超级锋暴-第624部分

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　　　　……

　　　　比皇马晚了一天，马德里竞技客场三比一击败了瓦伦西亚。

　　　　巴萨则是在客场四比零完胜埃瓦尔。

　　　　在打完埃瓦尔的赛后新闻发布会上，路易斯·恩里克第一次公开承认，皇马已经基本锁定了西甲联赛冠军。

　　　　“尽管我们并不愿意接受，但也不得不承认，他们确实已经抓住了冠军奖杯，接下来我们需要好好重新考虑赛季的计划，一方面我们需要继续在联赛中追赶对手，但另一方面，我们也希望在其他战线上有所表现，例如欧冠。”

　　　　巴萨的国王杯也是杀入了决赛，但相比之下，欧冠无疑才是最具份量的，也是巴萨最想要得到的。

　　　　恩里克在接受媒体采访的时候表示，皇马的胜利更主要还是来自于杨阳。

　　　　“他是一名不可思议的球员，本赛季到目前为止，二十八轮联赛，他并没有踢满，但却已经攻入了四十四个进球，另外还有十四次助攻，这是什么概念呢？”

　　　　“我们巴萨全队到目前为止只攻入了七十八个进球，杨阳一个人所创造的进球仅仅只比我们全队少了十个，而目前西甲进球数第三位的毕尔巴鄂竞技攻入了四十四个进球，比杨阳的个人进球还少了二十个球。”

　　　　恩里克对此感到很无可奈何。

　　　　“说实话，我也曾经是一名职业球员，我不得不说，碰到像杨阳这样的对手，不仅是其他同时代顶级巨星们的噩梦，同时也是所有对手的噩梦，没有人愿意跟这样的球员做对手。”

　　　　这还是巴萨主帅第一次在媒体面前透露出自己的无奈，尽管这些话并不稀奇，甚至很多人都已经习惯了，因为在过去这些年，杨阳每年都为皇马在各条战线上贡献了超过百球，而且状态出奇的稳定。

　　　　按照目前的趋势，杨阳本赛季联赛进球再破六十，估计也不是什么难事。

　　　　恩里克坦言，要击败拥有杨阳的皇马，是非常困难的一件事情。

　　　　“皇马上下所有人，从主教练到球员，他们都已经习惯了杨阳的存在，他们知道怎么去配合杨阳踢球，不管是赛前的排兵布阵，还是到了球场上的临场发挥，他们所需要做的，仅仅只是想方设法把球送到杨阳脚下，让他去制造威胁。”

　　　　“杨阳有一种魔力，他稳定得令人难以置信，总能够一次次地将球送入球门。”

　　　　恩里克说起这番话时，心中颇有怨言，很显然也是对杨阳既佩服又痛恨。

　　　　相信这应该是所有皇马对手的共同心理。

　　　　而对于如何击败杨阳，恩里克表示没有任何办法。

　　　　“我甚至觉得，这应该是足球历史上最头疼的难题，也许我们只能寄望于无情的时间。”

　　　　恩里克这番话得到了所有人的一致认可。

　　　　杨阳二十九岁了，想要阻止他，也许真的只能寄望于时间。

　　　　但他们不知道的是，杨阳已经开始着手，跟皇马教练组开始研究，如何面对时间的挑战。

　　　　（）


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1346　我竟然这么不红了！

　　　　提起荷兰籍体适能教练温斯顿·博加德，很多健忘的球迷估计都不记得了，但在欧洲职业足球圈里，这个名字却可以说是如雷贯耳。

　　　　这名荷兰人伴随着杨阳整个职业生涯的发展，同时还曾经身兼伊布拉希莫维奇、斯内德、罗本、卡卡等众多顶级球星们的私人教练，甚至还曾经屡次出任利物浦和皇马的专家顾问，为两支球队取得成绩立下了汗马功劳。

　　　　但这几年，这名荷兰籍教练却很少在欧洲足坛亮相，他更多是出现在中国。

　　　　他苦心经营自己的健身会所，立足于首都，扎根于一线城市，现在已经是开遍了中国强二线城市，成为了中国国内高端健身连锁企业中的佼佼者，以专业著称，而他自己本人也是国内健身界的权威，声名赫赫。

　　　　由于渐渐地淡出了欧洲足坛，他在欧洲媒体界也很快失去了吸引力，以至于当他出现在马德里首都机场时，竟然都没有被人认出来，打了一辆的士，他甚至被司机误以为是要前往巴尔德贝巴斯朝圣的铁杆球迷。

