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王者荣耀之制裁系统-第166部分
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丹田来回如何跳动，皮肤均呈单一的吸气或呼气动作。”
“在胎息初期之后就达到了胎息中期，进入胎息中期后，可以说是胎息升华。
人身体内有三个阴阳相交之处：第一个是双眼相交。左目属阳，右目属阴，使二目对视，就产生神光。
神光照视气穴，主化阴生阳，如同天上的太阳，照射地上生长万物一样，没有它则万物不生。
第二个心肾相交。化生津液，灌溉五脏。第三个是内气与天气相交。
内气属阴中之阳，天气属阳中之阴使二气相交，就产生内丹，化全身之阴，变为纯阳体。
这三个相交，都是以真意为引。就是用一心不二的意念，引导阴阳交合。练胎息的产生，必须经过三个相交，生出灵气，才能形成胎息状态。
双眼相交练法就是指，入坐之后，轻闭口，舌顶上腭，双目相交对视正中鼻梁根处的外光，把心意定在双目中心。观光不可用力，而是轻松自如地看，观到双目发胀，或者模糊不清时，才是阴阳二气集中的景象。
再闭目沿眼眶周转眼珠，把阴阳二气聚成圆形。左升右降转36圈，为巩固阳气，再睁眼左降右升转24圈，退化阴气。转完之后，闭目内视祖窍穴中圆形。
约5分钟，觉口中津液满足时，就用二目交集的神光照送津液，降入脐下气穴中，目光随着照视气穴，观穴中虚空境界，吸气时用意达到气穴，呼气任其自然，意念始终守在下丹田中，做到一丝杂念不起。这样练功，经过3个月，才能感觉双目中心念有小气珠，就是神光产生。
只觉有圆形，不显光明。如达到这种境界，练功人还必须有耐心和毅力。功中如觉有阳物勃举时，是精气冲动的“产药”信号，修仙者要辨别清浊采练。
没有一丝杂念的阳举，采练出口水，咽入气穴封存运化，是练丹的真清原料。采练的方法为，阳物力量疲软，是微阳过嫩，不宜采取，可用神光协同真意由阳物动处，引回气穴，照视穴中虚空境界。
这种过程，要循环多次，微阳经过多次积累，就达到阳物举而挺胀，小药不老不嫩的阶段，这时应立即采取烹练。用意将它由动处采回丹田，略停，然后吸气用意引导精气，从下丹田直接运向尾闾，沿督脉上升到百会稍停，呼气从百会下降到下丹田，这样周而复始转动，不计其数，直至阳物缩小即止。口中生出津液，咽送到气穴。
第二种，心肾相交练法，每次静坐，把神光照视气穴，耳听于气穴，意守于气穴，调鼻息达到气穴，使外来精气与神光相交，绵绵密密，存于丹田，心无一毫杂念起动，入于混沌状态。忽然一动，灵气显于丹田。
灵气在丹田中灵动活泼，宛转悠扬，美在其中，畅于四肢，如痴如醉。灵气大动时，用意往后一引，灵气上升于脑，停止片刻，口中化生津液，用意吞回，降入下丹田。
从此感觉鼻息似有似无，只觉元气后升前降，上下往来循环。这就是心肾相交的景象，也就是所谓“要得谷神长不死，须从玄牝立根基”。
谷神就是双目中收神光的元神，玄牝是心肾中间门户。元气在虚无的心肾门户中，一上一下，一往一来地盘旋，才能建立真胎息的根基。
第三种，内气与天气相交练法。
通过心肾相交而至心肾之间的内气旋转，使鼻息练到不入不出，就是外呼吸转化为内呼吸，也就是胎息。
每次练功，以胎息为主，把神光勿忘勿助地定在胎息上，一心不动，自然外感内应，感觉元气周流于一身内外了。在此境界中，口中的津液吞咽之时，必须先提摄会**之气，沿后背上升于脑，急于目引神光入脑，聚会片刻，会同口内津液，意送到下丹田，再存守一会儿。
如是练功，灵气一现，浩大至刚，充满全身，只觉得清净恬淡，身在气中，气在身中，元神之光，悬于祖窍之上，闪闪烁烁，照耀全身。这样达到高度的内外气相交，古人称之为“乾坤**”。
