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短跑女王-第3部分
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接下来的时间，蓝珂好好休息了一下，下午又去学校，找李茹加练。
一晃一天就这么过去了。
翌日周六，学校没课，蓝珂依然早起，咬着牙把俯卧撑完成了，看着任务进度条2/7呆了一会。
就在这个时候，屋子里电话响了。
蓝珂接起来，发现竟然是李茹打过来的。
第5章
“李老师？”蓝珂问。
之前李茹和她的联系都是在学校里面，她爸妈都没有手机，一个初三学生，当然更不可能买了，虽然留了电话，但半年以来李茹一次都没打过，之前“家访”的时候，突然接到，倒是让蓝珂有点奇怪。
“小珂，”李茹的声音还带着点颤音，显得有些急，说：“你现在有空吗？”
蓝珂说：“闲着呢。”
她刚做完了俯卧撑，就等着休息休息，然后下午继续找李茹加练了。
从目前的情况来看，系统给她提供的帮助是极为有限的，而且更偏于成长性，不可能一口吃成个胖子，蓝珂是非常需要正规的田径训练。在前期，这种情况对她实力的提升，甚至要大于系统的提升。
七天提升一点力量，还是要完成任务的基础上，如果失败了，下一个任务要等时间才能接，难度还要加大，但凡有一次失败，接下来就跟滚雪球一样，难度越来越大，而实力却在原地踏步，后面的任务完成的可能性更小。
说不定，她也就倒在这一关上了。
也不知道力量要加到多少，她才能够开始提升敏捷，单单力量对于跑步的提升，不能说没有，短跑上肢摆臂的力度，也是有一定加成的，但提升真的是非常非常低，一点点力量，几乎看不出什么效果的。
所以，系统很重要，但训练同样也很重要。
蓝珂的回答在她意料之中，李茹犹豫了一下，顿了顿，想到电话都打了，就说：“我这里有件事儿，要你帮下忙，你现在能来青少年宫一趟吗？”
“好。”蓝珂爽快答应，说：“青少年宫，就是青蓝区那个是吗？”想了想，她又问：“是改到今天测成绩吗？”
体制内的工作，一般跟着国家法定节假日走，如果李岸周二有事儿，改到周六也挺好理解的。而且青少年宫本来就是业余训练青少年的地方，体育又是一个大项，里面的东西挺齐全的，至少比十三中只有一个破田径场好得多。
之前的小丫头活动范围有限，不过蓝珂是在这座城里面长大的，虽然上辈子也没进去逛过，位置大概还是知道的。
“不是那么回事儿，别紧张，就是请你帮个忙，有你的好处。”李茹说到这里也放开了，又说：“电话里说不清楚，过来再说，老师还能害你不成？”
“当然不能，您老可是伯乐呢，慧眼识英才，怎么会坑我。”蓝珂说。
这个时候，还没有这样的网络流行词汇，不过李茹大致也品出了意思，没有在意。
“你这是在变相夸自己吧，千里马，英才，”看蓝珂的臭贫样，李茹也就放心了，继续说：“嗯，你坐106路公车，到站下就可以了，离的不远，我四十分钟以后在车站那里等你。”
李茹才来了蓝珂家，知道从她那儿到青少年宫大概要一个小时时间。
“行，”后来城市扩建，又是地铁又是高架又是改道的，蓝珂对于现在这会的公交情况，确实是两眼一抓瞎，完全不记得了，原本还打算去公交站牌看看的，李茹这么一说，她也省事儿了。
背着个小包，里面塞了一瓶加了点盐的温水，蓝珂给爸妈留了个条子，然后就出了门。
蓝珂家距离106始发站只有两站路，上去的时候很空，她挑了一个后排的座位，就开始闭目养神。
到站的时候，李茹正在车站上站着。
蓝珂打了声招呼。
李茹扭过头来，说：“到的挺快啊，你瞧，就是那儿，离得近吧？”
两个人并排往那边走，蓝珂问：“李老师，叫我过来是？”
李茹说：“让你发挥特长。”
“我只会跑步。”蓝珂回道。
