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鬼手推拿师-第1050部分
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17、有乳糖不耐症，不能吃奶制品
就算有乳糖不耐症，你也一样能吃奶制品！酸奶就是最好的选择。酸奶相对于牛奶碱性更高，更有利于细胞健康，而且不会带来乳糖不耐受的麻烦。尤其建议你选择含有丰富的bb…12双歧杆菌的酸奶，这种益生菌对胃酸和胆汁盐有极强的耐受性，有提升肠道活力的作用。
18、意大利面特别容易让身体发胖
意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。因此，只要调制出低卡的健康酱汁，意大利面就成了不会增胖的美味。另外，特别提醒你选择由小麦、黑麦等制成的优质意大利面，其中的粗纤维能让你有很强的饱腹感，还能为你补充维生素a呢。
19、橄榄油是做西餐的专用油
不要以为因为市场上大部分的橄榄油都是欧洲舶来品，所以就不适合烹饪中餐。橄榄油在刚开始炒菜时，可以很快吸收蒜、姜和葱的味道，还非常适合与醋搭配使用，尤其是糯米做的醋。像西湖醋鱼这道菜，用橄榄油和镇江香醋搭配就是最好的选择。
20、土鸡肉跟饲养鸡肉营养成分差不多
单从脂肪含量来看，放养的土鸡肉在4％以下，但笼养的饲料鸡可达到40％！所以土鸡肉口感更好，含有的不饱和脂肪酸也更多。其次，圈养的笼鸡很可能从饲料中摄入了激素，对女性内分泌会产生不良影响。因此建议，就算价格稍贵些，还是尽量要选择土鸡肉哦！
21、褐色面包就是全麦面包
全麦粉由于保留了糊粉层，所以颜色不像普通面粉那样洁白，做出来的全麦面包呈褐色。但是，这并不意味着褐色面包就是全麦面包。
全谷的“全”有全部和完整之意，“全谷”是指含有“胚乳、胚芽和麸皮”的完整谷粒成分，其所含全谷成分须占配方总重量51％，才能称为全麦面包。而很多业者为了求面包口感，面包中只添加约20％的全麦面粉，却宣称卖得是全麦面包。
所以，下次看到标示“全麦”、“全谷”或“杂粮、多谷、十谷、五谷、有机、生机、珍谷、谷珍、天然素材、健康养生”千万别全部当真。
22、数字也能骗人
在一瓶低糖茉莉花茶的瓶子上，你会在包装的含量表里看到这样的字样：“含糖量低于4％”。而在茉莉蜜茶的包装上，只表明了含有白砂糖，并没有表明含量多少，这可不会为你的健康带来多少好处。尤其是那些患有糖尿病的人。
23、脱脂并不代表真健康
如果你想了解食品工业的内幕，那么，就去超市的糖果区走一遭。那里，你一定还会看到“脱脂”的字样，而超市也是以这一点作为他们的营销战略。但是这些不含卡路里的垃圾食品几乎全部是用糖及加工后的碳水化合物制成的。
举例来说，前面提到的“脱脂”糖果，制造商所希望的是，当顾客看到“脱脂”，就会把这当成是“健康”、“不会发胖”的食品，从而就全然忘了这些食品中含有的糖分。这是一种分散注意力的策略：食品公司的广告只会展示他们想让你注意到的那一面，而超市里的糖果区仅仅只是个开始。
24、所谓的半脂芝士其实不存在
那么所谓的半脂芝士到底是什么样的食品呢？当你了解了以后，你就会为所付的钱而大感失望：每100克原味芝士片含脂肪26克，能量1300千焦，而半脂芝士片含脂肪12克，能量1049千焦。为什么不在营养表上标注卡路里的含量呢，实际上，全脂和半脂芝士卡路里含量不会相差太多。那么，你打算消化多少克的卡路里呢？
诸多秘密，就隐藏在眼前超市的购物架上。我们对各个超市货架进行调查来揭露食品工业不为人知的秘密，他们掠夺你们的期望、金钱，最重要的是健康。运用我们的饮食“清单”，让那些食品公司败在他们自己的游戏中吧。
