物理疗法-第1部分

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。。　　【靳惜何夕】整理
附：【】内容版权归作者所有！
《物理疗法》作者：临棠


文案：

　　　　　文案：

新一代年轻企业家中，患上焦虑与抑郁的人并不少见，叶钧就是其中之一，他看上去似乎是个出类拔萃的青年，但在完美的伪装之下却是对自己的层层否认…被负面情绪不断骚扰的他悄悄寻找着可靠的解决办法，而命运使然，有幸遇见了一位阳光直率的心理医生。在医生的指导之下，似乎一切都在好转起来。

温柔腹黑的心理医生x闷骚企业家患者（可能还有点别扭），HE！HE！HE！甜！

第一人称叙述，心理学资料皆来源于网络，并不会提供任何心理治疗方面的帮助，免得误导，故此提示。

内容标签：业界精英　怅然若失　制服情缘

搜索关键字：主角：叶钧，薛行宇　┃　配角：沈桐，秦浩，蒋志新　┃　其它：


　　☆、医生

　　2015年春天，我第一次与我的心理医生相遇。
　　医生是我的童年好友介绍相识。他很优秀，心理学博士，奖学金得主，留洋经历，工作于三甲医院即将六年，他的这些硬件条件让我感到有所保障。医生性格开朗阳光，说话知分寸，行为举止彬彬有礼，第一印象就很不错。然后，从相识的第二周开始，医生就与我说，他愿意抽出周末休息时间，让我每周去见他一面，只管讲讲自己的事情。然后我们就敲定了为期一年的疗程。
　　今天是我坚持去见医生的第五个月。
　　9月12日，星期六，早上，八点零七，晴。
　　我站在门前，稍稍打理一下衣领和袖口，屈起食指扣扣门板。
　　“医生，打扰你休息了。”
　　没过多久，医生把门拉开了个缝，见是我，便请我进来，他一看就是刚醒没多久的样子，穿着件红白相间的格子衬衫和牛仔裤，手里端着半杯冒热气的茶，一如既往的宽松闲适，让我感到非常舒服。
　　“叶先生每次都这么早，先坐，恕我照顾不周。”医生弯起眉眼，露出一口整齐漂亮的白牙，“要喝什么？老样子？”
　　“不，今天想要美式咖啡，谢谢。”我径自走到沙发边，找了个靠边的位置坐下，伸手按在喉结下方，勾住领带结向下扯了扯，闭着眼睛养神。休息片刻，脸颊上忽然一热，我伸手去摸，并且捉住了被贴在脸上的杯子。
　　“愁眉苦脸，看你样子这周过得不太好？”
　　“勉勉强强。”我双手捧着杯子，抿了口咖啡，苦涩香滑，估计是手磨，医生手艺不错。
　　“e　on，说点什么，我是你的心理医生，你来了这么多次，我又陪你出门又当你保姆，你总该信我吧？”
　　我咽下口里的咖啡，听他说当保姆那段实在想笑，就忍不住答道：“医生，我觉得你挺有咖啡师傅的天分，将来做不下去这行还可以去咖啡厅。”
　　“你又开我玩笑了，别绕开话题。”他拿着文件夹和笔记本写写画画，行草字体让我难以辨认，不过好的是，他每次都用邮件整理文档发给我。
　　“不知道怎么说，还是老样子，情绪反复无常，失眠和早醒，我活得如同行尸走肉。上班，下班，吃饭，睡觉。”我索性解开那个套在脖子上绞刑链子般的领带，“我感觉我要被脑海里的声音逼疯了，当我想接纳或者压抑它，它就吼得更大声。”
　　医生耐心地听着，并从他身边的曲奇盒子里塞给我一块饼干：“你的三天短假怎么样，森田疗法＊没有让你恢复起来吗？”
　　“还算可以，身心舒畅，不过…你觉得森田疗法对工作狂有什么用吗？”
　　他低着头翻阅之前我们做过的那些测验，我扫到他在每一页都有认真做批注，医生停下笔看着我：“你整整三天都在加班？”
　　“是，我等下也要去公司。”
　　医生听见我这么回答，气愤地拿起笔戳戳我膝盖：“Well，我觉得你…一点都不听话。你这个病人也就我这种医生不嫌弃了。说起来，我要问你个问题，出门的时候你拿车钥匙了吗？”
　　我登时伸手去摸公文包，然后停顿了两秒，忽然觉察少了什么——“你猜怎么着，我拿了车钥匙，没拿皮夹。”
　　医生迅速地写了几笔，递给我一张记着“手机，皮夹，车钥匙”的便条：“你这是本周第二次忘记这种重要的东西了。”
　　“谢谢，我…呃，今天居然带了车钥匙，但是坦白来讲，我是坐地铁来的，还坐过了一站。”
　　医生摇了摇头，圆珠笔在他手指间转了一圈：“你感觉工作怎么样，工作起来是否精力充沛，能够专心吗？”
