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校园篮球风暴-第184部分

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    今天下午可以说没有干别的,他们就是在测试宋惟的实力,得出来的结果是让他们满脸的无奈啊,这个宋惟,确实是一个怪物啊……真不知道这个家伙怎么可能是一个大一新生的。
    原本他们以为来华夏教这些大学生,应该是一份优差才对,并不需要太用力,就可以让他们有明显的提高,不过明显他小看了这些人,这20个人里面,有十个人的实力达到了比较高的层次,这些人就算是进了NCAA,或能在一线联赛里面打不上主力,但是在二级联赛当中,应该是可以打的上主力的,那几个球员,像是工大的五个首发,还有宋惟,那都是可以在NCAA一级联赛当中打上主力的,尤其是宋惟,在一些不太强的学校里面当核心都不成问题,他们现在算是知道有些小看这些华夏的学生了。
    现在他们不是随便拿出来一点什么,就可以教这些学生,而要考虑怎么教了。
    但是其他的学生还好,都有东西可以教的,惟独这个宋惟,麻烦啊。
    “他的投篮,我给A+,除了翻身跳投之外,几乎没有弱点,不管是被人干扰下的投篮,还是接球投篮,或者是定点投篮,全部都没有问题,尤其是定点投篮,不得不说,华夏的功夫是很神奇的东西,他竟然可以让一个人站在地上的时候近乎于百发百中。”看着面前的表格,那边的莫德…珀西有些无奈的叹了一口气,在投篮这方面他真的教不了啥。
    “在身体素质方面我也给A+,不,我应该给S,这个家伙的身体素质真心牛,那力量,估计不比我小多少了,速度还极快,暴发力极强,平衡感也非常的棒,飞的高,飞的远,耐力强,持久力强,我听他的队友说了,他平常的时候就是一个训练狂人,去年夏天的时候去过米国参加过训练,他训练的器材,都是从米国运回来的,估计来咱们这里,身体素质上的训练,是不需要了。”旁边的塔特尔…卡特也不禁摇起了头,看起来他的体能课要减员了。
    “突破那也没有啥好说的,虽然他说那个电光十字步不要可以用太多次,但是他的背后换手跳步同样不错,就是贾玛尔…克劳福德自己亲自来,估计也就是那样了,所以突破也是S,防守同样是S,那种贴防的力量,还有弹跳的封盖能力,同时再加上极强的协防能力,啧啧,当这些东西综合在一个人身上的时候,那这个人就无疑是个怪物了。”这时旁边的杰弗里…欧文也有一些无奈的说道,就凭着这些能力,宋惟去打职业篮球都足够了。
    “哎,看着他,不知道因为什么让我想起了NBA里面的那个小怪兽。”
    “勒布朗…詹姆斯吧!”旁边的莫德…珀西还没有说完呢,这边的塔特尔…卡特便笑着说了起来。
    “是啊,他真的像是缩小版的,年轻的勒布朗…詹姆斯,同样的全才,同样的强悍。”啧了啧嘴,那边的莫德…珀西有些无奈的说道。
    “最可气的是,这个家伙的偶像竟然是纳什……纳什什么时候有这样的身体素质了……”这时旁边的塔特尔…卡特不禁有些无奈的说道,这是他刚才问宋惟的,宋惟最喜欢的球星是什么,不过宋惟说的话,可是把这些人震的不轻,宋惟这个暴力流的竟然喜欢纳什这个风之子。
    “好了,现在不要想那么多了,他喜欢哪个球星,跟咱们有什么关系,我们需要做的就是教他们罢了,不管怎么说,也要让这个宋惟变强,这个训练营刚开,如果咱们在第一批球员这里,就出了问题,那以后估计就不要再想过来淘金了。”杰弗里…欧文说的没有错。
    华夏的篮球水平确实是没有米国和欧洲好,但是不要忘了,华夏可没有笨蛋,华人是继犹太人那些吸血鬼之后,全世界第二聪明的人,这些人如果砸了招牌的话,那估计他们在国内的淘金生涯,可能就要画上一个句号了,听到了杰弗里…欧文的话,那边的两人都严肃了起来。
    “那剩下需要加强的东西里面,就只剩下了传球视野、运球和翻身跳投这三项了,翻身跳投按着宋惟的话讲,他因为学了武,所以在空中没有办法保持平衡,所以这一项咱们不用使劲了,现在只可以考虑前两项了,传球视野和运球能力。”莫德…珀西说完了之后,在纸张上面画出了两个圈,圈到了传球视野和运球的上面。
    “运球这个好办,让他明天开始,两只手运球,慢慢运就好了,应该可以有所提升的,但是这个传球视野上……说实话,宋惟的传球已经是这些学生里面顶尖了,因为他有那一手功夫的关系,所以传的球又快,又好,再加上他练过功夫,视野本身就要比普通人的宽一些,再加强的话,可就没有那么容易了。”杰弗里…欧文虽然说是主攻内线的训练师。
