混迹在娱乐圈的日子-第151部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！



　　　　说完，瑞克瑞恩对着成始源使了个眼神，然后离开了。

　　　　成始源对于瑞克瑞恩提前离赖表示了抗议。

　　　　不过被瑞克瑞恩用自己还有正经事要忙给挡回去了。

　　　　……

　　　　“来，咱们先测量一下你现在的体脂。”

　　　　莉莉丝无比帅气的打了个响指，示意成始源跟自己来。

　　　　脂肪测试仪面前，成始源正在等待着仪器的结果。

　　　　这个体脂测试仪他已经在健身房锻炼的时候也用过。

　　　　那时候成始源刚刚锻炼的时候，测试体脂率是百分之十八。

　　　　经过一段时间的锻炼之后，成始源的体脂率降到了百分之十五。

　　　　那时候成始源的身材就已经是有棱有角了，如果让一些女的看到了绝对会流口水的。

　　　　“百分之十七，还行吧。”

　　　　看到了成始源的测试结果之后，莉莉丝点了点头。

　　　　和自己感觉的差不多，在她看来，如果成始源能够完成她的要求，想要在两个星期之内达到理想状态应该会很简单。

　　　　随后，莉莉丝又带着成始源去测量了一些其他的东西。

　　　　反正成始源是不太懂，听上去非常高大上的样子。

　　　　“在正式开始之前，我还有一些事情需要提前跟你说一下。”

　　　　莉莉丝抱着胳膊，淡淡的跟成始源说道。

　　　　“既然你选择让我来，那这两个星期我会负责你的训练还有你的饮食，这个你应该不会有什么意见吧？”

　　　　成始源摇了摇头。

　　　　毕竟莉莉丝她是专业的，听她安排自己当然不会有什么意见。

　　　　“好的，这样的话你先跟我来。”

　　　　莉莉丝看到成始源没有什么意见，满意的点了点头。

　　　　“这个将会是你接下来两个星期的食谱，希望你能够严格遵守。”

　　　　成始源等了一会之后，莉莉丝才又走了过来。

　　　　她不知道从哪里拿出来一张纸，递给了成始源。

　　　　“这个是根据你刚刚测试的结果，专业的营养师帮你设计的，换句话说就是非常的科学。”

　　　　莉莉丝微微笑道。

　　　　成始源瞟了两眼纸上面的内容，感觉这个食谱还真的是……很严格啊。

　　　　早餐：碳水化合物：一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可（量稍大点）。

　　　　蛋白质：蛋白粉一杯、2个蛋清。蔬菜水果：一个香蕉或一个苹果。

　　　　脂类坚果：2个核桃。

　　　　营养补剂：善存片一片。

　　　　然后在十点左右还有一顿加餐。

　　　　加餐：碳水化合物：一片面包或一个蒸土豆。

　　　　蛋白质：一个蛋清、蛋白奶。

　　　　蔬菜水果：一个香蕉或猕猴桃。

　　　　然后就是午餐，还是挺丰富的。

　　　　碳水化合物：一大碗米饭、面条或饺子、米粉均可。

　　　　蛋白质：肝脏、牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、海鲜均可（红烧、清炖、清蒸任选）。

　　　　蔬菜水果：金针菜、海带、蘑菇、菜花、豆芽、柿子椒、菠菜。

　　　　脂类坚果：腰果一把。

　　　　……

　　　　后面还有一个晚餐还有两顿的加餐，基本上都是碳水化合物，蛋白质还有蔬菜水果或者坚果。

　　　　“莉莉丝，我一天要吃这么的多东西，难道不会更胖吗？”

　　　　成始源看到这个食谱之后，就感觉自己真的是任重而道远啊。

　　　　一天这么多餐，也不知道自己到时候能不能吃的下去啊。

　　　　莉莉丝听到成始源的疑问，冲着成始源笑了笑。

　　　　“放心吧，你不会有机会胖的，我相信在我给你安排的训练内容下面，这些东西一定会变成你身上的肌肉的。”

