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如何让您成为修养高尚的成功人士--个人修养管理_关培兰-第2部分
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；竟在一夕之间从贫穷的单亲
妈妈
；跻身为国际畅销作家。现在全球电影及电子游戏
等版权所带来的财富
；对罗琳的生活的确带来了很大的
改变。她得时时克制自己不要花太多钱买礼物给洁西
卡
；以免宠坏了她
；对于自己
；也是如此。有一回
；她看上
了一件价值三位数英镑的衣服
；迟迟不敢下决心
；来来回
回跑了那家服装店
5次
；才发狠买下那件衣服。
《哈利·波特》狂销的情形
；被许多媒体形容成跟印
钞票一样惊人快速。不过罗琳说她不会为了读者或市场
的要求
；修改早在十年前就已架构妥当的七本哈利
·波
特内容。当初写下哈利
·波特时
；从没想过这会是一本
写给小孩还是大人阅读的书
；纯粹是为了满足自己的想
像力而写的
；这是她快乐的源泉
；今后更不会改变。罗琳
的目标成就了她的人生。
大部分人都只拟定短期目标
；因为它较容易完成
；而
且压力较小。但基本上
；只要拟好定期计划、确实踏出脚
步
；则无论是一大步还是一小步
；都会有所收获。最重要
的便是“实践”二字
；踏出第一步
；第二、三步才能跟着踏
出。这世上许多无所事事的人
；多半都是不知如何踏出
第一步的人。每一阶段目标将近完成之际
；就必须开始
拟定下一个目标。拟定目标就像登山一样
；爬得愈高
；景
观愈佳
；爬上山顶时
；更是周围景色尽收眼底
；无一遗漏
；
如何让您成为修养高尚的成功人士
兴奋之余
；又开始计划着下一次的登山目标。为了看得
更多更远
；目标应一次比一次定得高。计划工作目标存
在一个重要规则
；那就是它要有一定的难度
；初看似乎不
会成功
；但又对你有相当的吸引力
；愿意一心一意去完
成。除了制订工作目标
；还须行动
；计划制定过程与你用
双眼观察世界有相似之处。一旦你想接近要被你观察的
目的
；就要尽力去看
；包括周围其他事物。当注意力受到
目标的吸引
；并朝着它努力的方向前进
；至于最终成败
；
就依赖于它是否选择一个正确的方向。
美国布什总统政府国家安全事务助理康多莉扎·赖
斯
；在她上小学时
；一次参观白宫
；因为她是黑人而被拒
绝入内。当时
；她站在白宫外面暗下决心
；等我长大了
；
不仅要来
；而且还要在里面工作。就是这样一个人生目
标
；时时激励着她
；走到了今天。
2。您知道目标选择怎样影响您的修养形成吗
？
你的生活需要做出无数选择。马克·吐温说
；
“只有
当机会失去时
；我才会意识到它曾经的存在。
”一些选择
会带来成功
；另外的一些会带来灾难。
你的修养是你与世界进行平等交换的产物。在创造
自我的过程之中
；你自己起着积极的作用。当你对生活
中所发生的一切做出反应的时候
；你恰好在内心里实施
着一种选择。做出的选择对你的修养和发展同时起着助
长和破坏的作用。积极的决策所带来的结果会支持你、
鼓舞你、满足你。假如生命重新来过
；你会做出完全一致
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如何让您成为修养高尚的成功人士
的选择。生存需求、安全需求、自尊需求、爱的需求、自我
实现的需求。这几类需求在你的重大选择中一直在起作
用。
假如你内心没有目标
；没有为此做好准备
；外部就会
对你施加影响。把选择的权力交到别人手里
；你就将依
照别人的要求去安排生活。其实不做选择也是一种选
择。有些人已经满足于被吩咐着去做什么
；恐惧自己做
出选择。有些人求助于顾问或心理医生的帮助。
在刚一出生的时候
；你完全依赖照顾你的家庭
