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当我们失意时-第2部分
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□逆境心理产生后的内罚
逆境后的内罚是指受挫者在逆境之后采取自我折磨、自伤、自残、『自杀』的方式来宣汇自己心中的焦虑和痛苦或寻求自我解脱。这几种方式有些人有时是交替运用的。比如，某人屡遭受情挫折，他又是十分自尊加弱的人，于是便以绝食来折磨自己，当痛苦无法忍受到了绝望程度时便『自杀』；有的人处于逆境后又没有立即死亡的勇气，或为了逃避继续受挫折，便采取自伤、自残的方式自我折磨。罪犯中有些人因承受不了犯罪被判刑、服刑这一人生最大的挫折带来的痛苦或为了逃避这种挫折而自伤、自残。在这几种内罚形式中，最严重的是『自杀』，所以，我们着重分析处于逆境后的『自杀』。而采取其他方式的内罚其心理机制与采取『自杀』的心理机制在『性』质上大致相同，只是内罚的程度不同而已。
逆境反应的内郁，导致严重的心理不平衡，当这种不平衡达到外罚不能、自己又无法解决时，个体就会『自杀』。『自杀』行为是比较复杂的因外罚不便而转化成内郁的一种内罚形式。
『自杀』是出自本人意愿用剧手段结束自己生命的行为。健康人的『自杀』都是由挫折引起的。按『自杀』的心理类型，可分为心理满足型和心理解脱型两大类。像宗教里的绝食坐化，美国圣殿教徒的集体『自杀』，为坚持某一主张的〃示威〃『性』『自杀』，赌 气『性』『自杀』都属于心理满足型。而由于自卑、悲观、厌世、空虚、差辱、悔恨以衣畏罪、绝望等原因的『自杀』都属于心理解脱型『自杀』……各式各样的心理负荷。处于逆境后的『自杀』较多的是失恋『自杀』（即爱情挫折『自杀』）、破产『自杀』、畏罪『自杀』、绝望『自杀』、受辱『自杀』。
从『自杀』的动力角度分析，『自杀』又分为冲动『性』『自杀』和理智『性』『自杀』。
冲动『性』『自杀』的主导动力是负『性』情感。主体受挫后的负『性』情感……焦虑、悲伤、痛苦、愤怒、分恨、绝望等达到了顶峰，自己已无法控制、无法摆脱，这些负『性』情感使主体的思维特别狭窄，只能围绕在〃死〃字左右盘旋，在挫折面前失去了理智，冲动之下采取了『自杀』行为。冲动『性』『自杀』是因某方面的挫折？虚无感？对现实的泛化『性』的歪曲、反感与对分人的报复心理又无法实施？绝望？『自杀』意向？『自杀』行为。其中，主体绝望的情绪变化，笼罩了整个大脑，已无理『性』思维可以战胜这种绝望，只有『自杀』。
理智『性』『自杀』的动力是理『性』思考。欲『自杀』者往往在『自杀』行为实施之前就把『自杀』的理由想得很充分了，『自杀』是他选择的理想出路之一。这时欲『自杀』者非常冷静、安详，较少的冲动情绪支配，也没有对死的恐惧，这时的理智完全占了统治地位。比如：畏罪『自杀』、羞辱『自杀』，悔恨『自杀』、为捍卫人格、真理和主张而『自杀』等。在理智型『自杀』的行列中人数最多的是文学家。世界著名作家海明威是『自杀』的，他认为：〃生活中无论如何都是无可救『药』的，死亡是所有不幸的至高无上的解救办法。〃海明威对死亡因执的观念源于精神上创作『性』的经历：他亲眼目睹了一位丈夫因不忍倾听妻子分娩的惨叫而开枪『自杀』；他父亲在『自杀』更是使他的内心受到极大震动；而第一次世界大战中他的亲身经历，则严重损害了他生存的安全感。这使得海明威的作品中充斥了暴力残杀、鲜血淋漓的意象，以至有的西方评论家认为他的小说只有一个主题……死亡。可见，生活经历的逆境和精神上的创作使海明威理智地选择『自杀』是不足为奇的。中国文革时期『自杀』的文人，也许是中国历史上文人『自杀』现象最为密集的时期……未做考证。