　　“走神的次数居多，虽然我在办公，但是效率低下，不同于以往。”
　　医生神色凝重地扣上了文件夹，我看他这样不由得有点焦虑，并且下意识地将指甲扣出轻微响声，又很快将双手按在膝盖上。接着，他把手按在我手背上。与人进行肢体接触令我感到非常不适，即便是相识已久的友人，我也不喜欢与对方太过接近，但礼貌为先，我只是皱了眉并未缩手。
　　医生对着我的视线接着说道：“接下来的问题，我希望你能不要掖着藏着。我不会与任何人说，也不会记在病例上，但是你要讲实话，你得坦白。”
　　坦白。
　　这两个字顿时让我觉得阵脚大乱，浑身发抖，我张口想说什么，又不知道说什么，并迅速缩回手端起杯子，双手颤得如在筛糠，我深吸口气，努力让声音平稳：“…不，我…我觉得还是下一次再说吧，医生，谢谢你的咖啡，我觉得要走了。”
　　医生叹息一声，把毛毯递给我：“那我只好改日再问。但你总是逃避，你看待自己的态度真的一点都不理性。”
　　我抖开毛毯，并裹着它以免自己在夏季冷得发抖，并对医生的话不置可否：“你说的对。”
　　他拿走我的咖啡，重新换了杯温水，并且坐到我身边：“别紧张，好吗？这事情没那么严重，没你想的那么吓人。来，喝点热的，不过你暂时还是少点碰咖啡，这东西对你不好。”
　　我一言不发地点了点头，努力平复着呼吸，并嘬了口温水。
　　我们安静了几分钟，然后我开口打破这宁静：“我觉得我现在什么都…做不好，情绪起伏大，与人接触让我暴躁又疲惫。”
　　医生不动声色往我这边靠了靠，又隔着些许距离，这个细节令我感到被尊重。他看了我一会，答道：“你无法从曾经能感到动力和能量的事情中得到成就感，反而令你感到疲惫，这对你而言是个打击，我说的没错吧？”我感到被理解，因而应了一声，但并不愿意被完全看透，而强迫症似的刷着朋友圈。
　　医生看着我一遍遍刷新，忽然张开双臂：“叶先生，我知道你不喜欢肢体接触，不过我不知道你能不能接受拥抱？”我看了他一下，并无回应，想以沉默拒绝他的提议，于是我继续刷着没什么新动态的朋友圈。
　　“叶先生？”医生不依不饶。
　　“我能接受。”我说。
　　医生凑过来拿走了我的手机，并给我一个不算很用力的拥抱。当他准备松开手的时候，我忽然伸手拉住了他上臂，只觉得大脑忽然当机，那些尖锐的措辞和自我批判的言语浪潮般涌上，像是十多个人站在一起吵嚷，然后将我淹没，绝望而窒息，我唯一能做的就是用力抱紧怀中这根浮木。我知道只有它能救我脱离漩涡。
　　………
　　意识回笼。
　　“叶先生，叶先生？”医生估计是被我捏痛了，忍不住拍拍我肩膀。
　　“…抱歉。”我松开手，疲惫地栽回沙发里，有点无措的同他解释，“它…呃，它又不受控制了，我是说我的情绪，每次都是这样，非常突然，任何一点小事都可以让我激动。”
　　医生笑了笑，没说什么，将我的手机还了回来：“叶先生，我当然知道，并没有怪罪你，我只是希望这个拥抱能让你感觉好点。你可以试着做点运动，不要总对着你的电子产品，还有，别总让自己加班。”
　　我点了点头，扫了眼屏幕上的时间，起身与他握手：“我要去加班了，医生，谢谢你的时间，我下周再来见你。”
　　“我刚才说什么来着，你需要放假。”他伸手轻轻拍我肩膀，“虽然我知道我管不住你，但是你自己要注意。”我有点含糊地应了一声，并与他道别。出门之后，我在马路边上寻找一圈，并没有看到那辆熟悉的黑色奔驰，这才想起自己没开车，只好悻悻地去找地铁口，临走之前我扫了眼医生家的窗子，看到他正站在那里看着我，带着和熙的笑容摆手示意。
　　我忽然感到尴尬，迅速躲进了地铁站里。
作者有话要说：　　＊森田疗法（摘自百度百科）：森田理论要求人们把烦恼等当作人的一种自然的感情来顺其自然地接受和接纳它，不要当作异物去拼命地想排除它，否则，就会由于“求不可得”而引发思想矛盾和精神交互作用，导致内心世界的激烈冲突。
临棠的话：
这是一篇中等长度的文，虽然看上去本章是在探讨心理问题，但是本质还是个甜甜虐虐谈恋爱的故事！希望大家有耐心看下去。第一次写文，第一次发，有什么地方出现问题，请提醒我，我会进行调整。
关于情绪，本人的确遭受过抑郁情绪的干扰，但是每个人的抑郁情绪状况都不太一样，在文中我会稍做夸大。不过叶先生一点都不脆弱，往下看就是啦。
：D　祝大家食用愉快！