1、脱脂并不代表真健康。如果你想了解食品工业的内幕，那么，就去超市的糖果区走一遭吧。那里，你一定还会看到“脱脂”的字样。虽然这是真的，然而，这些不含卡路里的垃圾食品几乎全部是用糖及加工后的碳水化合物制成的。
我们这里要说的是，那些商品制造商把顾客当成傻子。而超市也是以这一点作为他们的营销战略。
举个例子吧，就拿前面提到的“脱脂”糖果来说，制造商所希望的是，当顾客看到“脱脂”，就会把这当成是“健康”、“不会发胖”的食品，从而就全然忘了这些食品中含有的糖分。这是一种分散注意力的策略：食品公司的广告只会展示他们想让你注意到的那一面，而超市里的糖果区仅仅只是个开始。
2、数字也能骗人。在一瓶低糖茉莉花茶的瓶子上，你会在包装的含量表里看到这样的字样：“含糖量低于4％”。而在茉莉蜜茶的包装上，只表明了含有白砂糖，并没有表明含量多少，这可不会为你的健康带来多少好处。尤其是那些患有糖尿病的人。
3、乳业不会让你知道，所谓的半脂芝士其实不存在。那么乳业所谓的半脂芝士到底是什么样的食品呢？当你了解了以后，你就会为所付的钱大感失望：每100克原味芝士片含脂肪26克，能量1300千焦，而半脂芝士片含脂肪12克，能量1049千焦。为什么不在营养表上标注卡路里的含量呢，实际上，全脂和半脂芝士卡路里含量不会相差太多。那么，你打算消化多少克的卡路里呢？
4、食品公司不会让你知道“对心脏有益”的麦片，糖分含量并不少。在中国，桂格（quaker）麦片的包装上打着世界心脏联盟的标语，而桂格公司美国版的包装自豪地在他们的包装箱上打着美国心脏协会的标语，但是，从标语下面的一行字我们可以得知，桂格公司只是达到了美国心脏协会（aha）规定的“饱和脂肪和胆固醇的食物标准”。
因此，就算它的产品中含糖量严重超标，也仍然可以合格。食品工业不会让你知道，食品公司是要付钱才能得到aha对其产品的认可。
5、藏匿在货架上的反式脂肪酸食品。在超市的过道里充斥着各种各样危害健康的反式脂肪酸类食品。最糟糕的点心是袋式爆米花，每份含有6克反式脂肪酸，一袋实际上是三人份的。
因此吃下它就相当于消耗掉18克反式脂肪酸，而人体最多每天能承受2克反式脂肪酸量。购买球状的膨化食品之前，仔细研究它的营养成分表。
6、食品公司不会让你知道他们所谓的“高钙食品”，其真实含义是什么。毫无疑问，在超市的任何一样食品商标上，你都能看到这样的标语：该产品是含有一种或多种维他命或矿物质的优质补充剂。但是你需要知道的是：所谓的某种维他命或矿物质的优质补充剂，其每一份中所含有的营养物质只是每日需求量的10％。
拿达能三层高钙梳打饼干举例来说，其标签上写着：“高钙”二字，每100克饼干含钙300毫克。而同一公司旗下的太平梳打饼干，并没有打出高钙的字样，每100克含钙量却达320毫克，下一次购买这些所谓高含量食品之前，考虑清楚是否值得你掏出钱包。
7、饮料制造商不会让你知道饮用的瓶装绿茶其实并不像你想象的那么健康。绿茶中的多元酚类（polyphenol）称为儿茶素，它是一种可以对抗疾病的有益于健康的抗氧化剂。可是，货架上的绿茶几乎没有产品标注儿茶素含量。
8、食品公司不会让你知道不是标记“不添加蔗糖”就不用担心糖尿病。研究发现，麦片中含有的碳水化合物会比蔗糖更快地提升血糖。在雀巢优麦麦片的包装上明明白白地写着“不添加蔗糖”，可是它的营养表上，每100克产品碳水化合物的含量高达76。8克。
9、食品工业不会让你知道，食品添加剂会损伤你的肾。研究人员发现，食品中的色素和防腐剂与儿童多动症之间有一定的关系。很多包装食品中都普遍存在包括黄色5号、黄色6号、红色40号及苯甲酸钠的添加剂。
但是，造成多动症的原因究竟是这些化学物质的组合物，还是其中单一的一种，研究者还不清楚。彩虹糖里含有黄色5号、黄色6号、红色40号色素，而一些软饮料中则含有苯甲酸钠。
