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污点教练-第47部分
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鳌９娑ǘ鞫际�20难度以内的基础动作。
准备上台的时候，汪鹏拉了他一下，用少有的正色跟姚爱军说：“这是我最后一个项目，你给我记着，我可指望它拿块牌子回去了。和训练时一样，跟上我。我会全力以赴，我知道你是跟得上的！”
姚爱军看看他。的确，自己手里已经有一块含金量极高的单人三米板金牌，汪鹏倒是直到目前都还是空手。平日再吊儿郎当的运动员，也会对自己的大赛成绩十分看重。看汪鹏的情绪，刘冰说的那事儿，此人应该是不知道的。否则绝对不会是现在这样来找自己说话。
姚爱军看了他一眼，感觉出汪鹏少有的认真，点了点头：“我也不会觉得少一块牌子更好。你不跳坏了，我这里不会出问题。”
汪鹏听出他话里的讥讽，挑了下眉毛，却也没说什么。
姚爱军他们的第一跳是201b，向后屈体。难度系数20
反身站定在跳台上，姚爱军明显身型比汪鹏单薄了许多，随着汪鹏口中喊出“1，2，3――走！”姚爱军分毫不差的同时从跳台边缘往后跳去，二人保持和跳台半人左右的距离跳出。
身体绷紧折叠，上半身和绷直的双腿完全贴合，一个屈体勾手，用极为标准的姿势抱住脚尖。然后打开向后倒去，绷紧的身体如坠落的银针，笔直垂入水中。
空中同步做的几乎分毫不差，入水时二人的腰部牢牢定位在同一水平线，落下一大一小两圈水纹，隐没在水下。
汪鹏的水花效果比姚爱军稍微大一些，但这并不代表汪鹏的这一跳201基础动作做的不够好。成年组的运动员随着个体发育成熟，体重、肌肉量上升，入水效果原本就会受到一定的影响。
这一跳里，汪鹏展示出了他极有天赋的一面。
8分，75，75分，85，8分，8分；8分，8分，75，8分，8分。实得分4740分。
这一跳堪称一个非常好的开头。在双人台以往的预赛中，有效分能上7分都是非常不错的成绩。起水后的两人抬头看了看分板，也都对这个成绩颇为满意。
而边上的裁判组里正通过水下摄影机传来的镜头悄声议论着。
“这就是前天拿了三米板冠军的小孩？”
“对，是他！”
“这水平也太扎实了吧。怎么没进国家队？”
“你看这个位置，他下水后直接脚就踩在池底了。这说明他下来的时候身体一直绷的非常紧，落水后的力道减的慢。真不错啊，他们江淮现在还有这水平的教练！”
“您别想了，这是老陈家的。”
“哈哈，他还没退？不是三年前就换人了么？”
“人家这回，做私教去啦。昨儿我还看见老陈了，那精神头儿，简直散发第二春！”
下来坐在休息区的汪鹏，也在盯着后续出场的选手情况一言不发。他默默想着刚显示屏上打出的裁判分。
双人跳的打分由两个分值部分组成：技术分和同步分。
其中技术分的裁判员一共六名，三人一组分别对其中的一位选手进行单人技术分打分；同步分由五名裁判员构成，只看二人的同步率，不管技术评判。
8分，75，75分，85，8分，8分；8分，8分，75，8分，8分。
从刚刚的打分来看，他们的同步分是非常高的，有效分都是8分。这一点他早就了解，姚爱军和别的小队员不同。
小队员跳双人的时候，很难在过程中调整自己，配合对方的节奏；而姚爱军则不然，尽管不想承认，但姚爱军从第一次和他跳双人的那次开始，展露出的就是惊人的控制力。
这也是他在知道和姚爱军配双人台后，唯一不担心的地方。
然而这一跳的技术分，就很有意思了。后三名裁判的给分都在8分以上，甚至出现了一个85的打分；前三名裁判给的则是75。他尽管平时在队里嚣张的目下无人，但对自己水平还是了解的。
裁判员这个85肯定只会给昨天有金牌加成的姚爱军。这可真是让人不爽！
