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现代合格父母过12关-第8部分

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  第四步:   
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  请您按照以上步骤一次实践练习后,再认真填写以下内容:   
  您觉得实践效果如何?   
  还有哪些细节需要调整?   
  通过这次操作练习您的收获是什么?   
  冲过了第五关,让我们一起进入第六关……………         

第35节:第六关:〃好习惯〃是这样炼成的(1)         
  第六关:〃好习惯〃是这样炼成的   
  习惯的重要性,已经不言而喻。   
  有人说,习惯是一个人的第二个上帝。   
  而我的感觉是:习惯就像一双红舞鞋,让很多穿上它的人不由自主地旋转,想停也停不下来。所以,多希望,带我们旋转的这双红舞鞋,是能够带我们去自己想要去的地方,而不是和目标背道而驰。   
  一个好习惯,是怎样炼成的?   
  一个坏习惯,如何才能改变?   
  习惯是行为的模式和策略   
  从本质上来说,习惯就是一种行为的模式和策略。用NLP的原理来分析,模式和策略就是一个人完成一种行为的一连串程序和过程。   
  比如早上起来,你一定会按照你习惯了的程序完成穿衣、洗漱,喝水、吃早饭等一系列的动作。如果中间缺了一个环节,或者颠倒了程序以后,你会感觉不舒服。这就是你的习惯。   
  习惯因为被重复过很多次,所以它们已经成为一些固有的模式和策略,深埋在我们的潜意识里。   
  如果我们要培养一个好习惯或者改变一个坏习惯,那么首先要对这个习惯进行详细的解剖,了解这个习惯的组成部分。   
  比如我们先来确定一个好的看书习惯,可以包括哪几个组成部分:拿书、阅读、保持良好坐姿、记笔记、保持书面整洁等等。   
  习惯形成之前,如果我们就科学地按照正确的程序去组织以上这些环节,那么一个好习惯也就自然而然地形成了。   
  但是更多的时候,我们没有能够按照一个正确的程序去在我们的潜意识里安装以上环节,所以,习惯就变得不尽如人意。等到发现习惯不够好的时候,习惯却已经很顽固了。   
  而我们模仿一个优秀的人,就是模仿他好的程序和过程。   
  好习惯是这样炼成的   
  好习惯自然是越早培养越好。不过不同的习惯,也有其形成的敏感期。敏感期一词是荷兰生物学家德·弗里在研究动物成长时首先使用的名称。后来,蒙台梭利在长期与儿童的相处中,发现儿童的发展也会产生同样现象,因而提出了敏感期的原理。这里我们来了解一些习惯形成的敏感期,:   
  语言习惯形成的敏感期:0…6岁;   
  秩序习惯形成的敏感期:2…4岁;   
  观察习惯形成的敏感期:0…6岁;   
  动作习惯形成的敏感期:0…6岁;   
  书写习惯形成的敏感期:3。5…5。5岁   
  阅读习惯形成的敏感期:4。5…5。5岁;   
  学习习惯形成的敏感期:6…9岁;   
  研究细微事物习惯的敏感期:1。5…4岁;   
  遵守规范习惯形成的敏感期:2。5…6岁;   
  如果我们能够抓住这些习惯培养的关键期,那么就可以实现事半功倍的效果。那么如何在这些关键期,培养孩子良好的习惯呢?   
  设计好的模式和策略   
  习惯既然是一种模式和策略。那么要想培养好习惯,先设计好模式和策略是必要。这就好比我们想做一件漂亮的衣服,先设计好款式是最重要的。   
  如果我们希望自己的孩子是卓越的,那我们就要去研究一些卓越人士的模式和策略,如果我们希望自己的孩子是成功的,那我们就要去研究一些成功人士的模式和策略,如果我们希望自己的孩子是优秀的,那么我们就要去研究一些优秀人士的模式和策略。他们是如何行动的呢?   