第四种，胎息提高功练法，入坐之后，把神光照视下丹田，使神入气中，气包神外。用这样的心意，锻炼神气**，总得两年之久，练到没有一毫杂念起动，脉搏不觉跳动，胎息停，定于虚空，只觉有神光在祖窍间照耀，形成了入小定状态。
静极生动，忽觉全身灵气向下丹田聚敛，现出一团灵气，涵在绛宫。这就是绛宫之气，包住元神，天天感觉浑浑沦沦，如在母腹怀胎一样，随方就圆，温养于中。在此功境中，有时祖窍**出现跳动，不一会儿全身跳动，如炒豆一般，爆炸不绝。忽然口中甘露下降，急用神光凝视下口，转卯酉周天一遍，收存田中。有时又在静定中，忽见一轮明月，现于目前，即用神光视之，不一会儿，又有日光发现，与月光合在一块，急用神光，凝聚收敛，用鼻一吸，会同口内津液，送入下丹田。
以上就是胎息修炼的注意事项跟方法，也是我能教给你们的所有内容，有疑问可以在课下到无相殿的第三层找我。”陆羽的讲课仿佛说了很长的时间，让众人有种恍若隔世的感觉。
忽然此刻教室中再次响起铃音，陆羽走出了教室后，教室里开始有些吵闹了起来。
“老大，那个陆羽导师讲的好复杂啊。”王富贵叫苦道。
“你都胎息中期了，还感觉复杂？”聂安疑惑道。
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第539章 进入灵兽山脉
“静极生动，忽觉全身灵气向下丹田聚敛，现出一团灵气，涵在绛宫。这就是绛宫之气，包住元神，天天感觉浑浑沦沦，如在母腹怀胎一样，随方就圆，温养于中。在此功境中，有时祖窍**出现跳动，不一会儿全身跳动，如炒豆一般，爆炸不绝。忽然口中甘露下降，急用神光凝视下口，转卯酉周天一遍，收存田中。有时又在静定中，忽见一轮明月，现于目前，即用神光视之，不一会儿，又有日光发现，与月光合在一块，急用神光，凝聚收敛，用鼻一吸，会同口内津液，送入下丹田。
以上就是胎息修炼的注意事项跟方法，也是我能教给你们的所有内容，有疑问可以在课下到无相殿的第三层找我。”陆羽的讲课仿佛说了很长的时间，让众人有种恍若隔世的感觉。
忽然此刻教室中再次响起铃音，陆羽走出了教室后，教室里开始有些吵闹了起来。
“老大，那个陆羽导师讲的好复杂啊。”王富贵叫苦道。
“你都胎息中期了，还感觉复杂？”聂安疑惑道。
“老大，你快别说了，让陆羽老师这么一讲，我感觉我修炼到胎息中期，完全就是巧合中的巧合。”
“我也有这种感觉。”李太乙道。
聂安苦笑，看来这个陆羽不愧是修炼课的导师，果然是有点本事的。
修炼课后，短暂休息了一会儿之后，一名女子走了进来，女子身着一身青衣，俏脸多了一种飘飘欲仙之意。
她进来后，扫过了整个教室后，巧笑道：“我是教导音乐的老师，巧玲珑。
我首先，问大家一个问题，你们认为乐器能伤人吗？”
“那得看谁用了，如果是巧玲珑导师的话，那就可以。”
“对啊，巧玲珑导师靠乐器作战。”
有弟子评论道。
李太乙有些疑惑：“乐器也能伤人吗，我还从未见过能伤人的乐器呢。”
巧玲珑看了李太乙一眼，似乎听到了李太乙的声音，轻笑道：“乐器自然能伤人，乐器伤人，是灵气催之，属于神魂攻击的一种。
在辟谷境之后，修仙者就可以感觉到神魂的存在，现在很多同学还不是辟谷境，所以不知道也很正常
……”
一天的课程中，聂安一共四堂课，下午的两节课是宇文化跟也叶重明上的，两人所教授的战技课跟阵法课，也只是一些简单的知识。
毕竟真正的压箱底的本事，谁愿意轻易传授，聂安思索了一番后，还是不准备继续上课了，这些导师也不过是金丹境而已。
还没有李伟的境界高，现如今李伟失踪，程思玄又时刻在惦记自己，那可是一位实力比李伟还要恐怖的元婴，当初杀掉的知识他的分身。
