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少年武宗-第4部分
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现在练拳虽然以表演的人居多，但是内家拳中首推太极八卦形意，外家拳则以少林（包括福建南少林南拳咏春、铁线拳、工字伏虎拳、醉拳以及龙虎蛇鹤豹五形拳）、通臂、八极、查拳（包括十二弹腿）、红拳最为有名。
进入大学以后董广恶补武术知识，对于通背拳自然也有所了解。听到韩辉轻巧一句不想吃苦就不练了，董广当时就有一种想揍他的冲动。
他是想练却找不到老师，而韩辉却是不想练，资源很多。谈话中他还告诉董广，自己妈妈的师兄在北京开了一个武馆，有一定名气。
“你是身在福中不知福，我是跟体育老师学的太极拳。”着韩辉狼吞虎咽的样子，董广无奈的说。
“那你体育老师功夫挺真，教的不错！”听到董广说跟体育老师学的，韩辉也认为理所当然。他对拳没什么态度，只要不是花拳绣腿就行。如果能好点就更好了。
等吃饭结束之后，韩辉兴质勃勃的就要去协会招新，董广也跟着去问了一些。
军训之后，是学校社团各个协会招新的时间。今天是第一天，但是很多协会早已经把帐篷桌椅摆好了，还有收据单，印章都已经准备好了。
社团招新是学校的大型活动，能充分展现学校的社团魅力，而且让更多新生了解社团。丰富他们以后在学校的业余文化生活。
一个个社团都已经排摆好了架势，前面挂着协会的大旗，偶尔还有人在前面表演一下。就等着各位新生的宠幸呢。
汉子们自然是朝着美女多的地方去，像汉文化社，就是一堆美女穿着汉服坐在招新位置处，把不少学弟学妹的眼睛都吸引过去了。
跆拳道协会的女孩子也不少，副会长就是一个大美女。白色利落的跆拳道服，加上腰间的黑带，着也是英姿飒爽。同样是漂亮的妹子，但是两个协会给人的感觉却是截然不同。到底是温婉型的好，还是要英姿飒爽的呢？就在韩辉一边遐想，一边四处乱撇的时候，抬头却一下子到了几个威武雄壮的男生，穿着亮堂堂的大红袍。
武协的大红袍，颇有喜庆的感觉。桌子上放着的几把软刀软剑也是亮堂堂，好得很。
太极协会有点奇怪，一个穿着白衣服的在前面打着太极拳，着到挺美，另一个却在后面打着太极不像太极，反而更像武术。这绝对是投敌叛国的家伙。
餐厅门口热闹的很，更有一大堆人在发着传单，急着宣传自己，怎么都有一股老鸨拉客的感觉。董广突然想到了电视剧青楼的场景。不管是学长学姐，见到学弟学妹过来就赶紧招呼，学弟学妹们也都拥挤着去到处问，协会什么时间训练，能加入几个协会。或者说着自己更想加入什么协会。
许多社团的讲解人员和登记人员也都是各忙各的，有的忙起来顾不得吃饭，直接让别人帮自己买饭带到登记处，然后在登记处边摊子边吃饭。
这是学校军训以后第一个大热闹的项目，再加上这个学校的社团收费很低，想参加一个协会除了二十元必交的会费，剩下几乎没有其他的费用需要交纳了。
而这二十元，是三年的会费。相比其他学校社团一年就要交五六十元会费，这已经算是很少了，可能这也和他们学校地处郊区有关系。
第十章 太极协会的浑圆桩
董广对这边招新的热闹倒没有什么兴趣，他感兴趣的是，这些协会到底什么时候训练。
开学好几天了，他似乎还没有真的见到过协会训练。一问才知道，大部分协会都是在晚上九点十分以后训练。
从晚上九点十分训练到十点半左右。时间不算多也不算少。
董广晚自习一放学大多数都是直接回宿舍，很少出来，自然不知道。
他对学校的武术协会和太极协会很感兴趣，但是对散打跆拳道兴趣不怎么高，一来由于不了解跆拳道和散打，又受到社会上很多练武人的“诽谤”影响。