　　　　听到莉莉丝的话，成始源情不自禁的打了个寒颤，他突然有了一种非常不好的预感。

　　　　……

　　　　虽然有非常不好的感觉，不过成始源还是按照食谱上面的东西，去超市给自己买了一大包的存货放在了家里面。

　　　　因为莉莉丝要给成始源安排合适的训练项目，所以正式的训练要从明天开始。

　　　　不过莉莉丝让成始源今天回去之后可以开始适应自己的健身食谱，免得不习惯。

　　　　当成始源按照食谱准备好了之后，他终于知道了不管自己怎么去适应，应该都不会习惯这样的食谱的。

　　　　看食谱的时候，成始源还觉得挺丰富的，可真的吃的时候成始源才发现自己是真的不习惯啊。

　　　　就像食谱里面的坚果类的食物，成始源是真的不太喜欢吃坚果类的东西，虽然它们确实是非常有营养。

　　　　而且食谱里面都规定了，这种坚果类的需要的是生的，而不是尝起来味道还不错的奶油味或者椒盐味的炒熟的坚果。

　　　　成始源吃坚果的时候，最里面涩涩的味道真让他吐槽了这个食谱半天。

　　　　而用清水煮熟的鸡胸肉让他更不知道自己能不能继续坚持下去。

　　　　相信很多人都挺喜欢吃鸡肉的，可用清水煮熟的鸡胸肉，里面一点调味料都没有。

　　　　别的味道成始源都感觉不到，他只能尝到腥味。

　　　　成始源之前就听说有的运动员常年都吃这个，也不知道他们是怎么捏着鼻子吃下去的。

　　　　反正成始源吃完了这一小坨鸡胸肉，感觉自己的人生都变成了悲剧。

　　　　（本章完）


………………………………

第486章魔鬼训练

　　　　第二天一大早，成始源独自开车来到了健身会所。

　　　　他刚来就看到莉莉丝一路小跑着过来。

　　　　莉莉丝同样也看到了成始源，冲着他挥了挥手。

　　　　“成，昨天有没有按照食谱的要求吃啊？”

　　　　成始源听到莉莉丝提到食谱，感觉自己的胃一阵的翻涌。

　　　　他似乎还能感觉得到那清水鸡胸肉的腥味。

　　　　看到成始源煞白的脸，莉莉丝好像猜到了什么一样。

　　　　“鸡胸肉很难吃吧。”

　　　　成始源听到这话，连忙点了点头，他就想着莉莉丝现在能接着再说一句，那鸡胸肉就不用再吃了。

　　　　当然，莉莉丝肯定不会说这话。

　　　　“昨天只是为了让你有个心理准备而已，其实你可以用鸡胸肉沾着番茄酱吃，味道会好上一点。”

　　　　莉莉丝话刚说完，成始源幽怨的目光就看了过来。

　　　　也不知道是不是莉莉丝用这个方法坑的人太多了，所以她对于成始源幽怨的目光直接免疫，没有一丝惊讶的样子。

　　　　“行了，你为期两周的训练从今天就正式开始了，跟我上来吧。”

　　　　莉莉丝让成始源先去换上衣服，自己也去洗了个澡。

　　　　……

　　　　“你上午的训练计划很简单，跑步三十分钟，然后仰卧起坐四组，伏地挺身四组，然后还有一些综合器材的训练……”

　　　　成始源听到莉莉丝说了一大堆的训练项目，感觉自己这两个星期是真的会很辛苦的。

　　　　跑步机上面，成始源开始了自己的训练。

　　　　而莉莉丝则一直在陪着成始源进行训练。

　　　　“好了，热身完毕了，你现在可以加上两档了。”

　　　　看到成始源已经在跑步机上慢悠悠的跑了十分钟左右，莉莉丝直接让成始源加速。

　　　　成始源听到这话之后，立刻加了两档的速度。

　　　　现在跑步机的速度就像是正常的跑步速度，成始源并不觉得吃力。

　　　　三十分钟一到，莉莉丝就让成始源停了下来。

　　　　“休息五分钟，然后继续进行下一项。”

　　　　莉莉丝递给了成始源一瓶功能饮料。

　　　　“莉莉丝，你还真的是贴心啊，连饮料都准备好了。”

　　　　“其实不是我准备的，旁边的冰箱里面就有，我只不过是帮你拿了过来而已。”

　　　　……

　　　　健身垫上面，成始源正在做伏地挺身，身上的汗不停的往下流着。

　　　　成始源早就已经把上衣给脱了。

　　　　没办法，湿透透的衣服穿在身上实在是不太舒服。

　　　　“多少个了？”

　　　　“还有三个这一组就做完了。”

　　　　莉莉丝叉着胳膊，笑眯眯的看着成始源。

　　　　成始源已经没有力气再去吐槽什么了。

　　　　听着伏地挺身好像四组并不算太多，可是一组二十个，一组做完了之后可以休息五分钟。

　　　　成始源现在已经做到了第三组，他的胳膊现在没做一个，都需要缓上十几秒钟，远没有之前刚做的时候那么利落。

　　　　“这次休息多久？”

