商界巅峰-第96部分

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　　压力大，身体消耗的能量多，对能量的渴求也会变多。所以，人会变得爱吃蛋糕、奶茶等甜食，吃甜食所带来的满足感在一定程度上能消除焦虑。很多人还会变得暴饮暴食，进而刺激消化系统，长时间会导致腹泻、肠胃不适、便秘等问题。

　　建议：想吃甜食时，不妨先想办法分散一下注意力，告诉自己吃太多甜没好处。桌子上常备水果、坚果等健康零食，饥饿的时候充饥。

　　现象五，对简单工作力不从心。

　　在长时间的压力状况下，人对信息的把控能力、分析能力都会受到影响，注意力下降，反应速度也会变慢，工作效率降低。此时，平时看起来很普通的工作，都会让人力不从心。

　　建议：面对“困难”的工作，可以计划按步骤来做，给自己列出时间表，合理分配任务，适当降低过分高的要求。

　　如果出现工作效率低、易犯小错误的状况，可以调整工作顺序，先处理日常事务性工作。如果长期如此，最好考虑给自己休假，让心态和身体彻底调整。

　　现象六，喜欢自言自语。

　　长期高负荷的生活状态，会让人笼罩在焦虑、无助和紧张中，导致非常在意他人的想法和意见，变得谨言慎行、畏手畏脚。每个人都会在潜意识中追求安全性，男女的表现也有所不同：男性倾向于独处，自己消化压力；女性更希望将自己的情感表达出来，变得唠叨，甚至出现自言自语的情况。

　　建议：当压力袭来，尝试暂时不看手机和电脑，远离外界事物的打扰，给自己喘息的机会。适当调整对自己的要求，拥有一个的平和心态是缓解压力的有效方法。交几个知心的朋友，当感到郁闷时适当倾诉，找到压力的倾泻出口，帮助心态恢复正常。

　　现象七，总想上厕所。

　　人在紧张时总想上厕所是正常反应。但也有一种状况需要引起注意：经常起夜、憋不住尿，可能不仅是压力导致的，是身体走向衰老时发出的信号。

　　米兰国皇家萨里郡医院泌尿科专家克里斯托弗伊登表示，从50岁左右开始，人们起夜的次数明显增加。这是因为膀胱老化从40岁开始加速，一些人在65岁时就很难“控制”膀胱了。

　　女性步入更年期，雌激素水平下降导致尿道组织变得更薄、无力，膀胱的支撑功能下降，也可能导致憋不住尿。

　　建议：养成不憋尿的习惯，尤其教师、司机等职业人群要格外注意，不要因为时间紧就忽视了健康。

　　睡前2小时不要大量喝水。但睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。睡前4小时不要喝太多咖啡、茶等饮料。

　　现象八，双手发抖。

　　经常双手颤抖在医学上被称为“特发性震颤”，两成65岁以上老人会出现这种问题。专家表示，大多数人手抖症状都比较轻微，无需太过在意，但如果因此影响到了日常生活，可进行对症治疗。

　　建议：双手颤抖，有时候是过于紧张、身体疲劳、惊恐过度等造成的。有时可能是帕金森综合征、甲亢、脑卒中等疾病的信号。最好及时就诊，确定病因。

　　现象九，对光线、噪音变得敏感。

　　人体长期处于高压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感。一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。

　　建议：每天抽出半小时彻底放空自己，可以尝试听听轻音乐、冥想。周末可以约朋友去郊外徒步，远离噪音环境，让压力充分释放。

　　现象十，声音改变。

　　绝经后的女性由于雌激素缺乏，声带容易肿胀，导致说话声音变得低沉。

　　70岁左右的男性，声带软骨开始变薄，声带稳定性变差，发出声音的频率变高，说话的声音可能变得更尖。

　　建议：生活中避免用嗓过度，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，以免损伤声带。


第140章：文化修养

　　宋太平注视着这条生产线恢复了正常运行，才转身来到表情缓和了许多的安玉田面前，借用柳依云的手机梦工场出产的高配置标准手机透视功能检查安玉田受伤的小腿骨位置，隐约可见明显的骨骼碎片刺在肌肉中，两截腿骨明显有着错位，不用问就知道倔强的安玉田在得知生产线出现故障，吃上止痛片，强撑着让女儿推过来的，他坐的轮椅还有着天海市甲级医院的专用标示。

