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零秒绝杀-第46部分

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  “既然要练好运球,就要让眼睛长在你的手上。真正在比赛中,你的眼睛只能盯着对手和队友,不能看球。因为球,和你是一体的。所以,不到练习结束,布带不能放下来。球如果丢了,就自己去摸!”
  6源这才接过了布带,放下球,把带子缠到了眼睛上。
  “哎呀,我的球呢?球被我踢跑了!我的球呢!”
  6源刚刚缠上布带,就一不小心把球给踢旁边去了,运球没开始练,先满世界找球去了。
  “没开始运球练习呢,可以把布带拿下来找球!”
  一旁的林鑫摇着头说道,他已经确定网上那个给他短消息的人不是6源了,这家伙篮球上的确有天赋,可平时看起来就是个笨蛋啊。
  “嗯,妹妹应该不会喜欢这样的人吧。”林鑫放心地想道。


第九十七章 传球的特殊训练法

  6源蒙着眼睛在体育馆里练了一个多小时的运球,一开始球总是掉。
  虽然平日里运球,他同样不用看球,可是真正蒙上眼睛和睁着眼睛不看的感觉是完全不同的。
  眼睛睁着不仅仅可以用余光瞥到球的方向,同时眼睛睁着更重要的是保持身体平衡,而一旦闭上眼睛,6源总是担心自己会踩在球上摔个大马趴。
  每次6源掉球,林鑫都会帮他把球捡回来,然后告诉6源,在闭眼的情况下,要减小运球的幅度和高度。
  “降低运球高度,减小运球的幅度,用手指去感触球,重心放下来,这样你可以站的更稳,不要怕摔倒。”
  6源照着林鑫的指示去做,慢慢地现,降低运球高度和减小运球幅度后,手对球的控制能力更强的,不过手指更加疲劳。
  “做连续的背后运球和胯下运球,练习这样的动作不是为了好看,不是为了花哨,而是能让你的运球有更多的变化。当你熟练了各种运球技巧后,面对防守你就能自然而然地组合出合适的运球过人方式,到时候连你自己都不知道下一步会使出什么样的运球,对手就更加无法阻挡你了。”
  林鑫平时在自己球队训练的时候,都没有这样用心地教授过学弟们,今天他却非常认真地在帮助6源。
  没有别的原因,只是因为他觉得,6源这样的天赋,不好好锻炼真的可惜了。
  6源学习的度很快,一个多小时的时间,已经能够蒙眼运球不怎么掉球。他已经适应了黑暗,适应了完全依靠自己的双手去感知手中的皮球。
  就这样从十点钟练到了接近十二点,都要吃午饭了,结果梁伯余还是没有出现,连带着曾虹智都不见了。
  林鑫说道:“别练了,洗洗手带你去吃饭吧,顺便去找找梁教授,他说他中午就会来的。”
  于是6源拿下了蒙在眼睛上的布条,到洗手间洗手,然后和林鑫一道去吃饭。
  ……………………
  国庆节,南体大的食堂依旧开门,林鑫过去常来南体大的体育馆训练,对这里是非常熟悉。他准备带着6源去南体大食堂吃一顿好的,下午陪他接着练。
  结果,两人在经过排球馆的时候,在排球馆的玻璃大门前,看到了两个熟悉的身影。
  “这个扣球漂亮,嗯,腿很长,很不错,不错。”
  “女排姑娘的素质就是高啊,这么多年了,就是高,就是高。”
  “哇,那个,那个臀部很有力量的感觉,有力量!”
  “哪儿呢哪儿呢?大腿有点粗,不过女排姑娘都这样,不然怎么跳的起来呢?不过真白啊,白。”
  “哎呀,跳起来,抖了…抖……”
  两个人正趴在玻璃门前朝里看呢,突然都被背后的人拍了一下,两人瞬间蹦了起来,一个差点摔地上,一个拍着胸口吓个半死。
  这两个家伙正是梁伯余和曾虹智。
  曾虹智一看是6源,怒道:“6源你干嘛!我今天都要被你给吓死了!”
  梁伯余一看是林鑫,皱了皱眉说道:“小林子,上午练完了?哎呀,你知道,我不仅仅爱好篮球,对排球这样的运动也是很感兴趣的啊!”