  研究之后,我们可以萃取出这些人士的卓越之处、成功之处或者优秀之处,然后把这些特点以程序的方式展示出来。比如一个学习优秀的人,他会具备什么样的学习模式、阅读模式、思维模式等等,然后把他们的模式以程序的方式展示出来。而这些程式正是我们所需要的。NLP学科就是专门研究这种萃取、展示、复制等方式的学科,如果有兴趣的家长,可以参考一下相关的资料,来帮助你更好地懂得如何去萃取优秀人士的行为模式。   
  当优秀人士的行为模式萃取出来后,我们还要根据自己孩子的特点,设计好适合自己孩子的模式和策略。这样,培养好习惯的第一步就完成了。所以培养好习惯并非是盲目的,而是应该有很明确的目标。         

第36节:第六关:〃好习惯〃是这样炼成的(2)         
  模仿,为培养好习惯提供了最方便的途径。   
  增加影响力   
  一个好的模式和策略已经摆在面前,如果让这个好的模式复制到你孩子的身上呢?你,就是承担复制任何的这个重要人物。所以,你对孩子的影响力很重要。   
  你对孩子有影响力吗?如果没有,那你如何去培养他的好习惯呢?所以,要让自己成为孩子心目中有影响力的人,也是很重要的。   
  其实,要增加自己的影响力,其中的奥秘有两点:   
  第一点我们在第五关已经作了很透彻的了解,那就是接纳。一个人之所以愿意被对方影响,那是因为对方对自己有足够的接纳程度;而要做好接纳这一点,家长和孩子之间的交心和交流非常重要。有些家长会问:我也很想和孩子交心和交流,但是我一开口,孩子就厌烦,就不愿意跟我交流,我该怎么办?   
  我们来看看什么是交心和交流。交心是要把内心最真实的感受反馈给对方。而交流呢,不是单向的,而是双向的。如果父母想打开孩子的心扉,先说出自己的感受是很重要的。   
  第二点就是树立威信,如果你在孩子心目中没有丝毫的威信,那你又怎么能够影响到他呢?所以如果你希望你的孩子是优秀的,最好的途径是你本身是优秀的,如果你希望你的孩子是成功的,最好你自己也是成功的。   
  一个成天在麻将桌边度过时光的父母亲,又如何能够要求你的孩子成为一个爱学习、有理想、有作为的人呢?   
  所以,以身作则、言传身教、言行一致是很重要的第二步。而你,是孩子最亲近的模仿对象。   
  另外,保证有足够的时间和你的孩子相处,也是很重要的。因为只有你,才能够承担起培养孩子良好习惯的责任。如果父母亲在孩子成长的过程中长期缺席,那么,你又如何指望别人来帮助你完成这个责任呢?   
  正面强化   
  在这里,我们再次强调,一个人的潜意识是听不懂〃不〃字的。所以,如果你希望培养孩子良好的行为习惯,最好的方法不是说〃不准乱丢垃圾〃、〃不准把书折起来〃、〃不要紧张〃、〃不要大吵大闹〃、〃不要和同学打架〃,而是要说〃把垃圾丢进垃圾箱里〃、〃把书放平整〃、〃要放松〃、〃要保持安静〃、〃要和同学友好相处〃。   
  如果孩子的行为表现不错,一定要及时地进行强化鼓励,甚至可以在行为出现的早期,采用一些特别的奖励方式来强化这些好的行为表现。如果孩子的行为有过失,如果没有大的危险性,可以暂时忽略,千万不要进行负面强化,因为负面强化正是对负面行为的一种强化,一旦建立起条件反射,要改起来就不容易了。   
  有个两岁的孩子,非常喜欢扔东西。刚开始的时候,只是无意间把东西扔在地上,结果他的父母就大声呵斥了他,他的脑海里对这件事情留下了很深的印象。结果,以后每次手里一拿东西,他就会扔到地上,而每当这个时候,他的父母总是不会放过他。有意思的是,他扔东西的行为愈演愈烈,到最后,把很多东西都扔到了抽水马桶里。尽管他每次扔了之后都会向父母认错,但是因为他的行为已经被负面强化了,所以他很难〃忘记〃这种行为带给他的感受,他会忍不住地去重复这行为。   