可想而知，他的本体，一定要比分身还要强大。
最少也要超越元婴境，到时候程思玄来找自己麻烦，整个枫林王国都拦不住，他甚至不知道，程思玄到底在哪里。
是不是李伟的失踪，跟他也有一定的关系？
思索了一番后，聂安从宿舍离开，前往了无相殿，他也没有跟王富贵等人道别。
无相殿，在任务台前有一些老者，发白的胡须，看起来似乎上了年纪一般。
“老爷爷，我想接任务。”聂安礼貌道。
老者上下打量了聂安一番，聂安此刻的衣服已经换成了正常的服装，所以老者也没有看出聂安到底是什么等级的弟子。
“你是什么等级的弟子。”尹植疑问道。
“我是昨天刚刚进入无相学院的内院弟子。”聂安回答道，这点上他也没有隐瞒，他起初是想把自己弟子等级抬高一点，这样也能够接一些高级点的任务。
尹植眉头微皱“嗯？昨天进入无相学院，今天就要接任务，导师的课程，你学明白了吗，就要接任务。”
聂安回以一个微笑，疑问道：“老爷爷，难道我不可以接任务吗？”
“接任务是没问题，任务范围不少，你看看你想接那个吧。”尹植并没有看不起人的心思，换句话说，他也不在乎弟子能否完成任务。
无相学院这么多年来，死在完成任务上的弟子数不胜数，就算是死在外面，也跟他没有多大的关系，所以他根本不在意。
“这些都是任务，你看这里面有没有你愿意去的，没有的话，也再给你找。”尹植拿出了一沓任务表，聂安接了过来。
f级任务：在灵兽山脉外围采集十株随机药草，奖励：5个贡献点。
“老爷爷，这贡献点是干什么的？”聂安看到奖励后疑问道。
“贡献点可以换取修炼资源，发布任务，在内院，贡献点还是很珍贵的。”尹植回答道，面对聂安，也没有不耐烦。
d级任务：四阶初期苍狼王的指甲五颗，奖励：100个贡献点。
看到这个任务，聂安想到他是杀过一头四阶中期的苍狼王的，不过只是取了兽灵晶而已，其他东西，动也没动，现在想来，看来果然当初的谷乐等人说的没错，灵兽浑身都是宝物。
b级任务：四阶初期以上的三眼苍狼的第三只眼一只，期限不超过半个月，奖励：1000个贡献点。
聂安看着这些东西，嘴角有些抽搐，这可都是之前之前扔掉的东西啊。
虽然不知道这个贡献点代表的什么，但是他发现这些东西，还是很值钱的。
a级任务：进入灵兽山脉内围，盗取五阶后期杀人蜂的蜂蜜，奖励：一滴1000贡献点。
“这个竟然是按滴算的，这也太不可思议了吧！”聂安惊道。
“老先生，我想接取这个任务。”聂安道。
对于这个任务来说，他还是很中意的，因为他这次也就是打算进入灵兽山脉。
尹植看了一眼聂安，又看了一眼任务道：“五阶后期的杀人蜂，属于群聚，他们的巢穴更是威胁，连辟谷圆满都可能丧命。
你确定你要接取这个任务？内院弟子的话，应该超不过辟谷境吧，你这是去找死？”尹植有些诧异。
“老先生，这你就不用管了，我自有办法。”聂安笑道。
尹植微微摇了摇头：“行吧，现在的年轻人，想去就去吧，注意安全，把你的令牌拿出来。”
聂安把令牌给了尹植，尹植处理了一番后，交还给了聂安：“好了，你随时可以离开，a级任务事限六个月，超时则默认任务失败。”
聂安点头：“我知道了。”
他接取了任务之后，再次回到了宿舍，准备带上小黑。
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第540章 天劫
对于这个任务来说，他还是很中意的，因为他这次也就是打算进入灵兽山脉。
尹植看了一眼聂安，又看了一眼任务道：“五阶后期的杀人蜂，属于群聚，他们的巢穴更是威胁，连辟谷圆满都可能丧命。
你确定你要接取这个任务？内院弟子的话，应该超不过辟谷境吧，你这是去找死？”尹植有些诧异。