  今天南体大的女排在球馆训练,南体大的排球馆是比较老式的球馆,面积比较小,从大门口朝里就能看到球场。
  “没错!6源,你知道我的传球怎么练出来的吗?就是看排球看出来的!”曾虹智张嘴就胡诌道。
  刚刚曾虹智出了篮球馆就在学校里闲逛,不知怎么就遇到了梁伯余,结果一老一少两个人就趴在玻璃门前观摩女排姑娘们训练,顺便“欣赏”一下姑娘们的大长腿。
  听了两人的解释,6源和林鑫都摇了摇头,表示完全不相信。
  “好了好了,到饭点了,我们去食堂吃饭吧。吃完饭,这个6源,告诉你你想学什么,我来指点指点你。”
  梁伯余打了个哈哈,拉着林鑫和6源一起去食堂吃饭了。
  因为是体育大学,南体大食堂的饭菜很是不错,有营养,分量足。而且小灶特别多,不同项目的运动员可以选择不同类型的食物,来满足自己训练、比赛的需求。
  梁伯余作为体大的名誉教授,请三个小伙子吃顿好的还是没问题的,一边吃,梁伯余一边询问了上午林鑫带着6源练习了什么内容。
  听了林鑫的汇报,梁伯余说道:“嗯,运球是最重要的基本功,一切篮球技术都要从运球开始,这样是正确的。这样吧,三大基本技术,运球,投篮,传球,今天下午,我都给你进行一次强化。至于篮板,盖帽,抢断,防守什么乱七八糟的东西,你让你们高教练慢慢教你吧。怎么样,还算满意吧?”
  如果换成别人,别说满意,可能都要求爷爷告奶奶地附身跪谢了。
  在江苏地区,不知道有多少篮球少年的家长,想把自己的孩子送到梁伯余这里来练两天。在孩子成长的道路上,有高人进行点拨,哪怕只是一两句提点,他们未来的路都可能大不相同。
  可是6源正大口吃着饭,听梁伯余这么说,皱了皱眉眉头,想了想说道:“那好吧,明天下午我们就要回去了,也只能这样了。”
  6源说的一副勉为其难的样子,倒是把林鑫给逗乐了,心想胡梁老爷子过去一直眼高于顶,那么多有权有势的家长找他去指导打球,老爷子都不乐意,说天赋不够指导了也没用。现在这个6源好像还不乐意,不知道胡老爷子有什么把柄抓在6源手上呢。
  梁伯余看上去并没有生气,反而在给6源夹菜,这更让林鑫感到神奇了,6源这小子,还真是一朵奇葩。
  ……………………
  中午吃完饭四人小憩了一会儿,梁伯余和曾虹智又跑到排球馆瞻望了一下,现女排姑娘们已经结束训练,只能失望地前往篮球馆。
  梁伯余从球馆的仓库里拿出许多带圆洞的木板,圆洞的大小比篮球稍微大一些,洞后面有网兜罩着。
  他把这些板子放到球场的的各个地方,然后拿出几个塑料圆锥障碍,依次摆好,说道:“好了,我们早点开始早点结束,待会儿我再去观摩观摩游泳队的训练,我很忙的!”
  说完,梁伯余把林鑫和6源都喊了过来,说道:“林鑫,待会儿你给他示范一下。6源,传球这个东西呢,其实没什么好练的,关键还是看天赋和比赛中的积累。这个不像投篮可以后天苦练练出来,没有天赋做基础,再怎么练,只能让你成为一个合格的团队成员,变不了传球高手的。这点我必须要和你讲清楚。”
  6源点了点头,这话曾虹智也和自己说过,所以6源练习传球的目的并不是成为传球高手,而是希望自己在团队进攻当中不要拖后腿,不要总是失误。
  想到这里6源回头看了看曾虹智,这货正在抠着鼻屎玩手机,他似乎注意到了6源的目光,抬起头看了看,说道:“好好学!待会儿我会指点你的!”
