污点教练-第92部分

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　　　　在户外的赛场，倒立起跳的时候就特别容易被风和空气影响，当你是用双手倒立时被风吹还是在用双脚着地时被风吹，哪个更容易晃？这还用问吗？！

　　　　于是姚爱军的第一跳用的是6245d。臂立向后翻腾两周转体两周半。（未完待续。）
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第三百零七章　你是不是练过

　　　　户外的十米台的确是很严峻的考验。

　　　　刚刚还算平稳的气流，突然间就起了风，待到姚爱军上了跳台，这股突如其来的风还变大了！

　　　　姚爱军皱眉，原本想着早些做完臂立动作，会好一些。然而人算不如天算吧。

　　　　姚爱军在跳台上定了几秒，用身体感受了一下风向。风并没有变小的意思，反而因为带走了身体表面的水汽，感到有些冷。

　　　　不能再等了，只要风力没有达到不能比赛的程度，比赛是不会暂停的。台上蹲的久了，反而会带走大量身体热量，这么拖下去可就是越拖越糟糕了。

　　　　姚爱军在跳台边上蹲下，确定了一下倒立的位置。将自己倒立着撑起来。

　　　　风似乎像一个调皮的小孩儿，围着姚爱军闹着要一起玩耍，见姚爱军不加理会，便变本加厉的更大了几分。

　　　　“哎，台上好像起风了。爱军这跳怕是不好啊。”已经回到休息区的沈铎站在张教练边上看着这边的情况。

　　　　“教练，我怎么觉得爱军好像在晃？”沈铎问。

　　　　那边，姚爱军在台上竖起来的时候，的确有一阵轻微的晃动。那是姚爱军在找目前的风力走向。但这个动作不能做太久，倒立在台上后，这一跳的评判其实已经开始了。

　　　　倒立姿态是否稳定，这自然也是评判标准之一。

　　　　姚爱军细微的晃动，转瞬即逝，不仔细留意估计还不太能看得出来。

　　　　不过裁判都是盯着打分的，姚爱军不敢过多的小动作，在感受了下风向后立马稳住了身体，双手撑着跳台，倒立站定在跳台上。

　　　　定住了几秒，立刻往下一推。出去的时候姚爱军细微的带了一下手腕，在台子的边缘一拨――

　　　　以切了转体的角度跃出的身体微微压向外侧了一侧。

　　　　就是这么一个侧倾的角度，恰到好处的抵消了风力带来的影响，姚爱军并未有像前田那样被吹出巨大的偏离，反而因为这样，让下落的位置正了许多。

　　　　当然，这么做是极为冒险的。风力不可控的因素太多，这招看似借力打力，实则存了几分侥幸。为了让风险降低，姚爱军在转体结束后，迅速的加快了翻腾动作的效率。整个人从高空下来的时候，明显风阻变小了，姚爱军憋着的一口气，终于在入水动作结束后吐了出来。

　　　　户外场地的训练，是有些少了，全凭上辈子经验，有些托大。

　　　　在姚爱军看来有些不足的这一跳，却让在看台上留着的人大为震惊。

　　　　谢菲尔德的比赛场地既然选择的是户外，那对于这座城市来说，户外的跳台活动并不少见。姚爱军这样比赛的时候遇到风的现象自然不罕见，但能够在风阻下依然保持住动作水准，那可就不多见了！

　　　　观众席在姚爱军跳下来后稍微呆滞了一秒，随即爆发出巨大的喝彩。

　　　　竖在跳台边上的猎猎作响的旗帜告诉他们10米以上的地方，风力比看台要大得多，这种风力下，要保持动作不走形，实在是太难得了。

　　　　姚爱军这一跳得到了2个8分1个85，尽管在不可抗力的影响下，动作并不是十分完美，甚至有些仓促，但裁判的打分明显认可了姚爱军在不利环境中的优秀发挥。

　　　　这一跳获得了8820分的好成绩。

　　　　看台的另一边微微皱眉的是前田的教练高桥，他低声的和高桥讨论道：“你觉得他这一跳是刚好撞上的吗？”

　　　　前田冷静的分析道：“不可能。教练，我在家乡的露天水上中心做了三年的安全协助，才堪堪领悟了户外场合的不定因素。何况是十米台，他肯定有做过长时间的户外训练。”

　　　　“嗯，那你后面比赛要当心。”

　　　　“好的教练，就算他没进决赛，我也会认真比赛的。”

