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跑出我人生-第42部分
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老赵深深吸了口眼，他一个单位的门卫，看着不起眼，可这些年下来，知道的各种内部消息，远远比一般人多。
老李回头看了眼夜幕下不甚清晰的竞管中心，无声地叹了口气，跨上摩托车，和门卫老赵招了招手，“老赵，再见了，以后有机会回来，我请你喝酒。”
“好哇，那可说定了。”门卫老赵笑着挥手，重新将铁门给关上。
一路骑着车回到家，抱着杂物箱在家门口，正在摸钥匙开门，突然门一下就打开了。
李玉琳从门内蹦蹦跳跳的跑出来，一把拉着李志忠进了门，“爸，你怎么这么晚才回来？”
“收拾点东西，晚了点。”老李将手里的杂物箱放在门边，转身朝李玉琳道，“今天又不是周末，你怎么回来了？”
“嘘……”李玉琳食指竖在唇边做了个小声的动作，轻声说道，“你这不是明天就要去帝都了嘛，我得赶回来看看你呀。我骗我妈马上要省质检考试了，没有晚自习，我是偷偷溜回来的。”
“你啊……”老李无奈地笑了一声，有心说两句可又对自家闺女惦记着自己感到欣慰。“马上就要高考了，你可得抓紧了，千万别掉以轻心，知道吗？”
“知道啦，知道啦。”李玉琳拉着老李的胳膊晃了晃连连说道，“爸，你能别和我妈一样不，一回家就念叨这个，会给我压力的，压力大了，就影响发挥。到时候考不好就是你们的责任了。”
李志忠摇了摇头，他向来也不对李玉琳说什么重话，“本来年初上面就要调我过去的，后来我和你妈商量了一下，是想等你高考后再过去的。现在不行了，前几天你师弟现在的教练打电话给我，让我得抓紧点去国家队报到。”
“苏祖？”李玉琳瞪大了眼睛，有些疑惑地问道，“他怎么了？”
“你爸我能进国家队是沾了他的光，你又不是不知道。”李志忠笑了一声。
“嘁……”李玉琳皱了皱鼻子，“才没有呢，是老爸你把他培养得好，不然他一个当初省队都进不去的臭小子，还不是靠着你的英明指导才能有今天嘛。”
“这话不能乱说。”李志忠神色稍稍沉下来几分，“运动员和教练员的关系，一体两面，是合作工作关系，不是从属关系。不能因为说帮过别人，就把自己摆在施恩者的角色上，这样不对。其实大家都相辅相成，一个体育教练培养出优秀的运动员是本职工作，也是荣誉。
也就国内有着这样的师徒传承，国外很多运动员和教练都是普通的工作关系。商业化的体育竞技运动，拿高工资高薪水的都是运动员自己，教练可不像国内这样，掌握着那么多方方面面的权力。”
“哎呀，爸，我懂了。你别长篇大论的了，你就说说苏祖怎么了？”李玉琳对于李志忠论事事情毫无兴趣，转眼岔开了话题。
“他啊……”李志忠脸上浮起了一丝笑意，“他给自己树了个靶子，得有人过去教他怎么拿枪。”
……
苏祖躺在空旷的跑道上，呼吸剧烈起伏，衣服从内到外湿了个通透。
陆建明站在他旁边，轻轻地踢了他一脚，“别躺着了，起来走几步。”
“就一会，我歇口气。”
剧烈运动后不能躺下，苏祖也知道，但这会实在累得连手指头都不想动。
“二十秒，就给我起来。”
陆建明皱着眉说道，他自然也知道苏祖此刻处于筋疲力尽的状态，按往常的情况，肯定要把他叫起，只是这段时间的训练量，他都有些吃惊。
苏祖点点头，眼睛微眯，大口大口地喘着粗气，眼前的事物却不是田径场上的灰蒙蒙的天空。而是一块显示着身体各种数据的面板。
姓名：苏祖
年龄：16
职业：运动员
体能素质：23
敏捷素质：22
力量素质：24
反应素质：17
耐力素质：18
柔韧素质：16
潜能值：100。1％
【负面状态…背肌轻度疲劳】
【负面状态…腰肌轻度疲劳：身体全属性降低0。5％】
