前进的步伐-第32部分

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　　四、明确自己追求的成功目标。
　　明确的目标，才能让自己的奋斗有一个准确的行动方向。详细地在脑中规划好自己以后的发展前景，使自己的奋斗更为卖力，早日实现心中期待以久的梦想。
　　如今，希望的曙光就已呈现在你的前方。所以，从现在开始，请放松心情，面带微笑的来继续往下看。让我们一起来，开始踏上这完善自我的快乐之旅吧！
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正文　第四章第一节　动力源于压力
（更新时间：2007…7…12　8：51：00　　本章字数：9732）


　　
　　你现在有工作吗？你现在正在谈恋爱吗？你现在的生活过得好吗？你现在有一个美满幸福的家庭吗？父母对你的期望高吗？爱人对你的盼望大吗！子女给你的负担重吗？朋友对你都好吗？上司对你和蔼吗？你有自己所追求的成功目标吗？你想过怎样去实现它吗？你有幻想过自己未来想要过的那一种生活吗？如果这一切都并不那么令你感到心情惬意，说明你正承受着难以忍受、令你心力憔悴的压力。此时，你就应该静下心来，好好想想该如何处理应付这些事情。
　　也许，在人生的旅途中，不时就有无数的令人窒息的压力扑面而来，你只要妥善的处理这些压力，才能不受其害，并将压力转化为动力，从而迈着轻松的步伐，继续向前努力实现自己心中的梦想。
　　道底有些什么样的压力压得你喘不过气来呢？大致分为三种：工作上的压力、生活中的压力和失败带来的压力。
　　一、工作上的压力
　　你也许在努力工作，可是当每天面对着不断重复、枯燥乏味、毫无新颖可言的繁杂苦累的工作，你心中早就升起了一股无名火，要是这些物资是你自己的，肯定会恼得你把它们统统砸了。你的心思早不在工作上了，你可能在想，要是现在就有好多的钱那该是多么美好啊！可以到世界各地去旅游度假，在海边吹着海风，远眺大海的平静或波涛汹涌；在大草原上骑马，驰骋于碧波万顷之上，穿梭于空旷的天地之间；在大漠深处，体验热浪，看魔鬼城堡的移动，赏孤烟落日的凄凉。啊，这一切是多么美妙的事情啊！可是，这该死的工作，又苦又累，又挣不好多少钱，还将自己禁锢在这小小的天地里，简直快把你憋疯了。你恼怒了，无休止的发着脾气。在你看来，什么事都感觉不如意顺心，是那么的看不惯！不多久，你就与上司、同事、下属之间的关系日益紧张，工作也毫无起色，职位也一降再降，甚至快到了失业的边缘。
　　日复一日，你更加难以忍受，于是心底就发出一种呐喊：“为什么会这样啊！我怎么办啊，这样下去，要实现自己的理想，简直就只有做梦在有可能！”你很想尽快找到一个解决这个问题的办法，可是你怎么找也没有找到。这一切压力，把你逼得快要崩溃了。唉！不要这样啊！朋友，静下来稍事休息，听我给你述说一些道理，讲几个故事好吗？
　　相信看过以后，你就会找到解决这些问题的办法。
　　首先，你要问问自己，为什么要工作？这一点非常重要。你也许有一百个要工作的理由对我说，但不管是什么原因，总之，你现在还需要这份工作，那么就必须继续干下去，是吧？因此，你就要有耐心，想想你之所以还需要这份工作的那些理由，换一种心情，去工作吧！努力地认真地工作。
　　有一个商场招聘员工经过筛选后。三位女孩子参加了第二天的复试。
　　复试由老板把关，当第一位女孩子走进老板的办公室时，老板拿出一张一百元的钞票，要这位小姐到楼下去给他买一包香烟。这位女孩觉得自己还没有被正式录用，就被老板无端指使，很是过分。将来的工作一定会有很多麻烦事，于是干脆拒绝了老板的要求，离开了老板的办公室。
　　第二位女孩走进办公室后，老板也拿出了一张一百元的钞票，要她去买一包香烟。这位女孩很想给老板留下好印象，于是爽快地答应了。可是，当她到楼下买香烟时，才发现这张钞票是假的，但她还是用自己的钱买了烟，又把找来的零钱全部交给了老板，对假钞的事只字未提。
