神灯世界-第9部分

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张大山点点头，看着所有人，说道：“大家都知道了自己的测试成绩，也知道和其他人的差距了，现在各位老师可以带领自己的学生去制定训练计划，明天开始正式训练。”顿了顿又补充道：“今后一年大家就住在这里，二楼有很多房间，自己选择，岛上有很多植物，它们的瓜果可以食用，还有很多动物和鱼，都可以成为食物来源，以后每个学生中午的食物就由大家自己寻找和料理，吃不饱我们不会管的。具体细节，你们的老师会详细给你们讲的。”说完低声和封必胜老师说了几句话，又冲紫龙招了招手。

“紫龙，你跟我来。”

紫龙就跟着张大山首席和封必胜老师离开了测试大厅，其他人也都陆续离开了这里，刚才还热闹的大厅，又恢复了平静。

紫龙跟着两位老师来到了地下二层，这里有很多房间，最左边的一间较大的房间就是张首席的，右侧相邻的一间房屋是封必胜老师的，紫龙跟着两位老师来到了张首席的房间。

房间内摆设简单整洁，张大山和封必胜分别落座后，都看着紫龙。

紫龙被两位老师看的有点不自在了，低声说道：“老师。”

张大山“嘿”的笑了一声，说道：“紫龙，你知道你的不足之处在哪里吗？”

紫龙疑惑的看着张大山，摇了摇头。

“你的不足之处就在你身体的灵敏和协调都不够好。”张大山沉思了一下又说道：“你之前跟我说过你曾经跟你叔叔学了一点武艺，我估计你学的可能只是一些和猎物的搏斗技巧，不是真正的武术。”

“老师，那什么是真正的武术呢。”紫龙更糊涂了。

张大山笑了，对封必胜老师说道：“封老师你是研究武术理论的专家，你解释给紫龙听听。”

封必胜老师也呵呵笑道：“我哪是什么专家啊，只不过平时喜欢研究那些没用的理论而已，以实力而论，我可是这些老师中最弱的。”

“你就不要谦虚了，我还不了解你吗，你的实力绝对不是最弱的，至少能排进前三。”张大山首席笑着说道：“你还是快给紫龙讲讲吧。”

“怎么会！”封必胜老师似乎也不愿意在这个问题上牵扯太多，转而对紫龙说道：“什么是真正的武术，首先武术就是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗形式；而真正的武术能以攻守进退、运动疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化达到揉和身法、提炼体能的作用。”

紫龙越听越不明白，看着老师的眼神更迷茫。

封必胜老师突然失声笑道：“呵呵，我忘了，这些对你来说有点深奥，我换简单一点的说法，练习武术是为了将你的身体素质提升到极限，让你的力量更强，速度更快，身体更加灵敏，但是练武绝对不是为了打赢架，也不是利用远高于普通人的能力获得不正当利益，而是为了强健身心，使人生过得更加充实，更加有意义。当然，对于使用不正当力量威胁自己或正义人士的敌人，我们要毫不留情的一拳击倒他。现在听明白了吗。”

“不明白。”紫龙还是老实的回答。

“练武就是为了让你生活的更快乐。”封必胜老师大声说道：“现在明白了吗？”

“原来如此啊，我懂了。”紫龙若有所思的点点头。

“现在我和封老师来商量出一套根据你的身体状况制定的训练方法，重点提高你的速度和身体灵敏度，加强你的力量优势。”张大山遂开始和封必胜老师商量训练计划，其实主要是张大山讲述，封老师记录。很快对紫龙的第一阶段训练计划就完成了。

早上五点起床，负重五十公斤跑步一万米。

八点到十一点，完成负重五十公斤青蛙跳一千下以及攀岩一百米高障碍墙十次。

十点到两点，负重五十公斤在全岛范围内寻觅食物，以及休息。

两点到五点，跟随封必胜老师学习基础知识。

五点到六点，到基地餐厅就餐。

六点半，完成负重五十公斤跑步一万米后休息。

三天一次游泳训练，从这座岛屿游到对面岛屿，长度为三万米，来回六万米，途中会遇到鲨鱼和海怪。

五天一次高级学员部特有的铁人三项，负重五十公斤跑步两万米，游泳一万米，负重五十公斤攀岩百米墙十次。

封必胜老师有点担心的问答：“首席，这个计划对紫龙来说会不会太过了。我知道青蛙跳可以锻炼腿部肌肉，进而提高速度，攀岩可以提高手部力量，游泳可以提高身体的协调性，但中午为什么要让他们自己找食物呢，我们学校不会缺这点伙食费吧？还有一般来说负重的重量是身体极限的十五分之一最合适，对紫龙来说，三十公斤就可以了，五十公斤，太多了吧，会不会出什么问题？”