　　　　荷兰人一看到杨阳，当场就崩溃了。

　　　　“没想到，我竟然这么不红了！”温斯顿·博加德差点没哭了。

　　　　为了避免被人认出来，他还自作多情地特地戴了一副大黑超，戴了一顶帽子，一路上战战兢兢的，可没想到，压根就没人认识他，这让他如何能够接受？

　　　　“别难过了，媒体和球迷一直都是这么健忘的。”杨阳笑着安慰他。

　　　　这确实有点太打击人了。

　　　　不过，温斯顿·博加德也确实离开欧洲媒体的视野太久了，在信息爆炸的年代，他这样的幕后工作者本身就不容易吸引注意力，离开久了，自然就被遗忘了。

　　　　例如站在杨阳身旁的平图斯，他要是走出去，别说是其他人，估计很多马德里本地的皇马球迷都压根认不出他来，这也是很正常的。

　　　　温斯顿·博加德当年走红，多少也跟杨阳有很大的关系。

　　　　当然，荷兰人的崩溃都是装出来的，只不过是为了“敲诈”一下杨阳罢了。

　　　　……

　　　　见面一番寒暄，免不了相互打击几句后，开始谈起了正经事。

　　　　杨阳为温斯顿·博加德介绍了皇马的体能教练安东尼奥·平图斯和理疗专家哈米杜·姆塞伊迪，后者的业务跟荷兰人倒是十分接近，可要是论起名声，姆塞伊迪是不如温斯顿·博加德的，荷兰人早已是成名多年。

　　　　这一次杨阳将温斯顿·博加德给叫到马德里，主要还是跟杨阳接下来的一些计划有关。

　　　　他已经二十九岁了，到一六年十月底就满三十岁。

　　　　这是一个绝不能大意的年纪。

　　　　三十一的克鲁伊夫离开了巴萨，前往美国大联盟养老；三十二岁的贝肯鲍尔离开拜仁，前往美国；三十一岁的罗纳尔多也不得不离开皇马；三十三岁的劳尔在皇马球迷的攻击下，黯然离开伯纳乌……

　　　　所有人都知道，在职业联赛里，能够征战到托蒂、马尔蒂尼和科斯塔库塔这般年纪的球员，终究还是极少数，能够踢到高龄并在顶级球队里终老的球员，更是罕见。

　　　　相反的，三十出头就不得不因为状态下滑而离开顶级球队，这才是最正常的。

　　　　老去，这是杨阳所从来没有经历过的，他也不知道应该怎么面对。

　　　　齐达内在三十四岁退役，他跟杨阳谈起过当时的状态，但这是属于齐达内的，并不属于杨阳，没有人知道，三十岁之后的杨阳会是什么样子。

　　　　可作为当今世界足坛的顶级球星，杨阳必须要为自己接下来的职业生涯做准备。

　　　　因为他非常清楚，不管是皇马，还是弗洛伦蒂诺，都一定不会留下一个对球队没有贡献，或者是贡献不大的球员，哪怕他曾经是世界顶级巨星。

　　　　耶罗、卡西利亚斯、劳尔……就连这样的当家球星在皇马都是晚景凄凉，更不用说是罗纳尔多等外来人了，真正能够体面离开的，只有零六年急流勇退的齐达内。

　　　　这份智慧才是杨阳需要学习的，这也是他为什么至今为止都还没有续约的原因。

　　　　聪明人就应该把主动权掌握在自己的手里，而他相信，皇马不会主动想要卖他，因为他的身上有着皇马舍不得放手的庞大商业价值。

　　　　这些年来，他跟皇马之间的关系已经可以说是紧密相连，拉伊奥拉甚至认为，皇马宁愿让他自由转会，也不会想要卖他，因为他的背后有着皇马无论如何都不愿意割舍的商业利益。

　　　　但作为职业球员，想要还是想要努力维系自己的状态，延长自己的职业生涯。

　　　　皇马官方也是这么认为的，所以平图斯和姆塞伊迪都在为此做准备。

　　　　杨阳则是叫来了自己的私人教练温斯顿·博加德，跟皇马教练组的两大专家坐下来，认真地讨论起接下来他应该要怎么做。

　　　　……

　　　　“我的想法是，从今年夏季集训开始，就主动去调整我的训练方案，我希望你们能够帮我制定出一套训练计划，延缓我竞技状态的下滑。”杨阳说出了自己的要求。

　　　　平图斯、姆塞伊迪和温斯顿·博加德相互对视了一眼，也都意识到这件事情可不好办。

　　　　“你的身高是一米八三，从科学的角度来看，你最理想的体重是在八十四公斤左右。”平图斯率先发表自己的意见，说到这里时，又特地转头朝着温斯顿·博加德微微颌首，显然对荷兰人的能力非常肯定。