男双十米台的竞争十分激烈，因为是双人比赛，出现意外状况的现象也就更多。这不仅是一加一等于二的问题，而是一加一大于二的问题。
跳台上的选手会对彼此相互影响，在同一对出场的两人身上，要找到一个个人能力的平衡点。简单的说双人跳是一项“木桶游戏”，它发挥出多大的水平，取决于暴露短板的队员实力有多高。
双人跳里面两组技术分裁判和一组同步分裁判，他们的打分会分别去掉最高分、最低分后得出有效分，相加后取平均值再乘以三，乘以难度系数，得出最后的实得分。
以姚爱军他们的得分为例：8分，75，75分，85，8分，8分；8分，8分，75，8分，8分
最终得分是（758888）/5320
由此可见，技术分只取了2个有效分，一人一个分值；而同步分则取了3个分值。这就决定了在双人跳的项目中，同步效果的好坏，比个体技术得分要高得多得多！（未完待续。）
………………………………
第一百六十六章 噢？还能再加速？
汪鹏这人很是自负，在队里嚣张跋扈的本钱就是过人的跳水天赋，才让教练和队友万般容忍。正因为这样，当他看到自己成为组合里“水桶效应”的那块“短板”，心里是非常难以接受的。
他们跳的早，下来后后面一组接着一组上去，但像他们这组这样的高分，就极少了。
预赛的25支队伍因地区差异，呈现出较为明显的水平差距。以湛江省、明珠市为首的老牌强队还好说，平日注重梯队化培养，在双人的选手上可选择余地比较大。配出来的组合技术分和同步分都效果还可以。
但一些相对比较弱的队伍里，配双人台就显得有些捉襟见肘。甚至一些在国家队跳双人的选手，回原籍代表地方队参赛的时候，因为很难找到合适的搭档，只能降低自己的难度去适应队友。
“75、8分、75、6分、6分、65分，65、65、6分、6分、65分。实得分……”
又一个有效分只有6分出头的组合。汪鹏看过去，这个组合的成员也很眼熟，曾经在别的大赛里拿过单人的个人全能牌子，但这次的搭档明显是个新手，严重影响到了两人的动作质量。
汪鹏皱眉，其实通过这半年的双人配对训练，他明显感觉到和姚爱军一起跳双人台更为轻松。他几乎不需要放过多的注意力在协调同步上面，把更多的精神集中在自己的动作质量上。这也是他为什么后来不再抵触这次的比赛安排。
因为他知道，这届全运会自己想拿牌子，恐怕只有他和姚爱军的这个双人跳的机会最大！
果不其然，在已经结束的单人三米板上，决赛六轮，自始至终没有摸到过前三的尾巴！
汪鹏紧握拳头，眼睛的余光扫去，姚爱军正闭目靠在椅子上，不过是两轮动作的休息期，他也不嫌麻烦的将运动服的外套裹得严严实实。
这小子，从来都行动自律的不像个十几岁的孩子！却已经是金牌得主！
“江淮省代表队，刘冰/吴疆301b”
江淮省出线的第二组参赛选手出来了。汪鹏赶忙打起精神往台上看。
刘冰个子不高，和吴疆站在一起到没有很大的体型差异。两人在台的边缘定了一下，双手平举，随着刘冰发出的讯号，两人同时跳出。
301b是一个向外屈体的基础动作。这些101、201、301、401……等动作，都是跳台动作中的基础。但凡小队员一开始上跳台时，最先学习的就是这些基本动作。然后才依次上周数，进入难度训练。
所以大部分队员在跳前两跳的规定动作时，个人的技术分理论上讲，单独拎出去跳，完美几率最少是八分。可当两人一起跳时，相互干扰，才会出现偏差。
刘冰和吴疆的这一跳，就很有意思。吴疆刚从少年队升上来，没跳过双人。刘冰开始和他一起配对跳双人的时候，平时节奏全靠刘冰把控。
可今天不知道刘冰是不是受到了赛前的影响，仿佛魂不守舍一般，自顾自的做着基础动作，一点往边上瞟的意思都没有。
吴疆也没留意，他也压根没空留意。双人台一主一副，职责分明，跳副手的队员要全心全意信任队友，发挥自己最好的水平。
