篮球之黄金时代-第63部分

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“好的亲爱的朋友们，很高兴在今天大家能聚到一起，开始我们的第一次训练。”所有人都站在了球场中，开始听主教练的事项说明。

“当然大家可能会很奇怪，一共有12人的开拓者队，为什么只有6名球员到场，其他人都到哪里去了？我们知道，这个夏天开拓者动了一次大手术，许多人被送走，又有许多人到来。其中就包括你们中的5位，NBA的新人们。”

这时甘国阳才有些明白，在场的6名球员除了德雷克斯勒，其他5个人，包括他自己全部都是今年的新秀，而德雷克斯勒也不过是2年级，也算一名新人。

所以说这个训练营是一次菜鸟训练营，很可能是开拓者通过此次训练营，来让如此多的新秀们适应NBA的篮球比赛。

“我想有些人已经猜到了，这确实是一场新秀训练营，在上午我们将进行一些基础的练习，而到了下午，会有波特兰大学的球员，以及一些没有被选中的zìyóu球员来到这里，和你们进行对抗赛，希望你们能以波特兰开拓者队球员的身份，打出你们最好的表现。”

拉姆齐的话证实了甘国阳的猜想，今年波特兰的新人太多，都可以凑一套首发阵容了。

加上整个球队都处在比较大的变动期，所以有必要给这些新球员们上一课。

同时波特兰大学的球员可以借此机会得到锻炼——虽然很有可能会是一场噩梦，而那些落选的球员们也能通过这样的训练营来展示自己，让球队能够看上他们，以便找一份工作，在联盟立足。

这真的是一次一举三得的训练营。

不过甘国阳还是有些不明白，这样的训练营让助理教练来带一下也就行了，为什么拉姆齐要亲自出马，给这样的一群菜鸟来上课。

其实理由只有两个，一是为了甘国阳，二就是为了德雷克斯勒。

1976…1977赛季，杰克·拉姆齐就任波特兰开拓者队的主教练一职，当年开拓者就获得了总冠军，拉姆齐可谓一鸣惊人，教练新秀年就达到了巅峰。

那只开拓者也和一般老辣、沉稳的总冠军球队不同，五个首发全是年轻人，教练也是新人，可谓活力四shè。

之后这支开拓者因为沃顿的伤病而分崩离析，球队也从联盟总冠军的争夺者成为了一支二流球队。

在之后不断重建的过程中，拉姆齐始终在找寻一个新的比尔·沃顿，来重塑1977年的辉煌。

原本的历史上开拓者得到了萨姆·鲍维，很可惜他和沃顿一样脆弱易伤，却没有沃顿的天赋和实力。

现在，上帝为开拓者和拉姆齐带来了甘国阳，这位年近六旬的老教头自然要来亲自验一验货，看看这是不是他的第二个沃顿。

第二个原因，就是为了德雷克斯勒。

在拉姆齐看来，德雷克斯勒是一个充满天赋和创造力的球员，他在第一个赛季的进步令人欣喜。

但拉姆齐并不是很喜欢这个球员，他的自负和天赋一样高，他不愿意听从拉姆齐的一些建议，更重要的是，在1977年的那支开拓者中，没有德雷克斯勒这样的球员。

也就是说德雷克斯勒在拉姆齐的计划外，这不是他想要的那种球员类型。

他希望通过自己的调教和训练，让德雷克斯勒能够更出sè，也更“正统”一些。

当然，拉姆齐不知道，像德雷克斯勒这样的球员，正代表了新一代得分后卫的风格。得分后卫不再是空手跑位和定点投篮的外线shè手，他们将扮演更加重要的角sè。

这位曾经的新锐教练，没有意识到自己已经开始落后于时代的cháo流。

但最起码，这是一名非常优秀的教练，他的许多建议和经验都将让开拓者的年轻球员们受益匪浅，这点甘国阳很快就感受到了。

NBA球队的训练显然比大学更加专业，光训练前的各种准备就长达一个小时。

由于甘国阳来得早，所以他见识到了那些训练辅助员们是如何把训练中需要的各种设施、装备和文档准备好，一切都是为了他们这些球员能够更好的练习。

正式的训练开始前，队医中的一名医生，又一次对球员们的身体状况做了一些简单的检查，这些新秀在被选中前，都接受过好几次体检了。

甘国阳望着认真为自己检查的医生，想着他差点因为自己而被开除，心中不禁觉得怪怪的。

之后，队医为每一位球员曾经受过伤的部位都做了一些处理，比如用绷带进行包扎防止伤病复发或者加重。

甘国阳的脚踝上也缠上了厚厚的纱布，基本上任何一个球员，在踏入训练馆的第一天起，伤病就会一直跟随着他。

然后，所有6名球员开始了上午的训练。

第一个项目是基本的热身训练，他们在体能教练的带领下，开始了跑步、行进间cāo和原地伸展练习。

这些练习甘国阳在高中的时候就开始进行了，对他而言根本就没什么，对其他几个人当然也是小菜一碟。

可才跑了一会儿，甘国阳就听到拉姆齐教练在旁边大喊：“甘！停下，停下，到我这边来！”