张大山笑道：“我们当然不会缺那点伙食费，但是一上午的高强度训练，每个人的身体都处于紧张状态，让他们找食物其实就是放松一下肌肉的作用，岛上的食物还是很丰富的，各种山珍野味，还有鱼类，也是营养丰富，以他们的身手找到充足的食物不是难事，不光紫龙，所有的学生中午的食物都要由自己来解决的。还有你以为四百七十一公斤就是紫龙的极限吗。”

“怎么，难道？”封必胜老师露出不相信的神色。

“你看其它人在测量完力量后是什么状态，是不是都基本力脱而竭，可是你看紫龙呢，面不红、气不喘、仍显得很有精神，根本就是没用全力，还有保留。”张大山越说越激动，“所以我认为他的实力不止这些，估计极限状态下应该能到五百公斤。”

“五百！”封必胜老师不禁提高了声调，“岂不是和你差不多了？”

“是的。所以我对紫龙的速度和敏捷成绩不是那么突出并不担心，因为他有妖孽般的力量，这是别人想练也连不出来的，而速度和敏捷只要努力是会得到很大提高的。所以我要强化他的力量，负重五十公斤是合适的，并且以后还要逐渐增加负重。”

“天哪！我服了你了，你可够大胆的。”封必胜老师渐渐平息了自己的心情。

当紫龙知道了自己的训练计划后，只是呵呵笑着，，却浑然不知道自己将来几个月将要面对怎样地狱般的生活。

　第十八章　魔鬼训练

夏日炎炎，虽然地处北方，但八月的天气仍然酷热难当，只有海风吹来时才能感觉到一丝凉爽。地处诺丁海域的一座中型岛屿上，一个小男孩背着手，正在海边沙滩上一蹦一跳的像个青蛙一样前进。这个小男孩正是正在接受训练的紫龙，张大山老师在基地里给他找了一套重达五十公斤的练功服让他平时就穿在身上，不许脱下来。此时的紫龙已经完成了清晨一万米的奔跑，现在正在进行一千次的青蛙跳。但由于紫龙不会数数，所以全程都由张大山老师陪同，并且不时的调整紫龙的姿势，避免拉伤肌肉。

“九百九十七、九百九十八、九百九十九、一千！”终于完成了一千次的青蛙跳。下面又要进行十次的百米墙攀岩。说是百米墙，其实就是一座百米高的小山，人为的将其改造成两面都成九十度的垂直山体，上面固定了铁环，攀岩的人就要靠双手的力量爬到山顶，再从另一边爬下去，这算一次。紫龙要面对的是完成一百次。紫龙自负平时从没有感觉到累，此时也有些扛不住了，双腿已经开始不自觉的打颤了，汗水不停的往下滴，气息都有点不够用了，不停的喘着气。接过来张大山老师递过来的水，一口气喝完，拍了拍颤抖的双腿，开始攀岩百米障碍墙。

“注意双手用力的角度！”

“那个位置可以借用一下脚步的力量！”

“速度要快！要有节奏！”

下边不停的传来张大山老师的指导声音，紫龙也有心的留意老师指点的地方，并不时调整手脚的用力方向，感觉自己的速度是快了很多，并且体力的消耗也没有那么快了。终于手脚并用的完成了一侧的攀爬，在山顶略微休息了一下，继续从另一侧向下爬，原以为向上攀爬比向下容易，谁知道，向下比向上难多了，一不留神就容易失手掉落下去，虽然身上系着安全绳索，但仍然很危险。紫龙就这样一点一点的小心谨慎的向下攀爬着，等终于到达地上时，一看时间，消耗的时间几乎是向上攀爬的两倍，整个过程用了将近半个小时。

还有九次，可又爬了两次后紫龙觉得如果再用这样的速度攀爬，别说到十点结束，一天都爬不完。再次开始攀爬时，紫龙就不再用上次那样的攀爬方法，而是在地上助跑了一下，就跳到对面墙上，本以为至少能跳五米高，谁知道只跳上了三米，看来穿着五十公斤重的衣服十分影响自己的弹跳水平。稳住手脚后，紫龙手脚一起用力，再次向上拔高了两米，就这样，紫龙通过使用自己的弹跳力，完美的缩短了上山时间。就连在下方看着的张大山老师也不停的点头，表示很满意。因为这种方法，一般只有通过了第一阶段训练，到最后阶段才能使用出来，这要求身体的素质十分出色才行。