　　　　成始源喘着粗气询问道。

　　　　没办法，每组做完了之后，莉莉丝让成始源休息的时间越来越短，这次不知道是多久。

　　　　“这次休息三分钟，休息完了还有最后一组。”

　　　　莉莉丝盘腿坐在成始源旁边，显得非常的悠闲。

　　　　……

　　　　“雷德利，你在想什么？”

　　　　洛杉矶一个富人区的别墅里面，异形契约的编剧迈克尔格林问道。

　　　　雷德利斯科特摸了摸自己的胡茬。

　　　　“我在想电影正式开始拍摄的时候，能不能按照咱们预想的那样顺利。”

　　　　雷德利斯科特显得有些心神不宁，这对于他这样的好莱坞著名导演来说，是个很罕见的情况。

　　　　没办法，迈克尔格林知道，雷德利斯科特对于异形契约这部电影的期望值是非常大的。

　　　　“雷德利，放心吧，剧本方面我和其他几位都在继续讨论，一些漏洞我们会弥补上的。”

　　　　对于异形契约这样的科幻惊悚电影来说，任何一个漏洞都会给影迷不好的感觉。

　　　　“演员方面都已经搞定了，oram　的角色交给了成始源。”

　　　　雷德利斯科特的脸色好看了一些。

　　　　“我觉得这个角色选择成是非常好的。”

　　　　试镜的时候，迈克尔格林看中了雷德利斯科特。

　　　　选择演员的时候，迈克尔格林非常支持成始源，其他几个编剧比较倾向于比利克鲁德普，认为他的演技非常出色，这个角色也会演绎的非常的成功。

　　　　可是在迈克尔格林看来，成始源对于电影了解的非常的深刻，会将oram　这个角色演出他们想要的。

　　　　而雷德利斯科特对于成始源的印象非常的好，所以选择的时候，他也支持成始源。

　　　　最后二十世纪福克斯电影公司的人倾向于选择成始源。

　　　　毕竟王牌特工2电影票房大卖，作为主角之一的成始源当然是功不可没。

　　　　二十世纪福克斯电影公司希望成始源能够再给他们一个惊喜，希望有成始源的加入，异形契约也能像王牌特工2一样票房大卖。

　　　　当然，比利克鲁德普也没有落空。

　　　　雷德利斯科特旗下私下和比利克鲁德普见过面，邀请比利克鲁德普出演电影的另外一个角色。

　　　　而且比利克鲁德普也答应了下来。

　　　　……

　　　　成始源拖着自己的身体回到了公寓。

　　　　他实在是一点力气都没有了，今天一天的训练，他终于知道了什么叫做不堪回首。

　　　　现在想起来都还觉得自己的胳膊酸疼的厉害。

　　　　成始源用尽了最后的力气给自己的晚饭做好了，看到餐盘里面的千篇一律的食物，成始源实在是没有什么食欲。

　　　　不过没办法，没有食欲也要吃，成始源肚子饿得厉害，感觉现在有一头牛在自己面前，自己也能吃的下去。

　　　　现在自己的冰箱里面塞满了成始源按照食谱买来的东西，都是这样的，不吃的话那就得饿肚子。

　　　　成始源狠了狠心，直接开始吃了起来。

　　　　……

　　　　浙河电视台，张梓琳带着郑秀晶来到了浙河电视台的节目组办公室。

　　　　自从成始源去了美国之后，张梓琳就变成了郑秀晶的经纪人。

　　　　这次来浙河电视台也是为了一档综艺节目。

　　　　浙河电视台非常看好郑秀晶，而且郑秀晶她还是成始源的妻子，如果她能够加入自己电视台的这档节目，效果应该会非常好。

　　　　（本章完）


………………………………

第487章查理兹塞隆

　　　　成始源因为私人健身会所花了三十万美金。

　　　　现在看起来，成始源觉得自己这钱花的还真的挺值的。

　　　　能够得到私人教练的贴心指导是一个方面，另外一个方面就是成始源在这个会所认识到了不少的人。

　　　　瑞克瑞恩帮成始源找的这个健身会所可不是随随便便找的，这个健身会所是好莱坞明星的首选。

　　　　范迪塞尔，速度与激情的主演，他选择的健身会所也在这里。

　　　　成始源才来两天，就和范迪塞尔混熟了。

　　　　说起来范迪塞尔这个人非常的有才，他自制短片担任演员参加戛纳电影节得奖，并得到大导演史蒂文·斯皮尔伯格赏识邀请其参加战争片《拯救大兵瑞恩》的演出。

　　　　随后他在出演《速度与激情》系列电影后，成为好莱坞著名明星。

　　　　……

　　　　“成，你来了啊。”