二来他的连环拳便属于武术协会教的一套拳术，而他练的太极拳三十八式跟太极协会也有渊源。
跟协会的学长打好关系，问了锻炼的内容和时间。也从协会的成员嘴中了解到，太极协会的会长以前曾在山东拜师，跟人学过形意拳。
“太极协会的会长这么厉害，肯定能教真东西。”董广心中暗暗佩服。手不由自主的就伸进了自己口袋里，拿出了二十元钱交了过去。
“太极是好功夫，在我们协会好好学，你是吃不了亏的。”郭恩这个学长比较热情，也是那个会长李浩凡在前面打太极，他在后面打长拳的“投敌叛国”者。
“恩恩，学长，我在焦作就练习过三十八式太极拳，从学就开始练了。”听到学长那么热情的接待，董广一激动自然也就把底子都交了出来。
“对了，咱们协会今天晚上在农行取款机前面训练，到时候你可以去，跟着一起练。”董广把自己姓名，电话，专业和班级都写了上去后。郭恩拍了拍董广肩膀说到。
董广回宿舍练了会三十八式太极拳和连环拳，有单脚站了一会，时间很快就到了晚上，穿着自己从家带来的一身太极服去班里上了晚自习。走在楼道里一群人跟猴一样。
“醉了，早知道不这样了。”被那么多人着，董广还有点脸红受不下来。
在班里了会，趁着管班的人不注意，又偷偷玩了会手机。时间就很快过去。
晚上九点十分，夜自习下课，董广飞一般的逃离教室，就到了太极协会训练的地方。很多新生已经在那里站好。
说起太极，没有人会不想到张三丰大宗师的。在各种电视里面，他的武功都冠绝当时，特别是董广时候喜欢的金庸说。《侠客行》中对最高武功境界的描述就是：“真乃张三丰达摩再世”
董广由于穿着太极服到的，很多新生一见他第一个穿着白衣服过来，就纷纷喊“学长好！”
“我长得有这么老！”刹那间本能的就差点把这话说出来，不过还好及时收回。
“我也是新生！”见那边李浩凡和郭恩已经纷纷过来，董广害怕挨批，赶紧辩解了一句。
“都围着干什么呢！赶紧站好。”见大家纷纷围着董广，李浩凡脸色一变，大声说道。
“我你们到这之后，自主会干什么，你你们。”见到有人还不服气，李浩凡又张嘴说了一句。
郭恩见状赶紧打断：“我点一下今天缴费的新生的名字，谁到了回答一声，我们大家也都认识一下。”
毕竟协会刚招新，学长不认识学弟，学弟学妹也不知道学长的姓名，这都是很正常的事。
“郭顺”“王世繁”……
接着便是一系列的点名和答到的声音。
郭恩点过名之后，李浩凡整理了一下队形，然后便开始说起话来。
“今天大家刚到协会，对咱们协会要教什么内容还不了解。我简单说明一下，咱们协会主要会教大家太极拳包括有老架一路和老架二路，还有陈氏太极十八式，杨氏太极二十四式，二十四式太极拳大家明年体育也会考，如果挂科的话是要补考的，所以咱们协会的人比其他协会要好，大家要好好学。”
“如果今年大家太极拳学习的好，我到时候会教大家太极剑四十九式，还有十三式太极刀，以及太极扇的功夫。现在我们开始热身训练，练一下基本功。”
李浩凡刚刚说完，就让郭恩带领大家进行起来基本功了，郭恩领着董广这些新生就开始绕着学校跑起来，李浩凡在原地等着那些来迟的新生。
“大家不要直接蹲下，站起来。”一圈刚刚跑完，大约有一千米左右，郭恩到有的新生已经体力不支，开始蹲了下来，就赶紧张口说了起来。
之后又带领他们开始进行了蛙跳、单腿跳来回等一系列基本功，董广经常这样锻炼，这些内容对他没有什么难度，做的速度很快，也很标准。
“接下来第一天我教大家一个桩功，叫做混元桩。”李浩凡说着，两脚左右分开站立，脚趾微微下抓地，两腿屈膝微下蹲，双膝微向里合，原档顺胯，两手像抱大树一样，手心向里，十指自然伸开，一个很标准的混元桩就出现了。