【负面状态…腿部肌肉轻度疲劳：身体全属性降低0。5％】
【负面状态…跟腱轻度疲劳】
【负面状态…踝关节轻度疲劳】
……
除了各项属性在大量训练中得到一点的提升，又是一连串的负面状态。
苏祖仔细看了一下，都是处于轻度，他这些日子的上了强度的训练，渐渐也感觉到，一般轻度的疲劳，依靠休息和队里按摩师的肌肉放松，差不多一两晚就能够恢复过来。
但是如果是中度疲劳，降低训练量，有个一两天才行。而高度疲劳的话，只出现过一次，花了苏祖三天的时间才完全消除了负面状态。
这各负面状态监控对于他这样需要各种强度训练还说，有着非常大的作用。有时候陆建明安排的一些训练，由于组数太多，反复严重刺激到某些部位，造成疲劳，苏祖偶尔也会和陆建明意见相左。
好在无论是陆建明，还是余立伟等教练组成员目光都够长远，更看重苏祖的未来，在苏祖明确表示疲惫抗拒的时候，也会相应调整训练计划。
毕竟男子在短跑项目上的巅峰期差不多是20…25周岁这个时间段，如果太早出现伤病缠身，对于未来发展和规划太不值得。
在这个年纪，能够有现在的成绩，他现在在队内受到的关注度也是处于第一序列，只是现在还潜在水底，不为大部分人所知。
刘阳宇在他这个年纪的时候，在110米栏项目上也是开始在国内的赛事刚刚崭露头角，接着一二年的时间逐步在各项赛事取得突破。
所以，在平常的训练中，苏祖练得主动积极，强度也大，但一直有控制着肌肉各个跟腱之类的疲劳度。某一方面达到一定程度的时候，就变换着项目训练。
有点像游戏玩家角色，一直紧盯着身体血条和装备耐久度，一旦发现数值低了，就赶紧调整。这样在训练上，时间利用得更充分，也逐步根据身体的状况设定了更加科学的计划。
“潜能值：100。1％，潜能值终于达到百分之百了。”
就在苏祖盯着身体各项异常负面状态看的时候，突然注意到潜能值一栏，潜能值终于累积超过百分之百。
从去年中运会之后，潜能值增长就陷入了一个很窘迫的境地。他最初通过锻炼获取潜能值加点，太过草率，使得身体早早的就进入了瓶颈状态。
类比的话，就有点像普通人的身高增长。部分人由于发育得早，达到一定程度后，很快身高达到瓶颈。不是说后面就不会再长高，只是由于骨骼发育得早，后面想要再增长自然就会慢下来。
也就是这个缘故，是的苏祖在后面的潜能值增长上需要付出更多的汗水和精力，不断去打破当前身体的瓶颈，才能获取有限的潜能值增长。
重生最初随随便便做点运动，跑跑跳跳就能够赚取身体大量的潜能值，但是到了现在，开始要超过以前千百倍的努力才能获得，立刻就觉得来之不易。
不过，只要有在成长就是一件好事，哪怕慢些，久些，有努力，就能看得到。
“回头该和教练们商量一下，我现在哪项属性提升最慢，哪项属性提升对于速度提升最有效。”
看着各项属性后面点亮的“＋”号，苏祖没敢马上加点，比以前慎重了不知多少，他已经不是最初对于这个系统或者对于竞技体育各项属性素质完全不懂的初丁。
当可以轻易获得的时候，总是觉得无所谓，肆意挥霍，只有发现获取艰难，需要巨大付出的时候，才会真正的变得谨慎。
教练组的成员虽然没有苏祖这么一个数据化各项素质属性的系统，但在运动员的属性分析中，一直都有力量素质测评，速度素质测评，耐力素质测评，柔韧素质等等好几项素质测评研究，苏祖准备等后面听取一下意见再来考虑如何加点。
第一百一十章 有贼
黄石训练基地。
田径场内已经有五个身影开始跑圈热身。
“陆大教练，你别老黑着个脸，这事是我老袁不对，我这不是实在没办法，以防万一嘛。”
袁郭华看着身旁从昨天进入黄石训练基地就一直笑过的陆建明，连连赔笑道。
“老袁，你这事做得不地道啊，你知不知道现在我们是在关键时期，被你这横叉一杠子，我很多训练计划都打乱了。你就不能和我事先沟通下，这么直接申请调人，合适吗？”