  说完继续低头抠鼻屎玩手机了。
  这时,林鑫已经开始为6源进行演示了,演示的内容很简单,持球绕着全场的障碍圆锥跑,然后把球传进那些木板的圆洞中。
  这个项目看似简单,其实有相当的困难,因为圆洞实在是太小了,仅仅比篮球稍微大一点。这和篮筐不同,篮筐挂的高高的看上去小,其实可以同时塞进三个篮球。
  林鑫持球绕过了第一个障碍,在第一个障碍处,用击地传球的方式把球准确地传进了圆洞里。梁伯余扔给林鑫一个球,林鑫运球继续前进。
  6源紧紧地盯着林鑫的动作,现林鑫每次传球的动作都不一样,因为木板放置的高度、角度不一样。
  那些放置的比较低比较正的木板,林鑫会采用击地传球;面对高度适中的木板,林鑫会采用普通的直传球;而对倾斜过来圆洞朝天的木板,林鑫则采用双手高抛吊传,像投篮一样把球扔进圆洞里。
  一共六个木板,林鑫采用了三种传球方式和六种传球手法,完成了一次演示,六次传球全都精准进洞,整个过程一气呵成。
  演示完成后,6源忍不住为林鑫鼓起掌来,同时心里在想,要是自己来,别说把球传进洞了,可能用什么传球方式都搞不清。
  梁伯余在一旁说道:“刚刚林鑫的演示非常完美,基本上几种重要的传球手法都演示了一遍,而且传球很精准,基本功非常扎实!6源,你看清了没有?”
  6源摇了摇头,说道:“没看清,有些地方该怎么传,我没记住。”
  这时,坐在一旁的曾虹智站起身来,说道:“我来给你演示一遍!哪有那么复杂,那么多乱七八糟的手法的,传球就要简单,随便扔扔嘛!”
  说着,曾虹智提了提裤腰带,把手指上的鼻屎弹掉,从6源手上拿过球,准备亲自下场演示一遍。


第九十八章 阿曾的小秘密

  曾虹智在篮球队里一直是个神奇的存在,传说是开后门进的球队。『平日里训练懒懒散散,可是一天都没缺训,从不迟到早退。各种技术都会一点,可是样样稀松,唯独传球这一项,很有水平。
  当时队中进行三区域划分的快攻训练,只有他和白叶学的最快,完成的最好。后来6源参加传球练习,高静也是专门让曾虹智和6源做搭子,带一带6源这个篮球菜鸟。
  当然,曾虹智被6源的球砸的够呛。
  后来在和明光的比赛中,高静灵机一动,让曾虹智场边球,和6源完成了那次惊天的绝杀配合。
  这样的传球不是随便哪个人都能传出来的,精准的力度和角度,以及在最后时刻平稳的心态,都证明,曾虹智并不是一个只会抠鼻屎的球队混子。
  不过,他其他方面的技术真的很一般,而且训练不积极,身材更不像一个篮球运动员,而是像个练铅球的。
  这个练铅球的,现在就拿着个篮球站在南体大体育馆的球场边,先做了几个丑陋无比的热身动作,伸伸胳膊伸伸腿,然后开始运球小跑。
  和林鑫相比,曾虹智的运球简直就是狗熊骑独轮车,扭着屁股迈着小碎步奔向了第一个障碍和木板。
  第一个木板是低木板,圆洞的位置比较低,洞口稍稍朝下倾斜,用直传球是肯定传不进去的,必须用击地传球。刚刚林鑫在这个位置用一个标准的双手外推手法的击地传球,把球反弹进了圆洞中。
  可是曾虹智在这个位置,右手拿球抖腕一甩,球打在地板上,反弹向木板。只听“哐”地一声,球擦进了洞中。
  然后曾虹智接过6源传过来的球,继续扭着屁股往前。
  第二个木板,还是一个低木板,不过洞口不再是朝下而是略微朝上倾斜,这种可以选择直传,也能使用击地,不过击地需要加外旋。
  林鑫就是用一个单手击地外旋球,把球擦进了洞口。而曾虹智则用一个双手直传,把球准确地传入洞口。
  接着四块木板,林鑫分别用了双手直传、单手直推传,双手高吊和单手肩上抛传完成动作。曾虹智却要么手腕一抖,要么双手一扔,没那么多花样,照样能把球全部扔进洞里。
  而且从头到尾,曾虹智基本没有转动身躯,也就说他的传球没有依靠腰胯力量,而是纯靠手上功夫。
  只是他的用时比林鑫长了不少,跑完一圈,他还累得直喘气,说道:“累死爹了!好了,我的演示结束了,6源,能不能学会就看你自己啦!”
  曾虹智一副功德圆满,已经教完6源传球的模样,又开始坐在场边掏出手机来看视频。
  “这小子,传球有点意思啊!”
  看着曾虹智跑完一遍,梁伯余皱着眉说道,心中还想,这小子不仅传球有意思,两个人的口味还出乎意料地合得来,刚刚在排球馆外简直是一拍即合啊。
  这话梁老爷子当然不能说,而是对6源问道:“6源,你刚刚看了两个人的演示,有什么感想啊?”
