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上帝使用手册-第178部分
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因为我们已经证明，思考是属于袁长文的，是属于无法确定真实的范围。而我存在却是不可否认的真实。
对，就是这样！那个我思其实是指我觉察到自己思考，对，就是这样！我就是那个背景，我就是那个觉察，背景也就是觉察！”
袁长文哈哈大笑，笑得超级开心，眼泪也跟着流下来。
我，就只是那个背景？只是那个觉察吗？
觉察到自己在走路的，那个觉察。
觉察到自己在说话的，那个觉察。
觉察到自己在思考的，那个觉察。
各位看官阅读到这句话的，那个觉察。
其他的一切都是不真实的，唯有这个觉察，才是真实的。
那个作为自我定义的背景，也是这份觉察。
所谓的“我存在”，也是指这个觉察。
光头：“喂，哥们，你没事吧？一会哭一会笑，好吓人！”
袁长文：“没事？恰恰相反，袁长文的事情大发了！除了那个觉察，其余都要清除干净，一切顽固建筑都需要斩杀。沙漠就是沙漠，不需要其他建筑来装饰来遮掩那份荒芜。”
光头显然没听懂什么建筑、斩杀、沙漠之类的，但为了话题的继续，还是问道：
“那你接下来怎么办？杀了人，你估计要在监狱里度过下半生。”
袁长文：“恐惧！又是恐惧！袁长文在恐惧，你看到了吗？他在恐惧自己老婆会不会跟人跑了，他在恐惧自己会不会被别人鄙视，从此再也抬不起头做人。哈哈！”
光头：“袁长文不就是你么？”
袁长文：“不！袁长文不是我，我是那份觉察，觉察到一切的觉察。事实，一切话语都应该这样说，我觉察到这钢筋是硬的，我觉察到杯子可以装水等等。”
光头：“可是，袁长文进了监狱，你不也一样跟着进去吗？”
袁长文：“反正那是袁长文，又不是我，担心啥！正好看戏，看看事情究竟会怎样发展。”
光头摸摸头皮，发现这样交流真尼玛累啊！
“可是，你不做选择吗？如果你只是那个什么觉察的话，你怎么选择呢？”
袁长文一愣，是啊，怎么做选择呢？
“如果一切都是袁长文的话，那么我该如何选择？”
难道没得选择？
只能看着袁长文选择？
………………………………
第三百八十四章 修到真实14
如何选择？
袁长文被这个问题给问住，一时间不知道该如何回答。
刚刚获取的高兴和开心，瞬间消散不见。
选择，就是基于事物的发展，在对比脑中的经验、阅历、认知等等信息之后，做出对未来的判断，从而进行了一次选择。
“但是，脑中的经验、阅历、认知等等信息，统统都是建立在这个世界，也统统属于袁长文而不是我。”
“不管怎么选择，都是袁长文在做选择而不是我。”
“思维都属于袁长文，那我只能眼睁睁看着？”
可是，如果把“我无法选择”这个定义放在脑中，然后不选择，这本身也是一种选择啊！
袁长文又开始思考，想要找出这个问题的答案。
“思考？就连这个思考也属于袁长文啊！”
“不管大脑现在在思考什么，这个思考都属于袁长文，而不是我。”
“就算建立在我只是那份觉察这个定义的思考，也是袁长文在思考，而不是我。”
靠！
袁长文心里骂了句脏话。
但是，谁在骂脏话？谁在烦恼？
“是袁长文，而不是我。”
袁长文突然想要疯掉，但是，谁要疯掉？
“是袁长文，而不是我。”
我就是那个觉察，就是那个背景。
怎么觉得自己就是一个傻逼呢？
没法控制没法选择，知晓了这唯一真实，又如何？