　　☆、不近人情先生

　　9月19日，星期六，下午，三点二十分，多云。
　　我坐在沙发上，食指抵着太阳穴。
　　这周过的不算很顺利，项目合作人忽然临时加多要求，导致我们全体员工都被迫加班，不眠不休终于完成要求，又忽然出现资金方面的问题，这些事惹得我焦头烂额。我感觉它们加重了我的情绪波动，并引起轻微头痛。当然，我毫无保留地将这些讲给了医生。
　　“你要不要搬过来住？”医生耐心地听完，又帮我加了水，冒出这样一句话，“或者我去你那。”
　　我仍在酝酿情绪，一时半会没反应过来：“…什么？”
　　“我说，我们要不要一起住。我觉得我不如专心看牢你，免得你这个不听话的病患四处乱跑，治半年，没见你一次听话的。”医生含着笑意把水杯递给我，“我会付房租的。”
　　“我住的是Studio＊。”我说。
　　虽然我不反感他住过来，但与人合住还是让我紧张，况且，我家的确也没有位置。另外，每天见到的第一个人是自己的心理医生，都会多少感到别扭吧。
　　“我可以住客厅，叶先生。医疗费和房租一起抵消，怎么样？”医生温和地笑着，环抱手臂。
　　我不信有人会做没有回报的事情：“你想从我这得到什么？”
　　“没什么，医生的职业道德告诉我，不能放纵你这么随便的活着。我猜你早上又只吃了几个饼干，喝了半杯咖啡，而且晚上也打算随便吃点？”
　　我端着水杯，对他的答案表示在自己意料之内：“你跟我太熟络了。”
　　“谢谢你让我近身，不近人情先生。”医生笑出声来，“也就是说，我可以踏入你的私人领域了？
　　“你早就踏入了，不是吗。”我笃定地答道，并拿过自己的诊断书，翻到近期疗程的一页，医生在右上角记着一行小字：轻中度抑郁症，中度焦虑。意料之中。
　　“我就知道，能让你吃惊的提议绝对是个好提议。”医生一边笑一边递给我另一册文件，“等过几日你准备好了，我再去帮你调理饮食作息。”
　　我们结束了谈话，医生提出想要到我家看看，我也没有回绝，便带着医生到我家做客。
　　医生推开门的瞬间就瞪大眼睛，转头问我：“你家这能住人？”
　　我家非常简单，保持着水泥色的墙面，两排书架，一个衣柜，一团基本没人用的懒人沙发，这就是客厅。厨房也只有一套餐具，冰箱小得只能塞下两颗西瓜，橱柜东西少得不像有人住。卧室一张床，一个床头柜，洗手间放着洗衣机，这就是我所有的家具了。
　　“能啊。”我理所当然地回答。
　　医生站在我的书柜前巡视，拿起几本翻阅，一边跟我唠叨：“你整天看这些经管类书籍不累吗？。。小说少得不能再少，还非要都讲经济。再就是…我瞧瞧，哲学和心理学读物。”
　　我把盘子洗干净，从冰箱里取出水果：“我很无趣。我以为你早知道。”
　　“是啊，你简直没有秘密，这反倒让人捉摸不透了。老天，你的日记也要编号？2015…嗯？这本是最近的，我可以瞧瞧吗？”他拿着一个黑色硬皮绑带本走到我身旁来，靠着橱柜朝我眨眼睛。我点了点头，示意他可以随便翻，毕竟那里只有我每天的行程安排，和任务完成记录，后来确认抑郁之后又加上了些心理追踪——我猜他只会翻不到两分钟。不出我所料，医生的确只看了十来页，然后就扣上了我的笔记本：“你真的太无聊了，你需要爱好，谈恋爱也行。”
　　我解释我的爱好就是工作，我爱工作，我愿意和工作结婚。医生摊手耸了耸肩，把日记塞回书架，然后夸奖我，说我的心理追踪写的非常条理分明。被夸奖令我感到满意，于是我把切好的梨递给他一块。
　　“你一点生活趣味都没有，不抑郁就怪了。”医生嚼着梨，背手在我房间里转了一圈，扣上我的文件夹，然后指着光秃墙角继续说，“这里要放一株绿植，你家墙上可以挂一点颜色鲜艳的东西。”
　　“我养过绿植。”我说，“龙骨，在你刚指过的地方，后来嫌碍事搬到公司了。”
　　医生捏了捏太阳穴，哭笑不得地跟我解释：“龙骨。。。。我个人建议你养龟背竹，或者在床头摆盆文竹，龙骨这个真的。。。好吧，很适合你。”
　　后来我们在阳台上聊了一会天，我委婉地回绝了他要住过来的事情——因为家里实在是太小，我也不太适应与人同住。医生说他早就知道我要这么决定，他只是笑，然后说，当他下班做完饭就会要我开车去取，毕竟我对营养似乎太不讲究了。
　　自此，我冰箱里的饭都是医生做好的，这让我有点不好意思，但是他说没事。我也偶尔会下厨做点什么，也会在周末请他到我家里聊一段时间。
　　我会跟他聊一些我童年的事情，家庭和经历。医生对我也毫无保留，他的分享让我感到轻松。
　　那时候我们更像是知心好友，而非医生和患者。
作者有话要说：　　＊Studio：一室一厅的单身公寓。
临棠的话：
更的稍微有点少啦！这个时候两个人还只是在探讨治疗发展，并没有太多的进展，不过能够进家门也是质量上的飞跃。
叶先生冰山又内敛，可能看起来更像攻哦，但是后期我们会发现他只是口不对心。
明天再更新？？谢谢你们关注这篇文。