  所以一个孩子如果出现〃大哭大闹〃,你不必立即去大声地制止;如果出现〃啃指甲〃,你也不必去大声呵斥。在你表示〃忽略〃的同时,你只要在一边冷静地观察他,明白他这些行为背后的需求,然后在事后多关注他的需求满足就可以了。如果这时候你跳出去,那带来的后果必然是他不断地使用同一种方法去引起你的注意。   
  另外,任何一个孩子,无论他有多小,也都是一个独立的人。只要是人,都有一个最基本的述求:追求快乐,逃避痛苦。而对于孩子来说,快乐原则更重要。所以在强化孩子习惯的过程中,多用带给孩子快乐的鼓励和支持,比带给孩子痛苦的惩罚和指责,一定更有效更可行。   
  快乐的方法,我想一定是首选。   
  持之以恒         
   
第37节:第六关:〃好习惯〃是这样炼成的(3)         
  习惯的养成不是一蹴而就的。用行为科学的理论来说,一个人行为习惯的真正养成,需要不断地重复。也有心理学家认为这个重复的次数是21次。不管这个次数是不是精确,但至少表明一点:所有的行为,只有通过不断地强化,才会形成习惯。   
  好习惯坏习惯都是这样炼成的。   
  所以,要培养孩子具有良好的习惯,需要坚持坚持再坚持!千万不要三天打鱼,两天晒网。要改掉孩子的一个坏习惯,同样需要耐心耐心再耐心!千万不要坚持了一个星期,就开始放弃。   
  有很多家长,心血来潮的时候,会好好地教导孩子该如何如何做,但是没有两天,就开始放任自流,再过很长时间,又突然想起这档子事,又开始强调一下。这样做的结果是,孩子根本不会把这些要求当一回事,他也只会是想起来的时候做一下,想不起来也无所谓。   
  坚持,的确是一个不小的挑战。对于父母亲来说,在培养孩子形成良好习惯的过程中,也是在锻炼自己形成良好的教养习惯的过程。什么力量可以让我们坚持下去呢?   
  对了,你是否还记得我们在第二关中,要求大家牢牢铭记在心的那个目标呢?只有这个目标,才可以给我们带来坚定的信念和源源不断的能量,让我们有勇气去坚持到底,去为孩子创造幸福和谐快乐有价值的人生。如果这个目标很明确,那么我相信,没有什么困难可以阻挡我们。   
  曾经有一段时间,我要求自己努力做到一件事情,为了帮助自己坚持到底,我在我的案头用一张便笺写上了一句话:〃为了帮助他,我一定要坚持到底。〃这句话一直陪着我,度过很多个寂寞孤独的日日夜夜。每次看到这句话,我的心里都会涌起一份力量。   
  是的,我们都是凡人,都需要有一个精神支柱支撑着我们去完成自己的责任。那么,我相信,孩子幸福快乐的人生,一定是一个很重要的精神支柱。   
  寻找方法   
  有明确目标,有坚持的心,然后就需要有一些正确的方法。   
  也许我们并不是一开始就找了正确方法,或者没有马上找到适合自己孩子的方法。这是正常的,也是可以理解的。所以整个教育过程始终都是不断摸索、不断尝试的过程。   
  我们可以通过看一些亲子教育成功的书,来了解和借鉴别人是如何做到做好的;也可以通过自己不断的总结和反思,来随时调整自己的方法。   
  我的孩子曾经有段时间很会花钱。每次逛超市总是喜欢买一大堆被他外婆称为〃垃圾食品〃的零食。我也曾经跟他谈过很多次,但都是不是非常见效。我也反思过这个问题,发现他的问题刚好就是我自己的问题,他是在模仿我的消费方式,而且他和我一样,对钱缺少清晰的概念。   
