友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
夫妻关系15堂课-第13部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
疽幌虑兹龋狄痪湮氯崽逄幕埃⒓椿狡鸲苑叫牡椎拇撼保灰痪浔负颓浊械母浚⒖袒饬硕苑降脑蛊徽鄄恍莸奈侍猓匆蛞痪涮鹈鄣那榛昂臀氯岬陌Ф涞眯钠狡汀镅杂凶湃绱似婷畹亩Γ扛鋈硕疾环潦砸皇裕憧隙苁苟苑胶妥约憾几械叫腋＃—�
第6课婚内男女沟通术怎样接受配偶的忠告
（1）对批评者本身有同样缺点的批评切忌采取反批评的方式。当对方指责你时，先接受对方的批评，告诉对方自己愿意改正。然后在对方情绪平复时，再策略地引出这个话题，也提出你的忠告。这样，夫妻间能达到合理协调。
（2）当对方说你语气嘲讽、神态自负时千万不要来个反攻击。如果你的丈夫或者妻子说你语气嘲讽、神态自负，你自己可能感受不到，甚至自以为十分谦虚。但是你的确不知道对方
是如何感受，所以先别急着否认。只要丈夫或妻子告诉你时，你应该对他说自己没觉察到，但很感谢他告诉你，也希望他能帮你一起解决这个问题。千万不要来个反攻击，说没有人曾经这样说过你。要知道在工作单位或社交场合外人不会如此直截了当说你。再说外人的观察也没有丈夫或妻子来得仔细。在这里需要强调的是：别人在你身上清楚看到的事实，你自己可能丝毫没有觉察到。所以不要急于否认别人对你的感受。（3）当丈夫或妻子说出对你的感觉时，你既不应拒绝接受同时，也切忌“夸大的同意”。如果丈夫对你说，你潜意识里只想有个奴仆供你使唤，不是需要一个丈夫；或者妻子说你这么苛刻待她，是因为你潜意识里希望回到母亲怀里。这种时候，都没有理由否认，只能告诉对方你的意识里并没有这样的想法，但是对方既然这样认为，你要好好想一想。总之，当别人说出对你的感觉时，不能以“怎么会那样想？真是不可思议”这些破坏性评语作为拒绝接受的借口，用来掩饰对方提出的批评，否则会破坏夫妻关系。而且切忌采用最糟的回答方式，如“是，我知道自己很差劲，我们干脆离婚算了！”这类狡猾的逃避方式，会使问题永远也得不到真正的解决，并且还会在夫妻之间造成隔阂。
第6课婚内男女沟通术怎样面对配偶的侮辱
夫妻关系和谐是双方共同努力的结果，这就是说既然是夫妻就应互敬互爱，尤其是要相互尊重，因为只有生活在这样的气氛中的夫妻才可能幸福美满。但是，也有一些夫妻不太明白这个道理，有的经常以侮辱性的语言来发泄内心的不满，有的则以不雅的绰号来取笑丈夫或妻子。其实，这种言行对夫妻关系是极为不利的。
侮辱对心理相当健康的丈夫或妻子来说，可能只感到有些愠怒，或为侮辱者感到失望或
难过，但绝不会觉得被对方伤害，因为他知道对方的侮辱言行是由于判断失误；假设他真的做过对不起配偶的事，他会承认这是他“应得”的责罚。但是，侮辱对于一个有心理问题或没有安全感的丈夫或妻子来说，他可能会觉得受到了莫大的伤害，或因此感到十分愤怒，这样，夫妻关系就要受到危害了。因为对自己的看法不很健全的人一般很难在受侮辱的情况下仍能保持理性的态度，这类人一受到侮辱，那么争吵是绝对免不了的，严重的会走向婚姻破裂。
面对配偶的侮辱，如何合理地应对呢？
第一种办法是暂时不去理会对方的侮骂，而说：“我想我们现在心情都不太好，能不能选个日子再谈？明天晚上怎么样？”
第二种办法是承认辱骂，直接说：“你这样说，确实让我感到伤心。”
第三种办法是接受辱骂背后事情的核心，说：“也许你应该这样骂我，我很抱歉让你不高兴。”