甘国阳不得不停了下来，跑到拉姆齐的身边问道：“怎么了，拉姆齐先生。”

“甘，你做几次折返跑给我看看，不要太快，普通速度的折返跑。”拉姆齐说道。

甘国阳有些奇怪，难道自己的跑步都会有问题？但他还是照做了，在场边做了几次短距的折返跑。

“不不不，甘，你不应该这样跑步，你这样的姿势是有害的。”拉姆齐摇着头说。

甘国阳更加奇怪了，跑步还有专门的姿势吗？大家不都是一样吗？

拉姆齐看出了甘国阳的疑惑，继续说道：“你上半身的重心太靠后了，这样你的膝盖为了维持身体的平衡就要承受更大的力，在一个赛季82场的常规赛中，你的膝盖会受不了的。”

甘国阳听了，又在一旁跑了几步，才发现确实自己在跑动的时候身体前倾的幅度不是很够，他喜欢直挺着腰跑。

这样他上半身的重心靠后，而下半身在往前跑，重心靠前，为了位置平衡，大腿就要发力稳住上半身，膝盖的压力也就随之而来了。

“那我该怎么办？”甘国阳问道。

“很简单，身体前倾幅度加大，同时你应该适当地减小你步伐的跨度，你的步子很大这是优点，但总是这样的话，你有一天会变成威利斯·里德的。”拉姆齐说道。

威利斯·里德因为伤病的原因只打了8个赛季，而他一向以极大的步幅和灵活的脚步而著称。

甘国阳听了拉姆齐的建议，开始试着减小他的步伐，并将上半身更向前倾。

过去他从没有在意过跑步姿势的问题，怎么快他就怎么跑，从没考虑过不正确的跑步姿势可能带来的伤病问题——他一向都很健康，而且还有天赋的保证。

但在改进了跑步的姿势后，他明显感觉到膝盖上的压力减小了，跑起来也更加的顺畅。

“哇哦，这就是NBA的训练吗？我突然发现，或许连我的发型都需要改进一下。”甘国阳在尝试过后，不可思议地说道。

“没错，稀疏的头发有助于减少风带来的阻力。回去吧，多注意，你还有许多东西要学。”拉姆齐摸了摸自己秃秃的额头，不乏幽默感地说道。

甘国阳的职业篮球训练就这样开始了。

第九十四章两个天才

整个上午，位于波特兰大学的开拓者新秀训练营，将要进行基本的投篮训练，传球跑位训练，以及一些简单的的战术演练。

这些东西，只要是在大学球队训练过的球员，都非常的熟悉。

但NBA不愧是职业联赛，一上午的简单训练就让甘国阳受益匪浅。

拉姆齐除了指出甘国阳在跑步姿势时候的缺点外，还对他的投篮动作进行了调整。

用拉姆齐的话说，甘国阳的投篮姿势就好像一个投石机，把手中的球甩了出去。

刚到美国的时候甘国阳的投篮并不是这样的，可三年过去了，他的胳膊越来越长，手掌越来越大，这使得他没有办法再用普通的姿势去投篮，因为那样准备动作的时间太长了。

“你可以试着把你的手肘向外扩或者向内收，这样你的出手会更加的舒服和顺畅，当然更重要的是你的投篮动作一定要和身体动作协调一致，保持一个很好的节奏感，这样你的命中率才会提高。似乎你在大学比赛里并不怎么使用中投，虽然你的那个中投绝杀很漂亮。”拉姆齐在一旁指导道。