“老先生，这你就不用管了，我自有办法。”聂安笑道。
尹植微微摇了摇头：“行吧，现在的年轻人，想去就去吧，注意安全，把你的令牌拿出来。”
聂安把令牌给了尹植，尹植处理了一番后，交还给了聂安：“好了，你随时可以离开，a级任务事限六个月，超时则默认任务失败。”
聂安点头：“我知道了。”
他接取了任务之后，再次回到了宿舍，准备带上小黑。
王富贵等人正在修炼，他们可真是一点修炼的机会也不愿意放过，聂安也没有打扰他们。
小黑本在熟睡中，被聂安吵醒也是极为不乐意。
带上了小黑后，聂安有了任务的证明，顺利出了无相学院，聂安回头看了一眼无相学院有些苦笑。
他昨天才通过考核，今天就修习了一天，就离开了学院，他忽然有些不解，所以说，他为什么要来参加无相学院的考核呢？
不过转念一想，如果不来无相学院，他也不会知道灵兽山脉，灵兽山脉中灵兽丰富，而灵兽的兽灵晶内蕴含着大量的灵气，可以供给修仙者修炼。
聂安本想直接去灵兽山脉的，但是想到了自己空间戒指中的空间已经满了，当初侯府藏宝库中的金银珠宝占据了绝大的位置。
这些金银珠宝携带起来也不是很方便，况且对于他来说，也没有很大的作用，毕竟他是修仙者，要什么金银珠宝也不能提升境界。
当晚，聂安找了一个当铺，把金银珠宝全部换成了银子，邱武城的当铺果然跟一些小城不同，根本没有过问任何事情，从老板的眼中就可以看到出来。
这些东西，他估计是见的多了。
聂安这一换又是两万两金票。
换了金票之后，聂安再次回到了遮香酒楼去看看李伟有没有回来，但是结果还是让他失望了，他询问了不少人，也没有见过李伟。
当初进入无相学院也是李伟提议的，如今他却已经消失不见。
当晚，聂安连夜进入了灵兽山脉的外围。
刚刚进入了灵兽山脉，怀里的小黑爬了出来，灵兽山脉内，灵气丰富，有很多的药草，也有很多的灵兽，这样的环境下，不管是人还是灵兽，都能够快去的增强。
聂安刚刚进入外围，忽然一股血腥的气息随着风飘了过来，他本想去一探究竟的，可是想到灵兽山脉中的凶险，有伤亡也是难免的。
所以想了想，他还是没有去管，反而自己在山体上开辟出了一个山洞，开始修炼，小黑在一边也学着聂安的模样似乎在修炼，模样很是可爱。
聂安拿出了兽灵晶开始修炼，他来之前就特意准备了些干粮，足够他跟小黑半个月的量，所以也不用担心食物的问题。
在兽灵晶的吸收中，聂安的修为在快速的进步中，当晚，聂安就感觉到了突破的契机，一举突破开光中期。
突破开光中期后，聂安没有任何停下来的意思，继续开始修炼。
修炼无岁月，在修炼中，一转眼就是半个月过去，他所有的兽灵晶已经全部用完了，除了那两枚双属性的兽灵晶，他的修为止步在了开光圆满。
目前的情况是，他的食物也没有了，所以，他不得不离开。
聂安刚起身，就闻到了一股恶臭，自己的头发，也又长了些，聂安拿出了雷震杵轻轻一划，把头发割短了一些。
他四下扫过，总感觉少了什么东西。
“坏了！小黑哪里去了！”聂安突然想到小黑不知道去了哪里，山洞的洞口并没有封上，所以小黑去了哪里，他也根本不得而知。
聂安迅速冲出了山洞，刚出山洞，就引来了一只三阶巅峰的秃鹫的注意，看到聂安后，秃鹫双目闪烁的凌厉的光芒，似乎看到了食物一般。
猛然向聂安俯冲过来，双爪向聂安的喉口袭来，准备把聂安一击毙命。
聂安当下急着寻找小黑，小黑的境界最多也就是一阶初期，说不定现在已经成为了其他灵兽的腹中食物，心情急切的聂安，想也没想，手中一道雷霆光束射出，洞穿的秃鹫的头颅。
一跃而起顺手把它的兽灵晶取了出来，至于其他的东西，他现在根本顾不上搜索。
“小黑！”
“小黑！”
聂安吼叫了片刻后，小黑也没有出现，聂安心中顿时有些失落，现在看来，小黑可能真的成为了别的灵兽的腹中餐了。