　　　　当然，姚爱军半决赛都没出来是不太可能的……

　　　　有了这个比较意外的第一跳之后，后面的几跳都很是顺利，没有再遇到能造成比较大阻碍的风力小妖精们了，于是大家也无法确认姚爱军到底是因为能够在不利的环境因素下自主调整，还是因为瞎猫遇上死耗子，碰巧为之。

　　　　而第一轮的那场风，造成了除姚爱军之外的三名选手，成绩都不大理想。

　　　　想想也是，裁判员看到了第一个跳下来的姚爱军，能够在风阻情况最糟糕的时候跳出了水平，那后续三个自然打分影响比较大。

　　　　上午的b组半决赛，最后姚爱军以第一名的成绩出线了。被刷下的是一名来自哥伦比亚的选手，这位选手实在适应性差的有点远。

　　　　中午休息的时候，沈铎拉着他过去一起吃饭，还有队里的其他队员，大家不免好奇的问：“你那跳6245，是不是以前在外面练过啊？”

　　　　姚爱军刚进国家队不到两年就跑去了qh校队，国家队的训练基地是有户外跳台的，但这一两年的新晋队员好像都还没有参加适应训练。外面想找个户外的十米台，可就不那么容易了。

　　　　姚爱军装傻的说：“我也不知道，站上去的时候比较紧张吧，神经绷紧了，然后觉得这样跳应该可以吧，就这么跳了。”他瞪着眼睛，眼巴巴的看着大家，不管装无辜是不是成功，但起码重生这回事儿是太不可思议了，绝对不能说的啊。

　　　　“qh那边也是没有户外训练场地的吗？”王妍妍好奇的问。

　　　　“当然没有，就是普通体育馆的那种。”姚爱军答道，就这，一整套器材还是自己公司赞助的呢……一套跳水场馆的建设可不便宜，游泳池的深度和水体循环都和普通的游泳池不一样，竞赛池都不行。

　　　　王妍妍皱着眉毛看着他。她知道的是，队里有不少人因为看到姚爱军的先例，蠢蠢欲动，对qh的跳水队起了心思。

　　　　而如果姚爱军真的没练过户外场地，就这表现来说，应变能力就要高出同期选手很多，难说这是个人素质还是qh的教学方法更好。

　　　　毕竟王妍妍也是主力队员，女队队员的小心思往往又想法比男队队员多上一些。在王妍妍看来，带着脑袋去跳水和想也不想的通过每日训练来提高水平，那肯定是不如前者来的有成长性的。

　　　　但王妍妍并没有找姚爱军了解更多，只是将这个想法埋在心里，又开始聊上了其他话题。

　　　　“下午决赛，有没有把握啊？”

　　　　“加油呗，我们进了两个人呢，双保险！”

　　　　“那个托马斯也不差的，人家可是主场。刚刚主场不也坏了。”

　　　　“还好吧。下午你们不是还有双人？怎么样？”

　　　　“哎呀，不知道哎，小玲昨天好像吃坏肚子了。这不，都没下来吃饭。”

　　　　“啊，那怎么办……”

　　　　大家七嘴八舌的开始讨论下午的赛程，今天下午比完就是英国分站赛的收尾了。

　　　　出发前，在国内的分站赛上姚爱军只吊了尾巴，拿到了第五。他的目标是每站都能有突破。在分站赛上将自己的泳联排名提升上来。（未完待续。）
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第三百零八章　决赛风起

　　　　下午的比赛，第一场就是男单十米台的决赛。在上午ab组半决赛中的前六名进入角逐。

　　　　姚爱军以b组第一名晋级，但在总排名上却是位列第三。

　　　　半决赛的第一名毫无疑问是沈铎，这位长期在泳联排行上霸榜的存在，也是本次进入系列赛中所有人的目标。

　　　　而后便是本土作战的托马斯。托马斯之后，就是第三名的沈铎。前田大辅紧随其后，以微弱的2分之差位列第四。

　　　　随后两位来自乌克兰和加拿大的选手分列第五、第六进入决赛。

　　　　下午很快就开始运动员进场。

　　　　带来的两名选手都进入决赛，而且名次都很靠前，张长青心情颇好。目送两人进去过检，还不忘卷起计分的小册子来扩音：“加油！”

