这,就是篮球-第40部分

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，期待接下去其他选手的精彩表现，有请下一位抽到46号签的选手223号李国伟上场……”

　　　　李欢下场之后立即得到了战队队友尤其是四个室友的热烈祝贺，在大家的起哄下，他还被大家给抬起来抛到了空中，然后接住再抛再接住，这是提前庆祝助跑摸高再拿第一的节奏，毕竟李欢只有一个，3。90米对于其他人完全是一个无法企及的高度。

　　　　当李欢被队员放下来的时候，记者刘雨适时出现了，虽然节目录制的时候不宜公开，但是有一些属于重磅的可以用来吸引大家对这就是篮球节目关注度的东西却是可以爆出去一点。

　　　　譬如李欢刚才助跑摸高3。90米的这一点便可以出现在新闻上，这绝对可以引爆大家对于助跑摸高的讨论，从而更加关注这就是篮球节目。

　　　　刘雨带着微笑说道：“李欢，刚才你的助跑摸高表现实在是太好了，关于如何提升弹跳有什么话想对广大篮球爱好者说的吗？”

　　　　面对刘雨的采访，李欢波澜不惊，淡淡微笑回答道：“努力也许不一定成功，但是不努力绝对不会成功，当初我也是从无法扣篮到能够扣篮直至现在能够摸到3。90米高度，这其中就是努力的结果，我想对广大篮球爱好者说的是，只要肯努力，你离梦想就近了一步，加油。”

　　　　程宁站在一旁默默看着李欢又一次接受记者的采访心里很不是滋味，李欢太强了，完全盖住了他的光芒。

　　　　原本他还幻想着能够在西方天王战队占据绝对核心的地位，现在看来是不太可能了，这一刻他觉得也许选择西方天王战队就是一个错误，如果他选择其他战队，相信应该能够得到更多的荣耀。

　　　　其实程宁的表现欲一直很强，虽然是得分后卫，但在CUBA的比赛上，他的控球时间也是很长的，投篮最多，当然得分也最多。

　　　　如果在这就是篮球后续的5V5或者3V3的比赛中他无法成为战队核心的话，说实在话他是绝对不甘心的，来这个节目，他就是来拿三分冠军的，他就是来拿MVP的。

　　　　或许是受到了李欢3。90米的激励，接下去很多选手都有不同程度的超常发挥，打破了他们原来的助跑摸高记录。

　　　　譬如唐虎他的身高高，身体素质好，最后一次摸到了3。61米。

　　　　譬如张侯，他本就是扣篮健将，这次摸到了3。56米。

　　　　当然也有些人发挥失常，导致助跑摸高不尽如人意。

　　　　譬如蓝自在，只拿到了3。51米的高度。

　　　　最后当第100号签的选手摸高完毕，主持人随即公布了本次助跑摸高的比赛成绩。

　　　　第一名毋庸置疑，非李欢莫属，助跑摸高高度达到3。90米，得到本项最高的100积分。

　　　　第二名墨白焰，助跑摸高高度3。70米，得到99积分。

　　　　第三名唐虎，助跑摸高3。61米，得到98积分。

　　　　第四名牛仁，助跑摸高3。60米，得到97积分。

　　　　第五名陈星峰，助跑摸高3。58米，得到96积分。

　　　　第六名张侯，助跑摸高3。56米，得到95积分。

　　　　第七名安东尼，助跑摸高3。52米，得到94积分。

　　　　第八名刘飞武、蓝自在和徐继尧并列，助跑摸高3。51米，得到93积分。

　　　　第十一名是郝帅、应为胜和陈子清并列，助跑摸高3。50米，得到90积分。

　　　　除了前面的摸高高度差距比较大之外，后面的差距就小了，也许一厘米就是好几个积分的差别。

　　　　……

　　　　刘雨得到节目组领导的许可后，便将李欢在这就是篮球节目的助跑摸高中取得3。90米的好成绩通过节目微博和微信公众号以及新闻网页的形式发布了出去，文章中还特意点到网络上盛传的NBA助跑摸高记录是3。89米。

