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全能篮球高手-第15部分
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胤健�
“大家散了吧，我要出门呢！”陈到淡定向门口众人道。
隔壁红裤衩叹了口气，抓贼抓赃捉奸捉双，虽然他依然疑心陈到有嫌疑，奈何没抓个正着。即便心里再不乐意，也拿陈到没办法。
“反正声音也停了，赶紧回去补觉！”
红裤衩犹自不信陈到青白，说着这话的时候，还回头看了陈到一眼。那些赤着脚丫光着膀子的汉子们见状也各回各宿舍了。
陈到出了宿舍门以最快的速度奔向阳大体育馆，顺道在餐厅买了几个包子，实在饿得厉害，看到餐厅脚下就不由转了方向。
他报到之后在阳大溜达过一圈，留心过体育馆的位置，要不然此时都不知道去哪参加训练，铁定要迟到。
他虽然一路跑来体育馆，花费的时间可也不少，还顺道去餐厅买了趟包子，又放宿舍充电，也不知现在超过六点没有，迟到可不是他风格，何况这还是第一次集合训练。
再说，江岚月昨天送李雪冬去医院检查前还特意叮嘱自己，作为阳大校队队长，一定要起好带头作用。
陈到进入篮球馆，刚好将提着的六个大包子吃掉，见没人注意自己，四下打量了一下。几个在宴会上见过的“熟人”似乎已经悉数到场。
江岚月还是扎着长马尾，v领短袖分裤，脚上一双帆布小白鞋，既简单利落又青春奔放。
她长相身段都不妖媚，不过就算随意一站，还是很吸引眼球。
陈到不由多看了一眼，邪念到没有，就是感觉江岚月却实有种女神气质，真正女神的那种气质，怪不得苏云深说江岚月是女神的女神，大概就是这种独特气质吧。
她站在场边，右拿着几张纸，左轻轻捏着下巴，正凝神思考着什么。
顾飞、任常杰、宋磊，还有一个尚且不知道姓名的家伙，正拿着篮球进行自由活动，那个叫李雪冬的家伙也出现在了球场。
让陈到诧异的是，除了这几个人之外，还有几个没见过的陌生面孔，不是说阳大校队就顾飞他们这大猫小猫两只了吗？
“大家好早啊！”陈到见无人注意自己，干咳一声，换上笑脸主动打招呼！
都说伸不打笑脸，想来就算迟到几分钟，江岚月他们应该也不太会介意吧！
江岚月、顾飞等人闻言转头看去，见来人是陈到，一脸惊讶的相互对视了几眼。
“你们这是什么表情，咳咳，我没迟到吧？几点了？”
陈到估摸着自己大概还是来晚了几分钟，不过也不至于这种反应吧！这几个家伙怎么回事，看着自己跟见了鬼一样，不就是迟到吗，值得这么大惊小怪吗？初高逃课也没见同学们这种眼神啊！
顾飞左收住球，右摸了摸自己有些扎的胡渣头，和江岚月对视一眼，又看了看挂在一侧墙壁上的钟表说道：“刚刚好六点整！”
“昨天实在太累，聚会散了之后回去就睡下了，刚刚才睡醒，差点睡过头！”陈到解释道，“还好六点之前赶到了！不算迟到吧，江领队？”
见江岚月看向自己的眼神似笑非笑，显然对自己有意见，陈到只好尴尬的问道。
没办法，谁让自己理亏呢！她可是提醒过自己早到的。
陈到生猛归生猛，但是讲道理，遇到理亏的时候，还真有点怂，尤其还是面对个女孩子。
“今天不算迟到，”江岚月依旧是那副似笑非笑的表情。
她轻轻歪了歪脑袋，看上去别有一种风情，“可是昨天缺席全天训练该怎么算呢？！”
………………………………
第三十九章 校队首训
（） “什么意思？”陈到听到江岚月的话，心下猛然一惊，他已经想到了某种可能，不过他还是不确定的问道，“今天几号？”
“号！”顾飞很确信的回答道，再过几天他可能会记不清具体日期，不过今天是正式开学第一天，他记得很清楚。
