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陈安之目标法则:绝不裸奔-第4部分
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安之说：24
模仿成功者
这里非常重要的一点就是“模仿”。找出有谁已经达成你想要的目标或是结果，他是怎么做到的？也许你没有办法亲自见到他，你可能要查阅他的资料。假如你能够见到他、清楚地问他，他跟你讲30分钟，效果可能比你自己查资料好10倍以上。
安之说：25
为什么要达成这个目标？
下一点，我觉得很重要的是你要问你自己，“为什么要达成这个目标？”有很多时候我们设立很多目标，但是没有很明确的理由和动机想达成它，因此我们一直是很想要、希望要、大概要、可能要、可是没有一定要的状态。想要达成目标跟一定要达成完全是两回事。
安之说：26
列出你必须要成为什么样的人
当你理由很充分的时候，接下来你必须问你自己的是，“你要变成什么样的人，你才会达成这个目标？”所以你要问你自己：“假如我要达成事业上的目标，我必须变成什么样的人？是不是我时间管理要加强？是不是我的计划要更周密？是不是我的思考要更积极？是不是我要更有组织力？是不是我的人际关系要更进步？……”
安之说：27
了解你自己所必须做的改变
当你没有列出你必须要成为什么样的人的时候，你没有办法很有系统地改善你自己。所有的目标跟自己有距离，是因为你还没有做到你所应该做到的事情。所以当你问这个问题的
时候，你会很明确地了解你自己所必须做的改变。当你自己改变了之后，达成目标就是必然的事情。
安之说：28
为什么我一定会达成这个目标？
最后，还有三个达成目标很重要的关键，也就是在设立目标的时候，我会问我自己“为什么我一定会达成这个目标？”这是一个非常重要的问题。比方说有时你设立了一个很大的目标，那你必须找出理由来说服自己，为什么你一定会达成而且一定要达成？这时你会很有信心，当你有信心的时候，你才会采取行动。
举例，为什么我一定会达成？因为我很兴奋，因为我很有行动力；为什么我一定会达成？因为我坚持到底；为什么我一定会达成？因为我知道所有目标设立的技巧；为什么我一定会达成？因为我已经明白了我最大的障碍是什么；为什么我一定会达成？因为我现在就要去行动。为什么……就是不断地写下来，拿一张白纸，用一支笔，把为什么你一定会达成这个目标的原因写下来。当你写出十个理由为什么你一定会达成，你就会百分之百地充满自信。
安之说：29
要有明确的计划
最后两个达成目标的关键是你必须要有一个明确的计划。愈详细的计划，成功的机率愈高。
详细的计划是怎么来的？详细的计划是列出所有你必须要做的事情，把每一件事情都列出来。假如你要达成这个目标，你必须要做哪些事情？你愈能仔细地把它列出来，你成功的机率愈大。
安之说：30
计划要分段
有的时候你列出来的事项可能还不够细，所以你要运用达成目标的最后一个法则，也就是所谓的分段。把每一个细节重新分成很多细节。这听起来很复杂，可是一旦你能够把目标分成更小，一段接一段，你就很容易追踪，也很容易知道哪里有错误。计划愈是详细，愈是容易行动，因此你就会愈成功。
安之说：31
百分之百地实践达成目标的所有关键
以上的十几个关键，是我认为达成目标最重要的关键，不妨对照自己一下，十几项当中你少了哪一项，或是做到了哪几项。每项都做，成功就一定是属于你的。
安之说：32
没有不合理的目标，只有不合理的期限
问：陈老师，听说成功的人都很会设立目标，您认为设立目标真的那么重要吗？假如是的话，那我应该如何设立目标呢？
答：我一开始就提过“成功等于目标，其他都是这句话的注解”。所以目标是非常重要的。假设你看不见一个靶，你如何射中它？这是不可能的事情。每一个成功的人士都会设立目标。我们时常听说人类因梦想而伟大，大家都设立大的梦想，可是梦想实现了没有？大部分的人没有，原因在哪里？因为人不仅要有伟大的梦想，同时要有一个合理、可达成的目标。世界上没有不合理的目标，只有不合理的期限。像我17岁的时候，月收入不到几百块美金，我就告诉我的亲朋好友，下个月会赚10万美金，但那是不可能的事情。