说道手肘的外扩，甘国阳想到了奥拉朱旺，在NCAA决赛的时候，甘国阳就感觉到奥拉朱旺的投篮姿势有些怪，他的肘部向外伸的很开，显得有些别扭。

但奥拉朱旺的投篮非常准，那场比赛他的投篮让甘国阳吃了许多苦头。

现在甘国阳试着在投篮时改变自己的姿势，自从他的力量得到提升后，他已经花了很多的时间去重塑自己的投篮能力，但一直不得其法。

而拉姆齐的建议虽然不一定有用，却为甘国阳提供了一个很好的思路，他已经决定一定要找到一个最适合自己的投篮姿势，让他的跳投恢复到巅峰状态。

紧接着的传球跑位练习，因为一共只有6名球员，所以拉姆齐把6个人分成了3组，开始进行全场快攻3打3的传球练习。

甘国阳作为中锋被分到了防守一组，而德雷克斯勒作为得分后卫，被分到了快攻组。

双方开始模拟快攻—退防的模式，在场地上飞奔起来。

在冈扎加大学打球的时候，甘国阳很少打快攻，因为贝尔曼一向强调比赛节奏要慢。

到了NBA，因为有24秒进攻时间限制的存在，比赛的节奏会非常快，即便再强调慢节奏和防守的球队，快攻也是一种极好的得分方式。

不过在防守中，甘国阳倒是经常作为一道大闸，去延阻对方的快攻，贝尔曼一向都不许甘国阳冲抢前场篮板。

和普通的阵地攻防不同，阵地攻防中一向都是内线在三秒区作为最后的铁将军，外线在外围做第一道防线。

而到了快攻退防中，攻防转换，外线的后卫和小前锋瞬间就成为了防守的第一线，而内线球员则会成为阻挡对方快速推进的外围高墙。

甘国阳在这方面一向很有经验，每次己方投篮不进，他都会第一时间退回半场，并在外围掐对方快攻发起点。

只要把对方的速度降下来，快攻自然也就打不成了，之后甘国阳就会回到三秒区中，在阵地进攻中继续承担防守重任。

而现在，甘国阳将要在快攻练习中面对德雷克斯勒。

德雷克斯勒的运球非常有特点，他总是喜欢低着头直往前冲，似乎他的头上长着角，低下头往里冲可以用角将对手顶开。

甘国阳作为退防的第一道防线，他努力地跟上德雷克斯的脚步，在不犯规的情况下尽量贴住德雷克斯勒，降低他的推进速度。

“这个家伙的速度真是相当快啊。”拉姆齐在一旁看着甘国阳的贴防，像他这样的中锋能够跟上后卫，尤其是德雷克斯勒这样后卫的脚步是非常了不起的。

但甘国阳毕竟是中锋，而且德雷克斯勒已经冲了起来，甘国阳侧面贴防是没法阻挡他的，除非他用正面去直接挡住德雷克斯勒，但那样就阻挡犯规了。

德雷克斯勒还是冲进了三秒区，在三秒区内等着他的是今年开拓者在第二轮，总第46顺位选中的球员，杰罗姆·柯西。

面对冲起来的锋卫快攻球员，篮下的防守人大多数只有两种选择，要么犯规，要么躲开让对方上篮。

想要成功地把对方阻挡下来是非常困难的，尤其是持球人还是德雷克斯勒。

现在是攻防演练，柯西当然不会躲开，他迎着德雷克斯勒就冲了上去，而德雷克斯勒也是毫不避让，哪怕柯西是个身高6尺7的壮汉。

他可是连甘国阳都能颜扣的。

柯西和德雷克斯勒在空中相撞，柯西这球明显已经阻挡犯规了，冲撞了德雷克斯勒的身体。

但德雷克斯勒并没有直接上篮，而是在空中一个背后传球，把球传向了从左侧插上的队友，中锋汤姆·舍夫勒。

汤姆·舍夫勒虽然是新秀的身份，但其实他并不是1984年的新秀，而是一名1977年的“老新秀”。

他在1977年被印第安纳步行者选中，随即被裁掉，之后一直在其他小联盟打球。

今年波特兰开拓者完成了大交易，内线缺人，所以把这位30岁的新秀招入了阵中，也是当成球队的一个补充甚至陪练。

舍夫勒虽然是新秀，可在小联盟打了7年球，也是经验丰富，在接到德雷克斯勒的传球后，他感觉到了背后补上来甘国阳。

他要是直接上篮，少不了要挨一个帽，因此他抬手轻轻一点，做了一个投篮的假动作。

甘国阳在见到德勒克斯勒传球后，想从背后给舍夫勒一个帽，却被舍夫勒的假动作骗过，整个人从舍夫勒右前侧飞了过去。