　　第三位女孩也同样被要求去买香烟。当她接过老板递过来的一百元钞票时并没有转身就走，而是很自然地看了看钞票，很客气地要求老板另外再给她一张钞票。老板微笑着拿回了那张一百元钞票。
　　最后第三位小姐被录用了。
　　所以，人在工作中要保持认真细心的态度，要对自己的行为负责，并为自己的行为感到自豪。抱着这样的态度投身工作，怎能不令人取得成绩、不令人敬仰呢？
　　其次，不要胡思乱想，拟好自己的工作计划以及马上要去实现的目标，做好眼前的事。
　　一大早，族长就派三个人骑着马去寻找失散的牛群。由于任务紧急他们三个一直没时间吃饭。直到太阳已经快要落下去时，其中两个人开始谈论他们是如何的饥肠辘辘，还有回到镇上时要吃什么样的丰盛大餐。另一个人却一直都没有说话，那两个人很奇怪的问他：“你不被美食所诱惑，难道你不饿？”他只是耸耸肩说：“是啊！不饿。”
　　很晚了，他们才赶着失散的牛群回到了镇上，三个人全都点了有着大牛排的晚餐。那个路上说自己不饿的人却一道接一道吃着他眼前的每一样食物，那两个人就很纳闷的提醒他说，不到一小时前你还说不饿呢！
　　他回答：“那时感到饥饿并不明智，因为没有食物。”
　　无谓的抱怨只能说明一个人的无能，对于自己有能力改变的境况，就要振奋精神去改变它。对于自己无法改变的事情就努力去适应它。整顿自己的思想，给自己的工作拟一个详细的计划，并努力去实现它，并做好眼前的事。
　　再次，你会发现，原来工作也充满了乐趣。你可以在工作上与同事互相讨论工作中的一些事情，交流经验和思想，从中能得到许多快乐，在翻阅文件中也能找到乐趣。
　　从前，有一个青年跟一位木匠学手艺，有一天师傅说：“炒菜没油了，你去买点回来”。师傅交给他一个大碗，并严厉的叮嘱道：“回来小心点别把油撒了，打油都能撒，那你的手就学不成什么手艺了”。小徒弟连连应是，然后就去集市上买油了。
　　在回来路上，他想到师傅凶恶的表情及表情及严重的告诫，愈想愈觉得紧张。小徒弟小心翼翼地端着装满油的大碗，一步一步地走在山路上，丝毫不敢左顾右盼。很不幸的是，他在快到厨房门口时，由于没有向前看路，结果被碎木头绊了一下。虽然没有摔跤，可是却洒掉三分之一的油。小徒弟非常懊恼，而且紧张到手都开始发抖，无法把碗端稳。终于来到厨房时，碗中的油就只剩一半了。
　　师傅拿到装油的碗时，当然非常生气，他指着大骂：“你这个笨蛋！我不是说要小心吗？为什么还是浪费这么多油，真是气死我了！”
　　徒弟听了很难过，开始掉眼泪。邻居听到了，就跑来问是怎么一回事。了解事情的经过以后，他就去安抚木匠的情绪，并私下对小徒弟说：“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中，多观察你看到的东西，并且告诉我们都看到了什么。”
　　徒弟想要推卸这个任务，强调自己油都端不好，根本不可能既要端油，还要看风景、作汇报。
　　不过在邻居的坚持下，他只有勉强上路了。在回来的途中，徒弟发现其实山路上的风景真是美。远方看得到雄伟的山峰，又有农夫在梯田上耕种。走不久，又看到一群小孩子在路边的空地上玩得很开心，而且还有两位老先生在下棋。这样边走边看，不知不觉就回到了家。当把油交给厨师时，发现碗里油，装得满满的，一点都没有损失。
　　享受每一次经验的过程，并从中学习成长。一位真正懂得从生活经验中找到人生乐趣的人，才不会觉得自己的日子充满压力及忧虑。所以，工作也是充满乐趣的。
　　最后，展现活力，提高工作的热情。你会发现，原来工作如此轻松快，成绩也很快显现出来。你心里的希望之火又重新点燃了。
　　玫琳凯是美国著名的女企业家，她以5000美元起家，用30年的时间，创建了一个年营业额达20亿美元的化妆品帝国。玫琳凯在管理公司时，非常注意激发部下的热情活力，让他们充满激情地投入到工作中去。