10、超市不会让你知道，长长的结账队伍会让你购买更多的东西。调查发现，“困”在长长的结账队伍中的人，购买周围货架上的糖果和苏打水的几率要高25％。
作者发现，暴露在顾客面前的诱惑越多，他们就越可能经受不起这些诱惑的考验。这就很好地解释了在超市里，为什么一些像牛奶、面包、鸡蛋这样的日常商品会被放在一些比较靠后的角落里，因为这样会迫使顾客要穿过其他许许多多的诱惑去买这些食品。
11、肉类加工业不会让你知道瘦肉中的钠含量更高。原因是：肥肉在被切掉的同时，肉
第六百六十三章 回家的路
夕阳下，尼罗河的水面上，金色的波浪跃动着，似乎河水里面有无数金鲤鱼在跳跃，而三三两两的船正慢慢的往岸边驶去，看上去很祥和。
一团白光极度嚣张的过来了，完全无视下面的人惊恐的表情，直接就向河边那最大的金字塔飞了过去。
没错，凌飞来了，现在还没有到现代社会，他必须找到金字塔，利用金字塔的能量共鸣回到崔家荣身边，然后再次传送。
这也难怪，传送中发生偏差是很正常的，没有偏差才有鬼了，哪里有那么好的运气，一次到位，又不是上头吹的牛，还无视几率了，这次就是试验传送的，反正那崔家荣控制的金字塔能量都存了无数年了，够用。
不过凌飞这嚣张的过来，对下面的人的影响可就大了，很多人都开始下跪，人会发光，而且还会飞，这在尼罗河流域，只有传说中的神才有这样的能力，而且还是大大方方的从太阳那里过来的，这不，很多人就以为遇到了阿蒙（太阳神）。
祈祷什么的，凌飞懒得去听了，反正不是给他的，就算是给他的，他也不会当回事，一个小小的尼罗河流域的神，他还当真？
飞快的，凌飞就落到了金字塔的顶上，跟着一个能量共振发出来，下一秒，他的身体就虚化了，传送开始。
不过这次不成功，也算是成功的积累了经验，下次传送，肯定准确度会更加的高。
凌飞的身体刚刚在金字塔里面出现，崔家荣就嘭的一下撞了脑袋，然后嘴巴张得老大，眼睛也眨巴着，好像一时半会没有反应过来
“跑偏了，没有到，还要来几次，到了我就不过来了，省得你哪次把水晶棺给撞个洞的，然后别人一伸手就把你给捞了，睡你的吧，存了这么多年的力量，我知道的，够我用好几百次的。”凌飞说道，跟着他就坐下了，手指头一划拉，先弄了点仙果尝尝。
崔家荣摇摇头，碰到这位爷，崔家荣哭笑不得，反正就是只能看着这位爷折腾，鬼知道这位爷怎么会有掌控金字塔的本事，好像玩得比他这个几万年的药妖还熟练，难不成这个金字塔还真是这个爷做的啊？
如果真是这位爷做的，那崔家荣也没有什么好奇的，这个爷身上展现的奇迹还少，简直可以说太多了，如果说这个世界都是这个倒着在时间长河里面跑的主一个脑子发热做出来的，崔家荣也会信，这个时候，崔家荣可是只有一个愿望，这个爷赶快离开，去祸害别人好了。
半个小时后，凌飞拍拍手，然后身上白光一闪，接着外面的金字塔上面的海水一阵颤动，已经出现的云开始流动起来。
白色的闪电再次闪过，凌飞跟着就站在了一个土丘上面，好吧，这地方他熟悉，这不就是他魂魄离体的时候，曾经梦中跟白起一起打过赵国兵的地方，而且吧，现在还是晚上，很多人正在睡觉。
凌飞突然就乐了，有点意思啊，自己跑这里来了，那自己给自己的前世留点实用的东西，比如说打架的东西，他记得好像那个时候的自己前世好像就是突然懂的，也许就是自己来过，然后动过手脚的。
心念一动，凌飞跟着就变得透明了，然后慢慢的飞了过去，他已经知道自己的前世在哪里，而这个时候，他要做的就是去给一点记忆。
半个小时后，凌飞已经再次出现在了一个地方，而这次，他只好蹲地上画圈圈了，前面正大战不休呢，重要的就是，这都是熟人啊，泰坦，奥林匹斯的几位，还有他老婆，哦，现在还不是老婆，现在还是战争与智慧女神雅典娜，人家高傲着呢，女神，还是主神。
当然，也不光是泰坦的家事，这不，还有一个就蹲边上不远，而且笑眯眯看着他的熟人，无道。