怪不得今天早上起来感觉格外饿的厉害，明明时间很赶却还是忍不住跑去买了六个大肉包子！
原来已经将近两天没吃东西！
不过两天时间内，他在球魂系统内完成了很多职业球员一辈子都不见得能够达到的传球训练量，这让他无比满足。
不得不说球魂训练场的时间流速真是非同一般的强大，甚至比高级强化还让陈到惊喜，只是不知道是不是开启训练时才有这种时间效果。
如果平时也有这种效果，那简直逆天了，陈到今天晚上绝对要跑去训练场练习投篮，不过想来不会有这种好事，那应该是开启高级训练卡才有的效果。
果然前面加上高级两个字眼的，都是好东西啊！
江岚月看陈到似乎有些惊讶，再联系他刚才说的“回宿舍就睡着了”那番话，难以置信的说道：“你该不会试图让我相信这两天你是一觉睡过来的吧？”
天啊，这个买来的校队长到底是个什么样的奇葩，简直是在侮辱她智商！
陈到闻言张了张嘴，确实很想说自己这两天就是在宿舍睡着过来的，不过这话他自己说出来都不信。
最终只能耸耸肩，无奈笑笑。
看在江岚月眼里，却是演戏被揭穿的表情。
“电话为什么不接？”江岚月很奇怪，明明说好要来训练，竟然突然玩失踪，电话能接通，可就是没人接。
顾飞、李威等人都尝试联系他，就是没人接电话。
顾飞曾提议去找那个一同参加望海楼聚会的小胖子的联系方式，他可是填过申请表的。
不过最终作罢了，人各有志，强扭的瓜不甜，如果不是真正热爱篮球，面对比往年更加繁重的训练量，他绝对坚持不下来，早晚也是离队的结局。
“好吧，临时有些私事要处理，放宿舍里没带。”
陈到抽了抽鼻子，老毛病，一撒谎就爱抽鼻子。
他想了想，大概只能这么说了，要不然告诉他们自己在一个神奇系统里做特训？
别说江岚月，顾飞都得怀疑是在侮辱他智商。
江岚月看陈到一脸坦白的样子，也有些无奈。
毕竟大家还不熟，她也不好深究，不过总归队有队规，还是要对陈到做出些惩罚，她看了看场上几个正在练习投篮的新队员，立刻想到了适当的方式。
“作为无故缺席训练一天的惩罚，今天你来当投篮教练”，江岚月像一只不安好心的小猫咪，笑眯眯对陈到说道，“虽然说是处罚，你本身打控卫，也可以看成是传球训练嘛！有没有意见？”
投篮教练，传球训练？明明是让他当球童捡球好吧！
“没有问题！”
陈到闻言虽有腹诽，依然满口答应，丝毫没有犹豫和排斥，毕竟传球什么的，现在他可是最喜欢了，简直迷醉在其！
江岚月见陈到那满脸享受的笑容，差点怀疑他智商，在她看来，陈到最正面的回答也不过是牵强的“好吧…”
她还是头一次见到负责捡球还这么高兴的。
“对了江领队，入学报到时候，学校给的那张通知上写着，今天要在各操场集合进行军训的。我不去没什么问题吗？”
陈到突然想到这个问题，新生入学有十天到半个月的军训，虽然现在大多是流于形式，不过毕竟是一项大型集体活动，陈到琢磨着，是不是要请个假之类。
江岚月闻言终于知道陈到为什么负责捡球还那么高兴了，现在这个天气去军训，那才是真正的痛苦啊！
“那到没什么，uba预选赛11月份就要开始，学校九月份才开学，校队时间很紧迫，这十天新生不必上课，是非常宝贵的训练时间。我给你开个特招入校队的证明就没问题了，那几来试训的人也有今年的新生，特事特办没有问题。”
投射训练的处罚之外，陈到还是要正常训练的，总不能为了惩罚他，将他赶去军训吧！江岚月如实相告，说着伸出纤细修长的食指，指了指陈到没见过的那几个人，让陈到不必担心。
说完她拿起挂在胸前的红色哨子，吹了一下，示意大家集合。
球馆的球员们很快站成一排，一直坐在场边双互传球的李雪冬也加入了队伍，似乎腿上的伤还没好，走起路来没了在一号场初见时的那股潇洒劲，不过脸上的冷酷到没有丝毫衰退。
