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热血足球英雄传-第44部分
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“好啊，我很乐意把我的体能训练方法和技艺与您分享，那么您能够给我分享什么呢？”
马加特眯着眼睛笑着问道，他并不是笑眯眯，而是他的眼睛比较小巧，笑起来眼睛就眯成了一条缝，所以看起来就跟笑眯眯一样。
赵老师想了想，答道：“您看，你也知道，我只是一名普普通通的来自意大利丙级联赛俱乐部的体能教练，体能训练方面我还只是刚入门，甚至我连体能教练的资格都够不上，能够来这里完全是因为我懂得一些我们中国的武术，等于说是拿这个做了敲门砖，这样我才来到这里参加这个大会。”
赵老师接着又说：“您看我就会点武术，要不我把中国的武术教给您？”
马加特直摇摇头：“，，。”连说了三个，然后继续说道：
“我虽然对贵国的文化很感兴趣，但是我学武术没什么用啊，我又用不着防身，咱搞体育的身体都棒着呢，再说我也这么大年纪了，学武术身体太僵硬了学不了。”
“那您看您想学什么？我一定把我会的都教给您，互相交流嘛！”赵老师有些不好意思，他不想让马加特只教他，而他却什么东西也不教马加特。
“我刚才不是说了嘛，我对你们中国的文化很感兴趣。”
“哦？是吗？那很好啊。”
“我想让你教我中国的国学。”
“国学？”
“嗯。”
“好，没问题啊，正好我们俱乐部就在开设国学课程，您有兴趣的话可以随我来我们俱乐部一起去听听。”
“现在恐怕暂时脱不开身，我还要回德国处理一些个人事务，国学的课程以后我们有机会了你再慢慢教给我吧，现在是体能教练培训大会，我们还是谈谈体能方面的事吧。”
“哎呦，您老对这方面有研究，我可是个门外汉啊，我就是来见见世面的，完了还要回俱乐部任职呢。您就教教我一些您拿手的体能训练方法吧。”
“好吧，我教你一些很实用的体能训练方法，尤其对足球运动员很使用。”
“太感谢您老了！”赵老师喜笑颜开的说道。
“我先教你一招，你回去后慢慢给你们的队员练练吧。”
“好啊，这招是什么呢？”
“野狗训练法。”
后来赵老师就带着从马加特那里学来的野狗训练法来到弘毅俱乐部任职，并将这个野狗训练法结合了自己所学的武术，改良了一下运用到了球队的体能训练当中。
赵老师不仅会野狗训练法，他后来通过络视频与马加特进行了交流，又学会了一些新的体能训练法，每次学完后他总是融入他的想法和创意，进行了改良，使之更适合他手下的球员们。
福至心就是受到了赵老师的特殊照顾，每天都要找赵老师给自己加练体能，他十分清楚，一个受过一个月伤的球员，对他的踢球的状态肯定会有所影响，福至心知道自己能够在国外的俱乐部站稳脚跟不容易，就得付出比常人更多的努力，他便每天都加练，所以才有了受伤后任然状态保持如此出色的他。
“小福，你的野狗训练法连得已经很好了，我再教你一招，那就是一动一静训练法。”
赵老师对福至心说道。
“一动一静训练法？”
“是的，这个训练法要用到你所学的国学课程了，具体方法是，跑步，先匀速跑，跑得热开了身然后进行全力百米冲刺跑，冲刺跑完后停下来缓步慢走，慢走的时候心里背诵所学的国学内容。这样如此反复交替进行。刚开始先跑十公里吧，前面七八公里可以作为热身慢跑，后面再进行冲刺跑。”
“哦，这个训练方法真的是很奇特啊！”
福至心大为惊讶的说道，不过也表示乐于接受这个训练，他脑海中还是记诵了很多所学的国学内容呢。
第一百三十二章 一动一静训练法