；因此
只能适应这个环境
；学习环境中的方式和语言。几乎没
有选择。习惯于放弃自己的选择权
；把自己的个人想法
与需要放在第二位
；否则无法生存。生存威胁会支配你
做出选择。吃什么、穿什么、生活在怎样的环境里、进入
哪所学校
；这类问题几乎无法选择。他们的期望将有力
地影响你对朋友的挑选对事业的最终抉择。周围的成年
人为你拟定方案。中国人尤其忽略了要让子女在成长过
程中学会如何为自己做出选择。学习选择所需的标准与
原则
；灌输做出选择所需的信心和技能。
1999年的圣诞节前夕
；台湾女作家曹又方发现自己
罹患晚期癌症
；坚强乐观的她立刻接受手术及化疗。她
说
；患上癌症的第一年
；她非常避讳谈自己的病情
；仿佛
这是做人的失败。一次
9个小时的手术切除了她骨盆腔
内的大小肿瘤和感染的淋巴结
；也摘除了她的一双卵巢
和输卵管、子宫。。女性的大部分特征器官都被切除了。
“我总是想
；这么多年来
；我一直是早睡早起
；不抽烟不喝
如何让您成为修养高尚的成功人士
7
酒
；定期运动
；吃饭都是少油不加味精
；怎么说也是一个
注意健康的人
；怎么会得癌症
？我后来慢慢明白了
；得了
癌症根本没有什么理由的
！一个生病的人总是在探究自
己生病的原因
；然后批判自己
；这种思想对身体的破坏性
往往不亚于疾病本身。后来我就经常告诉自己
；癌细胞
不仅仅是敌人
；也是我身体的一部分
；在它没有退出之
前
；我只能妥协
；另谋和平共存之道了。我觉得即使一个
人的身体生病了
；至少还可以力保心灵的健康。奇迹青
睐意志坚强的人。我们必须学会应对
；除了治疗疾病外
；
应消除心理上不必要的恐惧、悲观等情绪
；学会坚强。
”三
年后
；癌细胞再度扩散
；第二次接受大手术后
； 2002年末
；
她决定停止化疗
；亲自为自己筹办一场生前“告别”仪式
；
并强调一定要“快乐”、“喜气”。这么做也是想推广一种
新的生死观
；人只要一生活得坦然
；就应该好好面对生与
死。那天有两百多个朋友参加了她的生前告别仪式。迄
今她已经与癌症抗争了五年
；她的生命力仍然很旺盛。
她认为和她乐观的心态有着重要的关系。她说
；如果你
是一个乐观并且能正面思考、凡事往好处想的人
；一定会
相信病中也能得福。奇迹只会发生在意志力十分坚强的
人身上。我是在“知死”之后
；才更为坦然地面对生命
；珍
惜和享受生活。做想做的事情
；做能做的事情
；这就是我
生活的诀窍。在减少许多必须和无奈之后
；人生变得更
为开阔自由
；压力大大小于病前。这是病后的第二大福
分。生病后不断思索生死问题的曹又方说
；她欣赏庄子
“善其生者善其死”的说法
；认为人要好好地活
；也要好好
8如何让您成为修养高尚的成功人士
地死。
3。您知道如何规划您的人生目标吗
？
当您从事适合自己的工作时
；才能发挥所长
；且乐意
投入工作
；对工作的忠诚度高
；更能胜任工作。因而
；在
确定职业目标时
；首先必须了解自己的各种特点
；如价值
观、基本能力素质、兴趣爱好、个性特征、工作风格、自己
的长处与短处等。其中自己所具备的能力和职业兴趣是
最关键的两个方面。对自己认知越深刻
；职业发展的目
标性和方向性才越有保证。
大多数人都认为对自己有足够的了解
；但仍会做出
许多错误的职业目标的抉择。出现错误抉择就是因为对
自己认知不清。对自己的认知
；可以通过专家协助
（如做
测试题、专家访谈等
）；找出自己的个性和各方面的能力
优势
；从而确定职业目标定位。同时
；还要不断反思以下
的问题
：自己喜欢的工作到底是什么
？自己的专长是什
么
？现有的工作
（或现状
）对自己的影响如何
？家庭对自
己的职业目标的选择重要性如何
？有哪些工作机会可供
选择
？想成为什么样的人
？想取得什么成就
？想成为哪
一专业的佼佼者