  6源挠了挠头,说道:“感觉…感觉,林鑫的应该最标准,嗯,阿曾的比较随意,但是效果好些都差不多。”
  梁伯余点了点头,说道:“没错,篮球是一个看结果的运动。就和投篮一样,姿势标准美观当然好,可如果投不进,还不如那些王八乌龟龙虾螃蟹一样的姿势,能进就行!”
  听梁伯余这么一说,6源倒是觉得这个老爷子想法很开明,作为江苏地区著名的篮球教练,这让人感到很意外。
  不过,梁伯余还是补充道:“但是呢,如果是初学者的话,还是要从最标准的姿势动作开始练起,好习惯要培养。等到了后面,球打得多了,有自己的特色,再开始个性化的培养。对了6源,林鑫和曾虹智的传球方法,你心里想学哪个?”
  6源犹豫了一下,想了想说道:“我还是喜欢学林鑫的传球。”
  “为什么?”
  “感觉比较帅。”
  6源这话一说,曾虹智不开心了,从一旁跳起来,说道:“6源,你过河拆桥!当初求种像条狗,如今撸完嫌人丑!”
  6源忙说道:“不止是丑,而是我感觉你的传球太难了,我怕我没有天赋学好。”
  “什么叫不止是丑?”
  “我的意思是,你的传球太厉害太难学了。”
  “什么叫不止是丑?”
  “……就是有点丑。”
  阿曾一脸怨念地看着6源,哼了一声,说道:“6源,你知不知道我当年初中时,在篮球队的绰号?”
  6源当然不知道,说道:“不知道,是什么?”
  “妖刀!”
  “腰刀?”
  “没错,妖刀!你知不知道什么样的人才能拥有这样的绰号?”
  “嗯…应该是你这样的人吧。”6源看了看曾虹智的腰,感觉这弧度的确像一把刀。
  曾虹智并不知道6源的理解和他说的不太一样,继续说道:“要不是后来我身体不好,生病吃药,把自己吃成这个样子,我才不会被你说丑呢!”
  原来,曾虹智在初一初二的时候,在学校篮球队一直是主力前锋,而且是控球前锋。
  虽然因为球队实力问题,在溧城没有拿到什么好成绩,不过他在球场上诡异精妙的传球,的确引起了不少人的注意。
  可是到了初二暑假,曾虹智得了免疫系统方面的疾病,不得不吃了大量激素类药物。后来病是治好了,身体却一下子胖了很多,脸上还冒出许多痤疮。并且体质下降,体能下滑严重。
  加入篮球队以后,他也想好好训练,只是身体不允许,不得不偶尔偷个懒。而且他的身形再也没法恢复成过去那样了,只有手上的传球功夫没有拉下,并且因为身体胖,显得更加妖媚。
  知道了这个,6源对曾虹智不禁肃然起敬起来,没想到曾虹智是拖着带病的躯体在篮球队打球。不过一旁的林鑫问道:“你既然生病胖,怎么进的篮球队?”
  被问到这个,曾虹智老脸一红,不说话了。
  因为他这个篮球队的名额,是花钱买来的。因为自己强烈的要球,加上不打球不上学的威胁,曾虹智老爸才花钱疏通关系让他进了溧中篮球队。
  这可不是什么光彩的事情,曾虹智哼了一声,默不作声跑到一旁玩手机去了。
  “好了,不管是妖刀还是鬼刀,6源你好好练习练习,把这套传球路径做完。记住,提高你的传球精准度,同时要判断在不同情况下采取不同的传球手法,我会指导你的。抓紧时间,还有投篮项目呢!”
  在梁伯余的催促下,6源开始了传球的训练。
  ……………………
  一个下午三个多小时的时间,6源不仅练习了传球,还在梁伯余的指导下,对他的投篮动作进行了一些细微的矫正。同时,梁伯余教授了6源新的投篮技术——运球后跳投。
  之前6源和张润一起练的都是接球后跳投,这招他已经比较熟练了,还在比赛中完成了绝杀。可运球后投篮的一些要点,他就不清楚了,完全是依葫芦画瓢,缺少具体技术细节的磨练。
  “手上的动作,记住,我再强调一遍。停下以后,不要伸手够球,要在膝关节前方将球拿起。然后,手上,在抬手之前,手的动作就要标准,不能先两个手把球抱起来,再找投篮动作。”
  “还有腿上,屈膝,身体要保持平衡,不管对手采用什么样的防守去干扰你,你都要尽可能的保持平衡。”
  梁伯余平时看上去老不正经,真正指导起来还是非常的认真,而且技术动作指导更加专业和细致。张润懂得再多也只能算得上资深业余爱好者,和梁伯余这种执导过无数篮球人才的老教练是无法相提并论的。
  6源在平日里遇到的一些困惑,问题,都在这段短暂的指导时间里,一股脑的提了出来。
  到后来梁伯余都有些烦了,怒道:“你小子哪儿那么多问题?你十万个为什么啊!你蓝猫淘气三千问啊!”
