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重生之文化巨头-第56部分
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即使有也没什么,反正时不常的有学生来拿器械,这些破烂也不值得人惦记,总不能专门雇个人来管理仓库。
两个人进了仓库,苏影环视一周打量这这件有些阴暗的小屋子。
里面堆满了垫子、木箱各种球类以及其他一些乱七八糟的东西。
这些东西大体上分门别类各自堆在一边,可是因为地方小东西多,看起来还是有些乱。
“我们需要用什么?”好奇让苏影产生了一丝抑制不住的兴奋,她可是第一次进入这种地方。
林俊没吱声,钻到器械堆里一阵挑挑拣拣,站起来的时候,手中就多了两样东西。
林俊把其中一个递给了苏影,苏影拿过来一看:“跳绳?”
“就是跳绳,不然你以为是什么?”林俊好笑的反问了一句。
苏影似乎期待过高了,她觉得器械至少也得是需要两个人才能挪的动的东西才对,小小的跳绳实在令她失望:“你确定这个东西真的能起作用?这也太普通了吧。”
“好不好用要看最终结果的,跳绳虽然普通了点,家家都有,不过因为事先没有准备,所以今天只好来这里借了,走,我们回操场。”
两个人找了处不显眼的空地,林俊向苏影讲解道:
“长跑相比较短跑来说,对身体的负担要小,不需要长时间的处于冲刺的状态,但是对人的耐力却是很大的考验。慢跑的话,跑个四五百米对每个人来说都是一件极其轻松的事情,但是路程一场,体力的消耗就会越来越快,身体的负担也会加大!”
“因此……”林俊认真的说:“长跑的诀窍就在于如何在长时间的运动中合理的减少体能消耗,最大程度的利用好你的全部体力。”
“所以跑步时的呼吸和节奏就显得非常的重要了,跳绳可以模拟跑步时人体的运动状态,也算是有氧运动,又因为是原地运动,所以少了许多运动风险,最重要的一点就是练跳绳能够让人感觉到明显的进步。”
林俊向苏影传授了一些长跑时的呼吸方法和动作节奏,苏影认真的记下之后,又忍不住好奇的问道:“跳绳跟跑步差不多这我承认,可是你说跳绳比跑步见效快,这有科学根据吗?”
林俊两手一摊,说:“要有哪个科学家跑去研究跳绳跟跑步的区别,那肯定是吃饱了撑的没事干了。”
“这种事要什么科学依据啊,跑步跑了多远除了掐着表算的话,平时都是一种模糊的数字,而且用了多长时间也是个问题。跳绳就不同了,因为腾空的动作比跑步的前冲需要的力气要大一些,而且原地节奏几乎不变,你心里默数第一次可能跳两百下就累趴下,歇过来之后再跳两百下就没那么累了,下次就有力气冲击三百四百……明确的进步更能激励人!”
苏影歪着臻首思考了一番,认同的说:“听起来确实有些歪理,好吧,我就信你一回。”
初中的学生伴随着生理逐渐发育成熟,心里有了一些朦朦胧胧的想法,只是因为教育的关系知道避讳,林俊和苏影两个人远看亲密的样子,着实有些扎眼。
尤其是认识的人,更加的在意,不光张晓强时不时的朝着边瞄上一眼,足球队里也有两双眼睛对他们俩十分在意。
梅震虽说也报了名,可是不用特意练习,只要跟着足球队训练保持体能的最佳状态就可以。
他虽然平时表现的很沉稳,可骨子里到底也是个青春少年,对男女关系自然感到很好奇,看到林俊和苏影两个人居然在操场上旁若无人的“跳绳玩”,真是想不意外都不行。
和他在一块儿的何舒就更加在意了,本来他就暗恋苏影,而且也知道苏影一番设计让林俊报名参加了长跑比赛,现在两个人跑到一块儿锻炼去了,一丁点儿别苗头的趋势都没有,反而看起来十分融洽,这到底是怎么回事?
不过任他琢磨了半天,也不觉得苏影和林俊的关系会突然改善,他觉得这应该是计谋。
只不过明知如此,还是要对林俊羡慕嫉妒恨的同时,忍不住想着此时陪着苏影的人要是自己,那该多好。
趁着教练不注意的功夫,绕圈跑的张晓强悄悄凑了过来,满脸坏笑的问道:“哇,小俊,你搞什么,这么悠闲在这里配美女跳绳玩。”
林俊瞪了他一眼,没好气的说:“走走走,赶紧训你的练去,不怕教练加你十圈啊!”张晓强被林俊驱赶,也不生气,依旧嬉皮笑脸的问:“这个时间你不去上课,跑来这里,不会也是要参加长跑比赛吧?”