　　　　真是一石激起千层浪，这下网民都激动了，尤其是爱好篮球的网友，简直激动的不行，纷纷评论点赞并且转发，大部分人言语中对李欢那是充满了各种的赞誉。

　　　　这条微博微信的内容很快便被各大媒体网站以及各种自媒体转载，同时这就是篮球节目也受到了更为广泛的关注。

　　　　李欢破了NBA助跑摸高记录的消息很快上了PC和手机的热搜，并以席卷般的速度传遍了整个华夏网络。

　　　　都说网络无国界，李欢的事迹也已极快的速度传出国门，飘洋过海，到了NBA球星的眼中。

　　　　一米八十几的身高摸高3。90米，这样的弹跳让很多NBA球星都非常震惊，尤其视频中李欢那种如同飞翔一般的感觉，无论是纵跃的高度，还是滞空的能力以及身体在空中的平衡和舒展程度，都让人叹为观止。

　　　　很多球星都表示期待李欢有朝一日能到NBA赛场中来，尤其上一次在推特上盛赞李欢为华夏飞人的乔丹，这次看到李欢摸高3。90米的视频后再一次在推特上推了李欢的这个助跑摸高视频，并附预言称李欢会是华夏未来的篮球之星。

　　　　这段话被细心的华夏媒体人看到立即转发到了国内的网络上，更是引起了篮球界对李欢的热议，有多家国内CBA俱乐部对李欢表示了强烈关注。

　　　　而此前曾经创下NBA最高助跑摸高3。89米记录的杰雷米在社交媒体上发话说期待李欢有朝一日来到NBA打球，到时候要亲自见识一下李欢的弹跳到底有多强，大抵有隔空回应的意思。

　　　　当然，这些是后话，此时李欢他们100名选手结束了上午的助跑摸高，马上将迎来下午1000米的较量。

　　　　（本章完）


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第128章　老子不玩了

　　　　男子800米、1500米、3000米和女子800米、1500米属于中距离跑；男子5000米、10000米和女子3000米、5000米、10000米属于长距离跑。

　　　　这次节目组拟定的耐力项目1000米也属于中距离跑的范畴，但是现在国内外的赛事中很少使用1000米，要么是1500米要么是3000米。

　　　　之所以选择1000米而没有选择1500米或者3000米，节目组也是考虑到了这次来节目的是民间业余的篮球爱好者，很多人都有自己的本职工作，平日里缺乏必要的耐力训练。

　　　　跟100米类似，这次节目组也请来了省队的中长跑教练员沈常安。

　　　　而周国峰自从上次看到李欢的短跑潜力，对他比较关注，加上他跟沈长安是比较要好的朋友，两人一起作为裁判员来到了这次的节目中。

　　　　在主持人的介绍下，沈长安和周国峰带着淡淡的微笑跟大家打了招呼，沈长安作为这次比赛的裁判长给大家讲解了一下关于1000米跑需要注意的一些东西。

　　　　沈长安四五十岁的样子，身高大概一米八，瘦瘦的，穿着一身裁判特有的T恤，整个人精神抖擞，给人非常有魄力的感觉。

　　　　他扫视操场上红蓝黑白四个方队的选手朗声说道：“中长距离跑是发展耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动是这个项目的特点。一方面它要求尽量减少能量的消耗，维持一定的速度，另一方面也要求在全程跑中能够根据比赛的情况具有加速跑的能力。所以，运动员在跑的全程中，如何正确掌握技术和合理地分配体力是非常重要的。由于时间有限，今天我就大略跟大家说一下如何做，希望能够给大家带来一些有用的东西，有助于大家成绩的提升。”