灵兽山脉外围虽然是一阶到四阶的灵兽活动范围，这些灵兽对于聂安来说，可能并不强大，但是对于小黑来说，这里的任何一只灵兽都可以轻易要了它的命。
聂安刚回到了山洞后，忽然感觉身后的草丛中有动静，聂安全身警惕了起来，准备动手。
“爸爸…我带回了食物。”小黑此刻拖着一只一阶山猪，小黑此刻的体型已经宽大了不少，甚至马上就要比肩聂安。
而且语言上也利索了一番。
聂安看到小黑安然无恙后，才松了一口气，一开始他只是出于好心救下了小黑，但是跟它的相处后，它也对小黑有了好感。
“小黑，你哪里去了？”聂安疑问道。
“我饿了，所以就去找食物了。”小黑回答道。
聂安看了看小黑拉着的山猪，把他的兽灵晶拿了出来，是一颗一阶高级的土属性兽灵晶。
小黑看到兽灵晶后，双眼顿时放出了光芒，聂安也没有吝啬，把兽灵晶递给了小黑：“小黑，这个也可以帮助你提升等级？”
小黑点头：“对呀，这些东西，我可以吃的，吃了之后，还可以提升我的等级呢。”说着，小黑把兽灵晶吞了下去。
聂安看到这么直接了当的吸收方法，也有些感叹，现在聂安突然有些感谢当初的力猿了，明明那些资源，他也可以用来修炼，但是却全部送给了聂安。
聂安看了眼山猪，也确实有种饥饿感，他在山洞外生了一团火，把山猪烤了起来，生吃这么血腥的事情，他还做不出来。
………………………………
第541章 刺魂式
“我饿了，所以就去找食物了。”小黑回答道。
聂安看了看小黑拉着的山猪，把他的兽灵晶拿了出来，是一颗一阶高级的土属性兽灵晶。
小黑看到兽灵晶后，双眼顿时放出了光芒，聂安看出了小黑的神色，一颗一阶的兽灵晶，也不是特别珍贵，对于聂安的价值也不大。
所以聂安也没有吝啬，把兽灵晶递给了小黑：“小黑，这个也可以帮助你提升等级？”
小黑点头：“对呀，这些东西，我可以吃的，吃了之后，还可以提升我的等级呢。”说着，小黑把兽灵晶吞了下去。
聂安看到这么直接了当的吸收方法，也有些感叹，现在聂安突然有些感谢当初的力猿了，明明那些资源，他也可以用来修炼，但是却全部送给了聂安。
聂安看了眼山猪，也确实有种饥饿感，他在山洞外生了一团火，把山猪烤了起来，生吃这么血腥的事情，他还做不出来。
在山猪的不断烤制中，慢慢的香味散出，小黑露出了眼馋的神色。
可吸引的这次不单单是小黑。
从草丛中走来了三名青年，这些青年身着劲装，看到烤肉后，又看到了聂安，一名青年开口道：“远远的就闻到香味了，兄弟，有没有兴趣让我们也吃点。”
聂安扫了他们一眼，感觉不到几人身上的灵气，所以也不清楚几人的境界，想到这些肉他们也吃不完，剩下的话，也不好吃。
“想吃的话，就吃点吧，过来坐吧。”聂安笑道。
“嘿，谢谢兄弟。”三名青年同时开口道，说着就坐到了聂安的旁边，看到了小黑疑惑道：“兄弟，这是你的灵兽吗？”
“是的。”聂安回答道。
“兄弟，不错呀，灵兽可是极少愿意追随人类，能收服灵兽，可是你的本事啊。”那名青年回答道。
聂安没有解释小黑的由来，小黑跟他的时候，还只是一只普通的野兽，算不上灵兽。
“兄弟，介绍一下，我叫宁欢，无相学院的精英弟子，这次我们是去灵兽山脉内围执行任务的，我旁边的两位是白远跟常彩云。”宁欢介绍道，旁边的两人也分别向聂安打招呼。
“哦？你们是无相学院的弟子？”聂安有些惊讶道，没想到在灵兽山脉一出来就遇到了同门。
“听兄弟这意思，你也听说过无相学院吗？”宁欢笑道。
聂安把令牌拿了出来，解释道：“我叫聂安，是无相学院的一名内院弟子。”
“这是出来就遇到了同门了啊，真是太巧合了，聂安兄弟，我们可真是有缘。�
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