紫龙下山时也采用了同样的方法，看准着力点，双手松开，自由落体三五米就停一次，因为紫龙的力量非常强，所以这种冲击力，对紫龙来说还是可以接受的。这样很快就到达了地面。整个过程包括上山和下山只用了不到十分钟。

就这样，终于完成了总数十次的攀爬训练。而此时的紫龙已经筋疲力尽了，平躺在地上，一动也不想动，连手都懒得再抬起来。

张大山老师扶着紫龙，又给他喝了一瓶水后说道：“上午的训练结束，在两点之前解决完自己的食物，两点钟准时到封必胜老师房间学习文学。”

“是，我记住了，我休息一会儿就去找食物。”紫龙实在是站不起来，只好躺着回应张首席。

“别躺的太久，腿会抽筋的，要赶紧慢慢行走，这样才能更快的恢复体力。”张大山老师临走前又嘱咐了紫龙一句。

紫龙是个很听话的孩子，张大山老师走后，紫龙很快就挣扎的站立起来，扶着障碍墙，慢慢走了一圈，真的感觉好了一点，又走了一圈，感觉可以离开墙自己走了。

紫龙就离开了墙，晃晃悠悠走进了前方的树林。

远远的，张大山老师看着紫龙走进了树林，满意的点了点头，心道：“身体素质这么好，又听话，孺子可教啊！”

时间已经是上午十一点了，海面上一点风也没有，岛屿上热的要命。而此时，清风也刚完成顾道林老师给他制定的上午的训练，正气喘嘘嘘一步三晃的向树林走去，看看能不能找到点吃的东西，一上午的运动量太大了，肚子饿极了。结果刚到树林边，就碰到同样刚训练完来找食物的李武申。

李武申同样是累得直不起腰来。

清风和李武申互相看着，看到对方的狼狈样，知道自己也好不到哪去，都哈哈大笑起来。

“哎呦，我可没力气笑了。”李武申使劲憋住了笑容，说道：“这一上午，可累死我了，身上穿着二十公斤重的衣服，现在我都快站不住了。清风，你怎么样。”

“你看我的样子就知道了，和你差不多，我身上也穿着二十公斤重的衣服。我们快去找点东西吃吧，我真的饿坏了。”

“是啊，早上起来到现在我还没吃东西呢，不是跑步就是跳跃，快饿死了。”

两人相互搀扶着走进了树林。张大山老师说的果然没错，走了十来分钟就看到树林里有很多果树，树上结了很多水果，大部分都已经熟了，红的、黄的，挂在树上，让人望而生津。清风和李武申摘了很多水果，马上就开始狼吞虎咽了。很快，十来个水果就进了肚子。两人就都躺在了树底下休息。

清风摸着略微鼓起来的肚子说道：“我现在终于体会到紫龙吃饭时狼吞虎咽的感觉了，真痛快啊！哈哈！”

“紫龙吃饭时狼吞虎咽吗？对啊，不知道紫龙现在怎么样了。”李武申也吃饱了，用手摸着嘴边的果汁。

“我想他应该和我们一样在接受严格的训练吧，毕竟训练他的是张首席，一定会更严格的。”

“这样训练有用吗？但是感觉好累人啊！”李武申揉了揉自己的腿。

忽然刮过一阵风，一股烟味同时飘了过来。

“咻咻！”李武申使劲用鼻子闻了闻，“什么味，谁在烧东西。”

“就是，我也闻到了。”清风也闻到了那股烟味，说道：“我们去看看。”遂站起身来。

两人顺着烟味的方向走了过去，穿过这片果树林，就发现一片开阔的草地。而紫龙正在草地上架起火堆烤着一只体型较小的狼，并且已经烤了有一小会儿了，狼肉已经开始飘出香味了。

“紫龙，你到挺会享福的，弄起烧烤了。”清风大声叫着，并向紫龙快步走去，并说道：“一会儿烤好了，一定要分我一块，我刚才只吃了几个水果，肯定不管饱，支持不了下午的训练的。”