如老舍、傅雷、邓拓、吴晗、以群、海默、杨朔、翦伯赞等等，每一个名字背后都有一份无言的抗争与控诉，他们以死来成就人格的完美。在很大程度上，导致他们『自杀』的原因，不是人类本体意义上的内在焦约与苦闷，而是渺注的个体在强权压迫下的对心中〃道〃的最后维护。这正如海明威所说：〃一个人能够被毁灭却'不能'被打败。〃尤其是精神需要胜过一切的文人们，精神更不能被打垮，在强大的政治逆境面前，他们以死护〃道〃。20世纪著名的精神病理学家福柯时确认为：写作不是生命的离受，而是牺牲，为了艺术他们将生命贷出。因此，在艺术家那里，『自杀』是这种价值毁灭理『性』沦丧的最好的选择。正如美国女诗人西尔维亚·普拉斯说：〃死，是一门艺术，所有的东西都如此，我要使之分外精彩。〃她把生命与死当做诗来品味。
导致『自杀』的因素很多，我们把自身因素叫内环境，而把外部因素叫外环境。
首先，内环境是由个体差异决定的。这些个体差异包括气质、『性』格、情『操』、信仰、经历、挫折耐受力、文化、种族、心理状态、身体状况等。显面易见、理想、情『操』、经历、耐受力是重要的。普杀金在爱情受挫后决斗丧生，而恩格斯失恋后却去阿尔卑斯山旅游，摆脱痛苦。怀有大理想与抱负而又能正确对待逆境的人不会因处于逆境而绝望，只有弱者或理想至上者才会走『自杀』道路。从外，一个人的气质、『性』格、生理状况等也影响受挫者是否『自杀』。比如，抑郁质的人易『自杀』，胆汁质的人易轻生，只有相对平衡型的粘『液』质、多血质『自杀』者少；瘫痪等疾患者容易『自杀』，抑郁型『性』格者及抑郁型精神病者易『自杀』。
其次，『自杀』的外环境因素主要有以下几种。一是同类对比。『自杀』往往发生在自认为境遇不及别人的人身上，因失恋而『自杀』者总认为别人不会有如此大的痛苦；因人际关系挫折而『自杀』者看到的是别人都比自己人缘好；因不公平感而『自杀』者总认为别人比自己得到的利益多。这就是同类对比导致的个体『自杀』。相反，与自己境遇相同的同类相比，想『自杀』的人也许就不会『自杀』了。同类对比是由于对比的差距而导致『自杀』者心理不平衡才『自杀』的。二是同类暗示。与同类对比恰恰相反，同类暗示是同类的『自杀』行为对他人发生了间接的、含蓄的影响，使其他人也与已『自杀』产生共同心理，因此，受前者暗示，后者也模仿前者『自杀』。前面提到的文学爱、艺术家『自杀』者多数属同类暗示的作用。三是生存威胁。破坏生命生丰的因素即生存威胁，这种因素有社会『性』和自然『性』的。饥饿、战争、瘟疫、突然来的敌害等妨碍或中止生命生存的因素向人袭来，反而使人不想去死。这是以人的逆反心理为基础的，生存威胁越大，『自杀』欲望越低。四是兴奋更迁。新异刺激可抑制人的『自杀』欲望。一个欲『自杀』者，闻知近期某地发生了八级地震，或是看到车祸撞死了人，有可能削弱原来的『自杀』欲望。这实际上是个负诱导作用，即新异刺激引起的兴奋诱导了『自杀』欲望的抑制。五是社会支持。这是最重要的外环境。所谓〃社会支持〃，包括同事的支持、新友的安慰、领导的关心，来自舞台、银幕、广播、电视中强烈的正情绪的感染等等，都会减轻或消除自样心理。比如，心理咨询线电话〃的工作者打个电话，诉说自己内心的苦闷，会得到他开导后而终止『自杀』动机。相反，一个有『自杀』动机的人，得不到社会的支持，反而遭到亲朋、领导和同事的冷漠与漫不经心、鄙视和视而不见，便会加速『自杀』行为的实施。此外，自然环境也影响『自杀』，季节、住所、气候等自然环境都与『自杀』有关。据有人统计，『自杀』在春、夏两季为高。
□逆境心理产生后的外罚