虽然我现在赚的已经超过了，可是在那时候是不可能的，因为我设定的目标虽然可以达成，但是期限不合理，所以我有很大的挫折感。
隔一个月，我又跟朋友说，我下个月一定会成功，我一定会买一辆奔驰汽车，事实上下个月有没有兑现？
当然也没兑现。后来那些朋友都不相信我了。当我失去那些美国朋友，我就开始找日本朋友，跟他讲我下个月一定会成功，一定会怎么样……怎么样……结果当然也是没有成功。后来又换了韩国朋友，换到最后一个朋友也没有。有，只剩下一个。为什么那个朋友愿意跟我在一起，因为他也没有什么朋友。
安之说：33
列出最重要的四个目标
事实上每一个人都需要自我反省，都需要自我检讨，尤其是自己的目标。我个人学习目标设定共学过23种不同的方法，在这些方法当中，每一个方法我都去彻底地实践过。我发现一个人要达成目标的话，一定要做某些事情。第一，他必须把年度目标写下来。怎么设定呢？首先，你必须列出，比如说明年你想要达成的每一个目标，有三个、有十个、有十二个、有一百个都没有关系，全部先写下来。然后从这三个、十个、二十个、一百个目标当中选出四个你认为最重要、最重要的主要目标，你非达成不可，然后你就选四个。我认为一个人的主要目标超过四个、五个，事实上他已经时间分配不当了，因为他并没有办法做每一件事情，所以设定目标之后必须把最重要的四个目标列出来。
然后在这四个目标当中找出一个核心目标，也就是这四个目标当中哪一个目标对你是最重要的？假设我只能达成一个目标，哪一个是我最想要达成的？当你有了核心目标之后，你再排定二、三、四的顺位，所以你在一年当中有四个非常明确、依照优先顺序排列的目标。
安之说：34
计划比目标还要重要
设定目标是一个开始，但是计划比目标还要重要。我举一个非常简单的例子，有一次我去一个公司，对高层领导人做一个领导力的训练。我说领导的定义就是帮助一群人来达成彼此共同的目标。
于是训练的一开始我要每一个人设定一些目标。我问其中的一个领导者：“你这个月的目标是什么？个人的销售目标。”他说：“60万。”我说：“你1个月大概工作几天？”他说：“20天。”我说：“所以一天平均要销售多少金额？”他说：“3万。”我说：“你要产生一天3万的业绩，你需要拜访多少位顾客？”他说：“大概6位”，20天时间总共要120位顾客，然后他就可以达成他的目标了。我说：“你现在有没有120位顾客已经排好在你的日程计划里面？”他说：“没有。”我说：“把目标划掉，因为它已经不会实现了。”
安之说：35
计划不完善就等于没有计划
设立目标为什么不会达成？因为计划不够清楚。计划不完善，就等于没有计划。计划比目标还来得重要。所有的目标都必须要有详细的计划，并且一定要把目标分割成小的片段，所以你很容易检查，很容易管理。
我从17岁时看了一本书，书上说每一年要设立年度10大目标。第1次设立目标的时候，兴奋得不得了。设立了第2个之后，发现我自己心情一级棒，设立了第3个目标更是爽歪歪。于是设立第4个目标时发现“明天会更好”。设立第5个目标时发现“我的未来不是梦”。当我写到第10个目标的时候，发现中国有我一定强。
当我18岁的时候，检查这10个目标，你知道我达成几个吗？一个都没有达成，达成率是百分之零，我简直不敢相信。后来我把那本书烧掉，埋在我姑姑家后院，因为我发现这本书是骗人的，为什么我照着他的方法去做，竟然没成功。后来我又跑去书店，又看了一本书。他说假如你要成功，就要把你的目标写下来，写出10个。“哎哟！怎么又同一套？”但我还是把10个目标写下来。当我设定这些目标之后感觉不错，写完第2个目标时“心情一级棒”，写完第3个“我开始爽歪歪”，写完第4个目标后又发现“我的未来不是梦”，写完第5个发