样子平常应该没少练习，不过他明显对头部没有那么注意，也可能是因为要跟新生说话，所以没太注意。
董广因为在军训时候，曾经站军姿听连长白龙说了军姿要点为“三挺三收一睁一顶“所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿；“三收“指收下颌、收腹、收臀；“一睁“眼要睁大，并直视前向方；“一顶“就是头要向上顶“
董广这些内容记得很牢，拿这些内容跟李浩凡的浑圆桩比对，倒也稍微出来了一点好坏。
不过董广现在提起来桩功就稍微有些反感，那次在火车站教他无极桩的那位师傅着功夫也挺高的，但是没想到教自己的桩功那么没用，自己练了几天下来竟然还是被韩辉摔的那样惨。还不如自己练自己的单腿站。
不过这是学长教的第一天，他也没敢跟学长们作对。就将就站着。
“混元桩是太极拳最基本的内容，大家好好练习，注意自己的动作，把重心找稳。”听着学长说找重心。
“这种东西大家容易找重心吗？”董广心里暗暗反驳。
“这个双手环抱是混元桩最主要的内容，太极拳的棚捋挤按采列肘靠，八种进攻方法全部从这个姿势动作开始。大家不要，以后我们这一年每天都要练这个。”李浩凡和郭恩边检查着大家的动作边说着。
董广一听到原来跟拳术的发劲有关，这才熄灭了一点不练的心思，不过他觉得自己平时还是要以单腿站的练习为主。
别人站桩是听学长的话，他站桩却是按照军姿的要点来的。
不过他把三挺三收一睁一顶变成了“三收两挺一顶”“所谓“三收“指收下颌、收腹、收臀；两挺指挺颈、挺胸；“一顶“就是头要向上顶。
这是他的方法，但是一他的姿势跟人一比，他的桩功的熟练度猛的上去甚至不比学长低。
太极拳要求沉肩坠肘，董广发现站军姿的时候脖子一超上挺，肩膀自然就会下沉。所以这样对照着也颇有成效。
就这样站了十分钟，很多人已经站不下去。董广还是稳稳当当的站着，单腿站那么难他都能坚持二十分钟，更何况这个！
李浩凡了表，考虑到时间，这才让大家都停了下来。做了一些其他的热身活动。
“考虑到大家今天刚刚开始，今天运动轻一点，我们循序渐进，慢慢来。大家回去都好好休息一下。”
说话这句话，喊了口号，便让董广他们解散回去自己想想琢磨了。
第十一章 站桩站到痴迷处
早上董广起床训练了一会，晚上又热了身子，董广回去做了笔记，关于混元桩的发劲内容和重要性。这点内容他写在本子的背面，以影响自己以后对单腿桩如果站的整理。
“不行啊，单腿站进步越来越了，找不到进步的空间了！”在这几天的训练中，董广发现自己的单腿站进步越来越，这是他现在所面临的巨大问题。
“单腿站现在暂时还没有把我的身体协调能力和脚跟稳度发展到极限，今天跟韩辉的摔跤能出来，脚还是有点不稳。所以现在还能继续单腿站，怎么在这个基础上去拓展它的内容，这是我得考虑的。”
其实董广的进步并不慢，他单腿站起了速成的功效，虽然暂时来后期发展潜力很，但是能帮助他对每个腿重心把握更好，如今十天功夫，但是他的桩功，已经不在那些练习两三年混元桩无极桩的人之下。
只不过他自己刚刚入门，却不了解这些。练武的人都听人说过：“真传一句话，假传万卷。”
董广也没有想到，爸爸董照在火车站：“单腿站着！”简简单单四个字，能对自己产生这么大影响。
很快就十一点了，学校有关制度学生手册就寝查铺制度（试行）中，学生手册第四十页第二大条（学生就寝的基本要求）第三项中规定：学生每晚十点半之前按时就寝，按照本宿舍学生的就寝准备情况，十一点前准时熄灯。
见马上要熄灯了，董广笔记也整理的差不多了。赶紧去洗漱了一下，上床休息，不管今天怎么忙，明天照样有明天的事。
董广上床后什么都不想，安静的睡到第二天早上。