人们遭到逆境的反应有时是内罚，有时是外罚。当一个人对自己的能力持悲观态度时，即当他已具有一段失败的历史时，多数是针对本人的内罚。当一个人对自己的能力非常自信时，多采取外罚的侵犯行为，即侵犯行为针对引起逆境的障碍。所谓外罚，是指个体受挫后产生愤怒情绪而向他人或物发起的侵犯或攻击行为。不是每个人遭到挫折时都会表现出侵犯行为，也不是一个人每次遇到挫折都产生侵儿行为。是否产生侵犯行为，往往依赖于挫折强度的高低、受挫者对挫折情境的理解，以及受挫者的侵犯倾向，如果把挫折看作是无意的、非专断的、正常的或偶然的，他们也就很少采取侵犯行为。但是如果受挫者把这种挫折理解为有意伤害他，就必然会增加他的侵犯『性』。挫的后外罚的攻击行为有言语攻击和行为攻击，这两类行为又分为直接攻击，间接攻击、转向攻击。选择哪种攻击方式，取决于受挫者对挫折的感受度、受打击程度、受挫者的个『性』。
言语攻击就是受挫者对阴碍自己实现目标的人施以谩骂、侮辱人格、造谣中伤或散布流言蜚语、制造伤害『性』舆论等。言语攻击有时也可以到使人痛苦、发疯、有口难辩、被致于死地的。常言道：〃人言可畏〃〃语言是杀人的软刀子〃，这正是言语攻击者所要产生的效应。言语攻击者之所以有可能收到这样的效果，是因为多数人并不去认真动脑分析流言的真假，便信口随便地一传十、十传百；又因为人的记忆差错是避免不了的，在信口传谣的同时也掺杂了自己的理解，最后便传得面目全非，无意中帮言误攻击者中伤他人的大忙。言语攻击多为直接攻击和间接攻击。即直接谩骂或间接造谣。
行为攻击就是受挫者直接向阴碍自己目标实现、引起自已挫折的人或其他人及物发起的报复行为。行为攻击分为直接攻击行为和转攻击行为。直接攻击行为是指受挫的攻击行为指向阻碍自己实现的人。比如，某人被人侮辱了人格，自尊的需要受到挫伤而感到委屈，产生了逆境心理，于是在委屈愤怒的情绪支配下向侮辱自己的人大打出手，造成此人重伤，自己也犯了伤害罪。许多犯罪者就是在挫折后以攻击行为向他人或社会报复、发泄而犯罪的。转向攻击行为是指受挫者的攻击行为是指向阻碍自己目标实现者有关的人或物。比如，某人因迟到误工被车间主任扣了奖金，使自己不敢直接向主任发泄，便偷偷地用钉子把主任的自行车所坏或者对主任的儿子下拌子。下面介绍一个转向攻击的例子。一个12岁的上海女孩许某，小时候经常遭到父母的毒打，父母离婚后，她整日在外流浪，父母也不放在心上，在幼小的心灵上留下了深深的创伤。她不有得到父母的爱，却经常尝到皮鞭抽打的痛苦滋味，这是爱的挫折。这种挫折使一个12岁的女孩采取了虐待一个小男孩的方式转移自己痛苦的情感。某日，她流浪在外，无处可去，在中山公园里无意中看到与大人走散的6岁男孩贝贝正在哭，她便帮她找到了爷爷。她从心里喜欢这个小男孩，于是，又过几日，她把贝贝从家里领走，想让他陪自己玩几天，当贝贝哭着要回家，她求孩子再陪她玩几天，可是当贝贝骂她〃骗子〃时，她想：我待你这么好，你还骂我，离开我！越想越生气，就像平时父亲打她那样揍起贝贝来。直到贝贝被她打得哭成昏『迷』不醒，心脏和自主呼吸均已停止时，她才害怕了，拦隹了一辆出租车，到了医院门口停车时，她自己却打开车门飞快地在夜『色』中逃跑了，小男孩贝贝经过抢救经于苏醒过来。
心理医生分析了小女孩许某的心理，认为她是处于逆境后的转向虐待。像这样虐待别人的孩子，就是把他们自己对父母虐待自己的不满发泄到别的孩子身上，是对亲身经历的简单模仿和一种情感转移，这也是挫折后的一种典型反应。在第四章〃『性』格与逆境心理的产生〃中，我分析了粗暴冲动型『性』格者多数人从小生活在不幸福家庭或充满矛盾的家庭，所以他们也极易对他人采取的攻击行为，很多情况下是转向攻击。