刚从赵老师那里学得了这个一动一静训练法后，福至心便开始进行这项训练了。
不就是跑步吗？十公里很容易啊，我经常跑的，而且也经常在跑十公里的过程当中进行百米冲刺，这个训练法无非就是在百米冲刺的间隔当中加入了对国学内容的背诵嘛，应该不难吧，我试试。福至心想想道。
福至心完成了当天球队的集体训练后，夜间便进行了十公里的跑步，这个跑步不是一般的跑步，而是他刚学会的一动一静训练法的跑步。
前面的五六公里福至心有意识的放缓了脚步，一是刚结束了一天的高强度训练，二是他想留力在最后的一两公里的百米冲刺跑上，他想看看在跑步过程中加入脑力劳动会怎样。
跑了6公里的匀速跑之后，又跑了2公里的加速跑，跑到8公里处福至心觉得差不多了，便开始了百米冲刺跑。
他拼劲了全力加速的摆动着双腿，大腿带动着小腿，小腿引导着大腿，就这样迅速的跑完了第一个百米冲刺跑，他额头大滴的汗珠滚落到了嘴角，顾不上拭去嘴边的汗水便放缓了脚步，大脑开始极速运转起来，他挑选了一段所学的国学课程来背诵。
“子曰先行其言而后从之，君子周而不比，小人比而不周，攻乎异端，斯害也已”
心里背诵了一段论语的内容，接着又进行了一个百米冲刺跑。
“昔时贤文，诲汝谆谆，集韵增广，多见多闻，观今宜鉴古，无古不成今”
停下了脚步，又背诵了一段增广贤文，然后又加速冲刺
冲刺完了又背诵了一段东周列国志的诗句：
“道德三皇五帝，功名夏后商周，英雄五霸闹春秋，倾刻兴亡过手，青史几行名姓，北邙无数荒丘，前人田地后人收，说甚龙争虎斗。”
随后又准备进行一个百米冲刺跑
“哎呀，我怎么这么累啊，小腿都有点快抽筋了”
这要是搁在平常，即使是放在昨天，冲刺了几个回合后的百米跑后也还完全可以再冲刺几个的，可是他才冲刺的几个便感到有些吃力。
“不行，再这样跑下去，我的腿非受伤不可。”
想到这里便没有再跑下去，回到自己的住处，拉伸了一下筋骨，找俱乐部按摩师给他按摩了一会儿便结束了全天的训练。
“赵老师，您的那一招一动一静训练法还真是厉害啊！我还没有把十公里后面的百米冲刺跑全部跑完，就已经不行了。”
第二天福至心见到赵老师的时候向他诉苦到。
“哈哈哈哈！这下知道这个训练法的厉害了吧！”
“赵老师，你快告诉我这是怎么回事，我昨晚的跑步应该没有问题啊，昨天的训练量也不影响我的体能啊，怎么我就心里背诵了几篇国学内容就体能跟不上了呢？”
福至心不解的问道。
“你的体力当然跟不上啦，你要知道，背诵文章是一个动脑子的过程，连续的动脑子背诵一段文章是很消耗脑力的，消耗脑力就是消耗精力，消耗精力你的体力也就影响到你的体力。”
赵老师捋了捋胡子答道，其实他的胡子很短，只是有这个捋胡子的习惯，可能高人都喜欢做这个动作吧。
“可是我平时跑步的时候脑子里也会想写别的事情啊，而且时间也不会很短啊，那也没有影响到我的体能啊？”
福至心还是有些不解的问道。
“我很喜欢你这种追根究底的精神，看来你很好学嘛，凡事要搞清楚才肯罢休，我来告诉你吧，你平时跑步时脑中所想的只是大脑浅皮层在处理一些简单的信息，这些信息很简单，你的大脑不用很费力的也不会连续性的进行解读和记忆，这种想只是时断时续的一个回忆过程，而你所背诵的国学内容一方面比较深奥，记忆的时候还要费力去理解，才能把他清楚的背诵出来，而且你背诵的过程是一个连续的动脑过程，是大脑深皮层的活动，所以会比较费脑，也就消耗你的精力，从而影响到你的体力了。”
赵老师解答完这一长串的体能与大脑之间的科学问题之后，长长的舒了口气。
福至心听完后也长长的舒了口气，他恍然大悟，清楚了这个训练法之后他才能更好的去实施它。