　　　　“过去这些年，他的体重也一直都保持在理想状态，这是你能够长期发挥稳定而又出色的原因，但我们都知道，从二十九或三十岁开始，职业球员的身体机能和运动状态会呈下滑趋势，这个时候就需要谨慎处理。”

　　　　杨阳对这件事情并不陌生，他也不是没有做过准备工作。

　　　　“不久前，我在拉莫拉雷哈见到了罗纳尔多，我跟他聊起过这件事情。”杨阳提到罗纳尔多的时候，表情也依旧还是像粉丝提到偶像，“说来也巧，他的身高也是一米八三。”

　　　　“罗纳尔多跟我说过，他十八岁的时候，体重是七十五公斤，当时太瘦了，后来逐渐增加到了七十八公斤，法国世界杯期间，他一直都是这个体重，但随后的接连重伤，让他的体重一直在飙升，韩日世界杯时，他的体重达到了八十六公斤，已经超标很多了。”

　　　　虽说很多人对韩日世界杯期间的罗纳尔多赞誉有加，但实际上，外星人对自己当时的状态并不满意，他认为自己可以做得更好。

　　　　过多的伤病，再加上职业生涯后期荣誉加身，以及年龄增加等多方面的因素，导致罗纳尔多在后期体重一直居高不下，甚至从韩日世界杯期间的八十六公斤，涨到了八十九，零六年涨到了九十一公斤，二零零八年回到巴西的时候，他已经达到了九十五公斤。

　　　　哪怕是到了现在，罗纳尔多的体重始终都没能减下去。

　　　　很多人会指责罗纳尔多懒散，指责他不肯吃苦，或者是别的原因，但永远不要低估一个多次遭遇严重伤病，却又顽强返回足球场，依旧发挥出顶级球星实力的运动员的意志力。

　　　　罗纳尔多的体重控制不住，是多方面因素造成的，绝不仅仅只是因为他懒散和不自律。

　　　　杨阳还清楚地记得，罗纳尔多回忆起自己的体重时，他表示自己怎么做都胖，他甚至为此去看过心理医生，医生认为这是一种心理问题，这让他非常苦恼。

　　　　足球比赛的强度非常大，体重超标所带来的问题就是球员的身体承受压力更大，导致伤病增多，而伤病一多，竞技状态就不可避免地下滑，这就造成了一个恶性循环。

　　　　“随着年龄的增加，身体机能和消化系统都会出现下滑，这就需要球员主动做出改变和调整，去适应这种变化，否则的话，身体发胖是不可避免的。”平图斯很肯定地说道。

　　　　这就是所谓的中年发福。

　　　　很多三十多岁的中年人之所以会埋怨自己明明吃得跟以前一样多，可身体却不可避免地一直发福，这就是因为身体机能和消化系统的下滑。

　　　　普通人是如此，职业球员就更是如此。

　　　　“这需要一个系统工程。”姆塞伊迪皱着眉头想了想，说道，“从饮食到训练，我认为，你需要一整个系统工程，进而避免出现类似于罗纳尔多这样的情况，而且你要知道，年纪的提升还会带来身体素质的全面下滑，训练量也需要控制。”