“就是，就是，也分我一块。”李武申也说道。

“嘻嘻，你们来了。”紫龙这时看到清风和李武申，心里也十分高兴，说道：“没问题，这狼虽然不大，我也吃不完，你们尽管吃个够。”

清风和李武申都来到火堆旁边席地而坐，相互聊起了自己的训练。而当清风和李武申知道紫龙身上穿着五十公斤重的衣服时，大吃一惊，暗想，张首席果然够严厉啊。

终于，狼肉烤好了，紫龙掰下了两个狼后腿，分别递给了李武申和清风，然后自己也从狼身上撕下一块肉，大快朵颐起来。

狼肉比较硬，虽然李武申和清风都比较饿，但也吃不下整个狼腿，所以两人分吃了一根狼腿，另一根又送还给了紫龙。

紫龙可不管狼肉硬不硬，只知道吃饱了可以不饿，再说，以前又不是没少吃狼肉，早就习惯了，所以将剩下的狼肉大部分都吃掉了。最后拍了拍鼓鼓的肚子，打了个饱嗝，惬意之极。

三人吃完后都找了个树荫底下就地休息。耳边闻着不知名小鸟的鸣叫，很快就睡着了。

　第十九章　六万米海泳

在训练基地的一个房间内，封必胜老师正在教导紫龙基础知识的学习。

“呵呵，紫龙不用紧张，你只要用心跟我学习，一定能轻松的掌握这些基础知识的，有没有信心啊？”封必胜老师看着有些拘束的紫龙，微笑的说道。

“有！”紫龙也高声回答，显得很有气势。

看到信心满满的紫龙，封必胜老师很满意。

“这些字跟我念一遍。”封必胜老师指着一块屏幕上的字念道：“衣服、食物、高兴、生气。”

紫龙很认真的跟着重复了一遍：“衣服、食物、高兴、生气。”

“好，你自己看着这些字再重复一遍。”封必胜老师坐在了椅子上说道。

“邻—活—，然后那个是什么字来着？”紫龙挠着头，断断续续念道。

“什么？”看到前两个词语紫龙一个没念对，封必胜老师有点意外，“后面那两个怎么念？”

“恩—，这个我又忘了，最后那个应该是—生气！”好歹念对了一个词语。

“怎么会这样？怎么能不会念呢，刚教过啊！难道我教的方法不对？”封必胜老师暗思道。

“再跟我念一遍！”封必胜老师加强了语气。

……

……

重复了有十遍，紫龙终于记住了屏幕上面的词语。而封必胜老师已经彻底蔫了。这和刚开始的信心满满落差太大了，真接受不了啊。

“这紫龙在基础知识方面的接受能力太差了！”封必胜老师对紫龙给出了这样的评价。

“紫龙，你在基础知识方面表现太差了，一个人要想成为出色的武术家，必须要具备一定的知识。”封必胜语重心长的对紫龙说道。

紫龙点点头，没说话。

晚上，封必胜老师和张大山首席交换了紫龙的表现，都为紫龙的表现吃惊。当然，两种惊法不一样。最后张大山说道：“这样不行，以后一定要加强紫龙在基础知识方面的学习，晚上再加两个小时的学习时间。”

从此，紫龙一边痛苦的接受着严格的体能训练，一边更痛苦的接受着基础知识的学习。

这天到了三天一次的游泳训练了。紫龙来到海边，发现清风和李武申都在那里。

一问才知道，原来，三天一次的游泳训练是所有学生都有的课程。

过了一会儿，帕卡和赛勒古斯也来到了这里。

何东来老师走到大家中间，用手指了指这里又指了指对面的小岛，说道：“一会儿，你们都从这里开始游泳，目的地是对面的小岛，游过去再游回来，单程三万米，来回六万米，食物在对面岛屿自己解决，等你们回来的时候，今天的训练就结束了，听明白了没有？”

“听明白了！”五个学生一起回答。

“好，开始！”

五人都脱掉了训练服，纷纷跳进水中，开始向对面的岛屿游去。这时耳边又传来了何老师的喊声：“速度要快，海里面有鲨鱼和海怪啊！”

“天呐！”李武申叫道：“想要我们的命啊！”

“就是，老师们太严格了，本来还以为游泳训练能比较轻松呢，结果比前两天还要辛苦，还有性命危险啊。”帕卡也发出了牢骚之音。

“快游吧，北斗武术学院高级学员部的考核和训练都是变态出名的，你以前又不是不知道。而且这有什么好怕的，难道我们的身手还躲不开鲨鱼的攻击吗。”赛勒古斯显然并不担心何老师所说的水中危险。