　　　　略微顿了顿，沈常安便开始讲解1000米跑步技巧。

　　　　这些东西可能有助于接下去的比赛，所有大家这会听得都很认真。

　　　　沈长安首先讲到了跑步的姿势，他说正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。

　　　　姿势要保持比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费。

　　　　为了让大家有个具体的概念，他还亲自做了示范。

　　　　接着沈长安讲到了步频和步长，增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长。

　　　　然后沈长安继续讲到了呼吸的配合、蹬摆送髋、落地缓冲以及弯道跑的技术等等，深处浅出，让大家对如何正确进行中长跑有了一个比较具体的概念。

　　　　当然，有些东西大家其实在上学的体育课时老师也有曾提到过一些，只是没有沈长安说得那么专业具体。

　　　　另外，虽然大家都听明白了，但是很多跑步习惯已经养成，却不是短时间能够改变的，只能说是能改好一点是一点，恐怕这也是节目组请沈长安来的其中一个目的。

　　　　在大家的掌声中沈长安结束了这次1000米短暂的培训工作，接下来自然就是真正的比赛了。

　　　　中长跑跟短跑不同，对于起跑要求没有那么高，发号司令的时候也只有各就各位，没有预备，而且一起跑的人数多一些也不太容易造成影响。

　　　　这次节目组安排的是每个战队作为一组一起跑，也就是25个人一组，分成四组。

　　　　比赛开始前，四名导师抽签排定了次序。

　　　　抽到第一组上场的是南方魔王战队，第二组的是东方龙王战队，第三组是北方狼王战队，而李欢所在的西方天王战队则是第四组。

　　　　沈长安作为裁判长，亲自检查了计时器、跑道和发令枪等，表示没问题然后这才示意比赛可以开始。

　　　　随着第一组南方魔王战队的25名选手站在起跑线上，1000米比赛很快拉开了序幕。

　　　　一开始，大家的体力都是比较好的，而且因为是第一组，没有其它战队的成绩可以参考，他们想尽力跑得成绩好一些，因此发力是比较猛的。

　　　　作为场上跑步的队员自己可能没有太大的感觉，但是作为导师易建连却看出来了，当即提醒队员前面不要太拼了，保持速度就可以，免得后面没有体力。

　　　　大半圈后，25名选手的距离就拉开来了，跑在最前面的是蓝自在，他身高腿长，步长比较长，而且由于是大学生，平日里锻炼也比较多，1000米属于他的优势项目之一。

　　　　而拉在最后面的则是高冷这个大胖子，虽然他是灵活的大胖子，但是体力不好一直是他的弱点，就拿这次1000米来说，他早就发愁了，只盼不要落到最后的100名去。

　　　　一圈之后，大家的距离更加拉开了，蓝自在已经领先高冷足有五十米，而这个时候大家的体力也有了一定的消耗，速度不知不觉慢了下来，尤其是那些平日里并不是经常锻炼的选手，这会已经开始气喘吁吁了。

　　　　李欢知道恐怕这也是依靠扣篮来选拔选手的一个弊端，能够扣篮只是身体素质的一种表现，像耐力体力这种东西根本看不出来。

　　　　1000米在400米跑道上只有两圈半，很快一直处在第一位的蓝自在就跑到了终点，而高冷则还有大半圈的样子，这个成绩差距就有点大了，当然大部分处在中间的选手还是可以的。

　　　　随着高冷大汗淋漓，脚步蹒跚地跑到终点，第一组南方魔王战队的成绩就全部出来了。

　　　　第一组第一名自然是蓝自在，成绩是3分05秒。

　　　　这个成绩如果用大学男生1000米的评分标准来的话，那是能够轻松拿到100分的满分，因为按照这个评分标准的100分成绩是3分27秒，蓝自在比这个足足提高了22秒，速度是相当快的。

　　　　不过对于见惯了中长跑高手的沈长安来说，这个成绩就不值得一提了。

　　　　要知道华夏1000米的最好成绩是2分25秒，而世界最好成绩则是2分11秒，没法跑进3分钟以内的成绩怎么可能入得了教练员的法眼。

　　　　而南方魔王战队其他队员的成绩则是从3分12秒到4分35秒不等。

　　　　其中高冷的成绩是最差的4分35秒，按照大学男生的1000米评分标准为不及格。

　　　　当成绩宣布的时候，全身近乎虚脱的高冷是完全崩溃的，他当场吼了一声，“老子不玩了！”


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第129章　短跑和中长跑之争

　　　　当高冷这句话说出口的时候，全场的选手都震惊了，高冷这是心态崩了吗？怎么会说出这么不负责任的话？

　　　　俗话说，希望越大失望也就越大。

　　　　高冷会在这一场的1000米赛场上精神崩溃是有深层次原因的。

　　　　首先高冷自视太高，来到这个节目他是想在全国篮球爱好者面前露脸的，他期盼在节目中有一个比较完美的表现。

　　　　可他万万没想到第四轮竟然来了一个篮球基础素质的考核。

　　　　这几天他基本都是在郁闷中度过的。

　　　　尤其是前几项的考核中，他就没有一项成绩是令人满意的。

　　　　一百米拿到了倒数第八的成绩，中投和远投也都在靠后的位置，助跑摸高的成绩也不尽如人意，而这次1000米跑竟然连大学男生及格线的成绩都拿不到，这让他瞬间觉得晋级无望，在身体劳累和心理郁闷的双重作用下，心态终于是彻底崩溃了，说出了让他说完之后就无比后悔的话“老子不玩了”。