“不对，这些都是袁长文在思考！这种情绪同样是，自我编织定义与现实互动的产物。我是那个觉察，觉察到袁长文正在疯狂难受的，那个觉察。”
袁长文发现，这个问题根本就没有答案，或者说答案是自己不想看到的。
任何选择，都是建立在恐惧之，不管在恐惧什么。
你选这个，为了让未来更好，就是在恐惧未来会变得更差。
或者是恐惧某样东西的损失，而做出选择。
恐惧某项工作失败，而做出选择。
甚至很多写手，会恐惧自己掉粉，又恐惧自己太多字数而浪费，导致在选择中彷徨纠结痛苦。
而那些没有建立在恐惧的选择，就成了人生的闪光点。
也许是供选择的时间太短，来不及思考分析利弊。也许是在那瞬间，身体本能遮盖了思维的运转。
回头再来一遍，或者结束之后再细细思考，不见得会做出同样的选择。
“可惜，不管怎样，这些选择都是属于袁长文，而不是我。”
袁长文内心涌起一份悲凉，这不是自由意志跟宿命论的对抗。
而是，有没有意志的问题！
就像身体，我没法说自己拥有一个身体，我只能说，我觉察到有一个身体。
那么，我觉察到有一个意志，但这份意志建立在认知基础，并不属于我。
“啊！”
袁长文大吼起来，使劲摇晃钢筋，要不就是使劲用脚踹着钢筋。
发泄再发泄！
怎么办？
怎么选择？
“袁长文是自我编织定义的总和，可是我要斩杀这些定义，其实根本不是我在斩杀，而是袁长文在自杀。”
“袁长文把构成自己的各种定义，一一斩杀，我只不过是觉察到这一点罢了。”
那份觉察是我，但鸟用没有！
我升天了？我圆满了？我顿悟了？
狗屁！
我比之前更充满负面情绪，对自己的憎恶日渐增高。
每一次现实发生事情，就会跟自我编织的定义形成互动，而每一次这样的虎斗，都会增加我对自己的憎恶。
那些定义，不是我，就算是我同意之后放进脑海中的，也不是我。
沙漠的建筑，大部分没有经过我的同意，就开始建立。小部分，是我亲手建立的，比如唯物主义。
但是，终究逃不过是沙漠的建筑，终究逃不过一些只是自我编织的定义。
就算现在所谓的斩杀，也不过是我构建了一个新的定义，“斩杀掉脑中的一切自我定义。”
“根本不是我，而是袁长文构建的新定义，一个完全不同的定义，一个以斩杀其他定义而存在的定义。”
但依旧还是定义，依旧也是沙漠的建筑。只不过，这栋建筑是以摧毁其他建筑而存在的。
袁长文靠着钢筋，一股无奈的情绪涌入全身。
“什么都不是我，一切都是袁长文。”
我还能控制什么？我什么都不能控制！
“我就是那个背景，那个傻逼觉察，在那孤独的觉察所有。看着袁长文做选择，看着袁长文利用认知信息来分析世界。”
分析你妹啊！
我能做什么？我什么都不能做！
“就算是袁长文，可以控制一切吗？”
能控制身体么？显然心跳无法控制。
可以控制思维么？明显无法关掉思维。
能够控制杯子吗？看起来可以随意控制，但你能让杯子变个形么！
只能控制一部分，可以称之为控制吗？
“靠！我不能控制，袁长文也只是看起来可以控制，那还干鸡毛啊！”
“袁长文还在为这些不能控制的东西，焦虑忧愁，真尼玛好笑！”
算计这个算计那个，想要掌握这个掌握那个，一旦失控，整个人就难受焦虑忧愁。
老子不玩了！
什么人生，什么世界，见鬼去吧！
给我一个恶魔，让我误以为世界是真实，然后不停编织各种定义。
接着，这些定义不停跟现实互动，情绪如同怪物，肆意玩弄我。
什么规则，什么奋斗，都去屎吧！
“我就在这，有本事你弄死我呀！哈哈，办不到吧，只能弄死袁长文，不是么！”
袁长文站在那，破口大骂。
“那只恶魔，你除了误导欺骗，还能干点啥？！拿点真本事出来呀！”