林俊有些不耐烦的说:“明知道你还问?”
他们兄弟俩太熟了,想什么不用猜都知道,张晓强凑过来肯定不是为了问这么无聊的问题,果不其然,脸皮厚的像城墙一样的张晓强嘿嘿笑着说:
“我让你加入田径队,你百般推辞,现在怎么有闲心参加什么长跑比赛?耐不住寂寞了吧?嘿嘿嘿~”边说着,边用眼神望苏影身上瞟,表情十分暧昧……
苏影有些生气,指着他向林俊问道:“你朋友?”
林俊撇撇嘴,解释说:“是亲戚,我表兄弟,他性格就是这样,不用管他,一会他就走了。”
张晓强大大咧咧的揽过林俊的肩膀说:“什么表兄弟,是哥哥,承认我是哥哥有这么不好意思吗?”
苏影对着他俩上下打量一番,一本正经的说道:“是这样啊,长的都跟麻杆似的,是挺像的,别说表兄了,说是亲兄弟也有人信,笑起来一脸的傻气谁都看出来了。”
张晓强表情一僵,林俊满脸无辜,这是地图武器波及范围太广,苏影连他一快骂进去了。张晓强悄声对林俊说:“看不出来,原来你喜欢这种凶巴巴的,真受不了,哥哥走了~”
说完还看了苏影一眼,被苏影一瞪搞怪的打了个冷战,一阵风似的跑走了……
接下来的几天苏影在林俊的指导下迅速熟悉了跳绳训练法,虽然每天放学后都累得半死,不过因为在发育期的关系,身体恢复的总是特别快,第二天就感觉不到疲劳了。
不仅如此,苏影还能明显感觉到耐力和肺活量的增加,用计数跳绳的方式,她确确实实的感觉到自己持续跳跃的数字在不断的攀升着。
不仅如此,林俊还给苏影提供了一些营养食谱,从食物摄取方面来提高身体素质,不过最开始提的时候,苏影明显没有把这些当回事。
林俊想了想,说道:“合理的膳食搭配配合锻炼能够起到修身塑形的作用,这样就不会因为锻炼而造成身体臃肿了。而且搭配吃营养更全面,且不会偏重于某一方面造成失衡……”
女孩子谁不爱美,苏影也不希望自己为了一次长跑比赛变成五大三粗的无盐女,更加不想在青春期的时候因为营养问题长一脸的青春痘,这次她简直把林俊告诉她的话奉为了圣旨,一点都不敢怠慢……
“对付女人,果然还是要讲策略!”林俊暗中点了点头。
林俊一点也没有藏私,苏影锻炼也确实卖力,不过时间确实有限,短短三五天的功夫,头两天的时候成效明显,之后进步就变得缓慢了,林俊也不是神仙,锻炼是需要持之以恒的坚持的,不可能存在短期速成法。
苏影的此时的成绩,由最初跑完四百米就喘的跟狗似的,成功进步为跑完一千二百米就喘的跟狗似的……操场四百米一圈,她现在可以一口气跑下三圈,而且还是匀速,不算太慢。
“呼……呼……”刚刚跑完三圈的苏影一边猛喘,一边对林俊说:“哎呀,不行了不行了……离一千五百米还有大半圈,你这方法也不见得多有效啊!”
林俊朝远处指指,说道:“你就知足吧,你瞧那些人,她们第一天的时候跑完一圈跟你一个德行,现在跑完一圈还是一样。这已经算是进步很大了,我又不是神仙,没办法几天把你变成运动健将,不过不出问题的话,让你在比赛当天跑下一千五是没什么大问题的!”