“这也就是为什么有些足球场上的指挥官级别的球员靠智慧去踢球，但是体能却很一般，这是因为他们有头脑，而且运用头脑比较多，精力无法给身体提供更多能量，所以体能就很一般了。”
“嗯，是这样的。”
“赵老师，那么你让我这样训练的目的是什么呢？是练头脑呢还是练体能？”
“二者皆有之。”
赵老师的回答简洁干脆，福至心发现一条真理，那就是只要是真理的事情，那一定是用最简洁的语句就可以表达和描述的。
赵老师继续说道：“我就是要把你的体能和头脑同时练好，练头脑的同时体能也练了，练体能的同时头脑也更好了，而且这样的训练方式会起到事半功倍的效果。”
福至心感谢完了赵老师之后又投入到了球队的整体训练当中了。
赵老师在对球队进行训练的时候也把这个刚刚教给福至心的训练法交给其他队员了，不过赵老师说，并不是所有球员都适合这个训练法。
“因为每个人的资质和特点都不一样，有的人头脑比较聪明，就能够练到头脑，而有的人当然我不是说他头脑不聪明，只不过特点不是用头脑去踢球的，而是比较善用身体，就应该发挥一个人的长处，像福至心这样的球员，即有头脑，有有技术，还有身体，当然他最厉害的就要属他的斗志了，他的精神属性很上乘哦！”
听到赵老师这样当众夸赞自己，福至心感到很不好意思的笑了笑，队友们十分配合的给福至心鼓起了掌，福至心只好欣然接受了这个掌声。赵老师也笑了，大家也都笑了。这是个充满乐趣的团队，这是个没有嫉妒心的团队。
结束了当天的训练后，第二天便要迎来新一轮的联赛，当天晚上又有几名队友跟福至心一起加入到了一动一静训练法当中，诸葛钧、古金、海耶斯、萨拉赫，这都是弘毅队中踢球比较喜欢用脑的球员。
第一百三十三章 赛前也来散散步
“小福，走，趁着天气晴朗，咱们今天出去溜达一圈儿。”
还在睡梦中的福至心被人从喊叫声里叫醒了，是美女队医帕蒂娜的声音。
“好啊，等等，我马起床。”
当天晚要进行联赛了，球员们早自由活动，下午球队才进行战术演练，而队医帕蒂娜与球队同步，今天白天无需工作，只需晚跟随球队参赛，球队今天是主场的比赛，有足够的时间，趁着早自由活动的当儿，美女队医帕蒂娜便邀请福至心去散步。
二人来在了俱乐部基地五公里外的福贾当地的一个中国城，这里离市中心有五公里的距离，是条繁华的商业街，里面几乎全是做生意的当地华人华侨，而游客大多数是白人面孔或黑人面孔，也有来意大利旅游的亚洲面孔。
“他们都是这里做生意的，这里就好像集市一般，平时这里挺冷清的，今天是周末，这里来的顾客要比平时多很多。”
帕蒂娜边带福至心参观边对福至心介绍到中国城的情况。
“那他们平时都住哪啊？”
福至心问道。
“福贾各处的居民区，有住住宅楼的，有住别墅的，还有住私人小院的。”
“他们一定赚了不少钱了吧？”
“比当地的一般公务员挣得还多。”
“平时不是挺冷清的吗？”
“平时顾客少也能维持下去，周末顾客多，游客也多，挣得那是稀里哗啦的。”
帕蒂娜用一个并不怎么熟练的中国词语调皮的说道。
“嘿嘿，你还学会中国话稀里哗啦了。”
“对啊，你都学会了意大利语，我学点中国话也是应该的，那样会拉近你我间的距离的。”
帕蒂娜一直都很欣赏福至心，一有机会便表达她的那份情意，她是个很大方也很大胆的女人。
“咱俩这距离不是挺近的吗？”
“要是能手牵手那就更近了。”
帕蒂娜笑着说。
“怎么，你是怕走丢了？”
“我是怕你走丢。”
二人继续在中国城里逛着。
“这是什么啊？”
帕蒂娜来到一个商铺跟前，看到一件商品拿起了看。
“这是中国结。”
“哇！好漂亮啊！”
“你喜欢？那就给你买下。”
“那谢谢你了！”