现“明天会更好”，写到第10个又发现“中国有我一定强”。可是19岁的时候，你猜猜看，达成了几个目标？一个都没有。后来，我又把那本书丢掉了。从17岁开始，我每年设立10个目标，到21岁时，我总共设立了40个目标，没有一个实现。于是我开始研究原因。我发现问题在于我没有每日做检讨。
安之说：36
成功是持续不断达成小目标而得来的
假设你每一天都可以检讨自己的目标是否达成，那你一年就有300多次的改正错误的机会。假设你每天早晚各检讨目标一次，你一年就有700多次改错的机会，成功的机率多7倍以上。我以前之所以没有成功，是因为我没有设定每日的目标，我只是设定年度目标。一般人不了解，大成就是由小成就累积而成的。
所有的人之所以会成功，是因为他达成了许许多多的小目标。我认为小的目标比大的目标还要重要。虽然小目标是由大目标分割而成，可是最重要的还是你每日的目标有没有达成。
我告诉我的业务员，你今天的目标没有达成，你明天的目标没有达成，后天的目标没有达成，你跟我讲你这个月要达成目标，我说有点困难啊！你今天达成目标，明天达成目标，后天又达成目标，大后天又达成目标，你这个月要实现你的梦想一定很容易。当你这个月的目标可以达成，下个月的目标也达成，事实上成功就变成是很容易的事情了。我们必须了解成功是持续不断的累积，是持续不断达成小目标而得来的。
所以达成目标最重要的关键就是明确每日的目标，拥有详细的计划，大量且快速的行动，每天检讨目标两次。记住，“失败为成功之母”这句话是骗人的，经营之神王永庆讲“检讨才是成功之母”，失败了，没有检讨，会继续失败，我个人非常同意这样的看法。
绝不裸奔 （下）
安之说：37
要有明确的目标
我刚才提到时间管理的第一个关键就是要有明确的目标。没有明确的目标，时间是无法管理的。时间管理的目的是让你在更短的时间达成更多你想要达成的目标。我们都知道成功
等于目标，所以你愈能够把目标明确地设立好，依照我之前所分享的方法，你的时间管理就会愈好。
安之说：38
必须把所要做的每件事情都列出来
第二个时间管理的关键是你必须要有一张“个人清单”，也就是你必须要把今年所要做的每一件事情都列出来。我们都知道明年已经非常地接近了，所以最重要的不是等到明年，才来设立明年的目标。现在就要把明年要完成的每一件目标列出来。也许你明年的主要目标只有四个，可是为了达成这些目标，所需要的步骤可能非常多。或是说你除了这四个主要的目标，还有一些小的目标要达成，也要把它列出来。
安之说：39
把目标切割
当你有“个人清单”之后，下一个你要做的是把目标切割。譬如为了达成今年的每一个目标，我上半年必须完成哪些事情？下一步就是把它切割成季目标。我这一季需要做哪些事情，全部列出来，如此再推出每一个月需要做哪些事情。每一个月的时候，你必须再写一遍，因为有时候有突发的状况，或是你的目标更改的情形发生。
安之说：40
永远没有时间做每一件事情，但永远有时间做最重要的事情
假设你没有办法有一个全年的“个人清单”，你至少从现在开始必须要有每个月的“月清单”。把每个月所要完成的目标一一列出来。然后每一个礼拜，在星期天的时候把下星期所要完成的每一件事情列出来。当然我们都知道一日之计不是在于晨，而是在于昨夜，所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出来。记住，你永远没有时间做每一件事情，但你永远有时间做对你最重要的事情。当你列出来之后，把优先顺序排好，并且设定完成期限，这时你就已经迈向成功之路了。
安之说：41
运用二十、八十定律做最重要的事情
第三个时间管理的关键，也就是大家所熟悉的二十、八十定律，或八十、二十定律。你要把时间管理好，一定要知道哪些事情对你是最重要的，它赋予你最高的生产力。假如这些事情你不是很清楚，不是很了解，那你的时间管理永远不会很好。假设你是公司的职员，你要问自己为什么会被邀请到这家公司来上班，老板期望我的什么表现，当你很明确地了解，老板期望你表现的是什么，这时候你就知道，哪一件事情对你最重要。所以每一天必须花最多时间做那一件事情，同时要做好老板要求你做的任何事情。