　　　　杨阳最近两三年已经在适当减少自己的训练量和训练强度了，很多以前的加练，现在都没有了，就是因为他开始意识到，自己身体的恢复速度已经在放缓。

　　　　这是一个不可逆的，不以他的个人意志为转移的衰老趋势，杨阳没有办法去阻止。

　　　　二十九岁的他，已经一只脚踩进了退役之门了。

　　　　甚至之前齐达内就已经多次提醒他，要尽量减少在球场上做出之前一些他所擅长的技术动作，例如钟摆过人，又或者是一些急停动作，这些都是非常要命的，很容易受伤。

　　　　以前年轻的时候无所谓，可现在不行了。

　　　　没有了这些，杨阳就需要在球场上改变自己的踢球风格，这又需要他去重新摸索和适应。

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1347　真的只是偶然？

　　　　有人说，世界上最公平的事情就是死亡！

　　　　每一个人都会死，这是不可避免的。

　　　　对于职业球员来说，最公平的事情应该就是退役了。

　　　　每一名球员不管再怎么坚持，再怎么努力，最终都逃不过退役的那一天。

　　　　杨阳踢了十几年球了，他真的不知道，如果将来有一天，他开始过起那种没有足球比赛的日子，那会是一种什么感觉？

　　　　他一定会非常非常不习惯吧！

　　　　毕竟这些年来，他生活中的所有一切，都是围绕着足球来进行的，如果不踢球了，他的生活肯定会乱了套，甚至可能会无所适从吧。

　　　　也因为如此，所以杨阳才会努力想要维持住自己的身体机能和竞技状态，他希望自己能够踢得更久一些，状态能够保持得更长一点。

　　　　尽管他才二十九岁，尽管他现在的状态还非常好，但他需要未雨绸缪，提前做出调整。

　　　　……

　　　　“饮食肯定需要做出改变的，训练强度也不可能再像之前那么大，很多训练项目估计接下来都不再适合你了，这些我们都会在接下来的一段时间里，密切跟踪你的训练情况和身体变化。”平图斯是皇马的体能教练，也是负责杨阳训练调整的头号专家。

　　　　“我已经安排下去了，以后每天训练课后都要到医疗室进行检测，我们需要拿到最详实的数据，才能够掌握和了解你的身体状况。”

　　　　杨阳听后，点头答应了下来，这对他来说不是难事。

　　　　“杨阳的特点是灵活、跑动，还有就是脚下动作轻盈，启动那一下很快，他的身体对抗也是可以的，我认为，仅仅只是控制饮食和训练可不行，如果想要维持住这一份状态，体重应该要降下来。”温斯顿·博加德建议道。

　　　　“你的意思是，我现在的体重高了？”杨阳眉头一皱。

　　　　“对于现在的你来说，这个体重应该是差不多的，但年龄的提升会导致，身体机能和肌肉也会跟着受到影响，如果你还是保持目前的这个体重，身体负荷会加大，到时候你会发现，你的动作灵活度和身体灵敏度都在下滑。”

　　　　“所以，我认为，你应该把体重减下来，到三十岁的时候，最好能够减到八十公斤左右，我相信，适当减去这些重量，会让你的肌肉变得更有活力，进而保证你的身体机能和身体状态，保持住你的竞技状态。”

　　　　“三十岁之后，我认为还是需要每年递减，具体减多少，这还需要通过更多的检测得到的数据来参考，但每年减一些是肯定需要的，而应付起伤病也就需要更加谨慎小心。”

　　　　温斯顿·博加德话音刚落，平图斯就不住地点头，“温斯顿说得有道理，减重确实很有必要，还有就是要休息，不仅是睡眠等方面的休息，还有就是肌肉的休息，游泳是一项非常好的放松肌肉压力的运动，可以坚持，其他的我们再观察。”

　　　　“饮食以低糖低脂为主，水果应该多吃，足球场上应该尽量减少急停和变速变向，还有就是要合理分配体能，我说的不是一场比赛，而是漫长的赛季，你需要更多的休息。”

　　　　杨阳听得苦笑连连，因为他发现，自己需要做的事情实在是太多了。

　　　　可以说，这需要改变他从生活作息到日常训练，再到比赛表现，所有东西都需要改，这对他来说，真的是有点难，但转念一想，能不难吗？

　　　　多少人都是倒在这个关键节点上？

　　　　古往今来，有多少球星就是在三十岁前后突然状态急速下滑？

　　　　这是一道坎！

　　　　不仅仅是职业球员的坎，甚至对普通人来说，也是一道坎。

　　　　“你们这样说，我都有些害怕了。”杨阳自嘲苦笑道。

　　　　平图斯和温斯顿·博加德三人尽皆失笑。

　　　　“听起来很麻烦，但实际上也没这么恐怖，接下来这几个月，我们会密切跟踪和检测你的数据，争取在七月份球队集训时，拿出一份调整方案，这是我们接下来最重要的一项任务。”