“呼……呼……这可是你说的,我可是全听你的,到时候比赛当中跑不下来,哼哼,我就找你算账!”苏影装出一副凶相的威胁,可惜嘴角一咧露出两颗可爱的小虎牙。
林俊有足够的把握,周五坚持训练一天,会有一定程度的提高,周六彻底休息一天,绝对可以跑下一千五百米,只要苏影能跑下一千五百米,那么肯定不会是最后一名,总有些跑跑停停的人给她垫底的。
第一三二章 比赛当天
更新时间2011…3…19 19:43:10 字数:3268
体育锻炼总有一个很特殊的规律,最初锻炼的人会感到非常的疲劳,但是进步也很明显,可之后想要达到最初的状态就只能加大运动量,却很难有最初的进步那么大。
持续的锻炼进步却会放缓,可一旦某一天终止锻炼好好休息一下的话,身体就会像最初锻炼的情况一样,会有一次飞跃性的进步!
星期天的长跑比赛是在新校区举行的,新校区坐落在房店区东边的郊区,实际上已经紧挨着城乡结合部了。
在原有的历史上,这里应该是先是在林俊他们这一代盖起了一片教师宿舍,六七年后才成为了新学校的地址。
促使这片新校区诞生的可不是什么蝴蝶效应,而是林俊用教育投资的名义匿名建了这片校区,二中的校长当时乐得嘴巴都快咧到后脑勺上了。
受益的也不光是二中的校长,张晓强的老妈也乐见其成,她现在是开发区的管委会主任,二中本来就在她的管理范围之内,新校区虽然更偏僻一些,但也没有离开太远。
这对她来说是一个莫大的政绩,全区,乃至全市也没几个硬件设施能赶上新二中的,而且林俊还捐了五辆豪华大巴来接学生上下学,等新校区启用之后,这五辆大巴就会正式服役。
相比于一所中学的学生数目来说,大巴能承载的学生数量有限,但是二中学生有相当一部分距离学校并不算太远,而且有些有钱的家长也会开车送自己的孩子,校车是福利,并不是义务。
还好这一切都是张晓雯出面的,没有人知道是出自他的授意,此时的张晓雯在国内的形象颇有些年轻有为,富裕起来以后还不忘造福家乡的海外游子的形象。
所以大家都认为这一切出自于张晓雯的爱心泛滥,就连家里的亲戚们也这么认为,而张晓雯则觉得这是林俊的乡土情怀和责任感,只有林俊知道他这么干并没有那么单纯。
这一切可以用教育投资不光能盈利还能带来好名声来解释,名声这东西就是一件最好的保护伞,那么多慈善家天天捐钱,有很多只是冲着名头去的,这样可以带来许多额外的好处。
林俊越是这么解释,也就越显得自己心虚,可他偏偏拒绝去深究自己潜意识里真正的目的,只是由着自己的性子去这么干。
他知道自己再等什么,可却抵触去想起自己等待的究竟是什么,甚至等待的同时却矛盾的害怕所等待的事物某一天会如他所期的一样到来,所以他想做些什么,改变什么,为此不惜把一所学校挪个地方……
星期天的时候学校统一组织了除了毕业班之外的学生集体朝新学校迁徙,在这之前大部分学生都不知道新校区的事情。
等到了地方,所有学生都傻眼了,他们好奇的打量着地处偏僻的新二中,大门宽敞气派,校内空间庞大,目前开放的区域绿化的也不错,而且还有塑胶的田径场,铺着草皮的足球场,远处几座教学楼高高耸立,主体工程都已经完工了,看样子过完年之后就可以在新校区内上课了。
而且来观看比赛的不光有学校的领导,还有区委的领导以及这所新校区的投资人,毕竟这是在人家的地盘上,而且投资也是通过开发区管委会拉的线,林俊甚至觉得这长跑比赛压根就是为了报答区委领导和投资方搞出来的一场秀而已,毕竟原来的历史上可没这么一出。
尤其是校方居然请了电视台的人来,有拿话筒的,有抗摄像机的,煞有其事。
这报道往新闻上一放,大家都有面子,说明了能做到一校之长,还是有些水平和头脑的。
不过他的水平和头脑显然不够打破常规的,校长同志仍然请对学生来说莫名其妙的领导发言。
还好发言的是张晓强的老妈,林俊的舅母,这次发言倒是没讲太多官场套话,只是简单的说希望学生们在新校区举办的体育比赛上玩的开心。
讲话简短,语出真诚,这可比什么发扬风格,奋勇争先之类的话听着顺耳多了。
苏影和林俊躲在学生堆里,俩人挨得近,她悄声对林俊说:“你看着领导多有水平,年轻又有想法,比那些对着稿子念报告,读着学生一个字都听不进去的这局长那处长的强多了。”
她对着林俊喋喋不休的抱怨说:“我很憧憬这样的女星,知性又能干,要是有这样一个母亲来悉心教导,做她的孩子一定很幸福。不像我,爸爸整天忙他的工地,我妈却……”
苏影说着说着突然住了嘴,看样子是不小心把家事给曝了出来,所以赶紧打住。
林俊不知道她们家有什么问题,至少家境不错,说来说去也只是有钱人家的烦恼而已。他有些好笑的想假如苏影知道了前几天被她鄙视的张晓强是孟霞的儿子,不知道会作何感想。
他对苏影的家事并没有八卦的兴趣,他假装没听到苏影的抱怨,问道:“嗯?你刚才说什么?”