安之说：42
每一件事情都有一个很具体的时间结束点
我个人一定会列出第二天要做的每一件事情，同时我会把这些事情分成小小的时段。譬如明天要拟计划，需要30分钟，我就会设定，说从10点到10点半是拟定计划时间，或是从下午1点半到2点是拟定计划时间。假如每天要写书，我可能拨给自己1个小时的时间，我会从下午3点到4点设定为写书时间。我每一天都会把我的目标设定一个明确的时限。以前我做业务的时候，当我去拜访客户，我会把时间设定在1点到2点之间，然后在2点前一定结束。所以我每天对每一件事情都有一个很具体的时间结束点，这样我就可以百分之百地掌握我的时间了。
安之说：43
马上行动绝不拖延
以下这一点是我在二年前开始使用的。因为我发现视觉的力量实在是非常大，所以我在我的“梦想板”上贴了四个字“马上行动”。每一次我看到“马上行动”的时候，我就迫不
及待地想要再去多做一点事情。非常的奇怪，一旦你摆在那边提醒自己，你就会去做。所以你应该在你的书桌前面贴一个“马上行动”，当你看到它，你不会拖延。导致时间管理不好的原因通常就是拖延。当“马上行动”摆在你前面，你很明确地看着它，它就会刺激你的潜意识，进入你的脑海里，迫使你马上行动。
时间管理要做好，你就必须有一个明确而且详细的计划。计划愈详细愈容易管理，你也愈容易成功。
安之说：44
设定不被干扰的时间
下一点我认为也是非常的重要的，就是每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰的时间”。假如你能有1小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，开始思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这1个小时可以抵过你1天的工作效率，甚至有时候这1小时比你3天工作的效率还要好。所以记住，不被干扰的时间至少要30分钟，最好的时间差不多是60分钟，也就是1个小时。
一般来讲，需要花20分钟才能让自己的头脑冷静下来，心定下来。假设只有30分钟，效率并不会太好。所以给自己1个小时的不被干扰的时间是非常有效的时间管理方法。但这个时间要设立在什么时候，我可以跟大家分享。
第一，早上起床的时候。假设你要设定不被干扰的时间在早上，最好5点到6点，这个时候，你一个人思考，尤其是你的头脑非常清楚，你会发挥非常非常大的力量。或是早上比任何一个人都早一个小时上班。这一个小时的不被干扰的时间也是非常好的。假如你这个时段没有办法做到，还有一个时间你可以试试，就是在中午吃饭的时间。你不要12点去吃饭，你11点去吃饭，或是下午1点之后再去吃饭，所以中午大家都在吃饭的时候，你设立一个不被干扰的时间，这也是非常有效率的。或是在下午3点到4点的时候。假如你还想要更有效率，可以设立在别人都离开办公室之后的1个小时。我自己设立的不被干扰的时间则是在晚上回家之后。
假设你要很快速地、大量地提高自己的生产力，最重要的关键就是要设立一个不被打扰的时间。我会告诉我公司的伙伴说：“请你们现在不要打扰我，任何电话我都不接，电话线也拔掉，所以从几点到几点之间你们绝对不要敲我的门。”这时候我完全静下来思考，这是非常重要的。假如什么都没有学到，只要每天设立不被干扰的时间，会马上提升你的工作效率20％以上。
安之说：45
目标的设立要与价值观吻合
下一个是你的目标和你的价值观要吻合，不可以互相矛盾。你设立目标每天要出去玩三小时，又在同一时段设立目标每天三个小时要做有生产力的事，我想这会产生冲突。所以你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要。当价值观不明确的时候，你时间的分配一定不好。所以你一定要找一个时间把自己的价值观确定一下，什么对你才是最重要的？是健康、是事业、是家庭、是朋友，把它分配好。记住，“时间管理”的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。