　　　　从弗洛伦蒂诺到巴尔达诺，再到齐达内，全都对杨阳的这一项计划十分关注，因为所有人都知道，三十岁是一道坎，杨阳能不能够顺利迈过这道坎，对皇马而言至关重要。

　　　　可就算是迈过去了，那也仅仅只是一个开始，因为接下来的每一年，对杨阳来说都是坎。

　　　　甚至随着他的年龄提升，这道坎会越来越不好过，稍有不慎，甚至可能会跨不过去。

　　　　没有人希望看到这一切的发生。

　　　　…………

　　　　…………

　　　　关于杨阳的转型，是皇马内部的机密。

　　　　温斯顿·博加德接下来会在马德里住一段时间，作为跟随杨阳多年的私人教练，没有人比他更了解杨阳的身体，他最清楚应该怎么去帮助杨阳。

　　　　但足球比赛还是要继续。

　　　　三月八日晚，伯纳乌球场。

　　　　欧冠十六强淘汰赛第二回合比赛，皇马主场迎战罗马。

　　　　在首回合比赛已经四比零领先的情况下，皇马晋级八强已经是没有悬念了，但主场面对罗马，皇马依旧还是以主力阵容出战，丝毫不敢大意。

　　　　欧冠无弱旅，更何况是进入了十六强淘汰赛，万一被人逆转，那就丢大发了。

　　　　上半场两队打成了零比零，但下半场易边再战后，第六十一分钟，刚刚替补迪玛利亚上场的巴斯克斯，上场仅仅一分钟就右路送出传中，杨阳门前推射命中，为皇马首开纪录。

　　　　仅仅四分钟后，杨阳送出一脚助攻，哈梅斯·罗德里格斯攻入一球。

　　　　最终，皇马主场二比零击败了罗马，总比分六比零顺利晋级八强。

　　　　…………

　　　　…………

　　　　三天后，西甲第二十九轮，皇马客场挑战拉斯帕尔马斯。

　　　　远征加那利群岛的这一场比赛，杨阳并没有随队出征，而是留在了马德里。

　　　　皇马踢得并不顺利。

　　　　上半场第二十四分钟，伊斯科角球助攻拉莫斯破门得分，这也让皇马领先到了比赛临近结束，在第八十七分钟，拉斯帕尔马斯扳平比分。

　　　　但在关键时刻，卡塞米罗的绝杀，为皇马拿下了三分，最终客场二比一击败了拉斯帕尔马斯，从客场全身而退，但拉莫斯却在比赛最后阶段得到了一张黄牌，被累积两张黄牌，红牌罚下场去。

　　　　而与此同时，巴塞罗那主场六比零狂胜赫塔菲，梅西攻入一球，并上演了助攻帽子戏法，同时还罚丢了一个点球，但这些都无关大局。

　　　　巴萨六球狂胜，近来状态颇佳。

　　　　三天后，带着六球大胜的势头，巴萨又在主场三比一击败了阿森纳，在首回合客场二比零取胜的情况下，总比分五比一顺利淘汰了英超球队，晋级欧冠八强。

　　　　……

　　　　欧冠八强决出名单后，国际足联在瑞士总部进行了抽签仪式。

　　　　皇马这一次运气还是可以的，抽到了德甲的沃尔夫斯堡。

　　　　说来也让人有些意外，德甲狼堡在小组赛里是跟曼联和埃因霍温抽到一个组，但谁都没有想到的是，范加尔的球队本赛季在欧冠小组赛里竟然表现不佳。

　　　　尤其是在最后一轮的关键比赛里，客场二比三输给了狼堡，最终只拿到了小组第三，没能晋级欧冠淘汰赛，被迫前往欧联杯。

　　　　可以说，这一战也基本宣判了范加尔的死刑，就算他没能如媒体所料，在冬歇期就下课，但所有人也都基本断定，他的曼联执教之旅已经走到尽头了。

　　　　而在十六强淘汰赛里，狼堡是分别以客场三比二，主场一比零，淘汰了比利时根克队。

　　　　皇马抽到沃尔夫斯堡，运气确实不差。

　　　　同在一个半区的是另外一场土豪球队之间的对决，阿布扎比财团的曼城面对卡塔尔财团的巴黎圣日耳曼，这两支欧洲土豪球队之间的较量也是特别引人注目。

　　　　其中，巴黎圣日耳曼是在十六强淘汰赛中击败了切尔西，再一次晋级八强，而且是两回合都是二比一双杀，可见这支法甲劲旅的实力真的非常值得注意。

　　　　如果巴黎圣日耳曼再度击败佩莱格里尼的曼城，那将跟皇马又一次遭遇。

　　　　但不管是巴黎圣日耳曼还是曼城，都不是省油的灯，不管是碰到谁，皇马都感到头疼。

　　　　在另外一个半区，巴塞罗那碰到的是马德里竞技。

　　　　也许很多人都没有注意到，这已经是连续第三个赛季，西甲三强在八强淘汰赛遭遇了。

　　　　一三到一四赛季也是巴萨碰到马竞，上个赛季是皇马遭遇马竞，本赛季又是巴萨和马竞的遭遇战，连续三个赛季都是西甲三强捉对厮杀，这多少有些惹人遐想。

　　　　以至于当抽签结果一出来，西班牙媒体再度朋友欧足联的抽签，认为这是有意要淘汰西甲球队，