“能不能躲开是一回事，怕不怕是另一回事啊。就算能躲开，我也还是害怕，这种水中生物最讨厌了。”帕卡看来真的比较讨厌水中生物，连声音都有点不一样了。

“没有关系的，我们大家一起，有情况可以互相帮助的。”清风见到帕卡这样，笑着安慰道。

“那先谢谢你了，你们不知道，我最怕水中的动物了，一个个浑身滑溜溜扭来扭去，最烦人了。”帕卡高兴的对清风说道。

“幸好把负重的练功服脱掉了，不然真要累死人了。”李武申边划水边说道。

“是啊，穿上二十公斤的练功服在水中，真是想浮起来都困难，别说划水了。”帕卡深表赞同。

“一会儿我们抓住一条鲨鱼烤着吃，看看什么味道。”紫龙显得很兴奋，已经开始想着午饭了。

“紫龙，你就知道吃，现安全游到对面再说吧。”清风看了一眼旁边拍打着水花的紫龙笑道。

三人就这样一边聊天一边划水，很快就远离了岸边，来到了海中间。

今天的天气比较好，没有风，但在平静的海水中抬头看向对面，却已经无法看清整个小岛，只能看到模糊的一段黑色。而五人此时也已经无力再说话了，只是一个劲的埋头向前游泳，偶尔停下来，看一下方向，避免游偏了方向。

一段时间后，五人已经明显拉开了距离，紫龙、清风、塞勒古斯领先，而李武申和帕卡落后了三人有十米左右的距离。

突然，帕卡觉得身下有什么东西碰了一下自己，立刻叫道：“有东西！有什么东西咬到我了！”

其它的四人立刻停止了划水，转而回头看着帕卡。塞勒古斯叫道：“怎么回事，帕卡，你被什么东西咬了？”

“我好像是被什么东西蹭了一下，还好没流血。”帕卡仔细用手检查了一下身体，并没有发现身上有伤口，看来刚才只是被经过的鱼碰到了。

“真是大惊小乖，好了，我们继续往前游吧。”塞勒古斯回过头继续游泳。

“不对！”这时李武申也叫道：“我也被一条鱼蹭了一下，怎么会突然有这么多鱼呢？”

大家都停了下来，发现真的周围有好多鱼，密密麻麻一大片，都快速的从身边游过，并且时不时的碰到自己一下。

“有点怪，难道？”清风喃喃自语道。

“到底是怎么回事，清风你知道吗？”李武申看到清风在喃喃自语，出声问道。

“一般来说如果出现大片的鱼类经过，后面很可能是有更大的鱼在追赶捕食。”清风深沉的说道：“看来，很快就有大鱼要来了，我们也赶快离开这里，如果是成群的鲨鱼，就麻烦了。”

“是啊！我以前在书中看到过，我们运气不好，碰到了水中围猎食物的情形，看情况，很可能是鲨鱼，快跑啊！不对，块游啊！”李武申想到要被大群鲨鱼包围，身上不寒而栗。

大家都开始拼命的划水，恨不得生出八手八脚。

果然就在众人游出了刚才的水域，就看到水面数量众多的鲨脊露出水面，快速的向前方的鱼群追去。

“不知道，这些鲨鱼会不会改道向我们追来啊？”紫龙突然说了一句。

“闭嘴！”结果一致遭到众人的呵斥。

突然情况不对了，鲨鱼群中的一小部分停了下来，并且转而向紫龙他们游过来。

“紫龙，你个乌鸦嘴。鲨鱼真来了，快跑吧。”李武申气愤的骂道。

真来鲨鱼了，大家也都顾不得再骂紫龙了，都使出浑身力气向对面小岛游去。

于是，海面上出现了这样的情景。

七八条鲨鱼在后面张着大嘴追赶，五个人在前面拼命的游泳。还好各人的身体素质还不错，一时半会还能和鲨鱼拉开距离。

终于游到了到对面小岛岸边，大家都上岸时发现紫龙不见了。

向海水中望去，却看见紫龙一手划着水，另一只手拽着一条鲨鱼向岸边游来。

“他真的抓了一条鲨鱼啊！”帕卡惊讶的叫道。

“真是个怪物！”塞勒古斯眯着眼睛，低声说