行为转向攻击，也叫移置攻击，个体受挫后把愤怒情绪发泄到与挫折不相干的人或物上去。常发生于以下三种情况：●当人觉察到引起挫折的真正对象不能攻击时（或摄于对方的权势，或碍于自己的身份，不便直接攻击），便把愤怒的情绪发泄到其他人或物上去，通称〃迁怒〃。●挫折来源暖昧不清，无明显攻击对象，有时甚至当事者不知为什么要进行攻击。这种情形可能是日常中挫折情绪积累的结果而产生的综合影响，使情绪转入低『潮』状态，造成所谓〃无名烦恼〃，因而，无端地攻击。●由于个全内的因素（如内分泌失常或某些疾病）造成情绪不安，在这种情况下主体找不到明显的对象进行攻击，就将自己闷闷不乐的情绪发泄到与弄虚作假正起因毫不相关的人或物上。转向攻击的对象多是无辜者。
□逆境心理产生后的代替行为
当个体行为不能为社会所接受而受挫时，人们往往以另设的目标代替受阴的目标，以的活动方式代替原来的活动方式，以弥补心理挫折的损伤，这种行为称为代替行为。代替行为是一种扬长避短的做法，它包括升华、同方向目标的转移、补偿。
●外于逆境后的升华。这是指个体改变不被社会所充许和接纳的动机、目标和行为，转向社会所允许和接受的活动。即由原来不合理的目标转向合理的罗高雅的目标。比如，一个人有爱情上处于逆境状况之中，由于自己所爱的人受伦理道德限制（比如表兄妹不能结婚）而不能相爱及结成情侣时，他可能将受逆境的动机转向于写情书、小说、诗歌、绘画、雕刻、塑造等文学作品方面来，借文世作品抒发自己被压抑的真挚情感。再如，服刑中的『性』犯罪的罪犯，由于入监前受不良环境的影响而喜欢黄『色』刺激，诸如黄『色』书刊、『淫』秽录像等。入狱后无法满足自己这些低级下流的需要，因而产生逆境心理。在监狱干警的引导下，他们转尴学文化、学技术，把需要转向高雅活动，这就是升华。
●逆境后的同方向目标转移。这是受挫者的目标本来是正确的，但是由于某种不利因素的阴碍 而无法实现，个体的坚持原醚正确方向不变的前提下寻求新的目标。这种转移有利于受挫淡化自己在逆境中产生的负『性』情绪，并且在对目标的追求中产生肯定的情感，重新振作。比如，失恋而产行挫折感的人，再寻求新的知音，正所谓〃天涯何处无草〃阿！人际关系的逆境学，此处领导者不赏识，再换个新岗位，一切从头开始，常言道〃莫愁前路无知已，天下谁人不识君〃。受挫者在寻求新的目标和岗位的过程中，不断调整自己的情绪，接受逆境的教训，反省自己的不足，为实现新的目标做好心理准备。当他的注意力向新的目标转移之时起，就以一种轻松愉快的情绪轻装上阵了，自我感觉也是愉快的。即使追求新目标的过程中再遇逆境，也会比前一次挫折产生的否定情绪少，一直到实现新的目标为止，其主导心境也基本上是以肯定情感为主。这种肯定情感为他实现新目标起推动作用。例如，青年学生高考失利后，不少人心灰意懒、消极抑郁，甚至积郁成疾、精神异常；却有不少人榜上无名，脚下有路，自学成才。《中国青年报》年初报道安徽省涡阳县的刘玉霞，1983年高考落榜后，回到家乡务农。她发现这里的农民仍沿袭传统的耕种模式，走着低效农业的老路。她决心要改变这种现状。一年后，凭着她的文化知识和钻研精神，她被镇里招聘为科技主任。一年又一年，她坚持不懈地向农民传播科学思想，传授新知识、新技术。辛勤的劳动终于结下的丰硕的成果，她培养和扶持出了一批又一批的科技示范户，科学思想和技术终于在家乡古老的土地上所下了根。1995年9月4日，在北京怀柔举办了〃95非『政府』组织『妇』女论坛〃上，她用自己的亲自经历，向来自世界各地的姐妹们介绍了今日中国农农女的成长、困『惑』和追求。她是典型的逆境后的同向目标转移，她成功了。
●逆境后的补偿。初偿是指个全在所追求的目标受到逆境或由于本身的某咱缺陷而达不到既定目标时，就以其他可能成功的活动来代替。补偿弥补由失败所丧失的自尊心和自信心。例如，手残疾的人用脚练习写字，同样可以达到用文字表达思想感情的目的；一个身材矮注、高度近视的人，无法在篮球场上逞强，却可以刻苦攻读、品学兼优，在学业上成为强者。