  6源说道:“我想就一个下午的时间,能多问就多问一点,高教练说请您指导不容易,让我好好珍惜。”
  梁伯余说道:“你现在知道好好珍惜了?哎,篮球这个东西,没有一步登天的,天赋再好,也需要艰苦的训练……咦?吊那个小胖子呢?”
  梁伯余突然注意到,刚刚一直坐在场边的曾虹智不见了。
  林鑫说道:“他出去了,说去看游泳队训练。”
  梁伯余看了看时间,一拍大腿,忙说道:“游泳队的训练时间到了!哎呀我都忘了,那个,我需要去指导一下。那个,林鑫,你再带着6源练练吧,我走了。”
  说着,梁伯余就一溜烟地跑了,找他的曾虹智小友一起去看游泳队训练了。
  体育馆里又只剩林鑫和6源两个人了。
  又练了一会儿,6源感觉投篮投的胳膊已经很酸了,便停下休息,同时好奇地问林鑫:“林鑫,明天你们要打的那个比赛,对手西安高新到底有多厉害啊?连票都很难弄。”
  林鑫知道6源这小子是个彻头彻尾的菜鸟,估计对全国甚至华东区球队实力的情况一无所知,便说道:“反正很强就是了,你平时上不上网?”
  6源一听林鑫的问题,眉头一皱,慢慢摇了摇头,心想,其实我是上网的,可大家都觉得我不上网。
  林鑫说道:“关于西安高新开区中学,去年网友编了这样一句话评价他们,叫‘长安外,高新边,王炸碧连天;狂风拂柳菊花残,篮下扇外扇’。”
  6源听了一脸懵逼,说道:“听不懂。”
  林鑫笑了笑道:“明天看过比赛你就会懂了。还有我问你,你是不是认识我妹妹林思凡?她让我送票给她,是不是帮你要的?”
  6源很耿直地点了点头,然后把昨天比赛结束以后,自己和白叶帮林思凡参加cosp1ay比赛并拿到第一名的事情告诉了林鑫。
  “原来是这个白叶要的球票……这样吧,6源,你加我微信,这个球票都是电子二维码的票,待会儿我把票直接给你。你先把两张给白叶和另外一个朋友,我再给你一张,我这里正好有三张票。”
  “好!”


第九十九章 王炸碧连天

  下午训练完之后,6源回了宾馆,林鑫则坐着地铁回了家。
  一直到离开,俩人都没见到曾虹智和梁伯余,这一老一少一对好朋友不知道跑到哪里去了。
  林鑫回到家,林思凡看哥哥回来了,赶忙上前问道:“哥哥,说好给我的票呢?明天就要比赛了!”
  林鑫说道:“下午我遇到那个6源了,票我直接用微信给他了,电子票。你的票,待会儿我也给你。”
  林思凡听了鼓了鼓嘴,她还想着哥哥把票都给她,让她自己来分配座位呢,哪知道哥哥已经把票分出去了。
  “剩下的票不多,我没有连排号了,给你c区2排9座的位置,这个位置不错的,看得很清楚。”林鑫掏出手机,把电子票给了林思凡。
  林思凡有些急了,说道:“那…那他们三个坐哪儿啊?都分开坐吗?”
  林鑫说道:“只能分开坐啦,白叶坐a区,还有一张是d区的,那个6源…6源这小子人还挺不错的,我觉得短消息给我的肯定不是他。他说他想要8号座,我就把c区2排8座的位置给了他。”
  林鑫特别强调了白叶坐在a区,没想到林思凡听了自己的安排竟然挺开心,高高兴兴地说了声谢谢,就跑回自己房间去了。
  “奇怪,她不想和那个白叶坐一块儿吗?”
  ……………………
  第二天,1o月3号,南体大附属和西安高新的比赛将在下午两点,于奥体中心篮球馆进行。
  溧中篮球队全体成员早早起�
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