　　柳依云看到自己手机上显示的图像，多少也猜出安玉田的状况不是太好，关切的询问道：“安秀妍，安师傅这是谁撞的？怎么不在医院好好治疗呢？”

　　安秀妍鼻翼轻轻抽搐，泪珠在眼眶里打着转儿，神色黯然的低下头，低声说道：“柳经理，我父亲在上班过马路时，被一辆轿车撞飞，那肇事车辆逃逸了，多亏了有好心人帮忙送父亲去市甲级医院抢救，右腿小腿骨骨折，骨科医师诊断，要是用人工智能治疗仪治疗需要花费五十万元，当场就可以治愈，人工手术话，可能要修养半年。只是我们家积蓄支付人工手术费还有近十万的缺口。”

　　宋太平、柳依云、范建德和在场的生产经理们目光聚集到安玉田的身上，安玉田的工资不低的，不应该连五十万都拿不出来的，而且这人工手术费似乎远低于五十万的。

　　安秀妍窘迫的继续说道：“我们的老家是贫困山区，父亲每月拿出六成的工资寄回老家支援那里的民办小学和中学，让更多的孩子能读上书，而我不是学习的料儿，文化课太差，让父亲没少花钱让我上补习班，家里一直很拮据，月光族的。”

　　安玉田冷喝道：“丫头，闭嘴！让你好好读书，整天就知道摆弄小机械，不是狂傲的自认为是机械大师，可以和你老子我一较高下，以后指着机械上的造诣吃饭？再次遇上牟孝柏助理，有什么感想？知道人外有人，天外有天了吧？借着这个机会，你看到腾龙星最先进的生产线，你还觉得你什么自动化机械故障都能排除吗？”

　　宋太平看到安秀妍已经被安玉田训斥的掉眼泪了，有些于心不忍，便将母亲在米兰国留学时的一个见闻讲述出来：

　　一年夏天，一位东国女士带着儿子小志到米兰国剑桥市去旅游，恰好赶上读书节。

　　为了鼓励孩子们多读书，当地最大的市立图书馆，开展了一项活动，两周内，哪位十五岁以下的孩子读书最多，将有一份大礼物送给他，这位女士和其他家长一样，赶紧给孩子报了名。

　　市公立图书馆规定时间一到，小志和其他很多孩子，在市立图书馆工作人员的安排下，领到了要读的书，小志十分刻苦，放弃了一切活动。

　　一周后，经过市立图书馆工作人员考核，小志读会了三本书，别的米兰国孩子，还一本都没有完成。

　　这位女士看着孩子成绩遥遥领先十分高兴，对孩子频频鼓励，让他再接再励，抓住剩下一周的时间，争取创纪录给老妈争光。

　　这时，市立图书馆工作人员来了，带着一份要给第一名的礼物，对这位女士说：“希望你的孩子放弃这次读书活动，礼物可以先发给你。”

　　这位女士很惊讶地问：“还有一周呢，为什么提前给礼物啊？为什么让我孩子退出？”

　　市立图书馆工作人员说：“因为你的孩子，为了读书而读书，只想争第一，而不理解内容，没有感觉到读书的乐趣。读书不是比赛，没有功利性，他这样疯狂地读，要是得了第一，会给其他孩子作出不好的榜样。

　　所以，我们提前发给你礼物，他退出了，别的孩子就没有了忧虑感，才会用心去感受读书的快乐。”

　　原本有些愤怒的这位女士，听完了工作人员的话，不由地连连点头，最后连礼物也没要，很诚恳地道歉，主动让儿子退出了活动

　　这件事对这位女士触动很大，她对朋友感慨道：“我们教育孩子读书，目的都不纯，规定了目标，好像是为了完成任务。这次米兰国之行让我明白了，读书就是放松

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　　，就是享受，孩子读书仅仅因为读书快乐，就这么简单。”

　　从小被规定甚至被强制读书的东国人，在长大后，继续保持读书习惯的很少，人们都在电话上高谈阔论，不打电话就低头写短信、更新自己社交软件发评论或打游戏，或喧嚣地忙碌，或孤独地忙碌，惟独缺少一种满足的安宁。