l如何确定价值观，参看《自己就是一座宝藏》第十二章“如何让生命潜能爆发”
安之说：46
每天静坐一小时
下一个可以提升工作效率的方法是每天静坐一小时。你可以找一张椅子，就坐在那里，记住，一定要完全不受干扰，没有任何的音乐，没有任何的杂音，就一个人坐在椅子上。当然一开始的时候，你一定很想要动，那时候你就要鞭策自己不准动、不准动，直到满一小时。一开始可能没有这么容易。我个人用的方法——我告诉我自己：“陈安之，现在我要你坐在椅子上，什么都不动，什么都不要想，不要想任何的问题，不要用纸，不要用笔，15分钟就好。”一到15分钟我就骗我自己，再15分钟，至少30分钟，当你达成了，明天的30分钟就很容易。两个礼拜之后，即使一个小时也变得很容易。假设你每天能够静坐一小时，你工作的效率一定会提升。
安之说：47
所有的事情开始就把它做对
还有就是，所有的事情开始就把它做对。开始就把它做到完美，就把它做到最好，这样你就不需要重复去做同一件事情。很多人都说：“哎呀，我这次做不好，还可以再来一次，再来一次……”这样太浪费时间了。开始就把事情做对。
安之说：48
控制你的电话时间
当然你必须控制你的电话时间。譬如说有人打电话来，一般人的习惯是马上接起来。善于管理时间的人通常是由他的秘书帮他查询到底是谁打电话来，或是请他留言。留言时必须记住什么时间回电是最好的时机，不然你打电话过去，他又不在，徒劳无功。一般来讲，把电话累积到某一个时间，譬如说下午3点到4点，一次把它全部打完。这一定会比你早上打一次，下午打一次要来得有效率。
安之说：49
同一类的事最好一次把它做完
记住，同一类的事情最好一次把它做完。假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业。假如你是在做思考，那段时间只思考。千万不要又做思考的事情，又做纸上作业，然后又去跟别人沟通，又去开会，这样一定会乱掉。当你重复去做同一件事情，你会熟能生巧，因此你的效率一定会增加。
安之说：50
记录时间日志
有一个很重要的时间管理技巧叫做“时间日志”。你花了多少时间在做那些事情，把它详细地记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣服花了多少时间，早上搭车的时间，早上出去拜访客户的时间，或是假如你是学生，你读书花了多少时间，花多少时间跟别人谈话，花了多少时间社交，把这些时间一一记录下来。你会发现，哎呀！浪费那么多时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。
安之说：51
每分每秒都做最有生产力的事情
问：听说成功者都是善于掌握时间。像您这么忙，同时要做很多事情，您的时间管理一定是非常的棒，您能跟我们分享一些有关时间管理的重要的秘诀吗？
答：我刚才提到一个人的成就取决于他的行动。同时我认为一个人的成就跟他时间管理的能力成正比。很多人时间管理做不好，因为他不够忙。时间管理好的人，第一个现象就是忙，整个人开始忙碌起来，不是瞎忙，而是很有效率的忙。时间管理的目的是为了要达成你的目标，所以假设一开始目标没有设定好，计划没有拟定详细，事实上时间管理的效率已经不理想了。
时间管理我研究了十几种方法，每一个方法我都尝试，我同时也上了非常多有关时间管理的课程。我觉得时间管理最重要的秘诀有几个，第一个，就是要做最有生产力的事情。世界顶尖的推销大师汤姆·霍普金斯在他非常潦倒的时候，曾经问一个非常成功的人士
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