　　☆、意料之中

　　9月27日，星期日，上午，十点四十五分，晴。
　　我和医生发了消息，告诉他我有点疲惫，不想社交，我甚至卸载了一部分的社交软件。医生很快就答复我，如果难受，可以暂时不用去他家。他给我发了个emoji的微笑表情：“你是不是意料到你会开始排斥人群？”我拿着手机没有回他信息。
　　意料得到吗？根本没有，我以为我牢牢地掌控着我的生活，但我没有意识到，我根本无法控制自己。我以为压抑和隐忍可以解决问题，直到有一天我的情绪决堤，压抑太久而释放出来的能量让我喘不上气，对什么也打不起精神。这时，我才开始注意到我的情绪，而后又拖了些日子，拖到我思维迟钝，无心工作，才开始去研究。我用过SCL90自测评表做简单评估，也找了心理咨询师，但是并没什么用处，甚至，他们让我意识到自己的孤僻，感到更加孤独。我只能找来儿时好友秦浩，和他倾诉这些。“毕竟，不怎么花钱的心理辅导都是卖萌。”秦浩跟我说，然后带着我认识了那个娃娃脸的俊朗青年人。
　　我由衷地感谢秦浩，没有他介绍医生给我，就没有我现在的好转。
　　我躺了一会，又不知道要做什么，从床上起来简单洗漱，随便做了点饭，在阳台上靠着抽烟。我抽了两根才进屋，发现被我扔在床上的手机一直在震，是助理来的电话。
　　虽然不太情愿，但是我仍旧接了电话：“沈桐，有急事？”
　　“叶、叶钧，我能去你家坐坐吗？”助理在电话那头小声询问我，她的嗓音清脆悦耳，但是现在正打着颤，“我刚才在地铁上碰见了色狼，他尾随我下车，我有点怕。我在新华书店这里，你快点过来…”
　　“我现在就去。”我立刻换了件衣服，锁门下楼，几乎是一路跑着去的，路上并没有挂电话，努力地说些话试图安抚她。
　　沈桐站在书店门口。她是标准的美人，三庭五眼，穿衣品味也非常衬身材，正单手拢紧驼色外套，里面裹着件奶油色连衣裙，黑直长发垂散着披在圆润肩头，睫毛纤长，嘴唇饱满。只是至今没有男朋友，我猜是因为她太强势。
　　她见我来了，气急败坏地跟我控诉刚才的色狼，语气和电话中完全不同：“叶钧！我碰见一个变态，一直在车上跟我索要手机号和名片，还三番五次朝我身上蹭！恶心死了！”
　　“然后呢，你没事吧？”我安抚地把手搭在助理肩膀上，侧过身帮她挡挡风，这个女孩很少见地在害怕，虽然她有努力地掩饰，但是身体一直在轻轻发颤。我忽然起了个念头，想将她紧拥在怀中，仔细保护，珍藏。助理骄傲地答道：“他刚才追到书店门口，我就趁着人多推搡，把柜台摆着的电脑塞进那色狼怀里，说他偷了书店东西，外加，老娘脚上这高跟也够他吃一壶的。”……我看她比划来比划去，竟然不知道要说什么安抚，只好护着她回到我家休息。