苏影眼睛一瞪,表情却像是松了口气似的说:“算了,好话不说二遍。”
校长的讲话又臭又长,两个人躲在后面嘀嘀咕咕时间过得也快,九点钟开始正式比赛,讲话用了半个小时,剩下的半个小时给学生们安排划分区域就坐,体育场看台的区域够大,二中也没有高中部,足够了。
孟霞发话了,让学生们玩的开心,校长随后也改了口风,不少精明的老师也放开了,老秦也很知情识趣,没在要求什么纪律问题,只是反复强调了不能到没有完成的教学楼工地去,不准出校门。
林俊事先还让老妈从超市里调了两个员工,开着车拉了一车零食小吃过来,新校区里的小超市,自然不能便宜外人,自己家的买卖,当然不用担心食品安全和价格问题。
林俊想的周到,学校办的风光,同学们玩的开心,皆大欢喜!
比赛是按年级,男女生分开比,间隔参赛的。男生是从高年级往低年级开始,女生则要反过来。比如先是初三级部的男子长跑预赛,比完之后则是初一女子组的长跑预赛。
苏影一听到比赛次序,脸就垮了下来,第二场就轮到她了,这让她原本有些轻松地心态一下子纠紧了。
林俊安慰道:“别太紧张,只要你跑步的时候注意点别摔倒,别扭到脚,出这些意外情况,我保证你没问题。”
竞技状态下很多人因为兴奋的原因,往往能超常发挥,跑出更好的成绩,但也有人过度紧张而发挥失常。
林俊担心苏影心理压力太大,他信誓旦旦的保证说:“你现在用轻松的心态面对比赛就好了,坚持下来不是问题,就看你能不能超常发挥跑出个好成绩。”
苏影听他语气笃定,心里也轻松了不少,昨天她已经尝试过完全可以一口气跑个一千五百米下来,问题不大。
明白归明白,紧张归紧张,一想到比赛就要临近,她还是忍不住手脚有些发颤。
林俊没有再打扰她,默默的坐在旁边让苏影一个人静一静,好好的调整调整心态,初三男子组的预赛这个时候已经开始了。
十几年的时间消磨,林俊对中学的记忆已经很模糊了,他对比自己高两级以上的学长完全没有印象,高一级的能记得的也只是有限的几个出名的。
此时场上的比赛的人他一个也不认识,而且也没有什么太突出表现的选手出现,也不知道是不是因为预赛,大家都保留了实力的关系。
比赛平静无波,再加上跟自己班级也没什么关系,大多数同学都在忙自己的,没有吧注意力放在田径场上。
老秦则让几个学习尖子写点发言稿什么的,希望能有写的不错的送到小广播台被念出来。
林俊看的索然无味,干脆掏出随身听默默听起了歌,还没听完身边的苏影突然站了起来,林俊摘下耳机,听到广播台正在让初一女子组的比赛选手前往准备去点名。
同学们也都纷纷对苏影表示鼓励,老秦走过来对她说到:“苏影别紧张,成绩无所谓,全班同学都支持你。”
梅震是因为体育委员的责任,林俊是他亲自出面说动的,只有苏影是主动报名,老秦自然要给予鼓励和支持。
苏影点点头,感到身边有人拉扯,回头一看,林俊正冲她笑,她看到林俊有些单薄的嘴唇上下翕动,却没发出声音,但是依旧能判断出表达的是加油两个字。
她冲林俊晃了晃拳头,深吸了一口气,把套在身上的校服上衣一脱,露出了校服里面紧身的长袖运动服。
处在发育期,微微隆起的胸部正对着林俊的视线,看的他心跳不自觉地快了一拍。
老秦这个时候说:“你现在先别急着脱外套,等比赛开始再脱,有关系要好的同学可以去帮你拿一下衣服。”
老秦这么一说,不少同学都殷切的望着苏影,眼神里面跃跃欲试。
年轻人爱出风头,自己没胆量比赛,能跟在运动员后面去比赛场地近距离见识一番,也算是露脸了。