    但是他的见识确实是要比其他的两人强的多,塔特尔…卡特是体能训练师,而莫德…珀西的岁数还很小,这三人当中,也就只有他的岁数比较大,见识的也比较多罢了。
    所以在这三人当中,他一直都是担任队长的角色,现在他这个队长,也开始头疼了。
    “传球这个,过一阵子再说,先把宋惟的运球搞好了再说吧!”最后杰弗里…欧文还是决定,先去把宋惟的运球弄好了再说吧,定下了宋惟之后,其他人的问题那就好解决的多了。
    在几人把宋惟他们这20人的训练内容都弄好了之后,便各回各家睡觉去了。
    而第二天一早,李海也难得起了一个大早,毕竟天天让工大的人等他们总归有些说不过去,毕竟工大的学生跟他们并不熟,他们可没有等他们的义务,至于自己去,好吧,坐车没有到的,打车还太贵,所以李海也不得不放弃自己睡懒觉的福利,早早的就起床了,早完了早餐之后,给宋惟打了电话,两人一起坐车去了工大的门口,今天他们来的还是比较早的,工大的那18个人里面还有两个没有来呢,上了车之后,大概等了五分钟那两人也来了,随后大巴车发动了引擎,向着远处的那个训练场而去,来到了训练场之后,众人便去了更衣室里面换衣服,换完了衣服,就开始热身了,热身训练这是所有运动当中都需要做的。
    避免拉伤或者是受伤,有的人就不愿意热身,上场之后就直接开打,这样的人有很高的机率会受伤的,强度越大,受伤的机率就越大,像是骨折什么的,那是硬伤碰出来的,而像是拉伤之类的,就基本上都是由运动前没有热身所造成的了。
    在换完了衣服之后,在塔特尔…卡特的指挥下宋惟他们开始跑圈,篮球场其实并不算大,标准的篮球场,长28米,宽15米,加在一起一圈也就是86米,热身的时候就先跑十圈。
    跑完了之后,大家的身体也开始发汗了,然后便准备今天的训练了。
    杰弗里…欧文从旁边走了过来,开始给大家布置训练内容,想要训练内线技巧的占了一个篮筐,由杰弗里…欧文指导,想要训练外线技巧和投篮的就交给莫德…珀西。
    想要训练力量和平衡性之类的身体素质的,就交给塔特尔…卡特,三波人尽量差开。
    毕竟场地比较小,很快这19人就被分成了三个部份,跟着自己的老师走了,球场上面没有分配的人,也就只剩下了宋惟,正当宋惟想要问自己去哪的时候,那边的珀西走了过来。



 



第五百一十六章:双手运球

第518节  第五百一十六章:双手运球
    过球,篮球里面基本功的基本功的基本功,可以说它是篮球里面最基本,最简单,也是最难学的东西之一,入门简单,但是想要精通却难上加难。
    所有会玩篮球的人,都会运球,但并不是所有的人都运的很好。
    说白了,运球就是拍球,说的系统一些,就是球员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替按拆由地面反弹起来的球,就叫做运球,可以说运球是篮球运动之母,一切的一切,都得从运球开始,像是突破,这个就不需要说了,突破分球,传球的前缀动作也是运球,投篮的前缀也是运球,就算是防守,也要盯着对方的运球路线,它不仅是个人进攻的有力手段,而且还是组织全队进攻战术配合的桥梁。
    并且,这个运球,也是最不需要天赋,最不需要能力的一项技能。
    只要有恒心,那就可以把球运的非常的好,经常会看到一些街头场上的人,那运球运的跟花一样,但是投篮和上篮却相当的偏,因为不管是投篮还是上篮,那都有一些技术要求,唯独这个运球不需要,只要你肯运,就行了,而且这个东西是最看你是不是在用功的。
    只要你不用功的运,那你就肯定运不好,只要你用功的练了,那你就肯定可以练好。
    这个东西主要就是靠两个字,积累,所以为什么在NBA里面,有不少的老球员,年纪越大运球越好,越贼,越不容易出现失误,被断之类的,而往往一些年轻的球员,经常性的会被别人抢断,然后打反击之类的,宋惟的运球,其实算不上好,也不算太差。
    毕竟他有功夫底子在那里摆着呢,他控制球虽然说不像是鄂向天那么如臂如使,但是也不算太差,基本上别人想要断他的球也不容易,再加上他强壮的身体,对方想要断他的球之前,都得想想,这要是撞上去了,是自己受伤呢,还是断球呢?