　　有一次，玫琳凯邀请了一位著名人士给公司员工作演讲。但是他的班机晚点了，因而在他到达之前，作为主持人的玫琳凯不得不亲自上台演讲，直到得到暗示说他已经到达后台。
　　当玫琳凯在台上介绍这位先生时，却发现他在后台捶打自己的胸膛，不断地跳上跳下，看上去就像一只大猩猩！玫琳凯心中忐忑不安：我的天！我正在这里说这些赞美之词，而他却如此“发作”。但当这位先生上台演讲时，他神采飞扬，充满激情，演讲极其精彩，效果出乎意料的好。事后，玫琳凯问他：“你几乎把我吓了个半死。你为什么要在后台那样捶胸顿足，而且上蹿下跳？”
　　他说：“我的工作就是激励别人，但有些时候我自己也会很糟糕。比如今天，飞机误点搞得我心绪烦躁，又很疲惫。但我知道你们正期待着一位有激情、有活力又满怀热忱的演讲者，尤其是看到观众席上那些充满希望的面孔时，我更觉得我不能向你们诉苦，我必须把自己最好的一面展示出来。而我发现，只要做一些练习，比如捶自己胸膛就可以让自己热血沸腾，我的感觉也就好多了。”
　　你也要学那个演讲者，每天保持着新鲜的激情活力，去感染身边的每一个人。这样不但使别人喜欢与你相处，而且也更有助于提高自己的工作效率。
　　二、生活中的压力
　　工作上的压力得以解决，但是，工作不是生活的全部。生活上的压力又接踵而至。这也许并不是经济上的压力。你感到生活十分沉闷、压抑，相当的空虚、无聊，没有一点儿生气。如是你是单身的，也许还会感到孤独。好像自己除了工作之外，已找不到一点点乐趣。
　　这时，你是否记得，自己还有一个为之努力奋斗的目标吗？利用好这些工作之外的时间，成功也许就会更早来到你的身边。有的人在下班之余，不是贪玩就是贪睡，或者就是贪吃，无端的浪费着生命。朋友啊，不要再贪睡了，也不要再贪玩了，更不要再去贪吃了，这一切只会将你诱离自己心中的梦想，离它更加遥远。
　　醒醒吧！朋友，你也许以为这种生活还过得不错，非常的轻松写意呢！可是夜深人静，你独自一个人思考前程的时候，心中的苦闷和所承受的压力，只有你自己能够体会。你会痛苦的问自己：我该怎么办啊！其实，这也不难，只要你如此去做，一切都会好起来。
　　⒈改变生活方式，接受挑战。制定生活的规律章程，合理分配工作之外的时间。寻找一些有助于更早实现梦想的方法或渠道，做一些有高附加值的业余事情，接受新的挑战。
　　一天，龙虾与寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看见龙虾正把自己的硬功夫壳脱掉，只露出娇嫩的身躯。寄居解非常紧张地说：“龙虾，你怎么可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢？难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗？以你现在的情况看来，连急流也会把你冲到岩石上去，到时你不死才怪呢？”
　　龙虾气定神闲地回答：“你不了解，我们龙虾每次成长，都必须脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳，现在面对的危险，只是为了将来发展得更好而作出准备。”
　　寄居蟹细心思量一下：自己整天只想找可以避居的地方，而没有想过如何令自己成长得更强壮，整天只活在别人的护荫之下，难怪自己很难有所发展。
　　你是想做龙虾或是寄居蟹呢？对于那些害怕危险的人，危险无处不在。你如果想跨越自己目前的成就，就不要画地为牢，要勇于接受挑战、充实自我，你一定会发展得比自己想像中更好。
　　⒉控制自己的欲望。欲望就像野草，你要不经常地去锄掉它，就会自然的滋生出来。不要刻意追求什么事情都一定要一帆风顺，吃点苦，受点累，没什么，反而会锻炼自己的意志和能力。