　　　　另一边同样送选手进场的是高桥教练，也在给即将进场的前田鼓劲加油。

　　　　一前一后进场，难免相互照面。沈铎和姚爱军有说有笑，前田擦肩而过却带着一身冷意。

　　　　毕竟，前田心里十分不快。在他看来，户外的赛场是对他最为有利的，然而姚爱军今天的半决赛中对户外场地的良好适应居然一点不逊色！

　　　　这怎么可能？！

　　　　一般来说，低龄的选手在比赛经验上毕竟要欠缺许多，尤其是大赛经验，而这种遇到户外赛场的经验则少之又少才是。

　　　　前田十分不解之余，更有一丝惊惶。他本以为在英国分站赛上拿下姚爱军是十拿九稳，可半决赛时姚爱军临风跳出的那一跳6245b却是实打实的打脸了。

　　　　至于进入决赛的名次，姚爱军恰好压了自己2分，前田将此归结于ab组水平的不同导致的裁判主管评分问题。

　　　　毕竟a组的选手里高手众多，明显比b组要高上不少。自己分在a组，打分参考对象都是沈铎这样的高质量动作，自然评分水准也会潜意识的上浮。

　　　　肯定是这样！

　　　　前田迅速的从姚爱军身边走过，余光都没有看上一眼，仿佛这样的蔑视就能代表自己从战术上的藐视。

　　　　“加油！”沈铎冲着姚爱军笑道。

　　　　“嗯！”

　　　　两人相互打气后，分别坐在写有自己名字的座位上等候比赛。

　　　　第一轮的比赛顺序依旧是按照惯例的从半决赛的最后一名选手开始。

　　　　加拿大的保罗是一名法裔，注册信息显示才17岁，也是一名后起之秀。他的跳水风格有比较明显的亚洲风格，却不知道教练是谁。跟队的教练是名美国人。

　　　　不过姚爱军他们休息的时候都在八卦，指不定又是咱们国家一脉相承的“同门师兄弟”哎。

　　　　这位有着典型亚洲风格的小帅哥上台的时候，微微显得有些紧张。这一跳是109c。向前翻腾四周半抱膝。

　　　　保罗深深的呼吸了一口气，从跳台上一个垫步小跑，以一种十分认真严肃的目光定位自己眼前下落的每一步距离，一步，两步，三步，跳――

　　　　保罗是双脚起跳的方式，从蹬台起跳的一刹开始，姚爱军就觉得这跳有点悬。太紧张了，整个出去的身体都显得很紧。

　　　　亚洲选手的体型因素导致，亚洲人的跳水风格相对是比较柔和婉约的，动作的开合幅度不会很大，就算是沈铎何涛这样力量型的选手，整体动作依旧是控制度非常强的。所以也造成亚洲系选手动作相对显得细腻很多。

　　　　保罗这一跳因为紧张，让原本就并不以发力见长的起跳方式下动作显得更为内敛。这个109c就跳的紧巴巴的。到了5米台的地方都还没翻完第四周。

　　　　尽管是看着别人跳，姚爱军还是觉得牙疼。大赛上紧张可真是难讲的。

　　　　决赛的第一位出场选手，第一跳就跳的不太好。尽管现场的观众十分友善的给予了热情的鼓励，依旧能看得出决赛场，气氛的确要紧张了许多。

　　　　接着出场的是乌克兰选手。这是一名老将。乌克兰继承了前苏联很多优质的遗产，在很长一段时间内，乌克兰的各项体育竞赛选手，质量都是非常高的。比如体操，比如跳水，等等。

　　　　如今出场的这位乌克兰选手罗布钦斯基，已经在代表乌克兰征战过三届奥运会五届世锦赛，尽管不曾代表乌克兰拿到金牌，却依旧是国际大赛的常客，个人最好成绩是世锦赛银牌得主。

　　　　在第一位选手失利的情况下，罗布钦斯基一上台就展现出了身为老将的沉稳气场。

　　　　他双手叉腰，在跳台两侧看了看，随即双手在身前拍了拍，摩挲了一下自己的光头，便准备开始。

　　　　这名老将已经是奔四的人了，在跳台上能走到三十多岁的名将，简直是个奇迹。不比年轻的选手体格健硕，罗布钦斯基身材有些矮壮，中年人不可避免的肚腩让他显得腰身格外粗壮。

　　　　但当他在跳台上跑动的时候，却不可思议的有着和年轻人一样的灵活。

　　　　罗布钦斯基这一跳是407c，向外翻腾三周半抱膝。

　　　　只见他猿猴般灵敏的在跳台上助跑起跳，自空中蜷身抱膝，翻腾而下。尽管年纪快是姚爱军和沈铎加起来那么大了，可这位不服老的大叔依旧充满力量！

　　　　翻腾的动作犹如教学视频一般精准有力，这是一名老将在岁月里千锤百炼下来的成果，这是时光赋予的魅力！

　　　　姚爱军在座位上看的目不转睛，他记得“曾经”也有这样一位不服老的，抑或是无法替代的老将，代表俄罗斯出征，一直拼掉了我国四代国家队的领军人物！

　　　　正是那样的一位老将，让当年还年少的他看懂了跳水之魂。无比的热爱，无休止的付出，决不言弃！

　　　　罗布钦斯基的三周半翻腾几乎无懈可击。

　　　　入水效果也十分的细腻精致，这一跳407c，拿下了2个95，1个9分的有效分，甚至有裁判给出了10分的满分，最终这一跳32难度分的动作，以8960的高分出现在榜单第一位。