    所以这也让宋惟一直都对运球并不是太在意,虽然说每天都在练,但是并没有太正经的练过。
    算起来宋惟正经的练习运球,也就是在高一刚加入篮球队的那一段时间练过。
    但是这明显是不够的,像是现在,一开始宋惟运球的时候还可以,两只非常的平衡,基本上可以控制着篮球在自己的身边同起同落,但是运了大概两分钟,这个球路就有一些变了。
    难免不会有一边比较重,一边比较轻的,两边的篮球开始出现起落,两边的篮球一出现偏差,球的偏差就会越来越大,越来越大,宋惟努力的控制了三分钟,到五分钟的时候不行了。
    “砰”的一声,左边的篮球砸到了他的脚上崩了出去,而他光顾着左面的篮球了,没有注意右边的篮球也偏了,在他去捞左边篮球的时候,右边的篮球也砸到了脚上弹了出去。
    “呼……看起来还真不是那么容易啊!”看着两边滚开的篮球,宋惟无奈的擦了擦汗,然后走到了篮球的那边,把篮球拣了起来,然后深吸了一口气,把自己的重心压下,但是身体却依然笔直,目视前方,运球最基本的概念,不要看地,也不要看球,要看着前方的人和篮筐。
    否则的话你就算是被掏,也看不着被掏的人在哪,判断不出对方要怎么掏你,你就算是想要出手,也看不着篮筐,所以运球的基本,就是运球的时候不可以看着地和球。
    把身体放的笔直,随后宋惟再次开始运了起来,但是运球这个东西,真的跟天赋没有啥太大的关系,像是其他的东西,宋惟一学就会,就像是扣篮,他看了几次之后,就会扣了。
    而且除了他刚打篮球那会,就几乎没有扣飞过,但是运球这个东西,真心与天赋无关。
    “砰……砰……”又差不多五分钟之后,两个篮球飞了出去,然后宋惟继续去拣。
    “看起来他的基本功并没有想象当中的那么好啊!”看到旁边拣球回来重新练的宋惟,那边杰弗里…欧文不禁松了一口气,还以为自己震不住这个年轻人呢,现在看起来好像还镇的住。
    “嗯,看起来应该是平常的时候不太注重运球的,不过这也是华夏的实情,这些球员里面,几乎没有几个基本功练的非常好的。”看着面前分组练习的众人,那边的莫德…珀西不禁笑了起来,同时看向宋惟的目光,也渐渐的清澈了起来,在他看起来宋惟还是一个可造之材的。
    运球运的不好,就代表着基本功不好,基本功不好,就代表着打球的时间不会太长。
    而就算是这样,宋惟现在依然取得了这么好的成绩,不得不承认,宋惟是一个天才,至少是篮球项目上的天才,而看着宋惟练习时并没有一丝的不爽与埋怨,就凭着这一点,宋惟也是一个值得他帮助的球员,现在他的脑海里面已经在想其他的训练了。
    “嘟!”随着一个哨声响起,那边的杰弗里…欧文冲着场上的大家挥起了手。
    “好了,上午的训练到此为止,下午一点开始继续训练,你们有一个半小时的时间休息与吃午餐,好了,准备一下吧!去食堂吧!”听到了杰弗里…欧文的话,那边的球员们都不禁跟着欢呼了一声,随后放下了手里面的篮球,三三两两的向着食堂走了过去,而宋惟也放下了两个球,这一上午,他几乎没有休息过,就一直在运着这两个球。
    如果是普通人的话,可能早就肌肉拉伤了,但是宋惟毕竟不是普通人,所以他的肌肉没有什么事,不过也会感觉有些发酸一麻,把球扔进了篮球车之后,宋惟不禁甩起了胳膊。
    “怎么样?运球运的舒服吗?”这时旁边的李海凑了过来一脸坏笑的向着宋惟问道。
    “你运运就知道了,话说,你的运球好像不算是太好吧,凭啥你不用练?”白了李海一眼,宋惟对着他说道,而听到了宋惟的话,李海不禁一脸坏坏的贼笑了起来,