于是这两人跳下来的时候，动作拆开看都还不错，可见平日训练很是扎实。可这同步，就完全看不到一点协调默契了。十米台本就很高，起跳的细微差别都会造成“差之毫厘谬以千里”。
此时，吴疆和刘冰的这一跳，光落水点就差出去将近快两米……这简直，按看台上的陈康平腹诽来说，这俩小子，你怎么不跳另外一池子啊！
场下的汪鹏也看傻了。刘冰是他之前的老搭档，从刘冰退回省队开始，就一直和自己跳双人。配合方面，刘冰是很细腻的人。这301的动作，能跳成这样，简直不可思议！
“65，6分，65，65，65，6分；35，3分，3分，35，4分。实得分27分。”
姚爱军他们第一跳的同难度的201b，实得分有47以上，也就是说刘冰他们的这一跳，至少距离第一梯队的分数差了20分！这只是一个20的难度动作！
汪鹏顿时脸色一青，27分啊！这几乎意味着刘冰他们的预赛排名要靠别的队伍的失误来提高了。
尽管按照规则，来自同一个地方的队伍，决赛不会进两个组，但队友发挥成这样，带来的心理压力还是很巨大的。
“姚爱军，刘冰他们跳砸了。”汪鹏迫切需要说点什么让自己不那么紧张。
“嗯。”姚爱军眼皮都没抬，示意知道了。
“我们会赢吧？”汪鹏问道。
“嗤――”姚爱军从鼻子里哼出一声轻笑：“这才是预赛，刚开始。”他没想到，未来性格暴戾乖张的汪鹏，这会儿还是个会因为队友失利而情绪紧张的人？
姚爱军难得好心的开解道：“有我在你放心跳就是了。同步不需要你担心！”
刘冰自作孽影响到了自己的比赛状态，倒是可惜了一起配双人台的吴疆，恐怕此次要止步在预赛中了。
姚爱军撇了眼台上的进度，算了算时间，脱了外套示意汪鹏往恒温池那边过去冲一下。
第一轮结束后，姚爱军/汪鹏，4740分，排名第五。第一名是一对来自明珠市的选手，5040分。
至此，排行榜上的比分1~8名都在46分以上，鲜明的与身后的队伍拉开了差距。
紧接着进行第二轮自选动作。
姚爱军他们出场在第三位。这一轮动作301b。也无惊无险，毫无意外的高同步高质量完成了。获得了一个4620分的不错分数，总分达到9360分。
再来便是无难度限制的四组自选动作。
姚爱军他们分别采用了407c、5255b、109c和207c，其中后三跳都是难度系数34以上的动作，109c更是一个41的大难度。这在以往的双人台上汪鹏是不会跳的，因为刘冰没办法在这个动作上和他协调同步。
但姚爱军可以！正因为姚爱军的稳定性，让他们这次的组合难度，大大提升了上去。
第三轮的407c下来，姚爱军他们得到了7296分。总分上升到第四位。
第四轮5255b，36的大难度动作。向后翻腾两周半加转体两周半屈体。
汪鹏跳出去的时候就感觉不妙，跳台上经过前三轮的这么多选手使用，沾满了池水的台面，变得不那么防滑。在5255这个动作的时候，需要很大的起跳助力，汪鹏只觉得脚下一滑――
从旁观者角度看，汪鹏的起跳就出现了一个明显的问题，不仅整个人向前冲了一小截，与姚爱军之间出现了一个明显的位置差，更是起跳高度上矮了一点点，动作刚开始人就往下掉了！
姚爱军一直瞄着的余光，此时起到了应有的把控作用。仿佛有一根看不见的线，串起两人的动作，姚爱军在空中硬生生将节奏停了一刹那，再二次加速翻转，保持在下降中的翻转动作和汪鹏惊人的同步！
二次加速！这怎么可能！！紧紧盯着姚爱军的技术裁判和观察二人同步的同步裁判，都震惊了！
这，怎么可能？！（未完待续。）
………………………………
第一百六十七章 控场的能力
5255b是一个转体动作，在转体后接翻腾两周半的情况下，几乎所有选手都嫌自己翻转速度不够快，因为只有越早完成空中动作的部分，才能越有可能保证留有充足的时间打开入水。