　　而这些，从小享受读书乐趣的米兰国人，却将阅读的习惯保持终生

　　火车上、地铁里、机场……

　　眼光所及之处的米兰国人，每人手拿一本书、一份报纸、或是一部kindle旁若无人专心致志的阅读。

　　真正的阅读是指你忘记周围的世界，与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和。它是一段段无可替代的完整的生命体验，不是那些碎片的讯息和夸张的视频可以取代的。

　　当然，网络侵蚀阅读是一个全球化的现象；当下的东国，缺少那种让人独处而不寂寞，与另一个自己——自己的灵魂对话的空间。生活总是让人疲倦，我们都需要有短暂的“关机”时间，让自己只与自己相处阅读、写作、发呆、狂想，把灵魂解放出来，再整理好重新放回心里。

　　或许，我们对于一个经济还在迅速发展的发展中国家不应过分苛责，过于忙碌是压力所迫，并不是一种过错，但只是忧虑，如果就此疏远了灵魂，未来的东国可能会为此付出代价，宁可慢一点，松一下……

　　小孩子是一张白纸，大人给的成长环境和教育方式会塑造他的性格。最后送给家长们一句话，著名思想家罗曼罗兰的名言：从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。

　　宋太平脸上一板，严肃的说道：“安玉田师傅，您的小腿骨已经完全骨折，并有碎骨造成周围肌体的创伤，断开的腿骨会造成局部的感染，严重话，会造成局部坏死，被迫截肢的！需要立即进行治疗，不能耽搁的。柳经理，我们东旭电器集团是否有医疗救助方面的援助呢？安师傅的伤势情况不能拖的！”

　　柳依云伸手止住准备慷慨解囊捐款的各位生产经理，她知道这位安玉田老工程师是位很要面子的人，直截了当的说道：“大家心情，我理解！公司对工作三十年以上的老员工有相应的福利，安师傅的医药费可以由公司进行先行垫付，然后由法务部出面联系巡捕局追查肇事司机，进行追究责任和索赔！范师傅，麻烦您送牟孝柏助理去总裁办公室，安秀妍推着安师傅上我的车，我们现在就回市甲级医院进行治疗！”

　　范建德大手一挥，豪放的说道：“你们三个混小子，看好三条生产线，看仔细了材料名，再放入材料托盘，别再稀里马哈，闹出新的幺蛾子！牟孝柏助理，我们走吧。”

　　安玉田有些不舍的问道：“牟孝柏助理，你觉得我家丫头还有救？”

　　柳依云一笑：“安师傅，您先安心治疗去吧，回来再慢慢和牟孝柏助理探讨这个话题，治疗要紧！”

　　范建德带着宋太平前往总裁办公室的路上，随口说道：

　　个人修养是一种举止，是一种发自内心的无意识的行为！

　　上周六，陪老母亲逛街时遇到一位流浪歌手。听完一曲后，我走过去，随手把五元零钱扔进了那帽子里。

　　但接着，老母亲的举动让我大吃一惊。她走到帽子跟前，慢慢蹲下身子，轻轻将五个一元硬币放进了帽子里，并微笑着向流浪歌手点头示意。

　　我妈，没有念过多少书。但这一刻：我实在输她太多。对比这几件事，我想起了一位知名主持人的一句话：“一个人有没有文化，并非看他的学历有多高。有学历的人，不一定有文化；没学历的人，不一定没文化。”

　　读很多书，拥有很高的文凭，和有没有文化，有时完全是两码事。

　　一次，他跟着夏总去谈业务，午餐时，便在酒店点了一桌菜。

　　吃饭中途，服务生端上一道特色菜，夏总礼貌

　


　　

　　地说：“谢谢，我们不需要菜了。”

　　服务生解释：“这道菜是免费赠送的。”

　　夏总依然笑着回答：“免费的我们也不要了，吃不了，很浪费。”

