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疯狂的左后卫-第50部分
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周雨瞳娇笑道:“同学们,加把劲,不要气馁,袁教练对你们的期望很高的!”
两相对比,所有的校队队员都不免感叹一番:“同样是女生,这差距怎么就这么大呢!毕婧泼辣,野蛮,周雨瞳甜美可人,难怪袁东帅被她迷得神魂颠倒!”
当然,各花入各眼,穆尔蒂却觉得毕婧是直爽性子,毫无心机,十分可爱!
但两位女生如花似玉,不管她们揶揄也好,鼓励也罢,毫无疑问的,所有人都感觉被注入了一剂强心剂,就算身体无比疲惫,都咬牙站了起来,准备接受惩罚!
袁西提看着这群少年无比纠结的模样,暗自失笑,何苦呢,打肿脸充胖子,只会让自己更加的难堪,袁西提清了清嗓子,吼叫道:“四千米长跑等会儿再跑,给你们十分钟的休息时间,十分钟之后,开始百米跑!”
有了袁西提这句话,所有队员都松了一口气,百米跑虽然也耗费体力,但不考验耐力,比起四千米长跑来说,轻松不少!
可很快,他们就发现,自己大错特错,十分钟的休息时间,转瞬即逝,在袁西提的要求下,校队队员五人一排,依次排列,来到了起跑线上,袁西提站在终点线,发号起跑命令,让校队队员一排接着一排跑过终点!
百米跑,考验的是队员的爆发能力,队员要用最短的时间,将百米跑完,每名队员从起跑开始就抡圆了大腿,抽出了小腿,远远看去,每名队员如同踏上了风火轮,向着终点飙射而去!
可袁西提对他们的速度很不满意:“哎呀!你们的平均速度才12秒,太慢了,虽然你们是足球运动员,不是短跑队员,但百米跑的速度也应该在11秒才对,不行,你们要重跑!”
好嘛!速度不快要重跑,而且袁西提定的标准奇高,就算跑死他们也不能达标,注定要重跑!更何况重跑之后速度说不定更慢!达标也就更困难了,果真是体罚啊!
事实上也是如此,经过4千米长跑之后,不少人还没有恢复过来,腿部肌肉有些僵硬和紧绷,所以百米跑的速度不快,这下可好,再次百米跑,众人的平均速度再次下降,需要12。5秒才能跑完百米。
这样的速度,自然不能让袁西提满意,袁西提咆哮着,让队员们再次来到起跑线!
就这样,在袁西提的咆哮声中,一中队员进行了二十几次百米跑,当所有人都瘫痪不起的时候,袁西提才放过这群热血少年。
袁西提暂时放过这群少年,但袁东帅却明白,他老爹心眼儿怀着呢,现在才下午四点,离结束训练,还有一个半小时,这么长的时间,袁西提肯定变着法儿的折磨他们这群队员。
而袁东帅也感觉到了不适,虽然他体力出众,但是也经受不住这样的折磨,为了恢复体力,他整个人都贴着了草皮上,尽量放松肌肉,为接下来的训练做好准备!
就在这时,袁西提让周雨瞳和毕婧给他们这群队员递上了能量饮料!
周雨瞳和毕婧是善良的少女,她们见校队队员训练如此辛苦,不自觉的动了恻隐之心,两人抬着装满能量饮料的箱子,微笑着将能量饮料递给了校队队员!
第一百三十二章 魔鬼教练
两名少女,春风般的微笑,轻抚着队员们疲惫的身心!
一中的队员们突然有了莫名的感动,他们心说,能博得两名美少女展颜一笑,就算累死也没有什么!
不得不说,美女的力量无穷大,袁西提也有这样的发现,袁西提暗暗盘算着,应该有效利用美女资源,让两名美少女发挥最大的作用,增强一中队员们训练的动力!
利用美女效应,袁西提颇有点后知后觉,如果他早点发现周雨瞳和毕婧莫大的能量,那么就会早点安排重要的事情给她们两人了。
但现在,两人的作用也不小,袁西提看了看躺成一片的一中队员,他们虽然散了架似的,可他们的双目炯炯有神,滴溜溜的看着周雨瞳和毕婧。
袁西提暗暗骂道:“这群臭小子,看来精力还是过剩,那好,既然有精力想入非非,我就让你们感受一下,什么叫魔鬼式训练!”