而汪鹏因为的起跳问题，他下落太快，为了弥补失误，必然要在更短的时间更低的高度上将动作做完。
姚爱军蹬台出去的时候，显然是个非常好的起跳。又高又飘，空间足够。如果是单人赛，必然又是一个高分动作。但在双人赛中，同步分的得分比技术分得分要来的更重要！
因此姚爱军不得不在空中急刹车，让自己的转速降下来，这样可以让身体在纵向上分散掉的合力减弱，使得在重力加速度下的作用更明显些――也就是掉的快些。
等刹车后，下落的速度和汪鹏差不多的时，姚爱军要想再次和汪鹏同步翻转动作，就必须再次让自己加速动起来，这就是裁判员和观众看到的“二次加速”的情况！
那么，他真的是在“二次加速”吗？
是的！强大而专注的肌肉训练，让他明确的能够感受到身体每块肌肉的发力效果。从静到动，自慢而快。姚爱军在平日里无数训练的堆砌下，这种“无固定环境”下的发力，已经成为他熟练掌握的技巧之一。
当他再次发力的时候，说时迟那时快。从转体接翻腾两周半的一刹那，发力的肌群迅速切换，让他在翻腾的角度上与汪鹏再次保持了几乎一模一样的同步率！
“刚刚屏幕上看，他们这组，不是这个大队员在喊口令吗？”有人惊讶的发现了一个问题。
一般情况下，双人组合中会让水平较高的那个选手来控制起跳节奏，发出动作开始的信号。同时，因为个人能力的优势，可以更好的在过程中配合另一位选手的同步效果。
可在姚爱军和汪鹏这里，似乎这个“一般的普遍规律”有了点不一样的变化。发出信号的人是汪鹏，但控制整套动作节奏的，是姚爱军！
当一个裁判员发现了这个真相后，迅速的传递给了其他人。
大家又从回放的小屏幕里将起跳的那一幕再次拖回去看了一遍。果真，在台子边缘喊起跳动作的是汪鹏，但蹬台起跳后，明显汪鹏已经自顾不暇。而动作舒展又有力的姚爱军则游刃有余。
再一次的回放录像，让裁判员们再一次的仔细观察了姚爱军的动作完成过程。
“他蹬台效果也很好。很有力。边上这个，起跳太往上顶，速度没起来。”
“前几条他蹬台也蛮好的，这次看起来是滑了一下。”
“对，滑了。”
“真不得了，转体后还能把速度再加起来。好久没看到能力这么强的队员了！”
“是啊是啊。”
“你们说，他要不是为了配合同步，是不是还可以更快？”
回放的时候再一次对比汪鹏的动作，姚爱军的细腻之处就更为明显。
技术分的裁判三人一组对两名队员分别打分，互不干涉。这厢讨论姚爱军动作的时候，另外三名对汪鹏打技术分的裁判并没有受到影响。
打分出来后，“7分、75分、7分，7分、65、65，8分、8分、8分、85、8分，实得分81分，总分24756分。”
起水眯眼后看向打分的显示屏，汪鹏心里掀起一阵翻腾。又是这样！就算自己有失误，同步上也不会丢分！
姚爱军这种对全套动作的掌控度，让他简直有种毛骨悚然的感觉。明明是两个人的比赛，却仿佛一只无形的手，牢牢控制在姚爱军的手心！
这次的个人技术得分，姚爱军和汪鹏一个7分一个65，看起来差不多。但那是因为姚爱军刻意“等”了一拍，影响了他整体动作得分。
尽管姚爱军在这个动作上丢分了，但对于姚爱军后面的比赛动作来说，却的的确确的加深了裁判的印象和认同。
很快，第四轮的动作跳完结束，姚爱军/汪鹏的成绩排名出来了。位列第四，排名上并没有什么变化。
其实双人赛实得分在7分的动作都算不错的了，难度上也不会很高，毕竟在全运会按照地区出赛，在同一个地方队里找出两名技术都非常优秀还能节奏合适的队员放在一起，实在是颇为不易的。
因此在排行榜靠前的第一梯队，和后边的队伍分差还是蛮多的。这一跳的81分，在同样第四轮的选手中，得分也是相当靠前的一跳。
什么是控场？这就是控场！
有了姚爱军的同步配合，汪鹏这一跳的小失误，完全没有对他们的排名产生影响！将队友的失误影响降到最低！