　　饭毕，夏总将吃剩的菜打了包。

　　回公司途中，夏总将车子开得很慢，好像在打量什么，我正纳闷时，夏总把车停了下来，拿起打包的食物，下车走到一位乞丐跟前，双手递了过去。

　　什么是文化？这就是文化。文化就是根植于内心的修养。

　　周末，侄儿跟着一老渔民去雪梨海域捕鱼。每撒下一网，总有收获。可每次网拉上来后，那老渔民总要挑拣一番，然后将其中大部分虾蟹扔回大海。

　　侄儿不解：“好不容易打上来，为啥扔回去？”

　　老渔民回答：“符合规定尺寸的鱼虾才可以捕捞。”

　　侄儿说：“远在公海，谁也管不着你呀？”

　　老渔民淡淡一笑：“不是什么都要别人来提醒、督促的！”

　　什么是文化？这就是文化。文化就是无需提醒的自觉。

　　很多人的理解自由就是由着自己，无拘无束地做自己想做的事。但是这样想的人，还不懂得什么是真正的自由。

　　艾玛国既是世界上最自由的国家，同时也是世界最不自由的国家。

　　有一次，我在旅居艾玛国的朋友陪伴下，游览艾玛国大峡谷。我拿起饮料罐，就想扔进大峡谷：“这么深的峡谷，不干点什么多可惜呀！”

　　我的朋友吓了一跳，赶紧制止：“这是违法的。”

　　世界上最自由的艾玛国，其实处处充满了不自由：

　　在大街上拿着打开的酒瓶是违法的。

　　孩子哭闹，家长上去就一巴掌，是违法的。

　　就连在办公室讲黄段子，也是违法的……

　　很多东国人不理解，艾玛国为何有如此多约束。其实正是因为这么多约束，才造就了艾玛国的自由。

　　哲学家穆勒说：“约束是自由之母。个人的自由，须以不侵犯他人的自由为自由。”

　　什么是文化？这就是文化。文化就是以约束为前提的自由。

　　曾经有一位老人，他教导他的孩子，打碎了玻璃制品，要把碎片装入垃圾袋，并用笔在上面写道：“里面是玻璃碎片，危险！”

　　这样，捡垃圾的人就不会划伤手指。喝饮料之后的矿泉水瓶子，也倒空拧紧，这样方便废品回收者的收集。

　　你问我什么是文化？这就是文化。文化就是为别人着想的善良。

　　上厕所的时候，要想到下一个上厕所的人。

　　扔垃圾的时候，要想到下一个收垃圾的人。

　　……

　　无论做什么事，都要想到下一个人。

　　戏剧家夏衍临终前，痛得十分难受。秘书说：“我去叫大夫。”

　　正在他开门欲出时，夏衍睁开眼睛，艰难地说了一句：“不是叫，是请。”

　　随后昏迷过去，再也没有醒来。

　　“不是叫，是请。”夏老改动一个字，却感动了一幢楼。

　　梁启超死于当年协和医院的医疗事故：医生把本该切除的左肾切成了右肾。

　　临死前，梁启超不是咒骂医生，而是叮嘱家人：“千万别跟媒体说，不要公布。老百姓刚刚开始相信西医，如果让他们知道我的事，难免就会退却。”

　　这两位老人才是真正有文化的人。

　　一个真正的文化人，应具备四种素养：根植于内心的修养；无需提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良。

　　想想我有多少时候，不需要别人提醒，就能够有自觉的自省行为，就能够尽可能为别人着想、帮助他人呢？言及此，就不得不想到你牟孝柏助理，你的文化修养，让我自愧不如，又如同磁铁一般吸引着我们。


第141章：职场艺术

　　宋太平微微笑了笑，知道范建德老师傅没有说出的意思，是让自己讲一下职场之道和这三条神奇生产线的奥妙，这三条生产线运用起来简单，但其构造所包含的理论常识，则是讲上一辈子都够呛可以讲解完的，涉及的理论太多，不可小觑纳摩尔星的文明底蕴，若不是腾龙星面临的危机太严峻，给予的时间太仓促，宋太平也不打算这么直接拿来使用纳摩尔星文明的，这绝不是简单的用管理理论补充完善运作规则那么简单，而是出现了一个知识面的断层，现在的腾龙星科学家们想要继续延伸发展纳摩尔星文明就是痴人说梦，即便维护纳摩尔星文明制造出来的高科技产物都做不到的。