　　　　这样完美的一跳，姚爱军也忍不住鼓起了掌。这位老将在半决赛的时候只排在第五，想必是留了力的呢。毕竟年纪大了，确保进决赛的前提下，留足精神比决赛，的确是极为睿智的战略。

　　　　姚爱军有种很兴奋的感觉，能够和这样高水准的选手同场竞技，再过一跳就轮到他了！他不由的期待起来。（未完待续。）
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第三百零九章　犹有余力

　　　　罗布钦斯基这一跳结束后，上场的就是半决赛第四名晋级的前田大辅了。

　　　　前田这一跳是109c，他至今都还记着亚青赛时被姚爱军压着打的噩梦般的六跳。以至于后来的比赛，109c基本都会放在第一跳来完成。

　　　　向前翻腾四周半，赛场并没有出现比较大的风。

　　　　当前田站在跳台上感受到户外空气带来的微微凉意，感觉正好。四月天是一个非常舒服适合户外运动的时节，空气的湿度和清爽感都很令人愉快。

　　　　前田的这一跳很顺利。

　　　　从跳台跃出的一瞬间，他的感觉就非常好。一个恰到好处的舒适感让他状态很不错。这个109c的空间十分充分，跃起、抱膝、翻腾、入水――

　　　　一气呵成，前田一时间有一种从未如此流畅的感觉。

　　　　起水的时候，前田的喜悦是个人都能看得出来。

　　　　原本还绷着的冷脸，不禁解了冻，还笑出了牙齿。整个人呈现出一种兴奋的感觉，刚起水还没站直，就冲着看台和教练那边挥手。

　　　　前田顺风顺水的做完了这个37难度的动作，待听见大喇叭报出自己的分数，2个85，1个9分，实得分9435分。这可是109中非常难得的高分了！

　　　　前田自己也十分满意，瞥了眼身后出场的姚爱军，嘴角勾起一丝笑意，昂着头目不斜视的从边上走了过去。

　　　　前田有种扬眉吐气的感觉，亚青赛的时候不是被你压着打么？这次的次序可是刚刚好，你姚爱军刚好跟着我后边，也让你尝尝被比较被吃瘪的味道！

　　　　身后响起的是姚爱军出场的播报。姚爱军放在第一轮跳的，仍然是习惯的407c。难度分从低到高以此排序，这样的阶梯式升级比较能刺激他比赛的兴奋度。

　　　　对于前田临走前的那一撇――很遗憾――姚爱军压根没感觉到。

　　　　比赛的时候，谁关心别人什么表情啊！

　　　　姚爱军不紧不慢的上了跳台，刚前两跳的选手成绩都发挥很棒，现场的气氛被带动的相当热闹，连带姚爱军都觉得有些兴奋。

　　　　然而第一跳，他并不需要自己过于兴奋来着。

　　　　姚爱军刚刚在下边冲淋的时候就调了些凉水，此时站在台子上，拍了拍自己脸颊上的水，总算觉得舒服了许多。

　　　　407c，向内翻腾三周半抱膝。

　　　　在跳台边缘站定，反身面朝里背对着水池。双臂微微一个开合，仅用前半个脚掌支撑在跳台边缘的姚爱军，顷刻间便毫不犹豫的后跳跃了出去。

　　　　或许因为年纪上来了，腿部蹬台的时候更为有力。姚爱军这个后跳比起一年前的亚青赛又高抛了许多。

　　　　4组动作和1组动作是十分相似的，区别只在于1组动作是面向观众席的向前翻腾，4组则是面向内，背离观众席的起跳，依然是向前翻腾。

　　　　姚爱军的基本功本就扎实，所以109c才能成为他的拿手动作。如此这个4组的407自然也不在话下。

　　　　向后方跃出的力道大了，起跳的空间就足够充裕。

　　　　姚爱军这个407c便显得格外漂亮，张力十足。

　　　　一周，两周，三周――姚爱军的空翻依旧在速度上有明显的特征，干净利落。三周半结束的时候人还高在半空。

　　　　流畅轻盈的一串动作让观众赏心悦目。

　　　　比分自然也不赖，姚爱军这一跳拿到了2个90，1个95。实得分88分。这样一来，目前的排名就是前田大辅的9435分，罗布钦斯基的8960分以及姚爱军的88分。