五点起来整理收拾，董广比以前提前起来一个时。从开始练桩以后，董广为了抽时间不得不比以前起得早点。
董广起床洗漱整理花了十分钟，走廊这个时候还静悄悄的，宿舍楼的大门是在六点，阿姨才会开门。大部分学生现在还在被窝里睡着美美的大觉。
不能出来，董广只能在楼道里复习回顾了一下太极拳三十八式还有连环拳。
从开始单腿站以后，他明显感觉自己的太极拳和连环拳已经比以前进步了很多。
短短几天的进步就超过自己以前的八年练习。
其实是他八年练习的结果，当时因为桩步不稳，所以拳术的进境一直被自己的步伐困住，现在立地稳固，发手有力，他自然能感觉到有很大进步。
古语云：“听君一席话，胜读十年。”但是没有那十年苦读，那些人又岂能听明白大智慧人所说的道理？
功夫也是一样，一拳一脚苦练之后，悟的内容才真。一个招式无限重复升华之后，进境才有所提高。
拳练了两遍，身体稍微暖和点以后，董广就开始回到宿舍，准备在阳台单腿站一会。
已经九月二十二号了，这个时候已经是秋深，早上的天气已经有点凉意，中午也不是那么热。所以董广需要多打两遍拳之后，再去站单腿桩。
两个腿依然是每一个都站了三十分钟，但是二十分钟多一点的时候，身体还是不可避的晃动了很大的幅度，虽然最后稳住了。
那个时候董广还是没有掌握好重心，要一点点把这最后的站完，让身体更稳，似乎不管什么内容都有越到最后，越难成功。
心里越想，手脚身体上越跟你作对。董广想了想，也是笑了一声。回宿舍拿毛巾擦了擦头上的细汗，这样站着其实也是有点累的。不过静着练很难出大汗，基本都是细汗。
把手机的计时器停下来，了时间。已经六点二十了。董广把寝室的室友喊醒，自己就先下去了操场。
寝室里有个不成文的规矩，早上上操谁先醒来，就要把大家都喊醒。
在操场跑了步，董广跟之前在操场见到的，几个一起跑步的打了招呼挥了手。不一会零零落落的就来了好多人。
董广也去自己班分的地方，开始准备上操，现在他们刚开始上操，还没有什么比较复杂。重点是要跟学长学姐学会怎么做操。
包括董广在内，全班三十二个人，没有一个人会做。学长学姐还是一段一段的教着，全国中学生广播体操。
董广越越觉得没意思，还不如练习太极拳。不过在军训表演完之后，学校还有下一项大型活动叫做广播操比赛。这对班里是很重要的事情。
只能跟着一起去做，不做就是不做，做了就不应付。这是董广的态度，这一点他很像他爸爸，他爸爸也是因为这一点得罪了不少人。
他们父子俩都不会答应别人之后出尔反尔，或者敷衍了事。
着学长学姐在前面带操，左一个动作，右边再做一个动作手脚完全相反。
他隐隐约约好像有点收获，跟着一起做。但是自己想想好像又是什么都没有得到。也就任他自然。
很快做完两遍，所有人都下了操。一堆人乱哄哄的涌向餐厅，各种协会招新的铺子还在餐厅门前摆放着。
协会招新一共三天，不过最热闹的就是前两天，基本上第一天很多人都是热闹，了解协会。第二天才是大多数人真正选择协会的时候，第三天就是为那些有事前两天没来得及的人的最后大规模报名机会。
吃了饭以后他们就已经要开始上课了，这算是他们大一的第一节专业课，之前本也都已经发到了个人手里。
大部分人还是秉持了初高中的习惯，班里上课还是满员。
就这样，白天上市场营销理论与实践教程，还有管理学这些课程。晚上董广去太极协会锻炼。
连续几天下来，他们已经教了弓步、马步、仆步、歇步。还有五种腿法：正踢、勾踢、外摆、离合、侧踢。
每天的体能训练包括：跑步、蛙跳、鸭子步、俯卧撑、抱膝跳、蹲起、站桩等。
“棚捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打吾，牵动四俩拨千斤。”李浩凡在他们站桩的时候给他们有讲解着太极拳的基本发劲。