然而就在舍夫勒放心大胆地准备用一个上篮完成这次进攻时，却没想到甘国阳人是飞出去了，但并没有放弃防守。

甘国阳借助自己超长的手臂，在空中一把把舍夫勒手上的球打掉，球掉出了底线。

这时一旁的拉姆齐喊了暂停，他要对这次进攻和防守做一些点评和指导。

虽然仅仅是一个球，拉姆齐已经对这5名新秀的水平有了大致的看法。

防守三人组中的另外一人，身体素质一般的控球后卫史蒂文·科尔特，本来他应该去防守德雷克斯勒，但他完全跟不上德雷克斯勒的速度。

杰罗姆·柯西，一个很强壮的小前锋，看得出身体素质不错，经验不是很足，在和2年级的德雷克斯勒的对抗中能看出来差距。

甘国阳，同样的经验不足，起跳过于仓促，但身体的平衡xìng好的惊人，手臂极长，防守的意识相当好，速度也很快。

进攻三人当中，老新秀汤姆·舍夫勒很有经验，跟进及时，假动作也做的很好，但其他各方面都相当平庸。

另一个新秀，得分后卫布兰登·桑普森，虽然他没有碰到球，但拉姆齐已经看出来，他的跑位意识很不错，在快攻中跑到了右侧底角位置，这是一个相当不错的投篮点。

而德雷克斯勒，这里面唯一的二年级生，在拉姆齐看来和去年一样还是存在着问题。

“克莱德，为什么不传给右侧的桑普森？这是一个很好的侧翼得分机会，或者你直接上篮也可以，柯西已经犯规了！可是你又要用你的背后传球，我不觉得你的背上会突然长出眼睛来。”拉姆齐大声说道，显然他对德勒克斯勒的选择并不满意。

“可是舍夫勒的机会更好！而且我的传球并没有失误。”德雷克斯勒显然对拉姆齐的苛责不是很满意，在他看来这次快攻无论如何是成功了，对手要么犯规要么失分。

“比赛不是单纯的看一个球的结果！我需要看到每个球背后的思路和想法，不是得分了就是好的！我们要的是赢下一场又一场的比赛，而不是在乎一两个进球！”拉姆齐更加严厉的说道。

他的篮球观念并不像他的衣着一样前卫，他注重集体，要求每个球员在场上能做出最佳选择，他要让球队像钟表一般jīng确地运作。

而德雷克斯勒的球风就像乱转的秒针，和他的球队体系格格不入。

拉姆齐在今年的新秀训练营中把德雷克斯勒这个二年级生招来，就是想继续改造这个天才，让他适应球队的打法。

对于拉姆齐的这套说辞，德雷克斯勒似乎无动于衷，这样的话他耳朵已经听出了茧子，但在上个赛季表现不错的德雷克斯勒还是喜欢按照自己的方式打球。

他喜欢天马行空式的传球，喜欢和内线一起奋力地争抢篮板，喜欢一个人从后场带球低头如同公牛般冲入对方的内线，顶翻一两个人后将球扣进篮筐。

不仅他喜欢，观众们也喜欢，每当他快攻拿球，观众就会开始欢呼。

德雷克斯勒我行我素的结果，就是经常被拉姆齐摁在板凳上，无论他在场上的表现是有多好。

为了这个事，德雷克斯勒已经不止一次和拉姆齐产生争执，甚至德雷克斯勒觉得自己应该被球队交易，而不是待在开拓者的板凳上浪费天赋。

暂时他还是留在了球队中，但他也不知道自己是否会在赛季中被球队送出去。

在他看来球队选中布兰登·桑普森这个和自己同位置的球员，就是已经做好了把自己交易的准备了。

拉姆齐在继续苦口婆心地宣扬他的篮球理念，而德雷克斯勒则是一个耳朵进，一个耳朵出。

“好了克莱德，我希望你能明白我的意思，你是一个非常不错的团队球员，只是有时候和球队格格不入，我相信你可以做的更好的。”拉姆齐最后还是要鼓励一下德雷克斯勒，毕竟这确确实实是一名天才球员。

之后，轮到甘国阳这一组来演练快攻，德雷克斯勒一组要进行防守。

拉姆齐要求模拟抓下后场篮板后，由控球后卫快速推进，前锋冲击前场，中锋快速跟进，实现三线快攻。

训练辅助员把篮球往篮筐上虽然一抛，来模拟投篮不中的情况。

按照拉姆齐的安排，应该是甘国阳抓下后场篮板，然后摆脱对手的纠缠迅速把球传到控球后卫科勒尔手中；此时柯西应该跑过了半场，桑普森应该快速推进，甘国阳则跟上，由桑普森来决定进攻的选择。