“快点发生事情啊！然后跟我脑中的定义产生碰撞呀！你不是最喜欢看袁长文的情绪波动么！”
“嘿嘿，任何情绪的产生，都将意味着我要斩杀一个定义！快来呀！来得越多来得越猛，老子斩杀得越快！”
袁长文发现，这是一个很好的斩杀定义的方法。
谁知道这二十多年来，究竟编织了多少定义。与其自己一个一个定义的寻找，还不如等待定义自动浮现。
反正每一种情绪，都是自我定义与现实互动的产物。只要自己牢牢站在“我存在”这个唯一真实的地方，那么一切定义都会被看见，都会被斩杀。
“老子就是那个傻逼背景，你放马过来呀！”
…………
监控室。
“他在胡言乱语些什么？”
医生皱着眉头，说：“我也不太清楚，只有等面对面交流之后，才能得到答案。不过，好消息是，他现在已经情绪稳定了。”
“情绪稳定？他这样大吼大叫，还是情绪稳定？”
医生：“情绪稳定并不是情绪平静，稳定在暴虐的情绪中，也是一种稳定。这种稳定意味着可以交流，如果一个病人情绪波动起伏，那才叫麻烦。”
老捕快点点头：“确实如此，犯人不管处于什么状态，只要他长时间处于同一种状态，我们就可以围绕这个制定对策。那医生，你看，现在要面对面确诊么？”
医生看看手机，说：“再等几分钟，我的助手马就到了。”
“好。”
………………………………
第三百八十五章 修到真实15
审讯室。
不过这个时候，只有医生和助手，以及被拷在桌前的袁长文。
那些捕快没有在场，这是确认患者的基本要求。
当然，现在只是初步确认，必须有医师的亲笔签名，才可以按照程序将嫌犯送到指定医院去检查。
医生拿出文件，一边打开一边说：
“你好，我是你的精神评估医师。”
袁长文冷哼一声，不屑道：“你是谁？”
医生笑道：“我是谁并不重要，我现在的职业精神评估医师，我坐在这里目的是评估你的精神状态。”
袁长文：“连自己是谁都不知道，你还得意洋洋认为这个不重要？一切都是虚假的，你的名字你的工作都是虚假的。”
医生：“那又怎样呢？虚假的就虚假的呗，没人规定这一切必须是真实的呀？”
袁长文皱眉，显然没有想过这个问题。
是啊，那又怎样！
为什么一定要追求什么真实？
关键是，为什么要让别人追求真实？
又是那只恶魔！
还不死心！
袁长文现在才发觉，刚才自己的语气充满了不屑，因为看不起对方。
自己可是知晓了真实的人耶！
你算什么东西！
这种念头，跟有钱人鄙视穷人，或者成功者鄙视sr，有什么区别？！
自己还沾沾自喜
恶魔你好样的！
趁我不注意，诱骗“自我”偷偷编织新的定义，“我才是最棒的，知晓世界的真实，你们都是渣渣。”
天啊，如果自己不注意，带着这个定义到处走，认同这个定义，那不就是以前的自己么！
只不过从追求成功，追求金钱，变成了追求所谓的真实。
袁长文闭上眼，深呼吸，然后低下头诚恳道：
“谢谢，刚才对不起。”
医生笑笑，说：“又斩杀了一个？”
袁长文惊讶道：“你知道？”
医生耸耸肩。
袁长文想想也是，毕竟是精神评估的医生，或许对这方面接触比较多。
医生：“有一点我不明白，你究竟是如何斩杀呢？那是脑中的定义，就算你改变那些对事物的看法，也不过是换了种定义罢了。怎么可能斩杀呢？”
袁长文之前也想过这个事情，就是不管如何斩杀，终究还是有一个定义。
最极端的情况，“我是一个没有任何自我定义的人”，但这个本身就是一个定义。
所以，斩杀这事看起来，并不是那么可靠。
而且，当时的袁长文脑中没有太过于纠结这个，因为还有很多需要思考。
更远！
当时想着，纠缠于这个问题，就等同与恶魔纠缠。