　　　　范迪塞尔刚来会所，就看到了成始源在跑步机上已经开始了热身。

　　　　范迪塞尔来健身会所也是为了电影的拍摄。

　　　　速度与激情8最近就快要开拍了，范迪塞尔也需要保持身材。

　　　　范迪塞尔在电影里面通常都是给人感觉非常的不好接近，可现实生活之中，范迪塞尔其实非常有趣。

　　　　“范，你来的也挺早的啊。”

　　　　成始源从跑步机上走了下来，从跑步机上面将毛巾拿了下来，擦了擦自己头上的汗。

　　　　“没办法，我要在一个月的时间里面，把自己的这个肚子给减下去，如果挺着这个肚子的话，F·加里·格雷导演估计会气昏了吧。”

　　　　范迪塞尔摸了摸自己的肚子开玩笑道。

　　　　没办法，电影拍完了之后，范迪塞尔就彻底放松了。

　　　　而且他这人还特别喜欢喝啤酒，肚子不用多久就鼓起来了。

　　　　虽然不会太胖，可是拍电影的时候需要露肌肉的，这要求可就达不到了。

　　　　所以范迪塞尔才会在拍电影之前一个月来健身会所迅速瘦身。

　　　　“其实过几天还有人要来的。”

　　　　范迪塞尔看着成始源乐呵呵的说道。

　　　　“谁啊？”

　　　　“杰森斯坦森，还有查理兹塞隆，速度与激情8他们也加入了，我也推荐了他们来这里训练身材。”

　　　　查理兹塞隆，成始源听到了这个名字之后愣了一下。

　　　　这是他最喜欢的一个好莱坞女明星。

　　　　04年的时候，查理兹·塞隆凭借在《女魔头》中的演出而获得第76届奥斯卡最佳女主角。

　　　　05年的时候，她还将自己的名字和星星留在好莱坞的星光大道上面。

　　　　最最重要的是，成始源这次出演的异形契约和查理兹塞隆也颇有渊源。

　　　　异形契约的前传电影普罗米修斯中，查理兹塞隆也有出演。

　　　　看到成始源愣了下，范迪塞尔似笑非笑的看了看成始源。

　　　　“成，你不会是喜欢查理兹塞隆吧？”

　　　　成始源听到范迪塞尔的话，吓了一跳。

　　　　“你可别乱说，我可是看查理兹塞隆的电影长大的啊。”

　　　　范迪塞尔听到成始源，笑的肚子都疼起来了。

　　　　“如果这话让查理兹塞隆听到的话，她估计会非常伤心的。”

　　　　范迪塞尔摸了摸自己的鼻子。

　　　　“有一句话说得很好，女人最大的天敌就是她的年龄。”

　　　　成始源想了想范迪塞尔说的还真的挺有道理的，如果查理兹塞隆现在在这里的话，自己刚刚说的可就真的不太妥当了。

　　　　察觉到了成始源的尴尬之后，范迪塞尔拍了拍成始源的肩膀。

　　　　“放心吧，到时候我一定介绍你们俩认识，不过听说你已经结婚了啊，如果你没结婚的话，可能还会有点机会的哦。”

　　　　范迪塞尔今天可能是准备逗成始源逗到底了，害得成始源都不知道自己该怎么说才好了。

　　　　……

　　　　成始源早上吃完了早饭之后，着实是打扮了一番。

　　　　听范迪塞尔说，今天杰森斯坦森和查理兹塞隆两个人就该来会所了。

　　　　为了见自己最喜欢的女演员，成始源还是想给她留一个好印象的。

　　　　成始源本来都打算出门了，不过想了想之后还是从沙发上面拿上了另外一个手机。

　　　　“今天过一会应该会直播，希望大家到时候来直播间收看我的直播。”

　　　　成始源在自己的微博上面发了一条消息，然后开车直奔健身会所。

　　　　……

　　　　成始源的粉丝很快就看到了他的微博，知道了成始源今天会直播，他们开始留意成始源直播间的开播提醒。

　　　　成始源到了健身会所之后，换完了衣服，打开了钓鱼tv的直播间，开始直播。

　　　　成始源的直播间刚刚开播没有几分钟，直播间的观众就达到了一百多万。

　　　　成始源现在直播，不仅仅有他的粉丝过来看，很多观众是觉得成始源的直播非常有趣，所以才来观看的。

　　　　成始源第一次的直播，直播了自己逛超市。

　　　　第二次直播，成始源直播了自己和郑秀晶两个人去4s店买车。

　　　　今天是第三次，成始源直播间里面的观众非常好奇今天他直播一些什么内容。

　　　　“有没有人知道今天成始源直播些什么？”