当然，还有一种情况需要加以区别。比如，有的丈夫或妻子惯用带有侮辱性的口气，甚至本意是表示尊敬和亲昵的称呼，也可能带着严重侮辱的声调说出来。这就是言者无心、听者有意的情况。作为听者一方要冷静，可以心平气和地与言者一方讨论。告诉对方这样说使人听了会产生误解，最好换一种方式或语气；而言者一方应该反省自己，慢慢改掉这种不好的习惯。
第6课婚内男女沟通术节省一点你的怒气
霸气书库（Www。87book。Com）免费电子书下载
在激烈的工作竞争之余，你是否注意到了夫妻之间的冲突，常常出自一方的发火。而每次发火的原因，如果你能把它记下来，过一段时间再去翻看的话，你一定都会觉得惭愧和好笑。因为那些事情绝大多数都是些微不足道的小事，完全不值得大动肝火。可事实恰恰是，为了这些不值得发火的小事，你发火了，而且还引起一场夫妻冲突。不值得，却又控制不住，你感到无可奈何，是吧？如果是这样的话，你不妨试试以下几种方法，或许它们能制止你那一触即发的怒气。
（1）节省你的怒气。怒气是你身体内部的一种储存力，是为应付意外事件的发生而用的。你之所以求助于怒气，那是因为所发生的事情太大了，你平时的能力不够用。所以，在即将发火前你应当这样告诫自己：如果将怒气用在琐碎小事上，这将是一种浪费。
（2）当你疲倦、饥饿、病痛、工作和生活不如意以及年纪将老时，要把防止发怒如防止触电一样去注意。温和的态度和宁静的气氛，对你的身体健康有极大的益处。
（3）在感觉到自己将要发怒的时候，要培养自己保持镇静的能力。最好是在气往上撞时，心中默念克制的词汇，这是气功或佛教中的意念调节法。
（4）对于某事发怒到一定的程度时，便应当自觉地克制。如果你叫别人走开，还不如你自己走开。还有，倘若事情已经了结，便当迅速使自己的心理恢复原状，忘掉刚才发生的事情。这也是现代人拿得起放得下的一种表现。
（5）切记你的发怒也是可以引起别人发怒的。发怒是一件冒险的事，是破坏爱情的风暴，是造成家庭不和睦的一个重要原因。
风波之中，要避免冲突扩大化。
夫妻之间的争吵还有一些忌讳。这些忌讳也是应当加以注意的。
1在争吵中把矛盾扩大
有的夫妻在冲突中，常常在痛骂了对方之后仍觉不过瘾，于是又捎带上了对方的一些亲戚。对方也毫不示弱，同样如法炮制。这样骂来骂去，常常会把夫妻两人的矛盾骂成两家的矛盾。矛盾一扩大，解决起来就更困难了。
2在争吵中翻老账
有的夫妻在争吵中总喜欢翻过去的老账，一吵起来就是你过去如何如何。结果你翻我也翻，使本来不大的争吵翻得越来越大。尤其是互揭对方的疮疤，还会在夫妻之间造成严重的心理对立。俗话说：“骂人不揭短”，在夫妻冲突中照样实用。
3在争吵中乱摔砸东西
夫妻两人吵架，吵来吵去，不过是口舌之争。可若是一方开始摔砸东西，就意味着冲突升级了。这种乱摔乱砸东西的行动，不仅恶化了气氛，而且也会使对方更为伤心。因为她认为你这是对她、对家庭缺乏感情的表现。再说这种行为，就是从经济上来说也是不值得的，这些砸烂摔坏的东西，迟早还得你们自己出钱去买。
4在争吵中诉诸武力
有的丈夫一吵急了，往往就控制不住自己，因而挥拳相加。要知道，你这一拳打出去，夫妻情分也许就算完了，她会一辈子都记得这一拳的。因为你打的不是她的人，而是她的心。所以，无论她是多么无理，也无论你是多么气愤，都绝不能动用拳头。再说，以强凌弱，也绝不是一个真正男子汉的所为。
5在争吵时威胁对方要离婚
有的人动辄以离婚来威胁对方，这也许开始有些“效果”，但却后患无穷，使自己的爱人永存芥蒂。至于用自杀来要挟对方，那更是不可取，既有损于自己的形象，也会给双方心里留下难以磨灭的创伤和裂痕。
第6课婚内男女沟通术不要轻易抱怨丈夫
再没有比一个唠唠叨叨、成天抱怨的女人更让人退避三舍的了。但不抱怨也不行，任劳任怨的女人最惨了。当男人被服侍惯了的时候，一切都变得理所当然，你偶尔一两次没做好，他反而要心生不满。这能让人不抱怨吗？