一说起这个陆建明就心头就冒火，刚刚制定好了的训练计划，正在紧张有序地进行着，突然田管中心和队里来了新的通知，搅乱了他的进程安排，任谁都会有火气。
“我知道，我知道。我只是想让你和苏祖过来一起，偶尔给我个一天半天的时间，绝不耽搁你们的正常训练计划，这样可以吧。”
袁郭华低着头，再三解释，脸上也有些无奈，不过这事情确实是他做得不在线上，陆建明要发火他也得受着。
陆建明看着袁郭华的姿态一再放低，有心在吵嚷几句，袁郭华这位运动员出身的短跑教练，在队里地位不低，比起资历年纪还差他一些。
而且大家相识时间不短，袁郭华也是个直来直去的炮仗脾气，能够这样做低伏小的放下姿态可不常见。
想想大家都是为了队里能够出成绩，陆建明几度话到嘴边，最后只是化成了一声叹息。
“先说好啊，我一周只能给你一天，不，半天的时间。”
“行行行，半天就半天，平常让他们多在一起训练，多生活在一起就成。”袁郭华看着陆建明脸色渐渐好了几分，心情稍稍也开朗了一些。
其实事情也简单，现在已经是三月中旬，十月份的亚锦赛也不远了。接下来4…6月份又是全国大奖赛，各个队员都要参赛安排，时间上更为紧凑。
袁郭华是接力队的主教练，接力的选手都是100米200米里选出来的好手，这些人都有各自的主教练。
现在训练场中就有陈建、沈运保、杨光宗和尹航朝四个人。这些都是老队员，他之前也和各个主管教练沟通过。对于参加4X100米的接力赛都没有意见，毕竟这也是田径大项，比起单独的个人能力的项目，团体项目也是极其重要的一块。
但是接力队虽然是四个人，可袁郭华心里没有太多保障，万一哪个队员出现点什么伤风感冒之类的毛病，就影响了团队成绩。
在维也纳失利后，总局田管上面都下了硬指标的任务，亚锦赛必须要出彩，这样的情况下。
袁郭华需要一个实力强劲的替补队员，当前国家田径队里，选来选取，只有苏祖是最合适的，总不能让他跑到跳远这样的项目里去选人替补吧。
4X100对于队员个人的短跑实力有要求，但更强调一点是团队配合，袁郭华的训练方式就是队员们最好能够长期训练生活在一块，慢慢的培养赛场默契，彼此相互了解得多，技术风格跑步节奏都有底，在比赛中的失误自然会降低到最大。
他之前和陆建明沟通过一两次，但陆建明是老资格的教练，重心都放在苏祖的单人项目上，根本不在意这个。几次下来，袁郭华干脆直接先提交调动的人员申请。
这样不可避免地就影响到了陆建明对于苏祖后续的训练计划安排，好在现在苏祖主要是替补，平常抽出点时间，跟着了解接力的技术规范，多一起训练有些默契也就行。
苏祖对于在哪里训练倒不在意，只要能够按着他的训练计划安排一直往下走，偶尔和接力队做一些交接棒训练也没什么。
毕竟都是需要个人实力的短跑项目，在这点上还是一致的。
黄石训练基地地方不大，是八一队的综合性训练基地，已经有些年头了。主要训练的项目是田径和游泳，运动员有些生活训练都在这边，苏祖个人感觉有点像回到了曾经在体校生活的那段日子。
上午主要是在田径场跑跳类训练为主，穿插着一些技术讲解，下午则是体能和力量的训练为主。
他和其他几名队员虽然在一块，但是平常大家各自的单项训练并不一致，个人的技术风格特点有差，需要加强提升的也不一样。
各自的主管教练都有指定训练计划，偶尔也都会出现在田径场上，几人来个队内的小测，接力赛之类的。
日子按部就班的训练中过去，已经进入到四月份，全国的田径大奖赛即将开始，第一站是4月5日在粤省羊城举行。去年全国大奖赛由于受亚运会的影响推迟，今年则和以往的时间一样，四五月份开始分站赛，六月份是冠军赛。
夜晚。