　　　　可是话已经吼出来了，哪怕后悔，他的自尊心也不容许他自己收回这句话，只能是步履蹒跚地向操场外走去。

　　　　这时候南方魔王战队的导师易建连蹭地站了起来，大声说道：“高冷，你给我站住！你知不知道，临阵退缩，是懦夫的行为，在篮球的赛场上，当你自己放弃的时候，哪怕比赛还没有结束，你已经输了！我知道，前面几项你的成绩并不理想，你的心情很郁闷，这些我们都可以理解，但是作为一名选手，这并不是你退赛的理由，如果你尊重自己，尊重篮球，尊重节目，尊重我们每一个人，那么你就应该留下来，哪怕就算最后真的被淘汰了，你也无愧于自己的内心。你好好想一想！”

　　　　易建连的话如同醍醐灌顶，让高冷瞬间明白自己真的是太好面子，导致刚才说出了不负责任的话，他真的很后悔自己的一时冲动。

　　　　这时场边的导演以及工作人员也赶紧冲上来对高冷进行言语和心理上的安慰。

　　　　在大家的努力下，高冷的心情逐渐平复下来，1000米比赛继续进行。

　　　　第二组上场的是东王龙王战队的25名选手。

　　　　鉴于之前高冷的精神崩溃，加上东方龙王战队的高大选手比较多，这些队员的中长跑普遍比较不理想，因此姚铭特意在跑前进行了心理辅导，让大家放松心情，不要有什么压力。

　　　　东方龙王战队开跑后，章志阳、陈子清、刘飞武和郝帅很快便崭露头角，四人你追我赶，始终处于队伍的最前列，等于是领跑者。

　　　　而作为身高207公分，体重达到130多公斤的大高个，牛仁跑得很是放松，虽然速度不快，但是很有自己的节奏，这恐怕就是他的优点，心态很放松，哪怕落在最后，也始终面带一副憨憨的笑容，赢得了选手和导师的喜欢。

　　　　最后成绩出来的时候，这第二组的整体成绩比第一组明显要好一些，尤其是第一名的陈子清，成绩来到了3分以内，达到了2分59秒，比第一组的第一名蓝自在快了6秒的时间。

　　　　而第二名刘飞武的成绩是3分01秒，也比蓝自在快。

　　　　第三名章志阳的成绩跟蓝自在一样是3分05秒。

　　　　第四名郝帅3分06秒。

　　　　而牛仁的成绩是3分59秒，并不是最后一名，他在最后一圈的时候因为体力分配合理，追上了好几个大个。

　　　　第三组是北方狼王战队，这个战队中好几个选手的体力都很好，譬如张锐，譬如张侯，譬如徐继尧。

　　　　不过1000米跑整体来说的话，还是不如第二组的东方龙王战队。

　　　　张锐一路领跑到最后，以3分03秒的成绩拿到了这一组的第一名。

　　　　徐继尧以2米多的身高拿到了3分06秒的成绩殊为不易，屈居第二。

　　　　猴子张侯3分08秒拿到第三，在之前所有跑完的选手中也是很不错的成绩。

　　　　终于轮到李欢所在的第四组西方天王战队上场了，林殊豪之前也在询问自己的队员谁的体力好，像这样的1000米比赛，必须要有一个领跑的人，才能提高成绩。

　　　　很多选手当然首先就推荐了李欢，李欢以前是送快递的，从早忙到晚，他的体力可以说是当时快递员中最好的，被人戏称为永不疲倦的机器。

　　　　也有人推荐了安东尼。自从安东尼上了节目之后，他的很多资料也爆了光，他是留学生中参加过武林全程马拉松并且取得过靠前名次的存在，所以1000米对于他来说简直就是小菜一碟。