袁西提让周雨瞳给他搬来一把椅子,他屁股一撅,身体后仰,以一个极度舒服的姿势,躺在了椅子上,让一中的队员们各种羡慕嫉妒恨,天可怜见的,我们在烈日下受苦受累,教练却享受着日光浴,哎,要是有一天,我们也当上了教练,也来一个翻身农奴把歌唱,好好虐待一下手底下的队员!
袁东帅也是气不打一处来,不过他并不是羡慕袁西提的安逸,而是埋怨袁西提不该差使周雨瞳去搬椅子,周雨瞳弱不禁风的样子,要是累着了怎么办,就算没有累着,椅子不小心滑落了,砸到她的纤纤美足怎么办!
袁东帅之所以这么关心周雨瞳,全因一颗红心牵挂着她,在袁东帅的内心深处,已经打定了主意,非卿不娶,在袁东帅看来,袁西提差使周雨瞳,就是跟他过不去!
袁东帅不舒服,自然没有理由憋着,他扯着嗓子吼道:“我们一中校队,是一个凝聚力超强的团队,应该同甘共苦才对,哼,有些人啊,自己享受,却变着法儿的折磨我们队员,我看不过去了,这样的人,应该被痛打一顿!”
痛打教练,除了袁东帅之外,其他队员恐怕没有这么大的胆量,虽然他们也很不满这样高强度的体能训练!他们在心中哀嚎,我们是踢足球的,不是练田径的啊!
所有队员都不吭声,从某种程度上来说,他们就是支持袁东帅的,袁西提被袁东帅诘难,老道如他,自然有应对的办法,他大声说道:“周雨瞳,毕婧,你们两人是领队助理,你们说说看,我折磨了他们吗?”
周雨瞳笑而不语,而毕婧是个看热闹不嫌事儿大的主,虽然穆尔蒂也气息奄奄,一副落水狗的样子,但她明白,没有努力和突破极限的蜕变,穆尔蒂是不可能成长起来的,她大声笑道:“袁教练,依我看啊,你对他们太仁慈了,铁杵不磨不成针,生铁不历经锻打不成钢,只有提高训练强度,这群生瓜蛋子,才能进步,才能成材,不管他们怎么想,我坚决拥护你!”
袁东帅气得吐血,他明明想和袁西提来一场刀光剑影,唇枪舌战,但毕婧居然背后给他插刀,他总不能跟毕婧纠缠不清吧,那样的话,让人小瞧了!
但袁东帅没打算放过毕婧,他扭头望向了瘫坐在地的穆尔蒂,大声说道:“嘿,木头,管好你家的母老虎,她一副老气横秋的样子,不知道的,还以为她是咱们的教练呢!”
毕婧生性豪放,见袁东帅口无遮拦,气得她哇哇直叫,她三步并作两步,走到了袁东帅身边,不等袁东帅反应过来,就揪住了袁东帅的耳朵,如同扭动旋转开关似的,来了一个一百八十度的旋转,痛得袁东帅直跺脚!
袁东帅大喊道:“母老虎,快放手,耳朵掉了!”
毕婧娇叱道:“谁叫你乱说话的,不给你一点颜色瞧瞧,你不知道马王有三只眼!”
这一幕,滑稽有趣,一中的队员们都哈哈大笑起来,仿佛忘记了身上的疲惫。
袁东帅要害被制,只得不停讨饶,求着毕婧放过自己,毕婧出了气,终于放开了小手,双手叉腰,威胁道:“帅疯子,你再发疯,看老娘不把你耳朵给卸了!”
经过惨痛的教训,袁东帅是真心害怕毕婧,他沉默不语,脸色阴沉,狠狠的看了一眼一中的队员,叫骂道:“你们一群怂货,我老帅替你们出头,你们居然眼看着我被毕婧欺负,有没有人性,有没有同情心,有没有正义感!我太失望了!”
一中的队员们,颇为羞愧,帅疯子的确是为了替他们出头才被毕婧折磨的,于情于理,他们都应当有所表示。
就在他们准备声援袁东帅的时候,袁西提站起来了:“既然你们有精力吵闹,那就说明,你们已经恢复了体力,很好,接着训练吧!这一次,你们绕着跑道,蛙跳三圈!”
此言一出,满场皆惊,蛙跳三圈,这比四千米长跑还要累!
因此,蛙跳开始之前,已经有不少人在哀嚎了,他们捶胸顿足,哀叹自己的悲惨命运!
