，转而笑问席轻欢，“你呢？”
问第一次没有等到回答，时宁见他眼神怔忡，还当席轻欢吓着，对陆识安道：“你的好朋友吓着了，快安慰他。”
仅仅只看一个来回便把他吓成这样，估计也不会玩了。
席轻欢根本不是吓着，而是……
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第591章 他完了……
见过那么多的风景，却不敌她抬眸时的那一笑
时宁抬眸，笑着看向他的那一秒，那样璀璨如星光的笑撞进他眼里，更以极快的速度直落心田，似燎原大火熊熊而来，心跳“怦怦怦”的跳着，很急很快，血，滚烫滚烫的流着，烧到他大脑只有一句话：过那么多的风景，却不敌她抬眸时那一笑。
“阿欢……”
一道低洌的声音穿过大火，像冰冷的雨落入心田，燎原大火渐渐灭去，一片空白的大脑终于恢复了一丝清朗，席轻欢抬眸，看着与自己说话的好友。
刚才，识安说了什么？
“是不是不敢学又不好意思说？”时宁把擦汗用的毛巾缠在自己手腕，可不能再让陆学神给她递毛巾了，大哥刚才吓到双眼差点脱眶。
聂梦怀以为自己的情绪很好隐藏，孰不知，时宁早已看透。
心里的火终于熄了，失去熊熊大火的心田里只有蔓延不见尽头的荒芜，席轻欢摘下自己的眼镜，低头，用T恤衣摆拭着镜片，“嗯，不敢学，我看看就好。”
席轻欢，你的……麻烦来了。
荒芜的心田没有亮色，只有大火烧过后的灰炽，轻轻一扬，满心腔里全是灰蒙蒙的色彩。
他低头擦拭镜片，站在他对面的时宁只能看见他轮廓极好的眼睛线条，以及俊秀挺拔的鼻梁。
“你教识安吧，识安底子好。”他抬头，近六百度近视的双眼因没有带眼睛，眼前模糊带花，这样也好，像保持了一定距离，不会再看让他失神的笑了。
席轻欢是桃花眼，眼睛不大，但线条很美，桃花眼是天生多情，平时被眼镜片遮挡显得格中清冷，而今取了眼镜，眼尾边的清冷仿佛被拉起的夕阳蕴染柔化，丝丝多情迤丽于眼尾边，撩人心弦。
时宁的心弦是没有办法撩动，陆识安这等绝色她都能坐怀不乱，颜值稍逊一筹的席轻欢更不可能撩动她了。
看一眼，时宁道：“你近视，带眼镜跑的确不适合。”
“嗯。”心跳渐渐平稳的席轻欢重新带上眼镜，他略略错看了时宁一眼，又道：“比我在国外见过的还要厉害、精彩，等你把识安教出来，两人可以一起跑了。”
暗里，手指微地摩挲的陆识安收回落在好友身上的视线，对时宁笑道：“看来只有我和你一起学了。”
没有，没有，我也跟着我姐一起学……聂梦双在心里小小的说着，不敢说出口。
安阳中学最有名的两大风云人物今日全出现，她有点紧张，不敢说太多。
“先测试吧，看看你底子如何，应该不差。”时宁结束聊天，进入正题，再聊下去，天都快黑了。
测试主要看陆识安的反应，五千米是基本要求，再分快慢跑，同时陆识安在跑的时候，时宁还要让他绕、跳、爬。
“前面马桩，绕两个，跳两个……”
“攀爬……跳……”
口令一个接一个下达，障碍训练场内的陆识安根据口令要求，完成一个又一个动静，行动敏捷，身手矫健，完全没有一点难度完成时宁所有的测评。
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第592章 熠熠生辉
聂梦怀：“……”原来，他与学神的差距不仅仅是成绩，还有身手。
聂梦双：“……”姐，姐，姐，这怎么和她前两天的测试不一样呢？她只跑了一圈，双手抱着柱子转几圈便结束了，怎么陆学神是这样测试了？
席轻欢坐在旁边，目光轻轻看着训练场内奔跑的身影，薄唇一直抿紧，俊颜亦没有半点暖色，整个人冰冷冷的，全身上下写满“生人勿近”四字。
偶尔，他的视线会从训练场上面奔跑的身影收回来，薄薄眼镜片后的桃花眼眸光微垂，透过他克制着握紧的双拳，似乎是在为下一次的抬眸而做准备。
清凌凌的声音从耳畔边拂过，声音来源所在的方向是他一直克制着不敢直望的方向，那里，站着一个女孩，一个自己突然间不敢多看一眼女孩。
抬眸的那一笑，熠熠生辉，带着光，似从千万星河里走来，眉目皎皎，敛着风华飘然而至。
是笑，更似火，将他心火点燃。
是笑，更是摧毁，不过瞬间，让到他现在还没有从灰炽里走出来。
还好只是一个短暂，还好并没有真正彻底沦陷，还好……一切还好可以及时止步，断后路。