苏祖从健身房练完力量训练后，准备回到宿舍休息。同宿舍的陈建还有隔壁房间的杨光宗沈运保几人已经先行离队，前往羊城，他这边因为陆建明在八一体工队有个会议出席，推迟了两天。
宿舍楼比较老旧，走道的灯光略显得有些昏暗。不过在这边训练的时间总的不长，而且大部分运动员出身也普通，体校宿舍大通铺都有住过，这种条件也还可以了。
刚准备掏钥匙开宿舍门，苏祖惊讶地发现自己宿舍的门的锁被人撬开。
“有贼？”
这是在体育训练基地，管理严格，一般外人都很难轻易进入的，几乎很少出现有偷窃的事情。
忽然一阵窸窸窣窣的声音在旁边的一个房间响起，苏祖转身望去，就看到一个矮小的身影从旁边不远的宿舍门里溜了出来。
正在这时，那名从房间里溜出来的人影也看到了苏祖，二话不说，拔腿就朝走廊另一边跑。
一看到对方见了自己就跑，苏祖哪里还不明白，这个就是撬了自己宿舍锁的正主，赶忙追了上去。
这宿舍的走廊离楼梯口差不多有三四十米，这种直线内，苏祖跑追一般人的速度不要太快，几乎刚刚到楼梯口，就已经赶上了对方。
刚要伸手抓住对方的后衣领，出乎意料的是，这名小偷动作敏捷得不可思议，一个矮身就从他手下钻了过去，噔噔噔地朝楼梯往下走了几步，单手猛地抓着楼梯的扶手，一抓一跃，就跳到了楼梯靠近一楼的另外一边。
“跑酷吗？”
苏祖惊讶地发现，这名小偷身手灵活得吓人，单手抓着楼梯扶手，一下跃到另一边，动作并不难，他做起来也容易，但是这么快这么轻松还是有点让人吃惊。
不过现在不是发呆的时候，在这个小偷跑下楼的瞬间，苏祖也抓着扶手翻到了楼梯的另一边。
两人一追一赶，很快就出了宿舍楼。
跑步运动员追小偷这样的新闻轶事苏祖曾经也看过不少，没想到还真有自己遇上的一天，出了宿舍楼，宿舍楼下视野开阔，借着旁边的路灯还能够看到前面跑的小偷身后背着个书包，不停地在花圃和走廊里跳跃跑动。
“看你往哪里跑？”
第一百一十一章 我也曾是冠军
从宿舍楼一出来，地方开阔，苏祖本以为不用几下就能够追赶上这个小偷，跑百米按时间算他比普通人也就快了几秒钟，可按距离来算，这几秒钟就是几十米，想从他眼皮子底下跑了一般人根本不可能。
穿过走道和园区的一片花圃，苏祖快步直逼对方身后，眼看对方就到了围墙根边上无路可退。
结果，再次出乎他的意料，这名身形矮小的小偷不但对黄石训练基地熟悉，而且真的很有几把刷子，三米高的围墙，他在墙角两面的围墙左右一蹬，两手抓住墙顶，一个纵身，就翻了过去。
“我……”苏祖呆了下，张嘴就想吐槽，“这身手动作，肯定不是一般人啊？！”
翻个三米的围墙，普通体育好点的学生都能完成，但被人急追着还能这么顺溜的，一踩一跃就过去的，那可不多见。这对力量，身体协调性，弹跳力都有一定的要求。
眼看着对方已经爬上了围墙，马上要翻过去，苏祖刚刚减下的速度猛地又提了起来，啪啪啪快速的一个冲刺，他身高足够，也不用学小偷那样两面蹬墙才抓得到围墙上方。单脚在墙面一踩，直接抓到了墙沿。
“呼……”苏祖轻出了口气，围墙的顶部墙沿是粗粝的水泥颗粒，原本似乎还有着一些玻璃碎片镶嵌在上面，只是不知何时被人全部磨平了，有些粗燥感，但却不扎手。紧跟着双臂用力，脚在墙面上一蹬，一下也翻了过去。
墙外面就是开阔的街道，街道另一边是连绵的民房和各种老旧的胡同。
背着书包的那名小偷两腿迈得飞快，正在穿过街道。
苏祖从墙上一落地，缓着蹲了下身，也不停留紧跟着也朝街对面跑去。
平路上跑，这名小偷动作虽然快，但怎么也不会是一个国内当前最好的短跑健将的对手，没过几秒钟距离就拉进了。
但每每在这个时候发生异常状况，这名小偷的动作特别灵活，经常在苏祖已经跑到人身后的时候，一个折身扭转，翻墙，越过各种障碍物。
从训练基地的宿舍楼到外面的民房居民区，一追一赶的差不多持续了有两分多钟，跑在前面的小偷突然脚一瘸一拐，在一条胡同口的死角前停了下来。