“棚是指手向外撑，将对手拨开……”董广对他交的几个动作到没有在意，但是对他说的发劲内容却特别在意。
“下面我在教大家两个单式！”说着李浩凡就左脚脚尖前点，重心坐在右腿上，一个虚步蹲出来，右手上拨，左手下按：“这个动作叫白鹤晾翅，大家跟着一起做一下。”
李浩凡说着，一群新生就在他的指挥下，做起来白鹤亮翅，新生有四十多个人，李浩凡和郭恩两个人要一个一个的检查动作，要花费好多时间，让一大堆人在那边虚步蹲着，右手向上拨，左手下按。
“我的单腿已经能做到三十分钟身体没有任何摇晃了，基本上已经到极致了。”边做白鹤亮翅，心里面一边想着自己的单腿站，虚步的姿势也很正确，可是不一会很多人就受不了了。董广的腿也有点酸疼了。
“这才五分钟左右，我的腿就开始晃了？”一边计算着时间，董广另一边有点难以相信，虚步一个脚在前虚点，另一个脚踏实站在地上，他的动作和单腿站，没有多大区别。那为什么他会感觉到累，会感觉到难以忍受呢？
晚上回去想的时候，董广都精神有点恍惚，人把一样东西想入迷的时候，简直忍不住，脑海中蹦出来的全是这些内容，非要问个究竟才行。
第十二章 上步按掌左右分，霸王举鼎力托天
董广回去，还是没有想明白这个问题。所以他就把自己现在的情况和问题，写在另一个干净的本子上面，同时记录自己的身体状况。
写完了洗漱睡觉，董广上床也没有休息好，满脑子都是在练拳的内容。梦里面他在不停的练习桩功，有时是无极桩，有时候是混元桩，有时候单腿站，有时候虚步站。
第二天醒来精神也有一点疲惫，但还是起床依旧做了锻炼，他把太极拳和连环拳各练了两三遍，之后单腿站了一会，虽然有点累，但是在单腿站之后，精神逐渐恢复到饱满，这算是单腿站一个特殊的作用了。
九月二十七号是周六，不用上课的，董广是六点起的床，锻炼过已经七点多了。
马上就要到九月三十号，九月三十号晚上学校要举行大型迎新晚会的表演，到时候各个协会都要上节目。
所以他们会长这两天也在召集人，紧急排练太极拳的节目。
董广就起了心思，到操场上转转，放松一下心情，不在去想桩功，说不定还能到会长和协会里面一些人呢。
“会长！副会长”在操场突然见学长们在一起排练，董广上前打了招呼。
“你起来的挺早，董广，来了就一起锻炼吧，你先去热热身。”郭恩扭头见是董广，他对这个孩印象还挺深，就招呼着董广先去热身，但是不知道董广早已经热过身了。
“好的”董广一口应着，来操场他也是想跑跑步。拳谚中有“练功不溜腿，老来冒失鬼。”的说法。
董广大学这一个月的武术类的资料多了，他可不想以后做个冒失鬼。
“队形整一下，每个人都要考虑到咱们之间的关联性。”董广一边跑步，一边就听到，李浩凡会长在那边指挥着一群学长们练拳，应该是为了开学的表演做准备吧。
另一边也有穿红色大袍的人在打着套路，样子是武术协会的。董广朝那边瞟了一眼，没想到韩辉也在！
遇见熟人，董广感觉不打招呼不合适，就向韩辉打了招呼，继续跑起来步。“行啊，这家伙！样子迎新还要上节目呢。”
跑完以后，董广就回到太极协会的队伍，李浩凡的指挥。
“赵兴旺，注意点你的动作，姿势、方向、还有头的位置。”李浩凡一边说一边比划，起来为了让这种表演，符合学校领导的审美观，和学生们对武术的喜欢，李浩凡也是费了很大的心思的。
“郭恩，你负责第二个上，练的时候注意一下你自己的速度，你打的太极拳太刚猛太快，不像太极。”紧接下来，李浩凡拉着郭恩，就让他赶紧走过场。
迎新晚会的表现，是要在学校的社团计分的，对太极协会和武术协会来
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