　　她刚进我家就把那双八厘米的高跟卸了下来，模样像是刚从战场上下来的士兵，我解释我家是地暖，接着她就放心大胆地裸足进了屋，在客厅里转了一圈，然后整个人陷进懒人沙发，半天才说道：“你家变样了。”
　　我盘腿坐在地毯上，递给她一杯温牛奶，并且为她盖上外套：“你没来过，怎么知道我家变样了。”
　　“你上次发在朋友圈里那个房子，看着那么温馨，怎么现在搞得跟住在工厂里似的。”
　　“那个是我心理医生家。”我坦然承认。
　　助理惊讶地看着我，然后又扑哧一声笑弯眉眼：“怎么了，强迫症吗？我一点都不意外，医生怎么样？”
　　“还算不赖，不过我觉得你还没必要去找他咨询。”
　　然后我们闲聊了一会，她从懒人沙发上滑下来，坐在地毯上：“帅哥，你方便给我个拥抱吗？”她说，“人在害怕无助的时候，比较需要这个。”说完，助理非常自然地张开双臂。我只好轻轻揽住她，学着医生当时拥抱我的样子拍抚着她后背，我能感觉到她紧绷着的肩背肌肉在慢慢舒缓，呼吸在变得平稳，身体也不再发抖。然后我忽然想到医生和我说，或许谈恋爱也会让我放松。我这么想着，手臂小心地搭在她身体两侧，拉开些许距离，将头贴在她肩窝，心跳得如同擂鼓。我说：“…沈桐，你…缺不缺男友？”
　　她非常自然地挪开了几寸，声音一如既往的轻快好听：“叶钧，你傻了，我把你当兄弟，没想到你居然想睡我。我们两个工作狂可不搭，你比较适合贤妻良母，跟我在一起会让你徒增压力，再说，你完全可以靠你这张脸找女朋友，兔子不啃窝边草啊。”
　　我大概第一次懂了什么叫做被发好人卡，也为自己刚才的念头感到可笑，便松开她笑了半天。助理看我笑，摆出一副长辈的样子欣慰道：“你这人就是不爱笑，偶尔笑一次两次，会提升魅力的。哎，看好哪个姑娘，我教你泡她。”
　　我摆摆手，笑说她谬赞，自己暂时还没这个打算。我们聊得很尽兴，我连手机消息震动都没有注意到，直到我们的话题被电话铃声打断。我扫了一眼，屏幕上两个大字“医生”，我示意沈桐噤声，接了电话：“医生？”
　　“叶钧，你开一下门，我在你家楼下。你说你不想出门，我就带着上次的诊断来跟你聊聊天。”电话那头的人有点微喘，我差点联想到他也在路上碰见流氓。
　　医生能特地跑来，其实是我意料之中的事。他总是用尽各种办法，让我们每周能见一面。这真是一个尽职尽责的好医生，我想。
　　“…我家里还有个朋友，刚才聊天，没注意到你发的消息，希望你不要介意。”我说，然后按了门铃，转头告诉沈桐，她今天有幸能一睹医生真颜。