可教练安排下来的训练,就算心中一万个不愿意,他们也得严格执行,在袁西提的催促下,队员们来到跑道上,五个人排成一排,列队蛙跳。
所谓蛙跳,就是连续的立定跳远,不过相比于一次性的立定跳远,蛙跳更加锻炼腿部肌肉和髋关节的力量,但需要适度,不然影响发育。
蛙跳三圈,跳一千两百米,不算过火,但能让校队队员痛不欲生。
队员们背着双手,一次跳出两米左右,像一群迁徙的青蛙一般,在跑道上蹦跶,如果他们发出呱呱呱的叫声,那么就更像青蛙了!
周雨瞳和毕婧两位美少女,掩嘴而笑,眼睛眯成了月牙状,脸颊贴在一起,窃窃私语,开始评头论足起来。
轮体力,袁东帅自然是最强的,在周雨瞳和毕婧的娇笑声中,袁东帅一蛙当先,首先绕着跑道跳完了一圈。
跳完这一圈之后,袁东帅感觉膝盖酸痛,胯骨欲裂,腿部肌肉紧绷,前所未有的无力感,向着他涌来!
他身上明明没有任何负重,但袁东帅却分明感受到了,他的身体越来越沉重,每跳一次,身上的压力就增大一分,袁东帅甚至能听见骨骼的轻响,他暗叫糟糕,思量着是不是要休息一下。
但袁西提的吼叫声打消了他偷懒的念头:“小伙子们,给你们二十分钟的时间,二十分钟之内,你们必须完成蛙跳训练,不然的话就再跳一遍!”
袁东帅心里面在哀嚎:“老爹,没有看出来啊,你是魔鬼教练!把你亲儿子折腾死了,你才安心是不是!”
袁东帅都举步维艰,更何况其他队员,不少人已经在高声呐喊,给自己打气,呐喊声此起彼伏,如同鬼哭狼嚎,球场上一片愁云惨淡,他们已经没有心思去偷瞄周雨瞳和毕婧了,一门心思专注在跑道上,希望跑道能缩短,他们就能快点将蛙跳训练完成!
很显然,他们的小心思不能成真,在一片哀嚎凄婉声中,他们艰难的跳完了第二圈,但还剩下最后一圈,这一圈如同天堑,横亘在所有人面前,很多人已经开始打退堂鼓,向袁西提哀求道:“教练,放过我们吧,你要是让我们跳完第三圈,恐怕我们第二天起不来了!”
袁西提异常严厉的呵斥道:“不行,我说出去的话,就是泼出去的水,不会更改,你们就算累瘫痪了,也要跳完第三圈!”
袁西提没有再限制完成时间了,他明白,如果限制时间的话,除了袁东帅能勉强完成训练之外,其他人肯定不行,哎,袁西提还是心软,放过了这群少年一马。
第一百三十三章 球场多大?
就算袁西提不再限制完成时间,一中的队员们也明白了什么叫做咫尺天涯,剩下的四百米,一中的队员们要死要活的跳完,不少人跳了几十米之后,便蹲在地上喘气,喘息五六分钟,当他们的肌肉不再酸疼的时候,他们才继续蛙跳。
当所有队员完成最后四百米的蛙跳,已经是三十分钟之后了,袁西提按下计时器,摇头不已,这样的训练效果太差,他很不满意!
但袁西提没有出言呵斥校队队员,因为这群少年人已经瘫痪了,大部分人躺在球场中,大口大口喘气,如同离开河水的鲜鱼,两眼翻白,眼见着,一副半死不活的模样。
就算体力最强悍的袁东帅,也是精疲力竭了,瘫坐在球场上,目光呆滞,望着不远处的周雨瞳。
周雨瞳可爱的鼻翼翕动起来,颇为生气的想道:“该死的帅疯子,累成了这样,眼神还是这么猥琐,我要是教练,就要加大他的训练量!”
但很显然,袁西提没有这样做,袁西提身为教练,明白过犹不及的道理,如果强行提高驯练量,非但达不到增强体能的目的,说不定还会造成伤病,这可不是袁西提愿意看到的结果,他得为队员们的身体健康负责任。
袁西提对周雨瞳和毕婧说道:“他们都累了,你们两人快去把能量饮料递给他们。”
其实不用袁西提发出命令,周雨瞳和毕婧已经抬着装满能量饮料的箱子,快步走向了一中的队员们。
这一次,一中的队员们从两人手中接过能量饮料之后,只顾着补充能量和水分,再也顾不上盯着两人乱瞧了。
袁西提暗自得意的想道:“这群打了鸡血的小家伙,终于老实了吧,你们不要怪我绝情心狠,我只是想让你们知道,训练的时候千万不要想入非非,不然的话,我就会安排体能训练,让你们痛不欲生!”