“挺能跑啊，怎么不继续跑了？”苏祖看着停下来的小偷，朝他喊道。
小偷将背上的包朝地上一甩，转过身看着苏祖，额头上冒着冷汗，轻嘶了一声说道：“要不是我跟腱受过伤，你不一定追得上我。”
“追不上你？”苏祖笑了起来，这个小偷还真有点意思。不过追人不是跑步，速度就算快，但对方很灵活，经常都从手边溜了过去，真要抓还是要费一番功夫的。
苏祖这时候也看清对方的长相，年纪不大，可能也就二十左右，穿着一身脏兮兮的运动服。
“被你抓到了是我没用，怨不得人，你送我去派出所吧。”小偷摸了摸腿，干脆大咧咧地坐在地上，倒也光棍，又看了看苏祖一眼，“你练什么项目的？这么大个子，很灵活啊。”
“嗯？”苏祖听到这个名小偷问的这句话，觉得还是微微有些奇怪，“你以前是运动员？”
“呵！”小偷不置可否地嗤了一声，“也算练过吧，看你年纪不大，哥哥劝你一句，早点退出这行当，这就不是人干的事。”
“你这怨气挺大的。”苏祖算看出来了，这名小偷肯定也是练过的，还很可能在这个黄石训练基地。不然不可能对地方那么熟悉，运动员宿舍有什么可偷的，你跑个大学宿舍里可能电脑还能有两台呢。
而且他看着个头不高，但跑得不慢，身手特别灵活，换个普通人来根本不可能追的上。听对方话里的意思，似乎还受过伤。
“有什么好讲的，练了十几年，受伤了被人一脚提出来呗。”小偷哂然一笑，抬了抬脚，语气却满是嘲讽之意。
正在这个时候，苏祖一路追贼闹出来的动静，黄石训练基地也有人赶到了这里。巷子这边虽然人不多，但也有路过的，听到热闹都围了过来。
“张群文，又是你？！”
黄石训练基地的门卫保安一赶到，顿时就认出了小偷，直接喊出了名字。
“对啊，就是我，你抓我呀。”叫张群文的小偷双手一伸，满是惫懒地喊道。
“还真认识啊？”苏祖也是惊奇，门卫保安都能认得出来的人，那肯定曾经在黄石训练基地呆过，而且时间不短。
“张群文，你是越来越出息了？”
没过多久，人群里又跑出了一个中年男子，跑过来走到张群文的面前，满脸怒色，抬手就想打他。
“想打我啊，你打啊！”
张群文却也毫不示弱，虽然坐在地上却是脸一仰，昂着下巴就朝对方身边凑，一幅随便你打的架势。
“你……你怎么成了这个样子？”
中年男子手举起又放下，最后一把抓起对方仍在地上的书包，刺啦拉开拉链，哗啦啦地望地上倒。
令人惊奇的是，这倒出来的除了几件衣服外，竟然都是一些面包泡面之类的零食，苏祖眼尖地发现，竟然有两包泡面好像还是上次陈建扔在宿舍里的。
这什么情况？
“这是黄石训练基地的教练吧？”
苏祖看着那个中年人，有些眼熟，好像在训练基地游泳队那边偶然还遇见过几次。
此时，刚才呵斥小偷的那名保安看到中年男子出现后，慢慢地也朝后退了几步。苏祖凑到他身边，低声问了下情况。
这名保安也是最先看到苏祖追人的，听到苏祖问起，才低声说了下情况。
张群文，专业体操运动员，天赋极高，十二岁就进入国家队了，拿下过在大运会团体和吊环两枚金牌，出国参加过体操世锦赛。可后来一次训练事故，因为跟腱断裂，就被迫退役了。
可能是心有不甘，又或者其他原因，反正退役后这一两年一直都在几个以前他训练过的基地附近转悠。没钱了就在天桥底下或者公园之类的地方凑合，跟个流浪汉都没什么差别。
还经常溜进训练基地偷东西，而且每次也不偷什么贵重物品，就是跑宿舍或者食堂翻找一些吃的。
他在这里训练过，地方又熟悉，被人撞见过几次，但很少被人抓住。
黄石训练基地以前体操队还在这边训练，因为有这么一个人，渐渐得也很少过来了。
那个出现的中年�
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