陈到也很快找到了自己的位置，他身高最矮，直接站排头就行了。
“陈到，出列！”江岚月看着陈到说道，倒还有那么几分教练姿态。
去年那位老师不在再责校队之后，江岚月现在已经是校队主教练、领队一把抓，完全是大权在握。
陈到心道原来那位主教练还挺冤的，被一个学生顶替了主教练的位置，大概当初他怎么也没想到这种结果吧。
不过体育运动就是个唯成绩论的领域，江岚月进入校队之后，阳大成绩立马天翻地覆大转变，这份功劳显然算不到那个带队多年的鱼腩主教练身上。
况且，这件事情背后恐怕有那个玉群集团的影子，否则江岚月不可能轻易上位。
虽然只见过那个楚雨生一次，陈到已经认定那是个不走寻常路的主，直白的说，思想很灵活，没有条条框框束缚，只要他认准的事情，冒天下之不韪也在所不惜，更别说捧江岚月做阳大校队主教练这种小事了。
啧啧，美女主教练，而且还是在校学生，一听就很有噱头，除了阳城大学校队，恐怕全华夏也很难找出第二个来，很好的宣传点啊！话说回来，明年说不准就有奔这个美女主教练加入校队的篮球高，窈窕淑女君子好逑啊！
陈到闻言出列，站到江岚月身边。
“跟大家介绍一下，这位是我们阳大篮球队队长，现在跟大家认识一下”，江岚月说完又补充了一句，“以后大家对他多多监督！”
陈到闻言一头黑线！有这么介绍队长的嘛！
再怎么着也该是队长多多监督队员们啊！买来的队长果然不受尊重！
顾飞几人闻言呵呵直笑。
那几个陌生队员诧异的看着面前这个小个子，10多公分的身高能当校队队长，肯定技术很强吧！
不过，以后对队长多多监督是什么鬼？
这些新队员顿时有些思维凌乱。
“好了，今天来参加校队试训的有9位，今天先跟随老队员进行热身，之后是投篮训练和自由训练，最后对抗训练。”
“最后预祝你们都能够加入校队。”江岚月说完又补充道，“顾飞，你和陈到一起带领大家做热身训练。李雪冬不要进行激烈运动，自由训练！”
说完之后，转身坐倒场边座位上，看架势要观察这些试训新人的表现。
李雪冬随后也坐在了座椅上，不过和江岚月间隔开了几个位置，没有紧挨着，他抓起刚才放下的篮球自顾自练习。
顾飞看了陈到一眼，呵呵笑了笑，“热身的重要性想必大家都知道，但我还是要说一说，它能让你尽最大可能保持健康远离伤病！对于运动员来说这意味着什么，不用赘述吧！”
“首先，我们从小幅度的关节运动开始，肩膀、肘、膝盖、脚踝是重点部位。”
顾飞边说边示范，轻轻活动着各关节，最后指着脚踝说道：“膝盖和脚踝可以说是篮球运动员的生命线，这两个部位一定要做好充分准备活动，再进行更剧烈的训练。”
顾飞不慌不忙，带领大家一丝不苟的进行着热身，除了锻炼膝盖的下蹲运动稍微费点力气之外，其他活动可以说根本不费力气，虽然是简单的关节活动，顾飞还是带着大家做了十几分钟。
“记住，只有保持健康，才有击败对的会！”顾飞似模似样的说道，看起来他才是校队队长，李威当时提议他来当队长看来也并非完全突发奇想。“永远不要轻视这些看上去无足轻重的热身活动。”
陈到在一旁好不尴尬！那些新人看着自己的眼神，充满着疑问，显然疑惑为什么不是自己这个队长在引导训练。
好吧，告诉你们队长是买来的，你们信吗？
“好，接下来进行变速跑、折返跑和x跑训练！每天热身训练时各做一组，进行体能训练时会增加组数。这些跑法大家应该都不陌生，不过我还是说明一下，变速跑、折返跑有五条线要注意，端线、罚球线、线、对面罚球线和端线。”
“变速跑进行四种速度的切换，由端线慢跑至罚球线，加速跑至线，全力跑到对面罚球线，减速跑到另一侧边线，六次一组。好处很多，主要能有效提高变速、加速能力”