其实她文化课成绩也不错，但这话说出来，不要说李茹了，要不是自家人知道自家事儿，她自个儿都是不信的。
“就是让你跑步。”李茹这下没卖关子，说：“五十米会跑吧？”
“要我改跑五十米吗？”蓝珂问。
无论是从记忆中，还是在属性面板看来，她都知道，这具身体爆发力比较强，速度也挺出色的，毕竟18点敏捷，而体质、平衡也不差，蓝珂的理解，力量5点，应该是比正常人低不少的，而11体质，13平衡，大概是比普通人好点，如果这个系统计算是十分制的话。
因此，她前半段加速，是特别快的，比一般运动员都早，大概在二十五米左右，就能加到最大速度，加上平衡，以及169的个子，使得她步子还是比较稳的。
不过同样是体力制约，冲得太快，她体力不足，到了70米就有点撑不住了，80米步伐开始凌乱，后面就是靠毅力在冲。不至于到跑不动的地步，但速度是不可能提起来了，还在降。要是距离再拉长点，换成二百米，她估计在120米左右就要趴下了。
虽然总体统计，由于前半段是0开始加速，平均速度显然是后半段更快，但实际上，蓝珂占便宜的，还是前半段。可以说，距离越短，她爆发力强的特点就越突出。要是换做200米，如果不提升体质以及平衡，还不说弯道，光距离都能让她被人甩开一大条街。
这么一看，相比100米，她确实更适合50米，至少目前是这样的。
李茹摆了摆手，说：“你的毛病，半年前我就知道了，跑什么50，奥运会、世锦赛都没有50米项目呢。我说到哪儿去了，你还是先进田径队吧，其他都是虚的。”
田径里面，最受关注的就是百米飞人大赛了，因为刘飞人横空出世，大家才开始关注110米栏，在刘飞人之前，说出一百米，可能大众都知道点东西，但110米栏，估计不少人都不清楚，这到底是个什么项目。
女子项目就算天生没有男子受关注，但女飞人大战，也是挺吸睛的。
李茹很看重蓝珂的天赋，怎么可能让她去练根本没比赛参加的50米？倒是蓝珂的话，让她想了想，如果是室内60米，倒是挺适合蓝珂这种爆发力强，但是后劲不足的人的。当然，最靠谱的，当然加练，练到身体适应，体力不会出问题，这才是硬道理。
想得远了，走到青少年宫门口，李茹才回过神来，一拍胳膊，说：“瞧你，我都忘了正事儿了，长话短说吧。”
蓝珂认真听着。
“里面那个田教练，他呢，是市田径队管径赛的田教练的助理教练，这次我带你来，就是让你表现表现。原本我还打算让我哥跟市田径队打个招呼，直接把你塞过去，不过现在有机会，我就想着，你本来就有实力，没必要走关系，堂堂正正进去不是更好？”
连连点头，蓝珂说：“谢谢李老师。”她没忍住好奇心，又问：“助理教练和主教练都姓田？”
“就你鬼机灵，小田教练是田教练侄子，不过干体育这行，没什么亲戚关系，成绩好就能上，又不能改成绩，是你的别人也拿不走，你好好跑就行了。”说完这个，李茹又补充了一句：“跑50就行了，不跑100米。”
蓝珂看着目的地到了，也就没问了。
前方立着一个牌子，上面写着体考速成班，底下则是广告，两月时间，八天训练，不耽误学习，周末来即可，体育不再是烦恼，让你的孩子再无后顾之忧。最后跟着一个联系电话还有价格，以及老师介绍。
上面贴着的，就是小田教练的照片，田成斌，市田径队专业教练。
李茹走了上去。
“来上课了？”小田教练正在和旁边一个带着孩子的家长聊天，看到李茹眼睛一亮，说：“怎么样，你孩子进步是不是很大？”
那个女孩子看起来和蓝珂差不多大，只是个子比她矮多了，足足一个头，缩在她爸爸身边，没有开口说话，有些害羞的样子。
田成斌大概二十多岁，可能二十五六的样子，看上去和李茹差不多大，不过李茹打扮比较干练，行事儿又雷厉风行，看上去不免就成熟点，她其实去年大学刚毕业，才二十三岁，只比蓝珂大了八岁，还是比田成斌小些的。