很显然,一中的队员们不明白袁西提的良苦用心,毕竟是校队的队员,恢复能力不弱,他们躺在地上休息了十几分钟之后,体力渐渐恢复。
恢复体力之后,眼见着这一日的训练即将结束,所有人都活泼了起来,一面期待着结束训练课,一面撩拨周雨瞳和毕婧,有一句话没一句的找两名美少女聊天。
面对一中队员的骚扰,周雨瞳显得很有礼貌,只不过一副拒人千里之外的模样,说话的时候,简短非常,冷冷淡淡。
毕婧就活泼了许多,不时与队员们开着玩笑,完全是一只嗡嗡叫的小蜜蜂,引得队员们时不时发出畅快的大笑声。
袁西提看了看手表,时间已经不早了,是时候结束一天的训练,让队员们回家了。
袁西提假模假样的咳嗽一声,引起队员们的注意,然后大声说道:“我告诉你们,你们并没有完成体能训练,明天还要继续,希望你们做好思想准备,如果你们明天依旧是半死不活的模样,我可是要进行体罚的!”
他们不清楚袁西提是否会体罚他们,但他们明白,体能训练就意味着再次被折磨,这样一想,队员们立马苦着脸哀嚎道:“教练,求求你老人家,放过我们吧,我们不想体能训练,太辛苦了,我们的脚底都磨起了水泡,火辣辣的疼痛,我们要请病假,报工伤!”
袁东帅瞟了一眼周雨瞳,发现她一脸鄙夷,他觉着这是该自己表现的时候了,袁东帅挺身而出,扯着嗓子大声说道:“胡说八道!小兔崽子们,古人云,吃得苦中苦方为人上人,这点痛算什么,在我看来,你们太娇气了,你们只当是被蚊子咬了一下,挠一挠就不痛不痒了,何必怨天尤人,何必哭天抢地,不知道内情的人,还以为你们被虐待了呢,不要让我瞧不起你们,你们快闭嘴吧!”
袁东帅一番慷慨陈词后,激动得脖子都粗大了,可是没有多少人理会他。
一中的队员们只当袁东帅是在放屁,哀声叹气中离开了球场,寻思着减轻痛苦的办法。
袁西提则认为袁东帅是在存心卖弄,吸引周雨瞳的注意力,根本不是在支持他的训练计划,摇摇头,走回了办公室。
周雨瞳和毕婧则根本没有理会袁东帅,只当袁东帅是空气,抬着装满能量饮料的箱子,往袁西提的办公室走去。
袁东帅一个人被晾在了球场,好在阿里木心地善良,走过来拍拍袁东帅的肩膀:“东子,我们一起离开学校吧。”
袁东帅婉言谢绝了,他支开了阿里木,屁颠屁颠的跟进了袁西提的办公室,一进门,他就嚷嚷了起来:“教练,有什么事情让我做,我毕竟是校队的队长,你千万不要跟我客气。”
袁西提尚未开口,毕婧就冷嘲热讽道:“帅疯子,你这个人真不要脸,一中现在根本没有队长,居然好意思自称队长,我看啊,你是癞皮狗队长,教练,你要惩罚他,不然的话,这个人蹬鼻子上脸,什么大话都敢说!”
周雨瞳微笑不语,袁西提呵斥道:“臭小子,给我滚蛋,这里没有你的什么事,早点回家,不要让父母担心!”
袁东帅正想反驳,但看到袁西提吃人似的目光,只得缩了缩脖子,不满的离开了办公室。
将袁东帅打发走,袁西提让周雨瞳和毕婧在他的对面坐下,他从抽屉里取出两本介绍足球常识的书籍,将它们递给了周雨瞳和毕婧:“你们既然已经成为了校足球队的领队助理,必要的足球知识也是需要掌握的,这个暑假,你们利用闲暇的时间,把这本书看完。你们看完这本书,我会安排一个测验,考察你们对足球规则的熟悉度,对足球基本技战术的理解,希望你们不要让我失望。”
周雨瞳是个做事认真的人,要么不做,要做就要做到最好,当校足球队的领队助理,必要的足球知识,就必须掌握,袁西提的要求不过分,周雨瞳甜甜一笑道:“教练,您放心,我一定好好看完这本书,通过您的测验。”
毕婧则大大咧咧的说道:“教练,你不要小题大做了,足球嘛!我看了几场比赛下来,基本的规则还是了解了不少,没有必要看这本书了,我翻看了一下,这本书里面全是枯燥无味的规则,一点趣味都没有,我最怕的就是这种东西,看得我头都大了!”