只是抱怨的时候，要先想一想：
（1）先问一问自己：值不值得抱怨？抱怨男人冥顽不化，他很可能做事极有恒心和毅力；抱怨男人粗心大意，不拘小节，他很可能天真率直，随和易处；抱怨男人自以为是，他很可能真的聪明能干。上帝待人很公平，他给你的优点同时就给了你缺点。
你要得到他的好，就得容忍他的坏。我们左右不了他们的性格行为，只能左右自己对他们的看法。想抱怨的时候，将脑筋转个180度的大弯，朝好的方面想一想，便会释然。
（2）其次是想一想：他听了我的抱怨，能改多少？人的性格与生俱来，很难为自己左右，一个做丈夫的曾对妻子说：“如果我真做了什么伤害你的事，那一定不是我做的。”做妻子的居然一点也没觉得这是一句逃避责任的遁词。人有时确实不知自己在干什么。
有位太太抱怨她先生心胸狭窄，对人冷漠，但看他年纪轻轻，一直都顺顺利利，得到过很多人无私的帮助，真让人搞不明白。你说这究竟该怎么解释？有时研究一下血型与性格的关系，研究研究男人和女人的区别，对了解婚姻本身不无帮助。让我们尽力改造能改造的，平静地接受不能改造的，并且多从生活中学习经验和总结教训。
（3）如果你的抱怨要非说不可，那就谈谈该在何时何地抱怨。天天抱怨，男人很容易把你的话当做耳边风。所以你要么不抱怨，要么就大“抱”一通，而且得是你真正要抱的怨。你如果是要抱怨他不爱你了，就不必扯什么：“你那天贼眉鼠眼地盯了某某半天！”
（4）还要切记，在人前或孩子面前抱怨丈夫，绝对是大大的失算。中国人的面子总是比什么都重要的。他非但不改，很可能还怀恨在心，没有多少自信心的男人尤其如此。
（5）当他因为别的事心情不好，或者工作很忙的时候也不必抱怨，他听不进的。你也许会说：不当场指出来，过一会儿就忘了。能让你很快就忘的，那一定不值得小题大作。要抱怨，挑有空又安静的时候，逐条将你的不满说出来，希望他能改，不改的话，后果会怎样，并且告诉他你会说到做到的。
（6）还有一个抱怨的好时机，就是他心情好，想为你做点什么的时候。例如，丽有一次过生日，她丈夫问她许的是什么愿。她平时最恨丈夫迟归不告，屡劝不改，所以她趁机说这一年别无它愿，只是希望以后他晚上有事不能准时回家时，能够记得打电话回家，让她不至于担惊受怕。丈夫心里有点不是滋味，想到妻子的生日愿望竟然是因为自己，便不想让妻子扫兴，也就慨然应允。“要是做不到呢？”“那就忘一次给你洗三天碗。”两人于是高高兴兴吃起蛋糕。
第6课婚内男女沟通术吵架也是一门学问
提出这个问题，你可能觉得好笑。但在生活中，就是有很多人不会争吵，甚至不清楚争吵的意义。下面就有两个例子：
“我们从来不吵嘴。我丈夫和我都是平静随和的人。但我们总觉得有点不对劲，缺少真正的爱情。我不知道问题出在哪里。”
“我们为一点小事情就可以争吵一番。这简直可笑。这也使我们彼此感到厌倦。因为孩子的缘故，我们不想离婚，可我也不清楚将来会怎么样。”
夫妻在家庭生活中不论怎样进行心理调试，也难免有矛盾，如果对矛盾处得得不好，矛盾就会激化，表现为争吵、分居、甚至离婚。在正常情况下，人和人的关系处于平衡的状态中，人的心理也处于平衡的状态中；如果夫妻发生了争吵，甚至互相不理睬了、分居了、闹离婚了，这时，人的心理就处于一种失衡的状态。人的心理丧失平衡的时候，是很难受的，懊恨、气恼、后悔等等情绪一起涌上心头。在这种情况下，人们都有一种力图恢复心理平衡的倾向。一般地说，夫妻吵架后总想言归于好，那么怎样才能言归于好呢？
争吵对于正常的人与人之间的关系是必不可少的。没有争吵，关系就不会健康地发展。关系越密切，争吵也就变得越为重要。千万不要把争吵当做坏习气压制下去。这样的话，矛盾依然存在，而且会随着时间的推移使人与人之间的关系搞得不正常。