“你知道中国结有什么寓意吗？”
福至心问道。
“有什么寓意？”
“象征着幸福、友谊、爱情、平安、和平等等美好事物。”
“象征爱情？”
“不单单指爱情，或者说不单独指爱情。”
“跟玫瑰花的意思不一样？”
“不完全一样。”
“小福啊，你在想什么呢？怎么我一直在看新鲜，你好像对这些热闹不感兴趣似的？”
“我在想晚比赛的事。”
“小福啊，你好像对足球以外的事情不太感兴趣？”
“不是不太感兴趣，我只是作为一名球员，随时都得想着比赛的事情，所以足球以外的事情也就无暇顾及了。”
“那你给我说说晚的比赛。”
“你也是知道的，咱们队现在是正往良好的方向发展，晚的比赛很重要。”
“赢了的话我们就离升级区更近一步了？”
“是的。”
“那么晚的对手实力也很强了？”
“说实话，晚的对手安科纳的实力没有我们强，只不过联赛剩下的比赛不多了，每天比赛都得全心全意的认真对待，不能有半点马虎，每场比赛都很重要。”
“那你要加油了！我想相信你们一定会有好的表现的。”
“谢谢你哦！”
“小福啊，你可得注意点啊，比赛的时候可别再受伤了。”
“多谢你的关心！”
“我是队医，我很清楚，你的腿要是再伤的话，那就是重伤，你的膝盖也有些伤病，再次伤的话会引起一系列连锁伤病的。”
“我会注意的，最近我正在加强体能和力量训练，来提高我的身体机能，这样就能避免伤病了。”
“你们足球运动员真心不容易啊！”
帕蒂娜感叹道。
二人从中国城逛完了又步行回到了俱乐部基地，路来回路程加逛街的路程，他俩一共走了十几公里的路，对于福至心来讲，也算是很好的自由活动了，而对于帕蒂娜来讲，不仅仅是不错的减肥活动，能跟福至心在一起散步让他感到很幸福很快乐才是他最大的收获。
福至心散步完后又去学习了国学课的课程，他几乎每天都不错过这个课程，主讲课程的赵老师很喜欢福至心。早的国学课程结束后，下午球队进行了比赛前的最后的演练，然后又进行了简单的身体拉伸活动，赵老师又指导着球员们进行身体的训练，晚就要比赛了，所以没有进行大运动量的体能训练，只是做些简单的身体恢复训练。
福至心就这样每天都按部就班的重复的进行着学习训练比赛健身，循环往复，每天都一样。职业球员的生活就是这么简单，看似枯燥其实有很多乐趣的，对于他们而言，最大的乐趣就是在足球场。
晚的比赛很快就来到了，弘毅队的队员们在自己的主场早早进入了场地进行了热身，而客队因为坐飞机飞来这里，还要休息，还要调整，所以比赛前一个小时才来到场地进行适应。
“烟士比里纯大球场欢迎各位的到来！”
现场解说员解说着，比赛也就开始了，3万人的大球场来了将近2万名观众，这在丙级联赛里算是很高的座率了，其中客队也有一部分球迷，除了球迷外，还有一些其他俱乐部的球探来到了球场，来考察年轻球员的表现。在欧洲，经常有各支俱乐部的球探来任何球场去考察球员，很多球员就是在低级别联赛里被球探挖掘出来的，当然球员在场并不知道有球探来考察，对阵的两支球队的所有人员几乎都不清楚，球探是无所不在的。
弘毅队也有自己的球探系统，自打弘毅集团入主俱乐部之后，便投入了大量的资金，以往弘毅队还叫福贾队的时候，连个球探系统都没有，当时俱乐部深陷资金困扰，连球员工资都发不起了，哪里还有什么心思去搞球探系统。
而今，弘毅队已经建立了欧洲知名俱乐部级别的球探系统，球探系统不仅可以考察到好的球员，而且有优秀的球探做为说客去说服球员加盟，所以说，好的球探系统要能考察到好球员，也要能挖来好球员，萨拉赫，海耶斯，鲁加尼等弘毅队本赛季的新援就是得益于弘毅俱乐部的好球探，才能挖来他们。尽管有些是以租借的方式加盟弘毅队的，下个赛季的去留还是个问题，不过能以低级别联赛球队的身份请来这些在顶级联赛球队里都能打主力的球星们，可见弘毅俱乐部的球探有多厉害。