与恶魔纠缠，就意味着被困在恶魔的谎言中，这样才能与它纠缠。
现在呢？
袁长文已经找到真实，“我存在”或者那个背景，又或者那个觉察，这么说都可以。反正这些只是说法不同，但自己明白什么是真实。
找到真实之后，袁长文发现自己并没有什么改变。
能有什么改变？
我就是那个傻逼背景，能有什么改变？
真正改变的是袁长文，也就是那个所谓的“自我”。在自我编织的定义中，多了一个，“我就是那个傻逼背景。”
在那片沙漠中，隔得远远的，有一栋建筑，“我存在”。
就是这样，袁长文现在觉得，所谓的斩杀，就是自己牢牢站在“我存在”这栋建筑里，看着其他建筑。
不管发生什么事情，都是那些建筑的自娱自乐。
不管有什么情绪波动，也不过是那些自我定义与现实的互动。
我就钉在“我存在”这里，不去跟那些情绪争论或辩解，就看着那些情绪。
情绪的怪物，你想玩？
随便玩！
反正我就钉在“我存在”这里，其他的你想怎样就怎样！
比如愤怒来袭，我不会找理由说是对方的错，自己应该愤怒。我也不会安慰自己，说什么愤怒对身体不好。
比如遇到开心的事情，我也会提醒自己，这些不过是那些建筑的欢呼。
后者其实很困难，也很别扭，因为明明处于开心高兴的状态，硬生生将自己拉回来，然后眼睁睁看着那份开心渐渐消散掉。
果然是自杀行为啊！
医生：“你这样说，我有点明白。这个有点类似于所谓的放空自己，因为情绪要产生作用，必须要有对抗。就像海浪击打岩石，必须有岩石的存在，才可以溅起浪花朵朵。
你这样放空自己，或者说臣服于此刻，就是移开了岩石。但我没想到，连开心的情景，你也会这么做。”
袁长文：“没办法，不真实就是不真实，无论是开心还是难过，都属于不真实。如果我保留开心而斩杀难过，岂不是又被恶魔所欺骗！”
医生：“那你有没有想过，作为人而言，这些情感是必须具备的，否则如何在这个社会上生存呐？”
袁长文：“如果做人必须要有这些虚假的话，那么不做人也罢！”
医生脱口而出：“顺则成人，逆则成仙？！”
“啥？”
医生摆摆手，掩饰自己的尴尬，说：“没什么，只是想到一些修真里的话语。”
袁长文：“修真？修到真实？啧啧好像有点道理耶！古代肯定也有人知道同样的事情，要不怎么说逍遥人间，游戏红尘之类的。”
医生：“先不说这个我们假设，就算你可以不做人，那你老婆呢？你那个不满一岁的宝宝呢？”
老婆，宝宝，家庭，责任。
这些都是自己曾经追求的，作为一个男人，扛起整个家庭的重担，这是义不容辞的事情。
都说中年男人苦，上有父母，下有儿女，还有自己的女人不能受罪。
生活的压力，各种事情焦头难额，随时都处于焦虑之中。
狗屁！
那些压力是谁给的？
不是自己给的吗？
你想让家人过得好一点，想让手中的钱稍微宽松点，你害怕未来的风雨，仿佛整个世界都对你充满敌意。
你焦虑，不仅仅是对未来没有把握，而且还充满了急功近利的心思。做任何事情，都考虑长远，从来没有把精力放在眼下。
似乎，那颗没多少信息量，没经过多少训练，一天到晚只知道玩手机的脑袋，真的可以让你成功预测未来？
这一切的焦虑都是自己给自己造成的。
话虽如此，但真让放下一切，扔掉这个自己给自己的重担，却又是恐惧无比。
袁长文有些痛苦，说：“你在勾起恐惧？”
医生笑道：“是我吗？你确定我在让你恐惧？”
袁长文一愣，转眼间笑道：“是啊，你没法恐惧袁长文，只有袁长文自己恐惧自己。嘿，你跟别人不一样，果然是医师呐！”
医生：“别岔开话题，想想你老婆和孩子，她们怎么办？在现在的社会，家庭失去一个收入来源，面对房贷生活都是难以承受的打击。”