　　有个农民，他的小麦先是受蝗虫肆虐，接着又是洪水泛滥。虽然他家仍有足够的粮食，不致挨饿，但情形实在不能再这样继续下去。于是他就找到神明，祈求神明给他一个风调雨顺的丰收年。
　　“求神明给我足够的阳光与晴天；下的雨不要太多，刚好就行了；不要有病虫害；另外还要有令人感觉舒爽的和风。”农民哀求着说。
　　神明按照农民的请求，一切都依他所愿的实现了，农民也看到他的农作物长得又高又漂亮，于是他跪下双膝，由衷的向神明表达感激之情，但就在这时候，远处传来他妻子的哀叫声。他妻子拨开小麦的外壳时，才发现壳里空无一物，因为小麦在毫无外的干扰下，长得太好了，反而结不了果实。这时候，农民跪在地上，但他继续祷告：“神明啊！求你明年赐给我足够的麻烦，好让我的小麦能长得壮实一些。”
　　所以，在成功的路上，也不要一切都风调雨顺，那样对你而言恐怕不是一件好事。就像田间的小麦一样，你也需要一些外力的干扰。你需要竞争、需要苦难，这样就会让你变得更加强壮厚实。
　　⒊在实际行动中超越自己。在实践中学习，逐渐提高自己的自信心，激发自身所蕴藏着的潜力，相信自己是一只雄鹰。
　　一个猎人在高山之巅的鹰巢里抓到了一只幼鹰。他把幼鹰带回家，和自己家里的几只鸡放在了一起养。从此，这只幼鹰就和鸡一起啄食、嬉戏。它也一直以为自己就是一只鸡。
　　幼鹰渐渐长大了，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样。在它的心里，从来没有飞的梦想。
　　主人试了一次又一次，也没有什么效果。最后，主人把它带到山巅，将它扔下了山崖。就在将在跌落崖底的时候，鹰张开了翅膀，飞上了蓝天。
　　所以，当一个人在平凡的人群中呆太久了，也就会甘于平凡。只有遇到重大的变故，你才会试着改变自己。危急关头往往也是爆发潜能的时刻。如果不张开理想的翅膀，你就永远不会知道原来自己也会飞。
　　三、失败带来的压力
　　一个人在成功的路上，肯定会遇到许多次失败。失败有很多种，主要的有事业上的失败、感情上失败、行动上的失败和学习上的失败等。当然各种失败的压力都是多方面的，但主要有两个方面，一方面来自自身，另一方面来自环境。其实环境的压力并不可怕，可怕的是自身所背负的心理压力，它会摧毁一个人的意志，并彻底毁灭一个人。如何面对失败的压力呢？每当你再一次面临失败时，不但要承爱自己的心理负担，还要承受来自亲朋好友方面和外界的不解的压力。只要克服了自身所背负的的心理压力，环境的压力就会不治而愈、一扫而光。
　　⒈走出失败的阴影
　　当你在经历过一场失败或多次放弃后，就觉得人生已是一片漆黑，不停的责备和怨怪自己。如果你总是把自己贬得一文不值，对着镜中的自己总是愁容满面，思绪总在自我毁灭的路子上打转，那么，你就无法让自己的心态积极和快乐起来，更无法找到前进的动力。
　　如果你真的想让自己积极快乐起来，就得调整自己的心态，竭尽所能去培养积极的、乐观的、向上的态度。
　　一个人不管做什么事，总逃不了失败和挫折这一关，而且做的事越多，挫折感、挫败的烦恼和失败的阴影，就会相应的增加，你想逃也逃不掉，它们会如影随形的时刻紧跟着你、困惑着你。那么，要如何才能摆脱这些烦恼、走出失败的阴影呢？
　　首先，要看你怎样看待错误和失败。
　　有些人总是害怕犯错，而宁愿在事件一开始就直接举白旗投降，更别说要他们接受新的挑战。正因为他们从不出手，所以永远不会尝到失败的滋味；当看到别人因做事而失败时，他们却在一边幸灾乐祸、拍手称快，而结果当然是一事无成了。如果按这个逻辑来说，失败和挫折多，则说明你尝试的事物多，而失败和挫折，正是一个人走向成功的基础。人非对贤，孰能无过？偶尔的犯错是绝对可以接受的，因为这代表你已用过心、尽过力，那是好事。而事实上，失败会令你吃一堑长一智，让你多知道一条不能走向成功的路，这就是帮你一把。