说完，不等懵逼的蓝珂反应过来，田成斌又指着她，还有李茹对旁边的家长说：“方哥，我不骗你，正规运动训练专业毕业，直接被市田径队请进去的。原本这个同学，她体育也过不了关，女生嘛，很多不爱动，跟我练了一个月，现在满分都快不成问题啊。”
这下子，不用李茹说什么，蓝珂已经明白她存在的意义了。
当托。
真是有点哭笑不得。
不过，李茹说得对，这是她的机会，不能错过！
李茹轻轻拉了她一下，说：“是啊，原本我家这妹儿啊，成天在屋子里不动一下的，跟着练了之后，身体也好了，体育成绩也提上去了，这还有一个月呢，原本想着她及格就好了，现在看来，满分都有指望啊。”
田成斌最后总结，说：“女生中考嘛，仰卧起坐，五十米，还有立定跳远，仰卧起坐自己在家里练，比我教什么都有效，但立定跳远和五十米，我还是有点心得的，你这孩子练练，多的我不敢说，保你及格。不仅仅是中考，以后锻炼什么的，也有个章法，你说是不是？”
这一通连消带打的忽悠，把那家长说的有点蒙圈了，露出意动之色。
他说：“那……真包及格？”
“没有进步，你来找我退钱！”田成斌拍胸脯。
就在这个时候，又有两个家长过来了。
广告牌上面的报名时间，写的是十点半开始，如今时间到了，人自然就多起来了。
田成斌和李茹对了一个眼色，李茹说：“田教练，立定跳远坑那边有人占着，我妹妹跑一下五十米，你再指点指点？”
“我只是助教，当不起教练称呼，”田成斌面上推辞，看上去心里很受用，站起身来，说：“行吧，趁现在还没什么人，我看看她进步了多少。”
这就是一语双关了，李茹对蓝珂，那是不遗余力的吹，李岸听得太多耳朵起了茧子，但田成斌听的少，他职位又对口，重视还谈不上，但对这件事儿免不了有些好奇。作为新来的助理教练，他手下是没人的，如果蓝珂成绩不错，田成斌把她带进田径队，那就是第一个自己的班底了。
青少年宫装备比十三中齐全多了。
除了人工发令外，红外线电子计时的设备都有，不用手记，成绩更为准确。
由于有好奇的家长跟着，李茹一路上没有再和蓝珂说话，只给了她一个鼓励的眼神。
“各就位，预备……砰！”
蓝珂一个人站在起跑线上，蹲在助跑器上，深深地吸了一口气。她降低重心，身体前移，做好了准备。
发令枪一响，蓝珂动作标准，双手飞速离开地面，双脚用力一蹬，像一道闪电一般冲了出去。
这是她第一次正规的起跑，蓝珂拿出了十二分的认真来。
“好快！”
有人不自觉的说，他们也不了解什么记录之类的东西，但快慢还是可以感觉出来的。
蓝珂跑的太认真了，太快了，这次当托，或许会因为这种原因失败，不过这一刻，没人会想到这种问题。
田成斌这个懂行的，神色陡然凝重，露出三分重视来。
不过几秒的时间，蓝珂到了终点。因为跑惯了一百米，她惯性又冲了二十米，这才停了下来。
电子播报与旁边的显示板上，都出现了蓝珂的成绩。
6。88。
作者有话要说： 关于五十米，因为奥运会只有一百米，世锦赛只有六十米和二百米，五十米除了体育考试之外，存在感真不高。
当然，正规的五十米是室内赛，体育考试那是非常凑合的，而且露天，不能以这个为准。
我没在官网上查到女子五十米国家纪录，五十米世界纪录男子是5秒56，女子是5秒96，由此可见，距离越大，男女子的时间差距拉得越开，放到五十米这里，这么一看，感觉还是没差多少嘛。
然后亚洲的五十米室内赛，最好成绩是6。31，这个是女子的，然后我再查，在非官方网站上面，查到了5。74的国家纪录，这个是男子的。
女子五十我没找到数据，所以我只能自由发挥了。
女主现在PB，是手记的12。26秒，也就是之前提到的电记12。50，当然这是非常不正规的，只能简单当个参考。
哦，田径方面PB成绩就是指的个人最高成绩，前提是在风速＋2。0米/秒，也就是顺风的情况下，要是顺风超过2。0米/秒，名次会得到承认，但不计入成绩。