苏影鬼使神差的朝林俊那边看了一眼,林俊却把头扭到一边,假装没注意这边发生了什么,苏影嘴巴一撅,心里没来由的一阵不高兴,她点了好朋友刘莉跟她一块儿去。
林俊真怕苏影这个时候嘴巴里会吐出他的名字,这几天关系已经很亲近了,现在当着全班同学和班主任的面,再出一次风头,那两人的关系必定会往暧昧的方向去想,这显然不是什么好事。林俊避嫌的这会儿,刘莉跟在苏影身后一脸趾高气昂的走了。
第一三三章 预赛第四
更新时间2011…3…20 19:34:52 字数:3193
很快初三男子组的初赛结束了,广播里开始播放初一女子组预赛的消息,初一班级这边都紧张了起来。
不过起点距离体育看台有点远,这会儿加油那边也看不见,所以班上的男生女生,一个个伸长脖子朝着起跑线哪儿望。
“啪”的一声枪响,白烟散开,林俊就听见靠近起跑线的看台沸腾了,震耳欲聋的加油声开始迅速朝这边传递,然后同班的同学们也开始呐喊,参赛的女选手领先的已经跑到了近前。
等选手纷纷跑过之后,呐喊声才小了下来,女生的比赛确实比男生更能吸引人关注。
起跑时几名女选手之间差距都不明显,毕竟这是中长跑,不是短跑,一开始不会冲的太猛,第一圈快结束的时候,距离就渐渐拉开了,领跑的跟垫底的几乎查了一个弯道的距离。
林俊摇了摇头,不少女生在短短一个星期的锻炼里缺乏专业的指导而没有什么明显的进步,其中有很多一部分连坚持完全程可能都做不到。
苏影跑的很轻松,也许是比赛时的兴奋起到了刺激的作用,第一圈下来她跟着领先集团并没有落后太多。
第二圈的时候,有两个冲得太猛的女生明显脱力了,很快落后了第一集团,被跟在后面的苏影轻松超越。
这个时候班上的同学大受振奋,一时之间加油声甚至压倒了领先班级的声音。
第三圈苏影稳定的排在了第四名的位置上,跟第三名的距离并不太远,最后冲刺的时候,运气好的话,甚至可以进前三,跑到班级前面的时候,苏影朝这边望了一眼,林俊朝她摇了摇头。
苏影的眼神很快就移开了,也不知道她到底看见没有,也不知道明不明白他什么意思。
最后半圈,所有人开始冲刺,第一名依然遥遥领先,第二名紧随其后,第三名稍稍落后一节,后面紧跟着的是苏影。
虽然苏影也开始加速了,不过明显没有拼命的意思,林俊暗暗点头,看来她是收到自己的暗示了。
最终第二名也没有撼动第一名的位置,苏影也没超过第三名。
跑完之后,运动员都离开了跑到,在草皮上休息。
歇了一会儿,第三名的女生虽然还有些喘,但是仍然来到苏影面前,语带嘲笑地说:“哟,没想到苏影你能坚持下来,还跑了个第四,可惜呀,还是不能跟我比。”
苏影抬头朝她看了一眼,摇摇头没吱声,刘莉却站出来插到两人中间,像是护仔的老母鸡一样,她说:“哟,你吕沁多厉害啊,知道的是第三名,不知道的还以为你跑了个第一呢。”
苏影拉了拉刘莉,说:“行了,别说了,把衣服给我。”
分班前吕沁跟她是同学,同位女生两个人没有成为朋友,反而吕沁似乎天生就跟她反冲,处处找苏影的麻烦,对此,苏影一直采取无视的态度……
吕沁还想再说两句刺激苏影的话,这个时候苏影披上校服外套却看到林俊不声不响的出现了,她本来就不想搭理挑衅的吕沁,此时更是直接扔下对方,跑到林俊面前问道:“你不让我冲刺是什么意思?”
她这么一问,刘莉和吕沁都是一愣,原来苏影并没有尽全力。
林俊说道:“预赛而已,随
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