　　　　林殊豪于是便让李欢和安东尼在前面负责领跑，其他队员量力而行，最好是能够跟上前面的步伐，如果不行那也绝对不要勉强。

　　　　随着发令枪响，排在最前面的李欢、安东尼等人首先冲了出去，后面一排的选手随即跟上。

　　　　李欢的速度太快了，转过弯道，安东尼转眼就被拉开了好几米，这还是李欢控制了自己的速度，不然安东尼怕是要被拉出十几米远了。

　　　　安东尼有些不服气，加上他的体力好，所以赶紧奋力直追，而后面的选手则只能看着他们两个望洋兴叹，根本跟不上啊。

　　　　李欢和安东尼你追我赶，场上有些进入白热化状态，而且两人的速度都太快了，这根本不像中长跑，有点像是200米和400米的比赛。

　　　　看到李欢和安东尼的跑步节奏，沈常安这会才露出赞许的眼神，之前好友周国峰一直跟他说李欢有短跑天赋的时候他还不相信，现在亲眼目睹之后，他终于是信了。

　　　　而且随着比赛的进行，李欢那种长久的耐力也体现出来，竟然速度基本上没有受到太大的影响，这是极为恐怖的，毕竟已经跑了五六百米了，这会沈常安是充满了惊喜的，他很期待接下去李欢的冲刺阶段会有如何惊艳的表现。

　　　　安东尼这会是完全傻眼了，李欢的速度太快了，他追了好几百米，终于是感觉到累了，再也追不上了，只能按照自己的节奏来，不然他怕是要提前累趴下。

　　　　而到了最后一百米的时候，所有人都看到李欢加速了，在急速中跑了八九百米之后，竟然还有这般强劲的冲刺能力，简直让人难以置信。

　　　　沈常安的眼中已经露出欣喜的眼神，这个李欢跑步的节奏和速度都太好了，尤其是长久的耐力以及最后的冲刺，都体现出他中长跑方面的天赋。

　　　　之前周国峰曾跟沈常安说过等节目录制完毕，他要亲自去请李欢加入省田径队练习短跑项目。

　　　　现在沈常安则是觉得李欢练习中长跑更有前途，毕竟短跑项目华夏人没有什么优势，想要提升太难了，但在中长跑的项目上，他相信以李欢的身体素质，再加上系统的训练，以后一定可以开创一片天地。

　　　　所以这会沈长安已经决定要跟好友周国峰竞争李欢这个让人惊艳的选手。


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第130章　郁闷的郝帅

　　　　虽然大家都看到李欢在赛道上奔跑的速度很快，但是谁也预料不到李欢的成绩会达到如何惊艳的程度。

　　　　当第四组选手全部到达终点，主持人赵泉拿到这一组的成绩以及全部选手的1000米成绩排名后，他的心里还是忍不住在惊叹，这个李欢在100米短跑已经足够让人惊讶，没想到在中距离跑依然能够创造一个让人几乎难以置信的成绩，他觉得李欢这样的速度就算放到全运会上也是佼佼者了，可惜全运会没有1000米比赛项目。

　　　　赵泉略带激动地宣布说道：“1000米跑成绩已经全部出来了，名次就在我的手上。第一名是1号李欢，成绩2分31秒……”

　　　　当主持人嘴里说出李欢的成绩是2分31秒的时候，所有人都惊呆了，之前三组最厉害的是二组的陈子清2分59秒，这个成绩跟李欢的差距是28秒。

　　　　要知道到了一定程度之后，每提升1秒都非常困难，而且有些人在1000米开跑之前特意有在网络上查过国内的最好成绩是2分25秒，李欢的这个成绩只差了记录6秒，简直是神一般的存在。

　　　　短暂的目瞪口呆之后，很多选手都忍不住替李欢鼓掌喝彩，李欢是真的太强了，他们心里都莫名产生了敬意。

　　　　赵泉看着选手的表情和那发自内心由衷的赞叹，他一点都不奇怪，继续带着高昂的情绪说道：“第二名是100号安东尼�6�1怀特，成绩2分50秒；第三名是7号甄淡定，成绩2分57秒；第四名是382号唐虎，成绩2分58秒；第五名是189号陈子清，成绩2分59秒……”

　　　　随着成绩的宣布，大家惊讶的发现第四组选手在李欢和安东尼的高速带领下，全员的1000米成绩都远好于其它组。

　　　　幸好这第四阶段的淘汰是战队内部淘汰，不然其它战队在这个项目上就吃大亏了。

　　　　随着五个项目的结束，李欢以500分的总积分遥遥领先，暂居第一。

　　　　如果说一开始很多觉得自己身体素质很厉害的选手跃跃欲试，想要染指素质之王桂冠的话，那么随着现在总积分的排名，他们基本已经不奢望了，只求能够拿到一两个项目的第一，那就是最大的荣耀了。

　　　　而现在每个战队积分排名靠后的选手他们的心都是悬着的，如果接下去的五个项目中他们还是没有上好表现的话，那么等待他们的将是淘汰的结局。

　　　　既然