顺便一说，SB也不是骂人的，是指的运动员本赛季最好成绩。
说起风速我就心疼苏炳添，那次超风速太伤了，其实扣掉那点超出的风速加成，他还是能跑进十秒内的，好在后来他又给力了一把，这是他应得的荣耀。
五十米和一百米关系不是简单地对半砍，比如说世界纪录吧，女子最快一百米是10秒49，男子最快一百米是9秒58，对比50的5秒96以及5秒56，可以看出来，五十米X2，是大于一百米时间不少的，也就是我在文中说的，五十米是冲刺，一百米是冲刺到最大值，有个匀速过程，所以普遍后半段，肯定是比前半段快的。
最后，加上50米6秒11的女子亚洲记录，以及初三男生五十米满分是6秒9，我就设计她跑了个6秒88，乘以二就是13秒76了，确实比女主的一百米PB成绩慢不少，1。2秒，不过这个是电记成绩，也就是说，不用跟女主之前一样，再加个0。24了。
这个数字充满了进步空间，以后可以慢慢来吧，主要是不知道五十米国家纪录是多少，怕到时候被打脸啪啪啪。
为了让女主秀一波，我至少要让她跑过男生满分标准啊，不然怎么去当运动员。
她才初三，成长阶段，以后还有进步空间的。
而且还有原因，女主以前没有跑过五十米，她按照记忆中一百米的节奏，加速其实晚了点，还有余力没用光，所以这并不是她最好成绩。
综上所述。
我根据这些加起来自由发挥，拟了女主这么一个6。88的成绩，看起来吉利，因为没有太多参照物，所以可能会有点辣眼睛，要是有懂行的，跟我说我改，这里只是小细节，不影响剧情，能靠谱点，我就把它弄得靠谱点。要是没人提，那就这么着了吧。
补充：不靠谱的百度知道跟我说，国家女子五十米记录是5。71，我看了一眼6。31的亚洲记录，以及5。96的世界纪录，默了。
以田协提供的数据为准，百度就没靠谱的时候，我是不敢信这个的。
太难了，查记录查的我头发都掉了。
相比五十米，一百米的资料好查多了，随便翻翻都有，所以真的是国民关注度不一样。
第6章
蓝珂把自己带的包里的淡盐水翻出来喝了一口，中间也没有停下来，而是绕着边缘匀速慢走。
这次只冲了七十米，而且过了终点之后，她不像一百米那样，还得继续前冲，因此倒是难得体力还比较充沛。
同样，蓝珂明显可以感觉到，五十米和一百米节奏不一样，她之前虽然有意识的提前加速，但节奏还是更贴近于一百米，6。88秒不会是她的极限成绩，要是做足准备再跑，应该还能够有所进步。
当然，要是让她再跑一次，肯定是冲不起来了。还有个问题，她没有做热身，要是拼了命冲，说不定会受伤，这么跑，能展现差不多八成的实力，也已足够了。
围观的一个家长见她过来，对蓝珂竖起了大拇指，说：“小姑娘跑的挺快的。”
另一个带着自家儿子的妈妈问田成斌，说：“田教练，我记得我家孩子说过，中考体育50米满分就是6。9秒吧？”
这个家长可不是田成斌安排的，但场却捧得极为不错。
田成斌对于蓝珂表现出来的成绩很满意，正在畅想把蓝珂带回市田径队的事儿，听到问话，连说：“是，文姐你懂得不少，确实是6。9。不过男女生不一样，你说的那个成绩是男生的，女生这个数就够了。”田成斌比了一个八。
实际上是中考女生满分是7秒6，田成斌直接给四舍五入了。
周围几个家长都是一愣，想到蓝珂的成绩，是跟着田成斌一个月，也就用周六周日时间练出来的，原本女生及格线都难，现在居然跑过了男生优秀线，这也是够厉害的呀。
他们对于田径一知半解，也不了解这个成绩有多可怕，但心中仍然升起一股教练和人都厉害的感叹。当下就有两个家长跟田成斌签了合约，让他帮忙训练自己的孩子，不用客气，只要弄不死，就往死里弄。
田成斌这个时候拿起乔来，说这跟蓝珂的天赋有关，也不全是他的功劳。