？把这些问题确定之后
；你的人生目标
也就确定了。
女性在目标的选定上要比男性艰难得多
；为什么呢
？
在旧中国落后的农村
；一天父亲对自己的女儿说
：
“我养
一头牛
；可以耕地
；养一只猫
；可以抓老鼠
；养一条狗
；可
以用来看家
；可是孩子
；我养了你
；你又能做什么呢
？”虽
如何让您成为修养高尚的成功人士
然
；现在的父亲不再会向自己的女儿发出类似的疑问
；但
是
；在现实社会中
；不管是女性自己还是他人
；对女性的
职业目标还是会报怀疑态度。
传统性别意识形态赋予男性赚钱养家
；女性照顾家
庭为最高的价值
；由此社会形成了一系列有关性别行为
标准的刻板印象。例如
；成功的女人家庭生活肯定不幸
福
；女人的幸福建立在家庭幸福的基础之上
；母爱是天
性
；没有母爱的女人是坏女人
；等等。在性别意识形态的
作用下
；社会已形成一系列有关什么是好男人和什么是
好女人的标准和性别气质形象
；如男性是进取的、智慧
的、高效的
；而女性是温柔的、被动的、效率不高的
；男人
的成功在于事业
；女性的成功在于家庭等等。这些男性
应当做什么和女性应当做什么的理念能够支配人们的思
维
；几乎达成了一种社会共识。到最后女性自己会冒出
这些念头
：这不是女人应该干的
；我已经满足了。
在知识经济时代
；成功女性手中握有越来越多的筹
码
；她们大多接受过较高的文化教育
；有自己的思想、见
解
；会家政、理财
；懂美学、有生活情趣。。她们已不是
20
世纪
80年代时线条硬朗的“女强人”
；而成为都市中回头
率很高的风景女性。她们不是老虎
；更不是花瓶。谈起
事业
；她们能让男人汗颜
；可身上的女人味
；却一点儿也
不少。她们享受事业享受成功
；同时也乐于享受生活。
尽管成功女性越活越精彩
；但是来自于性别的压力
仍然存在。
长期以来
；在职场环境中
；一切游戏规则都是对男性
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如何让您成为修养高尚的成功人士
有利的。所以
；女性要想分半壁江山
；不妨从了解男性的
职场游戏规则开始
；试着像男性那样思考和行事。为了
发挥女性性别优势
；避免性别劣势
；不妨
：
（1）直接要求。女性通常害怕遭到拒绝
；所以很难说
出自己心里真正的要求。在职场中
；当提案遭到主管退
回时
；对女性而言即代表绝对否定、没有机会、挫折
；对男
性而言
；拒绝却代表了仍有许多其他的可能性
；现在遭到
拒绝
；以后还有机会。女性完全可以换个方式再接再厉
；
根据问题点重新修正提案
；总有被接受的机会。
（2）学会勇敢。男性从小就被鼓励做事要勇敢
；要勇
于表达自己的看法。他们参与各项比赛、运动竞赛等活
动
；早已习惯竞争和输赢
；很多人也了解没有永远的赢
家。女性则习惯准备所有的功课
；虽然非常细心负责
；却
不擅长报告
；往往是准备满分
；到最后的分数却大打折
扣
；而男性准备
60分
；却常有达到满分的表现。你是否
有类似的经验
：男同事在会议中总是非常踊跃地发表意
见
；滔滔不绝
；似乎有备而来。事实却可能是
：他对提案
没有你熟悉
；而且你手上准备的资料也比他更周全。但
你从没有机会表达你的意见
；主管不知道你的存在
；更难
想像你的专业程度。最后的结果是
；公司采用男同事的
提案。
（3）掌握表达的技巧。开会是最有效的沟通方式之
一
；要让高层主管在有限的时间与高度集中的注意力中
专心倾听
；你的报告必须简短有力。主管期待听到精彩
的
10分钟
；而非罗嗦又没组织的
30分钟。女性往往会
如何让您成为修养高尚的成功人士
11
不自觉地模糊焦点
；加上冗长的解释
；让听众丧失耐心。
（4）主动出击
；赢得注意力。男性惯于主导职场环
境
；一有机会便很自然地推荐自己