卡耐基指出，推心置腹的争吵能使友情进一步巩固，从不争吵的伙伴心里最清楚，他们之间的关系是容易破裂的。只是为了维持关系，他们才会避免发生争吵。
但是，夫妻间怎样争吵才能恰到好处呢？
首先，夫妻之间最好不要吵架，当一方发火的时候，另一方不要“针锋对麦芒”，“以牙还牙”。在没有吵起来的时候，恢复友好气氛也容易；如果吵起来，就容易弄得不可收拾。
但是，如果不幸吵架爆发了，吵过以后，要若无其事，在家里该怎么讲话就怎么讲，该干什么还是干什么。“天上下雨地上流，小俩口吵架不记仇”，牙齿哪有不咬舌头的？这时，千万不要互不理睬。如果吵架以后行若无事，那么心理平衡就会很快恢复；如果互不理睬，那么丧失心理平衡的时间会延续得比较长。
的确，在家庭生活中，一对关系密切的伴侣互不理睬了，那是很别扭的。这时，双方都有后悔情绪，都希望打破这个僵局，但是谁都感到难以先启齿，于是夫妻一直处于“中断外交关系”的状态之中。这时最好一方姿态高些，主动打破僵局，诚恳地和对方谈一次，多作自我批评，少责备对方，从而迅速恢复心理平衡。往往是先和对方谈心，谈心前感到千难万难，谈心后如释重负，豁然开朗，觉得早该这么做。
其次，要把“善意”争吵与“恶意”争吵区别开来。恶意的争吵就像在泥潭中的格斗，引起争吵的问题往往被搁置在一旁，争吵的人只是为了争吵而争吵。善意的争吵是围绕着问题的焦点，遵循着一定的规则把话讲出来。下面是几条提示，它们被证明在争吵过程中是很值得遵循的：
（1）公平地争吵。注意不要给对方造成心灵上的创伤。每一个人心理上有一条界线。对别人的攻击是不能超越这一界线的，否则就会使矛盾激化。当然也有一部分人，他们异常敏感，总觉得自己受到了伤害。这一类人需要锻炼，学会容忍别人的攻击。
（2）诚恳地争吵。应该把自己的缺点表现出来并同时尊重别人。伙伴之间的争吵不像拳击赛那样有不同的重量级别。如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓唬住，那么这样的争吵就决不会有好结果。在善意的争吵中根本不存在着“胜利者”和“战败者”。
（3）不要为私生活争吵。私生活与争吵是水火不相容的。私生活问题虽然要公正地解决，但却要十分小心地进行商谈。
（4）有目标地争吵。每一次争吵都应有一个目标，也就是说要解决特定的问题。一切都应围绕着这一目标进行。在争吵中即使达不到统一，也一定要阐明各自的观点
（5）现实的态度。为陈年老账争吵是没有丝毫意义的。善意争吵的起因永远是现实问题，是当时、当地发生的问题。
以上是五条基本的准则。需要补充的是，在争吵中要避免使用不恰当的语句。例如“这简直是胡说八道！”如果他真是在“胡说八道”，那你还有什么必要同他继续争下去呢？
另外，还要避免使用“没有一次”、“总是”等这一类词。例如说“你没有一次准时回来吃饭！”或“你总是忘记关门！”这两句话表达的都不可能是事实。这样的话只能激怒别人，导致双方互相抱怨，使矛盾加深。
恰到好处的争吵是一门艺术，是生活的一部分。在人的一生中争吵是免不了的，不管是主动地去吵还是被动地去吵。如果你能学会驾驭争吵的技巧，那么，它将为你的生活服务。
有一幅漫画很有意思：夫妻两个人在公园里吵架，吵得很凶，妻子手里拿着一把伞。忽然，乌云密布，下大雨了，于是两个人也不吵了，共打一把伞，身体靠在一起，回家去了。
还有一则笑话也很有意思：夫妻两人多次吵架，最后决定离婚，于是两个人一起到乡政府去办离婚手续。路上经过一条小河，由于发大水，水深了，过不去。这时，丈夫二话不说，把妻子背过去了。妻子到了乡政府，说不离婚了。问她为什么，她说：“如果离婚了，回去的时候谁背我过河呢？”