家长们哪里还听得进去，都说不求满分，只要能及格就行，这年头体育抓的越来越严，孩子们运动时间却越来越少，如果考得不错，最后被体育卡了，那才是亏。为此花点钱，不算什么。而且体育培训也不贵，不耽误上课时间，两个月也就三千，有这个意向的家庭，没有拿不出来的。
田成斌一个人在那里忙着登记，顺便解答各种疑问。
由于之前演了一波双簧，李茹也不能去帮忙，就坐在一边和蓝珂说话。
有家长没围上田成斌，就带着自家孩子，过来跟蓝珂“取经”。
蓝珂心理年龄没比这些家长实际年龄小多少，对这种事儿实在不耐烦应付，也没有初中生那种想要炫耀的心里，只能保持礼貌的微笑了。这么一来，那些家长又是对她一顿夸，蓝珂一下子就成了传说中别人家的孩子。如果被蓝爸蓝妈知道，怕是眼珠子都要掉下来。
很多人看着田成斌这里围着人，好奇心发作，也跟着来瞧瞧，这么左三圈右三圈，整整围了一大圈人。见着是招生广告，少数人走了，更多却是留了下来。来青少年宫的大部分都是家长，而且都是为了自己孩子，免不了驻足看看情况。
交流之下，很多人知道蓝珂了这个原本“运动细胞为0”，经过田成斌训练之后，一下子跑了6秒88的小丫头，尽管不怎么意识得到这成绩意味着什么，但也免不了跟着潮流夸一句不错，再教育教育自家不成器的。
无形之中，蓝珂又受到了不少关注。
李茹也没逃过，好些家长在夸她有个好女儿，夸完之后，又说她会保养，看起来跟二十多岁的一样。弄得李茹也挺尴尬，忙解释说她是蓝珂的姐姐。
一个多小时过去，到饭点田成斌才折腾完，说下午开始训练，自己一定会出现在这里，又跟家长们交换了电话，才得以脱身。
李茹带着蓝珂，和田成斌一起吃了个午饭，期间，他们以师兄妹相称。
这家餐厅味道一般，但里面的东西比较放心，偶尔运动员们聚餐也来这里，还没出过什么问题。
蓝珂这才知道，田成斌和李茹是同校同专业毕业的，不过之前双方也不认得，因此李茹才会没走田成斌的关系，而是打算让自己哥哥李岸开后门。结果李岸转手搭了个桥，介绍了她和田文斌见面，一谈学校，这关系就拉起来了。
田成斌和管短跑的主教练田文是叔侄关系。
田径这两个字虽然连在一起，实际上细分，要分为田赛和径赛，田赛包括跳跃和投掷项目，径赛就是一个字，跑，说严肃点，还要算上竞走。其中，100，200，400算是短跑，800及以上，则是长跑。
我国在田赛方面还勉强能看，列如跳远，在亚洲都是名列前茅，而径赛就是真的积弱已久。因此，市里面田径队，只有练800的，至于其他的，5000、10000甚至马拉松等等，这些项目就是名存实亡，根本没人。
市田径队主教练姓胡，总览田径队所有事儿，而田文则是专门管短跑的。由于练八百的人小猫两三只，没必要专门开一个长跑项目，因此他们也是挂名在田文这里，说穿了，市田径队分田赛和径赛，而田文管径赛。
李岸这个牵线，算得上是对症下药，找准人了。
田成斌本校研究生毕业之后，直接就去了市田径队，跟在叔叔名下，挂着个助理教练的名头。不过实际上，他的编制还没下来，也就是说，只是个合同工，不过有他叔叔关系在，转正是十拿九稳的事儿。
合同工工资不高，田成斌又毕业了，不好意思再找家里要钱，干脆就打着市田径队的名头，在周末的时候搞搞培训赚外快。反正一挂上这种看起来很厉害的头衔，不管有没有用，那些家长掏钱都掏得心甘情愿。
如果是市田径队的正职教练，这么干肯定是要挨批评的，甚至可能还要受处分，但田成斌擦着边线，又有关系，大家即使知道，也睁一只眼闭一只眼不管。青少年宫这边，负责人还特地为他准备了一个好位置。
田成斌也是正经的运动训练专业毕业的研究生，对教人是很有一手的，他先把牛皮吹破天，再退一步说包及格，他自己力所能及，家长也接受，算是各取所需，皆大欢喜。不可能人人都是蓝珂，但田成斌对�
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