……
很快，比赛进入到倒数第二轮轮，也就是姚爱军他们要做的109c！跳台上的最大难度之一，41的难度分！
向前四周半抱膝，这个动作是个硬骨头。一点花哨和技巧都没有，实打实的从台上翻四个跟头下来入水，就是纯粹的追逐空中动作效率，也是单人台上的杀手锏。
“1，2，3――走――”
二人迅速从台上蹬出，肩并肩的齐肩翻腾，一周，两周，三周，四周――
打开，合掌，入水――
干净利落的一跳109c！
这就是汪鹏平日里嚣张的本钱，他个人的跳台能力也是非常优秀的，109c的大难度，在他跳起来一点不会觉得吃力。
入水上自然没有姚爱军那么细腻，可汪鹏从第一轮结束后就绷紧了弦，一丝一毫不敢放松。入水下去后冲了很下面才双手打开往两侧推走。
水面上他和姚爱军一人一朵水花圈，大小两个品字形的水泡，咕噜噜的翻滚到水面。
“好――！！嗷――！！”不知道谁起了头，观众席上发出了巨大的叫好声，喝彩的声浪席卷了整个比赛现场！
“9分、9分、85，85、85、8分，8分，8分，8分，85，8分，实得分10209分，总分34965分。”
“好嗷――！！加油！！――加油！！――”全场第一个破百的分数出现了，刚大声喝彩的观众们，再次点燃了激情。
百分的动作一下子让全场为之沸腾！（未完待续。）
………………………………
第一百六十八章 预备！赛场的滋味
一个高质量的109c，不仅是单人十米台的杀手锏，也是双人台上一举制胜的关键动作！
作为一个初次配对的搭档，又是纯新的面孔，能拿到一个上百分的动作分，简直是对动作质量的巨大肯定！
后面出场的队伍受到他们这一跳的影响，跳107和109的选手几乎都分数没上去。这也凸显这种主观打分项目的一个动作编排的技巧性。
比如跳水、体操、花样滑冰等项目，在同一轮的比赛中，是否会与前后组的动作撞车，在一定程度上，是会将比赛的结果引到完全不同的结果……
第五轮动作结束，姚爱军/汪鹏组合位列第二，一下次上了两个名次。进入决赛，已是板上钉钉！
最后一跳的207b，一个向后翻腾三周半屈体的动作，难度系数34
这一跳对于运动员的起跳要求比较高，毕竟人是背对着池子站着的，起跳方向就是向身后跳，一般即使经过训练的专业运动员，向后跳要达到一个比较高的高度，还是很难的。
不过这是预赛的最后一个动作，预赛进决赛是取前12名，按照他们现在的排名，已经没有出线压力了。
这样前提条件，显然更有利于运动员发挥，这一跳的207b，无论姚爱军还是汪鹏，都表现出了十分轻松的比赛状态。
中规中矩的207b给他们带来了一个7446的不错分数，实得分都在7分以上，总分达到了42411分。
就这样，姚爱军二人以预赛第二的成绩进入双人十米台的决赛。决赛将在晚上进行，他们还有几小时的休息时间。
“嗯，嗯！好的！我会的！谢谢您关心，您就瞧直播吧！嗯嗯，好的，只要您不嫌我烦，回头比完了我就上您那！好的，教授回见！”
姚爱军出来后，陈康平对他自然又是好一番夸奖鼓励，然后说刚人家徐教授特意打电话来问赛况，一场三米板决赛的现场观赛，彻底给徐教授打开了新世界的大门……
姚爱军都不知道两位老头儿什么时候交换的联络方式，在这个没有手机的时代，居然还能找到人。姚爱军自然回了电话给人家。
原来这时候的全运会，很多预赛是没有直播的。徐教授听说姚爱军今天有比赛，好一番劲头儿的在《广播电视报》的节目表上找，只看到有决赛直播，心急如焚。赶紧打了电话来问，有没有进决赛，晚上能不能在电视上看见！
挂了电话，陈康平站在姚爱军边上问道：“怎么？这还没比完，心都要飞去你教授那啦？”陈康平对他那个“�
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