    “因为我矮啊,我矮,重心低,转向快,所以就算是运球差了点,别人也断不着,除非对方要比我矮的多,而且运球要比我好的多,不过你认为。可能吗?比我矮的人,基本上是打不了我们这种半职业篮球的,而那些非职业的,想要断我的球,哈哈,你认为可能吗?”看着李海这一副贱像,宋惟直接送给了他一个中指,这个家伙还真是有够无耻的。
    “你要是想要运球变好,那就用锯,把你的腿锯掉十公分,然后减三十斤,我保准你的运球非常的不错!”听到了李海的话,宋惟就已经无视他了,摇了摇头向着食堂走去。
    其实李海的运球好,并不是像他说的那样,是因为个矮,而是因为他也在苦练。
    因为他知道自己的速度很快,是他的运球托了他的后腿,所以平常的时候他没少练,就算是这一次训练的时候,他也在自己希望训练的项上,加上了运球,但是今天杰弗里…欧文看了他的运球之后,告诉他,其实他并不需要专门的练,因为他的运球已经很不错了。
    他之所以运球和非运球状态下的速度差那么多,主要是因为他暴发力和平衡性的问题,而宋惟正是因为这两点,所以他的运球并不算好,可是却几乎没有人可以断掉他,而且还可以运球用过电光十字步这样的绝招来,当然了,如果宋惟把运球练好了,估计这一招更狠。
    最让宋惟意外的是,这个李海的双手运球竟然相当的轻松,不仅这个轻松,双手快速运球,双手体前体后变向运球,双手胯下运球,贴地运球转身,这些东西,他都行,这才是让宋惟嘀咕的原因,在他看起来,在运球这一项上,自己确实是输了。
    其实这也可以理解,前面说过,运球是靠积累的,李海从初中开始就打PG,也就是说他正经练习已经有八年了,再加上身为PG,这个场上运球最多的位



 



第五百一十七章:你教我,我教你

第519节  第五百一十七章:你教我,我教你
    “呃,鄂队,有事吗?”看着面前的鄂向天,宋惟有些奇怪的问道,因为此时这个家伙就正在盯着自己呢,看着他的目光,应该是找自己有事,难道,他们是想要动武?
    想来也是有可能的,毕竟这个团体里面,自己是外来的,在这里受排挤也可以理解,他这是准备过来给自己一个下马威?但是看了一眼旁边的郑诚他们,应该不太可能啊。
    郑诚他们是知道自己习过武的,别说只有这个鄂向天了,就算是这十八个人绑在一起,也未必够自己打的,想到了这里,宋惟看向鄂向天的目光有些迷茫了。
    宋惟想的到的,李海也想的到时,他也以为这是鄂向天过来立威的呢,所以不自觉的向宋惟的身边靠了一下,意思很明白,如果动手的话,那他会站在宋惟这一边的。
    “这里有人吗?我可以坐在这里吗?”但是想象当中的挑衅和言语冲突都没有出现,鄂向天只是淡淡的看了宋惟一眼之后,对着宋惟说道,而宋惟听了他的话,不禁木讷的点了点头。
    看到宋惟点头了,鄂向天便坐了下来,然后开始大口的吃起了饭,看着鄂向天的样子,那边的宋惟和李海对视了一眼,明显都从对方的眼中看出了一丝不解来。
    这个鄂向天不会就是想要在这里坐着吃饭才过来吧,这个食堂虽然说不大,但是也有三十多个座位,凭着他工大队长的身份,上哪坐不可以啊,为啥要坐在这一桌呢?“想不明白,那就不想了,开吃!”可能是都看出了对方眼中的迷茫,宋惟想了半天还是想不太明白,于是也不再想了,直接用眼神示意了一下李海,吃饱喝足了,才可以面对接下来要发生的事情,就算是打架,那吃饱了打,总比没有吃饱了打强。
    所以二人也不管那些了,直接开始吃了起来,吃完了饭之后,这二人刚想要走,不过那边的鄂向天却出手拦住了他们。
    “呃,鄂队,有事您就说,这,就没有意思了。”看着鄂向天就这么看着自己不说话,那边的宋惟和李海也不禁有些无奈,有什么事就说,这么看着他们是什么套路。