　　但是，同样的错误或是一犯再犯，那就是愚蠢了。挫折感或许是来自失败，也或许是所处的环境导致的结果，更或许根本与自己一点关系都没有。失败的阴影是一种心理反应，是在一件事情搞砸之后的害怕、失望、后悔、责备、怨怪情绪。
　　在人生的旅程中，很多人都会与失败接吻。在面临失败遭遇的头几天，自怨自艾是免不了的。然而，不管事情到了怎样的一个地步，还是咬着牙熬过去。经历过一次教训后，你就会时刻警告自己，别再重蹈覆辙！也许走过了这一遭，你会从中悟得属于自己的一套人生哲学，并且懂得在通向未来成功的路上，将如何处理出现类似的棘手问题。
　　其次，要疏解心中的郁闷。
　　在经历过失败的打击后，许多人都难以平息心中的起伏不定的情绪。是担心、是困惑、是疑虑、是后怕、是忏悔，这些情绪一直纠缠着你，悲观失望让你一蹶不振。这时，你迫切需要疏解心中的郁闷。
　　后怕吧，你不要再时时回想当时的情形过程。任何失败，总结一次就足够，只要够深刻，就不要再多次重复当时情景。不断的回忆，会让人情绪更加暗然神伤。此时此刻的你，应多走进大自然，心情就自然好起来了，甚至还可以从大自然中拾回从新再来的勇气和方法。也可以到亲朋好友家作客，不要害羞，你要有勇气去面对世人，也许，你会从他们那儿得到从新再起来的帮助。记住，失败后不要忘记了早日的亲朋好友，此时，你还能去看望他们，这更是一份难能可贵的温情。为什么这么说，是因为世间太多的人都不了解这个道理，“患难夫妻，苦难朋友”嘛！在你情绪低落的时候还能去见他，说明他在你眼中值得信任。信任是夫妻、朋友中最让人心动的真情！你还在逃避吗，去找一个值得信赖朋友，诉说你难以言喻的心愁吧！
　　最后，正视自己的弱点。
　　有的失败，是因为一个人自身素质上的弱点而引起，而这种弱点是终生也不可能改变的。因此，思想就会陷入一个无法解开的结中，一个无法走出去的死胡同里，以至于悲观绝望，万念俱灰。其实，真的没有这样做的必要，一个人具备了这种难以改变的弱点，就应该接受这个事实，努力正视自己的弱点。
　　有这样一个例子，希望能让你从中得到启发，从而能够正视自己的弱点。
　　米特教练在收到鲍勃的照片时，很难把照片上的那个搂着州年度最佳射手奖杯，一脸阳光的年青人，同12年前那个瘦弱畏缩的男孩子联系起来。但是，他高高举起的右手，是划过米特教练记忆的闪电，那是一个孩子对生命的坚强诠释。
　　12年前，米特受蒙特利尔学校邀请，担任该样足球队春季集训的教练。第一次和队员们见面，是在一个阳光明媚的下午，10多个男孩穿着整洁的球服坐在草地上听米特讲话。从孩子们清澈的眼睛里可以看出，他们是非常崇拜米特的。训话结束后，米特对孩子们说：“现在轮到我认识你们了。大家站成一排，在我和你们握手的时候告诉我你们的名字。“
　　米特从一个个孩子面前走过，夸奖着那些自信说出自己名字的孩子，最后走到队尾那个瘦小的男孩面前。他紧张的看着米特，声音极小的说：“我叫鲍勃。“然后，他缓缓的把左手伸到米特面前。
　　“哦，这可不行，”米特说，“你应该知道用哪只手握手吧？而且你的声音可以再大一点儿。怎么样，小家伙，我们再来一次？”鲍勃低下头一声不吭地站在那里。
　　这时，他身旁的小男孩狄恩说：“教练，鲍勃的右手生来只有两根手指。”鲍勃猛地抬起眼睛看着米特：“我能踢得很好，做候补我也愿意。”
　　米特平静的把右手伸到鲍勃面前，温和地说：“你愿意跟我握一下手吗？”
　　鲍勃迟疑地将他那残缺不全的手放到了米特的手心里。
　　米特双手握着他微微颤抖的小手说：“鲍勃，你记住，没有必要遮掩什么。恰恰相反，你有一双幸运的手。上帝如此安排，为的是能让你比别人更快的打出‘胜利’的手势。”（就是用手指打出胜利的英文单词“victory”的第一个字母“V”。）
　　鲍勃原本苍白的脸上渐渐浮起灿烂的笑容。
　　集训结束的时候有一场与邻校的汇报比赛。最后一次训练结束后，孩子们举着手争先恐后的拥到米特的面前，希望自己能首发出场。鲍勃的左