　　　　“同求，我也想知道。”

　　　　“是不是傻，这怎么可能有人知道呢。”

　　　　“我知道，可我就是不说，来打我啊，我是铜锣湾一哥。”

　　　　“请帮前面的人打电话叫精神病院，他犯病了。”

　　　　“我室友临走之前希望知道成始源今天会直播什么内容，求大神介绍。”

　　　　“我就是那个室友，我已经到太平间了。”

　　　　……

　　　　“最近我一直在一家健身会所里面训练，今天的直播内容想必现在大家也猜到了，就是直播我健身。”

　　　　成始源在直播间里面说了一声之后，随便找了一个跑步机开始热身了起来。

　　　　直播间里面的观众通过手机的摄像头看到了成始源还有健身会所里面的一些情况。

　　　　“我去，这是什么健身会所啊，感觉装修有些高大上啊。”

　　　　“就是啊，好像很专业的样子。”

　　　　“求健身会所的地址，我想去洛杉矶和成始源偶遇。”

　　　　“同求，有组团去洛杉矶偶遇的吗？”

　　　　……

　　　　直播间里面的观众好奇的看着直播间的屏幕，突然，成始源后面有一个人从屏幕里面逛了过去。

　　　　也正是因为这个人的逛过，让直播间炸开了锅。

　　　　（本章完）


………………………………

第488章逗比范迪塞尔

　　　　“我去，刚刚那个过去的人是谁，有没有人看清楚的？”

　　　　“应该是个光头吧，我感觉到了灯光的反射。”

　　　　“好像是范迪塞尔……”

　　　　“我觉得也像，好像是范迪塞尔。”

　　　　“弱弱的问一句，范迪塞尔是谁？”

　　　　“速度与激情知道不？范迪塞尔就是电影里面的主角，光头的那个。”

　　　　“知道了，不过应该不会是吧。”

　　　　“不知道，不过我觉得好像。”

　　　　……

　　　　因为范迪塞尔的突然出现，让成始源直播间里面的观众都好奇的像是猫爪子挠心一样。

　　　　他们就想搞清楚，刚刚过去的那个光头到底是不是他们想的那个光头。

　　　　应该不会是长的比较像的人吧。

　　　　……

　　　　成始源在跑步机上跑了一会之后，看了眼直播间的屏幕。

　　　　发现直播间里面的观众都在讨论刚刚自己身后过去的那个光头是谁。

　　　　成始源回头看了看健身房里面的其他人，发现这里的光头目前好像只有范迪塞尔一个。

　　　　成始源拿着手机，往范迪塞尔那里走过去了。

　　　　“范，刚刚你是不是从我身后经过的啊？”

　　　　范迪塞尔看到成始源过来了，从跑步机上面走了下来。

　　　　“是啊，刚刚去拿水的，怎么了？”

　　　　成始源听到范迪塞尔的话，一拍脑袋。

　　　　果然，直播间里面的那些人看到的光头就是范迪塞尔。

　　　　“我正在直播，直播间里面的观众刚刚看到你了，正在吵着问到底是不是你呢？他们还以为是和你比较像的人。”

　　　　成始源指了指自己的手机，还给范迪塞尔科普了一下这个直播是怎么一回事情。

　　　　范迪塞尔对成始源说的这个直播还是挺好兴趣的。

　　　　他把头伸到了成始源的手机屏幕前面，果然在屏幕上看到了自己的光头。

　　　　屏幕上面还有很多的弹幕在滚动。

　　　　“这些弹幕都是实时的，也就是说你看到这个弹幕的时候，在中国就有一个观众刚刚发来这个消息。”

　　　　成始源给范迪塞尔简单的介绍了起来。

　　　　“这个是现在直播间里面正在看直播的人的数量，现在我的直播间里面有两百七十八万人正在观看我的直播。”

　　　　成始源的数字刚刚说出口，就看到范迪塞尔脸上的肌肉抽了抽。

　　　　“两百多万人？真的有这么多的人？”

　　　　“当然啊，我可是很受欢迎的好不好。”

　　　　成始源一脸傲娇的看着呆滞的范迪塞尔，一点谦虚的想法都没有。

　　　　……

　　　　直播间里面的观众也同样的看到了范迪塞尔的那个大光头伸了过来。

　　　　刚刚他只是从成始源的身后一闪而过，所以他们看的不