轻地吁出一口浊气，席轻欢慢慢松开自己握紧的拳头，被“大火”摧毁的心田渐渐变平静，渐渐地好似又回到了以前，无波无澜无亦任何杂意。
然而，视线依旧没有再多看时宁一眼，他怕自己多看一眼，又乱了好不容易才平静的心。
完成口令的陆识安从前方跑回来，清俊又挺拔的身姿像雾后见阳的翠竹，青郁、笔挺，带着穿透一切的力量，自远方而来。
时宁看着归来的身影，如画的眉目有着不掩的欣赏。
陆识安……很好，非常非常的好，好到每次都能看到他带来的力量，不招摇，不高调，安静无声却让人无比的心安。
“姐，我……我是不是也要像刚才那样跑啊。”聂梦双站在时宁身后，有些忐忑的问，“我能先准备准备一会吗？有点不敢啊。”
时宁转身，笑望着不知何时站到自己身后的小女孩，“不用，你和他不同。他有基底，可以加快进度。你啊，还得好好跑，先把五千米跑好才成。”
五千米跑好并非像操场那样跑，而是会时快、时慢，再加上一些小小的，比如从一米高左右台上跳下，三四个台阶上面下跳等等这些小的障碍，这是训练个人反应，没有基底的聂梦双需得从最基本开始，先提高体能才成。
闻言，聂梦双顿松了口气，她拍着自个胸口，劫后余生般的喜道：“那太好了，刚才我都快吓死了，以为也要像他那样。”
要像陆学神那样又跑又跳还爬，她上场一分钟便会倒地不起。
时宁嘴角弯出姣好的弧度，明亮又清澈的黑眸泛着淡淡水波，打趣聂梦双，“你啊，跟花似的，我可不敢马上辣手催花，先练你一段时间才成。”
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第593章 无处可藏
面对时宁的打趣，聂梦双都有些不好意思了，她有时候也觉得自己太弱了，应该让自己变强大一点才对，但又不知道怎样让自己变强大，只好把所有心思全放到学习上面，用和同学们保持距离的方式来保护自己。
现在，有了表姐的帮助，她自己都能感到自己的变化，没有再像以前那样容易害怕、害羞了。
拳头握紧，聂梦双眼神坚定道：“姐，我一定会很努力！”
时宁笑了，笑到抬手直揉聂梦双的脑袋瓜子，“好，姐姐相信你会很努力，等着你变强的那一笑。”
笑声清浅而来，仿佛带着淡淡的凉爽，给夏日的傍晚注来一丝清凉，从耳边拂过又落落入心间，驻足难驱。
席轻欢有些慌促的闭上眼睛，似图把微凉的笑声从心里驱除，偏生，脑海里出现的画面，好似烟花突然从心里绽放，短短不过几秒，他耗尽力气才平静的心间又起波澜。
心里是她的笑声，脑海里……是她翻跃的身影，染了暖暖橙色的夕阳里，她翻跃的身影像翱翔的鸟穿过夕阳，带着让自己心口直颤的帅气从远方而来。
那个小女生没有说错，那时候的时宁真的……很帅很酷，他不过看一眼再也没有挪开过视线。
终于，一直逃避的视线落到还在笑的身影，隔着大约三米左右的距离，他是坐着的微微仰首看着站在高台边缘的她，他的眼，能够清楚可见她眼尾边的笑……
她的笑和旁边还不太一样，有一种轻易而举把人勾住的邪性儿。她的下颌微抬，矜持里又有着傲劲儿，不是让人讨厌的傲劲儿，而是很有自信，好像什么困难她都不会畏惧的傲劲儿。
气质更不用说了，她瘦下来，自己看到的第一感觉不是她变得有多美，而是她的气质让他视线微凝。
很干净的气质，站在那儿仿佛与光同尘，屏了外界纷扰，他只看到一道笔挺的侧影是那般的干净。
当时的自己，因她的气质而多停留一眼。
而现在的自己，因她恣意的身影而多停在留一眼。
后来，她的笑闯入自己的眼里，这一眼，大火燎原，他身陷其中。
一眼、两眼、三眼……不过多看了她三眼而已，低头的席轻欢慢慢地闭上自己的眼睛，把蔓延在眼里的苦涩遮住，眼尾边有锐意而出，显得他的侧颜神色清冷又孤寂。
一道不经意的视线淡淡地扫过，倏地间，视线定住，不一会儿定住的视线有了几分惊疑。
闭眼的席轻欢察觉，睁开双眼，冷冷的视线笔直找到那道停留在自己脸上的视线主人。
聂梦怀，时宁的表哥。
两人四目相对，聂梦怀惊疑不定的视线渐渐变得凝重，他的眉头亦慢慢拧紧，好似……发现了什么。
席轻欢知道自己的心口有一丝的慌乱，表情没变，保持冷漠没有露出一丝异样，最后，他微微颔首，很淡然的收回视线，重新看向朝高台跑过来的好友。
………………………………
第594章 这可闹大了
他的视线收回，聂梦怀的视线一直到陆识安单手撑着，跳上高台才收回来。