；争取表现的机会
；扮
演火车头的角色。相比较之下
；女性比较习惯默默耕耘
；
等待主管的赏识。不要以为孤芳自赏
；整天努力工作
；然
后呆在办公室内
；老板就一定知道自己为公司鞠躬尽瘁。
事实是
：老板是不会注意的
；除非你主动出击。
（5）不要期待每个人都是朋友。当有同事直接向你
表示
：除了公事外
；无意与你建立所谓的“朋友”关系时
；
女性的反应通常会感觉受伤
；认为是其他原因所致
；接下
来也间接影响彼此工作上的合作与支援。对于这种状
况
；男性的反应常是无所谓
；今天在会议中处于竞争对立
的立场
；明天却一起去唱卡拉
OK；公私泾渭分明
；两者无
关
；也不会产生矛盾。商场也需要情感
；但光讲情感是不
行的。
（6）随时准备接受新挑战。当公司赋予你新的职务
；
让你肩负更多的挑战与责任时
；你的第一个反应是什么
？
多数女性会开始担心是否能胜任
；压力随之而来
；因为从
未有过相关业务的经验
；成绩可能不理想。男性面对相
同的问题时
；则会很乐观地接受新任务
；虽然他自己也可
能不知道从何着手
；但他不会让别人知道。他相信自己
一定能办到
；不需担心。新挑战意味着新的表现机会
；其
中充满了不确定性。女性应该增加对自己能力的信心
；
因为别人面对的问题与你一样。
（7）接受风险。每一个决策的背后都有风险。女性
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如何让您成为修养高尚的成功人士
常为了安全感
；保守地呆在原地
；总有一天别人会轻易地
夺取你的腹地。女性可训练自己逐步接受风险
；不必害
怕改变。学习的过程
；甚至是失败的经验
；都能帮助你承
受更大的决策与风险。
（8）着眼小处。男性在职场目标清晰
；非常清楚终点
目标的位置
；不会偏离跑道
；能以阶段性的方式完成各个
短期目标
；有效且精确地到达终点
；女性则倾向同时处理
很多方面的事务
；包括家庭与事业
；希望能同时兼顾所有
的事。正因为她们耗费很多心力在各项责任中
；因此常
感到工作过量
；力不从心
；承受较大的工作压力。建议女
性在工作环境中
；先确认首要目标
；将焦点集中在首要目
标
；完成后再逐步进行其他任务。理清工作中的轻重缓
急
；有助于提升工作绩效
；引领你快速到达目标。
（9）不要私下抱怨。工作碰到瓶颈或挫折时
；女性习
惯私下向朋友与同事表达各种抱怨与烦恼
；最后可能全
公司的人都知道你的挫折。结果是没有解决原有的困
难
；却换来团队成员对你的不信任。每个人都会遇到瓶
颈
；但男性不会向其他同事透露烦恼
；也不会表现出自己
焦虑的情绪
；因为这有助于完成工作。
（10）配合团队作业。女性通常因考虑太多
；同时在
自我保护的外衣下
；排斥与别人分享资源
；喜爱自行其
事
；因而无法共同达到团队目标。男性则比较能配合团
队领导人的指令
；拿出最佳本领
；协助主管完成目标。
（11）担负更多责任时
；要获得更多权力。女性在企
业里多担任副手、军师的角色
；天生就乐意当配角
；虽然做
如何让您成为修养高尚的成功人士
13
的事愈来愈多
；却不会主动要求享有更多的职权
；以获得升
迁的机会。反观男性
；他们会在担负更多的责任时
；主动要
求升迁
；在职场中更上一层楼。在担负更多责任的同时
；切
勿忘记要求有更多权力
；这样不但可以让自己有更大的发挥
余地
；也会拥有更多资源
；使工作更有效率。
（12）不要远离核心人物。开会时
；女性通常会选择
后面的位置
；与老板保持距离
；或和朋友坐在一起
；感到
较有安全感。她们潜意识中认为
；前面的位置是留给主
管及老板的。相反地
；男性则会非常自然地坐在前面。
选择会议的位置反映了你的自信。不论你有多么专业
；
坐在后面就显示得自己较不重要。会议位置象征权力的