好的球探不仅仅是好的伯乐，也是好的谈判专家。
第一百三十四章 将功补过来救主
“嘟”
随着裁判员的一声哨子响，比赛开始了。
“欢迎收看意大利丙级联赛第二十四轮的比赛，福贾弘毅队主场迎战来访的安科纳队。”
解说员解说道。
“弘毅队今天打的是他们所擅长的433攻击阵型，安科纳则排出了451防守阵型，看来这是一场矛与盾的较量。”
“小福，你觉得今天咱们的对手怎么样啊？好不好对付？”
“对手实力肯定不如咱们，咱们打的攻击阵型，又有主场优势，对手排出的是防守阵型，一来就示弱了，我看我们一定可以轻松拿下！”
“可别轻敌呀！忘了联赛第一回合我们客场1比4惨败给对手了？”
“没有忘，所以所这是一场复仇之战，我们有信心赢下他们。”
“那咱们多卖点力，争取多进他们几个球！”
“好啊，那你说我进几个好呢？”
“要进就进3个吧，帽子戏法等你拿！”
比赛开始后，诸葛钧跟福至心交流着，他俩对拿下本场比赛很有信心。
“对手今天看来是想死守住一个平局，我们后防线很轻松了。”
“也不能大意，谨防对手的反击跟偷袭。”
后防两员大将古力纳多和鲁加尼也在交谈着。
“大家注意力都集中点哦！”
开场后弘毅队一直在前面压迫着对手，对手好长时间都没有来到弘毅队的半场，在后场的弘毅队员甚至都显得有些无聊，门将担心发生意外，大声呼喊提醒着队友们保持清醒。
弘毅队这边在进攻，安科纳小心翼翼的进行着防守，弘毅队依旧慢热，进攻没有形成有效的射门。
这就给了安科纳机会了。
安科纳抓住弘毅队的一次进攻失误，发动了快速反击，一个极其平常极其普通的快速反击，所有球队都会的那种反击套路。
可就是这样的普普通通的反击套路让弘毅队吃到了苦头，安科纳的反击打到了弘毅队的禁区边沿，弘毅队的后卫似乎还没睡醒，居然没人前拦截，安科纳队员在禁区外起脚射门，好在门将表现神勇将球扑出了底线，安科纳队的角球。
“好险，好险，差一点就被对手打进一球，我们都还没缓过神呢！”
后卫古力纳多说道。
“都集中注意力了，注意对手的角球！”
门将索莫大声喊道。
福至心看到对手发动了反击，也跟着回防到了本方半场，对方的角球，福至心顺便也充当一下防守球员，先把这球防住了再往前面跑。
谁知，安科纳的角球罚出，球速很快的往球门方向飞去，门将索莫站位有点靠后，前点有对方球员，一旦让前点的对方球员碰到球，会非常的危险，福至心赶到了。
他伸出了一脚，想要将球破坏掉，福至心非常准确的判断对了来球方向，球碰到他的腿。
“哎呀！大事不好！”
解说员惊讶的喊了一声。
球居然滚入了弘毅队的球门。
福至心傻眼了，他制造了一个乌龙球，这球他的判断没错，前碰这个球也没错，不碰这球的话，这球就有可能碰到对手而打进球门，福至心的运气不好，球速太快碰到他的脚进了自家大门。
“弘毅队的乌龙球，安科纳客场1比0领先。”
解说员说道。
打进乌龙球的福至心十分懊恼，自己怎么能打进乌龙球呢，他有些自责。
“别沮丧了，小福，这球不怪你。”
队友安慰着他，通常打进乌龙球的球员，错误确实不能说就在他身，只能说运气不好。
“哎，这是我加盟弘毅队以来的第一个乌龙球！”
“哈哈！你还能够自嘲啊，嗯，不错！心态挺好！”
“好了，再接再厉，啊不，不是再接再厉，应该是奋起反击！”
队友们没有因为丢一个乌龙球而责怪谁�
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