“又看见你了，兄弟，你这到底是谁啊，你怎么又跑来了，好像哪里都离不开你一样的，你不会是个惹祸精投胎吧？”无道笑眯眯的问道。
“我惹祸精，滚，你也好意思，人家泰坦打架，就是你闹出来的，你没事做变泰坦的样子，你抢了宙斯的雷电武器，然后让他们打起来了，诸神黄昏的祸，就是你整的。”凌飞笑骂道，跟着一抬手，一个仙果就砸了过去。
“咦，上三界的仙果，好东西啊，你不会是天上下来的吧？”无道也不客气，嘴里一边问，一边就开始拿着仙果就啃了起来。
凌飞跟着就坐边上了，然后和无道将自己遇到的事情给说了，如果说他信得过的人有哪几个，那无道可是除了他的女人之外，头一个，而且无道这个人够哥们，凌飞特别喜欢。
两个人这里聊得起劲，泰坦那里打得可热闹了，总体来说，泰坦和他们的后裔奥林匹斯的神都差不多的实力，打起来吧，个个都悍不畏死，但是泰坦就是多，人家奥林匹斯的神还就差了一点，人数上面吃亏。
凌飞看了一会儿之后，他就一挥手，密密麻麻的鬼魂哀嚎着出现在了周围，他已经跟无道说好了，这件事，他来管，从公来说，奥林匹斯神人数差一些，那么将来对龙之国度影响就小，要是让泰坦赢了，那将来说不定龙之国度就要吃亏。
而从私心来说，雅典娜是他的未婚妻，这个时候，他肯定得帮啊，难道还帮外人打自己的女人，那没有道理，除非他是脑子里面进水了，想不开了才那样。
那鬼魂一哀嚎，那鬼气一冒出来，恶斗中的双方就立刻消停了，一个个惊恐的看着，这个时候，突然来了这么多厉害的鬼魂，帮任何一方，另一方那就会很惨很惨的结果，所以两边都紧张的看着，想弄明白到底是敌人还是盟友。
一个阴气凝聚的大轿子出现了，凌飞极度嚣张，极度拉风的出现了，他懒洋洋的坐那里，手里拿着一个仙果把玩着，就那么四仰八叉的斜躺着，让那些个鬼魂抬着他过去。
“一群瞎了眼的狗东西，老子的未婚妻是雅典娜，将来的主神，你们这群狗东西好大的胆子，居然敢打她，活腻了是吧？好，今天老子就发一次威，让你们知道什么女人不能惹，老子不坏，今天就给你们整个诸神的黄昏出来，小的们，给我上。老婆，吃了这个，你边上休息。”凌飞手指头一弹，那个仙果就过去了，而且准确的落到了雅典娜的手里。
“你是何人？”泰坦那边的为首的怒吼道，但是下一秒，那个泰坦就惊恐的尖叫了一声，因为一帮子恶鬼狞笑着扑了过来，那狂暴的力量，大老远就砸向了他，咣的一下，那个泰坦就给打得滚出去老远，嘴里跟玩喷泉一样的，那血可是不停的吐着，凌飞的百鬼夜行，可是模拟了他的力量，而现在他身合大道，那力量极为的狂暴，一个泰坦又能受他一击？
百鬼夜行的力量，很多时候就是个传说，而今时今日，却以极为霸道的方式登场，那奥林匹斯的诸神直接就傻眼了，他们打半天了，都还是伤及皮毛，人家一个手下随便一击，咣的一声，一个泰坦就重伤，而且眼看着就动不了，分明就是瞬间没有了力量再起来了，虽然没死，可离开死也差不多了，除非能够给足够的时间用神力恢复。
嚣张的，凌飞手一勾，呼的一下，雅典娜就落到了他的轿子上面，而且被他一把就搂住了柳腰，跟着他又一个仙果，直接就塞雅典娜的嘴里去了。
第六百六十四章 狂暴震慑
雅典娜惊讶的看着凌飞，她都已经不知道该说什么好了，有点奇怪，反正她看见这个神秘出现的人，对，就是一个人，不是神也不是仙，看上去就是一个凡人，但是她就是绝对安心，同时有点羞涩的额，她可是未婚的女神，而且高贵得无与伦比，现在人家直接就搂上了。
要想拒绝这个男人的拥抱吧，她居然有点舍不得，而且那仙果也是她从没吃过的，才一到嘴里，那甜美的味道，还有那强大的药力，瞬间就让她消耗得差不多的力量，还有她的神力嗖嗖的往上冲。