    “我可以教你运球。”正当宋惟有些不耐烦的时候,那边的鄂向天说话了,而这话一出口,宋惟和李海就愣住了,可以教宋惟运球,这是什么意思?“呃,鄂队,你是说,你可以教我运球?”指着自己,宋惟有些不太确定的问道。
    “嗯,我是可以教你运球,虽然说运球很简单,但是如果没有一些独门的技术,很难快速的练成,而我正好有。”听到了宋惟的话,那边的鄂向天认真的看着宋惟说道。
    “那就谢谢鄂队了!”听到鄂向天的话,宋惟一脸激动的向着他说道。
    “不用谢我,因为我是有条件的。”摆了摆手,鄂向天并没有太过于在意宋惟的道谢,而是直接说道,一听鄂向天的话,宋惟就撇嘴了,他就知道,这个世界上没有白吃的午餐。
    “我可以教你运球,但是你要把你的那个投篮教给我。”听到了鄂向天的话,宋惟愣了一下,随后想明白了,这个鄂向天是想要学自己的投篮绝招啊!“摇臂式投篮?”看着鄂向天,宋惟有些不太确定的问道。
    “嗯,就是那个!”听到宋惟说出了那个投篮的名字,那边的鄂向天的眼睛不禁亮了起来。
    说起来宋惟的那一招,算是他三个必杀里面最容易学的一个必杀了,也是实战性不算高的一个,毕竟你就是摇臂式的投篮了,把对方的干扰降到了最低,但是对方正面的防守,你还是没有办法,毕竟不是所有的人都像是杜兰特一样,这个家伙身高211公分,臂展229厘米。
    可以说只要他摇起来了,那基本上对方的手,就很难碰的到他的胸口了。
    基本上就跟空位投篮差不多,而宋惟他们第一没有这么高的身高,第二没有那么长的臂展。
    所以说要想把这一招练好,可不是一件容易的事情。
    但是看着鄂向天的眼睛在那里冒绿光,宋惟也不好说这个东西不适合你。
    “我知道这个技能就算是学了,在实战当中,也并不是太实用,但是运球的技巧,其实只要你苦练,就可以练的成的,我只是提供给你一些经验而已。所以我们的交易还是很公平的。”可能是看出了宋惟眼中的犹豫,那边的鄂向天摇了摇头,对着宋惟说道。
    “那,好吧……”犹豫了一下,宋惟点起了头,既然鄂向天本人都不在意,那他也就没有什么必要在意了,随后下午的训练,鄂向天特意没有去力量房,而留在了这里,准备指导宋惟运球,鄂向天的运球非常的飘逸,但是去极稳,他场均可以有3。3个助攻,但是却只有0。7个失误,也就是说差不多,三场才两个失误,而这两个失误可以换到6。6个助攻。
    这样的助攻失误比,在CUBA里面已经很不错了,不过最主要的是,他是得分后卫,所以这样的助攻失误比,也不算是太低,毕竟出手传球的次数少,失误少一些也可以理解。
    但是他却几乎没有被人从手里面的断过球,由此可见他的运球那是相当的不错的。
    “我先把我的运球教给你,我的运球并不在国内学的,我看的出来,你的投篮也应该不是在国内学的。”训练营,尤其是这样的训练营还是很自由的,至少现在鄂向天不去力量房训练,不会有人说什么,现在的他就留在了场地里面,跟宋惟一起训练。
    看着面前拿着两个球的宋惟,那边的鄂向天也开始了双手运球。
    但是他的运球明显要比宋惟好的多,几乎什么样的动作,他都可以做的出来,连续的双球胯下运球,光是这一个,李海就做不出来,可见这必需是要对篮球如臂如使才行。
    “我的运球,学自加拿大,这是我高中毕业之后,我有一个姑姑在那里定居,我跟我父母一起去旅游的时候,她听说我喜欢篮球,正好她们家附近有
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