奥妙转移
；女性应该坐在会议室前半部分
；让老板看得见
你
；有机会询问你的意见
；对你有印象。
（13）展现幽默与笑容。在各种公开场合中
；多数女
性会非常认真、严肃地看待所有的事
；缺乏幽默感。若你
过于严肃
；别人往往不知如何开始沟通的第一步
；容易与
你保持距离。男性则擅长运用幽默或缓和紧张的气氛
；
或让别人更易接受自己的看法。做女人难
；做女企业家
更难。在职场上
；没有性别差异
；所以
；女性要忘记自己
是女性
；但是
；还不能忘记自己是女性。
一个人只顾眼前的利益
；得到的终将是短暂的欢愉
；
一个人目标高远
；但也要面对现实的生活。只有把理想
和现实有机结合起来
；才有可能成为一个成功之人
；自己
也会变得更有信心和修养。
14
如何让您成为修养高尚的成功人士
Part Ⅱ 健康生活方式是提升修养的保证
4。您知道什么样的生活方式好吗
？
生活方式是指人们个体或群体日常生活的习惯行
为
；包括饮食习惯、衣着习惯、运动习惯、作息习惯、交流
习惯、嗜好等等所有的生活习惯。只有健康的生活方式
；
才会有真正健康成功的人生。
在一家跨国公司电信部门做软件开发的小谭每天的
生活好像总是很忙
；连着两个周末她都没有在北京
； 11月
的第二个周末
；她去了坝上
；跑马雪原
；第三个周末
；去郊
区看狮子座流星雨。而就在此之前的一个周末
；她刚刚
通过了跆拳道“黄带”的考试
；通过了“黄带”的考试也就
相当于结束了初级的学习而进入中级的进修。她说
；如
果时间允许
；将一直把跆拳道的学习进行到底
；与此同
时
；每周的英语课她也从未间断。
小谭参加了很多活动
；在增长见识的同时
；也接触了
很多人
；认识了不少好朋友
；她渐渐发现以前接触的都是
书
；而人才是真正的宝库。
每个人都有自己的生活方式
；每一个地区、每一个社
区也会有共通的生活方式。例如南方人喜欢吃大米
；北
如何让您成为修养高尚的成功人士
方人喜欢吃面食。穆斯林民族特别注意洗手洗澡
；不吸
烟不喝酒
；吃羊肉不吃猪肉。朝鲜族喜欢吃狗肉。在一
个群体里生活方式会互相影响
；如在大学里不同的学生
宿舍有不同的风气。在大众媒体和传播技术高度发达的
今天
；生活方式会通过大众媒体得以广泛传播。我们提
倡传播健康的生活方式
；是个人成功的基石
；是国家兴盛
的保证。
自有人类以来
；总是永不松懈地在寻求无病无灾
；健
康长寿的生活方式。但不同的时代
；对什么是健康的生
活方式
；有着不同要求和理解
；因而人类健康的生活方式
这个与人类生老病死紧密相连的话题
；也总是与时共进
不断赋予新的更科学
；更丰富的涵义和内容。健康的生
活可以使人获得健康
；免患许多疾病
；而不健康的生活方
式则会给人带来疾病。当今社会面临四个“提前”
（提前
得病、提前衰老、提前残疾、提前死亡
）的普遍社会现象
；
人们对当今的各种各样的“现代病”
（动脉硬化、高血压、
肿瘤、糖尿病、前列腺病、青光眼、白内障、老年痴呆以及
诸多常见病、多发病
）的认识和揭示发现
；归根到底
；都是
因为不健康的生活方式造成的。
5。您知道勤奋的生活方式能提升修养吗
？
《孟子》上有这样一句话
：“人皆可以为尧舜。
”俗话
说
；；即使是聪明人也离不开一个字。一
“勤能补拙”
“勤”
个人的能力
；不是两三天就能培养起来的
；只有在自己的
位置上一个机会也不放弃地学习
；自己学
；同时也向别人
如何让您成为修养高尚的成功人士
请教
；比别人花更多的精力和时间。脚踏实地
；努力锻
炼
；认真修养。为了生存
；为了出人头地
；除了机遇和天
资外
；尽可能逐步地通过勤奋来提高自己的能力和品质。
席勒�
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