“折返跑同样以这五条线为标准，每到一处线都要返回本侧端线，注意一定要踩到线才能返回，两次一组。”
“x跑则是由一侧底角跑至对面斜相对底角，之后沿端线防守滑步至同侧底角，然后再跑向另一侧斜对底角，最后防守滑步至起点。x跑将防守和跑步相结合，也是每天必练的项目。两次一组！”
顾飞边说，边亲身示范，他速度极快，很快各自完成一遍。
陈到看着顾飞完成示范，似乎游刃有余，看来他耐力也相当不错。
“好，大家开始练习！”
顾飞一声令下，队员们当即开始训练。
陈到虽然热爱篮球，但对这些跑法没有进行过针对训练，以往都是早晨起来进行五公里跑，有时候在慢跑也进行一些变速，只不过比较少，主要还是以慢跑为主。
这个习惯已经保持了好几年，没有获得高阶力量的时候，他耐力就已经很出众了。
这项由江岚月设定的日常热身兼体能训练，已经在阳大校队实行很久，任常杰、顾飞、宋磊等老队员驾轻就熟，几组跑法速度都遥遥领先，那些生面孔跑完之后已经气喘如牛，他们几个却只是微微喘气，稍一休息体能便恢复了，显然体能比那些试训的新人好了不止一个层次。
不过，让这几个人意外的却是陈到，一开始明显比他们几个老队员慢一些，之后却是逐渐赶上他们节奏。
最后一次x跑的时候已经超过了顾飞，率先完成了训练，而且比他们几个还要轻松愉悦！
江岚月自然将场上众人的表现都看在眼里，陈到的确让她眼前一亮，扎实的上篮、强悍的力量，如今又展示出超人一筹的速度和耐力，她不由很期待陈到的传球表现，阳大校队新的首发控卫人选似乎已经呼之欲出了。
一直坐在一旁进行上肢练习的李雪冬，也注意到了陈到的突出表现，不过也只让他稍微看了一眼而已，似乎陈到的表现还入不了他法眼！
………………………………
第四十章 三点魂力值
（） 投篮是每一支篮队伍每天必然要进行的训练项目，球队的强弱总归要显示在比分上。
完成日常热身训练之后，便是投篮训练。
对于那些来试训的人来说，这也是一个展示自己投篮功底的会，虽然是江岚月精挑细选邀请来的候选队员，也不可能9个人全部加入校队，之后肯定还有一些人进入江岚月视野。
江岚月端坐在一旁，白皙无暇的脸上满是严肃，她要认真观察着这些人每一个动作，并作出记录和筛选，为校队最后的十五人名单做准备。
篮球是一项复杂多变的团队运动，挑选队员也没有放之四海而皆准的依据，况且她能够挑选的球员实在不多，阳大篮球基础水平还是差不少。
不过李雪冬终于高毕业来到阳大，她理所当然会以他为核心来搭配队员，李雪冬的实力，她非常清楚，至少现在的阳大找不出第二个。
陈到很自觉的在这个投篮训练环节站到了篮下，捡球就是对他缺席一天的惩罚。
他所在的这个篮架进行投射训练的有个人，站位基本覆盖了所有角度。
陈到只需要站在篮下应对那些落在篮下附近的球，打铁之后反弹回去的基本不必理会。
顾飞站在分线外，拿着球稍一调整，篮球应声入网，接着向下掉落。
陈到不等球落地，伸在半空斜向下一拨，篮球立刻触地反弹，回到顾飞。
其他球员也陆续开始投篮，人投篮，只有一个人负责捡球，本应忙乱的场面却一直井然有序。
那些落下的篮球在陈到几乎没有片刻停留，在半空下落或者第一次落地反弹后就被陈到传了回去。
他两只似乎有无形的魔力，或前或后或左或右，总是轻轻一碰触之下，球就击地回传到等待投篮的球员，而且位置极佳，接球非常舒服。
在一旁观看场上众人投篮表现的江岚月率先发现了这一情形，她发现陈到除了稍微改变面向之外，几乎不怎么挪动步子，最多迈出一步远，近乎每一球都是精准的击地回传。
而且那些落在他身体偏后位置的球，更是背后击地传回去，反弹的位置一样精准舒服。
陈到仿佛化身成了八爪章鱼，站在篮下一个人应付个人的投篮依旧游刃有余。