　　宋太平头脑中灵光一现，终于想通了这个脑域通讯器诞生的原因，如此海量的知识，还要用学校老师教授的方式，来进行讲解，等学完也就接近生命的终点了，为了解决这个难题，应运而生了脑域通讯器，实际上就是高尖端的计算机和人脑融合互补，如此看来，整理编译着数量庞大纳摩尔星文明知识，只能请机械生命体田薇出手的，而脑域通讯器的制造研发也要开始开展的。

　　宋太平稍微停了会儿，思索了一下刚才的问题，才跟上范建德步伐，向范建德歉意的一笑，针对范建德的口无遮拦，讲解起职场之道：

　　说话是一门艺术，虽然我们未必都能像语言大师那样懂得说话之道，但有些话作为职场中的“底线”还是甚少触碰比较安全。宝宝天天见论坛近日对“你最讨厌同事说的话”进行了调查，有209位网友参与了投票。套用一句网友说的话“不作就不会死”，整理出职场以下五句最“作死”的话。虽然不能教你如何巧舌如簧滴水不漏，却是把“地雷”的位置公布于众，望范师傅千万避开！

　　排名第一，这不关我的事。

　　同事会默认为：你以为你是明哲保身，殊不知说出这句话的时候，领导和同事已经给你贴上“失职失德”的标签。

　　能找到你做的事，还能不关你事？你是公司的一员不？公司的事不是你的事？既然是你的事又何来不关你事？这是最没有职业风度的职场“雷”语，不想被嫌弃不想被孤立的话，千万不要说出这种话。你以为这不是你的事，你以为把自己摘得一干二净是明哲保身之举。殊不知在上司眼里，你和公司是一条船上的，你这句话岂不是对自己的逃避责任、划清界限不打自招？而对于同事来说，下回没有人愿意和你合作，更会防着你生怕被你“咬”。如果你做得太过分的话，将来被同事联手送出局也说不定哦。

　　排名第二，你行你上啊！

　　同事会默认为：这大概是我迄今为止听到最“给力”的一句话，“给力”到我都无法用语言去回敬他。面对这样的同事我只能说，呵呵！

　　“你行你上啊”是今年的流行语，表达了众多设计师的心声。都说一千个读者眼中有一千个哈姆雷特，在职场中也同样如此。“执行者”和“策划者”拥有不同的想法是再正常不过，因此沟通就显得尤为重要。当然，对于职场人来说，“你行你上啊”这种话还是放在心里吧，企业绝对不会需要一个可以随时被顶替的人。

　　排名第三，这事一直就是这么做的。

　　同事会默认为：一直如此？那还要人做事情干嘛？整几个机器人往流水线上一放，设几个答录机回答客户的电话得了。面试时也不用复试终试那么层层筛选考察潜力了，还费心做KPI或KPA年终考核干吗？人手一本标准流程，大家照本宣科就能让业绩永远红红火火下去了。

　　科学的流程化管理固然很有必要，但事情不是一成不变的。客户的要求是水涨船高的，科技的发展是日新月异的，自我的提升是在分分秒秒中进行的。遇到了固有流程和方法解决不了的问题，如果你能提出新的变通方法，或是优化这套固有的流程化管理，提升效率，何乐而不为呢？与人方便，与己，也可以在绩效中写上一笔。

　　排名第四，我做不来/我不知道。

　　同事会默认为：醒一醒，这不是上课回答老师的问题，你可以用这种没头脑的话来敷衍，你已经毕业了！连份内的活儿都做不来，那你还来上班做什么？面对升职、奖金倒是会去想去做，但稍微超出一点能力或者职责范围的事情你就推脱，如此没担当，怪不得一辈子做“影帝”、“影后”。

　　公司不是学校。在学校，你付学费但不动脑筋糟蹋的是你自己；在公司，老板发你工资你还总说“做不来”或“不知道”，那就趁早做好卷铺盖走人的觉悟吧。不会就学，谁都是从不会开始的。同事虽然不是老师，但你“做不来”可以问可以学，不会每个同事都给你冷脸的；而对于“不知道”的事情，至少你要弄清楚你职责范围的那部分，而等你把超出职责范围的“不知道”也弄清楚了，就是你