尽管席轻欢刚才表现很冷淡，然，心思向来细腻的聂梦怀还是瞧出了异样，否则，他不会目光惊疑定定打量。
收回视线的聂梦怀心脏都快吓到破胸而出了，他刚才……他敢肯定，他从席轻欢那张好看到过份精致的脸上看到……看到对妹妹时宁……时宁有……有好感。
发誓，他真的看到了！
很复杂的好感，有着害怕、逃避……是因为……因为陆学神的原因吧，所以，他才会害怕，才想逃避。
聂梦怀对个人情绪变化极为敏感，这和他的成长环境密不可分。聂大信家暴，脾气说来便来，说打就打，从而养成聂梦怀从小就会察颜观色，通过聂大信的情绪变化来判断是否又开始打人。
通过观察，他帮助自己的妈妈逃过很多次毒打，日子久了，聂梦怀对情绪观察入微到对方一个小小的眼神闪躲都逃不过他的双眼。
席轻欢刚才的情绪在别人眼里属于完美隐藏，但在聂梦怀眼里……等同直接敞开，让他全部瞧见。
心惊肉跳的聂梦怀深吸一口气，看向时宁的视线充满了担忧。
这可闹大了！
千万别出什么篓子。
妹妹身边有陆学神一个就可以了，千万别有第三人插足，既然陆学神有情敌，那也不能是席轻欢！
翻上看台的陆识安用手腕擦擦下巴滴着的汗，笑问时宁，“如何，测试合格吗？”
相当合格，都不需要体能训练，直接可以进入第二段测试。
第二段测试跳、撑、翻、攀、蹬。
跳分蛙跳要、提腿、三级跳，陆识安需要一个接一个完成。
“俯卧撑就不测了，直接倒立撑吧，分单手、双手、左右手轮换……”时宁解下缠在自己手腕上的毛巾，丢给这会儿精致下巴都在滴汗的陆识安，“需要休息吗？休息五分钟再继续？”
一轮下来，身体素质差一点早累趴不能动，而他吧……除了流了汗，俊颜好似敷了淡薄胭脂之外，气息很稳。
嗯，应该不需要休息……流汗的模样很性感，多看一眼才不亏。
毛巾很软，带着淡淡皂香，陆识安由脸擦到脖子，把汗水擦干的他干脆把毛巾缠到自己的手腕，手扯了扯领口，精致又性感的锁骨映入时宁眼内。
一边扯动领口让腾腾冒出来的热气散开，一边对时宁笑道：“不用，来吧，下一个测试。”
有些艰难地把视线从他性感的锁骨挪出来，最后，看着他的眼，时宁从容道：“好，那继续。倒立撑过后还有翻、攀、蹬。攀，你应该还好，不需要。”
“不用省略，该有哪些测试我们便测试什么。”陆识安反而不想略略而过，学，就是学好，该有的得有，不能跳着过。
时宁没有意见，反正时间还有，那就全部都测一遍吧，正好让她见识见识陆学神的体力有多强悍，应该不会太差。
………………………………
第595章 绝了
第一轮为六十个蛙跳，陆识安轻松通过，接着为单扛提腿，时宁看着双脚一蹬，精壮腰线从扯起的T摆里性感小露，时宁的视线多看了眼，心里点评：腰小，精壮，手感应该不错。
点评完，才道：“用腰部力量把双腿往上腿，不能用手臂力量，纯腰部。这个动作很容易把腹肌练出来。”
陆识安有腹肌，而且还十分好看，不是大块腹肌，而线条精晰，肌理秀气的腹肌，随着他提腿，腹肌时现时隐，撩到心跳都有点加速。
提腿又顺利过关。
到了撑了，时宁说要略过的俯卧撑照样完成，五十个，陆识安没有停顿，一口气完成。
聂梦怀擦了擦汗，暗里摸了摸自己瘦到好像有点硌手，没有几两肉的腰，他和陆学神的距离又多了一个：腹肌。
看来自己真要在养壮点，一起练才成。
到了倒立撑，随着陆识安双手撑地，倒撑自己的身子，宽松的T恤衣摆重重叠叠堆至他胸口，然后……时宁差点没有把自己呛到咳嗽。
陆识安的身材真的……绝了！
每一处都无比完美，每一处的线条好似精心雕刻，匀称到恰到好处，多一点肉都会破坏美！
倒立需要双臂用力，上半身属于全绷紧状况，如此，练出来的肌肉全部承现，让时宁狠狠享受了一回视察盛宴。
聂梦怀这边早在陆识安倒撑，衣摆往下堆的时候，接着聂梦双离开，非礼勿视非礼勿视……陆学神的身材还是留给妹妹时宁欣赏吧。
“左右手轮流交替换撑。”时宁把视线落到他涨红的俊颜，低声提醒，“不用太快，容易折伤手，每组五个。”
轮流交替换撑需要极强的臂力，陆识安臂力很大，第一组更换完成，时宁不赞了一句，“漂亮！”
左右手交换，堆叠在胸口的T恤从滑落，直接遮住陆识安的俊颜，亦将他的视线全部遮住，时宁默默看了一眼，有些忧伤的别开视线�
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