凌飞手指头抬起，跟着一个响指打了一下，每个奥林匹斯的主神面前都冒出了一个仙果，而凌飞右手一用力，就把雅典娜给抱紧了，嘴里很温柔，但是有带着些许的霸气的说道：“下面的事情，交给老公来处理，这群泰坦胆儿肥了，敢打我的女人，今天，我就替你好好教教他们怎么做泰坦，小的们，给我都打趴下，然后丢最深的地狱里面去，在那里盖个大牢房，没有我的旨意，不许放出来。”
凌飞这里刚刚说完，那些个厉鬼们就一起狂吼了起来，大开大合的，那狂猛的力量就跟打保龄球一样的，打得那些泰坦一个个满地打滚，如果不是他发了话，必须留着命，只怕一个个都会打成饼干一样。
这回，无道傻眼了，奥林匹斯的神傻眼了，这个神秘的爷从哪里召来的这些鬼啊，一个个狂猛无比，力量强大得可以屠神，但是人家就是不屠神，就是打伤，而且打伤了还用阴风形成的绳子给捆了起来，就跟捆那要宰杀的猪一样，问题这些都是强大的泰坦，一个个都是神灵，可不是凡人。
而凌飞一直在雅典娜的耳朵边低语着，好像说着什么悄悄话一样，不过大家看得很清楚的，雅典娜一直在听，而且越来越羞涩，还有点甜蜜的笑意，好像真的和他有点眉来眼去的感觉了。
五分钟后，地面突然裂开了一个巨大的空洞，那冲天的阴气中混杂着硫磺的味道，而且还能看得火光，分明就是开了一个直达地狱深处的大洞，一个个厉鬼抓着失去了反抗力量的泰坦，狂吼着跳了下去。
凌飞慢慢的坐直了，过了一会儿之后，地面的大洞才合拢了，然后凌飞懒洋洋的一挥手，雅典娜就回到了天后的身边，跟着一道冲天的光柱，凌飞瞬间就带着那些厉鬼消失得无影无踪，好像他就没有来过一样。
再次出现，还是金字塔那里，还是尼罗河，凌飞才一出现，跟着他的表情就微微一变，眉头就皱了起来，眼睛也紧紧的看着一个人，而那个人此刻也被瞬间冒出来的凌飞给吓得不敢动了。
“终于回来了，跑了这么几次，才找到位置，嗯，是时候了。”慢慢的，凌飞收回了目光，然后电光一闪，他就再次遁走了。
“怎么，你们光头佬还想跟我们古医斗是吧，还想不想要传承了？”斩仙台那里，小雯神医冷笑着看着天空出现的一团金色的云彩，那里，有来自灵山的许多强力者，此刻，正释放着强大的力量，好像要震慑古医一样。
“一群下届的凡人，也敢斩仙，还动到我们灵山的修行者身上了，你们好大的胆子，拆了他们的斩仙台，将他们一个个炼化。”金色云团中，一个巨大的金身大能突然就冒了出来，那声音就跟雷霆一样，在天地间回荡着。
“好大的狗胆，居然敢斩我妖界的生灵，这次，就算是那个什么不坏来了，我也要让他陨落在此，人也敢跟我们妖斗，活腻了，一个不留，绝了他们古医。”下一秒，天空中一条巨大的蜈蚣也冒了出来，腥臭的绿色阴云跟着遮天蔽日的扩散开了。
“为了古医道，为了天下苍生，我们拼了。”老胡怒吼道，跟着大家身上同时白光一闪，最强的秘银铠甲已经开始保护他们，他们要准备反抗了，被所谓的佛啊，妖啊的欺负了无数年的人，今天一定要站起来，绝对不能屈服于这些卑劣的家伙手里，哪怕是死，也得站直了。
“放肆。”一声怒喝，跟着那金色的云彩一下就散去了，几百个光头哀嚎着重重的砸到了斩仙台附近的泥地上面，有些当场就被摔死，那个金身大能更是噗的一声就喷出了一口金色的血液，身体表面出现了一道道细密的裂纹。
红姐和雅典娜惊喜的站了起来，跟着古医也抬起头来，他们的主心骨，凌飞，他终于回归了，而看直播的人更是惊喜的张大了嘴，这一刻，他们的眼泪不知不觉就冒了出来。
“从古到今，一直是你们这些光头佬在忽悠世人向你们提供信仰，可以，我们可以给你们信仰，但是你们也得拿出你们的诚意，为世人做好事，为世人带来福分，但是从你们的佛陀涅槃之后，你们现在还有多少是为世人做好事的，一个个就知道汲取我们世人的信仰力，拿了信仰力之后，又来祸害我们世人，要你们何用，今天，这斩仙台就斩了你们这群败类。斩。”凌飞的声音比那个金身大能还要响亮，连山体都开始震动。
下一秒，无数厉鬼�
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