  后来,一方面我开始调整自己的消费习惯,另一方面让他利用暑假期间,做我们全家的〃财务总管〃,每天给他一定数量的钱,让他安排全家人的饭菜、零食和水果等开支,并每天做开支记录。结果这小家伙就开始懂得〃省着花钱〃了。因为每天记录的时候,他会很在乎收支是否平衡,而且每次大笔的开支出现时,他都表现出很心疼的样子。说实话,那段时间,我在他的影响下也变得节省起来。   
  同样对理财观念的培养,温州另外一个女企业家的做法也很值得各位借鉴。温州有个知名的企业家叫潘佩聪,她小时候由于受到父母的影响,很早就开始和金钱打交道,也曾经独自一人去遥远的地方催款。那次辛苦而成功的催款经历让她很早就懂得理财的重要性。后来她成为一名成功的企业家以后,也很注重对女儿的理财教育。她在给女儿买钢琴的时候,不是马上就答应下来,而是让女儿等了很多个月,每天早上她都会对女儿说,我去上班,去挣买钢琴的钱。几个月之后,她又把买钢琴的钱特意换成一大袋的零钱,让女儿感受到钢琴是花了很多的钱才买回来的。后来女儿学钢琴的时候就特别珍惜这台来之不易的钢琴。而且她带女儿参加〃光明行〃的慈善活动时,当女儿提出要捐赠4000元为一位盲人买一对角膜的时候,她坚持让女儿用自己的劳动去获得这非同寻常的4000元。而这位女儿最后每天在妈妈的公司里,用自己打字换取报酬,完成了自己的心愿。         
   
第38节:第六关:〃好习惯〃是这样炼成的(4)         
  这是一位智慧的妈妈,也是懂得教育的妈妈,而她注重孩子情商教育的理念也是值得推广的。   
  有一点提醒各位家长,对于一些成功的教育个案,我们可以借鉴,但不可以简单模仿和套用。其实我们需要学习和领会的是那些成功的家长所抱有的那些理念,而方法,绝对是需要我们自己去实践摸索的,因为我们面对的每个孩子都是不一样的。   
  在寻求方法的过程中,我们可以在不伤害孩子的前提下,尝试各种方法,并且不断地从效果中总结经验,从而可以使自己找到最有效最科学的方法。   
  我们不苛求完美,但是可以要求不断完善。   
  另外,在培养孩子形成习惯的过程中,需要避免出现以下一些问题:   
  大庭广众之下:人有脸,树有皮。孩子的自尊心是所有人格特质中最重要的品质。所以,批评孩子的缺点,切忌当着众人的面。曾经有个16岁的高中生,跟我描绘过一个场景,就是她妈妈当着聚餐时所有亲朋好友的面,说自己生了一个没有用的女儿。那一刻,她连死的心都有了。她说:我妈妈其实有很多朋友,她和朋友们的关系都很好。可是我就是不知道为什么,她对自己的女儿就像仇人一样,我不痛她就不快。那是一次家庭咨询,当我把这些话转述给女孩爸爸的时候,这个事业有成的男子汉突然在我面前失声痛哭起来。他说:〃女儿的感受也正是他的感受!我的这个妻子对别人都好,就是在家里,谁的面子都不给!〃   
  忠言逆耳:忠言还是要说得顺耳一点更容易让人接受。同样一个观点,同样一份心意,表达的方式很重要。如果〃逆着耳朵〃说,就容易引起反感,如果〃顺着耳朵〃呢,可能就会有不同的效果。所以做家长的,还是要学学说话的艺术。格桑老师曾经分享过一个〃太极招〃,对于如何做到〃忠言顺耳〃很管用的。当对方一个观点亮出来以后,你虽然不同意对方的观点,但是你可以先〃接过招〃来,释放了对方内心的能量,然后一个〃推手〃再抛出自己的观点,这时候最高的技巧是用问话的方式表达自己的观点,引发对方的思考。而这时候,你的观点就自然而然绕开对方的显意识,直接进入到对方的潜意识了。   