主要是他回传球太快，仿佛根本不需要判断击地传球的落点，单凭本能就能选择最佳击地角度、落点和力道。
神乎其神的击地传球能力！
这哪里是处罚，分明是一场击地传球秀啊！
顾飞慢慢也感觉到了些异常，今天的投篮训练节奏太快了，比他以往投篮练习的节奏要快上一倍不止。
每当他将球投出去，重新摆好接球投篮的动作之后，球就已经自动回到他。
这让他只需专注投篮就可以，接球完全不必考虑，篮球仿佛活了一样自动往他摆好姿势的跑，这使他今天的投篮命率格外高一些，而且是在投篮数量更多的情况下。
再一次投篮出之后，顾飞不由朝陈到看去，他发现篮下那个捡球的家伙正玩得不亦乐乎！哪有一点被处罚的觉悟！
他双翻飞，脚下的移动似乎有一种节奏，和他们几个人出的先后顺序相对应。
坐在椅子上弓腰进行左右快速运球的李雪冬显然也注意到了这种状况，似乎比场上的顾飞他们还要早一些。
他眯着那双略微狭长的眸子盯着陈到的传球和脚步看了好一会，收回视线的时候，嘴角挂上了一抹意味莫明的微笑。
似乎陈到的表现终于让他有那么一点感兴趣了！
江岚月不由莲步轻移，走到近前仔细观察陈到的传球动作。
只见他臂不停穿梭于掉落下的篮球之间，不过将球传出去的时候，似乎多半是依靠腕的力量，出球的速度因而特别快，触碰到球的一瞬间腕稍一转动就完成了传球。
一般人根本无法单凭腕进行这种程度的击地传球，多半要借助臂挥动的惯性力量。
她在望海楼见识过陈到显露的怪力，对于他有这样的力量倒不算奇怪。
让她奇怪的是，他究竟是如何做到传球如此精确的！
她已经观察到很多次，他只是眼角余光一瞥，就将球击地送了回去。
似乎只凭眼角余光扫一下，就能清楚判断落点，而且精准送达，不必耗费丝毫时间去进行观察。
最让她难以接受到是，他仅凭眼角余光判断落点的传球，还有几次用的是背后击地传球，难度更是高的离谱！
他的眼睛结构难道和常人不同？比如观察角度比常人更广一些？
这种解释荒谬到江岚月自己都无法接受。
那些nba出名的传球大师们，也有不少曾经做出过这样精彩的不看人背后击地妙传，每一个都是当日最佳助攻的级别！
印象魔术师约翰逊、风之子纳什和白巧克力威廉姆斯这几个传球大师都有过类似的表现，不过这种精彩表现即便是他们也不常有。
毕竟精彩传球和失误往往只有一线之隔，他们在赛场上往往会选择更为稳妥的传球方式。
今年刚夺冠的斯蒂芬库里出了名喜欢背后击地传球，已经有过很多次令人尴尬的镜头，只不过金州勇士队的确厉害，经常大比分压得对喘不过气来，库里自然也敢于接受几个无关紧要的失误，何况有时候球迷看他失误卖萌也是一种乐趣。
陈到此时的传球环境轻松的多，完全不必考虑防守球员干扰。
不过看到他吃饭喝水一样简单的进行着各种不看人背后击地传球，江岚月还是有些怀疑自己的想法，这陈到竟然是个妖孽般的传球天才？
陈到正在篮下兢兢业业的承担这自己的处罚，却是猛然一抬头，停下了似乎已经进入某种节奏的传球。
见江岚月正皱着眉头看着自己，陈到捂着肚子小跑到她面前说道：“江领队，别这么看着我，不是在偷懒，只是突然肚子疼，厕所在哪个位置？”
“你不要紧吧？”
江岚月见陈到突然跑过来，本想和他聊聊，更多了解一下陈到，聊一下他传球的方式。不过听陈到说肚子疼，顾不上心的诸多疑问，关切的问了一句，同时她指了指厕所的方位。
陈到立刻捂着肚子朝厕所去了，转过拐角躲开众人视线，却立刻停了下来。
他并非真的突然肚子疼，而是刚才球魂系统的提示音突然响了。
“魂力值增加点！”
别看点魂力值
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