逆境后的补偿分为正赂被偿和反向补偿。正向补偿就是对自己的失败哉霜些缺陷做有利于社会的或适应社会的补偿，如上例。反向补偿则是逆境后3做不适应社会的或反社会的补偿。例如，某人被人骗去了多年来的他部积蓄，做生意的计划彻底落实，在挫折的痛苦之余，他想到了应该补偿，于是便去骗别人，最终以诈骗罪被判刑。问他为什么骗人，他十分诚恳说：〃我是'以眼还眼，以牙还牙'，为了补偿我被人家骗的钱和痛苦心理。〃这便是反向补偿。再如，许多服刑的罪犯，在犯罪后被判刑入狱，对这一人生最大的挫折，一些人采取了反向补偿，即狱内损失狱外补，刑满释放后回到社会大捞一把，补上服刑期间的经济损失和心理损失。这大捞一把的含义，就是偷、骗、抢，或者钻管理不健全的空子，抽以机倒把、搞不法经营等等。当然，也不乏有刑满后靠勤劳合法致富者，这是正向补偿。
□处于逆境心理产生后的退化反应
个体遭受逆境后，放弃已经成熟的成人方工而幼稚的、与自己年轻和身份不相称的方式去应付处境的问题，或用以满足自己的欲望，这种成熟的倒退现象叫退化。例如，成年人受挫后，变得孩子气十足，为区区小事嚎啕大器，或撕哀物或咬手指，又会因听到几句顺心话而破啼为笑，毫无控制能力，极易受暗示，随心所欲，不顾影响。成人的退化行为是长期反复受逆境折磨的结果，当然，也与个体的『性』格、意志、自我修养、文化水平及社会地位有关，情绪型『性』格、意志薄弱、自我修养较差、社会地痊较低者在受挫后表现出退化反应。有时社会地位和文化水平较主志在一忍再忍、忍无可忍的情况下，也可能在长期反复遭受逆境的折磨后，偶尔表现出倒退行为，例如嚎啕大哭，但事后又为自己的失态而后悔。
退化反应对受挫者的心理上虽有暂时缓解的平稀作用，但对从根本上解决问题或调节心理平衡无济于事。
□逆境心理产生后的固执
个体受挫后，一再采取一种一成不变的反应方式，这种现象就是固执，或叫固着反应。比如，某厂长本来已因保守而使工厂的产品处于带销状态，工人发不出工资，闹得他焦头烂额。但他并不接受逆境的教训，仍然盲目排斥革新，不接受别人的建议，固步自封，明知是无效的办法，仍一再重复。再如，个别人因做错中受到处分，却仍顽固地坚持自己的错误。
具有固着反应的人缺乏思维的灵活『性』和机敏应变的能力，误以为固执是坚定，在变化的情况面前，他仍此刻板的反应出现这自然会错上加错，一挫再挫。这种挫折后的固执是指一味地坚持自己的错误思想、信念、行为和目标，是错误意志顽固的表现，与逆境后的坚强有本质的区别。逆境后的紧强是主体对自己正确的信念、思想、行为和目标坚信不疑、坚定不移，哪怕泰山压顶也不弯腰、坚持到底。这是正确意志坚强的表现。
□遭遇逆境
时常被逆境包围，反而越促使其连连出现。而成年人若屡遭逆境，便可能会产生破罐破搪的态度，因执已见。这是因为，人们在社会生活环境中一而再、再而三地遇到同样的逆境，又一时难以克服，就可能慢慢失去信心，而形成刻板化的反应方式，一再重得同样而无效的行为。另外，过多、过严的惩罚和指责，也可能导致〃固着〃行为。
此外，人处于惊慌失措状态时，也会表现出固着行为。例如，有的人看到家里的房子失火了，在那里光拍大腿，就是不知去叫人救火。患有强迫症的病人，则会有一种疾态的固执，没完没了地重复一些单调，机械的动作。
一个固着并不意味着他的内心的平静。在的得遭受逆境后，如果每次受挫，他也会产生茫然的感觉、情绪焦虑不安，生理上出现头昏、心悸、冒冷汁脸『色』苍白等反应，甚至失去信心，悲观失望，盲目服从或畏缩不前。因此，就该看到，固着实质上是顽而不固，并不是真正不可改变。其特点只是行为呆板无弹『性』，具有很大的强制『性』，没能被更适当地行为反应所取代，一旦有了取代的方式，例如人如果有了对付意外情况的经验，就不会不知所措了。
□幻想逆境
这是指个体企�
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