这幅漫画、这则笑话说明了这两对夫妻并没有根本性的矛盾，一场大雨、一个过河问题就能使他们的心理恢复平衡，言归于好了。
第6课婚内男女沟通术吵架时哪些话不该说
夫妻吵嘴时，所说的话往往不计后果，有些话会刺伤对方的自尊心，伤害其感情。比如下面的这些话：
第一，“离婚”！
对夫妻来说，“离婚”、“散伙”是非常敏感、沉重的词儿，不到感情破裂时千万不可
顺嘴而出。轻率地提及这些词是很危险的：一是容易撕裂夫妻间的感情纽带使对方产生不必要的猜测，变得心灰意冷；二是容易加深家庭矛盾，长此以往，就会真的出现离婚的恶果。王女士和丈夫感情不错，只是偶尔有点口角，这本来算不了什么，可是王女士一到情绪激动时，便口无遮拦，顺嘴便说：“吵什么吵，不行就离婚！”第一次这么说的时候丈夫还没有太在意，几次以后，他就觉得不是滋味了，以为是妻子移情别恋了，所以才把离婚挂在嘴上。一来二去，丈夫对妻子越来越疏远，两个人不久就真得走上了离婚的道路。
第二，“窝囊废”！
刘先生是位知识分子，对专业以外的事情不太在行。妻子看到别人的丈夫都能帮着妻子做些家务。炒菜做饭，非常羡慕，因此越发对丈夫不满，经常发牢骚说：“你可真是个窝囊废，干啥啥不行，做啥啥不会。”她的本意是刺激他学会点专业以外的本领，可事与愿违，她越是经常这么说，丈夫越是“窝囊”，因为她使他怯于学习，他觉得无论自己多么努力，也不会赶上妻子的水平。这位妻子可能有所不知，她正用这些话语摧毁丈夫的自信心，伤害夫妻感情。正确的做法是，给配偶以积极的鼓励来提高他的能力。
第三，“当初真是瞎了眼”！
类似的话还有“早知今日，何必当初”、“跟了你真是倒了八辈子大霉”，等等。愤愤地说这些话时，浓浓的懊悔情绪是显而易见的，这怎么能不伤害配偶的自尊心呢？丈夫下岗了，妻子惊呆了，想到这事会给她来带来耻笑和白眼，会增加家庭的经济负担，还想到答应给儿子买钢琴……不由火气冲天：“当初真是瞎了眼，嫁了你这么一个没饭吃的男人！？”话刚说完，脸上就挨了丈夫一个大大的耳光，因为丈夫也正在焦虑上火，听到这样的话又怎能不格外生气呢？其实，妻子应在丈夫人生的航船遭受风雨的紧要关头，将爱的缆绳牢牢地系在对方的船上，用温柔的情感将其拉出险滩。任何后悔的话，不仅不能解决问题，反而会使问题变得复杂，使感情之舟搁浅。
第四，“你看看人家某某……”
常言道：“货比货得扔，人比人得死。”在当今许多家庭里，“比照教育法”成了夫妻间教育对方的重要方法之一，这实际上是一种攀比心理作怪。尤其是作妻子的，就更是常常使用这种方法埋怨丈夫。因为中国传统观念中，总是把丈夫当做一家之主，丈夫兴则兴，丈夫衰则衰，而且丈夫的兴衰直接关系到妻子的个人利益，所以她们便习惯于找上几个“典型人物”来作例子。这一点就是在知识女性中也不可避免。比如说：“你看人家小李的丈夫，年纪轻轻就当了总经理，再看看你呢？”对自己的丈夫采用这种“比较教育”的方式，无论是直率还是委婉，都含有“你不如某某”之意，因此常常使脾气好的丈夫也尴尬至极，脾气坏的丈夫则会说：“人家好就跟人家过去！”结果是给小家庭投下浓浓的阴影。应该理解的是，每个人都有自己的长处和短处，妻子应该懂得如何抓住时机鼓励丈夫，而不是讽刺挖苦他，讽刺挖苦的结果只能是适得其反。
第五，“你管不着！”
夫妻间最可宝贵的东西是信任，最有害的东西是猜疑。生活中，有的夫妻因相互信任而和和气气，感情日益加深；有的夫妻因相互猜疑而吵吵闹闹，感情日渐疏远。“�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！