袁长文深呼吸，说：“袁长文现在很难受，这是因为自我定义与现实冲突。”
想着自己老婆和宝宝，以后每天过得紧巴巴，甚至会被别人欺负。
又或者，为了多挣一点钱，老婆还不得不加班，舍去一些化妆品。
为了生活，老婆也许会对自己喜欢的东西，忍了又忍。好不容易鼓起决心买点东西，说不定付款之后就后悔了。
老婆没法买贵重的物品，但那些便宜货，反而更加难受。因为质量、材料、工艺等问题，省钱买回来，却换来情绪的难受。
想着老婆可能会一个人在夜晚哭泣，袁长文心里就好难受。
可是，没有用。
袁长文此刻正站在“我存在”那栋建筑里，远远看着其他建筑，在这个现实场景中交相呼应。
这还不是现实，仅仅是自己的想象。
那些沙漠中的建筑，开始泛光，流光溢彩形成光影，在建筑群中穿梭。
但袁长文没有跟那些情绪互动，只是远远看着，看着那些光影肆意飞舞。
正是因为没了对抗，那些光影在穿梭之后，竟自己慢慢消散，从沙漠的上方消散掉。
而那栋“家庭责任”的建筑，瞬间显得破败无比，但依旧屹立在沙漠上。
这就是斩杀！
………………………………
第三百八十六章 修到真实16
袁长文被医生的话语吊起恐惧的情绪，双手紧紧握着，用力之猛似乎连指甲都陷入肉里。
但这些恐惧是医生给的吗？
并不是。
就像袁长文自己明白的那样，没人可以带给你任何情绪，只有自己才能给自己产生情绪。
男人，这两个字如同“母亲”、“父爱”、“家庭”这些词语。不需要太多的解释，它本身就包含了数以万计的定义。
最极端的情况，为什么被戴绿帽子会如此难受？
抛开，“老婆跟别的男人上床了，怎么可能不愤怒难受”，这种毫无意义的反问。
究竟是什么让整件事情，变得如此歇斯底里？就算再大度的男人，遇见被绿的事实，也会一阵窝火。
自我编织的定义，“我老婆不能、不允许、也不应该跟别的男人上床。”
这个定义如此牢固，深入人心。有了这个定义，当绿帽事件发生时，自然会与现实产生强烈的冲突。
那么，又是什么造就了这个定义呢？
责任？公约？道德？夫妻之间的潜意识协议？
我们结婚啦，所以男方不能出轨，女方也不能出墙，如有违反，那么我们就会吵架、打骂、甚至离婚。
若是没有这些原则性错误，我们还可以好好谈。
这个，不就是一场交易吗？
打着“我为你付出这么多，你怎么可以这样”的旗号，是不是潜台词在说，“我亏本了，你没有达到我预期的要求，我付出这么多你也必须付出这么多。”
受伤的那方，开始愤怒开始举例，“自己怎么怎么包容，自己如何如何迁就，对方的要求自己明明做不到，但依旧努力答应想要满足”
看似想要平等，实则是想要控制对方。
为什么想要控制对方？
因为自卑，因为自己恐惧。
恐惧对方不会一直爱自己，恐惧对方会更改爱慕对象，所以安排一系列法律法规以及社会道德。
用这些东西来制止对方的行为，将两人内心的恐惧涂上一层保护膜。
似乎有了法律的保护，就可以安心许多。
但不管怎样，终究是用来掩饰内心的恐惧。
话又说回来，为什么会有恐惧呢？
自我编织的定义，“我自己不够好，配不上，这世界太现实，充满敌意。”
深一层的定义，“我如果不努力，就没法成功，所有人都会看不起我。”
再深一层的定义，“我如果不做出些成绩，那跟咸鱼有什么区别。”
最核心的定义，“我必须跟别人不一样！我必须找点事情来做！如果没有事情做，如何体现我的人生！”
袁长文发现自己内心是恐惧的化身，恐�
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