史蒂文·科勒尔是一个经典型的控球后卫，毕业于新墨西哥州立大学，一个相当聪明的控球后卫，是学院派教练最喜欢的球员类型。

甘国阳在拿到篮板球后，就要把球传给他，让他来组织一次快攻，这对科勒尔来说并不是什么难事，他总能在合适的时机做出最合理的选择。

但他真正要面对的困难，是来自德雷克斯勒的纠缠。

似乎是被拉姆齐的批评给刺激，德雷克斯勒在模拟防守一开始就死缠着科勒尔不放，将他的接球角度全都封死。

面对多自己一年NBA经验，同时身体素质全面占优的德雷克斯勒，科勒尔一下子慌了神，被对方的纠缠弄得脱不开身。

这样甘国阳当然没办法把球传到科勒尔手上，而眼看着柯西再跑一会儿就要跑到球馆外面去了。

如果科勒尔是一名有经验的控球后卫，这时他应该选择借助自己灵活的脚步，利用反跑或者绕着甘国阳转一圈，来摆脱德雷克斯勒的纠缠。

可是科勒尔是个菜鸟，一下子被比自己高比自己快比自己壮的球员贴住，就没了主意。

一般来讲，这时候就意味着此次快攻演练已经失败了，甘国阳一方基本失去了快攻机会，哪怕球传到了科勒尔的手中也没用。

就在拉姆齐准备叫停，来指导一下科勒尔应该如何在罚球时摆脱纠缠时，篮球像个炮弹一样“嗖”的一声从他的眼前飞了过去。

拉姆齐一下子有点懵，回过神来发现是甘国阳的传球。

甘国阳眼看着控球后卫被缠着接不到球，并没有想着一定要把球交到控卫手里。

他看到柯西已经跑过了半场，快冲进三分线内了，也不管三七二十一，拿出自己的看家本领，单手20码长传，把篮球朝着前场甩了过去。

而前场的柯西发挥自己身高体壮的优势，在和桑普森的争夺中抢到了好的位置，高高跃起拿到了篮球，面前已经空无一人。

杰罗姆·柯西用一个势大力沉的扣篮完成了这次快攻！

“Yes！What…a…paly！”（多么漂亮的进攻！）

甘国阳在后场高举起双手喊道，来庆祝这次快攻的成功。

但他没有注意到，一旁的拉姆齐教练已经快疯了，他摸了摸自己的脑门，心里在想：“他妈的又来了一个。”

第九十五章化敌为友

上午的训练，就在拉姆齐不断地叫停、纠正、指导、叫停、纠正、指导中度过。

这是一个支离破碎的训练过程，因为在拉姆齐的眼中，这些新秀几乎每个动作都有问题，每次跑位站位都有漏洞，即便是德雷克斯勒也不能幸免。

这也是新秀在进入NBA后不可避免的，更何况开拓者的新人们遇到了一个固执的学院派老教头。

甘国阳倒是觉得上午的训练让他获益匪浅，他知道了跑步的正确姿势，知道了自己的投篮应该如何改进，知道了在进行挡人掩护时要注意站位的角度和手部动作，知道了防守快攻时，如何占据有利的位置，可以以一防二。

当然，这些东西甘国阳并没有全部领悟，比如防守快攻时的站位技巧，这需要大量比赛经验的积累，但起码甘国阳开始入门了。

而拉姆齐也发现，这个华人榜眼秀进学习能力可谓惊人，仅仅一个上午的训练，他竟然已经开始有进步，拉姆齐的一些指导总能起到立竿见影的效果。

因此，拉姆齐之前对甘国阳的部分担心也在慢慢消除。

甘国阳只读了两年大学，第一年还因为转学没有打正式比赛，也就是说甘国阳只有一年的NCAA经验，这让拉姆齐担心甘国阳基本功不行，篮球智商也不够。

甘国阳用一个上午的时间，让拉姆齐疑虑尽消。

随之而来，让拉姆齐更加头疼的是，他发现甘国阳竟然和德雷克斯勒是一个类型，打球有自己的一套想法，面对场上的局势，总是做出不合理的选择，虽然最终的结果并不一定糟糕。

一个德雷克斯勒就够让拉姆齐难受的了，又来了甘国阳，现在的拉姆齐是一个头两个大。

拉姆齐本来是想着找一个这样的球员：在大学已经经过名帅的指点，四年的NCAA比赛让之经验丰富，在场上是无私的团队型球员，熟知教练战术的每一个细节，同时又具