　　　　尽管同样在407c上姚爱军比罗布钦斯基少了一个95，但若结合姚爱军第一次亮相跳水系列赛，就可以知道姚爱军的表现水平绝对是不低于老将罗布钦斯基的。

　　　　张长青坐在看台席里摸着下巴，心下有些异动：按照姚爱军这跳的质量，做407c是完全有余力的，或许他可以尝试做409c呢？

　　　　同样是四周半抱膝，409c比109c要多出04的难度分，409c足足有41的难度！但在国际大赛中却是极少有人用的。因为409c十分考验运动员空中动作的效率。

　　　　可以说几乎压到极致！

　　　　在训练时，队里也曾有队员能做到409c，但完成可以，质量就不好说了。

　　　　张长青带队的时间不算短了，但也就沈铎在早些年也尝试过409c，甚至在大赛上用的时候，也能拿到不错的比分。但409c毕竟强度太大，随着年龄上涨，体重增加，沈铎早已放弃了这个动作。

　　　　然而张长青今天却觉得，409c如果让姚爱军来做，却是非常有前途的！

　　　　这小子动作效率几乎堪称是队内第一，世所罕见！

　　　　姚爱军的动作极为简练，几乎看不到冗余的小动作，完全奔着效率而行。翻腾速度快，平衡感强，而且有极好的制动和入水技巧。每一套动作的完成效率都比旁人要高的多。

　　　　尤其姚爱军的稳定性高，只要训练场上能做到，比赛就不会出问题。几乎每跳都能保持一个绝对平稳的水平。

　　　　张长青越想越觉得可行，砸么了下，打算回头跟陈康平说道说道。一个能跳409c的运动员，可以给一个队伍带来的提升是完全不一样的！

　　　　41的难度分，哪怕三个有效分都只有7，那都是可以得到861的一跳！而姚爱军2个9分1个95的407c，才88！

　　　　同样是4组，如果可以动作升级，带来的无疑优势是巨大的。就算现在姚爱军不挂在队里，可外出比赛的话，可不就像今天这样代表国家出征了么。

　　　　看台上张长青这么想，在场下候着的沈铎也在想着。

　　　　他是自己早年跳过409c的，姚爱军下来后刚一到等待区，沈铎就迎了上去：“跳的不错啊！这跳余地很大，有没有想过跳409？”

　　　　姚爱军先是楞了一下，队妈大人的思维跳频的有点快啊！

　　　　但这种关心倒不是坏事，姚爱军想了下：“之前没想过，有机会可以尝试下。”姚爱军上辈子也有跳过409c，然而并不是非常稳定。409对起跳和空中都压的特别厉害。

　　　　然而这辈子重生后，他的训练方式更加优化，体能也发展的更好。挑战一下409c倒真的不一定是不可能的呢！

　　　　姚爱军突然也很有兴趣了。

　　　　不过这会儿还是比赛呢，他咧开一口白牙冲着沈铎笑：“回去我就试试！沈队你也加油，咱们把前两块牌子都包圆了罢！”

　　　　沈铎哈哈一笑，这样的姚爱军实在很对胃口。（未完待续。）
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第三百一十章　咬紧了，谁先放松谁淘汰

　　　　且不论姚爱军回去后是不是会上409c的目标，比赛仍然在继续。

　　　　姚爱军后边出场的托马斯不愧是举办国的一代名将，姚爱军只听见背后的主场喝彩声如海浪潮汐般源源不断，不停的有观众们整齐而有节拍的喊着他的名字。

　　　　托马斯分数出来的时候，更是欢声雷动，赛场的气氛点燃的极为猛烈。

　　　　在这样的气氛之下，沈铎是踩着观众留给托马斯的喝彩声进场，他作为半决赛的第一名，在第一轮最后出场。

　　　　或许因为队友展露出的潜力而开心，也或许因为赛场气氛的热烈，沈铎这一跳同样发挥的很棒。

　　　　遇强则强，这正是一名运动员埋在骨子里的追求。

　　　　第一轮结束后，前田大辅9435分，沈铎9405分，托马斯和罗布钦斯基8960分并列第三，姚爱军88分名列第四……

　　　　第一轮的前三名的实得分都在88分以上，这是极为罕见的高分开场。让现场气氛格外火爆。

　　　　在场