  饭桌上教育:吃饭是吃饭,教育是教育。虽然它们都可以让孩子汲取到成长的营养,但两者不可混为一〃吃〃。你想想,吃饭的时候,本来焦点在食物上,在味道上,可是如果这时候,父母一说教,饭桌变成讲桌,焦点立刻就跑到脑袋上去或者心情上去了。如果这时候,家长的言语让孩子产生点不良情绪的话,不仅让饮食和一些不良情绪挂上了钩,影响了孩子的食欲和健康,更让教育变成一种不那么可爱的东西。〃好曲子〃不唱三遍,好教育也不是唠叨出来的。如果你真想教育孩子,那么,找个时间,找个合适的场所,坐下来跟孩子好好谈谈,才是最能够引起孩子重视的一种方式。   
  父母不一致:公说公有理,婆说婆有理,再加上爷爷奶奶外公外婆,如果所有的大人在教育孩子的问题上各持己见并且相互矛盾,孩子不犯糊涂才怪呢。最好的方法是家庭中所有的成员,能够在教育孩子的问题上有个约法三章:孩子面前不发生分歧性的争辩,如果有反对意见,可以在家长范围内进行探讨。如果对某件事情的意见有分歧,也可以召开家庭会议和孩子一起商量解决。家庭氛围越民主,越和谐,对于孩子的成长越有利。但是民主不等于漫无目的地各自为政,对于孩子的教育,还是要集中到一些对孩子有利的方式和途径上来。我曾经遇到过很多年轻的父母,为在教育孩子问题上无法和老人们达成一致的痛苦。要解决这个问题,要注意三点:一是注意和老人的沟通技巧,争取获得最大程度的理解和支持;二是坚持自己做的对的,如果和老人沟通协商不了的,年轻的父母应该勇于承担起为孩子创造良好的家庭教育环境的责任。有的父母一方面不认可父母的教养方式,另一方面又怕苦怕累让老人承担照顾孩子的责任。三是事先约定,不把问题扩大化。有很多家长不习惯事先对某些问题进行约定,到发生事情或者矛盾的时候,临时在孩子面前解决问题,由于事件发生时很容易带有情绪化,所以就难把问题处理好,而且容易把问题扩大化。相反如果家长之间如果事先有所约定,那遇到具体问题的时候就更容易有章可循,而且处理得会更有效。         
   
第39节:第六关:〃好习惯〃是这样炼成的(5)         
  坏习惯背后的潜台词   
  很多时候,当孩子的问题开始暴露出来时,我们才开始重视孩子的习惯问题。这时候,我们需要关注的,不仅仅是这些不良的习惯,还需要关注的是这些习惯背后的〃潜台词〃。因为你只有读懂了这些〃潜台词〃,才能找到改变这些坏习惯的钥匙。   
  厌学:   
  一个不爱学习、逃学、厌学的孩子,他内心可能会有这样一些话想对你表达:   
  老师,我觉得我学习起来有困难(觉得学习很困难,找不到方法,不知道该如何提高自己的学习成绩,很想进步,却总是没有效果)   
  妈妈,我不知道我为什么要学习(学习没有动力,没有目标;不知道学习的意义,也不了解人生的意义)   
  妈妈,我实在不喜欢学习,我从来没有在学习中体验到快乐(在所有的学习过程中,他都没有快乐,或许还有一些痛苦的经历)   
  逆反   
  一个不愿意和别人沟通或者拒绝和家长进行交流的孩子,他的内心可能会有这样的一些话想对你说:   
  妈妈,我从来没有感到你对我的爱,也从来没有感觉到你接受过我。(亲子关系中缺少被爱、被关心的感觉,不被接纳的感受)   
  老师,我说了也是白说,所以干脆就不说了,反正在你眼里,我就不是一个好的学生。(不被理解、不被重视的感受)   
  爸爸,你的心里只有你的事业,还有你的麻将或者香烟、报纸,你有什么权利来管我?(在孩子心里,父亲没有树立威信,也没有建立信任感,)   
  撒谎   
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