袁西提知道,这种介绍足球常识的书籍,多少有那么一些枯燥乏味,毕婧提不起兴趣也是正常的。
但这不是毕婧偷懒的理由,袁西提板着脸问道:“毕婧,你既然这么自信,那我来考考你,你知道足球场有多大吗?”
毕婧明显被问住了,她那点足球知识,全靠道听途说得来,她看了几场一中的比赛,和一中的球迷进行了不少的交流,每当看不懂的时候,就会问问身旁的一中球迷。
比如中圈开球规则,比如红黄牌的规则,就连越位规则毕婧都知道,但是更专业的知识,毕婧就一无所知了。
毕婧被袁西提的问题难住了,她嘴犟,不愿意服输,琢磨了一阵子后,娇声回答道:“足球场长一百米,宽五十米!”
毕婧这是凭直觉在回答,当然回答错误了,袁西提语重心长的说道:“毕婧啊,足球比赛是在足球场中进行,你连足球场多大都不知道,可以说,你对足球规则一无所知。我告诉你,标准的足球场长105米,宽68米,球门长7。32米高2。44米,好好看完这本书,希望我测试你们的时候,你不会让我失望!”
毕婧羞得满脸通红,暗暗责怪袁西提,这是在故意刁难我,我就不相信啦,如果你不提前查阅资料,你能对球场的大小这么熟知!?
第一百三十四章 竞选队长
虽然毕婧有所不满,但还是遵从了袁西提的要求,将介绍足球常识的书籍收好,挽着周雨瞳的手臂,离开了袁西提的办公室。
两名女生离开,袁西提在办公室稍作整理之后,也离开了。
袁西提掏出钥匙,把办公室的房门锁上,正准备转身的时候,啪的一声,有人用手掌搭在了他的肩膀之上,袁西提一个激灵,心跳骤然加快,喉咙一紧,不自觉的想吼叫出来,他这是被吓着了!
不过他毕竟是成年人,被惊吓之后,迅速镇定,立马转身,当看明白是袁东帅站在他身后的时候,袁西提怒吼道:“臭小子,人吓人,吓死人,你就会坑你老爹我!”
“老爹,你胆子怎么这么小,我要是带个鬼头面具,你岂不是会被吓死!哎,亏你还是成年人,比我这个未成年人还差劲!”袁东帅的毒舌功夫,终于用在了袁西提身上。
袁西提对他这个儿子很了解,要是和袁东帅斗嘴,袁东帅保准能成为斗鸡中的战斗机,所以想要降服袁东帅,必须以暴制暴,采用武力手段,袁西提咧嘴一笑,袁东帅跟着裂开了大嘴。
但袁西提的表情倏然收紧,变得严厉起来,袁东帅没有刹住车,依旧咧着嘴大笑不止,当袁东帅感觉不妙的时候,他的耳朵已经被袁西提揪住了,袁西提不仅揪住了袁东帅的耳朵,还把袁东帅的耳朵向上提。
袁东帅吃痛,不得不踮起脚尖,嘴里讨饶道:“老爹,你儿子的耳朵快要掉了,放手,快放手,哎哟哟,有话好好说,君子动口不动手!。。。喂,怎么还不放手,我到底是不是你亲生的啊?你怎么忍心这么对我,快放手,再不放手,我回去告诉阿妈,让她收拾你!”
可无论袁东帅说什么,袁西提就是不放手,袁西提心里默默计算着时间,当一分钟过去之后,他才把手松口,放过了袁东帅。
袁东帅对袁西提畏如蛇蝎,耳朵得到自由之后,他立马后退了五六步,远远的躲着袁西提,还一边用手搓着耳朵,一边恼怒的看着袁西提。
袁西提不以为意,他就是要教训一下袁东帅,让袁东帅明白,他的老虎屁股是不能摸的,摸了之后,后果很惨!
可很显然,袁东帅没有得到教训,耳朵的疼痛是暂时的,当疼痛消减之后,袁东帅好了伤疤忘了疼,指着袁西提大吼道:“老爹,你再这么对我,我要找你拼命!”
袁西提斜睨一眼袁东帅:“兔崽子,你有本事,现在就过来!”
袁东帅蔫了,他嘴上不依不饶,但真正动起手来的时候,他还是不敢把袁西提怎么样的,毕竟袁西提是他的老爹,就
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